Хэдийгээр бид "болзолгүй хайр" гэсэн нэр томъёог дэлгэцэн дээрээ мөнхийн хайрын түүхийг дүрслэхдээ ихэвчлэн ашигладаг гэж сонссон байж болох ч нөхцөлт хайрын тухай ойлголттой бараг л танилцаж байгаагүй. Нэрээр нь болзолт хайр нь хайрыг өгөх тодорхой нөхцлийг биелүүлэхийн тулд оршин байдаг. Нэг хамтрагч нь зөвхөн тодорхой үүрэг, даалгавар эсвэл заримдаа тэдэнд танил мэдрэмжийг мэдрүүлбэл л нөгөөгөө хайрлаж чадна.

Хайр бол заримдаа тайлахад үнэхээр хэцүү байдаг ээдрээтэй олон талт сэтгэл хөдлөл юм. Одоо бодоод байхад бид хэд хэдэн удаа харилцаандаа болзолт хайр, гэрлэлтийн болзолт хайранд баригдсан бэ? Бид өөрсдийнхөө гүн гүнзгий хэрэгцээг хангахын тулд хамтрагчдаа ухамсаргүйгээр хийж чадахгүй урьдчилсан нөхцөл тавьж байна уу?

Болзолт хайр гэж юу гэсэн үг вэ?

“Нөхцөлтэй хайр бол хайр биш” гэж олон хүмүүс хэлдэг ч энэ үг хэр үнэн бэ?

Нөхцөлтэй хайр гэдэг нь зөвхөн нөхцөл байдалд суурилсан хайрын нэг төрөл юм. Хэрэв тодорхой үйлдлүүд тохиолдвол зөвхөн хайрыг олж авдаг эсвэл өгдөг. Болзолт хайрыг дадлагажуулах нь хэд хэдэн төвөгтэй үр дагаврыг бий болгож болох ч нөхцөлт хайрын зарим жишээнүүдийн тусламжтайгаар харилцаанд нөхцөлт хайрыг илүү сайн ойлгохыг хичээцгээе.

• “Хүүхэд минь, би маш их баярлаж, бахархах болно. чи харин аваргын цом хүртсэн л бол"
• "Би чамтай л хамт байж чадна гэдгийг чи мэднэчи үнэхээр хэн бэ. Та хамгийн сайн эсвэл хамгийн муу харагдаж байгаа эсэхээс үл хамааран тэд таныг юу ч байсан хүндэлж, урамшуулж, дэмжиж, хайрладаг! 3. Хортой нөхцөлт хайр гэж юу вэ?

  Хортой нөхцөлт хайр нь хоёр талын, ялангуяа хорт нөхцөл байдалтай тулгардаг хамтрагчийн хувьд сүйрлийн үр дагавартай харилцааг тасалдаг. Таны харилцаа аз жаргалтай үеээс илүү их уналтанд орж, хайр дурлал багасч байгаа мэт санагдаж байвал, таны хамтрагч таны мэдрэмжийг шаардаж, энэ үйл явцад таны мэдрэмжийг үл тоомсорлож, доромжилж, хайхрамжгүй ханддаг бол таны харилцаа хортой нөхцөлт хайр дээр төвлөрч магадгүй юм.

Хүнд хайр, хүлээн зөвшөөрөлтийг хүлээн авахын тулд тодорхой шалган нэвтрүүлэх цэг эсвэл саад бэрхшээлийг даван туулах ёстой гэдгээ мэдрүүлэх үед нөхцөлт хайр тоглож байна. Зөвхөн хосуудын харилцаанд төдийгүй эцэг эх, үр хүүхэд, ах эгч нар гэх мэт.

Хайр бол болзолт боловч нөхцөлт хайр нь хэтэрхий хязгаарлагдмал, хэлцэл, өнгөц, харгис хэрцгий, хяналттай мэт санагддаг. Энэ нь маш их өвдөлт, стресс, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг, ялангуяа болзолтойгоор хайртай хамтрагчийн хувьд.

Гэхдээ дахин хэлэхэд, харилцаа бүрийн хувьд хувь хүмүүс өөр өөр байдаг тул тэдний холбоо ч өөр байдаг. Зарим тохиолдолд болзолт хайр нь сэтгэл татам мэт ажилладаг бол заримд нь нөхцөл байдлыг тогтоох нь тусалдаг. Гэхдээ заримдаа энэ нь нөхцөл байдлаас шалтгаалж эвдрэлцэх эсвэл том гэмтлийн эх үүсвэр байж болно.

Та болзолт хайранд байгаа гэсэн эргэлзээтэй шинж тэмдгүүд рүү шилжихээсээ өмнө эхлээд болзолгүй хайрыг тодорхойлъё.

Болзолгүй хайр гэж юу гэсэн үг вэ?

Нөхцөлгүй хайр гэж юу вэ?болзолгүйгээр хайрлаж, хайртай хүнийхээ тухай тодорхой ойлголттойгоор бүдүүн, нимгэн замаар цэцэглэн хөгжиж буй дэмжлэг үзүүлэх үү? Тэдний давуу болон сул талуудыг хүлээн зөвшөөрч, бүх хэсгийг нь ямар ч нөхцөлгүйгээр, ямар ч бол, харин ч, хөөж, ялах шаардлагагүй, зүгээр л хязгааргүй хайрлах мэдрэмж. Нөхцөлгүй хайр нь аминч бус хайр бөгөөд үүнийг чөлөөтэй санал болгодог.

Хэдийгээр болзолгүй хайр бол бидний өөрсдийнхөө төлөө хичээх ёстой зүйл боловч бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь төвөгтэй байж болно. Буруу хүнийг болзолгүй хайрлах нь эрүүл хил хязгаартай тэнцэхгүй бол маш их зовлон шаналал, төөрөгдөл авчрах болно.

Болзолт хайрын 10 улаан туг

Одоо бид энэ нэр томъёоны тодорхойлолтыг олж мэдсэн. болзолт хайрын харилцаа бол эдгээр нь нэг эсвэл хоёр түншийн хувьд хэр зэрэг асуудалтай болохыг тодорхойлохыг хичээцгээе. Эдгээр нь харилцаан дахь болзолт хайрын шинж тэмдэг юм.

Бидний олонхи нь харилцааг таслан зогсоодог эсвэл улаан тугтай байдаг ч харилцаа цэцэглэн хөгжихийн хэрээр түншүүддээ хандаж, үл тоомсорлож чадахгүй. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг ойлгоход хэцүү байж магадгүй, энэ нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж байна уу?

Хэдийгээр харилцаа холбоо нь харилцааны замналад нөлөөлдөг гол хүчин зүйл боловч харилцаа холбоо болж хувирахаас өмнө хэр хол явах ёстой вэ? болзолт хайрын харилцаа?

Нөхцөлт хайрын харилцааны улаан туг нь дараах байдалтай байна:

1. Та сайн ажиллахгүй байнаоюун санааны хувьд

Та хэсэг хугацаанд ганцаараа тэмцэж байгаа бөгөөд харилцаанд хэрхэн биеэ авч явахаа мэдэхгүй байна. Та туйлширч, хэт хол эсвэл хэтэрхий наалдамхай болж, хамтрагчаасаа ялангуяа "чамайг аврах" өндөр хүлээлттэй байдаг ч энэ идеал нь өөрөө байдаггүй. Хамтдаа хамаарал нь харилцааны алуурчин байж болно. Таны хамтрагч таны сэтгэцийн эрүүл мэндийг өөрчилж чадахгүй, зөвхөн та үүнийг хийж чадна.

2. Таны хамтрагч маш их шүүмжлэлтэй ханддаг

Та түншийнхээ өмнө шударга санаа, бодлоо хуваалцахад хэцүү байдаг. тэдний хариу үйлдэл эсвэл гомдоосон үгсээс айсандаа. Та тэдгээрийн дагуу тодорхой шошго, ангилалд багтах ёстой юм шиг эсвэл таны санал бодол ямар ч үнэ цэнэгүй юм шиг санагддаг. Тэд чамайг үнэхээр шүүж, араас чинь юм ярина гэж чи айж байна.

3. Таны хамтрагч оноогоо барьдаг

“Би үүнийг хийсэн” гэж хэд хэдэн өөр тааралдсаны талаар маргах нь дэмий юм. чи" болон "Би чамд хэлсэн". Гэм буруутай тоглоом тоглоход гацах нь асуудлыг шийдэхгүй. Үндэслэлээ олж, та хоёрын аль алинд нь хэрхэн шийдэл гаргах талаар ярилцах нь чухал юм.

4. Та өөртөө итгэлгүй байна

Та хамтрагчдаа итгэдэггүй бөгөөд өөртөө итгэлгүй байдлаа түүнд тусгах хандлагатай байдаг. Та тэдний зан авирыг хянахыг хичээж, өөрийнхөө харилцааг сүйтгэхээс гадна таны зөвийг хийхийг оролдож буй хамтрагчаа ч гэмтээдэг.

5. Таны хамтрагч таныг зугтах гэж үздэг

Та харилцааг хардаг.зугтахыг илүүд үздэг асуудлуудаар дүүрэн ертөнцөөс зугтах гэж. Жишээлбэл, та тэдний цаг зав, амьдралаа амьдралынхаа хэв маягт тохируулан зохицуулахын тулд тэдэнд өндөр дарамт учруулдаг, эсвэл хамтрагч тань чамаас тэдний хайрыг үнэтэй бэлэг, эрдэнэсээр худалдаж авна гэж найдаж байна.

6. Та бол төгс төгөлдөрийг эрхэмлэгч

Та төгс харилцааны тухай бодлоосоо салгахад маш хэцүү байдаг тул та энгийн нөхцөл байдал, нарийн ширийн зүйлд илүү анхаарал хандуулж, цаг зав, анхаарал халамжаа алдаж байна. харилцааг үнэ цэнэтэй болгодог зүйл. Эерэг болон дутагдалтай харилцаанд хүрэхийн тулд илүү тэнцвэртэй замыг дагахын тулд төгс төгөлдөр байх санаагаа орхиход хэцүү байдаг. Шийдвэр гаргах, хэлэлцэх бүх асуудалд та үл үзэгдэх байдлаар жолоогоо атгадаг.

7. Чи хэзээ ч хангалттай сайн байж чадахгүй

Хэлэлцүүлэг, маргаан болгондоо тэд чамайг хэзээ ч хэмжиж чадахгүй, үргэлж дутмаг байдгийг тодорхой зааж өгдөг ба сайн талыг нь хэзээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй, үргэлж сөрөг тал болон юунд найддаг. алга. Та байнга санаа зовж, стресст ордог бөгөөд эргээд таны дотор өөртөө эргэлзээ төрдөг. Өөрийгөө нотолсон нөхцөлд л чамайг хайрладаг.

8. Та бие биетэйгээ илэн далангүй харилцаж чадахгүй

Хамтрагчийн нэг нь хайрынхаа нөхцөлийг шаардаж байхад нөгөө нь харилцаж чаддаггүй. Тэд айсандаа ч юм уу, бусдын хэлсэн бүх зүйлийг хэрхэн мэдэрч, хүлээж авдагзайлсхийх. Түншүүд харилцаанд нээлттэй байх нь чухал, эс тэгвээс харилцаа удаан үргэлжлэхгүй.

9. Та зөрчилдөөнийг хэрхэн зөв зохицуулахаа мэдэхгүй байна

Магадгүй та бүтээлч шүүмжлэх урлагт суралцаагүй насанд хүрэгчдийн дунд өссөн байх. Тэд бодол санаагаа цуглуулж, анхааралтай хариулах сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, тэвчээргүй байсан тул та ч мөн адил хийдэг. Та нэг бол өдөөгдөж, эцэст нь ууртай хашгирч, эсвэл уйлж, эсвэл зөнгөөрөө хаагдах болно. Бүх талууд зөвшөөрөгдөж, хүлээн зөвшөөрөгдсөн тохиолдолд үүнийг зохицуулах илүү сайн арга замууд байдгийг та бараг ойлгохгүй байна.

10. Таны хамтрагч таныг чам шиг дэмждэггүй

Таны хамтрагч таныг үргэлж сэтгэл санааны болон ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэхийг хүсэн хүлээдэг ч хэрэгцээтэй үед чинь хажууд чинь байдаггүй. Энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай эмпат ба харилцаан дахь нарциссист хоёрын хооронд тохиолддог. Нарциссистуудад өрөвдөх сэтгэл дутдаг.

Нөхцөлтэй хайр VS болзолгүй хайр

Одоо бид болзолгүй хайр ба болзолгүй хайр гэж юу болохыг мэддэг болсон тул болзолт ба болзолгүй хайрын үндсэн ялгааг харцгаая:

1. Нөхцөлөөс хамаарах хамаарал

Нөхцөл ба болзолгүй хайрын гол ялгаа нь "хэрвээ" ба "юу ч хамаагүй" байдагт оршино. Нөхцөлтэй хайр нь ихэвчлэн хайрлах хүсэл эрмэлзэлтэй байх нөхцөл, шаардлагыг агуулдаг. "Хэрэв эдгээр нь" гэсэн урьдчилсан нөхцөл үргэлж байдагнөхцөл хангагдсан.' Үүний зэрэгцээ болзолгүй хайр нь ийм шаардлагаас ангид байдаг тул нэг хамтрагч нөгөөгөө ямар ч нөхцөлгүйгээр "юу ч хамаагүй" хайрласаар байх болно.

2. Итгэлцэл, тогтвортой байдал

Итгэлцэл, тогтвортой байдал. болзолгүй хайрын хувьд хоёр түнш нь ямар ч урьдчилсан нөхцөл, нөхцөлгүйгээр бие биетэйгээ чөлөөтэй ярилцаж, айдасгүйгээр бие биетэйгээ илүү холбоотой байх боломжийг олгодог тул харилцаандаа илүү найдвартай, тогтвортой байдлыг мэдэрдэг. Нөгөөтэйгүүр, нөхцөлт хайр нь нэг түншийг стресст оруулж, нөгөөгийнхөө хариу үйлдлээс айдаг тул нөхцөл байдлыг тайлж, биелүүлж чадахгүй бол үр дагавар нь муухай болно гэж санаа зовдог. Харилцааны энэ айдас нь хоёр түншийн итгэлгүй байдал, тогтворгүй байдлыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

3. Хайрын онол

Хайрын гурвалжин онолыг Роберт Стернберг энэ хүрээнд боловсруулсан. хувийн харилцааны тухай. Гурвалжингийн онолын дагуу хайрын гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нь дотно харьцаа, хүсэл тэмүүллийн бүрэлдэхүүн хэсэг, шийдвэр / амлалт гэсэн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Дотно байдал, тууштай байдал, хүсэл тэмүүллийн гурван бүрэлдэхүүн хэсэг нь болзолгүй хайранд байдаг ч болзолт хайр нь зөвхөн хүсэл тэмүүлэл, дотно байдал эсвэл хоёулангийнх нь холимог байж болно.

4. Сэтгэл ханамж ба хүлээн зөвшөөрөх

Нөхцөлгүй хайр нь хүлээн зөвшөөрөх түвшинтэй байдаг. Үүнийг болзолт хайраар нөхөж чадахгүй. Нэг түнш нь нөгөөгөө хүлээн зөвшөөрдөгТэдний чадвар, гэмтэл, сул талуудын талаар бүрэн ойлголттой боловч энэ бүхний туршид тэднийг хайрлаж, дэмждэг. Энэ харилцааны түншүүд хоёулаа илүү сэтгэл хангалуун, аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Нөхцөлтэй хайрын хувьд түншийн нөхцөл байдал, хүлээлтийг хангасан тохиолдолд сэтгэл ханамжийг өгдөг бөгөөд энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг. Энд хүлээн зөвшөөрөх нь тэнцвэргүй байдлаас болж захирагддаг.

5. Түншүүдийн хоорондын зөрчилдөөн

Маргаан, санал зөрөлдөөнөө болзолт хайраар зохицуулах нь болзолгүй хайраас эрс ялгаатай. Нөхцөлгүй хайрын хувьд түншүүд харилцаагаа хадгалахын тулд маргаж болно. Нөгөөтэйгүүр, болзолт хайрын маргаан нь түншүүд хамтдаа шийдлийг олохоос илүүтэй бие биенийхээ эсрэг тулгардаг тул харилцаанд илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх бат бөх стратегитай байх нь харилцааны оршин тогтноход чухал ач холбогдолтой.

6. Нээлттэй хэтийн төлөв ба хөшүүн байдал

Нөхцөлгүй хайрын түншүүд уян хатан бөгөөд тэдний бодож ч байгаагүй шинэ хэтийн төлөвт нээлттэй байдаг. эрт. Ийм харилцаа нь харилцан хүлээн зөвшөөрөх, нээлттэй байх, "бид" гэсэн сэтгэлгээнд төвлөрдөг. Түншүүд өөрсдийн асуудал, санаа зовнилоо тодорхой хэлж чаддаг. Болзолт хайрын хувьд түүх өөр байх нь гарцаагүй. Түншүүд илүү хаалттай байдаг бөгөөд ихэвчлэн тодорхой зайг барьдаг. Тэд айснаасаа болоод хэрүүл маргаан үүсгэж болзошгүй сэдвүүдийн талаар ярихыг хүсдэггүйурьдчилан таамагласан үзэл баримтлалаас. Хана сүндэрлэн, жинхэнэ яриа байхгүй байна.

Нөхцөлгүй хайрын тодорхойлолт ба болзолт хайрын утгыг хоёуланг нь хөндсөн. Нөхцөлтэй болон болзолгүй хайр нь тус тусын давуу болон сул талуудтай хэдий ч энэ хоёрыг сайн хослуулах нь тэнцвэртэй эрүүл харилцааг бий болгох хамгийн сайн жор юм.

Хайр бол агуу дохио зангаа биш гэдгийг ухаарсан хүний ​​түүх шиг. , энэ нь таны өдөр бүр хамтдаа хийдэг амлалтын тухай юм. Энд бол болзолгүй хайр нь болзолт хайртай учирдаг.

Түгээмэл асуултууд

Харилцааны болзолт хайр нь маш муугаар харагдана, учир нь нэг хамтрагч нь хамтрагчаа хайрлаж эхлэх эсвэл үргэлжлүүлэхийн тулд биелүүлэхийг хүсдэг нөхцөлтэй байдаг. Нөхцөлтэйгээр хайрлах нь бидний хувь хүний ​​зан чанар, өөрийгөө хүндлэх чадварыг хадгалахад тусалдаг ба хамтрагчдаа хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өөрийгөө биелүүлэх хэрэгцээгээ хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг. Нөхцөлтэй хайр нь эрүүл, болзолгүй хайртай хослуулсан л бол муу зүйл биш юм. Төгс харилцаа гэж байдаггүй. 2. Хэн нэгэн таныг болзолгүй хайрладаг гэдгийг яаж хэлэх вэ?

Хэрэв таны хамтрагч таныг болзолгүй хайрладаг бол:1. Өөрийн хэрэгцээг эрэмбэлэх 2. Хариуд нь их зүйл хүлээх хэрэггүй3. Сайн сонсогч 4. Өөрчлөхөд бэлэн 5. Жинхэнэ өөрийгөө хайрла 6. Алдаагаа уучил Тэд танд ямар ч хязгаарлалтгүйгээр бүрэн хайртай. Тэд чамайг харж байна