Når du er i et livslangt, monogamt forhold, må du forvente noen tørre perioder på soverommet. Men siden intimitet er en så viktig del av et romantisk partnerskap mellom ektefeller, er det viktig å vite på hvilket tidspunkt mangel på sex blir en undergang. Når du skal bli og prøve å få det til å fungere, og når du skal gå bort fra et kjønnsløst ekteskap, blir avgjørende avgjørelser.

!important;margin-bottom:15px!important">

For å kunne ta den avgjørelsen trenger du klarhet i hva som anses som et kjønnsløst ekteskap, omstendighetene som skiller en sunn kjønnsløs forening fra en giftig. Som med alle aspekter av menneskelige forhold, er det vanskelig å kategorisk male et kjønnsløst ekteskap som godt eller dårlig, sunt eller usunt, funksjonelt eller dysfunksjonell.

Men det er alltid brede retningslinjer som du kan bruke på dine unike omstendigheter for å vite når du skal gå bort fra et kjønnsløst ekteskap. Vi fordyper oss i noen årsaker til kjønnsløse ekteskap, sammen med tegn på at du må gå bort, med innsikt fra rådgiver og sertifisert livscoach Dr. Neelu Khanna, som spesialiserer seg på å håndtere spørsmål knyttet til emosjonelle behov og konflikter knyttet til menneskelig atferd, uenighet i ekteskapet og dysfunksjonelle familier, og Sangeeth Sebastian, grunnlegger VVox (Vatsyayana's Voice) – en plattform dedikert til å gjenoppbygge seksuell helse i India.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-diskuterer det eller søker hjelp», legger hun til.

2. Terapi har ikke hjulpet

Kanskje du og din ektefelle ga terapien en sjanse, men har ikke hatt et gjennombrudd i sexlivet ditt. Du ønsker seksuell intimitet, men dine behov forblir udekket. Det er en indikasjon på at problemene dine kan være uløselige. Å forbli i et slikt ekteskap vil bare bringe deg ulykke og gjøre deg til en bitter person.

Et kjønnsløst ekteskap, separate soverom kan gi deg en følelse av ensomhet, som om du er gift, men likevel singel. Risikoen for kjønnsløs forholdsdepresjon i slike situasjoner kan heller ikke utelukkes. Dette er noen av farene ved et kjønnsløst ekteskap. For å beskytte din mentale helse, er det tilrådelig å gå videre. Det er ingen skam å søke skilsmisse på grunn av kjønnsløst ekteskap.

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;min-width:728px;min-height:90px">

9. Sexløshet er symptomet på andre problemer

Har du sluttet å ha sex med ektefellen din fordi ekteskapet ditt er fulle av problemer? Kanskje det er en form for følelsesmessig overgrep på spill. Eller du er blitt utsatt for vold i hjemmet. Naturligvis ville ikke elskovshandlingen være en fjern mulighet i ekteskapet ditt. Tross alt, hvordan kan du ha seksuell omgang med en ektefelle som desimerer deg mentalt og fysisk?

I en slik en situasjon, kjønnsløshet er ikke den eneste – eller til og med toppen – engrunn til å gå bort fra ekteskapet. Du må gjøre det av hensyn til din verdighet og velvære. Ikke vent til du sitter igjen og tenker: "Mitt sexløse ekteskap dreper meg." Det er virkelig ikke verdt det. Å overleve et kjønnsløst ekteskap når det fortsatt er gjensidig kjærlighet og respekt mellom partnere er én ting, å forbli i et voldelig forhold er et helt annet ballspill.

10. Du har falt ut av kjærligheten

Noen ganger, mens livet går, vokser partnere fra hverandre og faller ut av kjærlighet. De mister kontakten og blir veldig annerledes mennesker enn de pleide å være. Det er vanskelig å finne ut når ekteskapet tok en sving ned denne glatte bakken. Men en dag innser du at du ikke har det på samme måte med livspartneren din lenger. De får ikke hjertet ditt til å hoppe over et slag.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-width:300px;max-width:100%!important;line- height:0">

Du føler ikke den kjente uklarheten når de berører deg. Kroppen din reagerer ikke på overturene deres på samme måte. Kjemien din har flatt, og det er ikke mulig å nyte gledelig sex i et slikt scenario. Hvis du trives med sunt sexliv, kan det være på tide å vurdere å gå videre til grønnere beitemarker.

Definisjonen av kjønnsløst ekteskap kan variere fra par til par, og mange kan være helt rolige med sin reduserte seksualitet interaksjoner, men hvis kjærlighet har gått ut av ligningen din, må du spørreselv om det er verdt å bli i et kjærlighetsløst ekteskap i stedet for å lete etter måter å overleve et kjønnsløst ekteskap på.

11. Du ønsker sex, bare ikke med ektefellen din

Ser du på en kollega og føler plutselig strømmer alt blodet til lendene dine? Fantaserer du om andre enn din ektefelle når du gleder deg selv? Blir du grepet av en urokkelig tanke på om du bare kunne oppleve en natt med oppsiktsvekkende, lidenskapelig sex med noen du ønsker?

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important"> ;

Så er skriften på veggen – det er ikke din evne til å ha sex som har fått en knekk, men din oppfatning av ektefellen din. Du blir ikke lenger slått på av dem. Ettersom lysten fortsetter å bygge seg opp inni deg og Hvis du ikke finner et sunt utløp for det på grunn av at du er begrenset av monogamiens normer, vil du begynne å se ekteskapet ditt som en byrde.Det er bedre å sette deg selv og din ektefelle fri nå enn å fortsette å piske en død hest.

Kvinner kan føle seg konstant skyldige for å ha gått ut av et kjønnsløst ekteskap siden seksuell tilfredsstillelse ofte fortsatt blir sett på som et privilegium for dem. Men det er desto større grunn til å stå frem og gi uttrykk for behovene dine. Og det er greit å forlate et forhold det oppfyller deg ikke på alle måter.

"Jeg tror ikke det trenger å være tidsavhengig," sier Dr. Khanna. "Hvis sex er en prioritet for en av partnerneet ekteskap, og det blir ikke oppfylt i det hele tatt, er muligheten til å gå ut der når som helst.» Så når er det på tide å gå bort fra et sexløst ekteskap? Hvis du kan relatere til mer enn et par av disse tegnene og føler at din platoniske relasjonsdynamikk begynner å hemme livskvaliteten din, er det best å knipse akkorden og finne en måte å helbrede på.

!viktig;margin-bottom :15px!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0">

Vanlige spørsmål

1. Hvor lenge varer kjønnsløse ekteskap?

Hvis det er en gjensidig forståelse mellom et par og begge er komfortable med en aseksuell sameksistens, kan kjønnsløse ekteskap vare i flere tiår. 2. Kan et ekteskap overleve uten fysisk intimitet?

Se også: Hvordan slutte å være en hyggelig fyr i et forhold

Ja, et ekteskap kan overleve hvis begge ektefellene fortsatt elsker hverandre og er i sync om mangel på seksuell intimitet. 3. Hvordan overleve et kjønnsløst ekteskap uten å være utro?

Å uttrykke kjærlighet og hengivenhet gjennom ikke-seksuelle berøringer og gester, finne midler og måter å koble til på et dypere nivå og innprente andre former for intimitet er noen måter du kan overleve et sexløst ekteskap på uten å jukse.

Se også: 15 falske kjærlighetssitater for ditt knuste hjerte ! viktig;padding:0;line-height:0;min-width:336px;margin-left:auto!important"> 4. Bør du skilles på grunn av et sexløst ekteskap?

Hvis sexløshet er et resultat av usunn forholdsdynamikk og du føler degat det begynner å hemme livskvaliteten din, det er berettiget å søke skilsmisse over et kjønnsløst ekteskap.

height:400px;padding:0;max-width:100%!important;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;display:block!important;text-align:center !important;min-width:580px">

7 grunner til et sexløst ekteskap

Før vi fordyper oss i råd om sexløst ekteskap om å bli eller gå videre, la oss først forstå hvorfor par går fra å være seksualpartnere til romkamerater som bor under samme tak. Først og fremst må du forstå hva som regnes som et kjønnsløst ekteskap.

Hvis du og din ektefelle har vært i en tørkeperiode på grunn av visse endringer i livet, gjør det det ekteskapet ditt sexløst? Eller må mangel på sex være et mer permanent trekk for at et ekteskap skal passe inn i den kategorien? Vel, U.S. National Health and Social Life Survey beskriver et sexløst ekteskap som et ekteskap der et par ikke deltar i seksuell omgang møter eller hyppigheten av seksuell aktivitet er minimal.

Men denne definisjonen av sexløst ekteskap i seg selv er i beste fall generisk. Par kan gå uten seksuell aktivitet i flere måneder på grunn av visse presserende omstendigheter. Dessuten er det vanskelig å kvantifisere "minimal seksuell aktivitet". Det er derfor eksperter har kommet opp med en annen, mer relaterbar målestokk: et ekteskap kan betraktes som kjønnsløst hvis et par har hatt ingen eller færre enn 10 seksuelle møter i løpet av et år.

!important;margin-top:15px!important; margin-right:auto!important;max-width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:336px">

Sangeeth sier: "Generaliseringer om hva som tilsvarer et kjønnsløst ekteskap holder ikke alltid fordi dynamikken i hvert forhold er unik. Noen par kan være helt i fred med å ha sex en gang i måneden, mens for andre engasjere seg seksuelt en eller to ganger en måned kan virke utilstrekkelig for en eller begge partnere.»

Når det er sagt, er fravær av sex i ekteskap mer vanlig enn folk flest forventer. I følge en undersøkelse utført i 2018, var ett av fire par i USA er i et kjønnsløst forhold. I følge en rapport fra New York Times er 15 % av alle ekteskap i USA kjønnsløse. Så hvorfor går seksuell intimitet ut av vinduet i så mange forhold når paret har funnet seg til rette i rytmen av Her er de 5 beste grunnene til et kjønnsløst ekteskap:

1. Fødsel eller overgangsalder

Fysisk utmattende og mentalt belastende livsendringer er fortsatt en av hovedårsakene bak kjønnsløse ekteskap. Fødsel og overgangsalder er utvilsomt to slike hendelser som passer perfekt. Etter fødsel trenger en kvinnes kropp tid til å restituere seg.

!viktig">

Legg til en hormonfluks og utfordringene med å ta vare på en nyfødt baby, og sex faller definitivt ned på prioriteringslisten. For en mann også, får hengForeldreoppdragelse, å sette seg inn i omsorgen for babyen og sjonglering av jobb og hjemmeliv på en søvnmangel kropp kan ta sin toll. Dette kan føre til en rekke forholdsproblemer etter å ha født, hvor sexløshet er en av dem.

Overgangsalder og kjønnsløst ekteskap har en nær sammenheng. Menopause påvirker også en kvinnes hormonelle nivåer, noe som resulterer i et lavt ønske om sex. Ved fødsel er imidlertid pausen i parets sexliv vanligvis midlertidig. De fleste spretter tilbake 6 måneder eller et år senere og har et godt sexliv etter å ha blitt foreldre.

Men overgangsalder og kjønnsløst ekteskap kan situasjonen vare i fire til fem år, og kan til og med bli permanent. Å finne ikke-seksuelle måter å uttrykke din kjærlighet og hengivenhet for din ektefelle blir avgjørende for å takle et kjønnsløst ekteskap i slike tilfeller for å utelukke risikoen for perimenopause-skilsmisse.

!important;margin-left:auto!important">

2. Prestasjonsangst

Frykt for å ikke være i stand til å prestere seksuelt eller tilfredsstille partneren din kan føre til et alvorlig fall i fysisk intimitet, forklarer Dr. Khanna. Denne frykten kan utløses av usikkerhet rundt kroppsbilde og vektøkning/tap, manglende evne til å oppnå orgasme og så videre. "For menn kan dette bli et problem siden de er betinget for å starte og lede seksuell aktivitet. På samme måte for kvinner kan problemer med kroppsbilde hindre seksuell lyst og forstyrrederes evne til å engasjere seg seksuelt med en partner,” sier Dr. Khanna.

Når disse bekymringene tar overhånd, kan kroppen din frigjøre stresshormoner som adrenalin og kortisol som påvirker seksuell opphisselse. Med andre ord, du er så bekymret for ytelsen din, at du ikke kan nyte sex i det hele tatt. Seksuell prestasjonsangst kan påvirke både menn og kvinner, og utløser ofte en ond sirkel – angst hemmer ytelsen, og dårlig ytelse fører igjen til mer angst.

3. Lav sexlyst

Det er et faktum at din libido avtar når du blir eldre. Denne universelle sannheten gjelder både menn og kvinner. Derfor er det ikke uvanlig at par i 50-årene og utover sameksisterer i et kjønnsløst ekteskap eller deltar i seksuell aktivitet svært sjelden, om i det hele tatt.

!important;margin-right:auto!important;margin-left: auto!important;text-align:center!important;line-height:0;padding:0">

Lav sexlyst er imidlertid ikke alltid aldersspesifikk. Underliggende helseproblemer, tidligere traumer som seksuelle overgrep eller voldtekt, psykiske problemer kan alle bli triggere for lav sexlyst også hos unge mennesker. Heldigvis trenger du ikke å lide i stillhet, hvis det er tilfelle. Med riktig profesjonell hjelp og behandling kan du begynne å nyte et sunt sexliv igjen.

“Selv om det ikke er noen fysiske eller psykologiske problemer som spiller inn, begynner seksuell lyst å avta etter den innledende fasen av enforhold, også kjent som bryllupsreiseperioden. Dette er fordi, etter hvert som et par begynner å finne seg til rette i forholdet, avtar kjærlighetshormonene, og med det får også seksuell lyst et slag», sier Sangeeth.

4. Helseproblemer

En mangel på sex i ekteskapet er å forvente dersom en eller begge partnere lider av store helseproblemer. For eksempel, hvis en partner har vært ufør på grunn av en ulykke eller en degenerativ medisinsk tilstand, blir sex naturlig nok trukket tilbake fra ligningen. Dessuten kan kroniske problemer som dårlige ledd, ryggsmerter, erektil dysfunksjon hos menn, endometriose eller PCOS hos kvinner alle ha en negativ innvirkning på et pars sexliv.

!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px !important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:336px;max-width:100%!important;padding:0;margin-top:15px!important;margin-left:auto! viktig;min-height:280px">

5. Avhengighet

Hvis en av partnerne – eller kanskje begge – lider av avhengighet, er det nesten umulig for dem å ha et blomstrende sexliv. Narkotika og alkohol kan påvirke libido og evnen til å utføre seksuelle handlinger i det lange løp. Dessuten bringer avhengighet en rekke andre problemer i kjølvannet, som kan drive en kile mellom ektefeller og gi lite rom for intimitet eller romantikk.

6. Forholdsproblemer

juks, utenomekteskapelige forhold, gassbelysning, kontrollerende atferd,manipulasjon, usunne kamper, tillitsproblemer – slike giftige forholdsproblemer tar en toll på forholdet ditt. På grunn av slike underliggende problemer begynner ektefeller ofte å mislike hverandre. Dette påvirker også deres seksuelle bånd negativt.

«Det er ikke alltid alvorlige forhold som misbruk eller toksisitet som påvirker et pars evne til å engasjere seg seksuelt. Problemer som arbeidspress, tilleggsansvar for barn eller aldrende foreldre, en partner som sliter med å sjonglere mange roller om gangen uten tilstrekkelig støtte fra den andre kan også dempe flammen av seksuell lyst, sier Sangeeth.

!important;margin- top:15px!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:728px;max-width:100%!important;padding:0;margin-right :auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;line-height:0">

7. Hver av partnerne anser sex som frastøtende

"En voldelig barndom, en undertrykt ungdomsår eller tidligere forhold hvor sex var utilfredsstillende eller voldelig, kan føre til at partneren din er fullstendig motvillig til sex, sier Dr. Khanna. Hvis tidligere seksuell aktivitet eller lyst har ført til følelser av skam eller smerte, representerer fysisk intimitet det motsatte av nytelse til partneren din. Sex blir i beste fall et ork, og i verste fall et uønsket brudd på rommet og kroppen din.

11 tegn som forteller deg når du skal gå bort fra en sexløsEkteskap

Som du kan se, er fravær av sex i ekteskap ikke bare vanlig, men kan også forårsakes av en rekke faktorer. Som reiser spørsmålet – når skal man bli og når man skal gå bort fra et kjønnsløst ekteskap? Vel, grovt sagt, hvis mangelen på intimitet er et resultat av faktorer utenfor kontroll av noen av ektefellene og du fortsetter å være veldig forelsket, kan du overleve i et kjønnsløst ekteskap uten utroskap.

Det finnes ingen rett eller galt svar på "er kjønnsløst ekteskap grunnlag for skilsmisse". Alt avhenger av det aktuelle paret, deres dynamikk, deres forståelse og om begge parters behov, ønsker og ønsker blir oppfylt. Hvis begge partnere har det greit med fraværet av sex i ligningen, blir spørsmålet om å overleve et kjønnsløst ekteskap oppsiktsvekkende,” sier Sangeeth.

!important;display:block!important;text-align:center!important;max- width:100%!important;line-height:0;padding:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-venstre:auto!important;min -width:300px;min-height:250px">

Men hvis dere er giftig som et par, kan kjønnsløshet være et symptom snarere enn et problem i seg selv. Under slike omstendigheter er det best å gå bort fra ekteskap og gjenoppbygg livet ditt. Her er 11 tegn som forteller deg når du skal gå bort fra et sexløst ekteskap som utløses av usunn forholdsdynamikk:

1. Dinpartneren er ikke klar til å søke hjelp

Det første kjønnsløse ekteskapsrådet som en ekspert vil gi et par, vil være å søke rådgivning eller gå i parterapi. Men hvis ektefellen din er motvillig til å ta det initiativet, er det lite håp om at dere skal klare å rette opp situasjonen som par. Hvis mangelen på sex tar en toll på forholdet ditt og en partner bare ikke er klar til å søke den nødvendige hjelpen, har du ikke noe annet valg enn å gå bort fra ekteskapet.

Robert og Molly hadde vært gift i noen år og deres sexlivet var blitt elendig. Verre, Robert nektet å diskutere det eller gå i terapi. "Å få noen intimitet i ekteskapet fra mannen min er vanskelig nok," sa Molly. "Men han ville ikke engang erkjenne det, enn si snakke med en profesjonell, noe som bare gjorde det verre. Det var tider da jeg følte at mitt sexløse ekteskap tok livet av meg.» Molly søkte til slutt om skilsmisse.

!important;margin-top:15px!important;margin-bottom:15px!important;min-height:90px;max-width:100%!important;margin-right:auto!important ;margin-left:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;line-height:0;padding:0">

Én kjønnsløs ekteskapseffekt på en ektemannen kan være en følelse av utilstrekkelighet, forklarer Dr. Khanna. "Igjen, det mannlige egoet kan få et slag i et kjønnsløst ekteskap, og føle at han ikke er i stand til å tilfredsstille partneren sin. Det samme egoet hindrer ham i å