Að finna hinn fullkomna félaga er ekki flókið fyrir þá sem vita hvernig á að laða að ást inn í líf sitt. Ástin er alls staðar og í öllu. Vilji til að leita og halda ást er allt sem þarf til að finna lífsfyllingu í hvers kyns samböndum. Að finna ást opnar nýjar dyr.

Kvikmyndirnar eru kannski ýktar en það er satt að þegar ástfanginn er orðinn tær og ferskur, hlakkar þú til að klára heimilisstörfin í aðdraganda eftirsótts gests og jafnvel langan dag á skrifstofunni virðist ekki leiðinlegt lengur. Fyrir alla þá sem eru að leita að þeirri tilfinningu að sleppa hjartslátt, vita að ferðin til að finna ást hefst með því að elska sjálfan sig. Hvort sem það er til að laða að ást frá ákveðinni manneskju eða innan frá, þá eru leiðir til hvers og eins nokkurn veginn þær sömu.

Grunn hvers heilbrigðs sambands er heilbrigð manneskja. Með öðrum orðum, þú verður að lækna, verða heill og byrja að elska sjálfan þig til að laða að þér ást. En þetta þýðir ekki að þú þurfir að gera lífsstílsbreytingar á lífsstílnum þínum. Litlar breytingar hafa mikil áhrif á að móta líf manns til lengri tíma litið.

Getur þú sýnt og laða að ást?

Ást er alls staðar og samt getur verið erfitt að finna hana stundum. Silfurfóðrið er að það er svo margt sem þú getur gert til að sýna og laða ást inn í líf þitt. Að hafa jákvætt viðhorf setur þig á leið til að finna ást fljótt. Einfaldar breytingar slíkarþar sem daglegar ástríkir til að laða að ást eða ný hárgreiðsla geta hjálpað andrúmsloftinu í kringum þig. Þessi stemning er jákvæð orka sem byggist upp innra með þér og laðar ást inn í líf þitt. Brátt muntu sjá sjálfan þig sýna ást frá stöðum og fólki sem þú hafðir ekki hugsað um áður.

Sjálfsást og ást frá öðrum eru hluti af sama ástarbúntinum sem þú vilt laða að, en þau eru ekki gagnkvæm. einkarétt. Í tilteknu samhengi eða aðstæðum er ást sögð vera algjör þegar henni líður vel innan frá og utan samtímis. Ímyndaðu þér ást sem smoothie sem er hollt á meðan það er bragðgott. Þú skilur hugmyndina.

Leggðu sjálfan þig í að sýna ást með því að spyrja spurninga eins og „hvernig get ég elskað sjálfan mig?“ og "hvernig finn ég þann sem elskar mig?". Þessar spurningar gefa tóninn fyrir jákvæða nálgun á lífið og sambönd almennt.

Sama á við um lögmálið um aðdráttarafl sem bendir til þess að jákvæð orka geti gefið tilefni til jákvæðrar niðurstöðu. Því meira sem þú setur inn, því meira færðu. Jákvæð orka er uppsöfnun jákvæðra hugsana sem koma fram í samræmi við venjur okkar og þarfir. Þess vegna ákvarða þarfir okkar og samsvarandi venjur þeirra hvernig við laða að ást.

Hvernig birtir þú og laðar að þér ást – 13 hlutir til að æfa frá í dag

Ertu tilbúinn að sýna ást inn í líf þitt? Mundu að prédika það sem þú æfir til að byggja upp jákvæða ímynd af sjálfum þérmeðal jafningja þinna. Að sýna ást fylgir kannski ekki sömu leið og að sýna Porsche fyrir utan kantsteininn þinn eða milljón dollara á reikningnum þínum. Að laða að ást krefst lífsstílsbreytinga á fíngerðan en áhrifaríkan hátt. Gefðu gaum að þessum 13 hlutum sem þú getur æft reglulega til að laða að ást:

1. Líttu vel út

Við skulum koma hinu augljósa og yfirborðslega úr vegi. Líttu vel út til að laða að ást. Sama hver þú ert, þá eru líkurnar á því að þú hafir verið ómeðvitað sléttur um að tengja ákveðnar tískustrauma við persónueinkenni, hvort sem tengslin eru raunverulega fyrir hendi eða ekki.

Aðdráttaraflið fylgir venjulega augnaráðinu, þannig að þú horfir og finnur fyrir þér. best getur verið lykillinn að því að nagla augnsamband aðdráttarafl. Í samfélagi sem dæmir bókina eftir kápunni skaltu ekki halda aftur af þér frá því að fara í verslunarleiðangur og velja kjól eða grip sem táknar þig best. Kannski mun næsta manneskja sem kemur með líka við hjartað þitt og kirsuberjableika peysuna þína.

2. Láttu þér líða vel

Að elska sjálfan þig til að laða að ástina er einfaldasta leiðin til að finna hamingjuna. Að hugsa um líkamann með reglulegri hreyfingu getur hjálpað þér að sætta þig við húðina. Þegar þú þarft að geisla út aura sem segir öllum að þú sért tilbúinn til að laða að þér ást skaltu ganga heila níu metrana: sofa og fara á fætur á réttum tíma, æfa daglega, borða og drekka hollt og allt þar á milli.

Sérfræðingar mæla með reglulegri hreyfingu sem leiðtil að fá aðgang að efnum sem líða vel eins og endorfín. Að losna við sjónrænt ringulreið er önnur leið til að kynna sjálfan þig betur. Hvort sem það er rúmið þitt heima eða vinnuborðið, hreinsaðu umhverfið, að fjarlægja það sem er óþarfi styrkir það sem eftir er. Það verður líka tækifæri fyrir fólk til að hrósa skipulagshæfileikum þínum.

3. Byrjaðu daginn á staðfestingum

Einföld leið til að þjálfa huga þinn í að sýna eitthvað er með því að minna hann varlega á og aftur. Skrifaðu daglega ást eða sambönd staðfestingar til að laða að ást í gegnum einfalda rútínu. Allt sem þú þarft er límmiði, penni og uppáhalds vegginn þinn. Að lesa einfalda ástarstaðfestingu eins og „Ég mun finna ást hvar sem ég fer“ eða „Ég er tilbúinn að elska sjálfan mig að fullu“ mun ná langt þegar það er gert daglega.

Staðfestingar þurfa ekki að vera skrifaðar eða raddaðar. Þeir geta verið hljóð- og myndáminningar sem þú getur hlustað á eða horft á á meðan þú stundar jóga. Gakktu úr skugga um að skilaboðin séu stutt, skýr og framkvæmanleg. Segðu bara möntruna á hverjum degi til að láta hjarta þitt og huga vita að allt verði í lagi.

4. Haltu skrá yfir þig

Framlenging á staðfestingaráætluninni er að halda skriflega dagbók. Dagbókarskrif opna fyrir bein samskipti við sjálfan sig og greiða auðveldari leið fyrir sjálfsvirðingu, sjálfsvirðingu og sjálfsást til að flæða.

Þú þarft ekki að vera frægur rithöfundur eins og Anaïs Nin sem skildi eftir mikið af persónulegum dagbókum. Það getur verið tilvitnunum ást sem þú sást á Facebook, sambandsráðgjöf frá giftum vini, ókunnugan sem þú vildir að þú gætir vitað meira um; þær allar settar saman á tilteknu tímabili munu gera þér grein fyrir skilningi og að laða að þér ást.

5. Finndu lífsmarkmið

Metnaður getur verið aðlaðandi. Þó að hálaunastarf sé ekki alltaf „tilvalinn lífsförunautur“, sendir það jákvæð skilaboð að hafa ástríðufullt lífsmarkmið. Löngun til persónulegra afreka hvað varðar feril eða alvarlegt áhugamál getur gefið til kynna sjálfstraust og þrautseigju og síðast en ekki síst skuldbindingu.

Næst þegar þú skrifar ævisöguna þína í stefnumótaappi skaltu draga fram markmið þín og áhugamál til að laða að ást frá sama hugarfari. einstaklinga. Persónulegt markmið getur einnig kallað fram sjálfsást vegna þess sjálfstæðis sem það býður upp á frá umheiminum.

6. Vertu félagslegur til að laða að ástina inn í líf þitt

Leyfðu einangrun til heimspekinga. Hittu fólk reglulega. Ef þú hefur áhuga á að laða að þér ást, þá er nauðsynlegt að eiga náinn hóp af vinum sem mun elska þig eins og þú ert og hvetja þig til jákvæðra breytinga. Fyrir utan að hitta vini, finndu áhugaverða staði eins og líkamsræktarstöð eða íþróttamiðstöð borgarinnar þinnar, þar sem auðvelt er að hitta ókunnuga með svipuð áhugamál.

Í samskiptum við fólk úr mismunandi stéttum er tækifæri til að prófa skilning þinn og væntingar úr samböndum eða ást. En, ekki fara yfir borð.Mundu regluna um 150. Þetta félagsfræðilega hugtak, sem nefnt er í bókinni The Tipping Point eftir Malcolm Gladwell, segir að 150 meðlimir hóps séu tilvalin stærð fyrir rétta starfsemi hans. Þess vegna skaltu takmarka fjölda fólks sem þú vilt umgangast.

7. Boo eitrað fólk (og hugsanir)

Gleymdu siðmenningunni. Leitaðu stundum að einangrun í notalegu horni gamallar bókabúðar. Að laða að ást frá eitruðu fólki, hvort sem það er vinur eða nánustu ættingja, er ekki þess virði. Eitruð sambönd eru erfitt nei.

Reglan um hvernig á að laða að ást með því að nota lögmálið um aðdráttarafl er einföld: því minni tíma sem þú eyðir í neikvæðar aðgerðir, því meira pláss hefur þú til að stýra lífi þínu í jákvæða átt . Að taka hreinsun á samfélagsmiðlum öðru hvoru er nauðsyn miðað við magn tröllabókmennta þarna úti.

8. Tengstu náttúrunni

Gleymdu mannkyninu, faðmaðu náttúruna. Ástin sem þú getur laðað að þér frá náttúrunni er einstök. Farðu í gönguferð, sestu á bekk í garðinum og horfðu á trjálaufin sveiflast í vindinum. Náttúran veitir ást á þann hátt að hún biður ekki um neitt til baka, nema athygli þína. Skildu steypufrumskóginn eftir og farðu aftur til rótanna. Rannsóknir sýna að það að eyða allt að 120 mínútum í náttúrunni veitir góða heilsu.

9. Leitaðu þér meðferðar

Við vitum að það er auðveldara sagt en gert að forðast tilvistarkreppu og sjálfsmyndarkreppu, sérstaklega meðan á heimsfaraldri stendur. Láttu þittmeðferðaraðili leiðbeinir þér í gegnum ólgandi hugsanir. Streita, ásamt vitrænni hlutdrægni okkar, getur stundum hindrað okkur í að ná fullum möguleikum okkar til að laða að ást. Ekki er hægt að leggja nógu mikla áherslu á sannaðan ávinning ráðgjafar og meðferðar við að leysa þessi vandamál.

Tækni eins og hugræn atferlismeðferð (CBT) og núvitund getur dregið úr kvíða og skapað pláss fyrir sjálfsást. Meðferð getur verið vísindaleg leið til að læra ástarstaðfestingar til að laða að ást.

10. Taktu áhættu

Ást getur komið í öllum myndum og gerðum og frá stöðum sem síst skyldi. Það getur verið í óundirbúinni ferðaáætlun til nýs lands eða nýrrar tónlistartegundar á Spotify. Því meira sem þú þróast, því meira opnarðu þig fyrir því að laða að þér ást frá stöðum sem munu koma þér skemmtilega á óvart.

Lærðu að takast á við höfnun á réttan hátt frekar en að óttast hana. Farðu út fyrir þægindarammann þinn til að biðja vinnufélaga þinn út, jafnvel þó þú haldir að hann sé úr deildinni þinni. Þú gætir bara endað með því að koma sjálfum þér skemmtilega á óvart með niðurstöðunni.

11. Stækkaðu sjóndeildarhringinn

Stundum, til að laða að ást, er allt sem þú þarft að gera að halda samtali á skynsamlegan hátt. Ímyndaðu þér að vekja hrifningu á stefnumótinu þínu með þekkingu um kaffiplönturnar meðfram Fílabeinsströndinni eða landsframleiðslu Suður-Kóreu í ár. Að laða að ást getur verið eins einfalt og að hafa réttu samtalið til að byrja í erminni.

Haltu áfram að þróa sjónarhorn þitt með því að læraúr eins mörgum áttum og þú getur. Hvort sem það er ný bók, myndband eða podcast, eða heimsókn til nýs lands, víkkaðu sjóndeildarhringinn þinn. Þú veist aldrei hvort manneskjan sem þú vilt laða að ást frá er hinum megin við tungumálaþröskuldinn.

12. Slepptu fortíðinni

Mistök voru gerð og fólk (þar á meðal þú sjálfur) særðist. En þetta er nú allt formál framtíðar þinnar. Til að læra hvernig á að laða að ást með lögmálinu um aðdráttarafl þarftu að búa til pláss í huga þínum og hjarta. Þetta er aðeins hægt þegar þú hefur lært að sleppa fortíðinni. Brenndu gömlu ástarbréfin þín. Málaðu veggina aftur sem gætu minnt þig á slæmar minningar. Skiptu um starfsframa ef þú þarft. Nýir heimar opnast þegar við hættum að lifa í fortíðinni.

13. Finndu ást sem er þegar til staðar

Ekki er öll fortíð slæm samt. Þessi ábending snýst ekki um að laða að ást eins mikið heldur um að uppgötva ástina sem er þegar til staðar. Vinkona mín þurfti að flýja heim, fara yfir tvær heimsálfur og eyða tíu árum í ferðalög aðeins til að átta sig á því að foreldrar hennar hafa verið hennar stærsti stuðningur allan þennan tíma.

Þakklæti og trú eru mikilvæg tæki til að uppgötva þessa ást, svo við að iðka fyrirgefningu í samböndum . Sama hversu mikið dagskráin er, hringdu í foreldra þína, stoppaðu af og til til að tala við náungann um veðrið, sendu póst á vini þína um hverja helgi til að athuga hvernig þeim gengur. Brátt muntu taka eftir ástinni sem kemur aftur tilþú þökk sé allri þeirri viðleitni sem þú hefur lagt þig fram við að breyta lífi þínu til hins betra.

Þegar þú hefur verið á eigin vegum allt of lengi eða hefur upplifað óhagstæðari reynslu í fortíðinni getur það að gefast upp á ást virðast vera öruggari valkostur. Hins vegar, í því ferli, gætir þú verið að neita þér um ævi af tilfinningalegum stöðugleika og fullnægingu. Af hverju ekki að breyta viðhorfi þínu og laða að ást í lífi þínu frá nýju sjónarhorni.

The 7 Techniques Of Stealth Attraction to Use NOW