იდეალური თანამგზავრის პოვნა არ არის რთული მათთვის, ვინც იცის როგორ მოიზიდოს სიყვარული საკუთარ ცხოვრებაში. სიყვარული ყველგან და ყველაფერშია. სიყვარულის ძიებისა და შენარჩუნების სურვილი არის ყველაფერი, რაც საჭიროა ნებისმიერი ტიპის ურთიერთობაში კმაყოფილების პოვნაში. სიყვარულის პოვნა ახალ კარებს ხსნის.

ფილმებში შეიძლება გადაჭარბებული იყოს, მაგრამ მართალია, როცა სიყვარულში ჰაერი სუფთა და სუფთა ხდება, მოუთმენლად ელი საოჯახო საქმეების დასრულებას სასურველი სტუმრის მოლოდინში და თუნდაც გრძელი დღის მოლოდინში. ოფისში არც ისე დამღლელი ჩანს. ყველა მათთვის, ვინც ეძებს ამ გრძნობას, რომელიც აიძულებს თქვენს გულს, იცოდეთ, რომ სიყვარულის პოვნის გზა საკუთარი თავის შეყვარებით იწყება. იქნება ეს კონკრეტული ადამიანისგან სიყვარულის მოზიდვა თუ შიგნიდან, თითოეულისკენ მიმავალი გზები მეტ-ნაკლებად ერთნაირია.

ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის საფუძველი არის ჯანსაღი ადამიანი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა განიკურნოთ, გახდეთ მთლიანი და დაიწყოთ საკუთარი თავის სიყვარული სიყვარულის მოსაზიდად. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრების წესში. მცირე ცვლილებები დიდ გავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრების ფორმირებაზე გრძელვადიან პერსპექტივაში.

შეგიძლიათ სიყვარულის გამოხატვა და მოზიდვა?

სიყვარული ყველგანაა, მაგრამ ზოგჯერ მისი პოვნა რთულია. ვერცხლის უგულებელყოფა არის ის, რომ ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენს ცხოვრებაში სიყვარულის გამოვლენისა და მოზიდვის მიზნით. პოზიტიური დამოკიდებულების ქონა სიყვარულის სწრაფად პოვნის გზაზე გიყენებთ.მარტივი ცვლილებები ასეთიარადგან ყოველდღიური სასიყვარულო დადასტურებები სიყვარულის მოსაზიდად ან ახალი ვარცხნილობა დაგეხმარებათ თქვენს ირგვლივ განწყობილებაში. ეს ატმოსფერო არის დადებითი ენერგია, რომელიც შენს შიგნით შენდება და იზიდავს სიყვარულს შენს ცხოვრებაში. მალე დაინახავთ, როგორ ავლენთ სიყვარულს იმ ადგილებიდან და ადამიანებიდან, რომლებზეც აქამდე არ გიფიქრიათ.

თვითსიყვარულობა და სხვების სიყვარული იგივე სიყვარულის ნაწილია, რომლის მოზიდვაც გსურთ, მაგრამ ისინი არ არიან ერთმანეთის მიმართ. ექსკლუზიური. მოცემულ კონტექსტში ან ვითარებაში, სიყვარული აბსოლუტურია, როდესაც ის თავს კარგად გრძნობს შიგნიდან და გარედან ერთდროულად. წარმოიდგინეთ სიყვარული, როგორც სმუზი, რომელიც ჯანსაღი და გემრიელია. თქვენ გესმით იდეა.

იხელმძღვანელეთ სიყვარულის გამოვლენაში ისეთი კითხვების დასმით, როგორიცაა „როგორ შევიყვარო საკუთარი თავი?“ და "როგორ ვიპოვო ის, ვინც მიყვარს?". ეს კითხვები ქმნის პოზიტიურ მიდგომას ცხოვრებისა და ზოგადად ურთიერთობების მიმართ.

იგივე ეხება მიზიდულობის კანონს, რომელიც ვარაუდობს, რომ პოზიტიურმა ენერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს დადებითი შედეგი. რაც უფრო მეტს ჩადებთ, მით მეტს მიიღებთ. პოზიტიური ენერგია არის პოზიტიური აზრების დაგროვება, რომლებიც ვლინდება ჩვენი ჩვევებისა და საჭიროებების მიხედვით. აქედან გამომდინარე, ჩვენი მოთხოვნილებები და მათი შესაბამისი ჩვევები განსაზღვრავს, თუ როგორ ვიზიდავთ სიყვარულს.

როგორ ავლენთ და იზიდავთ სიყვარულს - 13 რამ, რაც უნდა ივარჯიშოთ დღეიდან

მზად ხართ სიყვარულის გამოვლენა თქვენს ცხოვრებაში? დაიმახსოვრე, ქადაგებ იმას, რასაც ვარჯიშობ, საკუთარი თავის პოზიტიური იმიჯის შესაქმნელადთქვენს თანატოლებს შორის. სიყვარულის გამოვლენა შეიძლება არ გაჰყვეს იმავე გზას, როგორც პორშეს მანიფესტაცია თქვენი საზღვრის გარეთ ან მილიონი დოლარი თქვენს ანგარიშზე. სიყვარულის მოზიდვა მოითხოვს ცხოვრების სტილის შეცვლას დახვეწილი, მაგრამ ეფექტური გზებით. ყურადღება მიაქციეთ ამ 13 საკითხს, რომლითაც შეგიძლიათ რეგულარულად ივარჯიშოთ სიყვარულის მოსაზიდად:

1. გამოიყურებოდეთ კარგად

მოდით, თავიდან ავიცილოთ აშკარა და ზედაპირული. კარგად გამოიყურებოდე სიყვარულის მოსაზიდად. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ ხარ, დიდია შანსი, რომ ქვეცნობიერად გქონდეს საუბარი, რომ გარკვეული მოდის ტენდენციები დააკავშიროთ პიროვნების მახასიათებლებთან, მიუხედავად იმისა, ნამდვილად არსებობს თუ არა კავშირი.

მიზიდულობა, როგორც წესი, მიჰყვება მზერას, ამიტომ შეხედეთ და გრძნობთ თქვენს საუკეთესო შეიძლება იყოს თვალის კონტაქტის მოზიდვის გასაღები. საზოგადოებაში, რომელიც წიგნს გარეკანზე აფასებს, თავს ნუ იკავებთ, რომ არ წახვიდეთ საყიდლებზე და აირჩიოთ კაბა ან სამოსი, რომელიც საუკეთესოდ წარმოგიდგენთ. შესაძლოა, მომავალ ადამიანს, რომელიც მოვა, მოეწონოს თქვენი გული და თქვენი ალუბლისფერი ვარდისფერი კარდიგანი.

2. თავს კარგად გრძნობთ

სიყვარულის მოზიდვისთვის საკუთარი თავის სიყვარული ბედნიერების პოვნის უმარტივესი გზაა. სხეულზე ზრუნვა რეგულარული ვარჯიშით დაგეხმარებათ კომფორტულად იგრძნოთ თქვენი კანი. როდესაც გჭირდებათ აურის გამოსხივება, რომელიც ყველას ეუბნება, რომ მზად ხართ სიყვარულის მოსაზიდად, გაიარეთ მთელი ცხრა იარდი: დაიძინეთ და ადექით დროულად, ივარჯიშეთ ყოველდღიურად, ჭამეთ და დალიეთ ჯანსაღი და ყველაფერი მათ შორის.

ექსპერტები გირჩევენ რეგულარულ ვარჯიშს, როგორც საშუალებებიისეთი ქიმიკატების წვდომისთვის, როგორიცაა ენდორფინები. ვიზუალური არეულობისგან თავის დაღწევა კიდევ ერთი გზაა საკუთარი თავის უკეთ წარმოჩენისთვის. იქნება ეს თქვენი საწოლი სახლში თუ სამუშაო მაგიდა, გაასუფთავეთ გარემო, ზედმეტის ამოღება გააძლიერებს დარჩენილს. ეს ასევე იქნება შანსი, რომ ადამიანებს შეაქოთ თქვენი ორგანიზაციული უნარები.

3. დაიწყეთ დღე დასტურით

თქვენი გონების მომზადების მარტივი გზა, რათა გამოავლინოს რაღაც, არის მისი ნაზად შეხსენება და თავიდან. დაწერეთ ყოველდღიური სიყვარულის ან ურთიერთობის დადასტურებები, რომ სიყვარული მიიზიდოთ მარტივი რუტინის საშუალებით. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის წებოვანი ჩანაწერი, კალამი და თქვენი საყვარელი კედელი. მარტივი სასიყვარულო დადასტურების კითხვა, როგორიცაა: „სიყვარულს ვიპოვი, სადაც არ უნდა წავიდე“ ან „მზად ვარ, ჩემი თავი სრულად შემიყვარდეს“ ყოველდღიურად წავა.

დადასტურებები არ უნდა იყოს დაწერილი ან ვოკალური. ისინი შეიძლება იყოს აუდიო და ვიდეო შეხსენებები, რომელთა მოსმენა ან ყურება შეგიძლიათ იოგას დროს. დარწმუნდით, რომ შეტყობინება არის მოკლე, ნათელი და შესასრულებელი. უბრალოდ თქვით მანტრა ყოველდღე, რათა გულმა და გონებამ იცოდეს, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.

4. შეინახეთ თქვენი ჩანაწერი

დადასტურების პროგრამის გაგრძელებაა წერილობითი ჟურნალის შენარჩუნება. ჟურნალის დაწერა ხსნის უშუალო კომუნიკაციას საკუთარ თავთან და უხსნის უფრო მარტივ გზას თვითშეფასების, თვითშეფასების და საკუთარი თავის სიყვარულის გადინებისთვის.

თქვენ არ უნდა იყოთ ისეთი ცნობილი მწერალი, როგორიც არის ანაის ნინი, რომელმაც დატოვა უამრავი პირადი ჟურნალი. ეს შეიძლება იყოს ციტატასიყვარულის შესახებ, რომელიც ნახეთ ფეისბუქზე, რჩევა დაქორწინებული მეგობრის ურთიერთობის შესახებ, უცხო ადამიანის შესახებ, რომლის შესახებაც გსურთ მეტი იცოდეთ; ყველა მათგანი გარკვეული პერიოდის განმავლობაში გაერთიანებული იქნება თქვენთვის ნათელი გაგება და სიყვარულის მოზიდვა.

5. იპოვეთ ცხოვრებისეული მიზანი

ამბიცია შეიძლება იყოს მიმზიდველი. მიუხედავად იმისა, რომ მაღალანაზღაურებადი სამუშაო ყოველთვის არ არის „იდეალური ცხოვრების პარტნიორი“, ვნებიანი ცხოვრებისეული მიზნის ქონა პოზიტიურ მესიჯს აგზავნის. კარიერის ან სერიოზული ჰობის კუთხით პირადი მიღწევების სურვილმა შეიძლება მიანიშნებდეს თავდაჯერებულობაზე და შეუპოვრობაზე და რაც მთავარია ერთგულებაზე.

შემდეგ ჯერზე, როცა დაწერთ თქვენს ბიოგრაფიას გაცნობის აპლიკაციაში, ხაზგასმით აღნიშნეთ თქვენი მიზნები და ინტერესები, რათა მოიზიდოთ სიყვარული თანამოაზრეებისგან. პირები. პიროვნულ მიზანს ასევე შეუძლია გამოიწვიოს საკუთარი თავის სიყვარული დანარჩენი სამყაროსგან დამოუკიდებლობის გამო.

6. იყავით სოციალური, რათა მოიზიდოთ სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში

მიტოვეთ იზოლაცია ფილოსოფოსები. რეგულარულად შეხვდით ხალხს. თუ გსურთ სიყვარულის მოზიდვა, აუცილებელია გყავდეთ მეგობრების ახლო ჯგუფი, რომელიც შეგიყვარებთ ისეთი, როგორიც ხართ და ასევე გაგიმხნევებთ პოზიტიური ცვლილებებისკენ. მეგობრებთან შეხვედრის გარდა, იპოვეთ ისეთი საინტერესო ადგილები, როგორიცაა სპორტული დარბაზი ან თქვენი ქალაქის სპორტული კომპლექსი, სადაც ადვილია მსგავსი ინტერესების მქონე უცხო ადამიანების შეხვედრა.

სხვადასხვა ფენის ადამიანებთან ურთიერთობა არის შესაძლებლობა შეამოწმოთ თქვენი გაგება და მოლოდინები. ურთიერთობებიდან ან სიყვარულიდან. მაგრამ, ნუ გადააჭარბებთ.დაიმახსოვრე 150-ის წესი. აღნიშნული სოციოლოგიური კონცეფცია, რომელიც მოხსენიებულია მალკოლმ გლადველის წიგნში, The Tipping Point, ამბობს, რომ ჯგუფისთვის 150 წევრი იდეალური ზომაა მისი გამართული ფუნქციონირებისთვის. აქედან გამომდინარე, შეზღუდეთ იმ ადამიანების რაოდენობა, ვისთანაც გსურთ ურთიერთობა.

7. ბოო ტოქსიკური ადამიანები (და აზრები)

დაივიწყეთ ცივილიზაცია. ზოგჯერ ეძებეთ იზოლაცია ძველი წიგნის მაღაზიის მყუდრო კუთხეში. ტოქსიკური ადამიანებისგან სიყვარულის მოზიდვა, იქნება ეს მეგობარი თუ ახლობელი, არ ღირს. ტოქსიკური ურთიერთობები რთული არაა.

წესები, თუ როგორ უნდა მოვიზიდოთ სიყვარული მიზიდულობის კანონის გამოყენებით, მარტივია: რაც უფრო ნაკლებ დროს ხარჯავთ ნეგატიურ ქმედებებზე, მით მეტი სივრცე გექნებათ თქვენი ცხოვრების პოზიტიური მიმართულებით წარმართვისთვის. . დროდადრო სოციალური მედიის გაწმენდა აუცილებელია, თუ გავითვალისწინებთ ტროლის ლიტერატურის რაოდენობას.

8. დაუკავშირდით ბუნებას

დაივიწყეთ კაცობრიობა, შეიყვარეთ ბუნება. სიყვარული, რომელიც შეგიძლიათ მიიზიდოთ ბუნებიდან, უნიკალურია. წადით სალაშქროდ, დაჯექით პარკის სკამზე და უყურეთ ხის ფოთლებს როგორ ქანაობენ ქარში. ბუნება სიყვარულს ისე აწვდის, რომ არაფერს ითხოვს, გარდა შენი ყურადღებისა. დატოვე ბეტონის ჯუნგლები უკან და დაუბრუნდი შენს ფესვებს. კვლევამ აჩვენა, რომ ბუნებაში 120 წუთის გატარებას კარგი ჯანმრთელობა მოაქვს.

9. თერაპიის ძიება

ჩვენ ვიცით, რომ თავიდან ავიცილოთ ეგზისტენციალური კრიზისი და იდენტობის კრიზისი, განსაკუთრებით პანდემიის დროს, უფრო ადვილია თქმა, ვიდრე გაკეთება. მიეცით თქვენითერაპევტი გაგიძღვებათ მღელვარე ფიქრებში. სტრესი, ჩვენს კოგნიტურ მიკერძოებასთან ერთად, ზოგჯერ შეიძლება დაგვაბრკოლოს სიყვარულის მოზიდვის ჩვენი სრული პოტენციალის მიღწევაში. კონსულტაციისა და თერაპიის დადასტურებული სარგებელი ამ საკითხების გადაჭრაში საკმარისად არ არის ხაზგასმული.

ტექნიკები, როგორიცაა კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT) და გონებამახვილობა, შეუძლია შეამციროს შფოთვა და შექმნას სივრცე საკუთარი თავის სიყვარულისთვის. თერაპია შეიძლება იყოს მეცნიერული გზა სიყვარულის დადასტურების შესასწავლად სიყვარულის მოსაზიდად.

10. გარისკე

სიყვარული შეიძლება იყოს ყველა ფორმით და ფორმით და ყველაზე ნაკლებად მოსალოდნელი ადგილებიდან. ეს შეიძლება იყოს ახალ ქვეყანაში ექსპრომტი მოგზაურობის გეგმის დროს ან მუსიკის ახალი ჟანრის Spotify-ზე. რაც უფრო მეტად ვითარდებით, მით უფრო მეტად იხსნებით სიყვარულის მოზიდვისთვის ისეთი ადგილებიდან, რომლებიც სასიამოვნოდ გაგაოცებთ.

ისწავლეთ უარის თქმის სწორად გამკლავება და არა მისი შიშის მიღება. გამოდით თქვენი კომფორტის ზონიდან და სთხოვეთ თქვენს თანამშრომლებს გასვლა, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ ისინი თქვენი ლიგის გარეთ არიან. თქვენ შეიძლება უბრალოდ სასიამოვნოდ გააკვირვოთ საკუთარი თავი შედეგით.

11. გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი

ზოგჯერ სიყვარულის მოსაზიდად ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის საუბრის ჭკვიანურად გამართვა. წარმოიდგინეთ, რომ შთაბეჭდილება მოახდინე თქვენს თარიღზე ცოდნით სპილოს ძვლის სანაპიროზე ყავის პლანტაციების ან სამხრეთ კორეის წლევანდელი მშპ-ის შესახებ. სიყვარულის მოზიდვა შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც სწორი საუბრის დაწყება.

განაგრძეთ თქვენი პერსპექტივის განვითარება სწავლითრაც შეიძლება მეტი წყაროდან. იქნება ეს ახალი წიგნი, ვიდეო თუ პოდკასტი, თუ ვიზიტი ახალ ქვეყანაში, გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი. თქვენ არასოდეს იცით, არის თუ არა ის ადამიანი, რომლისგანაც სიყვარულის მოზიდვა გსურთ, არის თუ არა ენის ბარიერის მეორე მხარეს.

12. გაუშვით წარსული

დაშვებული იყო შეცდომები და ადამიანები (მათ შორის თქვენც) დაზარალდნენ. მაგრამ ეს ყველაფერი ახლა თქვენი მომავლის პროლოგია. იმისთვის, რომ გაიგოთ, როგორ მიიზიდოთ სიყვარული მიზიდულობის კანონით, უნდა გამოყოთ სივრცე გონებასა და გულში. ეს შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა ისწავლით წარსულის გაშვებას. დაწვა შენი ძველი სასიყვარულო წერილები. ხელახლა შეღებეთ კედლები, რომლებმაც შესაძლოა ცუდი მოგონებები გაგახსენოთ. შეცვალეთ კარიერა, თუ ეს გჭირდებათ. ახალი სამყაროები იხსნება, როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ წარსულში ცხოვრებას.

13. იპოვეთ სიყვარული, რომელიც უკვე არსებობს

თუმცა, ყველა წარსული არ არის ცუდი. ეს რჩევა არ ეხება სიყვარულის მოზიდვას, რამდენადაც უკვე არსებობს სიყვარულის აღმოჩენას. ჩემს მეგობარს მოუწია სახლიდან გაქცევა, ორი კონტინენტის გადალახვა და ათი წელი მოგზაურობის გატარება მხოლოდ იმისთვის, რომ გაეგო, რომ მისი მშობლები იყვნენ მისი ყველაზე დიდი მხარდაჭერა ამ ხნის განმავლობაში.

მადლიერება და რწმენა მნიშვნელოვანი იარაღია ამ სიყვარულის აღმოსაჩენად, ასე რომ, ურთიერთობებში პატიების პრაქტიკაში . რაც არ უნდა დატვირთული იყოს თქვენი განრიგი, დაურეკეთ მშობლებს, დროდადრო გაჩერდით და ესაუბრეთ მეზობელს ამინდის შესახებ, ყოველ შაბათ-კვირას გაუგზავნეთ შეტყობინება მეგობრებს, რათა შეამოწმოთ როგორ არიან ისინი. მალე შეამჩნევთ სიყვარულის დაბრუნებასმადლობა იმ ძალისხმევის, რასაც ცდილობთ თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად.

როცა ძალიან დიდი ხანია საკუთარ თავზე ყოფილხართ ან წარსულში გქონიათ ნაკლებად ხელსაყრელი გამოცდილება, სიყვარულზე უარის თქმა შეიძლება უფრო უსაფრთხო ალტერნატივად გამოიყურება. თუმცა, ამ პროცესში, თქვენ შეიძლება უარყოთ მთელი ცხოვრება ემოციურ სტაბილურობასა და კმაყოფილებაზე. რატომ არ შეცვალოთ თქვენი მსოფლმხედველობა და არ მიიზიდოთ სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში ახალი პერსპექტივიდან.

Stealth Attraction-ის 7 ტექნიკა ახლავე გამოიყენეთ