Այդ կատարյալ ուղեկցին գտնելը դժվար չէ նրանց համար, ովքեր գիտեն, թե ինչպես սեր ներգրավել իրենց կյանք: Սերն ամենուր և ամեն ինչում է: Սերը փնտրելու և պահելու պատրաստակամությունն այն ամենն է, ինչ անհրաժեշտ է ցանկացած տեսակի հարաբերություններում իրագործում գտնելու համար: Սեր գտնելը նոր դռներ է բացում:

Ֆիլմերը կարող են չափազանցված լինել, բայց ճիշտ է, որ երբ սիրահարված ես, օդը դառնում է մաքուր և թարմ, անհամբեր սպասում ես տնային գործերն ավարտին` ցանկալի հյուրի և նույնիսկ երկար օրվա ակնկալիքով: գրասենյակում այլևս այնքան էլ հոգնեցուցիչ չի թվում: Բոլոր նրանց համար, ովքեր ձգտում են այդ զգացողություններին, ովքեր սիրտը բաց թողնում են, իմացեք, որ սեր գտնելու ճանապարհորդությունը սկսվում է ինքներդ ձեզ սիրելուց: Անկախ նրանից՝ սեր ներգրավել կոնկրետ անձից, թե ներսից, յուրաքանչյուրին տանող ուղիները քիչ թե շատ նույնն են:

Ցանկացած առողջ հարաբերությունների հիմքը առողջ մարդն է: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է բուժեք, առողջանաք և սկսեք սիրել ինքներդ ձեզ՝ սեր գրավելու համար: Բայց սա չի նշանակում, որ դուք պետք է փոխեք ձեր ապրելակերպը: Փոքր փոփոխությունները մեծ ազդեցություն են ունենում երկարաժամկետ հեռանկարում մարդու կյանքի ձևավորման վրա:

Կարո՞ղ եք դրսևորել և գրավել սերը:

Սերն ամենուր է, բայց երբեմն դժվար է այն գտնելը: Արծաթե երեսպատումն այն է, որ շատ բան կարող ես անել՝ սեր դրսևորելու և քո կյանք ներգրավելու համար: Դրական վերաբերմունք ունենալը ձեզ դնում է սեր արագ գտնելու ուղու վրա: Նման փոփոխությունները պարզ ենքանի որ ամենօրյա սիրային հաստատումները՝ սեր գրավելու համար կամ նոր սանրվածքը կարող են օգնել ձեր շրջապատի մթնոլորտին: Այս մթնոլորտը դրական էներգիա է, որը կառուցվում է ձեր ներսում և սեր է ներգրավում ձեր կյանք: Շուտով դուք կտեսնեք, թե ինչպես եք սեր դրսևորում այն ​​վայրերից և մարդկանցից, որոնց մասին երբևէ չէիք մտածել:

Ինքնասիրությունը և ուրիշների սերը նույն սիրո փաթեթի մի մասն են, որը դուք ցանկանում եք գրավել, բայց դրանք փոխադարձաբար չեն: բացառիկ. Տվյալ համատեքստում կամ հանգամանքներում սերը համարվում է բացարձակ, երբ այն լավ է զգում ներսից և դրսից միաժամանակ: Պատկերացրեք սերը որպես սմուզի, որը առողջարար է, մինչդեռ համեղ է: Դուք հասկանում եք գաղափարը:

Առաջնորդեք ինքներդ ձեզ սեր դրսևորելու հարցում՝ տալով այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «ինչպե՞ս կարող եմ ինձ սիրել»: և «Ինչպե՞ս գտնեմ նրան, ով սիրում է ինձ»: Այս հարցերը տալիս են կյանքի և ընդհանրապես հարաբերությունների նկատմամբ դրական մոտեցման երանգ:

Նույնը վերաբերում է ներգրավման օրենքին, որը հուշում է, որ դրական էներգիան կարող է դրական արդյունքի հանգեցնել: Որքան շատ ես դնում, այնքան ավելի շատ ես ստանում: Դրական էներգիան դրական մտքերի կուտակում է, որոնք դրսևորվում են մեր սովորությունների և կարիքների համաձայն: Հետևաբար, մեր կարիքները և դրանց համապատասխան սովորությունները որոշում են, թե ինչպես ենք մենք գրավում սերը:

Ինչպե՞ս եք դրսևորում և ներգրավում սերը – 13 բան, որ պետք է կիրառել այսօրվանից

Պատրա՞ստ եք սեր դրսևորել ձեր կյանքում: Հիշեք, որ քարոզեք այն, ինչ անում եք ձեր մասին դրական պատկերացում կազմելու համարձեր հասակակիցների մեջ: Սեր դրսևորելը կարող է չընթանալ նույն ճանապարհով, ինչ Պորշեի դրսևորումը ձեր սահմաններից դուրս կամ ձեր հաշվում միլիոն դոլար: Սիրո ներգրավումը պահանջում է ապրելակերպի փոփոխություններ նուրբ, բայց արդյունավետ եղանակներով: Ուշադրություն դարձրեք այս 13 բաներին, որոնք դուք կարող եք կանոնավոր կերպով կիրառել սեր գրավելու համար.

1. Լավ տեսք ունենալ

Եկեք բացառենք ակնհայտն ու մակերեսայինը: Լավ տեսք ունենալ՝ սեր գրավելու համար: Անկախ նրանից, թե ով եք դուք, հավանականությունը մեծ է, որ ձեզ ենթագիտակցորեն սահուն խոսել են՝ կապել որոշ նորաձևության միտումներ բնավորության գծերի հետ, անկախ նրանից, թե կապն իսկապես գոյություն ունի, թե ոչ: լավագույնը կարող է լինել աչքի կոնտակտի գրավչության բանալին: Հասարակության մեջ, որը գնահատում է գիրքը իր շապիկով, ձեզ մի՛ զսպեք գնումներ կատարելու և ձեզ լավագույնս ներկայացնող զգեստ կամ կախազարդ ընտրելուց: Միգուցե հաջորդ մարդուն, ով կգա, դուր կգա ձեր սիրտը և ձեր բալի վարդագույն ժակետը:

2. Ձեզ լավ զգացեք

Սեր գրավելու համար ինքներդ ձեզ սիրելը երջանկություն գտնելու ամենապարզ միջոցն է: Մարմնի խնամքը կանոնավոր վարժությունների միջոցով կարող է օգնել ձեզ հարմարավետ դարձնել ձեր մաշկը: Երբ ձեզ անհրաժեշտ է ճառագել աուրա, որը բոլորին ասում է, որ պատրաստ եք սեր գրավելու, քայլեք ամբողջ ինը յարդ. միջոցմուտք գործելու այնպիսի քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են էնդորֆինը: Տեսողական խառնաշփոթից ազատվելը ձեզ ավելի լավ ներկայացնելու ևս մեկ միջոց է: Լինի դա ձեր անկողինը տանը, թե աշխատասեղանը, մաքրեք շրջապատը, ավելորդը հեռացնելը կուժեղացնի մնացածը։ Դա նաև հնարավորություն կլինի մարդկանց համար գովաբանելու ձեր կազմակերպչական հմտությունները:

3. Օրը սկսեք հաստատումներով

Ձեր միտքը ինչ-որ բան դրսևորելու համար մարզելու պարզ միջոցն այն է, որ այն մեղմորեն վերհիշեք և կրկին. Գրեք ամենօրյա սիրո կամ հարաբերությունների հաստատումներ՝ սեր գրավելու համար պարզ ռեժիմի միջոցով: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն կպչուն գրություն, գրիչ և ձեր սիրելի պատը: Պարզ սիրային հաստատում կարդալը, ինչպիսին է «Ես կգտնեմ սեր, որտեղ էլ որ գնամ» կամ «Ես պատրաստ եմ ինձ լիարժեք սիրել» կարդալը երկար ճանապարհ կանցնի, եթե դա արվի ամեն օր:

Հաստատումները չպետք է գրավոր կամ ձայնային լինեն: Դրանք կարող են լինել աուդիո և վիդեո հիշեցումներ, որոնք դուք կարող եք լսել կամ դիտել յոգայով զբաղվելիս: Համոզվեք, որ հաղորդագրությունը կարճ է, պարզ և իրագործելի: Պարզապես ասեք մանտրան ամեն օր, որպեսզի ձեր սիրտն ու միտքը իմանան, որ ամեն ինչ լավ է լինելու:

4. Պահպանեք ձեր մասին գրառումը

Հաստատման ծրագրի ընդլայնումը գրավոր օրագիր պահելն է: Լրագրելը անմիջական հաղորդակցություն է բացում սեփական անձի հետ՝ ավելի հեշտ ճանապարհ հարթելով ինքնարժեքի, ինքնագնահատականի և ինքնասիրության հոսքի համար:

Դուք չպետք է լինեք այնպիսի հայտնի գրող, ինչպիսին Անաիս Նինն է, ով թողել է բազմաթիվ անձնական ամսագրեր: Դա կարող է լինել մեջբերումսիրո մասին, որը տեսել եք Facebook-ում, ամուսնացած ընկերոջ, անծանոթի հետ հարաբերությունների վերաբերյալ խորհուրդներ, որոնց մասին կցանկանայիք ավելին իմանալ. դրանք բոլորը որոշակի ժամանակահատվածում միասին կդարձնեն ձեզ համար հասկանալի և սեր ներգրավելը:

5. Գտեք կյանքի նպատակ

Փառասիրությունը կարող է գրավիչ լինել: Թեև բարձր վարձատրվող աշխատանքը միշտ չէ, որ ստեղծում է «իդեալական կյանքի գործընկեր», բայց կրքոտ կյանքի նպատակ ունենալը դրական հաղորդագրություն է ուղարկում: Կարիերայի կամ լուրջ հոբբիի առումով անձնական նվաճումների ցանկությունը կարող է վկայել վստահության և հաստատակամության և ամենակարևորը նվիրվածության մասին:

Հաջորդ անգամ, երբ գրեք ձեր կենսագրությունը ծանոթությունների հավելվածում, ընդգծեք ձեր նպատակներն ու հետաքրքրությունները՝ համախոհների սերը գրավելու համար: անձինք. Անձնական նպատակը կարող է նաև ինքնասիրություն առաջացնել՝ շնորհիվ այն անկախության, որն այն առաջարկում է մնացած աշխարհից:

6. Եղեք սոցիալական, որպեսզի սեր ներգրավեք ձեր կյանք

Մեկուսացեք փիլիսոփաներ. Պարբերաբար հանդիպեք մարդկանց: Եթե ​​դուք ցանկանում եք սեր գրավել, պետք է ունենալ մտերիմ ընկերների խումբ, որը կսիրի ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք և նաև կխրախուսի ձեզ դեպի դրական փոփոխություններ: Ընկերների հետ հանդիպելուց բացի, գտեք տեսարժան վայրեր, ինչպիսիք են մարզասրահը կամ ձեր քաղաքի սպորտային համալիրը, որտեղ հեշտ է հանդիպել նմանատիպ հետաքրքրություններով անծանոթ մարդկանց:

Տարբեր խավերի մարդկանց հետ շփվելը հնարավորություն է ստուգելու ձեր հասկացողությունն ու ակնկալիքները: հարաբերություններից կամ սիրուց: Բայց, չափը մի անցեք.Հիշեք 150-ի կանոնը: Մալքոլմ Գլադվելի «The Tipping Point» գրքում հիշատակված այս սոցիոլոգիական հայեցակարգը նշում է, որ խմբի համար 150 անդամը իդեալական չափ է նրա պատշաճ գործելու համար: Այսպիսով, սահմանափակեք մարդկանց թիվը, ում հետ կցանկանաք շփվել:

7. Բոո թունավոր մարդկանց (և մտքերի)

Մոռացեք քաղաքակրթությունը: Երբեմն փնտրեք մեկուսացում հին գրախանութի գողտրիկ անկյունում: Թունավոր մարդկանցից սեր ներգրավելը, լինի դա ընկեր, թե մերձավոր, չարժե: Թունավոր հարաբերությունները դժվար չէ:

Սեր գրավելու կանոնը, օգտագործելով ներգրավման օրենքը, պարզ է. որքան քիչ ժամանակ տրամադրեք բացասական գործողությունների վրա, այնքան ավելի շատ տարածք կունենաք ձեր կյանքը դրական ուղղությամբ տանելու համար: . Մեկ-մեկ սոցիալական մեդիայի մաքրումը պարտադիր է` հաշվի առնելով տրոլների գրականության քանակը:

8. Կապվեք բնության հետ

Մոռացեք մարդկությանը, գրկեք բնությունը: Սերը, որը կարող ես գրավել բնությունից, եզակի է: Գնացեք արշավի, նստեք այգու նստարանին և դիտեք, թե ինչպես են ծառի տերևները օրորվում քամուց: Բնությունն այնպես է տալիս սերը, որ ոչինչ հետ չի խնդրում, բացի քո ուշադրությունից: Թողեք բետոնե ջունգլիները և վերադարձեք ձեր արմատներին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ բնության մեջ մինչև 120 րոպե անցկացնելը լավ առողջություն է բերում:

9. Որոնեք թերապիա

Մենք գիտենք, որ էքզիստենցիալ ճգնաժամից և ինքնության ճգնաժամից խուսափելը, հատկապես համաճարակի ժամանակ, ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Թող ձերթերապևտը ձեզ ուղղորդում է բուռն մտքերի միջով: Սթրեսը, զուգակցված մեր ճանաչողական կողմնակալության հետ, երբեմն կարող է խանգարել մեզ սեր ներգրավելու մեր ողջ ներուժի կիրառմանը: Այս խնդիրները լուծելու համար խորհրդատվության և թերապիայի ապացուցված օգուտները չեն կարող բավականաչափ շեշտադրվել:

Տեխնիկաները, ինչպիսիք են ճանաչողական վարքագծային թերապիան (CBT) և գիտակցությունը, կարող են նվազեցնել անհանգստությունը և տարածություն ստեղծել ինքնասիրության համար: Թերապիան կարող է գիտական ​​միջոց լինել սերը գրավելու համար սիրո հաստատումներ սովորելու համար:

10. Ռիսկի դիմեք

Սերը կարող է լինել բոլոր ձևերով և ձևերով և ամենաքիչ սպասված վայրերից: Դա կարող է լինել նոր երկիր ճամփորդության հանպատրաստից պլանի կամ Spotify-ում երաժշտության նոր ժանրի ժամանակ: Որքան շատ եք զարգանում, այնքան ավելի շատ եք բացվում սեր ներգրավելու համար այն վայրերից, որոնք հաճելիորեն կզարմացնեն ձեզ:

Սովորեք ճիշտ վարվել մերժման հետ, այլ ոչ թե վախենալ դրանից: Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց՝ խնդրելու ձեր գործընկերոջը դուրս գալ, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ նրանք դուրս են ձեր լիգայից: Դուք կարող եք պարզապես հաճելիորեն զարմացնել ձեզ արդյունքով:

11. Ընդարձակեք ձեր հորիզոնները

Երբեմն, սեր գրավելու համար այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, խելացիորեն զրույց վարելն է: Պատկերացրեք, թե ինչպես եք տպավորում ձեր ամսաթիվը Փղոսկրի ափի երկայնքով սուրճի պլանտացիաների կամ Հարավային Կորեայի այս տարվա ՀՆԱ-ի մասին գիտելիքներով: Սերը գրավելը կարող է նույնքան պարզ լինել, որքան ճիշտ զրույցի սկիզբը:

Շարունակեք զարգացնել ձեր տեսակետը՝ սովորելովորքան հնարավոր է շատ աղբյուրներից: Լինի դա նոր գիրք, տեսահոլովակ կամ փոդքասթ, թե այցելություն նոր երկիր, ընդլայնեք ձեր հորիզոնները: Դուք երբեք չգիտեք, թե արդյոք այն մարդը, ումից ցանկանում եք գրավել սերը, գտնվում է լեզվական պատնեշի մյուս կողմում:

12. Բաց թողեք անցյալը

Սխալներ են թույլ տրվել, և մարդիկ (ներառյալ ինքներդ) վիրավորվել են: Բայց այդ ամենը հիմա ձեր ապագայի նախաբանն է: Որպեսզի սովորեք, թե ինչպես գրավել սերը ներգրավման օրենքով, դուք պետք է տեղ բացեք ձեր մտքում և սրտում: Դա հնարավոր է միայն այն ժամանակ, երբ դուք սովորել եք բաց թողնել անցյալը: Այրեք ձեր հին սիրային նամակները: Վերաներկեք այն պատերը, որոնք կարող են ձեզ վատ հիշողություններ հիշեցնել: Փոխեք կարիերան, եթե ստիպված եք: Նոր աշխարհներ են բացվում, երբ մենք դադարում ենք ապրել անցյալում:

13. Գտեք սեր, որն արդեն կա

Չնայած ոչ բոլոր անցյալներն են վատ: Այս խորհուրդը ոչ թե սեր գրավելու մասին է, որքան այն սերը, որն արդեն կա: Իմ ընկերուհին ստիպված եղավ փախչել տնից, անցնել երկու մայրցամաքներ և տասը տարի ճամփորդել՝ միայն հասկանալու համար, որ իր ծնողներն այս ընթացքում եղել են իր ամենամեծ աջակցությունը:

Երախտագիտությունն ու հավատքը կարևոր գործիքներ են այս սերը բացահայտելու համար, ուստի հարաբերություններում ներողամտություն կիրառելիս . Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված է ձեր գրաֆիկը, զանգահարեք ձեր ծնողներին, մեկ-մեկ կանգ առեք՝ զրուցելու ձեր հարևանի հետ եղանակի մասին, հաղորդագրություն ուղարկեք ձեր ընկերներին ամեն շաբաթ և կիրակի՝ ստուգելու, թե ինչ վիճակում են նրանք: Շուտով դուք կնկատեք, որ սերը վերադառնում էդուք բոլոր ջանքերի շնորհիվ, որոնք դուք գործադրել եք ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար:

Երբ չափազանց երկար ժամանակ մենակ եք եղել կամ նախկինում ոչ այնքան բարենպաստ փորձառություններ եք ունեցել, սիրուց հրաժարվելը կարող է ավելի ապահով այլընտրանք է թվում: Այնուամենայնիվ, այդ ընթացքում դուք կարող եք ժխտել ձեզ ողջ կյանքի ընթացքում զգացմունքային կայունությունը և բավարարվածությունը: Ինչու չփոխել ձեր հայացքը և չգրավել սերը ձեր կյանքում նոր տեսանկյունից:

Գաղտնի գրավչության 7 տեխնիկա, որոնք պետք է օգտագործել ՀԻՄԱ