مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىغا مۇھەببەتنى قانداق جەلپ قىلىشنى بىلىدىغانلار ئۈچۈن مۇكەممەل ھەمراھىنى تېپىش مۇرەككەپ ئەمەس. مۇھەببەت ھەممىلا جايدا ۋە ھەممە ئىشتا. مۇھەببەتنى ئىزدەش ۋە ساقلاش ئىرادىسى ھەر قانداق مۇناسىۋەتتە ئەمەلگە ئاشۇرۇش ئۈچۈن كېرەكلىك نەرسە. مۇھەببەتنى تېپىش يېڭى ئىشىكلەرنى ئاچىدۇ. ئىشخانىدا ئەمدى ئۇنچە زېرىكىشلىك ئەمەس. ئاشۇ يۈرەكنى ئۇرغۇتىدىغان ھېسسىياتنى ئىزدەۋاتقانلارنىڭ ھەممىسىگە شۇنى بىلىڭكى ، مۇھەببەت تېپىش سەپىرى ئۆزىڭىزنى سۆيۈش بىلەن باشلىنىدۇ. مەيلى مەلۇم بىر ئادەمدىن ياكى ئىچىدىن مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش بولسۇن ، ھەر بىرىنىڭ يولى ئازدۇر-كۆپتۇر ئوخشاش بولىدۇ.
ھەر قانداق ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئاساسى ساغلام ئادەم. باشقىچە ئېيتقاندا ، سىز چوقۇم ساقايتىشىڭىز ، مۇكەممەل بولۇشىڭىز ۋە مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى سۆيۈشكە باشلىشىڭىز كېرەك. ئەمما بۇ سىزنىڭ تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. كىچىك ئۆزگىرىشلەر ئۇزۇن مۇددەت ئادەمنىڭ ھاياتىنى شەكىللەندۈرۈشكە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
سىز مۇھەببەتنى نامايان قىلالايسىز ۋە جەلپ قىلالامسىز؟
مۇھەببەت ھەممە يەردە بار ، شۇنداقتىمۇ ئۇنى بەزىدە تېپىش تەسكە توختايدۇ. كۈمۈش رېتى شۇكى ، ھاياتىڭىزنى سۆيۈش ۋە جەلپ قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار. ئاكتىپ پوزىتسىيەدە بولۇش سىزنى مۇھەببەتنى تېز تېپىش يولىغا باشلايدۇ. بۇنداق ئاددىي ئۆزگىرىشلەرمۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ياكى يېڭى چاچ پاسونىنى كۈندىلىك سۆيۈش جەزملەشتۈرۈش سۈپىتىدە ئەتراپىڭىزدىكى تەۋرىنىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ تەۋرىنىش ئىچىڭىزدە بەرپا قىلىدىغان ۋە ھاياتىڭىزغا مۇھەببەت جەلپ قىلىدىغان ئاكتىپ ئېنېرگىيە. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەزەلدىن ئويلاپ باقمىغان جايلار ۋە كىشىلەردىن مۇھەببەتنى نامايان قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرىسىز. مەخسۇس. مەلۇم بىر شارائىت ياكى شارائىتتا ، مۇھەببەت ئىچىدىن ۋە بىرلا ۋاقىتتا ياخشى تۇيۇلغاندا مۇتلەق دېيىلىدۇ. مۇھەببەتنى تەملىك ۋاقىتتا ساغلام بولغان سىلىقلاش دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. سىز بۇ پىكىرگە ئېرىشىسىز.
«ئۆزۈمنى قانداقمۇ ياخشى كۆرەلەيمەن؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى مۇھەببەتنى نامايان قىلىشقا يېتەكلەڭ. ۋە «مېنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەمنى قانداق تاپىمەن؟». بۇ سوئاللار ئومۇمەن ھاياتقا ۋە مۇناسىۋەتكە ئىجابىي قاراشنىڭ تۈسىنى تىكلىدى.
جەلپ قىلىش قانۇنىيىتىمۇ ئوخشاش ، بۇ ئاكتىپ ئېنېرگىيەنىڭ ئاكتىپ نەتىجىنى بارلىققا كەلتۈرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قانچە كۆپ قويسىڭىز ، شۇنچە كۆپ ئېرىشىسىز. ئاكتىپ ئېنېرگىيە بىزنىڭ ئادەت ۋە ئېھتىياجىمىزغا ئاساسەن ئىپادىلىنىدىغان ئاكتىپ پىكىرلەرنىڭ يىغىندىسى. شۇڭلاشقا ، بىزنىڭ ئېھتىياجىمىز ۋە ئۇلارنىڭ مۇناسىپ ئادەتلىرى بىزنىڭ مۇھەببەتنى قانداق جەلپ قىلىدىغانلىقىمىزنى بەلگىلەيدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ئاكتىپ ئوبرازىنى تىكلەش ئۈچۈن مەشىق قىلغانلىرىڭىزنى تەشۋىق قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭتورداشلار ئارىسىدا. مۇھەببەتنى نامايان قىلىش بەلكىم كارىدورىڭىزنىڭ سىرتىدىكى پورسچى ياكى ھېساباتىڭىزدىكى مىليون دوللار بىلەن ئوخشاش يولدا ماڭماسلىقى مۇمكىن. مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئىنچىكە ، ئەمما ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار بىلەن تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن دائىم مەشىق قىلالايدىغان بۇ 13 ئىشقا دىققەت قىلىڭ:
1. ياخشى كۆرۈنۈڭ
ئېنىق ۋە يۈزەكى يولنى چىقىرىپ تاشلايلى. مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن ياخشى كۆرۈنۈڭ. مەيلى كىم بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر ، سىز يوشۇرۇن ئاڭ بىلەن سىلىق پاراڭلىشىپ ، بەزى مودا ئېقىمىنى مىجەز ئالاھىدىلىكى بىلەن باغلاشنىڭ ھەقىقىي مەۋجۇت ياكى ئەمەسلىكى بىلەن باغلىشىڭىز مۇمكىن.
جەلپ قىلىش كۈچى ئادەتتە نەزەرگە ئەگىشىدۇ ، شۇڭا قاراش ۋە ھېس قىلىش ئەڭ ياخشىسى كۆزنى جەلپ قىلىش مىخلاشنىڭ ئاچقۇچى بولالايدۇ. كىتابنى مۇقاۋىسى بىلەن باھالايدىغان جەمئىيەتتە ، ئۆزىڭىزنى مال سېتىۋېلىش قىزغىنلىقى ۋە سىزگە ئەڭ ياخشى ۋەكىللىك قىلىدىغان كىيىم ياكى زىننەت بۇيۇملىرىنى تاللاشتىن توسماڭ. بەلكىم كېيىنكى ئادەم سىزنىڭ يۈرىكىڭىزنى ۋە گىلاس ھالرەڭ كارتىڭىزنى ياقتۇرىشى مۇمكىن. دائىملىق چېنىقىش ئارقىلىق بەدەننى ئاسراش سىزنىڭ تېرىڭىزگە راھەت بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. كۆپچىلىككە مۇھەببەتنى جەلپ قىلىشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدىغان بىر قۇتۇپ نۇرىنى يورۇتۇشقا توغرا كەلگەندە ، توققۇز ھويلىدا مېڭىڭ: ئۇخلاڭ ۋە ۋاقتىدا ئورنىدىن تۇرۇڭ ، كۈندە چېنىقىڭ ، ساغلام يەپ-ئىچىڭ ۋە ئارىلىقتىكى ھەممە نەرسە.
مۇتەخەسسىسلەر دائىم چېنىقىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ بىر ۋاسىتەئېندورفىنغا ئوخشاش ياخشى خىمىيىلىك ماددىلارغا ئېرىشىش. كۆرۈش سېزىمىدىن قۇتۇلۇش ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كۆرسىتىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى. مەيلى ئۆيىڭىزدىكى كارىۋىتىڭىز ياكى خىزمەت ئۈستىلىڭىز بولسۇن ، ئەتراپىڭىزنى تازىلاڭ ، زۆرۈر بولمىغان نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاڭ. بۇ سىزنىڭ تەشكىلىي قابىلىيىتىڭىزنى مەدھىيەلەيدىغان بىر پۇرسەت بولۇپ قالىدۇ. قايتا. ئاددىي ئادەت ئارقىلىق مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن كۈندىلىك مۇھەببەت ياكى مۇناسىۋەت جەزملەشتۈرۈڭ. سىز ئېھتىياجلىق بولغىنى يېپىشقاق خاتىرە ، قەلەم ۋە سىز ياقتۇرىدىغان تام. «مەن نەگىلا بارسام مۇھەببەتنى تاپىمەن» ياكى «ئۆزۈمنى تولۇق سۆيۈشكە تەييارمەن» دېگەندەك ئاددىي مۇھەببەت جەزملەشتۈرۈشنى ئوقۇش ھەر كۈنى ئىش قىلغاندا ناھايىتى ئۇزۇن مۇساپىنى بېسىپ ئۆتىدۇ.
جەزملەشتۈرۈشنى يېزىش ياكى ئاۋازلىق قىلىش ھاجەتسىز. ئۇلار يوگا قىلىۋاتقاندا ئاڭلىيالايدىغان ياكى كۆرەلەيدىغان ئاۋازلىق ۋە سىنلىق ئەسكەرتىش بولالايدۇ. ئۇچۇرنىڭ قىسقا ، ئېنىق ۋە قىلىشقا بولىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ھەر كۈنى مانتا دېسىڭىزلا كۆڭلىڭىز ۋە زېھنىڭىزنىڭ ھەممىسىنىڭ ياخشى بولىدىغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ.
قاراڭ: تېكىستتە «مەن سىزنى سۆيىمەن» دېيىشنىڭ 21 مەخپىي ئۇسۇلى4. خاتىرىڭىزنى ساقلاڭ
جەزملەشتۈرۈش پروگراممىسىنىڭ كېڭەيتىلىشى يازما ژۇرنالنى ساقلاپ قېلىش. ژۇرنال ئۆزى بىلەن بىۋاسىتە ئالاقىنى ئاچىدۇ ، ئۆزىنى قەدىرلەش ، ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە ئۆزىنى سۆيۈشنىڭ ئېقىشىغا تېخىمۇ قۇلايلىق يول ئاچىدۇ.
نۇرغۇن شەخسىي ژۇرناللارنى قالدۇرۇپ كەتكەن ئاناس نىنغا ئوخشاش داڭلىق يازغۇچى بولماسلىقىڭىز كېرەك. ئۇ نەقىل بولالايدۇفېيسبۇكتا كۆرگەن مۇھەببەت ، توي قىلغان دوستىڭىزنىڭ مۇناسىۋەت مەسلىھەتلىرى ، تېخىمۇ كۆپ بىلمەكچى بولغان ناتونۇش ئادەم ئۇلارنىڭ ھەممىسى بىر مەزگىل ۋاقىت سەرپ قىلىپ سىزنى چۈشىنىدۇ ۋە سىزنى جەلپ قىلىدۇ.
5. ھاياتلىق نىشانىنى تېپىش
ئارزۇ كىشىنى جەلپ قىلالايدۇ. يۇقىرى مائاشلىق خىزمەت ھەمىشە «كۆڭۈلدىكىدەك ھايات ھەمراھى» ئۈچۈن بولمىسىمۇ ، قىزغىن تۇرمۇش نىشانىغا ئىگە بولۇش ئاكتىپ ئۇچۇر بېرىدۇ. كەسىپ ياكى ئەستايىدىل قىزىقىش جەھەتتە شەخسىي مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىش ئارزۇسى ئىشەنچ ۋە قەيسەرلىك ۋە ئەڭ مۇھىمى ۋەدىگە سىگنال بېرەلەيدۇ. كىشىلەر. شەخسىي نىشان دۇنيانىڭ باشقا جايلىرىدىن كەلگەن مۇستەقىللىق سەۋەبىدىن ئۆزىنى سۆيۈشنى مۇراجىئەت قىلالايدۇ.
6. ئىجتىمائىي تۇرمۇشتا مۇھەببەتنى ھاياتىڭىزغا جەلپ قىلىش ئۈچۈن تۇرۇڭ پەيلاسوپلار. كىشىلەر بىلەن دائىم كۆرۈشۈڭ. ئەگەر سىز مۇھەببەتنى جەلپ قىلىشنى ئويلىسىڭىز ، يېقىن دوستلىرىڭىزدىن بولۇپ ، سىزنى كىملىكىڭىز ئۈچۈن ياخشى كۆرىدۇ ، شۇنداقلا سىزنى ئاكتىپ ئۆزگىرىشكە ئىلھاملاندۇرىدۇ. دوستلار بىلەن كۆرۈشكەندىن باشقا ، چېنىقىش ئۆيى ياكى شەھىرىڭىزنىڭ تەنتەربىيە مەيدانى قاتارلىق قىزىقارلىق جايلارنى تېپىڭ ، بۇ يەردە ئوخشاش قىزىقىدىغان ناتونۇش كىشىلەر بىلەن ئۇچرىشىش ئاسان.
ئوخشىمىغان ساھەدىكى كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش سىزنىڭ چۈشىنىشىڭىز ۋە ئۈمىدلىرىڭىزنى سىنايدىغان پۇرسەت. مۇناسىۋەت ياكى مۇھەببەتتىن. ئەمما ، ھەددىدىن ئېشىپ كەتمەڭ.150 قائىدىسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. مالكولم گلادۋېلنىڭ «ئۇلىنىش نۇقتىسى» ناملىق كىتابتا تىلغا ئېلىنغان بۇ جەمئىيەتشۇناسلىق ئۇقۇمىدا بىر گۇرۇپپىنىڭ 150 ئەزاسىنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن كۆڭۈلدىكىدەك چوڭلۇق ئىكەنلىكى ئوتتۇرىغا قويۇلغان. شۇڭلاشقا ، سىز بىلەن ئالاقە قىلماقچى بولغان ئادەم سانىنى چەكلەڭ.
7. زەھەرلىك كىشىلەر (ۋە ئويلار)
مەدەنىيەتنى ئۇنتۇپ كېتىڭ. بەزىدە كونا كىتابخانىنىڭ ئازادە بۇلۇڭىدىن ئايرىلىشنى ئىزدەڭ. زەھەرلىك كىشىلەردىن مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش مەيلى دوست بولسۇن ياكى تۇغقانلىرى بولسۇن ، ئەرزىمەيدۇ. زەھەرلىك مۇناسىۋەت قىيىن. . ئىجتىمائىي تاراتقۇلارنى بىر قېتىم تازىلاش ئۇ يەردىكى يول يۈرۈش ئەدەبىياتىنىڭ مىقدارىنى ئويلىشىش كېرەك.
8. تەبىئەت بىلەن باغلىنىش
ئىنسانىيەتنى ئۇنتۇپ ، تەبىئەتنى قۇچاقلاڭ. سىز تەبىئەتتىن جەلپ قىلالايدىغان مۇھەببەت بىر خىل. سەيلە قىلىشقا بېرىڭ ، باغچا ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇپ دەرەخ يوپۇرمىقىنىڭ شامالدا تەۋرىنىشىنى كۆرۈڭ. تەبىئەت مۇھەببەتنى شۇنداق تەمىنلەيدۇكى ، ئۇ سىزنىڭ دىققىتىڭىزدىن باشقا نەرسە تەلەپ قىلمايدۇ. بېتون جاڭگالنى تاشلاپ يىلتىزىڭىزغا قايتىڭ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، تەبىئەتتە 120 مىنۇت ۋاقىت سەرپ قىلىش ساغلاملىق ئېلىپ كېلىدۇ. سىزگە يول قويۇڭداۋالىغۇچى سىزنى قاينام-تاشقىنلىق خىياللار ئارقىلىق يېتەكلەيدۇ. بېسىم ، بىلىش جەھەتتىكى بىر تەرەپلىمىلىكىمىز بىلەن قوشۇلۇپ ، بەزىدە مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن بىزنىڭ يوشۇرۇن كۈچىمىزگە يېتىشىمىزنى توسىدۇ. بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشتا مەسلىھەت بېرىش ۋە داۋالاشنىڭ ئىسپاتلانغان پايدىسىنى يېتەرلىك تەكىتلىگىلى بولمايدۇ. داۋالاش مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئۈچۈن مۇھەببەتنى مۇئەييەنلەشتۈرۈشنى ئۆگىنىدىغان ئىلمىي ئۇسۇل بولالايدۇ.
10. خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىڭ
مۇھەببەت ھەر خىل شەكىلدە ۋە ئويلىمىغان يەردىن كېلىدۇ. ئۇ يېڭى دۆلەتكە ياكى Spotify دىكى يېڭى مۇزىكا تۈرىگە ماس كەلمەيدىغان ساياھەت پىلانىدا بولۇشى مۇمكىن. قانچە تەرەققىي قىلسىڭىز ، سىزنى خۇشاللىق بىلەن ھەيران قالدۇرىدىغان جايلاردىن مۇھەببەت جەلپ قىلىشقا شۇنچە ئېچىۋېتىسىز.
رەت قىلىشتىن قورقماي ، توغرا ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ. راھەت رايونىڭىزدىن چىقىپ ، خىزمەتدىشىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ ، گەرچە ئۇلار بىرلەشمىڭىزدىن چىقتى دەپ ئويلىسىڭىزمۇ. نەتىجىڭىز بىلەن ئۆزىڭىزنى خۇشاللىق بىلەن ھەيران قالدۇرىدىغان بولۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. پىل چىشى قىرغىقىدىكى قەھۋە تېرىقچىلىقى ياكى كورىيەنىڭ بۇ يىللىق GDP سى توغرىسىدىكى بىلىملەر بىلەن ۋاقتىڭىزنى تەسىرلەندۈرۈپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش توغرا پاراڭنى يەڭنى ئاچقانغا ئوخشاش ئاددىي بولالايدۇ.
ئۆگىنىش ئارقىلىق كۆز قارىشىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇڭ.ئىمكانقەدەر كۆپ مەنبەلەردىن. مەيلى يېڭى كىتاب ، سىن ياكى ئۈنئالغۇ ياكى يېڭى دۆلەتكە زىيارەت بولسۇن ، نەزەر دائىرىڭىزنى كېڭەيتىڭ. سىز مۇھەببەتنى جەلپ قىلماقچى بولغان كىشىنىڭ تىل توسىقىنىڭ يەنە بىر تەرىپىدە ئىكەنلىكىنى بىلمەيسىز. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى ھازىر سىزنىڭ كەلگۈسىڭىزنىڭ مۇقەددىمىسى. جەلپ قىلىش قانۇنىيىتى بىلەن مۇھەببەتنى قانداق جەلپ قىلىشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن ، كاللىڭىز ۋە قەلبىڭىزدە بوشلۇق ھازىرلىشىڭىز كېرەك. بۇ پەقەت ئۆتمۈشنى تاشلاشنى ئۆگەنگەندىلا مۇمكىن. كونا مۇھەببەت خېتىڭىزنى كۆيدۈرۈڭ. ناچار ئەسلىمىلەرنى ئەسلىتىدىغان تاملارنى سىرلاڭ. ئەگەر ئېھتىياجلىق بولسىڭىز كەسىپ ئالماشتۇرۇڭ. ئۆتمۈشتە ياشاشنى توختاتقىنىمىزدا يېڭى دۇنيا ئېچىلىدۇ.
13. ئاللىبۇرۇن بار بولغان مۇھەببەتنى تېپىڭ
ئۆتمۈشنىڭ ھەممىسى يامان ئەمەس. بۇ تەكلىپ مۇھەببەتنى جەلپ قىلىش ئەمەس ، ئۇ ئاللىبۇرۇن بار بولغان مۇھەببەتنى بايقاشقا مۇناسىۋەتلىك. دوستۇم ئۆيدىن قېچىپ ، ئىككى قىتئەدىن ھالقىپ ، ئون يىل ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، ئاتا-ئانىسىنىڭ بۇ ۋاقىتتا ئۇنىڭ ئەڭ چوڭ قوللىغانلىقىنى ھېس قىلدى.
قاراڭ: بىر يىگىت سىزنى ئىككى قولىڭىز بىلەن قۇچاقلىغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ 9 مۇمكىنچىلىكمىننەتدارلىق ۋە ئىشەنچ بۇ مۇھەببەتنى بايقاشتىكى مۇھىم قورال ، شۇڭا مۇناسىۋەتتە كەچۈرۈم قىلىشنى مەشىق قىلىشتا . كۈن تەرتىپىڭىز قانچىلىك ئالدىراش بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئاتا-ئانىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ ، بىر قېتىم توختاپ قوشنىڭىز بىلەن ھاۋارايى توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ ، ھەر ھەپتە ئاخىرىدا دوستلىرىڭىزغا قىسقا ئۇچۇر يوللاپ ، ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈڭ. ئۇزۇن ئۆتمەي ، مۇھەببەتنىڭ قايتىپ كەلگەنلىكىنى ھېس قىلىسىزسىز ھاياتىڭىزنى ياخشىلىنىشقا ئۆزگەرتىش ئۈچۈن كۆرسەتكەن بارلىق تىرىشچانلىقىڭىزغا رەھمەت. قارىماققا تېخىمۇ بىخەتەر تاللاشتەك قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ جەرياندا سىز ئۆزىڭىزنى بىر ئۆمۈر ھېسسىيات مۇقىملىقى ۋە ئەمەلگە ئېشىشىنى ئىنكار قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. نېمىشقا كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتمەي ، ھاياتىڭىزدىكى مۇھەببەتنى يېڭى نۇقتىدىن جەلپ قىلمايسىز؟ 1>