Өміріне сүйіспеншілікті қалай тартуға болатынын білетіндер үшін тамаша серіктес табу қиын емес. Махаббат барлық жерде және барлық жерде. Сүйіспеншілікті іздеуге және сақтауға дайын болу - бұл қарым-қатынастың кез келген түрінен қанағаттану үшін қажет нәрсе. Сүйіспеншілікті табу жаңа есіктерді ашады.

Фильмдер әсірелеуі мүмкін, бірақ ғашық болған кезде ауа таза және таза болады, сіз қалаған қонақты, тіпті ұзақ күнді күтіп, үй шаруасын аяқтауды асыға күтетініңіз рас. кеңседе бұдан былай жалықтырмайтын сияқты. Жүрек соғу сезімін іздеп жүргендердің барлығы үшін махаббатты табуға саяхат өзіңізді сүюден басталатынын біліңіз. Сүйіспеншілікті белгілі бір адамнан немесе іштен тарту үшін болсын, әрқайсысына баратын жолдар азды-көпті бірдей.

Кез келген салауатты қарым-қатынастың негізі - дені сау адам. Басқаша айтқанда, сүйіспеншілікті тарту үшін сіз емделіп, толық болып, өзіңізді жақсы көре бастауыңыз керек. Бірақ бұл сіздің өмір салтыңызды өзгертетін өзгерістер енгізу керек дегенді білдірмейді. Кішкентай өзгерістер ұзақ мерзімді перспективада адамның өмірін қалыптастыруға үлкен әсер етеді.

Сіз сүйіспеншілік танытып, тарта аласыз ба?

Махаббат барлық жерде бар, бірақ кейде оны табу қиын болуы мүмкін. Күміс астар - бұл сіздің өміріңізге сүйіспеншілікті көрсету және тарту үшін көп нәрсе жасай аласыз. Позитивті көзқарас сізді махаббатты тез табуға жол ашады. Қарапайым өзгерістер осындайөйткені махаббатты тарту үшін күнделікті сүйіспеншілікке толы аффирмациялар немесе жаңа шаш үлгісі айналаңыздағы дірілге көмектеседі. Бұл діріл - сіздің бойыңызда пайда болатын және сіздің өміріңізге сүйіспеншілікті тартатын оң энергия. Жақында сіз бұрын-соңды ойламаған жерлерден және адамдардан сүйіспеншілік танытып жатқаныңызды көресіз.

Өзіңізге деген сүйіспеншілік пен басқалардың сүйіспеншілігі сіз тартқыңыз келетін бір махаббат топтамасының бөлігі, бірақ олар өзара емес. эксклюзивті. Берілген контексте немесе жағдайда махаббат бір мезгілде іштен де, сырттан да жақсы сезінгенде абсолютті деп айтылады. Сүйіспеншілікті дәмді және пайдалы болатын смузи ретінде елестетіп көріңіз. Сіз бұл идеяны түсінесіз.

«Мен өзімді қалай жақсы көремін?» сияқты сұрақтар қою арқылы сүйіспеншілікті көрсетуге бағыттаңыз. және «Мені жақсы көретін адамды қалай табуға болады?». Бұл сұрақтар жалпы өмірге және қарым-қатынасқа деген оң көзқарасты белгілейді.

Оң энергияның оң нәтижеге әкелетінін болжайтын тартылыс заңы да солай. Неғұрлым көп салсаңыз, соғұрлым көп аласыз. Позитивті энергия - бұл әдеттеріміз бен қажеттіліктерімізге сәйкес көрінетін жағымды ойлардың жиынтығы. Демек, біздің қажеттіліктеріміз және оларға сәйкес келетін әдеттер біздің сүйіспеншілікті қалай тартатынымызды анықтайды.

Сіз сүйіспеншілікті қалай көрсетесіз және тартасыз – бүгіннен бастап тәжірибе жасау керек 13 нәрсе

Сіз өз өміріңізде сүйіспеншілікті көрсетуге дайынсыз ба? Өзіңіз туралы оң имиджді қалыптастыру үшін не істейтініңізді уағыздауды ұмытпаңызқұрдастарыңыздың арасында. Сүйіспеншілікті көрсету Porsche көлігін сіздің жолыңыздан тыс немесе сіздің есептік жазбаңызда миллион доллар көрсету сияқты жолмен жүрмеуі мүмкін. Сүйіспеншілікті тарту үшін нәзік, бірақ тиімді жолдармен өмір салтын өзгерту қажет. Сүйіспеншілікті тарту үшін үнемі жаттығуға болатын мына 13 нәрсеге назар аударыңыз:

1. Жақсы көрініңіз

Айқын және үстірт нәрселерді жолдан алайық. Сүйіспеншілікті тарту үшін жақсы көрініңіз. Кім болсаңыз да, байланыс шынымен бар-жоғына қарамастан, белгілі бір сән трендтерін тұлғалық қасиеттермен байланыстыру үшін сіз бейсаналық түрде бірқалыпты сөйлескен болуыңыз мүмкін.

Аттракцион әдетте көзқараспен жүреді, сондықтан сіздің көзқарасыңызды сезіну және сезіну. ең жақсысы көзге түсетін тартымдылықтың кілті болуы мүмкін. Кітапты мұқабасына қарай бағалайтын қоғамда дүкенге барудан және сізді жақсы көрсететін көйлек немесе әшекей таңдаудан тартынбаңыз. Мүмкін келесі келген адамға жүрегіңіз бен шие қызғылт кардиганыңыз ұнайтын шығар.

2. Өзіңізді жақсы сезініңіз

Махаббатты тарту үшін өзіңізді жақсы көру - бақыт табудың ең қарапайым жолы. Тұрақты жаттығулар арқылы денеге күтім жасау теріңізге ыңғайлы болуға көмектеседі. Барлығына сүйіспеншілікті тартуға дайын екеніңізді білдіретін аура шашу қажет болғанда, тоғыз ярд бойы жүріңіз: ұйықтап, уақытында тұрыңыз, күнделікті жаттығу жасаңыз, дұрыс тамақтаныңыз және ішіңіз және осының барлығын орындаңыз.

Сарапшылар тұрақты жаттығуларды ұсынады: құралыэндорфиндер сияқты жағымды әсер ететін химиялық заттарға қол жеткізу. Көрнекі кедергілерден құтылу - өзіңізді жақсырақ көрсетудің тағы бір жолы. Үйдегі төсегіңіз болсын, жұмыс үстеліңіз болсын, айналаны тазалаңыз, қажетсіз нәрсені алып тастаңыз, қалғанын күшейтеді. Бұл сондай-ақ адамдар үшін сіздің ұйымдастырушылық қабілеттеріңізді мадақтау мүмкіндігі болады.

3. Күнді аффирмациямен бастаңыз

Ақыл-ойыңызды бір нәрсені көрсетуге үйретудің қарапайым жолы - оны ақырын еске түсіру және қайта. Қарапайым тәртіп арқылы сүйіспеншілікті тарту үшін күнделікті махаббат немесе қарым-қатынас растауларын жазыңыз. Сізге тек жабысқақ қағаз, қалам және сүйікті қабырға қажет. «Мен қайда барсам да махаббатты табамын» немесе «Мен өзімді толық сүюге дайынмын» сияқты қарапайым махаббат аффирмациясын оқу күнделікті орындалғанда ұзақ жолға шығады.

Аффирмацияны жазбаша немесе дауыспен айтудың қажеті жоқ. Олар йогамен айналысу кезінде тыңдауға немесе көруге болатын аудио және бейне еске салғыштар болуы мүмкін. Хабарламаның қысқа, түсінікті және орындалатынына көз жеткізіңіз. Жүрегіңіз бен санаңыз бәрі жақсы болатынын білу үшін күн сайын тек мантра айтыңыз.

4. Өзіңіз туралы жазбаны жүргізіңіз

Бекіту бағдарламасының ұзартқышы жазбаша журнал жүргізу болып табылады. Журнал жүргізу өзін-өзі бағалауға, өзін-өзі бағалауға және өзін-өзі сүйіспеншілікке жетуге оңай жол ашады.

Сізге көптеген жеке журналдар қалдырған Анаис Нин сияқты әйгілі жазушы болудың қажеті жоқ. Бұл цитата болуы мүмкінFacebook желісінде көрген махаббат туралы, үйленген досыңыздың қарым-қатынас туралы кеңесі, сіз туралы көбірек білгіңіз келетін бейтаныс адам; Олардың барлығы белгілі бір уақыт аралығында жинақталған болса, сіз үшін түсінушілік пен сүйіспеншілікті тартуға мүмкіндік береді.

5. Өмірлік мақсатты табыңыз

Абиция тартымды болуы мүмкін. Жоғары жалақысы бар жұмыс әрқашан «идеалды өмірлік серіктес» бола бермейтінімен, өмірлік мақсатқа ұмтылу жағымды хабар жібереді. Мансап немесе маңызды хобби тұрғысынан жеке жетістікке ұмтылу сенімділік пен табандылықты және ең бастысы міндеттемені білдіруі мүмкін.

Келесі жолы танысу қолданбасында өмірбаяныңызды жазсаңыз, пікірлестердің сүйіспеншілігін тарту үшін мақсаттарыңыз бен мүдделеріңізді бөлектеңіз. тұлғалар. Жеке мақсат әлемнен ұсынатын тәуелсіздіктің арқасында өзін-өзі сүюді де тудыруы мүмкін.

6. Өміріңізге сүйіспеншілікті тарту үшін қоғамда болыңыз

Оқшаулануды қалдырыңыз. философтар. Адамдармен үнемі кездесіп тұрыңыз. Егер сіз сүйіспеншілікті қызықтырғыңыз келсе, сізді кім екеніңіз үшін жақсы көретін және оң өзгерістерге шақыратын жақын достар тобының болуы міндетті болып табылады. Достармен кездесуден басқа, қызығушылықтары ұқсас бейтаныс адамдармен кездесуге болатын спорт залы немесе қалаңыздың спорт кешені сияқты қызықты орындарды табыңыз.

Өмірдің әртүрлі салаларындағы адамдармен қарым-қатынас жасау сіздің түсінігіңіз бен үміттеріңізді тексеру мүмкіндігі болып табылады. қарым-қатынастардан немесе махаббаттан. Бірақ, шектен шықпаңыз.150 ережесін есіңізде сақтаңыз. Малкольм Гладвеллдің «Төбелес нүктесі» кітабында айтылған бұл социологиялық тұжырымдама топ үшін 150 мүше оның дұрыс жұмыс істеуі үшін тамаша өлшем екенін айтады. Сондықтан араласқыңыз келетін адамдардың санын шектеңіз.

7. Уытты адамдар (және ойлар)

Өркениетті ұмытыңыз. Кейде ескі кітап дүкенінің жайлы бұрышында оқшаулануды іздеңіз. Дос болсын, туысқан болсын, улы адамдардан махаббатты тартудың қажеті жоқ. Токсикалық қарым-қатынастар қиын емес.

Татымдылық заңын пайдаланып сүйіспеншілікті қалай тартуға болатыны туралы ереже қарапайым: жағымсыз әрекеттерге аз уақыт жұмсаған сайын, өміріңізді оң бағытқа бағыттау үшін көбірек орын қажет. . Тролль әдебиетінің көлемін ескере отырып, анда-санда әлеуметтік желіні тазарту қажет.

8. Табиғатпен байланыс

Адамдықты ұмытыңыз, табиғатты құшақтаңыз. Табиғаттан тарта алатын сүйіспеншіліктің бір түрі. Жаяу серуендеңіз, саябақта орындыққа отырыңыз және желде ағаш жапырақтарының тербелетінін көріңіз. Табиғат махаббатты сіздің назарыңыздан басқа ештеңе сұрамайтындай етіп береді. Бетон джунглиді артта қалдырып, тамырларыңызға оралыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, табиғатта 120 минут уақыт өткізу денсаулыққа жақсы әсер етеді.

9. Терапия іздеңіз

Біз экзистенциалды дағдарыс пен сәйкестік дағдарысын болдырмау, әсіресе пандемия кезінде айту оңайырақ екенін білеміз. Сізге рұқсат етіңізтерапевт сізді турбулентті ойлар арқылы бағыттайды. Стресс, когнитивтік бейімділіктерімізбен бірге кейде сүйіспеншілікті тарту үшін толық әлеуетімізге жетуге кедергі келтіруі мүмкін. Бұл мәселелерді шешуде кеңес беру мен терапияның дәлелденген артықшылықтарын жеткілікті түрде атап өтуге болмайды.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) және зейінділік сияқты әдістер алаңдаушылықты азайтып, өзін-өзі сүюге орын бере алады. Терапия сүйіспеншілікті тарту үшін сүйіспеншілік растауларын үйренудің ғылыми әдісі болуы мүмкін.

10. Тәуекелге барыңыз

Махаббат барлық формада және пішінде және күтпеген жерден келуі мүмкін. Бұл жаңа елге немесе Spotify-тегі жаңа музыка жанрына экспромттық саяхат жоспары кезінде болуы мүмкін. Неғұрлым дамыған сайын, сізді таң қалдыратын жерлерден сүйіспеншілікті тартуға соғұрлым көбірек ашыласыз.

Бас тартудан қорқудың орнына дұрыс жолмен күресуді үйреніңіз. Әріптесіңіз сіздің лигаңыздан шықты деп ойласаңыз да, оны шақыру үшін жайлылық аймағыңыздан шығыңыз. Сіз өзіңізді нәтижемен таң қалдыруыңыз мүмкін.

11. Көкжиегіңізді кеңейтіңіз

Кейде сүйіспеншілікті тарту үшін сізге тек әңгімені сауатты жүргізу керек. Сіздің күніңізді Кот-д'Ивуар бойындағы кофе плантациялары немесе Оңтүстік Кореяның биылғы ЖІӨ туралы біліммен таң қалдырғаныңызды елестетіп көріңіз. Сүйіспеншілікті тарту дұрыс әңгіме бастау сияқты қарапайым болуы мүмкін.

Білім алу арқылы өз көзқарасыңызды дамытыңыз.мүмкіндігінше көп көздерден. Бұл жаңа кітап, бейне немесе подкаст немесе жаңа елге сапар болсын, көкжиегіңізді кеңейтіңіз. Сіз сүйіспеншілікті тартқыңыз келетін адам тілдік кедергінің екінші жағында тұрғанын ешқашан білмейсіз.

12. Өткенді тастаңыз

Қателіктер жасалып, адамдар (соның ішінде өзіңіз де) зардап шекті. Бірақ мұның бәрі сіздің болашағыңыздың прологы. Тартымдылық заңымен сүйіспеншілікті қалай тартуға болатындығын білу үшін сіздің ойыңыз бен жүрегіңізде бос орын жасау керек. Бұл өткеннен бас тартуды үйренгеннен кейін ғана мүмкін болады. Ескі махаббат хаттарыңызды өртеп жіберіңіз. Жаман естеліктерді еске түсіретін қабырғаларды қайта бояңыз. Қажет болса, мансапты өзгертіңіз. Өткенмен өмір сүруді тоқтатқанда жаңа әлемдер ашылады.

13. Бұрыннан бар махаббатты табыңыз

Өткеннің бәрі жаман емес. Бұл кеңес махаббатты тарту туралы емес, ол қазірдің өзінде бар махаббатты ашу туралы. Менің досыма осы уақыт ішінде ата-анасы оның ең үлкен тірегі болғанын түсіну үшін үйден қашып, екі континентті кесіп өтіп, он жыл бойы саяхаттауға тура келді.

Шүкіршілік пен сенім бұл махаббатты ашудың маңызды құралы, сондықтан қарым-қатынаста кешірімділік танытуда. . Жұмыс кестеңіз қаншалықты бос болса да, ата-анаңызға қоңырау шалыңыз, көршіңізбен ауа-райы туралы сөйлесу үшін анда-санда тоқтаңыз, демалыс күндері достарыңызға олардың жағдайын білу үшін хат жазыңыз. Жақында сіз махаббаттың қайта оралғанын байқайсызСізге өміріңізді жақсы жаққа өзгерту үшін жасап жатқан барлық күш-жігеріңіз үшін алғыс айтамыз.

Тым ұзақ уақыт өз бетіңізбен жүрген болсаңыз немесе өткенде жағымсыз тәжірибелер болған кезде, махаббаттан бас тартуыңыз мүмкін. қауіпсіз балама болып көрінеді. Дегенмен, бұл процесте сіз өзіңізді өмір бойы эмоционалды тұрақтылық пен қанағаттандырудан бас тартуыңыз мүмкін. Неліктен өз көзқарасыңызды өзгертіп, өміріңізге жаңа көзқараспен сүйіспеншілікті тартпасқа.

Қазір қолдануға болатын жасырын тартудың 7 әдісі