Estava a ouvir a música dos meus filhos adolescentes e apercebi-me de que a essência dos seus tempos é muito "aqui e agora" - "serás minha esta noite?", enquanto eu cresci com uma dieta constante de "agora e sempre" - para a eternidade, para saat janams Uma vez que crescemos com essa mentalidade, quisemos trabalhar as relações a longo prazo desde o início. Quando namorávamos, tínhamos em mente que isso culminaria num casamento. Mas há realidades de uma relação ou verdades por detrás das relações a longo prazo que ninguém nos conta.

É por isso que os casamentos e as relações duradouras parecem estar a diminuir, com toda a gente a deixar uma porta de saída aberta - para o caso de as coisas azedarem.

No entanto, muitos jovens continuam a ter os casamentos dos pais como modelo e mantêm uma relação sólida e estável. Mas qual é a receita para construir uma relação sólida a longo prazo? Estamos a chegar aos aspectos mais importantes das relações a longo prazo.

Porque é que as relações a longo prazo são tão difíceis?

Quando se assiste ao 50º aniversário de casamento dos avós e se olha para os seus rostos felizes e se pensa que eles passaram pela vida muito facilmente, está-se a cometer um grande erro. Eles chegaram ao 50º aniversário de casamento através de dificuldades, de momentos difíceis, de dúvidas, de lutas, de compromissos e de sacrifícios. Mas em cada momento difícil estavam dispostos a resolver o problema e não a abandonar o barco.

Esta é a essência da sobrevivência de uma relação a longo prazo. A verdade sobre as relações não é fácil, mas a forma como um casal lida com a verdade é como sobrevive a longo prazo. É preciso muito esforço para construir uma relação saudável e alimentá-la.

Segundo a psicóloga Kavita Panyam, "a ligação de um casal sofre alterações durante o casamento, de acordo com as fases que atravessa, e são criadas novas equações".

Por isso, é preciso continuar a trabalhar em relações de longo prazo para ter êxito.

5 verdades brutalmente honestas sobre relacionamentos de longo prazo

Toda a gente lhe diz que tem de continuar a trabalhar nas suas relações a longo prazo, mas há coisas que ninguém lhe diz sobre os LTR. Ninguém lhe diz a verdade sobre as relações e quais são as coisas que realmente importam a longo prazo.

Se quer saber as verdades brutalmente honestas sobre as relações a longo prazo, então veio ao sítio certo. Listamos 5 para si.

1. compreender e assimilar o significado de empenhamento

O compromisso deve ser uma definição pessoal nos tempos modernos, em que os contextos sociais e religiosos não têm qualquer influência. No passado, a religião e as expectativas sociais eram algumas das razões pelas quais os casais se mantinham unidos.

As relações duradouras mantêm-se devido a valores e sistemas de crenças partilhados. Até a espiritualidade da nova era fala da natureza temporal da vida e de como só a mudança é uma constante. Por isso, os casais precisam de falar sobre o compromisso e o que ele significa para cada pessoa.

Significa que serão parceiros exclusivos ou que estaremos juntos até que a morte nos separe? As pessoas têm de definir, compreender e pôr em prática o que significa compromisso para elas, independentemente do que os seus pares possam pensar do termo.

2. nunca recusar um pedido de sexo

Deixar um dos parceiros à espera de gratificação sexual pode levar à frustração, raiva e depressão, para não falar da sensação de querer "telefonar a um amigo". Também nunca se pode abandonar emocionalmente o casamento. Uma relação a longo prazo tem de ser um espectáculo constante de intimidade emocional e física.

Quando me casei, aos 29 anos, o único conselho que a minha mãe me deu foi: "nunca recuses o sexo". Surpreendeu-me que esta mulher tímida e recatada pudesse pensar em verbalizar isto. Por outro lado, o seu casamento era tão forte como uma casa construída sobre uma rocha e durou 55 anos.

Muitos anos mais tarde, ela também disse - "todos os bons casamentos são resultado de trabalho árduo". Eu concordei, é preciso cuidar e nutrir esta relação como se faz com uma planta ou um animal de estimação. As pessoas que trabalham em bancos e empresas sabem como é importante cultivar uma base de clientes.

Numa relação duradoura, o sexo é mais pessoal e, por vezes, mais difícil. O sexo não deve ser comprometido. Tanto para o homem como para a mulher, deve estar disponível em todas as suas formas. Esta é uma das verdades mais brutalmente honestas das relações duradouras.

3. concordar com sexo, dinheiro e filhos

O sexo, o dinheiro e os filhos são os grandes seixos necessários para encher o frasco das relações duradouras; uma vez resolvidos estes aspectos, os outros aspectos da vida são fáceis de resolver.

Para as pessoas que tencionam viver juntas para sempre, uma das conversas mais importantes deve ser a de concordar e acreditar nas normas que serão seguidas no que diz respeito ao sexo. Algumas das questões que precisam de ser abordadas são: que tipo de sexo, cunnilingus, felação, anal é aceitável, temos pensamentos poliamorosos e o S&M está fora dos limites?

A próxima é o dinheiro! Como é que trabalhamos o nosso dinheiro, é tudo uma posse conjunta, gastamos em bens - quais? O meu dinheiro é teu? Ou mantemos os assuntos financeiros estritamente profissionais e fazemos despesas holandesas? Poupamos e, se sim, de que forma? Se estas questões estiverem resolvidas, passamos à parte mais importante das relações duradouras - os filhos.

Temos filhos? Quantos? Devemos adoptar? Quem cuidará das crianças? É necessária uma educação em escola pública? E o ensino em casa? Como governaremos a educação dos nossos filhos? Um processo de pensamento comum sobre estas questões facilitará o caminho para formar uma relação sólida a longo prazo, quer seja uma relação de vida ou um casamento.

4. a confiança é a base

Se for um mentiroso patológico, pode descartar a possibilidade de uma relação duradoura, porque nada estraga uma relação como a desonestidade, seja ela financeira, emocional ou física.

Se pretende construir uma relação duradoura com a sua cara-metade, tem de trabalhar a sua capacidade de ser honesto em relação a tudo. Isto não tem de ser um fenómeno global - apenas com a sua cara-metade. Quando a sua integridade é questionável ou quando foi apanhado a mentir ou a enganar,a fenda que se forma na frágil porcelana da vossa ligação fica para sempre. É difícil recuperar esse nível de confiança. Por isso, se alguma coisa deve ser a vossa religião - deve ser a honestidade.

A verdade sobre as relações a longo prazo é que crescemos juntos e, para construir essa intimidade emocional, podemos continuar a fazer perguntas um ao outro para descobrir o que queremos um do outro.

5. nunca magoar ninguém intencionalmente

"Em nossa casa, só temos uma regra: não magoar ninguém", diz a mãe de três filhas do meu amigo, que é uma esposa absolutamente adorável. O amor vence tudo - diz o ditado - e nada pode ser mais prejudicial do que magoar os nossos entes queridos.

Pode ser impraticável manter toda a gente do seu círculo íntimo sempre feliz, mas no seio da família, do seu cônjuge e dos seus filhos, a prática deve ser de amor incondicional.

Menosprezar o seu parceiro em privado já é mau o suficiente, mas deve ser absolutamente proibido fazê-lo à frente de amigos ou de outros membros da família.

Realize mesas redondas, com o seu parceiro e os seus filhos, para resolver conflitos, com a regra de ter 5 pontos positivos por cada ponto negativo ou de queixa a ser discutido.

Mantenha a energia do amor, do apreço e da transparência para garantir uma relação duradoura. Incentive a discussão e as conversas racionais.

Ao contrário da noção popular, as relações de longa duração não são aborrecidas. Os casais que viveram vidas longas e felizes são os que mantiveram firmemente uma devoção profunda e exclusiva a um parceiro. Todas as relações passam pelo seu próprio ciclo de vida, mas as mais tenazes são as pessoas que valorizam a honestidade, o amor e o compromisso. Como é que o meu desgosto me mudou como pessoa