恋爱一个月了，你们已经开始计划两年后的假期了。 恋爱两个月了，你们还在不停地谈论与对方共度余生。 恋爱三个月了，你们所做的一切都是为了和伴侣在一起。 别急，你们需要上一堂关于如何放慢恋爱速度的快速课程。

我们明白，新恋情的快感让你感受到前所未有的情绪。 当天空似乎更蓝，一切都水到渠成时，即使考虑放慢恋情，对你来说也像是疯话。

相信我们，当我们这样说的时候：走得太快甚至会毁掉一个完全健康的关系。 如果你用双脚跳进浅水区，发现自己深陷流沙，你会想要退出。 让我们看看如何在事情出错之前放慢关系。

为什么人们想放慢关系

如果你在搜索 "我如何在一段关系中放慢脚步？"之后登陆这篇文章，你可能对你为什么要这样做也有相当的了解。 但是，如果你的伴侣给你发了这篇文章，而你认为事情很好，很完美，你现在可能只是在挠头。

当然，感觉一切都绝对完美，但有时，走得太快可能会产生你可能都不知道的不利影响。 以下是一些最重要的原因，如果有人在一段关系中爱得太快，他们会想放慢速度：

1.当一方或双方需要喘息时

浪漫之花绽放的令人振奋的效果最终可能使你筋疲力尽。 当你所做的一切都是与你的伴侣在一起时，你可能会发现你的社交生活受到了影响，而你在你的伴侣身上投入的所有时间让你觉得当你的伴侣不在身边时你无事可做。 当你意识到你需要喘息和一些自己的时间，你可能会尝试思考关于如何放缓关系。

2.你们中的一个人可能会觉得被卡住

恋爱几个月后，你们已经开始计划以后的共同生活了。 你们在谈论你们的婚礼是什么样子的，你们已经确定了你们要养的所有狗的名字。

在这一切中，有人可能会觉得他们现在被困在这种动态中，而这可能会变得非常令人窒息。 结果是，他们现在希望在你走得太快时放慢速度。

3.当你们中的一个人对这种关系产生怀疑时

在某些情况下，一个人可能只是在重新考虑整个事情。 然而，想要在一段关系中放慢脚步并不立即意味着他们已经结束了。 他们可能只是需要一些自己的时间，以便能够思考这段关系的时间线，并弄清楚他们想要什么。

4.过去的经历可能引发不愉快的情绪

在通过一个共同的朋友介绍给丽莎三天后，雅各布发现自己对她爱不释手。 他们跳入了一段关系，把所有的时间都花在对方身上，甚至在两个月后进行了欧洲旅行。

有一天，雅各布想起了他和他的前任萨马塔做了一模一样的事情，在幸福的四个月之后，随之而来的是他极力想避免的事情。 第二天，他告诉丽莎，"我们应该慢下来。 我的动作太快了，过去我因为这个而受到了伤害"。

过去的负面经历会敦促某人慢慢来，甚至害怕完成关系的里程碑。 承诺和信任问题会引发对关系发展太快的焦虑。

5.确保他们不急于作出重大决定

当你在一段关系中急于求成时，可能会觉得一切都很好，好像是命中注定的一样。 . 但是，当你超越自己，开始讨论像同居这样的重大决定时，考虑放缓关系是很自然的。

尽管在你们的关系中，事情可能显得多么完美，但当你和你的伴侣在约会的五个月里谈论到搬到一起时，你一定会退一步想一想，你是否把事情做得太快了。

如果你或你的伴侣目前正在考虑如何减缓一段关系，你需要做的第一件事是了解想要这样做是完全正常的。 这并不一定意味着你们现在必须分手，或者你们的关系注定要失败。 让我们来看看，如果你认为现在离开有点太快，你到底可以做什么？牙刷在对方的房子里。

如何在不分手的情况下放慢关系的速度

梅丽莎和埃里克从一开始就知道他们有一些特别的事情要做，在他们甚至不知道他们能从中得到什么的时候就结束了一段关系。 在接下来的几个月里，他们都有点摒弃了他们关系之外的生活，只专注于彼此。

当他们在约会后几个月就开始计划在圣诞节期间与对方的家人见面时，埃里克的朋友谨慎地警告他不要走得太快。 埃里克意识到他也许已经跳进了深渊，他最后甚至没有告诉梅丽莎他已经离开就去见他在明尼苏达的父母。

几天的倾诉后，一场巨大的争吵随之而来，两人都看到了彼此不为人知的丑陋一面（因为他们简直没有时间去体验对方的那一面）。

埃里克知道他必须想办法减缓关系，但他选择了采取激烈的措施，立即停止了与梅丽莎的沟通。 你刚才看到的是一个完美的例子，说明无论你如何抓狂，都不能去减缓一段关系。

无论你的原因是什么，重要的是要知道到底如何修复仓促的关系。 为了确保你不会最终破坏你们已经建立的关系，这里有几件事你必须牢记：

1.让你的伴侣知道你想要什么

所以，你已经决定你不能接受你们两个人总是在一起过夜。 你应该从几秒钟内回复到永远不回复吗？ 也许你应该编造借口不见面，希望你的伴侣得到暗示？

不，你在一段关系中，玩心理游戏应该是你处理问题的最后手段。 与你的伴侣交谈，让他们知道你为什么想慢慢来，以及你打算如何做。

请记住，一旦你提出这个话题，你的伴侣感到受伤是正常的。 他们可能认为这段关系或他们有问题，你必须告诉他们为什么你决定采取这一步。

"我们应该放慢脚步，我走得太快了。 我有这种感觉是因为我的职业和社交生活受到了影响，我也想给我的爱好更多的时间。"这就足够了。 让他们知道你仍然在投资，这只是一个健康的预防措施，确保事情不会动摇。

2.如何放缓关系：个人空间

在一段关系中，个人空间是维系关系的关键。 除非你为自己找到一些时间，否则一段时间后你不会为这段关系提供多少东西。 你甚至可能觉得你的个性没有得到发展，因为你把所有时间都花在一个人身上。

回到你喜欢做的事情上，不要每个周末都和你的伴侣在一起。 你会想念他们，但你也会明白在他们之外拥有生活的重要性。

3.专注于自己

一段关系是为了促进个人和集体的成长，而不是阻止它。 在工作中承担更多的责任，或者回到你喜欢做的事情上。 专注于你的成长，就像你在这段关系中没有的那样。

当你花更多的时间在自己身上时，你就不需要担心如何减缓一段关系；它会自己发生。

4.先别急着见家长

不仅仅是见父母，还有其他的里程碑，比如过夜，把东西放在对方的公寓里，一起养宠物，或者搬到一起住。 把这些大的里程碑放慢，因为它们会大大影响你们关系的速度。

在了解你的伴侣的父母之前，请确保你足够了解他们。 如果你在已经同居的情况下得出你想离开的结论，这只会让事情变得更加复杂。 在你在市中心租下那个地方之前，花适当的时间与对方相处。 你以后会感谢自己的。

5.如何减缓关系：在一个团体中闲逛

你不需要每次两个人走出去都是十个人一组，但尽量让更多的朋友参与到你频繁的约会中。 这样，你会在不同的社交场合了解你的伴侣，而不仅仅是看他们和你在一起的情况。

这是一个巧妙的方法，可以转移所有的注意力，同时还可以享受快乐的时光。 勾搭你的朋友们进行那些双倍或三倍的约会，你甚至不用考虑如何在你行动太快的时候放慢速度。

6.不要过多地讨论未来

谈论你在不久的将来可能要进行的任何旅行或你想做的任何近期计划都是可以的，但在你们的谈话中要远离婚姻话题。

不要谈论六个月后你会做什么，也不要谈论预订两张一年后的音乐会门票。 专注于现在，不要过多地谈论你打算永远和这个人在一起。 改善你们关系中的沟通，你自然会看到你在享受你所拥有的，而不是制定大计划。

修复一段仓促的关系不需要太多，但同时也不需要太多，就可以把它弄得一团糟。 希望通过我们列出的几点，你不会因为你的伴侣留在你公寓里的拖鞋而感到害怕。

请记住，弄清楚如何减缓一段关系是一个团队的努力。 把心理游戏放在很远很远的地方，让你的伴侣清楚地知道你心里在想什么。 当事情开始重新感觉稳定时，你就不会过多地考虑你的动态。

常见问题

是的，你可以修复仓促的关系（甚至不需要分手）。 你需要做的就是从现在开始慢慢来，减少一点与伴侣相处的时间，与他们进行相同的对话，并确保你们不是一直在一起。 最终，事情会开始再次感觉稳定。 2.开始得快的关系是否结束得也快？

根据研究，从长远来看，很早就沉迷于性活动的关系往往会降低关系质量。 因此，在某些情况下，开始得快的关系结束得也快，这可能是事实。 然而，如果你使用一些方法来减缓你的关系，你可能就会很清楚。 3.说 "我爱你 "多快才算过早？

多久可以说 "我爱你 "取决于你和你的伴侣对它的反应。 如果这是你们两个人在约会几周后想说的话，没有规则书说它不可以。 然而，如果你或你的伴侣喜欢慢慢说 "我爱你"，这也没有错。