فہرست کا خانہ
آپ کو ایک مہینہ ہو گیا ہے، اور آپ پہلے ہی دو سال کے نیچے چھٹیوں کا منصوبہ بنا رہے ہیں۔ آپ کو دو مہینے ہو گئے ہیں، اور آپ اپنی باقی زندگی ایک دوسرے کے ساتھ گزارنے کے بارے میں بات کرنا بند نہیں کر سکتے۔ آپ تین مہینے میں ہیں، اور آپ صرف یہ کرتے ہیں کہ آپ اپنا سارا وقت اپنے ساتھی کے ساتھ گزاریں۔ اپنے گھوڑوں کو پکڑو، آپ کو رشتے کو سست کرنے کے بارے میں فوری سبق کی ضرورت ہے۔
ہمیں یہ مل گیا ہے۔ ایک نئے رشتے کا سنسنی آپ کو ایسے جذبات کا احساس دلاتا ہے جو آپ نے پہلے کبھی محسوس نہیں کیا تھا۔ جب آسمان نیلا لگتا ہے اور سب کچھ اپنی جگہ پر گر رہا ہے، یہاں تک کہ رشتے کو کم کرنے کے بارے میں سوچنا بھی آپ سے پاگل پن کی طرح لگتا ہے۔
ہم پر بھروسہ کریں جب ہم یہ کہتے ہیں: بہت تیزی سے جانا ایک مکمل صحت مند بندھن کو بھی برباد کر سکتا ہے۔ اگر آپ اتھلے پانی کی توقع کرتے ہوئے دونوں پیروں کے ساتھ چھلانگ لگاتے ہیں اور اپنے آپ کو کوئیک سینڈ میں گردن تک ڈھونڈتے ہیں، تو آپ باہر نکلنا چاہیں گے۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ معاملات غلط ہونے سے پہلے کسی رشتے کو کس طرح سست کیا جائے۔
لوگ رشتے کو کیوں سست کرنا چاہتے ہیں
اگر آپ اس مضمون پر تلاش کرنے کے بعد اترے ہیں تو، "کیسے کیا میں رشتے میں چیزوں کو سست کرتا ہوں؟ لیکن اگر آپ کے ساتھی نے آپ کو یہ مضمون بھیجا ہے اور آپ نے فرض کیا ہے کہ چیزیں ٹھیک اور گندی ہیں، تو شاید آپ ابھی اپنا سر کھجا رہے ہوں۔
یقینی طور پر، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ سب کچھ بالکل پرفیکٹ ہے، لیکن بعض اوقات، بہت تیزی سے جانے سے ایسے منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں جن کے بارے میں آپ کو شاید معلوم بھی نہ ہو۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں۔اگر کوئی شخص بہت تیزی سے پیار کر رہا ہے تو وہ رشتے میں چیزوں کو کیوں سست کرنا چاہے گا:
1. جب ایک ساتھی یا دونوں کو سانس لینے کی ضرورت ہو
ایک کا خوشگوار، پرجوش اثر کھلتا ہوا رومانس آپ کو تھکا سکتا ہے۔ جب آپ صرف اپنے ساتھی کے ساتھ وقت گزارتے ہیں، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کی سماجی زندگی متاثر ہوئی ہے، اور جتنا وقت آپ نے اپنے ساتھی میں لگایا ہے اس سے آپ کو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ جب آپ کا ساتھی آپ کے پاس نہیں ہے تو آپ کے پاس کوئی کام نہیں ہے۔ جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کو ایک سانس لینے اور اپنے لیے کچھ وقت کی ضرورت ہے، تو آپ اس بارے میں سوچنے کی کوشش کر سکتے ہیں کہ کسی رشتے کو کس طرح سست کیا جائے۔
2. آپ میں سے کوئی ایک پھنسا ہوا محسوس کر سکتا ہے
چند مہینوں میں رشتہ، آپ پہلے ہی اپنی باقی زندگی ایک ساتھ گزارنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں۔ آپ اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں کہ آپ کی شادی کیسی ہو گی، اور آپ نے پہلے ہی ان تمام کتوں کے نام طے کر لیے ہیں جو آپ لینے جا رہے ہیں۔
بھی دیکھو: دھوکہ دہی کے بعد 11 احساسات گزرتے ہیں۔اس سب کے بیچ میں، کوئی ایسا محسوس کر سکتا ہے جیسے وہ اب اس متحرک میں پھنس گئے ہیں، اور اس سے بہت دم گھٹ سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جب آپ بہت تیزی سے حرکت کرتے ہیں تو وہ اب سست ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔
3. جب آپ میں سے کسی کو تعلق کے بارے میں شک ہو
بعض صورتوں میں، یہ ممکن ہے کہ کوئی شخص پوری چیز پر دوبارہ غور کر رہا ہو۔ تاہم، کسی رشتے میں چیزوں کو سست کرنے کی خواہش کا فوری طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ اس کے ساتھ ہو چکے ہیں۔ انہیں سوچنے کے قابل ہونے کے لیے اپنے لیے کچھ وقت درکار ہو سکتا ہے۔تعلقات کی ٹائم لائن کے بارے میں اور معلوم کریں کہ وہ کیا چاہتے ہیں۔
4. ماضی کے تجربات ناخوشگوار جذبات کو جنم دے سکتے ہیں
ایک باہمی دوست کے ذریعے لیزا سے متعارف ہونے کے تین دن بعد، جیکب نے اپنے آپ کو ایڑیوں پر چڑھا پایا۔ اس کا وہ ایک رشتے میں کود پڑے، اپنا سارا وقت ایک دوسرے کے ساتھ گزارا اور یہاں تک کہ دو ماہ بعد یورپ کے دورے پر بھی گئے۔
ایک دن، جیکب کو یاد دلایا گیا کہ اس نے اپنے سابقہ سماتھا کے ساتھ بالکل وہی کیا تھا، اور چار مہینوں کے خوشگوار ہونے کے بعد جو کچھ ہوا وہ ایسی چیز تھی جس سے وہ شدت سے بچنا چاہتا تھا۔ اگلے دن، اس نے لیزا سے کہا، "ہمیں سست ہونا چاہیے۔ میں بہت تیزی سے آگے بڑھ رہا تھا اور مجھے ماضی میں اس کی وجہ سے تکلیف ہوئی ہے۔"
ماضی کا منفی تجربہ کسی کو چیزوں کو سست کرنے کی ترغیب دے سکتا ہے، یا رشتے کے سنگ میل کو پورا کرنے سے خوفزدہ بھی ہو سکتا ہے۔ وابستگی اور اعتماد کے مسائل رشتے کے بہت تیزی سے بڑھنے کے بارے میں پریشانی کو جنم دے سکتے ہیں۔
5۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ وہ بڑے فیصلوں میں جلدی نہ کریں
جب آپ رشتے میں جلدی کرتے ہیں، تو یہ سب ٹھیک محسوس ہوسکتا ہے، گویا اس کا مطلب ہے ۔ لیکن جب آپ آگے بڑھیں خود اور اہم فیصلوں پر بات کرنا شروع کریں جیسے کہ ایک دوسرے کے ساتھ آگے بڑھنا، تعلقات کو سست کرنے کے بارے میں سوچنا فطری ہے۔
اس کے باوجود کہ چیزیں آپ کے متحرک ہونے میں کتنی پرفیکٹ دکھائی دیتی ہیں، آپ کو ایک قدم پیچھے ہٹنا ہوگا اور سوچنا ہوگا کہ کیا آپ جب آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے ساتھ چلنے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو چیزوں کو بہت تیزی سے لے جاتے ہیں۔ڈیٹنگ میں پانچ مہینے۔
اگر آپ یا آپ کا ساتھی فی الحال اس بارے میں سوچ رہے ہیں کہ کسی رشتے کو کیسے سست کیا جائے، تو سب سے پہلے آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ ایسا کرنا بالکل معمول کی بات ہے۔ اس کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ اب آپ کو الگ ہونا پڑے گا، یا یہ کہ آپ کا رشتہ ناکامی کا مقدر ہے۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ ایک دوسرے کے گھروں پر ٹوتھ برش چھوڑنے میں تھوڑی دیر ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں۔
ٹوٹے بغیر کسی رشتے کو کیسے سست کیا جائے ایرک جانتا تھا کہ ان کے پاس جانے سے کچھ خاص ہو رہا ہے اور اس سے پہلے کہ وہ یہ جانتے کہ وہ اس سے کیا توقع کر سکتے ہیں اس سے پہلے ہی ایک رشتہ ختم ہوگیا۔ اس کے بعد کے مہینوں میں، دونوں نے اپنی زندگیوں کو اپنے رشتے سے باہر نکال دیا، صرف ایک دوسرے پر توجہ مرکوز کی۔
جب انہوں نے ڈیٹنگ کے چند ماہ بعد ہی کرسمس کے موقع پر ایک دوسرے کے اہل خانہ سے ملنے کا منصوبہ بنانا شروع کیا، ایرک نے دوستوں نے اسے بہت تیزی سے جانے سے احتیاط سے خبردار کیا۔ ایرک کو احساس ہوا کہ وہ شاید گہرائی میں ڈوب گیا ہے اور وہ میلیسا کو یہ بتائے بغیر کہ وہ چلا گیا ہے مینیسوٹا میں اپنے والدین سے ملنے چلا گیا۔ ایک دوسرے کے بدصورت پہلو کو وہ نہیں جانتے تھے (چونکہ ان کے پاس لفظی طور پر ایک دوسرے کے اس پہلو کا تجربہ کرنے کا وقت نہیں تھا)۔
ایرک جانتا تھا کہ اسے یہ معلوم کرنا ہے کہ کس طرح رفتار کو کم کرنا ہے۔تعلقات، لیکن اس نے سخت اقدامات کرنے کا انتخاب کیا اور فوری طور پر میلیسا کے ساتھ بات چیت بند کردی۔ جو آپ نے ابھی دیکھا ہے وہ اس بات کی ایک بہترین مثال ہے کہ رشتے کو سست کرنے کے بارے میں کیسے نہیں جانا چاہئے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا ہی بے چین ہوں۔ رشتہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اپنے قائم کردہ بانڈ کو نقصان نہ پہنچائیں، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو ذہن میں رکھنی چاہئیں:
1. اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں
لہذا، آپ' میں نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ دونوں کو ہمیشہ کے لیے جو نیند آتی ہے اس سے آپ ٹھیک نہیں ہیں۔ کیا آپ کو سیکنڈوں میں جواب دینے سے لے کر ہمیشہ کے لیے جواب دینا چاہیے؟ شاید آپ کو ملاقات نہ کرنے کا بہانہ بنانا چاہئے، امید ہے کہ آپ کے ساتھی کو اشارہ ملے گا؟
نہیں۔ آپ رشتے میں ہیں، اور دماغی کھیل کھیلنا آپ کے مسائل سے نمٹنے کے لیے آپ کا آخری سہارا ہونا چاہیے۔ اپنے پارٹنر کے ساتھ بات چیت کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ چیزوں کو سست کیوں کرنا چاہتے ہیں اور آپ اسے کیسے کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔
ذہن میں رکھیں کہ جب آپ اس موضوع کو سامنے لاتے ہیں تو آپ کے ساتھی کے لیے تکلیف محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ وہ فرض کر سکتے ہیں کہ تعلقات میں یا ان کے ساتھ کچھ غلط ہے، اور آپ کو انہیں بتانا چاہیے کہ آپ نے یہ قدم اٹھانے کا فیصلہ کیوں کیا ہے۔
"ہمیں سست ہونا چاہیے۔ میں بہت تیزی سے آگے بڑھ رہا تھا۔ میں ایسا محسوس کرتا ہوں کیونکہ میری پیشہ ورانہ اور سماجی زندگی متاثر ہوئی ہے، اور میں اپنے مشاغل کو بھی زیادہ وقت دینا چاہوں گا"کافی اچھا ہو سکتا ہے. انہیں بتائیں کہ آپ ابھی بھی سرمایہ کاری کر رہے ہیں، اور یہ کہ یہ صرف ایک صحت مند احتیاطی اقدام ہے تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جا سکے کہ چیزیں خراب نہ ہوں۔
2. تعلقات کو سست کرنے کا طریقہ: ذاتی جگہ
رشتے میں ذاتی جگہ اسے ایک ساتھ رکھتی ہے۔ جب تک کہ آپ اپنے لیے کچھ وقت نہ نکالیں، آپ کے پاس تھوڑی دیر کے بعد رشتہ پیش کرنے کے لیے زیادہ کچھ نہیں ہوگا۔ آپ کو یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کی شخصیت ترقی نہیں کر رہی ہے کیونکہ آپ اپنا سارا وقت ایک شخص کے ساتھ گزار رہے ہیں۔
ان چیزوں پر واپس جائیں جو آپ کرنا پسند کرتے ہیں، اور ہر ہفتے کے آخر میں اپنے ساتھی کے ساتھ نہ گزاریں۔ آپ ان کی کمی محسوس کریں گے، لیکن آپ ان سے باہر کی زندگی گزارنے کی اہمیت کو بھی سمجھیں گے۔
3. اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں
رشتہ کا مقصد ذاتی اور اجتماعی ترقی کو آسان بنانا ہے، نہ کہ رکنا یہ. کام پر زیادہ ذمہ داری اٹھائیں یا ان چیزوں پر واپس جائیں جو آپ کرنا پسند کرتے تھے۔ اپنی ترقی پر توجہ مرکوز کریں، جیسا کہ اگر آپ تعلقات میں نہ ہوتے تو کرتے۔
جب آپ اپنے آپ پر زیادہ وقت صرف کر رہے ہوں گے، تو آپ کو یہ سوچنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ کس طرح سست روی کی جائے رشتہ یہ خود ہی ہو جائے گا۔ 
4۔ ابھی والدین سے مت ملیں
صرف والدین سے نہیں ملنا، بلکہ دوسرے سنگ میل جیسے سلیپ اوور، چیزیں ایک دوسرے کے اپارٹمنٹ میں چھوڑنا، پالتو جانوروں کو اکٹھا کرنا، یا ایک ساتھ گھومنا پھرنا۔ ان بڑے سنگ میل کو سست کریں، کیونکہ یہ آپ کے تعلقات کی رفتار کو بہت زیادہ متاثر کر سکتے ہیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنےاس سے پہلے کہ آپ ان کے والدین کو جانیں اچھی طرح سے ساتھی بنائیں۔ اگر آپ اس نتیجے پر پہنچتے ہیں کہ جب آپ پہلے سے ہی ایک ساتھ رہ رہے ہیں تو آپ باہر نکلنا چاہتے ہیں، یہ چیزوں کو مزید پیچیدہ کرنے والا ہے۔ اس جگہ کو کرائے پر لینے سے پہلے ایک دوسرے کے ساتھ مناسب وقت گزاریں۔ آپ بعد میں اس کے لیے اپنے آپ کا شکریہ ادا کریں گے۔
5. رشتے کو سست کرنے کا طریقہ: گروپ میں ہینگ آؤٹ
آپ کو ہر دس افراد کے گروپ میں باہر جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ دو قدم باہر نکلیں گے لیکن آپ کی بار بار جانے والی تاریخوں میں مزید دوستوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں۔ اس طرح، آپ اپنے ساتھی کو صرف یہ دیکھنے کے بجائے کہ وہ آپ کے ساتھ کیسے ہیں، مختلف سماجی ترتیبات میں جان پائیں گے۔
مزے کے وقت گزارتے ہوئے تمام توجہ ایک دوسرے سے ہٹانے کا یہ ایک چالاک طریقہ ہے۔ ان دوہری یا ٹرپل تاریخوں کے لیے اپنے دوستوں سے رابطہ کریں، اور آپ کو یہ سوچنے کی بھی ضرورت نہیں پڑے گی کہ جب آپ بہت تیزی سے حرکت کرتے ہیں تو اسے سست کیسے کیا جائے۔
6۔ مستقبل کے بارے میں زیادہ بحث نہ کریں
کسی بھی آنے والے دوروں کے بارے میں بات کرنا ٹھیک ہے جو آپ مستقبل قریب میں لینا چاہتے ہیں یا کوئی فوری منصوبہ جو آپ بنانا چاہتے ہیں لیکن شادی کی بات کو اپنی گفتگو سے دور رکھیں۔
بھی دیکھو: کیا شادی شدہ مرد اپنی مالکن سے محروم رہتے ہیں – 6 اسباب جو وہ کرتے ہیں اور 7 نشانیاںاس کے بارے میں بات نہ کریں کہ آپ چھ ماہ بعد کیا کریں گے، اور ایک سال بعد ہونے والے کنسرٹ کے لیے دو ٹکٹوں کی بکنگ کے بارے میں بات نہ کریں۔ ابھی پر توجہ مرکوز کریں، اور اس کے بارے میں زیادہ بات نہ کریں کہ آپ اس شخص کے ساتھ ہمیشہ رہنے کا کیا ارادہ رکھتے ہیں۔ اپنے تعلقات میں مواصلات کو بہتر بنائیں،اور آپ فطری طور پر اپنے آپ کو بڑے منصوبے بنانے کے بجائے اپنے پاس موجود چیزوں سے لطف اندوز ہوتے ہوئے دیکھیں گے۔
جلدی سے جڑے ہوئے رشتے کو ٹھیک کرنے میں زیادہ وقت نہیں لگتا، لیکن ساتھ ہی اسے گڑبڑ کرنے میں بھی زیادہ وقت نہیں لگتا۔ امید ہے کہ ہم نے جو نکات درج کیے ہیں، آپ ان چپلوں کے بارے میں پریشان نہیں ہوں گے جو آپ کے ساتھی نے آپ کے اپارٹمنٹ میں چھوڑے ہیں۔
ذہن میں رکھیں کہ تعلقات کو سست کرنے کا طریقہ معلوم کرنا ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ ذہن کے کھیل کو بہت دور رکھیں اور اپنے ساتھی کو بتائیں کہ آپ کے دماغ میں کیا چل رہا ہے۔ جب چیزیں دوبارہ مستحکم ہونے لگتی ہیں، تو آپ اپنے متحرک ہونے کے بارے میں بہت زیادہ نہیں سوچ رہے ہوں گے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا آپ جلدی سے رشتہ ٹھیک کر سکتے ہیں؟جی ہاں، آپ جلدی سے رشتہ ٹھیک کر سکتے ہیں (بغیر تقسیم کیے)۔ آپ کو بس اتنا کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ گزارنے والے وقت کو تھوڑا سا کم کرکے، اس کے بارے میں ان کے ساتھ بات چیت کرکے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر وقت ہپ میں شامل نہیں ہیں۔ آخر کار، چیزیں ایک بار پھر مستحکم محسوس ہونے لگیں گی۔ 2۔ کیا وہ رشتے جو تیزی سے شروع ہوتے ہیں جلدی ختم ہوتے ہیں؟
مطالعہ کے مطابق، جو رشتے بہت جلد جنسی سرگرمیوں میں ملوث ہوتے ہیں وہ اکثر طویل مدت میں تعلقات کے معیار کو کم کر سکتے ہیں۔ لہذا، بعض صورتوں میں، یہ سچ ہوسکتا ہے کہ جو رشتے تیزی سے شروع ہوتے ہیں وہ تیزی سے ختم ہوتے ہیں. تاہم، اگر آپ اپنے رشتے کو سست کرنے کے لیے کچھ طریقے استعمال کرتے ہیں، تو آپ واضح ہو سکتے ہیں۔ 3۔ کتنی جلدی"میں تم سے پیار کرتا ہوں" کہنا بہت جلد ہے؟
"میں تم سے پیار کرتا ہوں" کہنا کتنی جلدی ہے اس پر منحصر ہے کہ آپ اور آپ کا ساتھی اس پر کیا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔ اگر یہ کچھ ہے جو آپ دونوں کچھ ہفتوں کی ڈیٹنگ کے بعد کہنا چاہتے ہیں، تو کوئی اصول کتاب نہیں ہے جو کہے کہ یہ ٹھیک نہیں ہے۔ تاہم، اگر آپ یا آپ کا ساتھی یہ کہہ کر اپنا وقت نکالنا چاہتے ہیں کہ "میں تم سے پیار کرتا ہوں"، تو اس میں بھی کوئی حرج نہیں ہے۔