هڪ رشتي کي سست ڪيئن ڪجي جيڪڏهن اهو تمام تيز ٿي وڃي

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

توهان هڪ مهينو اندر آهيو، ۽ توهان اڳ ۾ ئي موڪلن جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو ٻه سال هيٺ. توهان ٻه مهينا آهيو، ۽ توهان هڪ ٻئي سان پنهنجي باقي زندگي گذارڻ بابت ڳالهائڻ کان روڪي نٿا سگهو. توهان ٽن مهينن ۾ آهيو، ۽ توهان صرف اهو ڪيو آهي ته توهان جو سمورو وقت توهان جي ڀائيواري سان گذاريو. پنهنجا گهوڙا رکو، توهان کي جلدي سبق جي ضرورت آهي ته ڪيئن رشتي کي سست ڪجي.

اسان اهو حاصل ڪيو. هڪ نئين رشتي جو جوش توهان کي جذبات محسوس ڪري ٿو جيڪو توهان اڳ ڪڏهن به محسوس نه ڪيو آهي. جڏهن آسمان نيرو لڳي ٿو ۽ هر شيءِ پنهنجي جاءِ تي اچي رهي آهي، تڏهن به رشتي کي سست ڪرڻ جي باري ۾ سوچڻ به توهان سان چريو ڳالهائڻ جهڙو آهي.

اسان تي ڀروسو ڪريو جڏهن اسان هي چئون ٿا: تمام تيز وڃڻ به هڪ مڪمل صحتمند بانڊ کي تباهه ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ٻنهي پيرن سان ٿلهي پاڻيءَ جي اميد ۾ ٽپو ڏيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ڳچيءَ جي ڳچيءَ ۾ ڳولهيو، ته توهان ٻاهر نڪرڻ چاهيو ٿا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته ڪنهن رشتي کي ڪيئن سست ڪيو وڃي ان کان اڳ جو شيون خراب ٿي وڃن.

ڇو ماڻهو سست ٿيڻ چاهين ٿا هڪ رشتي

جيڪڏهن توهان هن آرٽيڪل تي ڳولا ڪرڻ کان پوءِ آيا آهيو ته، ”ڪيئن ڇا مان رشتي ۾ شين کي سست ڪريان ٿو؟"، توهان کي شايد صحيح خيال آهي ته توهان ائين ڇو ڪرڻ چاهيو ٿا. پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان کي هي مضمون موڪليو ۽ توهان فرض ڪيو ته شيون ٺيڪ ۽ ڊينڊي آهن، توهان شايد صرف پنهنجو سر ڇڪي رهيا آهيو.

پڪ، اهو محسوس ٿئي ٿو ته هر شيء بلڪل مڪمل آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن، تمام تيز وڃڻ سان خراب اثر ٿي سگهي ٿو توهان کي شايد خبر ناهي. هتي ڪجھ آهنمٿين سببن جي ڪري ڪو ماڻهو رشتي ۾ شين کي سست ڪرڻ چاهيندو جيڪڏهن اهي تمام تيز پيار ۾ پئجي رهيا آهن:

1. جڏهن هڪ پارٽنر يا ٻنهي کي ساهه کڻڻ جي ضرورت آهي

چمڪندڙ رومانس توهان کي ختم ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان سڀ ڪجهه ڪندا آهيو پنهنجي پارٽنر سان وقت گذاريو، توهان شايد اهو ڳوليندا آهيو ته توهان جي سماجي زندگي متاثر ٿي چڪي آهي، ۽ هر وقت توهان پنهنجي ڀائيواري ۾ خرچ ڪيو آهي توهان کي محسوس ڪيو آهي ته توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاء ناهي جڏهن توهان جو ساٿي ڀرسان نه آهي. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي آرام جي ضرورت آهي ۽ پنهنجي لاءِ ڪجهه وقت، توهان شايد اهو سوچڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ته رشتي کي ڪيئن سست ڪيو وڃي.

2. توهان مان هڪ محسوس ڪري سگھي ٿو ته توهان کي ٿڪايو ويو آهي

ڪجهه مهينن ۾ تعلق، توهان اڳ ۾ ئي توهان جي باقي زندگي گڏجي گڏ ڪرڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو. توھان ڳالھائي رھيا آھيو توھان جي شادي ڪھڙي نظر اچي رھي آھي، ۽ توھان اڳ ۾ ئي انھن سڀني ڪتن جا نالا رکي چڪا آھيو جن کي توھان حاصل ڪرڻ وارا آھيو.

انھن سڀني جي وچ ۾، ڪو ماڻھو محسوس ڪري سگھي ٿو ته اھي هاڻي هن متحرڪ ۾ ڦاسي پيو آهي، ۽ اهو تمام گهڻو ٿڪائي سگهي ٿو. نتيجي طور، اھي ھاڻي سست ٿي رھيا آھن جڏھن توھان تمام گھڻو تيز ھليو.

3. جڏهن توهان مان ڪنهن کي رشتي جي باري ۾ شڪ آهي

ڪجهه حالتن ۾، اهو ممڪن آهي ته هڪ شخص صرف سڄي شيء تي غور ڪري رهيو هجي. رشتي ۾ شين کي سست ڪرڻ چاهيندو فوري طور تي مطلب اهو ناهي ته اهي ان سان گڏ ڪيا ويا آهن. انهن کي شايد ڪجهه وقت جي ضرورت آهي پاڻ کي سوچڻ جي قابلرشتي جي ٽائم لائن جي باري ۾ ۽ ڄاڻو ته اهي ڇا ٿا چاهين.

4. ماضي جا تجربا شايد اڻ وڻندڙ ​​جذبات کي جنم ڏين ٿا

ٽي ڏينهن بعد ليزا سان هڪ باهمي دوست ذريعي متعارف ٿيڻ کان پوءِ، جيڪب پنهنجو پاڻ کي هيل کان مٿي ڏٺو. هن هنن هڪ ٻئي سان لاڳاپا قائم ڪيا، پنهنجو سمورو وقت هڪ ٻئي سان گذاريو ۽ ٻن مهينن کانپوءِ يورپ جي دوري تي به ويا.

هڪ ڏينهن جيڪب کي ياد آيو ته هن پنهنجي اڳوڻي، سماٿا، سان ساڳيو ڪم ڪيئن ڪيو هو. ۽ چئن مهينن جي خوشنصيبي کان پوءِ ڇا ٿيو، جنهن کان هو سختيءَ سان پاسو ڪرڻ چاهي ٿو. ٻئي ڏينهن، هن ليزا کي چيو، "اسان کي سست ٿيڻ گهرجي. مان تمام تيز ھلي رھيو ھوس ۽ ماضيءَ ۾ ان جي ڪري مون کي ڏک ٿيو آھي.“

ھڪ ناڪاري ماضيءَ جو تجربو ڪنھن کي زور ڏئي سگھي ٿو ته شين کي سست ڪري، يا رشتي جي سنگ ميلن کي پورو ڪرڻ کان به ڊڄي. وابستگي ۽ ڀروسي جا مسئلا لاڳاپن جي باري ۾ پريشاني کي تيز ڪري سگھن ٿا.

5. پڪ ڪرڻ ته اهي وڏا فيصلا ڪرڻ ۾ جلدي نٿا ڪن

جڏهن توهان رشتي ۾ شيون جلدي ڪري رهيا آهيو، اهو سڀ ڪجهه صحيح محسوس ٿي سگهي ٿو، ڄڻ ته اهو ٿيڻو آهي . پر جڏهن توهان اڳتي وڌو پاڻ ۽ وڏن فيصلن تي بحث ڪرڻ شروع ڪريو جيئن گڏ ھلڻ، ھڪڙي رشتي کي سست ڪرڻ بابت سوچڻ فطري آھي.

جيتوڻيڪ توھان جي متحرڪ ۾ ڪيتريون ئي مڪمل شيون ظاھر ٿي سگھن ٿيون، توھان کي ھڪڙو قدم پوئتي موٽڻو پوندو ۽ سوچيو ته جيڪڏھن توھان جڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي سان گڏ هلڻ جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيو ته شيون تمام تيزيءَ سان وٺن ٿاملاقات ۾ پنج مهينا.

جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي هن وقت سوچي رهيا آهيو ته رشتي کي ڪيئن سست ڪيو وڃي، پهرين شيءِ توهان کي ڪرڻ جي ضرورت آهي اهو سمجهڻ ته اهو مڪمل طور تي عام آهي ته ائين ڪرڻ چاهيو. اهو ضروري ناهي ته اهو مطلب آهي ته توهان کي هاڻي ورهايو ويو آهي، يا اهو توهان جو تعلق ناڪامي لاء مقدر آهي. اچو ته هڪ نظر رکون ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان سوچيو ته اهو ٿورو گهڻو جلدي آهي هڪ ٻئي جي گهرن تي ٽوٿ برش ڇڏڻ ۾. ايرڪ کي خبر هئي ته انهن وٽ وڃڻ کان ڪجهه خاص ٿي رهيو آهي ۽ هڪ رشتي ۾ ختم ٿيڻ کان اڳ انهن کي خبر آهي ته اهي ان کان ڇا توقع ڪري سگهن ٿا. ايندڙ مهينن ۾، انهن ٻنهي پنهنجين زندگين کي پنهنجي رشتي کان ٻاهر ڪڍي ڇڏيو، رڳو هڪ ٻئي تي توجهه ڏنو.

جڏهن هنن هڪ ٻئي جي خاندانن سان ملڻ جو منصوبو ٺاهڻ شروع ڪيو ته ڪرسمس لاءِ ڪجهه مهينن بعد، ايرڪ جي دوستن کيس خبردار ڪيو ته هو تمام تيزيءَ سان هلڻ کان پاسو ڪري. ايرڪ محسوس ڪيو ته هو شايد گهيري ۾ پئجي ويو آهي ۽ هو ميليسا کي اهو ٻڌائڻ کان سواءِ ئي پنهنجي ماءُ پيءُ سان ملڻ لاءِ مينيسوٽا ۾ وڃي پهتو هو ته هو هليو ويو آهي. هڪ ٻئي جو بدصورت پاسو انهن کي معلوم نه هو (ڇاڪاڻ ته انهن وٽ لفظي طور تي هڪ ٻئي جي ان پاسي جو تجربو ڪرڻ جو وقت نه هو).تعلقات، پر هن سخت قدم کڻڻ جو انتخاب ڪيو ۽ فوري طور تي ميليسا سان رابطي کي روڪي ڇڏيو. جيڪو توهان ڏٺو آهي اهو هڪ مثالي مثال آهي ته ڪيئن نه وڃجي ڪنهن رشتي کي سست ڪرڻ جي باري ۾، ڪابه پرواهه ناهي ته توهان ڪيترو به بيزار ٿي وڃو.

توهان جا سبب ڪهڙا هجن، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته جلدي کي ڪيئن درست ڪجي تعلق. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي قائم ڪيل بانڊ کي نقصان نه پهچايو، هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجن:

1. پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان ڇا چاهيو ٿا

تنهنڪري، توهان' توهان فيصلو ڪيو آهي ته توهان هميشه جي ننڊ جي اوور سان ٺيڪ نه آهيو توهان ٻنهي کي هميشه آهي. ڇا توهان کي سيڪنڊن اندر جواب ڏيڻ کان وٺي هميشه لاءِ جواب ڏيڻ گهرجي؟ ٿي سگهي ٿو توهان کي نه ملڻ جا عذر ٺاهڻ گهرجن، اميد ته توهان جي ساٿي کي اشارو ملي ويندو؟

نه. توهان هڪ رشتي ۾ آهيو، ۽ دماغي رانديون کيڏڻ گهرجي ته توهان جي مسئلن کي سنڀالڻ لاءِ توهان جو رستو آخري شيءِ هجڻ گهرجي. پنھنجي پارٽنر سان ڳالھ ٻولھ ڪريو ۽ انھن کي ٻڌايو ته توھان شين کي سست ڇو ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ توھان ان کي ڪيئن ڪرڻ جو ارادو رکو ٿا.

ذھن ۾ رکو ته توھان جي پارٽنر لاءِ اھو معمول آھي ته جڏھن توھان ھن موضوع کي اٿاريو ته توھان جو ڏک محسوس ٿئي. اهي فرض ڪري سگهن ٿا ته رشتي يا انهن سان گڏ ڪجهه غلط آهي، ۽ توهان کي انهن کي ٻڌائڻ گهرجي ته توهان اهو قدم کڻڻ جو فيصلو ڇو ڪيو آهي.

“اسان کي سست ٿيڻ گهرجي. مان به تيزيءَ سان هليو ويس. مان ائين محسوس ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته منهنجي پيشه ورانه ۽ سماجي زندگي متاثر ٿي آهي، ۽ مان پنهنجي شوق کي وڌيڪ وقت ڏيڻ چاهيان ٿو.ڪافي سٺو ٿي سگهي ٿو. انهن کي ٻڌايو ته توهان اڃا تائين سيڙپڪاري ڪئي آهي، ۽ اهو صرف هڪ صحت مند احتياطي قدم آهي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته شيون خراب نه ٿين.

2. رشتي کي سست ڪيئن ڪجي: ذاتي جاءِ

رشتي ۾ ذاتي جڳهه ان کي گڏ ڪري ٿي. جيستائين توهان پنهنجي لاءِ ڪجهه وقت نه ڳوليندا آهيو، توهان وٽ ڪجهه وقت کان پوءِ تعلق پيش ڪرڻ لاءِ گهڻو ڪجهه نه هوندو. توهان شايد اهو محسوس ڪري سگهون ٿا ته توهان جي شخصيت ترقي نه ڪري رهي آهي ڇو ته توهان پنهنجو سمورو وقت هڪ شخص سان گذاري رهيا آهيو.

جنهن ڪم توهان کي پسند آهي انهن ڏانهن واپس وڃو، ۽ هر هفتي جي آخر ۾ پنهنجي ساٿي سان گڏ نه گذاريو. توهان انهن کي ياد ڪندا، پر توهان انهن کان ٻاهر زندگي گذارڻ جي اهميت کي پڻ سمجھندا.

ڏسو_ پڻ: ڪيٿولڪ ملندڙ هڪ ملحد

3. پنهنجو پاڻ تي ڌيان ڏيو

هڪ تعلق جو مطلب ذاتي ۽ اجتماعي ترقي کي آسان ڪرڻ آهي، نه روڪيو اهو. ڪم تي وڌيڪ ذميواري وٺو يا انهن شين ڏانهن واپس وڃو جيڪي توهان ڪرڻ چاهيندا هئا. پنهنجي ترقيءَ تي ڌيان ڏيو، جيئن توهان ائين ڪيو هوندو جيڪڏهن توهان رشتي ۾ نه هجو.

جڏهن توهان پنهنجو پاڻ تي گهڻو وقت گذاريندا آهيو، توهان کي اهو سوچڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت نه پوندي ته ڪيئن سست ٿي وڃي. تعلق اهو پاڻ ئي ٿيندو.

ڏسو_ پڻ: 15 رشتي جا سنگ ميل جيڪي هڪ جشن لاءِ سڏين ٿا

4. اڃا تائين والدين سان نه ملو

صرف والدين سان نه ملن، پر ٻيا سنگ ميل جهڙوڪ سمهڻ، هڪ ٻئي جي اپارٽمنٽ تي شيون ڇڏڻ، هڪ پالتو جانور گڏ ٿيڻ، يا گڏ گڏ هلڻ. انهن وڏن سنگ ميلن کي سست ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي توهان جي رشتي جي رفتار کي تمام گهڻو متاثر ڪري سگهن ٿا.

پڪ ڪريو ته توهان ڄاڻو ٿا ته توهان جيتوهان جي والدين کي ڄاڻڻ کان اڳ ڪافي ڀائيوار. جيڪڏهن توهان ان نتيجي تي پهتا آهيو ته توهان ٻاهر چاهيو ٿا جڏهن توهان اڳ ۾ ئي گڏ رهندا آهيو، اهو صرف شين کي وڌيڪ پيچيده ڪرڻ وارو آهي. هڪ ٻئي سان مناسب وقت گذاريو ان کان اڳ جو توهان شهر جي شهر کي ڪرائي تي ڏيو. توهان ان لاءِ بعد ۾ پنهنجو پاڻ کي شڪريو ادا ڪندا.

5. رشتي کي ڪيئن سست ڪيو وڃي: هڪ گروپ ۾ ٻاهر وڃو

توهان کي هر ڏهن ماڻهن جي گروپ ۾ ٻاهر وڃڻ جي ضرورت ناهي. وقت توهان ٻه قدم ٻاهر وڃو پر ڪوشش ڪريو وڌيڪ دوستن کي شامل ڪرڻ جي اڪثر تاريخن ۾ جيڪي توهان وڃون ٿا. انهي طريقي سان، توهان پنهنجي ساٿين کي مختلف سماجي سيٽنگن ۾ ڄاڻڻ جي بجاءِ صرف اهو ڏسڻ حاصل ڪندا ته اهي توهان سان ڪيئن آهن.

اهو هڪ چالاڪ طريقو آهي جيڪو هڪ ٻئي کان تمام ڌيان هٽائڻ لاءِ جڏهن ته اڃا به مزيدار وقت آهي. انهن ڊبل يا ٽريپل تاريخن لاءِ پنهنجن دوستن کي هٽايو، ۽ توهان کي اهو سوچڻ جي به ضرورت نه پوندي ته ڪيئن سست ٿي وڃو جڏهن توهان تمام گهڻو تيز هلو.

6. مستقبل تي گهڻو بحث نه ڪريو

اها ڳالهه ٺيڪ آهي ڪنهن به ايندڙ سفرن جي باري ۾ جيڪو توهان شايد ويجهي مستقبل ۾ وٺڻ چاهيو ٿا يا ڪو فوري منصوبو جيڪو توهان ٺاهڻ چاهيو ٿا پر شادي جي ڳالهه کي توهان جي گفتگو کان پري رکو.

ان ڳالهه جي باري ۾ نه ڳالهايو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ڇهن مهينن کان هيٺ، ۽ نه ڳالهايو ڪنسرٽ لاءِ ٻه ٽڪيٽون بک ڪرڻ بابت جيڪو هڪ سال پري آهي. ھاڻي تي ڌيان ڏيو، ۽ گھڻو نه ڳالھايو ته توھان ھميشه ھن شخص سان گڏ رھڻ جو منصوبو ڪيئن ٺاھيو. توهان جي رشتي ۾ رابطي کي بهتر بڻائي،۽ توهان قدرتي طور پاڻ کي ڏسندؤ ته توهان وٽ جيڪي آهي ان مان لطف اندوز ٿيڻ بجاءِ وڏا منصوبا ٺاهڻ جي.

هڪ جلدي رشتي کي ٺيڪ ڪرڻ ۾ گهڻو ڪجهه نه ٿو وٺي، پر ساڳئي وقت، ان کي بگاڙڻ ۾ به گهڻو ڪجهه نه ٿو وٺي. اميد آهي ته، انهن نقطن سان جيڪي اسان درج ڪيا آهن، توهان کي انهن چپلن جي باري ۾ پريشان نه ٿينديون جيڪي توهان جي پارٽنر توهان جي اپارٽمنٽ ۾ ڇڏيا آهن.

ذهن ۾ رکو ته اهو معلوم ڪرڻ ته رشتي کي سست ڪيئن ڪجي هڪ ٽيم ڪوشش آهي. ذهن جي راندين کي پري رکو، پري ۽ پنهنجي ساٿي کي خبر ڏيو ته توهان جي ذهن ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. جڏهن شيون ٻيهر مستحڪم محسوس ٿيڻ لڳن ٿيون، ته توهان پنهنجي متحرڪيءَ کي تمام گهڻو نه سوچيندا.

FAQs

1. ڇا توهان جلدي ٿيل رشتي کي درست ڪري سگهو ٿا؟

ها، توهان جلدي رشتي کي درست ڪري سگهو ٿا (جڏهن ته جدا ٿيڻ کان سواءِ). توهان کي صرف اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي ته شين کي سست ڪرڻ سان اڳتي وڌو جيڪو توهان پنهنجي پارٽنر سان گذاريو وقت کي گهٽائي ڇڏيو، انهن سان ان بابت ڳالهائڻ ۽ انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته توهان هر وقت هپ تي شامل نه آهيو. آخرڪار، شيون هڪ ڀيرو ٻيهر مستحڪم محسوس ڪرڻ شروع ڪندا. 2. ڇا اهي رشتا جيڪي تيزيءَ سان شروع ٿين ٿا تيزيءَ سان ختم ٿين ٿا؟

مطالعي جي مطابق، اهي رشتا جيڪي جنسي سرگرمين ۾ تمام جلد ملوث ٿين ٿا، اهي اڪثر ڪري ڊگهي عرصي ۾ رشتي جي معيار کي گهٽائي سگهن ٿا. تنهن ڪري، ڪجهه حالتن ۾، اهو صحيح ٿي سگهي ٿو ته رشتا جيڪي جلدي شروع ٿين ٿا، جلدي ختم ٿي وڃن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي کي سست ڪرڻ لاء ڪجهه طريقا استعمال ڪندا آهيو، توهان شايد واضح ٿي سگهو ٿا. 3. ڪيترو جلدي”آءٌ توسان پيار ڪريان ٿو“ چوڻ ۾ تمام جلد آهي؟

ڪيترو جلد چوڻ آهي ”آءٌ توسان پيار ڪريان ٿو“ ان تي منحصر آهي ته توهان ۽ توهان جو ساٿي ان تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪندا. جيڪڏهن اهو ڪجهه آهي ته توهان ٻنهي کي ڪجهه هفتن جي تاريخن کان پوء چوڻ چاهيو، اتي ڪو به قاعدو ڪتاب ناهي جيڪو چوي ٿو اهو ٺيڪ ناهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان يا توهان جو ساٿي توهان جو وقت وٺڻ چاهيو ٿا "مان توسان پيار ڪريان ٿو،" انهي سان گڏ ڪجهه به غلط ناهي.

>

Julie Alexander

ميليسا جونز هڪ رشتي جي ماهر ۽ لائسنس يافته طبيب آهي جيڪا 10 سالن کان وڌيڪ تجربي سان جوڙي ۽ فردن کي خوش ۽ صحتمند رشتن جا راز بيان ڪري ٿي. هوء شادي ۽ خانداني علاج ۾ ماسٽر جي ڊگري رکي ٿي ۽ مختلف سيٽنگن ۾ ڪم ڪيو آهي، بشمول ڪميونٽي ذهني صحت جي ڪلينڪ ۽ نجي مشق. ميليسا پرجوش آهي ماڻهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي پنهنجن ڀائيوارن سان مضبوط رابطا ۽ انهن جي رشتن ۾ ڊگهي پائيدار خوشي حاصل ڪرڻ. هن جي فارغ وقت ۾، هوء پڙهڻ، يوگا مشق ڪرڻ، ۽ پنهنجن پيارن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺندو آهي. هن جي بلاگ ذريعي، ڊيڪوڊ هيپيئر، صحت مند رشتي، ميليسا اميد رکي ٿي ته هو پنهنجي ڄاڻ ۽ تجربو سڄي دنيا جي پڙهندڙن سان شيئر ڪري، انهن جي مدد ڪندي انهن کي پيار ۽ ڪنيڪشن ڳولڻ ۾ مدد ڪندي.