Ах, жадане, прекрасне почуття - закоханість. Про неї сказано і написано достатньо, і не дарма. Кожна людина прагне кохати і бути коханою. Відчути цю єдину емоцію щиро і глибоко залишається одним з найбільших квестів нашого життя. Але що відбувається з цим пошуком любові, коли ви не готові до стосунків?

Коли ви не готові до стосунків, але закохані, ви не можете ні піти ва-банк, ні відпустити повністю. Від розбитого серця до гри "гаряче-холодно", застрягання в рівняннях "це складно" і бажання "без зобов'язань", або, як кажуть круті хлопці, "разом без ярликів", кожне складне романтичне рівняння є результатом того, що принаймні один з партнерів не бувготові до зобов'язань.

Жодне з цих місць не є приємним, навіть якщо ви є тим, хто його увічнює. Коли хтось не готовий до стосунків, він повинен витратити деякий час, щоб зрозуміти, чого він хоче для себе, і на деякий час відкласти свої романтичні пошуки на задній план. Проблема в тому, що не багато людей мають самосвідомість, щоб зрозуміти свою недостатню готовність до стосунків або зобов'язань. Допомогтидавайте розглянемо ознаки того, що хтось не готовий до стосунків.

Не готові до стосунків - 11 ознак

"Він мені дуже подобається, але я не готова до стосунків", "Я не готовий до стосунків, але вона мені подобається", "Мені подобається те, що відбувається між нами, але чи готовий я до стосунків?" Якщо ці питання починають турбувати вас, коли романтичні стосунки стають серйозними, немає сумнівів, що ви боїтеся емоційної близькості та вразливості, які приходять зсерйозні, довготривалі стосунки.

Ви емоційно не готові до стосунків. І ви не самотні. Зробити крок назад або бути охопленим хвилею сумнівів, а потім використовувати відмовки на кшталт "я просто не в тому місці, де я можу емоційно інвестувати в когось", щоб виправдати відступ - це історія багатьох самотніх людей сьогодні. Візьміть приклад моєї подруги Лорен, яка потрапила в низку стосунків, які просто не працювали.геть.

Вона перепробувала безліч різних додатків для знайомств, але так і не змогла знайти постійного партнера. За чашкою кави вона сказала мені роздратовано: "Так, є один новий хлопець, з яким я розмовляю. І знову я отримую всі сигнали, що він не готовий до стосунків, але я йому подобаюся. Чесно кажучи, я втомилася від цих хлопців, з якими знайомлюся через додатки для знайомств.".

Я зібрала всю свою мужність, щоб сказати їй про це. "Лорен, ти коли-небудь замислювалася над тим, що це може бути ТИ хто не готовий до стосунків?" Як і слід було очікувати, вона була вражена і дещо ображена моїми інсинуаціями. І тоді я звернув її увагу на явні ознаки того, що вона не готова до серйозних стосунків. Якщо ви перебуваєте у схожій життєвій ситуації, як Лорен, зверніть увагу на ці 11 ознак того, що ви не готові до стосунків:

1. ідея стосунків не робить вас щасливими

Вам подобається флірт і гонитва, але ідея стосунків не робить вас щасливою. Щойно все починає ставати серйозним або інша людина починає здаватися емоційно зацікавленою, вам хочеться втекти у зворотному напрямку. "Я не готова до стосунків, але він мені подобається. Він мені дуже подобається. Я не хочу його відпускати. Навіщо нам потрібні ярлики?" Я чула це від Лорен стільки разів.Проте вона продовжує заперечувати свою неготовність стати на обидві ноги і зануритися у воду.

Можливо, ви не впевнені, що людина, з якою ви зустрічаєтесь, саме та, яка вам потрібна, навіть якщо вона вам дуже подобається. Або ж ідея зобов'язань наповнює вас жахливим почуттям FOMO. Що, як десь є хтось кращий, а ви втрачаєте його, бо зупинились на цій людині? Це поширений побічний ефект нескінченного циклу свайпів вліво-вправо, породжений культурою знайомств в Інтернеті.

Якщо стосунки змушують вас відчувати, що ви з кимось пов'язуєте свою долю, або що ви прив'язуєтеся і втрачаєте свій спосіб життя "світ - це устриця", то, звичайно, це не принесе вам щастя. Це одна з головних ознак того, що ви не готові до серйозних стосунків.

2. ти все ще зациклена на своєму колишньому

Невдалі спроби Лорен почалися через шість місяців після того, як її багаторічний хлопець розійшовся з нею. Вона все ще сумує за ним. Хоча вона не зізнається в цьому, часті згадки про нього в розмовах, спогади про час, проведений разом, які вона дбайливо зберігає, - все це свідчить про те, що вона ще не забула свого колишнього.

Коли ви не подолали своє минуле, майже неможливо звільнити місце у своєму житті для когось нового. Навіть якщо ви це зробите, це буде в кращому випадку наполовину. Люди, які все ще прагнуть знову зустрітися з колишнім або таємно сподіваються, що він повернеться, як правило, не готові до стосунків. Принаймні, не з кимось новим.

Саме це часто призводить до емоційної плутанини "я не готовий до стосунків, але вона чи він мені подобаються" в романтичних пошуках. Коли ви виявляєте, що не можете перейти від етапу побачень до стосунків з ярликами, зобов'язаннями та очікуваннями, вам потрібно проаналізувати себе і зосередитися на причинах, чому ви не готові до стосунків. Якщо ви виявите, що вас стримує фактор колишньої, вам потрібнозосередьтеся на зціленні і рухайтеся далі, перш ніж навіть думати про стосунки.

3. ви не готові до стосунків, якщо занадто зайняті

Можливо, ви з головою поринули в роботу, щоб впоратися з болісним розривом серця, або ж просто кар'єрні та амбітні. Можливо, ви перебуваєте на тому критичному етапі своєї кар'єри, коли робота бере гору над усім іншим у житті. Або ж ви намагаєтеся ходити на побачення як самотня мама чи тато, але завжди відчуваєте, що між роботою, дітьми, соціальними зобов'язаннями та всім іншим просто немає часу на побачення чи знайомства.

Якою б не була причина, якщо ви занадто зайняті, це означає, що ви психологічно не готові до стосунків. Навіть якщо ви спробуєте, швидше за все, стосунки розпадуться і згорять, тому що у вас просто не вистачить душевного простору для розвитку нового зв'язку. Якщо ви помічаєте, що все частіше скасовуєте і переносите побачення, а переписка з романтичним обранцем здається вам черговою рутиною у вашому списку справ, то вампотрібно запитати себе: "Чи дійсно я готовий до стосунків?"

4. проблеми з довірою означають, що ви емоційно не готові до стосунків

Однією з ознак того, що ви не готові до стосунків, є проблеми з довірою. Зазвичай це трапляється, якщо ваша довіра вже була зраджена в інтимному зв'язку. Найджел, наприклад, застав свою дівчину в ліжку з найкращим другом. Невдача, за якою послідував неприємний розрив, сталася майже два роки тому. Самотність, спричинена коронавірусом, стала причиною того, що вінЛокдауни ще більше ускладнили для Найджела боротьбу з розбитим серцем.

Незважаючи на те, що він повернувся на сцену знайомств, він стверджує, що не готовий до стосунків і не буде готовий найближчим часом. "Поки що це будуть флірт і секс на одну ніч. Я ще не готовий знову довірити комусь своє серце, і не впевнений, чи буду готовий коли-небудь", - каже він.

Якщо, як і Найджел, ви теж розриваєтеся на частини: "Я не готовий до стосунків, але вона/він мені подобається", вам потрібно надати пріоритет роботі над собою, а не вирішувати, чи готові ви піти ва-банк у нових романтичних стосунках. Тому що якщо ви не вилікуєтесь від того, що вас поранило, ви будете стікати кров'ю на тих, хто вас не поранив.

5. ви граєте в гаряче-холодне, коли не готові до стосунків, але закохані

Що відбувається, коли ви не готові до стосунків, але закохані? Що ж, у вас під рукою класичний рецепт, як погіршити погану ситуацію. Хоча, з одного боку, ви не готові до стосунків, з іншого боку, сильні почуття, які ви можете розвинути до когось, може бути важко відпустити.

Так починається боротьба між серцем і розумом, раціональним і емоційним. Коли ви віддаляєтеся від них, ви починаєте тужити за ними. Коли ви з ними, потреба захистити себе викликає бажання втекти. Це незмінно призводить до того, що ви граєте з об'єктом своєї прихильності в "гарячі і холодні ігри".

Однією з найбільш промовистих ознак того, що ви не готові до серйозних стосунків, є те, що ваші романтичні стосунки постійно то спалахують, то згасають. Ви не можете вирішити, залишитися чи піти. Що б ви не обрали, інше здається більш привабливим, і так ви продовжуєте ходити по колу, перетворюючи потенційно прекрасний зв'язок на токсичний безлад.

6. ви не впевнені у своїх почуттях до іншої людини

Однією з ознак того, що хтось не готовий до стосунків, є недостатня ясність мислення. Лорен вже деякий час танцює танець гарячого і холодного з хлопцем, якого вона описала як "він не готовий до стосунків, але я йому подобаюся". Щоб допомогти їй побачити перспективу, я запитав її: "Що ти відчуваєш до нього?".

"У цьому вся клята проблема. Я не знаю. Я явно не готова до стосунків, але він мені подобається. Але я не знаю, чи подобається він мені настільки, щоб змусити себе зробити щось, у чому я не впевнена на 100%. Я навіть не знаю, чи бачу себе з ним навіть через 6 місяців. Тож навіщо старатися, правда?"

Звучить знайомо? Ви коли-небудь відчували, що заплуталися в своїх почуттях до когось? Я хочу, щоб ви знову повернулися до цього почуття і чесно відповіли на це питання: чи були ви насправді заплутані в своїх почуттях, чи заперечували почуття, які були дуже сильними, і ви хотіли змусити їх зникнути? Цілком ймовірно, що відповідь буде останньою, чи не так? Отже, тоді вам потрібно запитати себе: "Чи є ви"Не готовий до стосунків" - виправдання, щоб захистити себе від можливого болю в майбутньому?

7. ви психологічно не готові до стосунків, якщо прагнете драми

Якщо у вас були токсичні стосунки раніше, можливо, ви на певному рівні засвоїли і нормалізували драму, яка з ними пов'язана. Тепер це стало вашим базовим очікуванням від стосунків. Якщо потенційний новий партнер не вносить драматизму в рівняння, це вас засмучує.

Отже, ви створюєте їх з повітря, не думаючи про свої інвестиції в них. Це явна ознака того, що ви ще психологічно не готові до стосунків. У цьому випадку причини, чому ви не готові до стосунків - у всякому разі, до здорових стосунків - цілком зрозумілі: це незнайома територія, і вона вас лякає. Отже, ви відштовхуєте іншу людину і шукаєте притулку в старому доброму "не треба".не готовий до стосунків, але вона/він мені подобається".

Вам потрібно працювати над собою і зцілитися від залишкових наслідків токсичності минулого, щоб мати можливість будувати здорові та значущі стосунки в майбутньому. Подумайте про терапію, щоб звільнитися від патерну токсичності і зцілитися від травми, яку вона вам завдала. Тільки після того, як ви вирішите те, що зламалося всередині вас, ви будете по-справжньому готові до стосунків.

8. ви не готові впустити їх до себе

Коли людина не готова до стосунків, вона залишається настороженою і закритою. Наприклад, навіть якщо ви зустрічаєтеся з кимось, і він вам дуже подобається, вам все одно може бути важко відкрити йому своє серце. Ваші розмови з ним залишаються в кращому випадку поверхневими. Будь-яка спроба з його боку дізнатися вас на більш інтимному рівні змушує вас ще більше замикатися в собі.

Ви з радістю говорите про улюблений серіал Netflix, найулюбленішу книгу і про те, як саме ви любите піцу. Але якщо вони зачіпають тему, яка хоч трохи емоційна, ви відчуваєте миттєве бажання відштовхнути їх. Роджер, біржовий брокер з Нью-Йорка, бореться з емоційною близькістю. Навіть якщо йому подобається дівчина, він не може висловити ці емоції, окрім як бути гіперсексуальним і пристрасним.Це часто сприймається як бажання залізти дівчині під спідницю і виявляється відкладеним.

"Я не готовий до стосунків, але вона мені подобається. Чому ми не можемо просто жити сьогоднішнім днем і отримувати задоволення?" - часто запитує він своїх друзів, більшість з яких зараз одружені і мають дітей. Більшість людей, включаючи самого Роджера, не бачать, що він демонструє класичні патерни уникаючо-дисциплінуючого стилю прив'язаності. Причини, через які ви не готові до стосунків, іноді можуть мати корінняЗламати ці шаблони - єдиний спосіб рухатися вперед і прийняти здорові, повноцінні стосунки.

9. ви хочете, щоб стосунки врятували вас від вас самих

Однією з ознак того, що ви не готові до стосунків, є те, що ви не відчуваєте себе цілісним на самоті. Щось у вашому минулому зруйнувало вас, і тепер ви шукаєте стосунків, які б вас вилікували. Самотність здається надто болісною, і ви втомилися від безсонних ночей, проведених у пастці власної голови.

Якимось чином у вашій свідомості закріпилося уявлення про те, що партнер може врятувати вас від цієї агонії. Якщо це так, то ви не тільки не готові до стосунків, але й шукаєте їх з неправильних причин. Оскільки ви шукаєте когось, хто доповнить вас і зробить вас цілісним, ви незмінно ставите перед ним дуже високі вимоги до ідеального партнера.

Ви можете очікувати, що вони будуть вашим партнером, другом, коханцем, довіреною особою, системою підтримки, батьком і т.д. Це дуже складно для будь-якого простого смертного. Навіть якщо ви знайдете когось, ваші стосунки, швидше за все, будуть затьмарені нереалістичними очікуваннями, ревнощами, тривогою та нав'язливою поведінкою.

10. ви занадто любите свою незалежність

Боязнь зобов'язань - одна з ознак того, що людина не готова до стосунків. Можливо, ви занадто довго були самотнім і вже звикли до свого способу життя. Тепер навіть думка про те, що вам доведеться поступитися своєю незалежністю, лякає вас до смерті.

Одна лише думка про те, що ви будете користуватися однією ванною кімнатою з іншою людиною або хтось буде спати у вашому ліжку, викликає мурашки по шкірі. Це все показники того, що ви психологічно не готові до стосунків, і, швидше за все, раді, що все так і залишається. І тому ви тримаєте всі романтичні любовні інтереси на відстані витягнутої руки. Заяви на кшталт "він мені дуже подобається, але я не готова до стосунків" або "мені подобається", "мені подобаєтьсявона, але я хочу, щоб у нас все було невимушено", - так часто повторюються рефрени у вашому особистому житті.

Ви можете хотіти, щоб хтось був у вашому житті, але тільки на ваших умовах. Ви хочете контролювати стосунки і керувати ними у зручному для вас напрямку і темпі. Наприклад, партнер може прийти до вас додому, щоб перепихнутися, але не залишатися на ніч. Якщо це те, що ви можете собі уявити, то, без сумніву, ви не готові до стосунків.

11. ви закохані в ідею кохання

Ви емоційно не готові до стосунків, якщо закохані в оспівану ідею кохання. Ви прагнете нервового збудження, метеликів у животі, рожевих лінз, які приходять разом із закоханістю. Але на цьому ваші бажання закінчуються.

Реальна динаміка стосунків, яка починається після закінчення медового місяця, постійна робота і зобов'язання, які потрібні для того, щоб залишатися закоханими і підтримувати стосунки, лякають вас. Ви хочете кохання у всій його красі, але без зусиль і важкої праці, які йдуть на його підтримку.

Якщо ви відповідаєте більшості ознак, які вказують на те, що ви не готові до стосунків, вам варто на деякий час відійти від побачень. Очевидно, що деякі глибинні проблеми стримують вас від емоційної прихильності до потенційного партнера. Знайдіть час, щоб вирішити їх, і поверніться до пошуків довготривалих стосунків, коли відчуєте, що готові до них.

Пройти курс терапії або звернутися за професійною консультацією - найкращий спосіб розвинути самосвідомість щодо причин, чому ви не готові до стосунків. Ми тут, щоб допомогти вам у цьому. Група сертифікованих терапевтів Bonobology знаходиться всього в одному кліці від вас.