តារាងមាតិកា
អា អារម្មណ៍លោភលន់ និងសិរីរុងរឿងដែលកំពុងមានស្នេហា។ គ្រប់គ្រាន់ត្រូវបានគេនិយាយនិងសរសេរអំពីវាហើយសម្រាប់ហេតុផលល្អ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាប្រាថ្នាចង់បានស្នេហា។ ការទទួលបានអារម្មណ៍តែមួយនេះដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត និងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅតែជាដំណើរស្វែងរកដ៏ធំបំផុតមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះដំណើរស្វែងរកស្នេហានេះ នៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង? នៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្នេហា អ្នកក៏មិនទៅណាមកណា ឬបោះបង់ចោលទាំងស្រុងដែរ។ ពីការខូចចិត្តដល់ការលេងក្តៅ និងត្រជាក់ ការជាប់គាំងនៅក្នុងសមីការ 'វាស្មុគស្មាញ' និងមិនចង់ភ្ជាប់ខ្សែ ឬដូចដែលក្មេងត្រជាក់និយាយថា 'រួមគ្នាដោយគ្មានស្លាក' រាល់សមីការរ៉ូមែនទិកស្មុគស្មាញគឺជាលទ្ធផលនៃយ៉ាងហោចណាស់ ដៃគូមួយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្ត។
គ្មានកន្លែងណាដែលរីករាយក្នុងការស្នាក់នៅនោះទេ ទោះបីជាអ្នកជាអ្នកបន្តធ្វើវាក៏ដោយ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ពួកគេគួរតែចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ហើយដាក់ការស្វែងរកស្នេហារបស់ពួកគេនៅលើខ្នងបង្អែកមួយរយៈ។ បញ្ហាគឺមិនមានមនុស្សច្រើនទេដែលមានការយល់ដឹងខ្លួនឯងក្នុងការយល់ពីកង្វះការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងឬការតាំងចិត្ត។ ដើម្បីជួយអ្នកនៅចំពោះមុខនោះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីសញ្ញាដែលនរណាម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។
មិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង – សញ្ញាទាំង 11
“ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាន់រួចរាល់ទេ សម្រាប់ទំនាក់ទំនង។” “ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តទំនាក់ទំនងដើម្បីជួសជុលអ្នក។ ការនៅម្នាក់ឯងហាក់ដូចជាឈឺចាប់ខ្លាំងពេក ហើយអ្នកហត់នឿយពីការគេងមិនលក់ដែលជាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
ដោយរបៀបណា គំនិតដែលដៃគូអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកពីភាពឈឺចាប់នេះបានជាប់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើនោះជាករណីនោះ មិនត្រឹមតែអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ ប៉ុន្តែក៏កំពុងស្វែងរកហេតុផលខុសផងដែរ។ ចាប់តាំងពីអ្នកកំពុងស្វែងរកអ្នកដ៏ទៃដើម្បីបំពេញអ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ អ្នកនឹងតែងតែរក្សាពួកគេឱ្យមានស្តង់ដារខ្ពស់នៃអ្វីដែលដៃគូដ៏ល្អគឺ។
អ្នកអាចរំពឹងថាពួកគេនឹងក្លាយជាដៃគូរបស់អ្នក មិត្តភ័ក្តិ។ គូស្នេហ៍ អ្នកជឿជាក់ ប្រព័ន្ធគាំទ្រ តួលេខមាតាបិតា និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ នោះជាលំដាប់ខ្ពស់សម្រាប់មនុស្សណាក៏ដោយ។ ទោះបីជាអ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងនេះទំនងជាត្រូវបានរៀបការជាមួយនឹងការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជា ការច្រណែន ការថប់បារម្ភ និងអាកប្បកិរិយាជាប់គាំង។
10. អ្នកស្រឡាញ់ឯករាជ្យរបស់អ្នកខ្លាំងពេក
ការប្តេជ្ញាចិត្ត-phobic ទំនោរគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលនរណាម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ប្រហែលជាអ្នកនៅលីវយូរពេក ហើយបានក្លាយជាផ្លូវរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ សូម្បីតែគំនិតនៃការសម្រុះសម្រួលលើឯករាជ្យភាពនោះ ក៏ធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចពន្លឺថ្ងៃចេញពីអ្នកដែរ។
គ្រាន់តែការគិតចង់ចែករំលែកបន្ទប់ទឹកជាមួយអ្នកដទៃ ឬមាននរណាម្នាក់ដេកនៅលើគ្រែរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកលូន។ ទាំងនេះគឺជាសូចនាករទាំងអស់ដែលថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងមួយ ហើយក្នុងគ្រប់លទ្ធភាពទាំងអស់ រីករាយក្នុងការរក្សាវាតាមរបៀបនោះ។ ដូច្នេះហើយ អ្នករក្សាទាំងអស់។ស្នេហាស្នេហាមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងប្រវែងដៃ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តគាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនង" ឬ "ខ្ញុំចូលចិត្តនាង ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់រក្សារឿងធម្មតា" គឺជាការបដិសេធជាទូទៅនៅក្នុងជីវិតស្នេហារបស់អ្នក។
អ្នកអាចនឹងចង់បាននរណាម្នាក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែ លើលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកចង់គ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនង និងដឹកនាំក្នុងទិសដៅមួយ និងក្នុងល្បឿនដែលអ្នកពេញចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ដៃគូត្រូវបានស្វាគមន៍មកកាន់កន្លែងរបស់អ្នកសម្រាប់ការភ្ជាប់គ្នា ប៉ុន្តែមិនត្រូវស្នាក់នៅពេលយប់នោះទេ។ ប្រសិនបើនោះជាអ្វីមួយដែលអ្នកអាចទាក់ទងបាន នោះគ្មានការសង្ស័យទេដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។
11. អ្នកកំពុងមានស្នេហាជាមួយនឹងគំនិតស្នេហា
អ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នេហាជាមួយនឹងគំនិតដ៏រុងរឿងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ អ្នកស្រេកឃ្លានការរំភើបចិត្ត មេអំបៅក្នុងក្រពះ កែវពណ៌ផ្កាឈូក ដែលមកជាមួយនឹងការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ ប៉ុន្តែនោះជាការចង់បានរបស់អ្នកទៅ។
សូមមើលផងដែរ: 30 វិធីងាយៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រពន្ធរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពិសេសសក្ដានុពលពិតប្រាកដនៃទំនាក់ទំនងដែលចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំបានបញ្ចប់ ការងារ និងការប្តេជ្ញាចិត្តជាប្រចាំដែលវាត្រូវការដើម្បីរក្សាស្នេហា និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងធ្វើការបំភិតបំភ័យអ្នក។ អ្នកចង់បានស្នេហាដោយសិរីរុងរឿងរបស់វា ប៉ុន្តែបើគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការប្រឹងប្រែងដែលបន្តរក្សាវា។
ប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងនឹងសញ្ញាភាគច្រើនដែលបង្ហាញថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង នោះជាគំនិតល្អ ដើម្បីឱ្យអ្នកចេញពីក្រុមណាត់ជួបមួយរយៈ។ ច្បាស់ណាស់ បញ្ហាមូលដ្ឋានមួយចំនួនកំពុងរារាំងអ្នកពីការក្លាយជាវិនិយោគអារម្មណ៍នៅក្នុងដៃគូសក្តានុពល។ ឆ្លៀតពេលដើម្បីដោះស្រាយរឿងទាំងនោះ ហើយពិនិត្យមើលការស្វែងរកទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងរបស់អ្នកឡើងវិញ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។
ការចូលទៅក្នុងការព្យាបាល ឬស្វែងរកការប្រឹក្សាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងអំពីហេតុផលដែលអ្នកមិនធ្វើ។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកជាមួយវា។ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានការបញ្ជាក់របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ
នាង” "ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបដែលអ្វីៗមានរវាងពួកយើង ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមែនទេ?" ប្រសិនបើសំណួរទាំងនេះថ្លឹងថ្លែងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្វីៗចាប់ផ្តើមធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា មានការសង្ស័យតិចតួចថាអ្នកមានការភ័យខ្លាចចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្ត និងភាពងាយរងគ្រោះដែលមកជាមួយទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរអង្វែង។អ្នកមិនមានមនោសញ្ចេតនា ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ហើយអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ ការបោះជំហានថយក្រោយ ឬត្រូវបានបោកបញ្ឆោតក្នុងជំនោរនៃការសង្ស័យ ហើយបន្ទាប់មកប្រើលេសដូចជា "ខ្ញុំគ្រាន់តែមិននៅកន្លែងដែលខ្ញុំអាចវិនិយោគអារម្មណ៍ជាមួយនរណាម្នាក់" ដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការតាមដានគឺជារឿងរបស់អ្នកនៅលីវជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ យកឧទាហរណ៍របស់មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Lauren ដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនដំណើរការ។
នាងបានសាកល្បងកម្មវិធីណាត់ជួបផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានសំណាងក្នុងការស្វែងរកភាពជាដៃគូស្ថិរភាពនោះទេ។ នាងនិយាយមកខ្ញុំដោយហួសចិត្តថា “មានអ្នកថ្មីនេះដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយជាមួយ។ ជាថ្មីម្តងទៀត ខ្ញុំទទួលបានសញ្ញាទាំងអស់ដែលគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមួយ ប៉ុន្តែចូលចិត្តខ្ញុំ។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំហត់នឿយជាមួយបុរសទាំងនេះដែលខ្ញុំបានជួបនៅលើកម្មវិធីណាត់ជួប។"
ខ្ញុំបានប្រមូលភាពក្លាហានទាំងអស់ដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ដើម្បីបំបែកវាទៅនាង។ "Lauren តើអ្នកធ្លាប់ពិចារណាពីលទ្ធភាពដែលថាវាជា អ្នក ដែលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមែនទេ?" តាមការទស្សន៍ទាយ នាងមានការភ្ញាក់ផ្អើល ហើយអាក់អន់ចិត្តចំពោះការប្រមាថរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់នាងចំពោះសញ្ញាប្រាប់រឿងនិទានថានាងមិនមែនទេ។ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលប្តេជ្ញាចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅកន្លែងស្រដៀងគ្នាក្នុងជីវិតដូចជា Lauren សូមយកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាទាំង 11 នេះដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង៖
1. គំនិតនៃទំនាក់ទំនងមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត
អ្នករីករាយនឹងការចែចង់ និងការដេញតាម ប៉ុន្តែគំនិតនៃទំនាក់ទំនងមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តនោះទេ។ ពេលដែលរឿងចាប់ផ្តើមមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬអ្នកផ្សេងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចង់បោះជំហានទៅទិសផ្ទុយ។ “ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តគាត់។ ខ្ញុំចូលចិត្តគាត់ខ្លាំងណាស់។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យគាត់ទៅទេ។ ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការស្លាក? ខ្ញុំបានលឺ Lauren និយាយបែបនេះច្រើនដងហើយ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ នាងនៅតែបដិសេធចំពោះការខ្វះការត្រៀមខ្លួនរបស់នាង ដើម្បីដាក់ជើងទាំងសងខាង។
ប្រហែលជាអ្នកមិនប្រាកដថាមនុស្សដែលអ្នកនៅជាមួយនោះគឺជាអ្នកសម្រាប់អ្នកទេ ទោះបីជាអ្នកចូលចិត្តពួកគេក៏ដោយ។ ច្រើន ឬប្រហែលជាគំនិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តបំពេញឱ្យអ្នកនូវ FOMO ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ចុះបើមានអ្នកណាល្អជាងនៅទីនោះ ហើយបាត់បង់ព្រោះអ្នកតាំងចិត្តសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នេះ? នេះជាផលប៉ះពាល់ទូទៅនៃការអូសទៅឆ្វេងទៅស្តាំមិនចេះចប់ដែលបានកើតឡើងដោយវប្បធម៌ណាត់ជួបតាមអ៊ីនធឺណិត។
ប្រសិនបើការមានទំនាក់ទំនងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយ នរណាម្នាក់ ឬកំពុងត្រូវបានចងភ្ជាប់ និងបាត់បង់ជីវិតរបស់អ្នក - គឺជាវិធីនៃជីវិតរបស់សត្វអយស្ទ័រ នោះតាមធម្មជាតិ វានឹងមិននាំមកនូវសុភមង្គលដល់អ្នកទេ។ នោះគឺជាសញ្ញាដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។
2.អ្នកនៅតែជាប់គាំងជាមួយអតីត
ការរត់មិនជោគជ័យរបស់ Lauren នៅឈុតណាត់ជួបបានចាប់ផ្តើមប្រាំមួយខែបន្ទាប់ពីមិត្តប្រុសយូរអង្វែងរបស់នាងបានបញ្ចប់រឿងជាមួយនាង។ នាងនៅតែស្រក់ទឹកភ្នែកសម្រាប់គាត់។ ទោះបីជានាងមិនព្រមទទួលយកវាក៏ដោយ ប៉ុន្តែការលើកឡើងជាញឹកញាប់របស់គាត់នៅក្នុងការសន្ទនា ការចងចាំនៃពេលវេលារបស់ពួកគេរួមគ្នាត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ទាំងអស់ផ្តល់ឱ្យនាងថានាងមិនលើសអតីតរបស់នាងទេ។
សូមមើលផងដែរ: 12 សញ្ញាច្បាស់លាស់ដែលនាងចង់ធ្វើជាមិត្តស្រីរបស់អ្នក - កុំនឹកពួកគេ។នៅពេលដែលអ្នកមិនហួសពីអតីតកាលរបស់អ្នក វានៅជិត - មិនអាចបង្កើតកន្លែងសម្រាប់មនុស្សថ្មីក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះបីអ្នកធ្វើយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមានចិត្តពាក់កណ្តាលយ៉ាងល្អបំផុត។ មនុស្សដែលនៅតែប្រាថ្នាចង់ត្រលប់មករួមរស់ជាមួយអតីត ឬសង្ឃឹមដោយសម្ងាត់ថាអតីតនឹងត្រលប់មកវិញ ជាធម្មតាមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងឡើយ។ យ៉ាងហោចណាស់ មិនមែនជាមួយអ្នកថ្មីទេ។
នោះហើយជាអ្វីដែលជារឿយៗនាំឱ្យ "ខ្ញុំមិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តនាង ឬគាត់" រញ៉េរញ៉ៃផ្លូវចិត្តក្នុងការស្វែងរកស្នេហា។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងមិនអាចរីកចម្រើនពីដំណាក់កាលណាត់ជួបទៅទំនាក់ទំនងជាមួយស្លាក ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងការរំពឹងទុក អ្នកត្រូវគិតពិចារណា និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាវាជាកត្តាអតីតដែលរារាំងអ្នក នោះអ្នកនឹងកាត់បន្ថយការងាររបស់អ្នក។ ផ្ដោតលើការព្យាបាល និងបន្តទៅមុខ មុនពេលដែលអ្នកគិតថាមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។
3. អ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប្រសិនបើអ្នករវល់ខ្លាំង
ប្រហែលជា អ្នកបានបោះខ្លួនអ្នកទៅធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយការឈឺចិត្តដ៏ឈឺចាប់ ឬគ្រាន់តែជាអាជីព និងមហិច្ឆតា។ ប្រហែលជាអ្នកនៅចំនុចប្រសព្វដ៏សំខាន់នោះនៅក្នុងអាជីពរបស់អ្នក ដែលជាកន្លែងដែលការងារបានជោគជ័យនៅក្នុងជីវិត។ ឬអ្នកកំពុងព្យាយាមណាត់ជួបក្នុងនាមជាម៉ាក់ ឬប៉ានៅលីវ ប៉ុន្តែតែងតែមានអារម្មណ៍ថា រវាងការងារ កូន ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងសង្គម និងអ្វីៗផ្សេងទៀត វាមិនមានពេលសម្រាប់ចេញទៅណាត់ជួប ឬជួបនរណាម្នាក់នោះទេ។ 
ទោះយ៉ាងណា ហេតុផល ប្រសិនបើអ្នករវល់ពេក វាបង្ហាញថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាអ្នកព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ ទំនាក់ទំនងនឹងដួលរលំ និងឆេះដោយសារតែអ្នកមិនមានកន្លែងសម្រាប់បង្កើតចំណងថ្មីមួយ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកបានលុបចោល និងកំណត់កាលបរិច្ឆេទឡើងវិញញឹកញាប់ជាង ហើយមិនមែន ហើយការផ្ញើសារពីចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហាហាក់ដូចជាការងារផ្សេងទៀតនៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់អ្នក អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំពិតជាត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមែនទេ?"
៤. បញ្ហាទំនុកចិត្តមានន័យថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនង
មួយក្នុងចំណោមសញ្ញាប្រាប់អ្នកថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនោះគឺថាអ្នកតស៊ូជាមួយបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ ជាធម្មតា វាកើតឡើងប្រសិនបើការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានក្បត់ក្នុងទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធពីមុនមក។ ជាឧទាហរណ៍ Nigel បានដើរលើមិត្តស្រីរបស់គាត់នៅលើគ្រែជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់គាត់។ ការធ្លាក់ចុះបន្ទាប់ពីការបែកគ្នាដ៏អាក្រក់បានកើតឡើងជិតពីរឆ្នាំមុន។ ភាពឯកោដែលនាំមកដោយការចាក់សោរដែលបង្កឡើងដោយមេរោគ Coronavirus បានធ្វើឱ្យការទប់ទល់នឹងការខូចចិត្តកាន់តែពិបាកសម្រាប់ Nigel ។
ទោះបីជាគាត់ត្រលប់មកកន្លែងណាត់ជួបនៅពេលនេះក៏ដោយ គាត់នៅតែរក្សាថាគាត់មិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ហើយនឹងមិនមានក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ។ "វាកំពុងដំណើរការក្លាយជាការហោះហើរ ហើយមួយយប់ឈរសម្រាប់ពេលនេះ។ គាត់និយាយថា ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រគល់បេះដូងឱ្យនរណាម្នាក់ម្តងទៀតទេ ហើយក៏មិនប្រាកដថាខ្ញុំនឹងទៅជាដែរឬអត់។ ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តនាង/គាត់” អ្នកត្រូវកំណត់អាទិភាពលើការធ្វើការងារលើខ្លួនអ្នក ជាងការគិតរបស់អ្នកថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយឬនៅដើម្បីចូលទៅទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មី។ ព្រោះបើអ្នកមិនព្យាបាលអ្នកពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកនឹងហូរឈាមលើមនុស្សដែលមិនបានកាត់អ្នក។
5. អ្នកលេងក្តៅត្រជាក់ ពេលមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាទេ
តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា ប៉ុន្តែមានស្នេហា? ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកមាននៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនូវរូបមន្តបុរាណសម្រាប់ការធ្វើឱ្យស្ថានភាពអាក្រក់កាន់តែអាក្រក់។ ខណៈពេលដែលនៅលើដៃម្ខាង អ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនោះទេ ម្យ៉ាងវិញទៀត អារម្មណ៍ខ្លាំងដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍសម្រាប់នរណាម្នាក់អាចពិបាកនឹងបោះបង់ចោល។
ដូច្នេះចាប់ផ្តើមការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងបេះដូង និងគំនិត។ សនិទានភាព និងអារម្មណ៍។ នៅពេលអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីពួកគេ អ្នកចាប់ផ្តើមប្រាថ្នាចង់បានពួកគេ។ ពេលអ្នកនៅជាមួយគេ តម្រូវការការពារខ្លួនឯងធ្វើឱ្យអ្នកចង់រត់ចេញ។ វាតែងតែនាំឱ្យអ្នកលេងក្តៅ-ត្រជាក់ជាមួយនឹងវត្ថុនៃក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក។
សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលប្រាប់ច្រើនបំផុតថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនោះគឺថាទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកតែងតែបើក និងបិទ ក្តៅ- និង - ត្រជាក់។ អ្នកមិនអាចគិតថាត្រូវនៅឬចាកចេញទេ។ មួយណាដែលអ្នកជ្រើសរើស មួយទៀតហាក់ដូចជាទាក់ទាញជាង ហើយដូច្នេះអ្នកបន្តជារង្វង់ ដោយបង្វែរទំនាក់ទំនងដ៏ស្រស់ស្អាតទៅជាភាពរញ៉េរញ៉ៃដ៏ពុល។
6. អ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នកផ្សេង
ក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលមាននរណាម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងគឺជាការខ្វះការគិតច្បាស់លាស់។ Lauren បានរាំក្តៅត្រជាក់ជាមួយបុរសដែលនាងពណ៌នាថា "គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាទេ ប៉ុន្តែចូលចិត្តខ្ញុំ" មួយរយៈមកហើយ។ ដើម្បីជួយនាងឱ្យយល់ឃើញខ្លះ ខ្ញុំបានសួរនាងថា “តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះគាត់?”
“នោះជាបញ្ហាដែលខូចចិត្តព្រះទាំងមូល។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ខ្ញុំច្បាស់ជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តគាត់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចូលចិត្តគាត់ល្មមនឹងជំរុញខ្លួនឯងឲ្យធ្វើអ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនប្រាកដ ១០០% នោះទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំឃើញខ្លួនឯងនៅជាមួយគាត់សូម្បីតែ ៦ ខែពីឥឡូវនេះ។ អញ្ចឹងហេតុអ្វីរំខានមែនទេ? តើអ្នកធ្លាប់យល់ថាខ្លួនឯងច្រលំថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នកណាម្នាក់? ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលអារម្មណ៍នោះម្ដងទៀត ហើយឆ្លើយដោយស្មោះត្រង់—តើអ្នកពិតជាយល់ច្រឡំអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកឬក្នុងការបដិសេធចំពោះអារម្មណ៍ដែលមានច្រើននៅទីនោះ ហើយអ្នកចង់ធ្វើឱ្យវាទៅឆ្ងាយ? តាមលទ្ធភាពទាំងអស់ ចម្លើយគឺចុងក្រោយមែនទេ? ដូច្នេះ អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថា “តើ 'មិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់ទំនាក់ទំនង' ជាលេសសម្រាប់ការពារខ្លួនអ្នកពីការឈឺចាប់ដែលដឹងនៅពេលអនាគតទេ?
7. អ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរឿងល្ខោន
ប្រសិនបើអ្នកមានធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងពុលពីមុនមក អ្នកប្រហែលជាមានផ្ទៃក្នុង និងធ្វើឱ្យរឿងល្ខោនដែលភ្ជាប់មកជាមួយវាមានលក្ខណៈធម្មតា។ ឥឡូវនេះ វាបានក្លាយជាការរំពឹងទុកជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើដៃគូថ្មីដ៏មានសក្ដានុពលមិននាំរឿងមកក្នុងសមីការទេ នោះវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។
ដូច្នេះ អ្នកបង្កើតវាចេញពីខ្យល់អាកាសស្តើងដោយនិយាយបំផ្លើសអំពីការវិនិយោគរបស់អ្នកនៅក្នុងពួកគេ។ នេះជាសញ្ញាច្បាស់ថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមចិត្តសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនៅឡើយទេ។ ក្នុងករណីនេះ ហេតុផលដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង - ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អយ៉ាងណាក៏ដោយ - គឺច្បាស់ណាស់៖ វាជាទឹកដីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ហើយវាធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះ អ្នករុញអ្នកផ្សេងឲ្យចេញឆ្ងាយ ហើយស្វែងរកកន្លែងជ្រកកោនក្នុងមនុស្សចាស់ «មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តគាត់»។
អ្នកត្រូវធ្វើការលើខ្លួនឯង និងព្យាបាលពីផលប៉ះពាល់នៃការពុលពីអតីតកាល។ ដើម្បីអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងល្អ និងមានន័យនាពេលអនាគត។ ពិចារណាចូលទៅក្នុងការព្យាបាលដើម្បីផ្តាច់ចេញពីគំរូនៃការពុល និងជាសះស្បើយពីរបួសដែលវាបណ្តាលឱ្យអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកបានដោះស្រាយអ្វីដែលខូចនៅខាងក្នុង អ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។
8. អ្នកមិនទាន់រួចរាល់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចូលទេ
នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ពួកគេនៅតែការពារ និងបិទ។ ជាឧទាហរណ៍ ទោះបីជាអ្នកកំពុងណាត់ជួបនរណាម្នាក់ ហើយចូលចិត្តពួកគេច្រើនក៏ដោយ អ្នកនៅតែពិបាកនឹងបើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះពួកគេ។ ការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយពួកគេនៅតែមានភាពស្រពិចស្រពិល។ ណាមួយ។ការព្យាយាមពីខាងពួកគេដើម្បីស្គាល់អ្នកក្នុងកម្រិតស្និទ្ធស្នាលជាងមុន ធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។
អ្នករីករាយក្នុងការនិយាយអំពីស៊េរី Netflix ដែលអ្នកចូលចិត្ត សៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត និងរបៀបដែលអ្នកចូលចិត្តភីហ្សារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេនិយាយច្រើនពេកអំពីប្រធានបទដែលសូម្បីតែរំជួលចិត្តពីចម្ងាយ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការជម្រុញភ្លាមៗដើម្បីរុញពួកគេចេញ។ Roger ឈ្មួញកណ្តាលមកពីញូវយ៉ក តស៊ូជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍។ ទោះបីជាគាត់ចូលចិត្តមនុស្សស្រីក៏ដោយ គាត់មិនអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនោះលើសពីការរួមភេទខ្លាំង និងងប់ងល់ជាមួយនាងនោះទេ។ នេះជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេយល់ខុស ដោយសារគាត់ចង់តែចូលក្នុងខោរបស់មនុស្សស្រី ហើយបង្ហាញថាត្រូវបានគេបញ្ចេញ។
“ខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តនាង។ ហេតុអ្វីបានជាយើងគ្រាន់តែរស់នៅក្នុងពេលនេះហើយសប្បាយ? គាត់តែងតែសួរមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ ដែលភាគច្រើនឥឡូវរៀបការ និងមានកូន។ អ្វីដែលមនុស្សភាគច្រើនមិនបានមើលឃើញនៅទីនេះ រួមទាំង Roger ផ្ទាល់ផងគឺថាគាត់កំពុងតែបង្ហាញគំរូបុរាណនៃរចនាប័ទ្មឯកសារភ្ជាប់ដែលចៀសវាងការច្រានចោល។ មូលហេតុដែលអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ទំនាក់ទំនង ពេលខ្លះអាចចាក់ឫសក្នុងវ័យកុមារភាព ឬបទពិសោធន៍ក្នុងទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក។ ការបំបែកគំរូទាំងនេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ និងទទួលយកទំនាក់ទំនងដ៏ល្អប្រសើរ។
9. អ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងដើម្បីសង្គ្រោះអ្នកពីខ្លួនអ្នក
សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាដែលអ្នក ការមិនបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ទំនាក់ទំនងគឺថាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ល្អនៅលើខ្លួនឯង។ អ្វីមួយនៅក្នុងអតីតកាលរបស់អ្នកបានបំផ្លាញអ្នក ហើយឥឡូវនេះអ្នកកំពុងស្វែងរក