Ah, o imrenilen, muhteşem duygu, aşık olmak... Bu konuda çok şey söylendi ve yazıldı, iyi de oldu. Herkes sevmeyi ve sevilmeyi arzular. Bu tek duyguyu içtenlikle ve derinden hissetmek hayatımızın en büyük arayışlarından biri olmaya devam ediyor. Peki bir ilişkiye hazır olmadığınızda bu aşk arayışına ne olur?

Bir ilişkiye hazır olmadığınızda ama aşık olduğunuzda, ne her şeyi göze alırsınız ne de tamamen bırakırsınız. Kalp kırıklığından sıcak-soğuk oynamaya, 'karmaşık' denklemlerine takılıp kalmaya ve bağlanmak istememeye ya da havalı çocukların dediği gibi 'etiketsiz birlikte' olmaya kadar her karmaşık romantik denklem, en az bir partnerinbağlılık için hazır.

Bunların hiçbiri, bunu sürdüren siz olsanız bile, içinde bulunulması hoş bir durum değildir. Birisi bir ilişkiye hazır olmadığında, kendisi için ne istediğini anlamak için biraz zaman ayırmalı ve romantik arayışlarını bir süreliğine arka plana atmalıdır. Sorun şu ki, pek çok insan bir ilişki veya bağlılık için hazır olmadıklarını anlayacak öz farkındalığa sahip değildir.Bu noktada, birinin bir ilişkiye hazır olmadığına dair işaretleri inceleyelim.

Bir İlişkiye Hazır Değilsiniz - 11 İşaret

"Ondan gerçekten hoşlanıyorum ama bir ilişkiye hazır değilim." "Bir ilişkiye hazır değilim ama ondan hoşlanıyorum." "Aramızdaki ilişkiden hoşlanıyorum ama gerçekten bir ilişkiye hazır mıyım?" Romantik bir ilişkide işler ciddileşmeye başladığı anda bu sorular aklınızı kurcalıyorsa, duygusal yakınlık ve kırılganlıktan korktuğunuza dair çok az şüphe vardır.ciddi, uzun vadeli ilişkiler.

Duygusal olarak bir ilişkiye hazır değilsiniz ve yalnız değilsiniz. Geri adım atmak ya da bir şüphe dalgasına kapılmak ve sonra geri adım atmayı haklı çıkarmak için "Birine duygusal olarak yatırım yapabileceğim bir yerde değilim" gibi bahaneler kullanmak bugün pek çok bekarın hikayesidir. Yürümeyen bir dizi ilişkiye yakalanmış olan arkadaşım Lauren'in örneğini ele alalımDışarı.

Bir dizi farklı arkadaşlık uygulamasını denemiş ancak istikrarlı bir partner bulma konusunda hiç şansı olmamış. Bir kahve sohbetinde bana bıkkın bir şekilde şöyle dedi: "Konuştuğum yeni bir adam var. Bir kez daha, bir ilişkiye hazır olmadığına ama benden hoşlandığına dair tüm sinyalleri alıyorum. Açıkçası, arkadaşlık uygulamalarında tanıştığım bu adamlardan bıktım."

Bütün cesaretimi toplayıp, bunu ona söyledim. "Lauren, hiç bunun SEN Tahmin edilebileceği gibi, bu imam karşısında şaşırdı ve biraz da kırıldı. Ben de onun dikkatini, kararlı bir ilişkiye hazır olmadığını gösteren işaretlere çektim. Eğer siz de hayatınızda Lauren ile benzer bir noktadaysanız, bir ilişkiye hazır olmadığınızı gösteren bu 11 işarete dikkat edin:

1. Bir ilişki fikri sizi mutlu etmiyor

Flörtten ve kovalamacadan hoşlanıyorsunuz ama bir ilişki fikri sizi mutlu etmiyor. İşler ciddileşmeye başladığı ya da karşınızdaki kişi duygusal olarak yatırım yapmış gibi görünmeye başladığı anda, ters yöne doğru kaçmak istiyorsunuz. "Bir ilişkiye hazır değilim ama ondan hoşlanıyorum. Ondan çok hoşlanıyorum. Gitmesine izin vermek istemiyorum. Neden etiketlere ihtiyacımız var?" Lauren'ın bunu söylediğini pek çok kez duydum.Yine de, iki ayağını birden atmaya hazır olmadığı konusunda inkar etmeye devam ediyor.

Belki de çok hoşlanmanıza rağmen birlikte olduğunuz kişinin sizin için doğru kişi olduğundan emin değilsiniz. Ya da belki de bağlılık fikri sizi korkunç FOMO ile dolduruyor. Ya dışarıda daha iyi biri varsa ve bu kişiye razı olduğunuz için kaçırırsanız? Bu, çevrimiçi buluşma kültürünün getirdiği sonsuz sağa sola kaydırma döngüsünün yaygın bir yan etkisi olmuştur.

Eğer bir ilişki içinde olmak size biriyle yetiniyormuşsunuz ya da eliniz kolunuz bağlıymış gibi hissettiriyorsa ve kendi dünyanızdan kopmanıza neden oluyorsa, doğal olarak size mutluluk getirmeyecektir. Bu, ciddi bir ilişkiye hazır olmadığınızın en büyük işaretlerinden biridir.

2. Hala eski sevgilinize takılıyorsunuz

Lauren'in başarısız flört macerası, uzun süreli erkek arkadaşının onunla ilişkisini sonlandırmasından altı ay sonra başlamıştır. Lauren hâlâ onun özlemini çekmektedir. Bunu itiraf etmese de, konuşmalarında sık sık ondan bahsetmesi, birlikte geçirdikleri zamanlara dair özenle sakladığı anıları, eski sevgilisini unutamadığını ele vermektedir.

Geçmişinizi unutmadığınızda, hayatınızda yeni birine yer açmak neredeyse imkansızdır. Bunu yapsanız bile, en iyi ihtimalle gönülsüz olacaktır. Eski sevgilisiyle hala bir araya gelmeyi arzulayan veya gizlice eski sevgilisinin geri dönmesini uman insanlar genellikle bir ilişkiye hazır değildir. En azından, yeni biriyle değil.

Romantik arayışlarda genellikle "Bir ilişkiye hazır değilim ama ondan hoşlanıyorum" duygusal karmaşasına yol açan şey budur. Kendinizi flört aşamasından etiketler, bağlılık ve beklentiler içeren bir ilişkiye ilerleyemez bulduğunuzda, iç gözlem yapmanız ve bir ilişkiye hazır olmamanızın nedenlerine odaklanmanız gerekir. Sizi engelleyenin eski faktör olduğunu fark ederseniz, şunları yapabilirsinizBir ilişkiye girmeyi düşünmeden önce iyileşmeye ve hayatınıza devam etmeye odaklanın.

3. Çok meşgulseniz bir ilişki için hazır değilsiniz

Belki de acı bir kalp kırıklığıyla başa çıkmak için kendinizi işe attınız ya da sadece kariyer odaklı ve hırslısınız. Belki de kariyerinizde işin hayattaki diğer her şeyden üstün olduğu o kritik noktadasınız. Ya da bekar bir anne veya baba olarak flört etmeyi deniyorsunuz ama her zaman iş, çocuklar, sosyal taahhütler ve diğer her şey arasında randevulara çıkmak veya biriyle tanışmak için zamanınız olmadığını hissediyorsunuz.

Sebep ne olursa olsun, çok meşgulseniz, zihinsel olarak bir ilişkiye hazır olmadığınızı gösterir. Deneseniz bile, büyük olasılıkla, ilişki çökecek ve yanacaktır çünkü yeni bir bağı besleyecek zihin alanınız yoktur. Kendinizi randevuları daha sık iptal edip yeniden planlarken bulursanız ve romantik bir ilgiye mesaj atmak yapılacaklar listenizdeki başka bir angarya gibi görünüyorsakendinize şu soruyu sormanız gerekir: "Gerçekten bir ilişkiye hazır mıyım?"

4. Güven sorunları duygusal olarak bir ilişkiye hazır olmadığınız anlamına gelir

Bir ilişkiye hazır olmadığınızı gösteren işaretlerden biri de güven sorunlarıyla mücadele etmenizdir. Genellikle bu durum, daha önce yakın bir ilişkide güveninize ihanet edilmişse ortaya çıkar. Örneğin Nigel, kız arkadaşını en yakın arkadaşıyla yatakta basmıştı. Bu aksilik ve ardından gelen çirkin ayrılık neredeyse iki yıl önce yaşandı. Koronavirüsün tetiklediği yalnızlıkKilitlenmeler Nigel için kalp kırıklığıyla başa çıkmayı daha da zorlaştırdı.

Şu anda flört sahnesine geri dönmüş olsa da, bir ilişkiye hazır olmadığını ve yakın zamanda da olmayacağını söylüyor. "Şimdilik kaçamaklar ve tek gecelik ilişkiler olacak. Henüz kalbimi birine emanet etmeye hazır değilim ve olacağımdan da emin değilim," diyor.

Eğer siz de Nigel gibi kendinizi "bir ilişkiye hazır değilim ama ondan hoşlanıyorum" konusunda kararsız buluyorsanız, yeni bir romantik ilişkiye hazır olup olmadığınıza karar vermek yerine kendiniz üzerinde çalışmaya öncelik vermelisiniz. Çünkü sizi yaralayan şeylerden iyileşmezseniz, sizi kesmeyen insanlarda kanarsınız.

5. Bir ilişkiye hazır olmadığınızda ama aşık olduğunuzda sıcak-soğuk oynarsınız

Bir ilişkiye hazır olmadığınızda ama aşık olduğunuzda ne olur? Elinizde kötü bir durumu daha da kötüleştirmek için klasik bir reçete var. Bir yandan bir ilişkiye hazır değilken, diğer yandan birine karşı geliştirebileceğiniz yoğun duyguları bırakmak zor olabilir.

Böylece kalp ve zihin, rasyonel ve duygusal olan arasında bir mücadele başlar. Onlardan uzaklaştığınızda, onlara özlem duymaya başlarsınız. Onlarla birlikteyken, kendinizi koruma ihtiyacı kaçmak istemenize neden olur. Bu her zaman sevgi nesnenizle sıcak ve soğuk oynamanıza neden olur.

Ciddi bir ilişkiye hazır olmadığınızı gösteren en önemli işaretlerden biri, romantik bağlantılarınızın her zaman inişli çıkışlı, sıcak ve soğuk olmasıdır. Kalmak ya da ayrılmak konusunda karar veremezsiniz. Hangisini seçerseniz seçin, diğeri daha çekici görünür ve böylece potansiyel olarak güzel bir bağlantıyı zehirli bir karmaşaya dönüştürerek daireler çizmeye devam edersiniz.

6. Diğer kişi hakkında ne hissettiğinizden emin değilsiniz

Birinin bir ilişkiye hazır olmadığının işaretleri arasında düşünce netliğinin olmaması da vardır. Lauren bir süredir "ilişkiye hazır değil ama benden hoşlanıyor" diye tanımladığı adamla sıcak-soğuk dansı yapıyordu. Biraz perspektif kazanmasına yardımcı olmak için ona "Onun hakkında ne hissediyorsun?" diye sordum.

"Bütün sorun da bu zaten. Bilmiyorum. Bir ilişkiye hazır olmadığım çok açık ama ondan hoşlanıyorum. Ama %100 emin olmadığım bir şey için kendimi zorlayacak kadar ondan hoşlanıyor muyum bilmiyorum. 6 ay sonra bile kendimi onunla birlikte görüp görmediğimi bile bilmiyorum. O zaman neden zahmet edeyim ki, değil mi?"

Bu size tanıdık geliyor mu? Birine karşı ne hissettiğiniz konusunda hiç kafanızın karıştığı oldu mu? Bu duyguyu tekrar gözden geçirmenizi ve dürüstçe cevaplamanızı istiyorum - Nasıl hissettiğiniz konusunda gerçekten kafanız karışık mıydı yoksa duygularınızı inkar mı ediyordunuz ve onları yok etmek mi istiyordunuz? Büyük olasılıkla cevap ikincisidir, değil mi? O zaman kendinize şunu sormanız gerekir: "Bu duygu'bir ilişkiye hazır olmamak' gelecekte algılanabilecek herhangi bir incinmeden kendinizi korumak için bir bahane mi?

7. Drama arzuluyorsanız zihinsel olarak bir ilişkiye hazır değilsiniz

Daha önce zehirli bir ilişki yaşadıysanız, bununla birlikte gelen dramayı bir düzeyde içselleştirmiş ve normalleştirmiş olabilirsiniz. Artık bu, bir ilişkideki temel beklentiniz haline gelmiştir. Potansiyel yeni bir partner denkleme drama getirmezse, bu sizi huzursuz eder.

Bu yüzden, onlara yaptığınız yatırım konusunda oyalanarak bunu hiç yoktan yaratırsınız. Bu, henüz zihinsel olarak bir ilişkiye hazır olmadığınızın açık bir işaretidir. Bu durumda, bir ilişkiye - en azından sağlıklı bir ilişkiye - hazır olmamanızın nedenleri oldukça açıktır: Bu, yabancı bir bölgedir ve sizi korkutur. Bu yüzden, diğer kişiyi uzaklaştırır ve eski güzel "değil" e sığınırsınız.Bir ilişkiye hazırım ama ondan hoşlanıyorum".

Gelecekte sağlıklı ve anlamlı ilişkiler kurabilmek için kendiniz üzerinde çalışmanız ve geçmişteki toksisitenin kalan etkilerinden kurtulmanız gerekir. Toksisite örüntüsünden kurtulmak ve size neden olduğu travmadan kurtulmak için terapiye gitmeyi düşünün. Ancak içinizdeki kırıklıkları çözdüğünüzde bir ilişkiye gerçekten hazır olacaksınız.

8. Onları içeri almaya hazır değilsiniz

Birisi bir ilişkiye hazır olmadığında, temkinli ve kapalı kalır. Örneğin, biriyle çıkıyor ve ondan çok hoşlanıyor olsanız bile, kalbinizi ona açmakta zorlanabilirsiniz. Onunla konuşmalarınız en iyi ihtimalle yüzeysel kalır. Sizi daha samimi bir düzeyde tanımaya yönelik herhangi bir girişim, daha da fazla susmanıza neden olur.

En sevdiğiniz Netflix dizisinden, en sevdiğiniz kitaptan ve pizzanızı tam olarak nasıl sevdiğinizden bahsetmekten mutluluk duyarsınız. Ancak uzaktan bile duygusal bir konu açarlarsa, anında onları uzaklaştırma dürtüsü hissedersiniz. New Yorklu bir borsacı olan Roger, duygusal yakınlıkla mücadele ediyor. Bir kızdan hoşlansa bile, bu duyguları aşırı cinsel ve tutkulu olmanın ötesinde ifade edemiyorBu genellikle onun sadece bir kızın pantolonuna girmek istediği şeklinde yanlış anlaşılır ve ertelendiği kanıtlanır.

"Bir ilişkiye hazır değilim ama ondan hoşlanıyorum. Neden sadece anı yaşayıp eğlenemiyoruz?" diye sık sık çoğu evli ve çocuklu olan arkadaşlarını sorgular. Roger'ın kendisi de dahil olmak üzere çoğu insanın burada göremediği şey, onun kaçınmacı-ayrılmacı bağlanma stilinin klasik kalıplarını sergilediğidir. Bir ilişkiye hazır olmamanızın nedenleri bazen köklü olabilirBu kalıpları kırmak, ilerlemenin ve sağlıklı, tatmin edici bir ilişkiyi kucaklamanın tek yoludur.

9. Sizi kendinizden kurtaracak bir ilişki istiyorsunuz

Bir ilişkiye hazır olmadığınızın işaretlerinden biri de kendinizi tek başınıza bütün hissetmemenizdir. Geçmişinizdeki bir şey sizi parçaladı ve şimdi sizi düzeltecek bir ilişki arıyorsunuz. Yalnız kalmak çok acı verici görünüyor ve kendi kafanıza hapsolmuş uykusuz geceler geçirmekten yoruldunuz.

Her nasılsa, bir partnerin sizi bu ıstıraptan kurtarabileceği düşüncesi zihninizde yer etmiştir. Eğer durum buysa, sadece bir ilişkiye hazır değilsiniz, aynı zamanda yanlış nedenlerden dolayı bir ilişki arıyorsunuz demektir. Sizi tamamlayacak ve bütünleştirecek başka birini aradığınız için, her zaman ideal bir partnerin ne olduğuna dair çok yüksek bir standarda sahip olacaksınız.

Onlardan eşiniz, arkadaşınız, sevgiliniz, sırdaşınız, destek sisteminiz, ebeveyn figürünüz ve daha fazlası olmalarını bekleyebilirsiniz. Bu, herhangi bir ölümlü için zor bir görevdir. Sonunda biriyle birlikte olsanız bile, ilişkiniz muhtemelen gerçekçi olmayan beklentiler, kıskançlık, endişe ve yapışkan davranışlarla gölgelenecektir.

10. Bağımsızlığınızı çok seviyorsunuz

Bağlılık fobisi, bir kişinin bir ilişkiye hazır olmadığının işaretleri arasındadır. Belki de çok uzun süredir bekarsınız ve kendi yolunuzda ilerliyorsunuz. Şimdi, bu bağımsızlıktan ödün vermek zorunda kalma fikri bile sizi korkutuyor.

Banyoyu başka biriyle paylaşma ya da yatağınızda birinin uyuması düşüncesi bile tüylerinizi diken diken eder. Bunların hepsi zihinsel olarak bir ilişkiye hazır olmadığınızın göstergeleridir ve büyük olasılıkla böyle kalmasından da mutluluk duyarsınız. Bu yüzden de tüm romantik aşk ilişkilerine mesafeli yaklaşırsınız. "Ondan gerçekten hoşlanıyorum ama bir ilişkiye hazır değilim" ya da "Ondan hoşlanıyorum" gibi ifadelerama ben her şeyi sıradan tutmak istiyorum" cümleleri aşk hayatınızdaki ortak nakaratlardır.

Hayatınızda birini istiyor olabilirsiniz ama sadece kendi şartlarınızla. İlişkinin kontrolünün sizde olmasını ve rahat olduğunuz bir yönde ve hızda ilerlemesini istiyorsunuz. Örneğin, bir partneriniz size takılmak için gelebilir ama gece kalmak için değil. Bu sizin için uygun bir şeyse, bir ilişkiye hazır olmadığınıza hiç şüphe yok.

11. Aşk fikrine aşıksınız

Yüceltilmiş aşk fikrine aşıksanız, duygusal olarak bir ilişkiye hazır değilsiniz demektir. Aşık olmanın getirdiği heyecanı, midenizdeki kelebekleri ve pembe gözlükleri arzuluyorsunuzdur. Ancak arzunuz bu kadarla sınırlıdır.

Balayı evresi bittikten sonra başlayan bir ilişkinin gerçek dinamikleri, aşık kalmak ve bir ilişkiyi yürütmek için gereken sürekli çalışma ve bağlılık sizi korkutuyor. Aşkı tüm ihtişamıyla istiyorsunuz ama onu sürdürmek için harcanan çaba ve sıkı çalışma olmadan.

Eğer bir ilişkiye hazır olmadığınızı gösteren işaretlerin çoğuna uyuyorsanız, bir süreliğine flört etmeye ara vermeniz sizin için iyi bir fikir olabilir. Belli ki, altta yatan bazı sorunlar sizi potansiyel bir partnere duygusal olarak yatırım yapmaktan alıkoyuyor. Bunları çözmek için zaman ayırın ve kendinizi hazır hissettiğinizde kalıcı bir bağlantı arayışınızı tekrar gözden geçirin.

Terapiye gitmek veya profesyonel danışmanlık almak, bir ilişkiye hazır olmamanızın nedenleri hakkında öz farkındalık geliştirmenin en iyi yoludur. Bu konuda size yardımcı olmak için buradayız. Bonobology'nin sertifikalı terapist paneli sadece bir tık uzağınızda