Det er alltid tydelige tegn på at affæren din er over, eller når et forhold av noe slag nærmer seg slutten. Din intuisjon forteller deg nøyaktig hva som skjer, bare hvis du er våken nok til å ta hensyn til det. Selv om de ikke anses som seriøse av et flertall av mennesker, går paret som er involvert i affæren gjennom intense følelsesmessige og fysiske oppturer og nedturer.

The Journal of Sex Research publiserte en studie som sa, " Vi har alltid vært interessert i motivasjonen for å engasjere oss i utroskap.» De fant ut at den vanligste grunnen til at gifte personer eller personer i forpliktende forhold ville starte en affære, skyldtes at de følte seg uoppfylt med sin primære partner.

Det er mange åpenbare tegn på at forholdet ditt er over eller nærmer seg slutten, for eksempel når din affærepartner trekker seg unna. Eller når du innser at framtidsutsikter kan være ute av bordet. I denne bloggen finner du 15 slike indikatorer som er forklart i detalj for å hjelpe deg å finne ut om du bør være bekymret for at slengen din tar slutt eller ikke.

Hvordan slutter saker normalt?

Affærer er hovedsakelig av to typer – den vanlige utenomekteskapelige tropen eller rett og slett et uforpliktende forhold, og begge innledes på grunn av underliggende personlige årsaker som er forskjellige for hver person. Vanligvis, når disse omstendighetene er løst eller når du finner noen andre, kan affæren miste sinfrihet som de pleide

Relatert lesning : 11 advarselstegn Av mangel på emosjonell forbindelse i forhold

13. Magen din har blitt mer og mer engstelig

Det er sant at magefølelsen din vil fortelle deg at noe er oppe langt før du begynner å forstå hva som er galt.

• Det kan være små endringer i din affærepartners oppførsel, kroppsspråk, humøret rundt deg, eller tonen og involveringen av svarene deres som kan gjøre deg engstelig
• Selv om disse tingene kan skje med alle som er ikke ha en god dag, hvis de blir ganske regelmessige og magen din forteller deg at det er på tide å forberede seg på den forestående slutten, tro det

14. Hvis du lider av skyld og skam, er det et tegn på at affæren din er over

«Si hva du vil om at folk blir involvert i saker, den menneskelige tendensen til selvmoralsk politi slår inn hver gang,» sier en artikkel publisert av CouplesAcademy. Skyld og skam kan dukke opp gang på gang. Starten på en affære kan være spennende og spennende, men den underliggende skammen over å ha jukset eller løyet for noen andre for å være et annet sted kan sende deg ut på skyldfølelse.

Det virker som en "no harm no foul"-avtale å få involvert med en gift eller engasjert person fordi det ikke er noe press for følelsesmessig tilknytning eller seriøst engasjemententen fra deg eller dem. Men med tiden vil du kanskje innse at det er mange mennesker knyttet til deg og dem som blir indirekte påvirket. Erkjennelsen slår til og affæren tar vanligvis slutt kort tid etter.

Relatert lesning : The Affair Aftermath – How To Get Over Cheating Guilt

15. De har gått tilbake til livet sitt og glemt alt om deg

Hvis din affærepartner ikke har tatt kontakt uten noen forvarsel og uten at noe går galt, er affæren din definitivt over. Når noen velger å glemme noe som har skjedd og å oppføre seg som om de har vært helt uvitende om eksistensen din, er det smart å innse at din eks-affærepartner aldri vil gi deg avslutning eller være modig nok til å bryte opp rett frem. Men ikke bekymre deg, det er ting du kan gjøre for å gå videre med livet ditt og slutte å tenke på en affære.

Hvordan får jeg avslutning etter en affære?

Uansett hvor mye du elsker partneren din, krever det arbeid å ha en affære. Men når du vet at det tar slutt og punktene nevnt ovenfor tydelig advarer deg om et nært forestående samlivsbrudd, vil alle finne det vanskelig å håndtere. Noen ville oppleve den bølgen av avvisning, og deres en gang så sjarmerende oppførsel ville raskt forverres. La oss innse det, ingen vil egentlig at en god situasjon skal ta slutt, derfor vil noen til og med slå ut og være frekke. Men ingen mengde bakvaskelse ville endresituasjon.

Så, hva skal du gjøre etter at en affære er over?

• Er den over? : Det største skrittet mot å få avslutning for deg selv er å sørge for at affæren virkelig er over , for både deg og dem. Dette betyr ikke at du må gå ut av veien og nå ut til dem etter at de allerede har avskåret deg. Men du bør for enhver pris unngå å komme tilbake med dem på forespørsler og forhandlinger
• Blokker dem : Fjern dem overalt du kan tenke deg og gjør deg selv ansvarlig nok til å unngå tilbakefall og gjentakelse av følelsesmessig skadelige vaner
• Meg-tid : Bruk den frigjorte tiden din til å jobbe med deg selv, investere i hobbyene dine, få rutinene dine på riktig måte
• Søk hjelp : Det krever virkelig å gå videre med livet ditt alene mye hardt arbeid og det er spesielt vanskelig å gjøre alene, så ta hjelp av en ikke-dømmende venn som du vet vil holde deg ansvarlig og holde deg på sporet fremover i stedet for å se tilbake. Du kan også be om råd fra fagfolk. Rådgiverne til Bonobology vil alltid være klare og glade for å hjelpe deg

Relatert lesing : Hvorfor 'I Need Closure' veier på vårt sinn Etter et samlivsbrudd

Nøkkelpekere

• Et par som er involvert i en affære går gjennom intense følelsesmessige og fysiske høyder og nedturer, og slutten på det bringer vanligvis ubehagelige følelser til en eller begge partnere
• Årsaken til slutten kan være annerledes for forskjelligemennesker
• En person kan avslutte sitt offisielle forhold for å starte et med sin affærepartner, forlate ekteskap for affærepartneren, eller avslutte forholdet for å jobbe med sitt nåværende forhold
• Hvis det er en tilfeldig affære og ikke en utenomekteskapelig, da kan en affære ta slutt når den mister sjarmen, eller når du går videre til noen andre, eller når en av dem blir forelsket i den andre
• Noen tegn på at affæren din er over inkluderer opphopet harme, mangel på samtaler rundt fremtiden , skyldfølelse og skamfølelse, mindre eller uengasjert sex og konstant forvirring
• Det første skrittet å ta etter at en affære er over er å akseptere den, prøve å finne avslutning, ta avstand fra dem og gå videre

Du kan være i tvil om hvordan din affærepartner føler om slengen din, men du vet ikke hvordan du skal tolke endringen i oppførselen deres. Eller du ønsker å få bekreftelse på om det bare er i hodet ditt eller om du faktisk ser tegn på at affæren din er over. Til syvende og sist tar introspeksjon og gå videre tid, og uansett hvordan din affære ender, ikke nøl med å be om hjelp fra nære venner eller fagfolk hvis du trenger det. Og som forfatteren Shannon L. Alder sier: «Noen ganger kan du bli berørt av Gud, men ikke helbredet. Når dette skjer, bruker han ofte smerten din til et større formål.» Så, beholdutholdende.

ReGain-redaksjonen nevner i sin artikkel: "Hvor lenge utenomekteskapelige affærer varer varierer: omtrent 50 % kan vare mellom en måned og et år , kan langsiktige saker vare i omtrent 15 måneder eller mer, og omtrent 30 % av sakene varer omtrent to år og lenger.» Men hva som skjer, sakene tar vanligvis alltid slutt. Hvorvidt de ender opp med å bli noe mer offisielt og bedre, eller ender for alltid, er et annet tema.

• I henhold til en omfattende artikkel publisert på TheHealthyJournal, er det tre mulige måter for slengen å avslutte: I tilfelle av en utenomekteskapelig affære, kan det føre til skilsmisse fra ektefellen og gifte seg med affærepartneren
• Å slå opp med affærepartneren for å reinvestere i ekteskapet og gjøre det bedre er også en potensiell slutt på en utenomekteskapelig affære
• I tilfelle av et tilfeldig forhold, kan affæren ende i enten et offisielt forhold eller at personen blir avvist av sin affærepartner

15 tegn på at din affære er over

Noen ganger , slutten av enforholdet er raskt og tydelig i naturen hvis affærepartneren er grei og eksplisitt nok i sin kommunikasjon mens de bryter opp. Men gitt sakens natur, er ærlig kommunikasjon som antyder på slutten av slengen kanskje ikke så lett å få til. Hvis du merker at din affærepartner mister interessen og tviler på fremtiden til din affære, sjekk ut listen nedenfor for å holde øye med tegn på at affæren din er over.

1.Det er ingen framtidssnakker lenger

Starten på en affære er sannsynligvis mer spennende enn noen annen del. Forventningen, planleggingen, ønsket om å tilbringe mer kvalitetstid sammen er alt som foregår i tankene dine og partneren din. Du legger uendelige planer om lunsjer, middager, bestilling av hotellrom for helgeturer, blant annet.

Men det første og mest åpenbare røde flagget ditt er når planleggingen ikke bare ser ut til å ha blitt sjeldnere, men har kommet til en slutt totalt. Det kan se litt ut som min venn Sharons situasjon. Hun sa: "Jeg prøvde å bestemme med ham hvor jeg skulle spise middag, og partneren min avbrøt meg, sa at han måtte være et sted den kvelden og dro."

2. Du kommer på flere grunner til å unngå å tilbringe tid sammen

Det er én ting å begynne å tvile på fremtiden til din affære hvis partneren din ignorerer deres del av engasjementet. Men det er en helt annen bekymring hvis du begynner å grue deg til tiden dutilbringe med partneren din. Hvor ofte du ser din affærepartner og hvor ofte du har tenkt på å komme med unnskyldninger for å unngå å se dem på dater er spørsmål du bør svare på selv.

Unngåelsen av din affærepartner kan se slik ut:

• Ved å unngå dem prøver du ubevisst å unngå angsten og usikkerheten rundt den potensielle slutten av affæren
• De er for opptatt til å henge med deg, men de er plutselig opptatt med andre mennesker i livet deres, f.eks. som en ny 'venn', eller deres ektefelle/barn
• Du unngår begge de fleste eller enhver planlegging, selv så enkelt som lunsj- eller middagstreff
• Samtalene dine på telefonen har gått fra å regelmessig spørre hvordan hver andres dager gikk til å bare ta kontakt for noe viktig
• Du merker at flere av tekstene dine blir ignorert enn før

Relatert Lesing : 13 sikre tegn på at et tilfeldig forhold blir alvorlig

3. Du har begynt å tvile mer enn du pleide å stole på

Affærer har mange uuttalte, men avtalte regler. En av dem er at forholdets uoffisielle og hemmelighetsfulle natur gjør at mange ting henger i en tynn tråd, og at begge mennesker må akseptere det. Som for eksempel å lage planer i siste liten eller kansellere allerede lagde planer i siste liten eller å måtte ta regnkontroller.

Så selv om det forventes å ikke vite hva din affærepartner gjør hver gangminutt av dagen, kan uvanlige endringer i oppførselen deres gi opphav til tvil. Det blir mer urovekkende når tvilen din fortsetter å bli intens og partneren din ikke løser eller svarer på spørsmålene dine rundt dem.

4. Harme oppstår og det er ikke jobbet med det

Varme er uunngåelig når et forhold havner på en steinete vei. Det trenger ikke å avslutte forholdet, men hvis nevnte harme ikke blir løst, kan det definitivt gjøre det. Hvis en affære er alvorlig og begge partnere er villige til å løse problemene, kan det være en vei ut av harmen. Noen mennesker holder imidlertid på harme på grunn av passiv-aggressive tendenser. I andre tilfeller kan partnerne deres være uvillige til å endre atferden som forårsaker harme. I begge tilfeller blir oppløsningen av affæren uunngåelig.

I følge en artikkel av Kalpana Nadimpalli, en utdannet engelsk og psykologi, "... harme i et forhold er som å stikke deg selv og håpe at fienden din vil bli såret. Og når harme ikke er løst, eskalerer problemene til det punktet at ingen av dere kan finne en måte å fikse det på. Ofte kalt "kreften" i forhold, tærer harme på kjernen av ethvert forhold; eroderer dens tillit, pålitelighet og hengivenhet.»

• Varme kan oppstå når du, din affærepartner, eller begge begynner å holde oversikt over hverandres feil og tar dem opp senere i argumenter tillegge hverandre ned
• Varme kan også oppstå av mange andre årsaker som å føle seg uhørt eller nedprioritert i affæren
• Hvis en affære er alvorlig i begynnelsen, kan harme også være et resultat av en eller begge av dere fysisk eller følelsesmessig å trekke seg tilbake fra affæren

Relatert lesning : Hvordan håndtere harme i ekteskapet? Eksperten forteller deg

5. Målene dine stemmer ikke overens, og det er ingen kompromiss

I mange tilfeller, der det er mye kjærlighet og tillit mellom partnere, kan det fortsatt være konflikt angående usammenhengende mål for fremtiden. Dine personlige mål kan føre deg nedover en vei hvor du bare ikke kan gå sammen etter et punkt. I utgangspunktet er det håp med forhandlinger og kompromisser, men til syvende og sist er det ikke noe spillerom igjen. Dine individuelle mål er relativt viktigere enn å fortsette saken. Disse advarselsskiltene bør ikke ignoreres, og man kan bare håpe å skilles like grasiøst som Mia og Sebastian i filmen 'La La Land'.

6. Du opplever en konstant mangel på konsistens

Når du begynner å legge merke til at affærepartneren din viser mindre og mindre iver etter å lage vanlige planer som de pleide, pass opp. For eksempel hadde du hørt fra dem hver dag, så ble det en gang med noen få dager, til å bare ikke høre et pip på tre uker i strekk uten unnskyldninger eller solide grunner. Din affære kunne haforvandlet til en situasjon over natten uten at du har noen formening om det.

7. Hemmeligheten din er ute

Affærer er vanligvis hemmelighetsfulle, og så vel som du kan holde forholdet ditt skjult, er det noen ting er bare ikke i din kontroll. Uansett hva du gjør for å holde din affære diskret, er det alltid sjanser for at hemmeligheten kan komme ut.

• Hvis en tilfeldig affære blir avslørt, er det en god mulighet for at den ender i splittelse hvis den hemmelighetsfulle naturen av det er alt som holdt lidenskapene høye
• Når en utenomekteskapelig affære blir lekket, har personene som er involvert i affæren mye å tape. For å redde ansikt og jobbe med å gjenoppbygge sitt rykte, kan en eller begge partnere bestemme seg for å avslutte affæren

Relatert lesning : Hvordan oppdages de fleste saker — 9 vanlige måter Juksere blir fanget

8. Du er konstant forvirret

Hvis du legger merke til at du utvikler dypere følelser for den andre personen, men ikke får samme respons eller innser at de aldri ser seg selv bli jevnere med deg , det er et rødt flagg.

• En mangel på eksplisitte intensjoner kan få deg til å tro at din affærepartner bruker deg, noe som godt kan være tilfelle
• Du bør være bekymret hvis de unngår å ønske å løse forvirringen og angsten din rundt slike problemer

9. Alt partneren din gjør irriterer deg selv om de oppfører seg normalt

I en romantisk eller følelsesmessigDet er kanskje ikke alltid tilfredsstillende å tilbringe tid sammen, men det bør heller ikke bli forferdelig eller mentalt slitsomt. Hvis du begynner å komme med unnskyldninger for å unngå å planlegge datoer og møter bare fordi partneren din kjeder deg eller irriterer deg mer og mer, er det en endring verdt å stille spørsmål ved.

Cheryl Whitten, en skribent for WebMD, skriver: "Å føle seg irritert er ikke en tegn på at forholdet ditt er dømt. I stedet kan det være et tegn på at det er på tide å pleie deg selv og respektere følelsene dine. Å være oppmerksom på hva som skjer i livet ditt kan hjelpe deg med å finne roten til irritasjonen din." Men hvis du har gjort dette og partneren din ikke er altfor trengende eller irriterende, og du fortsatt føler deg trøtt og utmattet etter å ha møtt dem, kan det hende at affæren nærmer seg slutten.

10. Bare sex eller ingen sex i det hele tatt er et tegn på at affæren din er over

Det kan ikke nektes at sex spiller en stor rolle i appellen og den generelle suksessen til affæren. Men det bør også være en balanse og, for ikke å nevne, andre komponenter som utgjør et forhold. Du kan finne deg selv å møte din affærepartner kun for sex, og hvis det ikke er på bordet, ender du opp med å ikke møte i det hele tatt. I så fall må du ta en prat og rydde opp om du bare er der for booty-samtaler eller en romantisk sleng.

Relatert lesing : Er mannen din med deg bare for kjønn? 20 tegn å passe på!

11. Du starterlegger merke til feilene deres og de gir deg ick

Det er et vanlig og sant faktum at du ser partneren din gjennom "rosafargede briller" når du har sterke følelser av forelskelse eller til og med kjærlighet til dem. Uansett de viktigste forskjellene mellom kjærlighet og forelskelse, ser de røde flaggene bare ut som flagg i de tidlige stadiene av begge. Men når det dukker opp flere problemer enn de er løst, kan du begynne å bli irritert på feilene deres og ignorere deres sterke sider. Og det verste er at feilene deres kan være vanlige eller mindre merkbare, om det er noe større i det hele tatt. Så hvis du sliter med å finne noe positivt å tenke på om partneren din, enten du er i deres selskap eller ikke, er det en viktig indikator på at affæren er over.

12. Du har begynt å føle deg alene selv når du bruker tid sammen

Dette kan være en av de største faktorene i slutten av en affære. Å være fysisk tilstede med hverandre, men føle seg alene følelsesmessig, er en stor avtalebryter og en indikator på at en affære ikke går bra og kan nærme seg slutten med mindre problemet jobbes med. Noen av indikatorene på å føle seg ensom med din affærepartner er:

• Ikke å bli hørt eller tatt på alvor når du gir uttrykk for bekymringene dine rundt affæren eller generelt
• Du begynner å føle deg løsrevet fra hele premisset for din affære
• Din affærepartner har sluttet å gi deg en følelse av sikkerhet og