Et sunt, tilfredsstillende forhold er basert på tillit, gjensidig respekt og takknemlighet for hva partnere gjør for hverandre. For at en romantikk skal trives, er det avgjørende at partnere anerkjenner innsatsen som gjøres av hverandre. Å ta et forhold for gitt, ikke å gjengjelde innsatsen en partner har lagt ned, eller få dem til å føle seg uviktige, kan bety undergang for partnerskapet.

Å ta noen for gitt i et forhold kan være skadelig for deres selvtillit og kan til og med få dem til å føle seg harme og sinte mot partneren sin. Vi snakket med datingcoach Geetarsh Kaur, grunnlegger av The Skill School som spesialiserer seg på å bygge sterkere relasjoner, om hva det betyr å bli tatt for gitt, hvorfor noen tar deg for gitt, og hva du skal gjøre når partneren din tar deg for gitt i forholdet .

Hva vil det si å ta noen for gitt i et forhold?

Leter du etter å bli tatt for gitt mening? Vel, ifølge Merriam-Webster betyr det å bli tatt for gitt "å verdsette (noe eller noen) for lett eller å unnlate å legge merke til eller verdsette (noen eller noe som bør verdsettes)". Geetarsh forklarer: "Når et forhold starter, føler folk seg veldig varme og uklare. Det er verdsettelse for de små tingene partnere gjør for hverandre. Men etter hvert som det skrider frem, slutter hver av partnerne å verdsette eller anerkjenne de små bevegelsene den andre gjør.forpliktelser, er det et tydelig tegn på at du blir tatt for gitt.

Hvis partneren din gjør hva de vil, kommer og går som og når de vil, eller rutinemessig bestiller alle avtaler i fritiden din, er det et tegn på at de tar ting for gitt i et forhold. Hvis de forventer eller krever at du dropper forpliktelsene dine for å imøtekomme timeplanen og behovene deres, men nekter å gjøre det samme når du trenger dem, så blir du ikke behandlet rettferdig i dette forholdet.

10. De får mer enn de gir

Et forhold er en toveis gate. Det trengs to for å danse tango. Kjærlighetsspråket ditt kan være annerledes. Du kan ha forskjellige måter å vise hengivenhet eller takknemlighet på, men det er viktig at begge partnere bidrar likt. Ellers er det et av tegnene på et usunt forhold og et rødt flagg at partneren din tar deg for gitt.

Geetarsh forklarer: «Hvis bare én partner tar alt initiativet og gjør alt for å gjøre det. forholdet fungerer – planlegger en datekveld, spiser et måltid sammen, drar på ferie, sier «jeg elsker deg», gir et kompliment, planlegger en overraskelse – mens den andre ikke gjengjelder eller erkjenner noe av dette, så er det en tegn på å ta et forhold for gitt.”

Tar du alltid initiativ til å komme nærmere partneren din? Er du alltid den som planlegger bursdager, jubileer eller andre spesielle anledninger? Er duden eneste som gjør alle oppgavene og mikrostyrer alt mens partneren din lener seg tilbake uten omsorg i verden? Hvis svaret på alle disse spørsmålene er et "ja", beklager vi å si, men du blir tatt for gitt i forholdet. Partneren din tror sannsynligvis at du aldri kommer til å forlate deg uansett hvordan de behandler deg.

11. De tekster eller snakker bare når de vil ha noe

Når en av partnerne starter en samtale bare når de trenger noe, er det et tegn på et usunt forhold. Hvis de ringer, tekster eller snakker med deg bare for å oppfylle et behov og ikke viser hensyn til tiden din, vet at de tar et forhold for gitt. Partnere skal kunne ha meningsfulle samtaler i et forhold. Men hvis samtalene dine har blitt begrenset til bare rutinearbeid, så er det et problem.

Ifølge Geetarsh: «I sosiale mediers tidsalder er det mulig at partnere uttrykker følelsene sine gjennom en forward på Instagram eller Facebook . Du kan også sende dem søte DM-er. Men hvis de ikke erkjenner eller bryr seg om å svare på disse meldingene også, tar de følelsene dine for gitt.»

Å bli tatt for gitt er giftig for ditt mentale og følelsesmessige velvære. Det påvirker også forholdet ditt negativt. Geetarsh sier: "Slik oppførsel kan få deg til å miste tilliten til partneren din. Du føler at uansett hva du gjør, kommer det aldri til å bli noengjensidighet. Så hvorfor gjøre det? Det bygger et gap mellom partnere der de slutter å snakke eller gjøre ting sammen.»

Til tider betyr det å bli tatt for gitt at det er en enorm mengde tillit, stabilitet og komfort mellom partnere, så mye at ingen annen investering er kreves i forholdet. Selv om det er en god ting, må partnere aldri glemme å vise takknemlighet. Selv et enkelt "takk" går langt. Gjensidig respekt, tillit og forståelse er kjennetegnene på et sunt forhold. Hvis partneren din har begynt å føle seg berettiget og ikke viser takknemlighet, vet at de tar et forhold for gitt.

Nå som du er klar over hvorfor noen tar deg for gitt og tegnene på at din partner kan gjør det samme, lurer du kanskje på hva du skal gjøre. Geetarsh foreslår, "Partnere må forstå at det ikke bare er kjærlighet, men også respekt og ansvar knyttet til forholdet. Hvis du føler at partneren din tar ting for gitt i et forhold, er den eneste måten å ordne opp på å kommunisere følelsene dine og spørre dem om årsaken bak denne typen oppførsel.»

Når partneren din tar deg for gitt, og hvis oppførselen deres har blitt for giftig for deg å håndtere, bør du vurdere å slå opp med dem. Det er ingen vits i å bli i et forhold der din tid, innsats, tanker og meninger ikke blir verdsatt. Ingen fortjenerå bli ignorert, undervurdert eller ikke respektert i et forhold. Hvis du har fått nok av at partneren din ikke setter pris på alt du gjør for dem, kan du slutte.

“Dette skjer fordi innsatsen begynner å føles som rutine. De føler at det er partnerens plikt å gjøre disse tingene for dem. De føler seg berettiget til all innsatsen og ofrene partneren deres gjør. Dette er hva det betyr å ta noen for gitt i et forhold. Når partneren din slutter å sette pris på den oppriktige innsatsen du gjør for å få dem til å føle seg elsket eller ivaretatt, betyr det at de tar ting for gitt i et forhold», sier hun.

Å bli tatt for gitt, betyr å bli utnyttet av, kan ødelegge dynamikken din med hvem som helst. Et forhold handler om å gi og ta. En partner kan føle seg neglisjert, ignorert og undervurdert etter kjærligheten og omsorgen de gir den andre. Eller de føler seg ikke verdsatt nok for innsatsen de legger i partnerskapet. Eller partneren deres gir dem ikke den respekten de fortjener. Eller deres bevegelser blir ikke gjengjeldt. Vit at alt dette er tegn på å ta ting for gitt i et forhold.

Noen ganger kan følelsen av å bli tatt for gitt være et resultat av feilkommunikasjon. I så fall kan du og partneren din snakke om problemet og komme til en løsning. Partneren din kan være takknemlig for alt du gjør for dem, men har ikke vært i stand til å uttrykke det slik du ønsker. Men andre ganger kan det føles som om du blir ydmyket eller ikke verdsatt for dine bestrebelser.La oss diskutere tegnene på å ta et forhold for gitt for bedre klarhet.

11 smertefulle tegn partneren din tar forholdet ditt for gitt

Er du hele tiden nødt til å forholde deg til en kjæreste som tar deg for gitt? Eller leter du etter tegn på at han tar deg for gitt etter bare noen måneder med dating? Vel, tegnene på å ta et forhold for gitt er vanligvis subtile, noe som gjør det vanskelig for partneren i mottakerenden av det å forstå eller gjenkjenne dem. Noen ganger er du så vanvittig forelsket i partneren din at du har en tendens til å ignorere det dårlige og fokusere på det gode i stedet.

Men hvis du vet at det er noe galt med hvordan du blir behandlet av den spesielle, så du har sikkert tenkt på hvorfor noen tar deg for gitt etter at de har sagt at de elsker deg. Og hvordan slik oppførsel påvirker deg og forholdet ditt. I følge Geetarsh, "De tar deg for gitt fordi de tror partneren deres alltid er forståelsesfull, moden og imøtekommende, og at de har en vane med å gi slipp. Et slikt atferdsmønster bygger mistillit, skaper avstand mellom partnere og gir opphav til feilkommunikasjon.»

For å finne ut hva du skal gjøre når partneren din tar deg for gitt, må du være klar over tegnene på at du blir utnyttet utilbørlig. Å gjenkjenne symptomene vil hjelpe deg med å behandle problemet. Her er 11 tegn som kan hjelpe degforstå om partneren din tar et forhold for gitt.

1. De sier aldri «takk»

Geetarsh sier: «Slike mennesker er takknemlige. Hvis partneren din ikke anerkjenner arbeidet eller innsatsen du legger i forholdet, enten det er grunnleggende husarbeid eller søte ting du gjør for å få dem til å føle seg spesiell, så tar de deg for gitt. Hvis de aldri uttrykker takknemlighet på noen måte, for de små eller store tingene du gjør for dem, legg merke til slik oppførsel.”

Et annet tegn på å ta noen for gitt i et forhold er at de vil slutte å legge merke til initiativene du tar for å opprettholde partnerskapet. De vil aldri sette pris på dine bestrebelser eller til og med anerkjenne kompromissene eller ofrene du gjør for dem. De vil ikke innse verdien din i livet deres. Du kan avfeie det som en triviell sak, men det er et stort rødt flagg hvis partneren din ikke uttrykker takknemlighet for alt du gjør for dem.

2. De søker aldri råd om viktige saker

Et forhold skal være et partnerskap av likeverdige. Avgjørelser om trivielle eller viktige saker berører begge parter, og derfor bør begge parter gå sammen og bestemme hva de vil gjøre. Hvis det ikke skjer, er det et rødt flagg. Hvis partneren din ikke spør om din mening eller råd eller ikke gidder å rådføre deg med deg før du tar en viktig livsavgjørelse, så er detet tegn på at de tar ting for gitt i et forhold.

Geetarsh sier: «Hvis partneren din ikke involverer deg eller søker din mening i noen beslutningsprosess, hvis de ikke diskuterer nye hendelser eller begynnelser i livet deres betyr det at de ikke synes du er viktig nok. De føler at det er greit å ta store avgjørelser uten å diskutere eller til og med informere deg om det samme.»

De overser tydeligvis din tilstedeværelse og bidrag til forholdet. Det er et tegn på at tankene dine ikke har verdi. I ekstreme tilfeller ser de sannsynligvis på deg som en trofépartner eller et tilbehør, og det er grunnen til at de avviser perspektivet, kvalifikasjonene og erfaringen din – det er nettopp det å ta for gitt betyr.

3. De er ganske krevende. og forventer for mye av deg

For å gjenta, et forhold er et likeverdig partnerskap der ansvar, forventninger og arbeid er delt. Men hvis du tar alt initiativet, gjør alt arbeid og tunge løft, gjør alle de små og store ofrene, og ikke en gang får en enkel "takk" i retur, vet at partneren din tar et forhold for gitt.

For eksempel, hvis mannen din krever mye av deg og forventer at du skal klare alt – husarbeid, ta vare på barna, planlegge datekvelder, jobbe overtid for noen ekstra dollar, ikke sosialisere med vissefolk fordi han ikke liker det – så er dette tegn på at han tar deg for gitt. På samme måte, hvis du er i et forhold med en kvinne og finner deg selv å gå ut av veien for å få forholdet til å fungere mens hun nesten ikke tar hensyn til deg, vet at det er urettferdig at du må forholde deg til en kjæreste som tar deg for gitt .

4. De prioriterer arbeidet og vennene sine fremfor deg

Hvis en av partnerne alltid prioriterer arbeidet sitt eller venner over deg, er det et tegn på å ta noen for gitt i et forhold. Vi sier ikke at du må gi dem et helvete for å gå på en kveld med vennene deres eller komme sent hjem fra jobb en gang i blant. Men hvis det blir et spørsmål om rutine i den grad at det å tilbringe tid med deg føles mer som en forpliktelse eller en sidemas eller en "sol har stått opp fra vest" slags situasjon, så tar partneren din et forhold for gitt.

Ifølge Geetarsh, "Du må være ansvarlig overfor partneren din. Det kan være travle dager, men du må sette av tid til din kjære. Hvis de alltid kansellerer planer eller fortsetter å utsette dem fordi de har det for travelt på jobb eller må ta igjen venner, så er det et tegn på at partneren din tar deg for gitt.»

5. De forkorter samtaler.

Har partneren din alltid travelt med å fullføre en samtale? Har han for vane å avkorte hver samtale?Så vær forsiktig fordi dette er tegn på at han tar deg for gitt. Går kjæresten din bort mens du snakker med henne eller kommer med en unnskyldning for å ta telefonen i all hast hver gang du ringer henne, og ringer deg ikke tilbake for å fullføre samtalen? Vel, da må du sannsynligvis forholde deg til en kjæreste som tar deg for gitt.

Geetarsh forklarer: «Et av tegnene på å ta ting for gitt i et forhold er at folk som viser slik oppførsel alltid har det travelt med å avslutte samtaler med partnerne deres, enten det er ansikt til ansikt eller på vakt. Dette er fordi de sannsynligvis finner dine tanker eller historier uviktige, og dermed får du deg til å føle deg uønsket, uhørt, undervurdert og fornærmet.» Hvis partneren din verdsetter deg og følelsene dine, bør de ikke gjøre deg ugyldig. Hvis du legger merke til et mønster, vet at partneren din tar et forhold for gitt.

6. De lytter ikke til det du har å si

Et sunt forhold innebærer at begge partnere lytter og tar hensyn til hverandres behov. Å lytte til hverandre hjelper ikke bare partnere å forstå hverandres behov, ønsker og forventninger fra forholdet, men viser også omsorg og bekymring. Hvis den ene partneren ikke lenger lytter til den andre eller ikke er like oppmerksom som de var før, er det et tegn på å ta noen for gitt i et forhold.

Geetarsh utdyper: «Anta at du har hatt enspennende dag på jobben eller med vennene dine eller under reisene dine. Du vil åpenbart fortelle partneren din om det samme. Men du finner ut at de ikke er interessert i å høre på deg eller gir halvhjertede svar. Hvis dette skjer hele tiden, tar de deg for gitt.”

7. De unngår romantikk og intimitet

Dette er et av de viktigste tegnene på å ta et forhold for gitt. Alle forhold går gjennom faser der det er mindre romantikk eller redusert intimitet, men hvis du må tigge om det fra partneren din, er det et rødt flagg. Hvis du føler at de ikke er interessert i å fri til deg eller få deg til å føle deg spesiell, eller hvis en gest føles som om de tvinger seg selv til å gjøre det, så er det et tegn på at du blir tatt for gitt.

I en forhold, er det mulig at en partner ikke er romantisk eller stor på lovey-dovey-bevegelser og offentlige visninger av hengivenhet. Men hvis det ikke er noe uttrykk for kjærlighet i det hele tatt eller til og med en og annen flørtende utveksling mellom partnere, kan det være et problem. Det er mulig at de vet at du aldri vil forlate eller jukse dem, og derfor er det ikke så farlig for dem å ignorere behovene dine. Hvis du har kommunisert bekymringene dine og det fortsatt ikke er noen endringer fra deres side, er det et tydelig tegn på å ta ting for gitt i et forhold.

8. De avviser bekymringene og følelsene dine

En annen rødt flagg for å ta et forholdfor gitt er når partneren din avviser bekymringene dine eller hvis de gir deg gass hver gang du uttrykker dine behov eller bekymringer til dem. Hvis de får deg til å føle deg forferdelig med deg selv eller ikke respekterer deg, vet du at du blir tatt for gitt.

Sier Geetarsh: «Forvandles ofte argumenter med partneren din til en vinnende kamp? Bekrefter de ikke følelsene dine? Det er et dårlig tegn. Du må finne felles grunnlag under en krangel. Men hvis partneren din bare er interessert i å vinne, vil de fortsette å avvise bekymringene og følelsene dine, slik at du føler at de ikke verdsetter deg nok til å bry seg om hva du tenker.»

I et forhold antas partnere å ha hverandres rygg og passe på hverandre. De bør bidra til din lykke, ikke finne måter å få deg til å føle deg uelsket eller respektløs. Hvis de ikke prioriterer følelsene dine eller er avvisende, vet at de tar deg for gitt og at det er på tide at du står opp for deg selv og ditt velvære.

9. De legger planer uten spør deg

Har partneren din for vane å legge planer uten å spørre deg? Går de bare videre og bestiller tid eller kalender uten å spørre om tillatelse og uten å sjekke om du er fri til å henge? Legger de noen vekt på tilgjengeligheten din før de forplikter seg til planer? Vel, hvis de ikke har respekt for ditt samtykke eller annet