Þú hefur lent á þessari síðu vegna þess að þú ert í þeirri stöðu að þú getur ekki hætt að segja: „Kærastan mín er að hunsa mig“. Samband þitt er á jaðrinum núna og þú veist ekki hvað þú átt að gera næst. Þegar kærastan þín hunsar þig og þú ert ekki viss um hvers vegna það getur verið erfitt að meta tilfinningar hennar og skilja hvað á að gera næst. Þar að auki er öll upplifunin átakanleg fyrir þig sem gerir hlutina enn erfiðari. Kærastan þín, sem myndi fyrst verða spennt fyrir því að sjá þig eða jafnvel textann þinn fyrir það efni, er núna að finna ástæður til að hunsa þig eins og þú sért einhver ókunnugur að elta hana.

Hún verður auðveldlega reið og svekktur og þér líður að hún sé bara að finna ástæðu til að vera í burtu frá þér eða borga fyrir að hitta þig. Hún heldur áfram að draga sig í burtu og þú veist í raun ekki hvað er að. Ég er viss um að það eru margar efasemdir sem herja á huga þinn á þessum tímapunkti. Bara ef svarið væri stutt og einfalt. Við skulum tala um mögulegar ástæður fyrir því að kærastan þín hunsar þig og hvað þú getur gert í þessum aðstæðum.

Af hverju er kærastan mín að hunsa mig allt í einu?

Þegar kærastan þín hunsar þig, þá er „af hverju“ spurningin sem getur ruglað þá bestu. Hlutirnir geta orðið ansi ruglingslegir þegar kærastan þín hunsar þig, en að finna ástæðuna á bak við kalda öxlina hennar gæti gefið þér skýrleikann sem þú þarft og fjarlægt kvíðann í kringum hana. Er félagi þinn að grýta þigslagsmál eða samband. Bara venjulegt samtal mun koma hlutunum í gang og þú getur talað við hana um átökin þegar þú veist að henni hefur kólnað. Í hnotskurn, hefja samtal við hana. Samskiptavandamál í sambandi eru ekki óheyrð; einhver verður að taka fyrsta skrefið til að ná sáttum.

Facebook notandi spurði: „Kærastan mín er að hunsa mig eftir uppgjör sem við áttum um síðustu helgi... Ætti ég að senda henni skilaboð eða mun það virðast rangt? Kæri herra, þú hefur svarið þitt.

8. Ekki vanrækja sjálfan þig þegar kærastan þín er að hunsa þig

Í miðju öllu sem er að gerast, ekki gleyma sjálfum þér. Að kærastan þín hunsar þig hefur líka áhrif á þig andlega og þér líður ekki lengur hamingjusamur. Þú þarft að bjarga sambandi þínu, en áður en það gerist þarftu að bjarga sjálfum þér fyrst. Hugsaðu líka um sjálfan þig og þarfir þínar. Að hugsa ekki um sjálfan þig mun gera þig í ruglinu og þú verður bara viðloðandi og örvæntingarfyllri, ekki manneskjan sem hún varð ástfangin af.

Notaðu þennan tíma til að fjárfesta í líkamlegri og tilfinningalegri vellíðan þinni. Þú gætir byrjað á því að borða hollt og skuldbinda þig til nýrrar líkamsþjálfunar. Ef hugarástand þitt er þannig að það að stíga út höfðar ekki til þín, gætirðu pantað grunn líkamsræktarbúnað eins og lóð, mótstöðubönd og stökkreipi til að byrja.

Á sama tíma skaltu huga að andlegu þínu. heilsu. Að hlusta á hugleiðsluspólu fyrir nokkramínútur á dag, eða að vinna með hugleiðslusérfræðingi einn-á-mann, getur virkilega hjálpað til við að róa hugann. Ekki dvelja of mikið við „kærastan mín er að hunsa mig“. Stundum rekur líkamleg og tilfinningaleg fjarlægð sambandið í átt að dauða sínum.

Í slíkum tilvikum er mikilvægt fyrir þig að vera til staðar fyrir kærustuna þína. Gefðu henni pláss svo hún geti áttað sig á vandamálum sínum. Ef kærastan þín er að hunsa þig þýðir það ekki að einhver annar sé á myndinni. Þú þarft að treysta henni og gefa henni tíma til að opna sig. Hlutirnir eru ekki alltaf eins og þeir virðast og ef þú fylgir þessum skrefum muntu vinna hjarta hennar á skömmum tíma og vita að það er ekkert að hafa áhyggjur af.

1. Hún er með mikið á prjónunum

Þegar kærastan þín hunsar textann þinn skaltu ekki stökkva á byssuna og halda að það sé vegna þess að hún hatar þig og hefur orðið ástfangin af einhverjum öðrum. Þetta er frekar dramatísk leið til að horfa á hlutina. Þú þarft ekki að taka alla hluti persónulega. Kannski er stelpan þín upptekin býfluga og einfaldlega náði vinnunni eða pirrandi yfirmanninum hennar. Kannski hefur samband þitt farið aftur í sætið vegna erilsamrar dagskrá hennar. Lesandi frá Omaha staðfesti þetta þegar hann skrifaði: „Hún var stöðugt í símanum og það kom mér svolítið skrítið. Ég hélt (ranglega) að kærastan mín hunsi mig og talar við aðra stráka í staðinn. En beint samtal um það skýrði hlutina ágætlega. Þetta var bara straumur af vinnuvandamálum.“ Ég býst við að hægt sé að segja að það sé ekkert mál að deita vinnufíkil!

2. Þegar kærastan þín hunsar þig gæti það verið vegna þess að hlutirnir eru orðnir leiðinlegir

Þegar kærastan þín hunsar þig án afláts, þá gæti verið leiðindi í sambandinu. Hlutirnir verða stirðir eftir smá stund þegar brúðkaupsferðin rennur út. Báðir félagar hætta að leggja sig fram við að viðhalda rómantíkinni. Þetta gæti verið ástæðan fyrir skapi hennar og henniundarleg hegðun í kringum þig.

Hún gæti ekki einu sinni verið að hunsa þig í sjálfu sér; kannski er hún veik fyrir leiðinlegri rútínu sem þið hafið lent í. Það er ekki það að hún elski þig ekki. Hún elskar bara ekki þessa rútínu. Þetta er alveg skiljanlegt þar sem mörg pör ganga í gegnum svona plástur. Er kominn tími til að endurvekja hlutina í ástardeildinni? Ég held það.

3. Þú ert sökudólgur

‘Ef kærastan þín hunsar þig hvað þýðir það?’, spyrðu? Í þessu sambandi skaltu hugsa um hvað og hvort þú gætir hafa gert eitthvað rangt. Ef þú hefur ekki verið góður kærasti undanfarið, þá er þetta augljósa ástæðan fyrir kalda straumnum hennar. Varstu ónæmir fyrir þörfum hennar? Gleymdirðu einhverju sem er mikilvægt fyrir hana? Hefur þú sagt eitthvað særandi í rifrildi? Eða sagðirðu frá henni tilfinningalega? Hvert sem er af þessum rökum getur stafað dauðadæmi fyrir gangverk þitt hjóna. Það lítur út fyrir að þú þurfir smá sjálfskoðun að gera og komast að því hvort þetta sé í raun og veru þú.

4. Hún þarf smá tíma hjá mér

Og það er eðlilegt! Rými í sambandi er ótrúlega mikilvægt. Hún er ekki að reyna að forðast þig, hún getur bara ekki hjálpað sér því hún þarf aðeins meiri tíma í burtu frá þér.

Ég skil ekki hvers vegna kærastan mín hunsar mig, segirðu. Hefurðu íhugað möguleikann á því að hún þurfi pláss í sambandinu? Samband getur verið frekar krefjandi og oft hefur fólk bara ekki rétt fyrir sérpláss til að gefa það sem þarf. Kærastan þín þarf líklega að vera ein og endurkvarða hlutina. Smá tími með hugsunum hennar er það sem hún er að fara að; sem aukaverkun ertu að hugsa: "Hvers vegna er kærastinn minn að hunsa mig án góðrar ástæðu?"

5. Sambandið er að ljúka

Þessi möguleiki gæti virst öfgafullur , en þú ættir að íhuga það engu að síður. Þetta er eitt af merkjunum sem maki þinn er að missa áhugann á sambandinu. Það gætu verið ýmsir þættir á bak við þetta: hún hefur fundið einhvern betri, þið hafið vaxið í sundur, það er engin nánd á milli ykkar o.s.frv. Hún er hætt að leggja sig fram vegna þess að hún sér yfirvofandi endalok greinilega. Kannski er hún að bíða eftir réttum tíma til að segja þér fréttirnar.

Þegar kærastan þín hunsar þig eftir slagsmál gæti það mögulega verið þessi ástæða líka. Kannski hafið þið barist mikið og hún er sannfærð um að hlutunum sé lokið. Þetta er það sem fær hana til að hunsa þig í þessu tilfelli. Nú veistu hvað gæti verið að valda vandanum í ástarlífinu þínu. En við skulum taka næsta skref fram á við og svara mjög mikilvægri spurningu sem kann að vera í huga þínum: "Hvað á að gera þegar kærastan mín er að hunsa mig eftir margra ára stefnumót?"

8 hlutir til að gera ef kærastan þín er að hunsa þig

Líklega hefur allt verið gott og vel fyrir nokkrum dögum eða vikum. Svo byrjaði hún skyndilega að hunsa þig og þú ert að berjast við blendnar tilfinningar. „Mínkærastan hefur hunsað mig í marga daga", "Af hverju er kærastan mín að hunsa mig allt í einu?" Ef þetta eru hugsanirnar sem þú ert með núna, höfum við svörin. Hér eru 8 hlutir til að gera ef kærastan þín er að hunsa þig.

1. Þegar kærastan þín hunsar þig í marga daga...Gefðu henni smá pláss

Þú hugsar: "Kærastan mín er að hunsa mig fyrir neitun ástæða", og þú trúir því að kærastan þín gæti verið að hugsa um sambandið þitt á meðan það gæti bara verið vinnuþrýstingurinn sem veldur því að hún fjarlægist þig. Gremja hennar sýnir að eitthvað er að trufla hana og hún vill ekki að þú sért hluti af því núna. Þú verður að draga mörkin á milli ástar og einkalífs í sambandi.

Þegar kærastan þín hunsar þig er mikilvægt að þú gefur henni smá pláss og leyfir henni að átta sig á hugsunum sínum. Hún þarfnast þess pláss núna meira en nokkru sinni fyrr. Það mun gefa henni tíma til að hreinsa hugann. Ef hún vill ekki að þú sért í kringum hana, ekki vera það. Nærvera þín gæti haft neikvæð áhrif á huga hennar og mun láta hana draga sig enn meira í burtu. Þegar hún hefur áttað sig á hlutunum mun hún koma aftur til þín til að tala og opna sig um það. Við vitum að það er erfitt að láta hana vera svona, en stundum er það sannarlega það besta sem þú getur gert.

Til að tryggja að þú eyðir ekki tíma þínum í að þráast um hvers vegna hún þarf pláss, verður þú að haltu þér afkastamikilltrúlofaður. Notaðu þennan tíma til að stunda áhugamál þín og ástríður. Til dæmis, ef þér finnst gaman að veiða, þá væri þetta frábær tími til að fá þér ný veiðarfæri og prófa þau.

Eins og þér finnst gaman að vera úti í náttúrunni skaltu panta þér útilegu og eyða tíma í skógurinn. Hjólreiðar, tónlist, lestur, garðyrkja, ævintýraíþróttir ... gerðu allt sem gefur þér lífsfyllingu.

2. Ekki gera það sama

Þegar kærastan þín hunsar textann þinn skaltu ekki reyna að gera það sama við hana þegar hún reynir að ná sambandi við þig aftur. Sumar stefnumótakenningar segja að ef þú vilt ná athygli stúlku þá gerirðu það með því að hunsa hana og gera hana afbrýðisama með því að hanga með öðrum stelpum. Það er „teygjubandskenningin“ sem talar. En mundu að þetta er engin tilviljunarkennd stelpa sem þú vilt heilla, hún er kærastan þín og konan sem þú elskar.

Ef þú byrjar að hunsa hana vegna þess að hún er að hunsa þig mun það bara reka hana enn lengra frá þér. Hún er nú þegar að leita að ástæðum til að hunsa þig og þú gefur henni bara fleiri ástæður til að gera það. Viltu það virkilega? Að vera þroskaður er mjög mikilvægt í sambandi, sérstaklega þegar þú ert að sigla um gróft plástur. Að feta í fótspor kærustu þinnar getur verið mjög eyðileggjandi í þessu tilfelli. Standast löngunina til að „koma aftur á hana“.

3. Kannski ertu að hugsa of mikið um það

Þið farið bæði í partý og sérð hana tala við allaen þú. Þú segir við sjálfan þig: „Af hverju er kærastan mín að hunsa mig í veislum? Er hún mér til skammar? Af hverju finnst mér eins og kærastan mín hunsi mig og tali við aðra stráka? “ Stundum hugsum við of mikið um hluti sem eru kannski ekki svo mikið mál. Kærastan þín gæti bara verið að tengjast öllum aftur vegna þess að hún fær ekki tækifæri til að hitta þá svo oft, og fyrir allt sem þú veist hefur framkoma hennar í veislunni í raun ekkert með þig persónulega að gera.

Spyrðu sjálfan þig, eru býstu við of miklu af henni? Saknarðu hennar meira en venjulega og þess vegna vilt þú að hún eyði meiri tíma með þér? Hún gæti hafa alltaf verið eins en annað hvort tekurðu eftir því núna eða vilt meira en venjulega. Kannski ert þú þurfandi kærasti og hún veit ekki hvernig á að höndla þessa hlið á þér.

4. Hvað á að gera þegar kærastan þín hunsar þig í marga daga? Vertu góður við hana

‘Ef kærastan þín hunsar þig hvað þýðir það?’, spyrðu þig. Jæja, hugsaðu þetta. Kærastan þín gæti verið að ganga í gegnum tilfinningaþrungið og ruglaðar hugsanir á sama tíma. Hún gæti verið að ganga í gegnum persónulega baráttu sem hún er ekki sátt við að tala um ennþá. Á þessum tímapunkti þarf hún ekki fleiri árekstra og slagsmál heldur bara einhvern tíma í burtu kannski. Hún þarf einhvern sem mun sjá um hana og vera til staðar fyrir hana sem vinur fyrst. Í þessu tilfelli þarftu að vera góður við hanaí stað þess að slást.

Hvernig á að bregðast við þegar kærastan þín hunsar þig? Gerðu uppáhalds máltíðina hennar og gerðu hluti fyrir hana sem gleður hana. Ekki koma út eins og of klístraður. Haltu heilbrigðum samböndum þínum á meðan þú gerir hluti fyrir hana. Það mun hjálpa henni að tengjast þér aftur þegar hún sér hversu umhyggjusöm þú ert. Samúð og samkennd með maka þínum eru kannski það dýrmætasta í sambandi.

5. Hvað á að gera ef kærastan mín er að hunsa mig? Fullvissaðu hana um að þú sért og verður til staðar fyrir hana

Hún þarf að vita að þú skiljir að hún er að ganga í gegnum eitthvað. Segðu henni að þú munt gefa henni allan þann tíma og pláss sem hún þarf og þú munt vera til staðar fyrir hana þegar hún er tilbúin. Það mun hjálpa til við að endurvekja traust hennar á þér og hún mun opna þig fyrr. Hún þarf að vita að þú ert til staðar fyrir hana sama hvað á gengur.

Þegar kærastan þín hunsar þig þegar þið eruð í langsambandi, þá gætirðu kennt henni um að gera ykkur bæði svona fjarlæg. Í slíkri atburðarás skaltu fara til hennar og tala við hana í stað þess að spila einhverja kjánalega sök. Finndu út hvað er að og vertu til staðar fyrir hana bæði líkamlega og tilfinningalega. Vitandi að þú hafir fengið hana aftur mun láta hana líða örugg í sambandinu. Það er alltaf gott að hafa einhvern sem þú getur fallið aftur á. Hver er betri en kærasti til að staðfesta trú sína á sjálfa sig og sambandið?

6. Finndu út hvorthún er þunglynd

Af hverju er GF minn að hunsa mig, spyrðu? Athugaðu hvort hegðun hennar sýni einhver merki um þunglyndi. Þjáist hún af svefnleysi? Athugaðu hvort hún sé alltaf þreytt, pirruð, kvíðin, með skapsveiflur o.s.frv. Samkvæmt National Sleep Foundation eru fólk með svefnleysi 10 sinnum líklegri til að fá þunglyndi en þeir sem eru án sjúkdómsins. Þegar kærastan þín hunsar þig eftir átök, ekki bara hunsa hana og bíða eftir að hún bæti þig upp. Skoðaðu hana og andlega líðan hennar.

Ef hún sýnir merki um þunglyndi þarftu að gera ráðstafanir til að fá hjálp hennar. Mörg sambönd þjást af geðrænum vandamálum eins maka. Að leita sér aðstoðar getur komið ykkur í gegnum þennan erfiða tíma saman. Hjá Bonobology höfum við úrval af ráðgjöfum og meðferðaraðilum sem geta stutt þig. Heilun er bara með einum smelli í burtu.

7. Fáðu hana að tala aftur

„Kærastan mín er að hunsa mig í viku.“ „Kærasta mín er að hunsa mig eftir slagsmál. Ef það er liðin vika eftir bardagann og það hefur ekki einu sinni verið eitt SMS eða símtal, þá er það skiljanlegt að þú hafir áhyggjur. Reyndu að brjóta ísinn með því að senda henni skilaboð sem hún hlýtur að svara, sama hvað. Spyrðu hana um eitthvað sem tengist vinnunni þinni sem hún getur leyst eða spurðu hana um lyfin þín eða eitthvað sem hún gerir venjulega.

Það ætti ekki að vera neitt sem tengist þér