आप इस पृष्ठ पर इसलिए आए हैं क्योंकि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप यह कहने से नहीं रोक सकते, "मेरी प्रेमिका मुझे अनदेखा कर रही है"। आपका रिश्ता अब किनारे पर है और आप बिल्कुल नहीं जानते कि आगे क्या करना है। जब आपकी प्रेमिका आपकी उपेक्षा करती है और आपको यकीन नहीं होता है कि उसकी भावनाओं को समझना और आगे क्या करना है, यह समझना मुश्किल हो सकता है। उसके ऊपर, पूरा अनुभव आपके लिए चीजों को और अधिक चुनौतीपूर्ण बना देता है। आपकी प्रेमिका, जो पहले आपको देखकर या आपके संदेश को देखकर उत्साहित हो जाती थी, अब आपको अनदेखा करने के कारण ढूंढ रही है जैसे कि आप कोई अजनबी हैं जो उसका पीछा कर रहे हैं।

वह आसानी से गुस्सा और निराश हो जाती है और आपको लगता है कि वह आपसे दूर रहने या आपसे मिलने पर जमानत पाने के लिए सिर्फ बहाने ढूंढ रही है। वह दूर खींचती रहती है और आप वास्तव में नहीं जानते कि क्या गलत है। मुझे यकीन है कि इस बिंदु पर आपके दिमाग में कई तरह की शंकाएं हैं। यदि केवल उत्तर छोटा और सरल होता। आइए उन संभावित कारणों के बारे में बात करें जिनकी आपकी प्रेमिका आपको अनदेखा कर रही है, और आप इस स्थिति में क्या कर सकते हैं।

मेरी प्रेमिका मुझे अचानक से क्यों अनदेखा कर रही है?

जब आपकी गर्लफ्रेंड आपको इग्नोर करती है, तो इसका "क्यों" एक ऐसा सवाल है जो अच्छे से अच्छे दिमाग को चकरा सकता है। जब आपकी प्रेमिका आपकी उपेक्षा करती है तो चीजें बहुत भ्रमित हो सकती हैं, लेकिन उसके ठंडे कंधे के पीछे का कारण खोजने से आपको वह स्पष्टता मिल सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है और इसके बारे में चिंता दूर हो सकती है। क्या आपका पार्टनर आपको पत्थर मार रहा हैलड़ाई या रिश्ता। बस एक सामान्य बातचीत से चीजें आगे बढ़ेंगी और आप उससे लड़ाई के बारे में बात कर सकते हैं जब आपको पता चलेगा कि वह शांत हो गई है। संक्षेप में, उसके साथ बातचीत शुरू करें। एक रिश्ते में संचार समस्याएँ अनसुनी नहीं होती हैं; किसी को सुलह के लिए पहला कदम उठाना होगा।

एक फेसबुक उपयोगकर्ता ने पूछा, "मेरी प्रेमिका पिछले सप्ताह के अंत में हमारे बीच हुए एक प्रदर्शन के बाद मुझे अनदेखा कर रही है ... क्या मुझे उसे टेक्स्ट करना चाहिए या यह गलत लगेगा?" प्रिय महोदय, आपके पास आपका उत्तर है।

8. जब आपकी गर्लफ्रेंड आपको इग्नोर कर रही हो तो खुद को नजरअंदाज न करें

जो कुछ हो रहा है उसके बीच में खुद को न भूलें। आपकी प्रेमिका द्वारा आपको अनदेखा करना आपको मानसिक रूप से भी प्रभावित कर रहा है और आप अब खुश महसूस नहीं करते हैं। आपको अपने रिश्ते को बचाने की जरूरत है, लेकिन इससे पहले आपको खुद को बचाने की जरूरत है। अपने और अपनी जरूरतों के बारे में भी सोचें। अपना ख्याल न रखना आपको परेशान कर देगा और आप और अधिक कंजूस और हताश हो जाएंगे, न कि वह जिससे वह प्यार करती थी।

इस समय का उपयोग अपनी शारीरिक और भावनात्मक भलाई में निवेश करने के लिए करें। आप स्वस्थ भोजन करके और एक नई कसरत व्यवस्था के लिए प्रतिबद्ध होकर शुरुआत कर सकते हैं। अगर आपकी मनःस्थिति ऐसी है कि बाहर निकलना आपको अच्छा नहीं लगता, तो आप शुरुआत करने के लिए कुछ बुनियादी फ़िटनेस उपकरण जैसे वज़न, प्रतिरोध बैंड, और रस्सी कूदना ऑर्डर कर सकते हैं।

उसी समय, अपने मानसिक पर ध्यान दें स्वास्थ्य। कुछ के लिए एक ध्यान टेप सुननादिन में मिनट, या एक ध्यान गुरु के साथ आमने-सामने काम करना, वास्तव में आपके मन को शांत करने में मदद कर सकता है। "मेरी प्रेमिका मुझे अनदेखा कर रही है" पर बहुत अधिक ध्यान न दें। कभी-कभी, शारीरिक और भावनात्मक दूरी रिश्ते को बर्बादी की ओर ले जाती है।

ऐसे मामलों में, आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी प्रेमिका के साथ रहें। उसे स्पेस दें ताकि वह अपनी समस्याओं का पता लगा सके। अगर आपकी गर्लफ्रेंड आपको इग्नोर कर रही है तो इसका मतलब यह नहीं है कि तस्वीर में कोई और है। आपको उस पर भरोसा करने और उसे खुलने का समय देने की जरूरत है। चीजें हमेशा वैसी नहीं होतीं जैसी वे दिखती हैं और यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आप कुछ ही समय में उसका दिल जीत लेंगे और जान जाएंगे कि चिंता करने की कोई बात नहीं है।

1। उसकी थाली में बहुत कुछ है

जब आपकी प्रेमिका आपके टेक्स्ट को नज़रअंदाज़ करती है, तो तुरंत यह मान लें कि वह आपसे नफरत करती है और उसे किसी और से प्यार हो गया है। चीजों को देखने का यह एक बहुत ही नाटकीय तरीका है। आपको हर चीज को व्यक्तिगत रूप से लेने की जरूरत नहीं है। हो सकता है कि आपकी लड़की एक व्यस्त मधुमक्खी हो और बस काम या उसके परेशान करने वाले बॉस में फंस गई हो। हो सकता है कि उसके व्यस्त कार्यक्रम के कारण आपका रिश्ता पीछे छूट गया हो। ओमाहा के एक पाठक ने इसकी पुष्टि करते हुए लिखा, "वह लगातार फोन पर थी, और इस तरह मुझे अजीब लगा। मैंने (गलत तरीके से) सोचा कि मेरी प्रेमिका मुझे अनदेखा करती है और इसके बजाय अन्य लोगों से बात करती है। लेकिन इसके बारे में सीधी बातचीत से चीजें अच्छी तरह से साफ हो गईं। यह सिर्फ काम की समस्याओं की बौछार थी।” मुझे लगता है कि कोई कह सकता है कि वर्कहोलिक के साथ डेटिंग करना आसान नहीं है!

2. जब आपकी प्रेमिका आपको अनदेखा करती है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि चीजें उबाऊ हो गई हैं

जब आपकी प्रेमिका लगातार आपकी उपेक्षा करती है, तो यह रिश्ते में बोरियत का मामला हो सकता है। कुछ समय बाद चीजें बासी हो जाती हैं जब हनीमून का दौर समाप्त हो जाता है। दोनों पार्टनर रोमांस को बनाए रखने के लिए प्रयास करना बंद कर देते हैं। उसके और उसके मूड के पीछे यही कारण हो सकता हैआपके आस-पास अजीब व्यवहार।

हो सकता है कि वह आपको अनदेखा भी न कर रही हो; शायद वह उस नीरस दिनचर्या से ऊब चुकी है, जिसमें तुम दोनों पड़ गए हो। ऐसा नहीं है कि वह आपसे प्यार नहीं करती। वह इस दिनचर्या से प्यार नहीं कर रही है। यह काफी समझ में आता है क्योंकि बहुत सारे जोड़े इस तरह के पैच से गुजरते हैं। प्रेम विभाग में चीजों पर राज करने का समय? मुझे ऐसा लगता है।

3। आप अपराधी हैं

'अगर आपकी प्रेमिका आपकी उपेक्षा करती है तो इसका क्या मतलब है?', आप पूछते हैं? इस संबंध में, इस बारे में सोचें कि क्या और यदि आप संभवतः कुछ गलत कर सकते थे। यदि आप हाल ही में एक अच्छे बॉयफ्रेंड नहीं बने हैं, तो उसके ठंडे वाइब्स के पीछे यह स्पष्ट कारण है। क्या आप उसकी जरूरतों के प्रति असंवेदनशील थे? क्या आप उसके लिए कुछ महत्वपूर्ण भूल गए? क्या आपने बहस के दौरान कुछ आहत करने वाली बात कही है? या आपने उसे भावनात्मक रूप से खारिज कर दिया? इनमें से कोई भी तर्क आपके युगल गतिकी के लिए कयामत ढा सकता है। ऐसा लगता है कि आपको कुछ आत्मनिरीक्षण करना है और यह पता लगाना है कि क्या यह वास्तव में आप ही हैं।

4. उसे कुछ मी-टाइम चाहिए

और यह स्वाभाविक है! एक रिश्ते में स्पेस अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। वह आपको दूर करने की कोशिश नहीं कर रही है, वह सिर्फ अपनी मदद नहीं कर सकती क्योंकि उसे आपसे थोड़ा और समय चाहिए।

मुझे समझ नहीं आता कि मेरी प्रेमिका मुझे क्यों नज़रअंदाज़ करती है, आप कहते हैं। क्या आपने इस संभावना पर विचार किया है कि उसे रिश्ते में कुछ जगह चाहिए? एक रिश्ता काफी मांग वाला हो सकता है, और कई बार लोग सही नहीं होते हैंजो चाहिए उसे देने के लिए जगह। आपकी प्रेमिका को शायद अकेले रहने और चीजों को पुन: व्यवस्थित करने की आवश्यकता है। अपने विचारों के साथ थोड़ा समय बिताने के लिए वह जा रही है; एक दुष्प्रभाव के रूप में, आप सोच रहे हैं, "मेरी GF बिना किसी अच्छे कारण के मुझे क्यों नज़रअंदाज़ कर रही है?" , लेकिन फिर भी आपको इस पर विचार करना चाहिए। यह उन संकेतों में से एक है जो आपके साथी के रिश्ते में रुचि खो रहे हैं। इसके पीछे कई कारक हो सकते हैं: उसे कोई बेहतर मिल गया है, आप दोनों अलग हो गए हैं, आप दोनों के बीच कोई अंतरंगता नहीं है, आदि। उसने प्रयास करना बंद कर दिया है क्योंकि वह आसन्न अंत को स्पष्ट रूप से देखती है। हो सकता है कि वह आपको खबर देने के लिए सही समय का इंतजार कर रही हो।

लड़ाई के बाद जब आपकी गर्लफ्रेंड आपको इग्नोर करती है, तो शायद यह भी एक कारण हो सकता है। हो सकता है कि आप दोनों के बीच बहुत बड़ी लड़ाई हुई हो और उसे यकीन हो गया हो कि सब कुछ खत्म हो गया है। यही कारण है कि वह इस मामले में आपकी उपेक्षा कर रही है। अब आप जानते हैं कि आपके प्रेम जीवन में क्या समस्या आ सकती है। लेकिन चलिए अगला कदम आगे बढ़ाते हैं और एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देते हैं जो आपके मन में हो सकता है: "क्या करें जब मेरी प्रेमिका कई वर्षों के डेटिंग के बाद मुझे अनदेखा कर रही हो?"

अगर आपकी गर्लफ्रेंड आपको नज़रअंदाज़ कर रही है तो 8 चीज़ें करें

शायद कुछ दिन या हफ्ते पहले सब ठीक था। फिर, उसने अचानक आपको नज़रअंदाज़ करना शुरू कर दिया और आप मिश्रित भावनाओं से जूझ रहे हैं। "मेरागर्लफ्रेंड कई दिनों से मुझे इग्नोर कर रही है", "मेरी गर्लफ्रेंड अचानक मुझे इग्नोर क्यों कर रही है?" यदि ये ऐसे विचार हैं जो आप अभी कर रहे हैं, तो हमारे पास उत्तर हैं। अगर आपकी गर्लफ्रेंड आपको इग्नोर कर रही है तो ये 8 चीजें हैं। कारण ”, और आप मानते हैं कि आपकी प्रेमिका आपके रिश्ते के बारे में दूसरे विचार रख सकती है, जबकि यह वास्तव में उसका काम का दबाव हो सकता है जो उसे आपसे दूर कर रहा है। उसकी हताशा से पता चलता है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है और वह नहीं चाहती कि आप अभी उसका हिस्सा बनें। आपको एक रिश्ते में प्यार और निजता के बीच की रेखा खींचनी होगी।

जब आपकी प्रेमिका आपकी उपेक्षा करती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उसे कुछ स्पेस दें और उसे अपने विचार जानने दें। उसे अब उस स्थान की पहले से कहीं अधिक आवश्यकता है। यह उसे अपना दिमाग साफ करने का समय देगा। अगर वह नहीं चाहती कि आप उसके आसपास हों, तो मत बनो। आपकी उपस्थिति का उसके मन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और उसे और भी दूर कर देगा। एक बार जब वह चीजों का पता लगा लेती है, तो वह बात करने और इसके बारे में खुलने के लिए आपके पास वापस आएगी। हम जानते हैं कि उसे इस तरह छोड़ना कठिन है, लेकिन कभी-कभी, यह वास्तव में सबसे अच्छी चीज है जो आप कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपना समय इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में व्यतीत न करें कि उसे स्थान की आवश्यकता क्यों है, आपको यह करना चाहिए अपने आप को उत्पादक रखेंकाम में लगा हुआ। इस समय का उपयोग अपने शौक और जुनून को पूरा करने के लिए करें। उदाहरण के लिए, यदि आप मछली पकड़ना पसंद करते हैं, तो यह अपने आप को नया मछली पकड़ने का गियर लेने और इसे आज़माने का एक अच्छा समय होगा।

इसी तरह, यदि आप प्रकृति में रहना पसंद करते हैं, तो अपने आप को एक कैंपिंग रिग ऑर्डर करें और कुछ समय अंदर बिताएं। जंगल। साइकिल चलाना, संगीत, पढ़ना, बागवानी, साहसिक खेल...वह सब कुछ करें जो आपको संतुष्टि का एहसास दे।

2। वही काम न करें

जब आपकी गर्लफ्रेंड आपके मैसेज को नज़रअंदाज़ करे, तो उसके साथ वैसा ही करने की कोशिश न करें जब वह वास्तव में आपसे दोबारा संपर्क करने की कोशिश करे। कुछ डेटिंग सिद्धांतों का कहना है कि यदि आप किसी लड़की का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं तो आप उसे अनदेखा कर सकते हैं और दूसरी लड़कियों के साथ समय बिताकर उसे ईर्ष्या कर सकते हैं। वह "इलास्टिक बैंड थ्योरी" बात कर रहा है। लेकिन याद रखें, यह कोई ऐसी लड़की नहीं है जिसे आप प्रभावित करना चाहते हैं, वह आपकी प्रेमिका है, और वह महिला जिसे आप प्यार करते हैं।

यदि आप उसे अनदेखा करना शुरू कर देते हैं क्योंकि वह आपको अनदेखा कर रही है, तो यह उसे आपसे और भी दूर ले जाएगा। वह पहले से ही आपको अनदेखा करने के कारणों की तलाश कर रही है और आप उसे ऐसा करने के लिए और अधिक कारण दे रहे हैं। क्या आप वास्तव में चाहते हैं कि? एक रिश्ते में परिपक्व होना बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर जब आप किसी न किसी पैच को नेविगेट कर रहे हों। इस मामले में अपनी प्रेमिका के नक्शेकदम पर चलना काफी विनाशकारी हो सकता है। 'उसे वापस पाने' के आग्रह का विरोध करें।

3. शायद, आप इसके बारे में बहुत अधिक सोच रहे हैं

आप दोनों एक पार्टी में जाते हैं और आप उसे सबसे बात करते हुए देखते हैंपरन्तु आप। आप अपने आप से कहते हैं, “मेरी प्रेमिका पार्टियों में मेरी उपेक्षा क्यों कर रही है? क्या वह मुझसे शर्मिंदा है? मुझे ऐसा क्यों लगता है कि मेरी प्रेमिका मुझे अनदेखा करती है और दूसरे लड़कों से बात करती है? “ कभी-कभी हम उन चीजों के बारे में बहुत अधिक सोचते हैं जो शायद इतनी बड़ी बात नहीं है। हो सकता है कि आपकी प्रेमिका हर किसी के साथ और अधिक जुड़ रही हो क्योंकि उसे अक्सर उनसे मिलने का मौका नहीं मिलता है, और आप सभी जानते हैं कि पार्टी में उसके आचरण का वास्तव में आपसे व्यक्तिगत रूप से कोई लेना-देना नहीं है।

खुद से पूछें, क्या आप आप उससे बहुत ज्यादा उम्मीद कर रहे हैं? क्या आप उसे सामान्य से अधिक याद कर रहे हैं और इसीलिए आप चाहते हैं कि वह आपके साथ अधिक समय बिताए? हो सकता है कि वह हमेशा से वैसी ही रही हो लेकिन या तो आप उसे अभी नोटिस कर रहे हैं या सामान्य से अधिक चाह रहे हैं। हो सकता है कि आप एक जरूरतमंद प्रेमी हो और वह नहीं जानती कि आपके इस पक्ष को कैसे संभालना है।

4. जब आपकी गर्लफ्रेंड आपको कई दिनों तक इग्नोर करे तो क्या करें? उसके प्रति दयालु रहें

'अगर आपकी प्रेमिका आपकी उपेक्षा करती है तो इसका क्या मतलब है?', आपको आश्चर्य होता है। अच्छा, यह सोचो। हो सकता है कि आपकी प्रेमिका भावनाओं की भीड़ और एक ही समय में भ्रमित विचारों से गुजर रही हो। हो सकता है कि वह कुछ व्यक्तिगत संघर्षों से गुजर रही हो जिसके बारे में वह अभी बात करने में सहज नहीं है। इस समय, उसे अधिक टकराव और झगड़े की आवश्यकता नहीं है, लेकिन शायद कुछ समय दूर है। उसे किसी ऐसे व्यक्ति की जरूरत है जो उसकी देखभाल करे और उसके लिए पहले एक दोस्त के रूप में रहे। इस मामले में, आपको उसके साथ अच्छा व्यवहार करने की आवश्यकता हैझगड़ा करने के बजाय।

जब आपकी प्रेमिका आपकी उपेक्षा करे तो कैसे कार्य करें? उसका मनपसंद खाना बनाएं और उसके लिए ऐसे काम करें जिससे उसे खुशी मिले। बहुत कंजूस के रूप में बाहर न आएं। उसके लिए काम करते समय अपने स्वस्थ संबंधों की सीमाओं को बनाए रखें। यह उसे आपके साथ फिर से जुड़ने में मदद करेगा जब वह देखेगी कि आप वास्तव में कितने केयरिंग हैं। आपके साथी के लिए करुणा और सहानुभूति शायद रिश्ते में सबसे मूल्यवान चीजें हैं।

5. अगर मेरी प्रेमिका मुझे अनदेखा कर रही है तो क्या करें? उसे भरोसा दिलाएं कि आप हैं और उसके साथ रहेंगे

उसे यह जानने की जरूरत है कि आप समझते हैं कि वह किसी चीज से गुजर रही है। उसे बताएं कि आप उसे हर समय और जगह देंगे जिसकी उसे जरूरत है और जब वह तैयार होगी तो आप उसके लिए वहां होंगे। यह आप पर उसका विश्वास वापस लाने में मदद करेगा और वह जल्द ही आपके लिए खुल जाएगी। उसे यह जानने की जरूरत है कि आप उसके लिए हैं, चाहे कुछ भी हो।

जब आप दोनों एक लंबी दूरी के रिश्ते में होते हैं, तो जब आपकी प्रेमिका आपको अनदेखा करती है, तो आप दोनों को इतना दूर करने के लिए उसे दोष दे सकते हैं। ऐसे परिदृश्य में, उसके पास जाओ और उससे बात करो, बजाय किसी मूर्खतापूर्ण दोषारोपण के खेल खेलने के। पता करें कि क्या गलत है और उसके लिए शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से मौजूद रहें। यह जानकर कि आपने उसे वापस पा लिया है, उसे रिश्ते में सुरक्षित महसूस होगा। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना हमेशा अच्छा होता है जिस पर आप भरोसा कर सकें। एक बॉयफ्रेंड से बेहतर कौन खुद पर और रिश्ते में अपने विश्वास की पुष्टि कर सकता है?

6. पता करें कि क्यावह उदास है

आप पूछ रहे हैं कि मेरी गर्लफ्रेंड मुझे इग्नोर क्यों कर रही है? जांचें कि क्या उसके व्यवहार में अवसाद के कोई लक्षण दिखाई दे रहे हैं। क्या वह अनिद्रा से पीड़ित है? जांचें कि क्या वह हमेशा थकी हुई, चिड़चिड़ी, चिंतित, मिजाज बदलती है, आदि। नेशनल स्लीप फाउंडेशन के अनुसार, अनिद्रा से पीड़ित लोगों में अवसाद होने की संभावना बिना किसी शर्त के 10 गुना अधिक होती है। जब आपकी प्रेमिका झगड़े के बाद आपको नज़रअंदाज़ करती है, तो उसे नज़रअंदाज़ न करें और उसके द्वारा आपके लिए इसे ठीक करने की प्रतीक्षा करें। उसकी और उसकी मानसिक सेहत की जाँच करें।

यदि वह अवसाद के लक्षण दिखा रही है, तो आपको उसकी मदद लेने के लिए कदम उठाने की आवश्यकता है। एक साथी की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण कई रिश्ते प्रभावित होते हैं। पेशेवर मदद लेने से आप इस कठिन समय को एक साथ निकाल सकते हैं। बोनोबोलॉजी में, हमारे पास कई परामर्शदाता और चिकित्सक हैं जो आपकी सहायता कर सकते हैं। हीलिंग बस एक क्लिक की दूरी पर है।

7. उससे दोबारा बात करें

"मेरी गर्लफ्रेंड एक हफ्ते से मुझे इग्नोर कर रही है।" "मेरी प्रेमिका लड़ाई के बाद मुझे अनदेखा कर रही है।" अगर लड़ाई के बाद एक हफ्ता हो गया है और एक भी टेक्स्ट या कॉल नहीं आया है, तो आपका चिंतित होना समझ में आता है। उसे कुछ ऐसा संदेश भेजकर बर्फ को तोड़ने की कोशिश करें जिसका वह जवाब देने के लिए बाध्य है, चाहे कुछ भी हो। उससे अपने काम से संबंधित कुछ ऐसा पूछें जिसे वह हल कर सके या उससे आपकी दवाओं या किसी भी दिनचर्या के बारे में कुछ पूछें जो वह आमतौर पर करती है।

यह आपके से संबंधित कुछ भी नहीं होना चाहिए