আপুনি এই পেজত অৱতৰণ কৰিছে কাৰণ আপুনি এনে এটা অৱস্থাত আছে যে আপুনি “মোৰ প্ৰেমিকায়ে মোক আওকাণ কৰিছে” বুলি কোৱাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰে। আপোনাৰ সম্পৰ্ক এতিয়া সীমাত আছে আৰু আপুনি একেবাৰে নাজানে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব। যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে আৰু আপুনি নিশ্চিত নহয় যে কিয় তাইৰ আৱেগ জোখা আৰু ইয়াৰ পিছত কি কৰিব লাগে সেইটো বুজিবলৈ কঠিন হ’ব পাৰে। তাৰ ওপৰত গোটেই অভিজ্ঞতাটোৱেই আপোনাৰ বাবে দুখজনক কৰি কথাবোৰ আৰু অধিক প্ৰত্যাহ্বানজনক কৰি তুলিছে। আপোনাৰ প্ৰেমিকা, যিয়ে প্ৰথমে আপোনাক বা আনকি সেইটো কথাৰ বাবে আপোনাৰ টেক্সটটো দেখি উত্তেজিত হ’ব, এতিয়া আপোনাক এনেদৰে আওকাণ কৰাৰ কাৰণ বিচাৰি পাইছে যেন আপুনি তাইক ষ্টাকিং কৰা কোনোবা অচিনাকি মানুহ।

তাই সহজেই খং আৰু হতাশ হয় আৰু আপুনি অনুভৱ কৰে যে তাই মাত্ৰ আপোনাৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ কাৰণ বিচাৰিছে বা আপোনাক লগ পাই জামিন বিচাৰিছে। তাই আঁতৰি গৈ থাকে আৰু আপুনি সঁচাকৈয়ে নাজানে কি হৈছে৷ এইখিনিতে আপোনাৰ মনত বহু সন্দেহে জুৰুলা কৰিছে বুলি মই নিশ্চিত৷ যদি উত্তৰটো চুটি আৰু সহজ হ’লহেঁতেন। আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰাৰ সম্ভাৱ্য কাৰণবোৰৰ বিষয়ে কওঁ আহক, আৰু এই পৰিস্থিতিত আপুনি কি কৰিব পাৰে।

মোৰ প্ৰেমিকায়ে মোক হঠাতে কিয় আওকাণ কৰিছে?

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া ইয়াৰ “কিয়” এটা প্ৰশ্ন যিয়ে শ্ৰেষ্ঠ মনটোক বিমোৰত পেলাব পাৰে। প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰিলে কথাবোৰ যথেষ্ট বিভ্ৰান্তিকৰ হৈ পৰিব পাৰে, কিন্তু তাইৰ ঠাণ্ডা কান্ধৰ আঁৰৰ কাৰণটো বিচাৰি উলিয়ালে হয়তো আপুনি প্ৰয়োজনীয় স্পষ্টতা পাব আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে থকা উদ্বেগ আঁতৰাই পেলাব পাৰে। আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক শিলৰ দেৱাল মাৰিছে নেকিযুঁজ বা সম্পৰ্ক। মাত্ৰ এটা স্বাভাৱিক কথা-বতৰাই কামবোৰ আগুৱাই নিব আৰু তাই ঠাণ্ডা হৈ গ’ল বুলি গম পালে তাইৰ লগত যুঁজখনৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰিব। এক কথাত তাইৰ লগত কথা-বতৰাৰ আৰম্ভণি কৰক। সম্পৰ্কত যোগাযোগৰ সমস্যা অশুনা নহয়; কোনোবাই মিলন ঘটাবলৈ প্ৰথম পদক্ষেপ ল’ব লাগিব।

এজন ফেচবুক ব্যৱহাৰকাৰীয়ে সুধিলে, “যোৱা উইকেণ্ডত আমি হোৱা শ্ব’ডাউনৰ পিছত মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক আওকাণ কৰিছে...মই তাইক মেছেজ কৰিব লাগে নে সেইটো ভুল যেন লাগিব?” প্ৰিয় ছাৰ আপোনাৰ ওচৰত আপোনাৰ উত্তৰ আছে।

8. প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰিলে নিজকে অৱহেলা নকৰিব

সকলো ঘটি থকাৰ মাজতে নিজকে পাহৰি নাযাব। আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰাটোৱে আপোনাক মানসিকভাৱেও প্ৰভাৱিত কৰিছে আৰু আপুনি আৰু সুখী অনুভৱ নকৰে। আপোনাৰ সম্পৰ্কক বচাব লাগিব, কিন্তু তাৰ আগতে প্ৰথমে নিজকে বচাব লাগিব। নিজৰ লগতে নিজৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ কথাও চিন্তা কৰক। নিজৰ যত্ন নোলোৱাটোৱে আপোনাক জঞ্জাল কৰি তুলিব আৰু আপুনি কেৱল অধিক আঠাযুক্ত আৰু হতাশ হৈ পৰিব, তাই প্ৰেমত পৰা ব্যক্তিজন নহয়।

এই সময়খিনি আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সুস্থতাত বিনিয়োগ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক। আপুনি স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰি আৰু নতুন ৱৰ্কআউট ৰেজিমৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰে আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ মনৰ অৱস্থা এনেকুৱা যে ষ্টেপ আউটটোৱে আপোনাক আকৰ্ষণ নকৰে, তেন্তে আপুনি আৰম্ভ কৰিবলৈ কিছুমান মৌলিক ফিটনেছ সঁজুলি যেনে ওজন, ৰেজিষ্টেন্স বেণ্ড, আৰু জাম্পিং ৰছী অৰ্ডাৰ কৰিব পাৰে।

একে সময়তে আপোনাৰ মানসিক প্ৰতিও মনোযোগ দিয়ক স্বাস্থ্য. দুই এজনৰ বাবে ধ্যান টেপ এটা শুনিদিনটোত মিনিট, বা ধ্যান গুৰুৰ সৈতে এজন এজনকৈ কাম কৰিলে সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ মনটোক শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। “মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক আওকাণ কৰিছে” বুলি বেছিকৈ নাভাবিব। কেতিয়াবা শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দূৰত্বই সম্পৰ্কটোক প্ৰলয়ৰ দিশে আগুৱাই লৈ যায়।

এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ প্ৰেমিকাৰ বাবে থকাটো আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। তাইক ঠাই দিয়ক যাতে তাই তাইৰ সমস্যাবোৰ বুজিব পাৰে। যদি আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰিছে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ছবিখনত আন কোনোবা আছে। আপুনি তাইক বিশ্বাস কৰিব লাগিব আৰু তাইক মুকলিকৈ ক’বলৈ সময় দিব লাগিব। কথাবোৰ সদায় দেখাৰ দৰে নহয় আৰু এই পদক্ষেপবোৰ অনুসৰণ কৰিলে আপুনি অতি কম সময়ৰ ভিতৰতে তাইৰ হৃদয় জয় কৰিব আৰু জানিব যে চিন্তাৰ কোনো কথা নাই।

1. তাইৰ প্লেটত বহুত আছে

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাৰ টেক্সটটোক আওকাণ কৰে, তেতিয়া বন্দুক জপিয়াই ধৰিব নালাগে যে তাই আপোনাক ঘৃণা কৰাৰ বাবেই আৰু আন কাৰোবাৰ প্ৰেমত পৰিছে। সেইটো এটা যথেষ্ট নাটকীয় ধৰণেৰে কথাবোৰ চাবলৈ৷ সকলো কথা ব্যক্তিগতভাৱে লোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। হয়তো আপোনাৰ ছোৱালীজনী এগৰাকী ব্যস্ত মৌমাখি আৰু কেৱল কাম বা তাইৰ বিৰক্তিকৰ বছৰ লগত ধৰিলে৷ হয়তো তাইৰ ব্যস্ততাপূৰ্ণ সময়সূচীৰ বাবেই আপোনাৰ সম্পৰ্কই পিছৰ আসন গ্ৰহণ কৰিছে। ওমাহাৰ এজন পাঠকে এই কথা নিশ্চিত কৰিছিল যেতিয়া তেওঁ লিখিছিল, “তাই অনবৰতে ফোনত কথা পাতি আছিল, আৰু সেইটোৱে মোক একপ্ৰকাৰ অদ্ভুত কৰি তুলিছিল। মই (ভুলভাৱে) ভাবিছিলো মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক আওকাণ কৰি তাৰ পৰিৱৰ্তে আন ল’ৰাৰ লগত কথা পাতে। কিন্তু ইয়াৰ বিষয়ে পোনপটীয়া কথা-বতৰা এটাই কথাবোৰ সুন্দৰকৈ স্পষ্ট কৰি দিলে। কামৰ সমস্যাৰ ঢৌ মাথোঁ আছিল।” 2. যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া কথাবোৰ বিৰক্তিকৰ হৈ পৰাৰ বাবেই হ'ব পাৰে

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক অবিৰতভাৱে আওকাণ কৰে, তেতিয়া ই সম্পৰ্কটোত বিৰক্তিৰ ক্ষেত্ৰ হ’ব পাৰে। কিছু সময়ৰ পিছত কথাবোৰ বাসি হৈ পৰে যেতিয়া হানিমুনৰ পৰ্যায়টো শেষ হৈ যায়। দুয়োজন সংগীয়ে ৰোমাঞ্চক বজাই ৰখাৰ প্ৰচেষ্টা বন্ধ কৰি দিয়ে। এইটোৱেই হ’ব পাৰে তাইৰ মেজাজ আৰু তাইৰ আঁৰৰ কাৰণআপোনাৰ চাৰিওফালে অদ্ভুত আচৰণ।

তাই হয়তো আপোনাক নিজেই আওকাণ কৰা নাই; হয়তো তোমালোক দুয়োজনীয়ে যি নিস্তব্ধ ৰুটিনত পৰিছে, তাৰ বাবে তাই অসুস্থ৷ তাই যে তোমাক ভাল নাপায় এনে নহয়৷ তাই মাত্ৰ এই ৰুটিনটো ভাল পোৱা নাই৷ এইটো যথেষ্ট বুজা যায় কাৰণ বহু দম্পতীয়ে এই ধৰণৰ পেচৰ মাজেৰে পাৰ হয়। প্ৰেম বিভাগত কথাবোৰ পুনৰ জ্বলোৱাৰ সময়? মই তেনেকৈয়ে ভাবো।

৩. তুমিয়েই দোষী

‘আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে যদি আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ কি?’, আপুনি সুধিব? এই ক্ষেত্ৰত আপুনি কি আৰু যদি সম্ভৱতঃ কিবা ভুল কৰিব পাৰিলেহেঁতেন সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ ভাল প্ৰেমিক হোৱা নাই, তেন্তে এইটোৱেই তাইৰ ঠাণ্ডা ভাইবছৰ আঁৰৰ স্পষ্ট কাৰণ। তাইৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি আপুনি সংবেদনহীন আছিল নেকি? তাইৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ কিবা এটা পাহৰি গ’ল নেকি? কাজিয়াৰ সময়ত আপুনি কিবা আঘাতজনক কথা কৈছেনে? নে আৱেগিকভাৱে তাইক চাকৰিৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰিলে? এই যুক্তিসমূহৰ যিকোনো এটাই আপোনাৰ দম্পতী গতিশীলতাৰ বাবে প্ৰলয়ৰ বানান কৰিব পাৰে। দেখাত আপোনাৰ কিছু আত্মনিৰীক্ষণ আছে আৰু বুজিব লাগিব যে আচলতে আপুনি নেকি।

4. তাইক কিছু মোৰ সময়ৰ প্ৰয়োজন

আৰু সেয়া স্বাভাৱিক! সম্পৰ্কত স্থান অবিশ্বাস্যভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ। তাই আপোনাক এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰা নাই, মাত্ৰ তাই নিজকে সহায় কৰিব নোৱাৰে কাৰণ তাইক আপোনাৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ অলপ বেছি সময়ৰ প্ৰয়োজন।

মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক কিয় আওকাণ কৰে মই বুজি নাপাওঁ, আপুনি কয়। তাইক সম্পৰ্কটোত কিছু ঠাইৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বিবেচনা কৰিছেনে? সম্পৰ্ক এটা যথেষ্ট দাবীদাৰ হ’ব পাৰে, আৰু বহু সময়ত, মানুহে কেৱল সঠিকভাৱে নহয়যি লাগে তাক দিবলৈ ঠাই। আপোনাৰ প্ৰেমিকাক হয়তো নিজেই থাকিব লাগিব আৰু কথাবোৰ পুনৰ মানাংকন কৰিব লাগিব। তাইৰ চিন্তাবোৰৰ লগত অলপ সময় কটালেই তাই কি কৰিবলৈ গৈ আছে; পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে আপুনি ভাবিছে, “মোৰ GF এ মোক কিয় কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ আওকাণ কৰিছে?”

5. সম্পৰ্কটোৰ অন্ত পৰিছে

এই সম্ভাৱনা চৰম যেন লাগিব পাৰে , কিন্তু তথাপিও আপুনি বিবেচনা কৰা উচিত। এইটো আপোনাৰ সংগীয়ে সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱাৰ অন্যতম লক্ষণ। ইয়াৰ আঁৰত কেইবাটাও কাৰক থাকিব পাৰে: তাই ভাল কাৰোবাক বিচাৰি পাইছে, তোমালোক দুয়োজনেই পৃথক হৈ পৰিছে, তোমালোক দুয়োৰে মাজত কোনো ঘনিষ্ঠতা নাই ইত্যাদি। হয়তো তাই আপোনাক খবৰটো দিবলৈ সঠিক সময়ৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে কাজিয়াৰ পিছত আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া সম্ভৱতঃ এই কাৰণটোও হ’ব পাৰে। হয়তো তোমালোক দুয়োৰে বিশাল কাজিয়া হৈছিল আৰু তাই নিশ্চিত যে কথাবোৰ শেষ হৈ গৈছে৷ এইটোৱেই তাইক এই ক্ষেত্ৰত আপোনাক আওকাণ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাইছে। এতিয়া আপুনি জানে আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনত কিহৰ বাবে সমস্যা হ’ব পাৰে। কিন্তু পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ আগুৱাই লৈ আপোনাৰ মনত থাকিব পৰা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিওঁ: “যেতিয়া মোৰ প্ৰেয়সীয়ে বহু বছৰ ডেটিং কৰাৰ পিছত মোক আওকাণ কৰে তেতিয়া কি কৰা হ’ব?”

যদি আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে কৰিবলগীয়া ৮টা কাম

সম্ভৱতঃ কেইদিনমান বা সপ্তাহৰ আগতে সকলো ভাল আৰু ভাল আছিল। তাৰ পিছত, তাই হঠাতে আপোনাক আওকাণ কৰিবলৈ ধৰিলে আৰু আপুনি মিশ্ৰিত অনুভৱৰ সৈতে যুঁজি আছে। "মোৰপ্ৰেমিকাক দিনে দিনে আওকাণ কৰি আহিছে”, “মোৰ প্ৰেমিকাক হঠাতে কিয় আওকাণ কৰিছে?” যদি এইবোৰেই আপোনাৰ মনত আছে, তেন্তে ইয়াৰ উত্তৰ আমাৰ হাতত আছে। যদি আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰিছে তেন্তে ৮টা কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।

১.যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেমিকাই আপোনাক দিনে দিনে আওকাণ কৰে...তাইক কিছু ঠাই দিয়ক

আপুনি ভাবিব, “মোৰ প্ৰেমিকায়ে মোক নহয় বুলি আওকাণ কৰিছে কাৰণ”, আৰু আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে হয়তো আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বিষয়ে দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে চিন্তা কৰিছে, আনহাতে আচলতে হয়তো তাইৰ কৰ্মৰ চাপেই তাইক আপোনাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিছে। তাইৰ হতাশাই দেখুৱাইছে যে তাইক কিবা এটাই আমনি কৰিছে আৰু তাই নিবিচাৰে যে আপুনি এতিয়াই তাৰ অংশ হওক। সম্পৰ্কত প্ৰেম আৰু গোপনীয়তাৰ মাজৰ ৰেখাডাল আঁকিব লাগিব।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া আপুনি তাইক কিছু ঠাই দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তাইক তাইৰ চিন্তাধাৰা বুজিবলৈ দিয়াটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তাইক সেই ঠাইখিনি এতিয়া আগৰ তুলনাত বেছি প্ৰয়োজন। ই তাইৰ মনটো পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ সময় দিব। যদি তাই নিবিচাৰে যে তুমি তাইৰ কাষত থাকিবা, তেন্তে নহ’বা৷ আপোনাৰ উপস্থিতিয়ে হয়তো তাইৰ মনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব আৰু তাইক আৰু অধিক আঁতৰি যাবলৈ বাধ্য কৰিব। এবাৰ তাই কথাবোৰ বুজি পালে তাই আপোনাৰ ওচৰলৈ উভতি আহি কথা পাতিব আৰু সেই বিষয়ে মুকলিকৈ ক’ব। আমি জানো যে তাইক তেনেকৈয়ে এৰি দিয়াটো কঠিন, কিন্তু কেতিয়াবা, সেইটোৱেই সঁচাকৈয়ে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম।

আপুনি যাতে তাইক কিয় ঠাইৰ প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে আকৰ্ষিত হৈ সময় কটাব নোৱাৰে, সেইটো নিশ্চিত কৰিবলৈ, আপুনি কৰিব লাগিব নিজকে উৎপাদনশীলভাৱে ৰাখকজড়িত. এই সময়খিনি নিজৰ চখ আৰু আবেগক অনুসৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি মাছ ধৰি ভাল পায়, তেন্তে এইটো এটা ভাল সময় হ'ব নিজৰ বাবে নতুন মাছ ধৰা সামগ্ৰী লৈ চেষ্টা কৰি চাবলৈ।

একেদৰে, যদি আপুনি প্ৰকৃতিত থাকি ভাল পায়, তেন্তে নিজকে কেম্পিং ৰিগ অৰ্ডাৰ কৰক আৰু তাত কিছু সময় কটাওক হাবিবোৰ। চাইকেল চলোৱা, সংগীত, পঢ়া, বাগিচা, দুঃসাহসিক ক্ৰীড়া...যিটোৱে আপোনাক পূৰ্ণতাৰ অনুভৱ দিয়ে, সেইটো কৰক।

2. একে কাম নকৰিব

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাৰ টেক্সটটোক আওকাণ কৰে, তেতিয়া তাইৰ লগত একে কাম কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব যেতিয়া তাই আচলতে আপোনাৰ সৈতে পুনৰ যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। কিছুমান ডেটিং তত্ত্বই কয় যে যদি আপুনি কোনো ছোৱালীৰ দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি তাইক আওকাণ কৰি আৰু আন ছোৱালীৰ লগত আড্ডা মাৰি তাইক ঈৰ্ষা কৰাই কৰে। সেইটোৱেই হৈছে “ইলাষ্টিক বেণ্ড থিয়ৰী”ৰ কথা৷ কিন্তু মনত ৰাখিব, এইগৰাকী আপুনি আপ্লুত কৰিব বিচৰা কোনো এৰাব নোৱাৰা ছোৱালী নহয়, তাই আপোনাৰ প্ৰেমিকা, আৰু আপুনি ভালপোৱা মহিলাগৰাকী।

যদি আপুনি তাইক আওকাণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে কাৰণ তাই আপোনাক আওকাণ কৰিছে, তেন্তে ই তাইক আপোনাৰ পৰা আৰু দূৰলৈ লৈ যাব। তাই ইতিমধ্যে আপোনাক আওকাণ কৰাৰ কাৰণ বিচাৰিছে আৰু আপুনি তাইক মাত্ৰ আৰু অধিক কাৰণ দিছে। আপুনি সঁচাকৈয়ে সেইটো বিচাৰেনে? বিশেষকৈ যেতিয়া আপুনি ৰুক্ষ ঠাইত নেভিগেট কৰি থাকে তেতিয়া সম্পৰ্কত পৰিপক্ক হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। প্ৰেমিকাৰ পদাংক অনুসৰণ কৰাটো এই ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট ধ্বংসাত্মক হ’ব পাৰে। ‘তাইৰ ওপৰত উভতি আহিব’ৰ হেঁপাহক প্ৰতিহত কৰক।

৩) হয়তো, আপুনি এই বিষয়ে অত্যধিক চিন্তা কৰিছে

আপুনি দুয়ো পাৰ্টিলৈ যায় আৰু আপুনি তাইক সকলোৰে লগত কথা পতা দেখিছেকিন্তু তুমি। আপুনি মনতে কয়, “মোৰ প্ৰেয়সীয়ে পাৰ্টিত মোক কিয় আওকাণ কৰিছে? তাই মোৰ বাবে লাজ পাইছে নেকি? মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক আওকাণ কৰি আন ল’ৰাৰ লগত কথা পাতি থকা যেন লাগে কিয়? “ কেতিয়াবা আমি এনেকুৱা কথাবোৰ বেছিকৈ ভাবো যিবোৰ হয়তো ইমান ডাঙৰ কথা নহ’বও পাৰে। আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে হয়তো সকলোৰে সৈতে অধিক পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰি আছে কাৰণ তাই তেওঁলোকক ইমান সঘনাই লগ পোৱাৰ সুযোগ নাপায়, আৰু আপুনি যিমানেই জানে, পাৰ্টিত তাইৰ আচৰণৰ আচলতে আপোনাৰ ব্যক্তিগতভাৱে কোনো সম্পৰ্ক নাই।

নিজকে সুধিব, আছে আপুনি তাইৰ পৰা বহুত আশা কৰিছেনে? আপুনি তাইক সাধাৰণতকৈ বেছি মিছ কৰিছেনে আৰু সেইবাবেই আপুনি বিচাৰে তাই আপোনাৰ লগত অধিক সময় কটাওক? তাই হয়তো সদায় একেই আছিল কিন্তু হয় আপুনি এতিয়া লক্ষ্য কৰি আছে নহয় সাধাৰণতকৈ বেছি বিচাৰিছে। হয়তো আপুনি আৰ্তজনৰ প্ৰেমিক হৈ আছে আৰু তাই আপোনাৰ এই দিশটো কেনেকৈ চম্ভালিব নাজানে।

4. যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক দিনে দিনে আওকাণ কৰে তেতিয়া কি কৰিব? তাইৰ প্ৰতি দয়ালু হওক

‘যদি আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ কি?’, আপুনি ভাবিছে। বাৰু, এইটো ভাবি চাওকচোন। আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে হয়তো একে সময়তে আৱেগ আৰু বিভ্ৰান্তিকৰ চিন্তাৰ হুলস্থুলৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে। তাই হয়তো কিছুমান ব্যক্তিগত সংগ্ৰামৰ মাজেৰে পাৰ হৈ আছে যিবোৰৰ কথা তাই এতিয়াও ক’বলৈ আৰামদায়ক নহয়। এইখিনিতে তাইক আৰু সংঘাত আৰু যুঁজৰ প্ৰয়োজন নাই কিন্তু মাত্ৰ কিছু সময়ৰ দূৰত্ব হয়তো। তাইক এনেকুৱা এজনৰ প্ৰয়োজন যিয়ে তাইৰ যত্ন ল’ব আৰু প্ৰথমে তাইৰ বাবে বন্ধু হিচাপে থাকিব। এই ক্ষেত্ৰত তাইৰ লগত ভাল হোৱাটো প্ৰয়োজনযুঁজ বাছি লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে তেতিয়া কেনেকৈ অভিনয় কৰিব? তাইৰ প্ৰিয় খাদ্য বনাওক, আৰু তাইৰ বাবে এনেকুৱা কাম কৰক যিবোৰে তাইক সুখী কৰিব। বেছি আঠাযুক্ত বুলি ওলাই নাহিব। তাইৰ বাবে কামবোৰ কৰি থাকোঁতে নিজৰ সুস্থ সম্পৰ্কৰ সীমা বজাই ৰাখক। ই তাইক আপোনাৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব যেতিয়া তাই দেখিব যে আপুনি সঁচাকৈয়ে কিমান যত্নশীল। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি দয়া আৰু সহানুভূতি হয়তো সম্পৰ্কত আটাইতকৈ মূল্যৱান কথা।

5. যদি মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক আওকাণ কৰে তেন্তে কি কৰিব? তাইক নিশ্চিত কৰক যে আপুনি তাইৰ বাবে আছে আৰু থাকিব

তাই জানিব লাগিব যে আপুনি বুজি পাইছে যে তাই কিবা এটাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে। তাইক কওক যে আপুনি তাইক প্ৰয়োজনীয় সকলো সময় আৰু ঠাই দিব আৰু তাই সাজু হ’লে আপুনি তাইৰ বাবে থাকিব। ই আপোনাৰ ওপৰত তাইৰ আস্থা ঘূৰাই অনাত সহায় কৰিব আৰু তাই আপোনাৰ আগত সোনকালে কথা ক’ব। তাই জনাটো প্ৰয়োজন যে আপুনি যিয়েই নহওক কিয় তাইৰ বাবে আছে।

যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে আপোনাক আওকাণ কৰে যেতিয়া তোমালোক দুয়োৰে দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত থাকে, তেতিয়া আপুনি হয়তো তোমালোক দুয়োকে ইমান দূৰৈৰ কৰি তোলাৰ বাবে ইয়াক দোষ দিব। এনে পৰিস্থিতিত কোনো ধৰণৰ মূৰ্খ দোষাৰোপ খেল খেলাৰ পৰিৱৰ্তে তাইৰ ওচৰলৈ গৈ তাইৰ লগত কথা পাতিব। কি হৈছে জানি লওক আৰু শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দুয়োটা দিশতে তাইৰ কাষত থাকক৷ আপুনি তাইক ঘূৰাই পাইছে বুলি জানিলে তাই সম্পৰ্কটোত নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰিব। আপুনি পিছলৈ পৰিব পৰা কোনোবা এজন থাকিলে সদায় ভাল লাগে৷ নিজৰ ওপৰত আৰু সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত তাইৰ বিশ্বাসক দৃঢ় কৰিবলৈ প্ৰেমিকতকৈ ভাল কোন?

6. যদি...তাই হতাশ

মোৰ GF এ মোক কিয় আওকাণ কৰিছে, আপুনি সুধিব? তাইৰ আচৰণত হতাশাৰ কোনো লক্ষণ দেখা গৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। তাই অনিদ্ৰাত ভুগিছে ​​নেকি? তাই সদায় ভাগৰুৱা, খিংখিঙীয়া, উদ্বিগ্ন, মেজাজ সলনি হোৱা আদি পৰীক্ষা কৰক।নেশ্যনেল স্লিপ ফাউণ্ডেশ্যনৰ মতে, অনিদ্ৰা ৰোগীৰ ডিপ্ৰেছন হোৱাৰ সম্ভাৱনা এই অৱস্থা নথকা লোকতকৈ ১০ গুণ বেছি। যেতিয়া আপোনাৰ প্ৰেয়সীয়ে কাজিয়াৰ পিছত আপোনাক আওকাণ কৰে, তেতিয়া কেৱল তাইক আওকাণ নকৰিব আৰু তাই আপোনাৰ ওচৰত ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ অপেক্ষা নকৰিব। তাইৰ আৰু তাইৰ মানসিক সুস্থতা পৰীক্ষা কৰক।

যদি তাইৰ হতাশাৰ লক্ষণ দেখা গৈছে, তেন্তে আপুনি তাইৰ সহায় ল'বলৈ পদক্ষেপ ল'ব লাগিব। এজন সংগীৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে বহু সম্পৰ্কই ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। পেছাদাৰী সহায় বিচৰাটোৱে আপোনাক একেলগে এই কঠিন সময়খিনি পাৰ কৰিব পাৰে। বোনোব’লজীত আমাৰ বহুতো পৰামৰ্শদাতা আৰু থেৰাপিষ্ট আছে যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে। হিলিং মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।

7. তাইক আকৌ কথা পাতিবলৈ দিয়ক

“মোৰ প্ৰেয়সীয়ে মোক এসপ্তাহ ধৰি আওকাণ কৰি আছে।” “মোৰ প্ৰেয়সীয়ে কাজিয়াৰ পিছত মোক আওকাণ কৰি আছে।” যদি যুঁজৰ এসপ্তাহ পাৰ হৈ গ’ল আৰু এটাও মেছেজ বা ফোন হোৱা নাই, তেন্তে আপোনাৰ চিন্তিত হোৱাটো বুজা যায়৷ তাইক এনেকুৱা কিবা এটা মেছেজ কৰি বৰফ ভাঙিবলৈ চেষ্টা কৰক যাৰ উত্তৰ তাই যিয়েই নহওক কিয়। তাইক আপোনাৰ কামৰ সৈতে জড়িত কিবা এটা সুধিব যিটো তাই সমাধান কৰিব পাৰে বা তাইক আপোনাৰ ঔষধ বা তাই সাধাৰণতে কৰা যিকোনো ৰুটিনৰ বিষয়ে কিবা এটা সুধিব।

এয়া আপোনাৰ সৈতে জড়িত কোনো কথা হ’ব নালাগে