ඔබ මෙම පිටුවට පැමිණ ඇත්තේ, "මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරිනවා" යැයි පැවසීම නතර කළ නොහැකි තත්ත්වයක ඔබ සිටින බැවිනි. ඔබේ සම්බන්ධතාවය දැන් අද්දර පවතින අතර ඊළඟට කුමක් කළ යුතු දැයි ඔබ නොදනී. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට සහ ඇගේ හැඟීම් මැන බැලීම සහ ඊළඟට කුමක් කළ යුතු දැයි තේරුම් ගැනීම අපහසු වන්නේ මන්දැයි ඔබට විශ්වාස නැත. ඊට අමතරව, දේවල් වඩාත් අභියෝගාත්මක කිරීමට ඔබට මුළු අත්දැකීමම වේදනාකාරී වේ. ඔබේ පෙම්වතිය, මුලින්ම ඔබව දැකීමට හෝ ඒ සඳහා ඔබේ ලිපි පෙළ පවා දැකීමට උනන්දු වන අතර, ඔබ යම් ආගන්තුකයෙකු ඇයව ලුහුබඳිනවා සේ දැන් ඔබව නොසලකා හැරීමට හේතු සොයමින් සිටී.

ඇය පහසුවෙන් කෝපයට හා කලකිරීමට පත් වන අතර ඔබට හැඟේ. ඇය ඔබෙන් ඈත් වීමට හෝ ඔබව හමුවීමට ඇප ලබා ගැනීමට හේතු සොයමින් සිටින බව. ඇය දිගටම ඉවතට ඇදී යන අතර ඔබ ඇත්තටම වැරදි දේ දන්නේ නැත. මට විශ්වාසයි මේ මොහොතේ ඔබේ සිතට බොහෝ සැකයන් ඇති බව. පිළිතුර කෙටි හා සරල නම් පමණි. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හැරීමට හේතු විය හැකි හේතු සහ මෙම තත්වය තුළ ඔබට කළ හැකි දේ ගැන කතා කරමු.

මගේ පෙම්වතිය හදිසියේම මාව නොසලකා හරින්නේ ඇයි?

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට, එහි “ඇයි” ​​යන්න හොඳම මනස අවුල් කළ හැකි ප්‍රශ්නයකි. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට දේවල් ඉතා ව්‍යාකූල විය හැකිය, නමුත් ඇගේ සීතල උරහිස පිටුපස ඇති හේතුව සොයා ගැනීමෙන් ඔබට අවශ්‍ය පැහැදිලි බවක් ලබා දෙන අතර ඒ වටා ඇති කාංසාව දුරු කළ හැකිය. ඔබේ සහකරු ඔබට ගල් ගසනවාද?රණ්ඩුව හෝ සම්බන්ධය. සාමාන්‍ය සංවාදයකින් දේවල් සිදු වන අතර ඇය සිසිල් වී ඇති බව ඔබ දැනගත් පසු ඔබට ඇය සමඟ සටන ගැන කතා කළ හැකිය. කෙටියෙන් කිවහොත්, ඇය සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න. සම්බන්ධතාවයක සන්නිවේදන ගැටළු අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ; යමෙක් ප්‍රතිසන්ධානය සඳහා පළමු පියවර ගත යුතුය.

Facebook පරිශීලකයෙක් ඇසුවේ, “පසුගිය සති අන්තයේ අපි පැවැත්වූ සංදර්ශනයකින් පසුව මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරිනවා...මම ඇයට කෙටි පණිවිඩයක් යැවිය යුතුද එසේත් නැතිනම් එය වැරදි ලෙස පෙනෙනවාද?” හිතවත් මහත්මයාණෙනි, ඔබේ පිළිතුර ඔබ සතුයි.

8. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට ඔබව නොසලකා හරින්න එපා

සිදුවෙන සියල්ල මැද, ඔබ ගැන අමතක නොකරන්න. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හැරීම ඔබට මානසිකව ද බලපාන අතර ඔබට තවදුරටත් සතුටක් දැනෙන්නේ නැත. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සුරැකිය යුතුය, නමුත් ඊට පෙර, ඔබ මුලින්ම ඔබව බේරා ගත යුතුය. ඔබ ගැනත් ඔබේ අවශ්‍යතා ගැනත් සිතන්න. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් නොවීම ඔබව අවුල් ජාලයක් බවට පත් කරන අතර ඔබ වඩාත් ඇලුම් සහ මංමුලා සහගත බවට පත් වනු ඇත, ඇය ආදරය කළ පුද්ගලයා නොවේ.

ඔබේ ශාරීරික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම සඳහා ආයෝජනය කිරීමට මෙම කාලය භාවිතා කරන්න. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමෙන් සහ නව ව්‍යායාම තන්ත්‍රයක් සඳහා කැපවීමෙන් ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබේ මානසික තත්ත්වය නම්, පිටතට යාම ඔබට ප්‍රිය නොවේ නම්, ඔබට ආරම්භ කිරීම සඳහා බර, ප්‍රතිරෝධක පටි සහ පැනීමේ කඹය වැනි මූලික යෝග්‍යතා උපකරණ කිහිපයක් ඇණවුම් කළ හැකිය.

ඒ සමඟම, ඔබේ මානසිකත්වය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෞඛ්යය. කිහිප දෙනෙකුට භාවනා පටියකට සවන් දීමදිනකට මිනිත්තු, හෝ භාවනා ගුරුවරයෙකු සමඟ එකට වැඩ කිරීම ඇත්තෙන්ම ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ. "මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරිනවා" ගැන ඕනෑවට වඩා සිතන්න එපා. සමහර විට, ශාරීරික හා චිත්තවේගීය දුරස්ථ සබඳතාව එහි විනාශය කරා ගෙන යයි.

එවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබ ඔබේ පෙම්වතිය වෙනුවෙන් සිටීම වැදගත් වේ. ඇයට ඇගේ ප්‍රශ්න සොයා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඇයට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරිනවා නම්, පින්තූරයේ වෙනත් කෙනෙකු සිටින බව එයින් අදහස් නොවේ. ඔබ ඇයව විශ්වාස කළ යුතු අතර ඇයට විවෘත වීමට කාලය ලබා දිය යුතුය. දේවල් සෑම විටම පෙනෙන ආකාරයට සිදු නොවන අතර ඔබ මෙම පියවර අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ ඉක්මනින් ඇගේ හදවත දිනා ගන්නා අතර කරදර වීමට කිසිවක් නොමැති බව දනී.

1. ඇයගේ පිඟානේ බොහෝ දේ ඇත

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබේ අකුරු නොසලකා හරින විට, තුවක්කුව අතට නොගෙන, ඇය ඔබට වෛර කරන නිසා සහ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී ඇති නිසා යැයි උපකල්පනය නොකරන්න. එය දේවල් දෙස බැලීමට ඉතා නාටකාකාර ආකාරයකි. ඔබ සෑම දෙයක්ම පෞද්ගලිකව ගත යුතු නැත. සමහර විට ඔබේ ගැහැණු ළමයා කාර්යබහුල මී මැස්සෙකු වන අතර සරලවම රැකියාවට හෝ ඇගේ කරදරකාරී ලොක්කාට හසු විය හැකිය. සමහර විට ඇයගේ කාර්යබහුල කාලසටහන නිසා ඔබේ සම්බන්ධතාවය පසුබෑමට ලක්ව ඇත. ඔමාහා හි පාඨකයෙක් ඔහු ලිවූ විට මෙය සනාථ කළේය, “ඇය නිරන්තරයෙන් දුරකථනයෙන් කතා කළ අතර, එය මට අමුතු දෙයක් විය. මම (වැරදි ලෙස) සිතුවේ මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හැර වෙනත් පිරිමින් සමඟ කතා කරයි කියායි. නමුත් ඒ ගැන කෙළින් කතා බහක් නිසා දේවල් හොඳින් පැහැදිලි වුණා. එය රැකියාවේ ගැටලු රාශියක් පමණක් විය. ” මම හිතන්නේ වැඩ කරන කෙනෙක් එක්ක ආලය කිරීම කේක් කෑල්ලක් නොවන බව කෙනෙකුට පැවසිය හැකියි!

2. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට, එය දේවල් නීරස වී ඇති නිසා විය හැකිය

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොනවත්වා නොසලකා හරින විට, එය සම්බන්ධතාවයේ කම්මැලිකමක් විය හැකිය. මධුසමය කාලය ගෙවී යන විට දේවල් ටික කලකට පසු පරණ වේ. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ආදරය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වයි. මෙය ඇගේ මනෝභාවයට සහ ඇයගේ මනෝභාවයට හේතුව විය හැකියඔබ වටා අමුතු හැසිරීම්.

ඇය ඔබව නොසලකා හරින්නේ නැත. සමහර විට ඇය ඔබ දෙදෙනාම වැටී ඇති අඳුරු දින චර්යාව නිසා අසනීප වී ඇත. ඇය ඔබට ආදරය නොකරන බව නොවේ. ඇය මේ පුරුද්දට කැමති නැත. බොහෝ ජෝඩු මේ ආකාරයේ පැච් හරහා යන බැවින් මෙය තරමක් තේරුම්ගත හැකිය. ආදර දෙපාර්තමේන්තුවේ දේවල් නැවත ඇති කිරීමට කාලයයි? මම හිතන්නේ එහෙමයි.

3. ඔබ වැරදිකරුවා

‘ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරිනවා නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?’, ඔබ අසන්නේ? මේ සම්බන්ධයෙන්, ඔබට යම් වැරැද්දක් කළ හැකි වූයේ කුමක්ද සහ කුමක් දැයි සිතා බලන්න. ඔබ මෑතකදී හොඳ පෙම්වතෙකු වී නොමැති නම්, ඇගේ සීතල කම්පන පිටුපස ඇති පැහැදිලි හේතුව මෙයයි. ඔබ ඇයගේ අවශ්‍යතා ගැන සංවේදී නොවූවාද? ඔබට ඇයට වැදගත් දෙයක් අමතකද? ආරවුලක් අතරතුර ඔබ රිදවන දෙයක් පවසා තිබේද? නැත්නම් ඔබ ඇයව හැඟීම්බරව ඉවත් කළාද? මෙම ඕනෑම තර්කයක් ඔබගේ යුවල ගතිකත්වය සඳහා විනාශය විය හැක. ඔබට යම් අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණයක් කිරීමට ඇති බව පෙනේ.

4. ඇයට යම් කාලයක් අවශ්‍ය වේ

එය ස්වභාවිකයි! සම්බන්ධතාවයක අවකාශය ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් වේ. ඇය ඔබෙන් ඈත් වීමට උත්සාහ කරන්නේ නැත, ඇයට ඔබට උදව් කළ නොහැක, මන්ද ඇයට ඔබෙන් තව ටිකක් දුරින් සිටිය යුතු බැවිනි.

ඔබ පවසන පරිදි මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරින්නේ මන්දැයි මට තේරෙන්නේ නැත. ඇයට සම්බන්ධතාවයේ යම් ඉඩක් අවශ්‍ය වීමේ හැකියාව ඔබ සලකා බැලුවද? සම්බන්ධතාවයක් ඉතා ඉල්ලුමක් විය හැකි අතර, බොහෝ විට, මිනිසුන් නිවැරදි නොවේඅවශ්‍ය දේ ලබා දීමට අවකාශය. ඔබේ පෙම්වතිය බොහෝ විට තනිවම සිටිය යුතු අතර දේවල් නැවත ක්‍රමාංකනය කළ යුතුය. ඇගේ සිතුවිලි සමඟ මඳ වේලාවක් ඇය යන්නේ කුමක් සඳහාද; අතුරු ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, ඔබ සිතන්නේ, “මගේ GF හොඳ හේතුවක් නොමැතිව මාව නොසලකා හරින්නේ ඇයි?”

5. සම්බන්ධය අවසන් වෙමින් පවතී

මෙම හැකියාව අන්ත ලෙස පෙනේ , නමුත් ඔබ එය කෙසේ වෙතත් සලකා බැලිය යුතුය. මෙය ඔබේ සහකරුට සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැති වී යන ලකුණු වලින් එකකි. මෙය පිටුපස සාධක ගණනාවක් තිබිය හැකිය: ඇය වඩා හොඳ කෙනෙකුව සොයාගෙන ඇත, ඔබ දෙදෙනාම වෙන් වී ඇත, ඔබ දෙදෙනා අතර කිසිදු සමීප සබඳතාවක් නැත, යනාදිය ඇය උත්සාහය නතර කර ඇත්තේ ඇය ළඟ එන අවසානය පැහැදිලිව දකින බැවිනි. සමහර විට ඇය ඔබට ප්‍රවෘත්තිය ලබා දීමට නියම වේලාව එනතුරු බලා සිටිනවා විය හැකිය.

ඔබේ පෙම්වතිය රණ්ඩුවකින් පසු ඔබව නොසලකා හරින විට, එයද මේ හේතුව විය හැක. සමහර විට ඔබ දෙදෙනා විශාල රණ්ඩුවක් ඇති කර ඇති අතර දේවල් අවසන් බව ඇයට ඒත්තු ගොස් ඇත. මෙම නඩුවේදී ඇය ඔබව නොසලකා හැරීමට හේතුව මෙයයි. දැන් ඔබ දන්නවා ඔබේ ආදර ජීවිතයේ ගැටලුවට හේතු විය හැකි දේ. නමුත් අපි ඊළඟ පියවර ඉදිරියට ගෙන ඔබේ මනසෙහි ඇති ඉතා වැදගත් ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු දෙමු: “වසර ගණනාවක පෙම්වතිය මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරින විට කුමක් කළ යුතුද?”

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින්නේ නම් කළ යුතු දේවල් 8ක්

සමහරවිට දින කිහිපයකට හෝ සති කිහිපයකට පෙර සියල්ල හොඳින් සහ හොඳින් විය. එවිට, ඇය හදිසියේම ඔබව නොසලකා හැරීමට පටන් ගත් අතර ඔබ මිශ්‍ර හැඟීම් සමඟ පොරබදමින් සිටී. "මගේපෙම්වතිය දින ගණනක සිට මාව නොසලකා හරිනවා”, “ඇයි මගේ පෙම්වතිය හදිසියේම මාව නොසලකා හරින්නේ?” මේ දැන් ඔබට ඇති වන සිතුවිලි නම්, පිළිතුරු අප සතුව ඇත. ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරිනවා නම් කළ යුතු දේවල් 8ක් මෙන්න.

1. ඔබේ පෙම්වතිය දින ගණනක් ඔබව නොසලකා හරින විට... ඇයට යම් ඉඩක් දෙන්න

ඔබ සිතන්නේ, “මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරිනවා කියලා. හේතුව", සහ ඔබ විශ්වාස කරන්නේ ඔබේ පෙම්වතියට ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැන දෙවන සිතුවිලි ඇති විය හැකි අතර එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඇයගේ වැඩ පීඩනය නිසා ඇය ඔබෙන් ඈත් වීමට හේතු විය හැකි බවයි. ඇයගේ කලකිරීමෙන් පෙනී යන්නේ යම් දෙයක් ඇයට කරදර කරන බවත්, ඔබ දැන් එහි කොටස්කරුවෙකු වීමට ඇය කැමති නැති බවත්ය. ඔබ සම්බන්ධතාවයක ආදරය සහ පෞද්ගලිකත්වය අතර රේඛාව අඳින්න.

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට, ඔබ ඇයට යම් ඉඩක් ලබා දීම සහ ඇයගේ සිතුවිලි තේරුම් ගැනීමට ඉඩ දීම වැදගත් වේ. වෙන කවරදාටත් වඩා දැන් ඇයට එම ඉඩ අවශ්‍යයි. එය ඇගේ මනස පිරිසිදු කිරීමට කාලය ලබා දෙනු ඇත. ඔබ ඇය අසල සිටීමට ඇය අකමැති නම්, එසේ නොවන්න. ඔබේ පැමිණීම ඇයගේ මනසට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි අතර ඇයව තවත් ඈත් කරනු ඇත. ඇය දේවල් තේරුම් ගත් පසු, ඇය ඒ ගැන කතා කිරීමට සහ විවෘත කිරීමට ඔබ වෙත පැමිණේ. ඇයව එසේ වීමට ඉඩ හැරීම දුෂ්කර බව අපි දනිමු, නමුත් සමහර විට, ඇත්තෙන්ම ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ එයයි.

ඇයට ඉඩක් අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඔබ ඔබේ කාලය ගත නොකරන බව සහතික කර ගැනීමට, ඔබ කළ යුතුයි ඔබ ඵලදායී ලෙස තබා ගන්නයෙදී ඇත. ඔබේ විනෝදාංශ සහ ආශාවන් ලුහුබැඳීමට මෙම කාලය භාවිතා කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ මසුන් ඇල්ලීමට කැමති නම්, ඔබටම නව ධීවර ආම්පන්න ලබා ගැනීමට සහ එය අත්හදා බැලීමට මෙය හොඳ අවස්ථාවක් වනු ඇත.

එසේම, ඔබ ස්වභාවධර්මයේ සිටීමට කැමති නම්, ඔබටම කඳවුරු බැඳීමට ඇණවුම් කර ටික වේලාවක් ගත කරන්න. දැව. බයිසිකල් පැදීම, සංගීතය, කියවීම, ගෙවතු වගාව, ත්‍රාසජනක ක්‍රීඩා... ඔබට තෘප්තියක් ලබා දෙන ඕනෑම දෙයක් කරන්න.

2. එකම දේ කරන්න එපා

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබේ පෙළ නොසලකා හරින විට, ඇය ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන විට ඇයට එයම කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. සමහර ආලය න්‍යායන් පවසන්නේ ඔබට ගැහැණු ළමයෙකුගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ එය කරන්නේ ඇයව නොසලකා හැරීමෙන් සහ වෙනත් ගැහැණු ළමයින් සමඟ ගැවසීමෙන් ඇයට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති කිරීමෙන් බවයි. ඒක තමයි "ඉලාස්ටික් බෑන්ඩ් න්‍යාය" කතා කරන්නේ. නමුත් මතක තබා ගන්න, මෙය ඔබට විශ්මයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය අහඹු ගැහැණු ළමයෙකු නොවේ, ඇය ඔබේ පෙම්වතිය සහ ඔබ ආදරය කරන කාන්තාවයි.

ඇය ඔබව නොසලකා හරින නිසා ඔබ ඇයව නොසලකා හැරීමට පටන් ගන්නේ නම්, එය ඇයව ඔබෙන් තවත් දුරස් කරනු ඇත. ඇය දැනටමත් ඔබව නොසලකා හැරීමට හේතු සොයමින් සිටින අතර ඔබ ඇයට එසේ කිරීමට තවත් හේතු සපයයි. ඔබට ඇත්තටම එය අවශ්‍යද? සම්බන්ධතාවයකදී පරිණත වීම ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් ඔබ රළු පැල්ලමක් තුළ සැරිසරන විට. ඔබේ පෙම්වතියගේ අඩිපාරේ යාම මෙම නඩුවේදී බෙහෙවින් විනාශකාරී විය හැකිය. 'ඇය වෙත ආපසු පැමිණීමට' ඇති ආශාවට විරුද්ධ වන්න.

3. සමහරවිට, ඔබ ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා සිතනවා විය හැක

ඔබ දෙදෙනාම සාදයකට යන අතර ඇය සියල්ලන් සමඟ කතා කරන බව ඔබ දකිනවානමුත් ඔබ. ඔබ ඔබටම කියාගන්න, “ඇයි මගේ පෙම්වතිය සාදවලදී මාව නොසලකා හරින්නේ? ඇය මා නිසා ලැජ්ජාවට පත්ව සිටිනවාද? මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හැර වෙනත් පිරිමි ළමයින් සමඟ කතා කරනවා යැයි මට හැඟෙන්නේ ඇයි? “ සමහර විට අපි එතරම් විශාල ගනුදෙනුවක් නොවන දේවල් ගැන ඕනෑවට වඩා සිතමු. ඔබේ පෙම්වතියට නිතර නිතර ඔවුන්ව මුණගැසීමට අවස්ථාවක් නොලැබෙන නිසා ඔබේ පෙම්වතිය නැවතත් සෑම කෙනෙකු සමඟම නැවත සම්බන්ධ වෙමින් සිටිනවා විය හැකිය, සහ ඔබ දන්නා සියල්ලට අනුව, සාදයේදී ඇයගේ හැසිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ සමඟ පෞද්ගලිකව කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.

ඔබෙන්ම අසන්න. ඔබ ඇයගෙන් ඕනෑවට වඩා බලාපොරොත්තු වෙනවාද? ඔබට ඇයව වෙනදාට වඩා මග හැරී ඇති අතර ඇය ඔබ සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඒ නිසාද? ඇය සැමවිටම එක හා සමාන විය හැකි නමුත් එක්කෝ ඔබ දැන් එය දකිනවා හෝ වෙනදාට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍යයි. සමහර විට ඔබ අසරණ පෙම්වතෙක් වන අතර ඇය ඔබේ මේ පැත්ත හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නවා විය හැක.

4. ඔබේ පෙම්වතිය දින ගණනක් ඔබව නොසලකා හරින විට කුමක් කළ යුතුද? ඇයට කරුණාවන්ත වන්න

‘ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරිනවා නම් එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?’, ඔබ පුදුම වෙනවා. හොඳයි, මේ ගැන සිතන්න. ඔබේ පෙම්වතිය එකවරම හැඟීම් සහ ව්‍යාකූල සිතුවිලි හරහා ගමන් කරයි. ඇය තවමත් කතා කිරීමට අපහසු සමහර පෞද්ගලික අරගල හරහා ගමන් කරනවා විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඇයට තවත් ගැටුම් සහ සටන් අවශ්‍ය නැත, නමුත් සමහර විට තව ටික කලක් ඇත. ඇයට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයව රැකබලා ගන්නා සහ පළමුව මිතුරෙකු ලෙස ඇය වෙනුවෙන් සිටින කෙනෙකු ය. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඇයට හොඳ විය යුතුයරණ්ඩුවක් තෝරා ගැනීම වෙනුවට.

ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද? ඇය කැමතිම ආහාර වේලක් සාදා, ඇයව සතුටු කරන දේවල් ඇය වෙනුවෙන් කරන්න. ඕනෑවට වඩා ඇලෙන සුළු ලෙස එළියට එන්න එපා. ඇය වෙනුවෙන් දේවල් කරන අතරතුර ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සීමාවන් පවත්වා ගන්න. ඔබ සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේදැයි ඇය දකින විට එය ඇයට ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට උපකාර වනු ඇත. ඔබේ සහකරුට අනුකම්පාව සහ අනුකම්පාව සමහර විට සම්බන්ධතාවයක වටිනාම දේ වේ.

5. මගේ පෙම්වතිය මාව නොසලකා හරිනවා නම් කුමක් කළ යුතුද? ඔබ සිටින බවත් ඇය වෙනුවෙන් එහි සිටින බවත් සහතික කරන්න

ඇය යම් දෙයකට මුහුණ දෙන බව ඔබට වැටහෙන බව ඇය දැනගත යුතුයි. ඔබ ඇයට අවශ්‍ය සියලු කාලය සහ ඉඩ ලබා දෙන බවත් ඇය සූදානම් වන විට ඔබ ඇය වෙනුවෙන් සිටින බවත් ඇයට පවසන්න. එය ඔබ කෙරෙහි ඇයගේ විශ්වාසය නැවත ගෙන ඒමට උපකාර වන අතර ඇය ඉක්මනින් ඔබට විවෘත වනු ඇත. කුමක් වුවත් ඔබ ඇය වෙනුවෙන් සිටින බව ඇය දැනගත යුතුය.

ඔබ දෙදෙනා දුරස්ථ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට ඔබේ පෙම්වතිය ඔබව නොසලකා හරින විට, ඔබ දෙදෙනාව මෙතරම් දුරස් කිරීම ගැන ඔබට දොස් පැවරිය හැක. එවැනි අවස්ථාවක, මෝඩ දොස් කීම වෙනුවට ඇය වෙත ගොස් ඇය සමඟ කතා කරන්න. වැරැද්ද කුමක්දැයි සොයා බලා ඇය වෙනුවෙන් ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව සිටින්න. ඔබ ඇයව නැවත ලබාගෙන ඇති බව දැන ගැනීමෙන් ඇයට සම්බන්ධතාවයේ සුරක්ෂිත බවක් දැනෙනු ඇත. ඔබට ආපසු හැරවිය හැකි කෙනෙකු සිටීම සැමවිටම සතුටක්. පෙම්වතාට වඩා හොඳ කවුද තමන් සහ සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ ඇගේ විශ්වාසය තහවුරු කිරීමට?

6. සොයා බලන්නඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවා

ඇයි මගේ GF මාව නොසලකා හරින්නේ, ඔබ අහන්නේ? ඇයගේ හැසිරීම මානසික අවපීඩනයේ සලකුණු පෙන්නුම් කරන්නේ දැයි පරීක්ෂා කරන්න. ඇය නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙනවාද? ඇය නිතරම වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද, කෝපයෙන්, කනස්සල්ලෙන් සිටිනවාද, මනෝභාවය වෙනස් වේද, යනාදිය පරීක්ෂා කරන්න. ජාතික නින්ද පදනමට අනුව, නින්ද නොයාමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයට වඩා 10 ගුණයකින් වැඩි ය. ඔබේ පෙම්වතිය රණ්ඩුවකින් පසු ඔබව නොසලකා හරින විට, ඇයව නොසලකා නොහරින්න, ඇය ඔබට එය විසඳන තෙක් බලා සිටින්න. ඇය සහ ඇයගේ මානසික යහපැවැත්ම පරීක්ෂා කරන්න.

ඇය මානසික අවපීඩනයේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබ ඇයගේ උපකාරය ලබා ගැනීමට පියවර ගත යුතුය. එක් සහකරුවෙකුගේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු නිසා බොහෝ සබඳතා දුක් විඳිනවා. වෘත්තීය උපකාර පැතීම ඔබට මෙම දුෂ්කර කාලය එකට ගත කළ හැකිය. Bonobology හි, ඔබට සහාය විය හැකි උපදේශකයින් සහ චිකිත්සකයින් රැසක් අප සතුව ඇත. සුව වීමට ඇත්තේ ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.

7. ඇයව නැවත කතා කරන්න

“මගේ පෙම්වතිය සතියක් තිස්සේ මාව නොසලකා හරිනවා.” "මගේ පෙම්වතිය රණ්ඩුවකින් පසු මාව නොසලකා හරිනවා." සටනින් සතියක් ගත වී ඇති අතර එක් කෙටි පණිවිඩයක් හෝ ඇමතුමක් හෝ නොතිබුනේ නම්, ඔබේ කනස්සල්ල තේරුම් ගත හැකිය. ඇය කුමක් කළත් පිළිතුරු දීමට බැඳී සිටින යමක් ඇයට කෙටි පණිවිඩයක් යැවීමෙන් අයිස් බිඳීමට උත්සාහ කරන්න. ඇයට විසඳිය හැකි ඔබේ කාර්යයට අදාළ යමක් ඇගෙන් අසන්න, නැතහොත් ඔබේ ඖෂධ ගැන හෝ ඇය සාමාන්‍යයෙන් කරන ඕනෑම දෙයක් ගැන ඇගෙන් විමසන්න.

එය ඔබට අදාළ කිසිවක් නොවිය යුතුය.