توهان هن صفحي تي اچي چڪا آهيو ڇو ته توهان هڪ اهڙي پوزيشن ۾ آهيو جتي توهان اهو چوڻ کان روڪي نٿا سگهو، "منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظر انداز ڪري رهي آهي". توهان جو تعلق هاڻي کنڊ تي آهي ۽ توهان بلڪل نه ٿا ڄاڻو ته اڳتي ڇا ڪجي. جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي ۽ توهان کي پڪ ناهي ته هن جي جذبات جو اندازو لڳائڻ ۽ سمجهڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته اڳتي ڇا ڪجي. انهي جي چوٽي تي، سڄو تجربو توهان لاء تمام گهڻو مشڪل آهي شين کي وڌيڪ مشڪل بڻائي ٿو. توهان جي گرل فرينڊ، جيڪا پهريان توهان کي ڏسڻ لاءِ پرجوش ٿيندي هئي يا ان معاملي لاءِ توهان جو متن به، هاڻي توهان کي نظر انداز ڪرڻ جا سبب ڳولي رهي آهي ڄڻ ته توهان ڪو اجنبي هن جو تعاقب ڪري رهيا آهيو.

هوءَ آساني سان ناراض ۽ مايوس ٿي وڃي ٿي ۽ توهان محسوس ڪيو ته هوءَ صرف توهان کان پري رهڻ جا سبب ڳولي رهي آهي يا توهان سان ملڻ تي ضمانت. هوءَ ڇڪي رهي آهي ۽ توهان کي خبر ناهي ته ڇا غلط آهي. مون کي پڪ آهي ته هن نقطي تي توهان جي ذهن ۾ ڪيترائي شڪ آهن. جيڪڏهن جواب مختصر ۽ سادو هو. اچو ته انهن ممڪنن سببن جي باري ۾ ڳالهايون جيڪي توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظرانداز ڪري رهي آهي، ۽ توهان هن صورتحال ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا.

منهنجي گرل فرينڊ اوچتو مون کي نظرانداز ڇو ڪري رهي آهي؟

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي، ان جو "ڇو" هڪ سوال آهي جيڪو ذهن جي بهترين ذهن کي حيران ڪري سگهي ٿو. شيون ڪافي پريشان ٿي سگهن ٿيون جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي، پر هن جي ٿڌي ڪلهي جي پويان سبب ڳولڻ شايد توهان کي وضاحت ڏئي ٿي جيڪا توهان جي ضرورت آهي ۽ ان جي چوڌاري پريشاني کي هٽائي ڇڏيو. ڇا توهان جو ساٿي توهان کي سنگسار ڪري رهيو آهيجنگ يا تعلق. بس هڪ عام گفتگو شيون ٿينديون رهنديون ۽ توهان هن سان جنگ بابت ڳالهائي سگهو ٿا هڪ دفعو توهان کي خبر آهي ته هوءَ ٿڌي ٿي وئي آهي. مختصر ۾، هن سان گفتگو شروع ڪريو. رشتي ۾ ڪميونيڪيشن جا مسئلا ٻڌايل نه آهن؛ ڪنهن کي صلح ڪرڻ لاءِ پهريون قدم کڻڻو پوندو.

هڪ فيس بوڪ استعمال ڪندڙ پڇيو، ”منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظر انداز ڪري رهي آهي هڪ شو ڊائون کان پوءِ جيڪو اسان گذريل هفتي جي آخر ۾ ڪيو هو... ڇا مان هن کي ٽيڪسٽ ڪريان يا اهو غلط لڳندو؟ محترم سائين، توهان وٽ توهان جو جواب آهي.

8. پنهنجو پاڻ کي نظرانداز نه ڪريو جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري رهي آهي

جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي ان جي وچ ۾، پنهنجو پاڻ کي نه وساريو. توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪندي توهان کي ذهني طور تي پڻ متاثر ڪري رهي آهي ۽ توهان کي وڌيڪ خوشي محسوس نه ٿيندي. توهان کي پنهنجي رشتي کي بچائڻ جي ضرورت آهي، پر ان کان اڳ، توهان کي پهريان پاڻ کي بچائڻ جي ضرورت آهي. پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي ضرورتن بابت پڻ سوچيو. پنهنجو خيال نه رکڻ توهان کي گندو بڻائي ڇڏيندو ۽ توهان صرف وڌيڪ چست ۽ مايوس ٿي ويندا، نه ته اهو شخص جنهن سان هن کي پيار ٿي ويو.

هن وقت کي پنهنجي جسماني ۽ جذباتي ڀلائي ۾ سيڙپ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪريو. توھان شروع ڪري سگھوٿا صحتمند کائڻ ۽ نئين ورزش واري نظام کي انجام ڏيڻ سان. جيڪڏهن توهان جي ذهن جي حالت اهڙي آهي ته ٻاهر نڪرڻ توهان کي پسند نه ٿو اچي، ته توهان شروع ڪرڻ لاءِ ڪجهه بنيادي فٽنيس سامان جهڙوڪ وزن، مزاحمتي بئنڊ، ۽ جمپنگ رس جو آرڊر ڪري سگهو ٿا.

ساڳئي وقت، پنهنجي ذهن تي ڌيان ڏيو. صحت. ٿورن لاءِ مراقبي ٽيپ ٻڌڻڏينهن ۾ منٽ، يا مراقبي گرو سان گڏ ڪم ڪرڻ، هڪ تي هڪ، حقيقت ۾ توهان جي دماغ کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. "منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظر انداز ڪري رهي آهي" تي نه رکو. ڪڏهن ڪڏهن، جسماني ۽ جذباتي فاصلو رشتي کي ان جي عذاب ڏانهن ڌڪي ٿو.

اهڙين حالتن ۾، اهو ضروري آهي ته توهان لاءِ توهان جي گرل فرينڊ لاءِ موجود هجي. هن کي جڳهه ڏيو ته جيئن هوء هن جي مسئلن کي سمجهي سگهي. جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري رهي آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته ڪو ٻيو تصوير ۾ آهي. توهان کي هن تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي ۽ هن کي کولڻ جو وقت ڏيو. شيون هميشه جهڙيون نه هونديون آهن جيئن اهي نظر اچن ٿيون ۽ جيڪڏهن توهان انهن قدمن تي عمل ڪندا، توهان ڪنهن به وقت ۾ هن جي دل کي فتح ڪري سگهو ٿا ۽ ڄاڻو ته پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي.

1. هوءَ پنهنجي پليٽ تي گهڻو ڪجهه حاصل ڪري چڪي آهي

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان جي متن کي نظر انداز ڪري ٿي، بندوق کي نه ٽپو ۽ اهو فرض ڪيو ڇو ته هوءَ توهان کان نفرت ڪري ٿي ۽ ڪنهن ٻئي سان پيار ۾ پئجي وئي آهي. شين کي ڏسڻ لاء اهو هڪ خوبصورت ڊرامائي طريقو آهي. توهان سڀني شين کي ذاتي طور وٺڻ جي ضرورت ناهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ڇوڪري هڪ مصروف ماکيء آهي ۽ صرف ڪم يا ان جي ناراض باس سان پڪڙيو آهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان جو رشتو هن جي مصروف شيڊول جي ڪري پوئتي هٽايو آهي. اوماها کان هڪ پڙهندڙ هن جي تصديق ڪئي جڏهن هن لکيو، "هوء مسلسل فون تي هئي، ۽ انهي قسم جي مون کي حيران ڪيو. مون (غلط طور) سوچيو ته منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظر انداز ڪري ٿو ۽ ان جي بدران ٻين ماڻهن سان ڳالهائي ٿو. پر ان جي باري ۾ هڪ سڌي ڳالهه ٻولهه شين کي چڱي طرح صاف ڪيو. اهو صرف ڪم جي مسئلن جو هڪ بيراج هو. منهنجو اندازو آهي ته ڪو چئي سگهي ٿو ته ڪنهن ڪماهولڪ سان ملاقات ڪرڻ ڪيڪ جو ٽڪرو ناهي!

2. جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظرانداز ڪري ٿي، اهو ٿي سگهي ٿو ته شيون بورنگ ٿي ويون آهن

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي مسلسل نظرانداز ڪري ٿي، اهو رشتي ۾ بوريت جي صورت ٿي سگهي ٿي. شيون ٿوري دير کان پوءِ بيڪار ٿي وينديون آهن جڏهن هني مون جو مرحلو ختم ٿي ويندو آهي. ٻنهي ڀائيوارن رومانس کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ۾ روڪي ڇڏيو. هن جي مزاج ۽ هن جي پويان اهو ئي سبب ٿي سگهي ٿوتوهان جي چوڌاري عجيب رويي.

هوءَ شايد توهان کي نظر انداز نه ڪندي هجي. شايد هوءَ ان خوفناڪ معمول کان بيمار آهي جنهن ۾ توهان ٻنهي ۾ پئجي ويا آهيو. اهو نه آهي ته هوء توهان سان پيار نه ڪندي. هوءَ صرف هن معمول سان پيار نه ڪندي آهي. اهو ڪافي سمجھڻ وارو آهي جيئن ڪيترائي جوڙا هن قسم جي پيچ مان گذري ويندا آهن. محبت کاتي ۾ شين کي ٻيهر ڏيڻ جو وقت؟ مان ائين سمجهان ٿو.

3. توهان مجرم آهيو

'جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي ته ان جو ڇا مطلب آهي؟'، توهان پڇو؟ ان سلسلي ۾، سوچيو ته ڇا ۽ جيڪڏهن توهان ممڪن آهي ته ڪجهه غلط ڪيو هجي. جيڪڏهن توهان تازو دوست نه رهيا آهيو، ته پوء هن جي ٿڌي وائبس جي پويان اهو واضح سبب آهي. ڇا توهان هن جي ضرورتن لاء بي حس هئا؟ ڇا توهان هن کي ڪجهه اهم وساري ڇڏيو؟ ڇا توهان هڪ دليل دوران ڪجهه ڏکوئيندڙ چيو آهي؟ يا توهان هن کي جذباتي طور رد ڪيو؟ انهن مان ڪو به هڪ دليل توهان جي جوڙي جي متحرڪ لاء عذاب کي جادو ڪري سگهي ٿو. لڳي ٿو ته توهان کي ڪجهه خود شناسي ڪرڻي آهي ۽ اهو معلوم ڪيو ته ڇا اهو اصل ۾ توهان آهيو.

4. هن کي ڪجهه وقت جي ضرورت آهي

۽ اهو قدرتي آهي! رشتي ۾ خلا ناقابل اعتبار حد تائين اهم آهي. هوءَ توهان کي پري ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪري رهي آهي، هوءَ صرف پنهنجو پاڻ کي مدد نه ڪري سگهي ٿي ڇو ته هن کي توهان کان ٿورو وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي.

مون کي سمجهه ۾ نٿو اچي ته منهنجي گرل فرينڊ مون کي ڇو نظرانداز ڪري ٿي، توهان چئو. ڇا توهان امڪان تي غور ڪيو آهي ته هوء رشتي ۾ ڪجهه جاء جي ضرورت آهي؟ هڪ تعلق ڪافي گهربل ٿي سگهي ٿو، ۽ ڪيترائي ڀيرا، ماڻهو صرف حق ۾ نه آهنڏيڻ لاءِ جاءِ جيڪا وٺندي آهي. توهان جي گرل فرينڊ کي شايد پاڻ وٽ هجڻ گهرجي ۽ شين کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. هن جي سوچن سان ٿورو وقت اهو آهي ته هوءَ وڃي رهي آهي؛ هڪ طرفي اثر جي طور تي، توهان سوچي رهيا آهيو، "ڇو منهنجي GF بغير ڪنهن سبب جي مون کي نظرانداز ڪري رهيو آهي؟"

5. تعلق ختم ٿيڻ تي آهي

اهو امڪان انتهائي لڳي سگهي ٿو ، پر توهان کي ان جي باوجود غور ڪرڻ گهرجي. هي نشانين مان هڪ آهي توهان جو ساٿي رشتي ۾ دلچسپي وڃائي رهيو آهي. ان جي پويان ڪيترائي عنصر ٿي سگهن ٿا: هن کي ڪنهن کان بهتر مليو آهي، توهان ٻئي الڳ ٿي ويا آهيو، توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪا به قربت نه آهي، وغيره. هن ڪوشش ڪرڻ بند ڪري ڇڏي آهي ڇاڪاڻ ته هوء واضح طور تي ايندڙ پڄاڻي کي ڏسي ٿي. ٿي سگهي ٿو ته هوءَ صحيح وقت جو انتظار ڪري رهي هجي ته جيئن توهان کي خبر پوي.

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي جنگ کان پوءِ نظر انداز ڪري ٿي، ته شايد اهو ئي سبب آهي. ٿي سگهي ٿو توهان ٻنهي جي وڏي ويڙهه هئي ۽ هن کي يقين آهي ته شيون ختم ٿي ويون آهن. اهو ئي آهي جيڪو هن کي هن معاملي ۾ توهان کي نظر انداز ڪري رهيو آهي. هاڻي توهان کي خبر آهي ته توهان جي پيار جي زندگي ۾ مسئلو ڇا ٿي سگهي ٿو. پر اچو ته ايندڙ قدم اڳتي وڌون ۽ هڪ اهم سوال جو جواب ڏيون جيڪو شايد توهان جي ذهن ۾ هجي: ”ڇا ڪجي جڏهن منهنجي گرل فرينڊ ڪيترن سالن جي ملاقات کان پوءِ مون کي نظرانداز ڪري رهي آهي؟

8 شيون ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظرانداز ڪري رهي آهي

شايد ڪجهه ڏينهن يا هفتا اڳ سڀ ڪجهه ٺيڪ ۽ سٺو هو. پوء، هوء اوچتو توهان کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪيو ۽ توهان مخلوط جذبات سان وڙهندا آهيو. ”منهنجوگرل فرينڊ مون کي ڪيترن ڏينهن کان نظر انداز ڪري رهي آهي“، ”منهنجي گرل فرينڊ اوچتو مون کي نظر انداز ڇو ڪري رهي آهي؟ جيڪڏهن اهي خيال آهن ته توهان هن وقت آهيو، اسان وٽ جواب آهن. هتي 8 شيون آهن جيڪي ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظرانداز ڪري رهي آهي.

1. جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي ڪيترن ڏينهن تائين نظر انداز ڪري ٿي… هن کي ڪجهه جاء ڏيو

توهان سوچيو، ”منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظرانداز ڪري رهي آهي. سبب“، ۽ توهان کي يقين آهي ته توهان جي گرل فرينڊ شايد توهان جي رشتي جي باري ۾ ٻيون سوچون رکي ٿي جڏهن ته اهو شايد اصل ۾ هن جي ڪم جو دٻاءُ آهي جيڪو هن کي توهان کان پري ڪري رهيو آهي. هن جي مايوسي ڏيکاري ٿي ته ڪجهه هن کي پريشان ڪري رهيو آهي ۽ هوءَ نٿي چاهي ته توهان هن وقت ان جو حصو بڻجو. توهان کي رشتي ۾ پيار ۽ رازداري جي وچ ۾ لڪير ڪڍڻو پوندو.

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي، اهو ضروري آهي ته توهان هن کي ڪجهه جاء ڏيو ۽ هن کي پنهنجي خيالن جو اندازو لڳايو. هن کي ان جاءِ جي ضرورت آهي هاڻي پهرين کان وڌيڪ. اهو هن کي پنهنجي ذهن کي صاف ڪرڻ جو وقت ڏيندو. جيڪڏهن هوءَ نٿي چاهي ته توهان هن جي آس پاس هجي، نه ٿيو. توهان جي موجودگي شايد هن جي ذهن تي منفي اثر رکي ٿي ۽ هن کي اڃا به وڌيڪ ڇڪي ڇڏيندو. هڪ دفعو هوء شيون سمجهي چڪي آهي، هوء توهان ڏانهن واپس ايندي ۽ ان بابت ڳالهائڻ لاء. اسان ڄاڻون ٿا ته هن کي ائين رهڻ ڏکيو آهي، پر ڪڏهن ڪڏهن، اهو واقعي بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجو وقت ان خيال ۾ نه گذاريو ته هن کي جاءِ جي ضرورت ڇو آهي، توهان کي گهرجي پنهنجو پاڻ کي پيداواري طور تي رکومشغول هن وقت کي استعمال ڪريو توهان جي شوق ۽ شوق جي پيروي ڪرڻ لاء. مثال طور، جيڪڏھن توھان مڇي مارڻ پسند ڪندا آھيو، اھو بھترين وقت ھوندو پنھنجي لاءِ مڇي مارڻ جو نئون سامان حاصل ڪرڻ لاءِ ۽ ان کي آزمائڻ لاءِ.

اھڙيءَ طرح، جيڪڏھن توھان فطرت ۾ رھڻ جو مزو وٺندا آھيو، پاڻ کي ڪيمپنگ رگ جو آرڊر ڏيو ۽ ڪجھ وقت گذاريو. ڪاٺيون. سائيڪلنگ، ميوزڪ، پڙهڻ، باغباني، ايڊونچر اسپورٽس…جيڪو به ڪم ڪريو جيڪو توهان کي پورو ڪرڻ جو احساس ڏي.

2. ساڳيو ڪم نه ڪريو

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان جي ٽيڪسٽ کي نظر انداز ڪري، ان سان ائين ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو جڏهن هوء واقعي توهان سان رابطي ۾ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. ڪجھ تاريخن جا نظريا چون ٿا ته جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ڪنھن ڇوڪريءَ جي توجه حاصل ڪرڻ لاءِ توھان ان کي نظر انداز ڪرڻ ۽ ٻين ڇوڪرين سان پھانسي ڪري ھن کي حسد ڪرڻ سان. اها ڳالهه آهي ”لچڪدار بينڊ ٿيوري“. پر ياد رکو، هي ڪا بي ترتيب ڇوڪري ناهي جنهن کي توهان متاثر ڪرڻ چاهيو ٿا، هوءَ توهان جي گرل فرينڊ آهي، ۽ اها عورت جنهن سان توهان پيار ڪيو آهي.

جيڪڏهن توهان هن کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪيو ڇو ته هوءَ توهان کي نظرانداز ڪري رهي آهي، ته اهو صرف هن کي توهان کان پري ڪري ڇڏيندو. هوءَ اڳ ۾ ئي توهان کي نظر انداز ڪرڻ جا سبب ڳولي رهي آهي ۽ توهان هن کي ائين ڪرڻ جا وڌيڪ سبب ڏئي رهيا آهيو. ڇا توهان واقعي اهو چاهيو ٿا؟ پختو هجڻ رشتي ۾ تمام ضروري آهي، خاص طور تي جڏهن توهان ڪنهن خراب پيچ کي نيويگيٽ ڪري رهيا آهيو. توهان جي گرل فرينڊ جي نقش قدم تي عمل ڪرڻ هن صورت ۾ ڪافي تباهي ٿي سگهي ٿو. ’هن ڏانهن واپس وڃڻ‘ جي خواهش جي مزاحمت ڪريو.

3. شايد، توهان ان بابت گهڻو سوچي رهيا آهيو

توهان ٻئي ڪنهن پارٽيءَ ۾ وڃو ۽ توهان هن کي هر ڪنهن سان ڳالهائيندي ڏٺو.پر تون. توهان پاڻ کي چوندا آهيو، "ڇو منهنجي گرل فرينڊ مون کي پارٽين ۾ نظر انداز ڪري رهي آهي؟ ڇا هوءَ مون کان شرمسار آهي؟ مون کي ائين ڇو محسوس ٿئي ٿو ته منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظرانداز ڪري ٿي ۽ ٻين ماڻهن سان ڳالهائي ٿي؟ “ ڪڏهن ڪڏهن اسان شين جي باري ۾ تمام گهڻو سوچيندا آهيون جيڪا شايد وڏي ڳالهه نه هجي. توهان جي گرل فرينڊ شايد هر ڪنهن سان وڌيڪ ڳنڍي رهي آهي ڇو ته هن کي انهن سان ملڻ جو موقعو نه ٿو ملي، ۽ توهان سڀني لاءِ ڄاڻو ٿا، پارٽي ۾ هن جي رويي جو اصل ۾ توهان سان ذاتي طور تي ڪو به تعلق ناهي.

پنهنجو پاڻ کان پڇو، ڇا آهي؟ ڇا توهان هن کان تمام گهڻو توقع ڪري رهيا آهيو؟ ڇا توهان هن کي معمول کان وڌيڪ ياد ڪري رهيا آهيو ۽ اهو ئي سبب آهي ته توهان چاهيو ٿا ته هو توهان سان وڌيڪ وقت گذاري؟ هوءَ شايد هميشه ساڳي رهي هجي پر يا ته توهان ان کي هاڻي محسوس ڪري رهيا آهيو يا معمول کان وڌيڪ چاهيو ٿا. ٿي سگهي ٿو ته توهان هڪ محتاج ڇوڪرو دوست آهيو ۽ هن کي خبر ناهي ته توهان جي هن پاسي کي ڪيئن سنڀالجي.

4. ڇا ڪجي جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي ڪيترن ڏينهن تائين نظرانداز ڪري؟ هن تي مهربان ٿيو

‘جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي ته ان جو ڇا مطلب آهي؟’، توهان حيران آهيو. چڱو، اهو سوچيو. توهان جي گرل فرينڊ شايد ساڳئي وقت جذبات ۽ پريشان خيالن جي رش مان گذري رهي آهي. هوءَ شايد ڪجهه ذاتي جدوجهدن مان گذري رهي آهي جيڪا هوءَ اڃا تائين ڳالهائڻ ۾ آرامده ناهي. هن موقعي تي، هن کي وڌيڪ تڪرار ۽ ويڙهه جي ضرورت ناهي پر شايد ڪجهه وقت پري. هن کي ڪنهن جي ضرورت آهي جيڪو هن جو خيال رکندو ۽ هن لاءِ پهرين دوست جي حيثيت ۾ هوندو. انهي حالت ۾، توهان کي هن سان سٺو ٿيڻو پوندووڙهڻ بدران.

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظرانداز ڪري ٿي ته ڪيئن عمل ڪجي؟ هن جي پسنديده ماني ٺاهيو، ۽ هن لاءِ اهڙيون شيون ڪريو جيڪي هن کي خوش ڪن. ٻاهر نه نڪرو جيئن تمام گهڻو چپڙي. پنھنجي صحتمند تعلقات جي حدن کي برقرار رکون جڏھن ھن لاء شيون ڪندا. اها مدد ڪندي هن کي توهان سان ٻيهر ڳنڍڻ ۾ جڏهن هوءَ ڏسندي ته توهان ڪيتري پرواهه ڪندڙ آهيو. توهان جي پارٽنر لاءِ شفقت ۽ همدردي شايد رشتي ۾ سڀ کان قيمتي شيون آهن.

5. ڇا ڪجي جيڪڏهن منهنجي گرل فرينڊ مون کي نظرانداز ڪري رهي آهي؟ هن کي يقين ڏياريو ته توهان آهيو ۽ هن لاءِ موجود هوندا

هن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان سمجهي رهيا آهيو ته هوءَ ڪنهن شيءِ مان گذري رهي آهي. هن کي ٻڌاءِ ته توهان هن کي هر وقت ۽ جڳهه ڏيندو جنهن جي هن کي ضرورت آهي ۽ توهان هن لاءِ موجود هوندا جڏهن هوءَ تيار ٿيندي. اهو توهان جي اعتماد کي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪندو ۽ هوء جلدي توهان ڏانهن کليل هوندي. هن کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان هن جي لاءِ موجود آهيو، ڪنهن به صورت ۾.

جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي نظر انداز ڪري ٿي جڏهن توهان ٻئي هڪ ڊگهي فاصلي واري رشتي ۾ آهيو، ته پوء توهان ان تي الزام لڳائي سگهو ٿا ته توهان ٻنهي کي ايترو پري ڪيو. اهڙي صورتحال ۾، ڪنهن به بيوقوف الزام جي راند کيڏڻ بدران هن ڏانهن وڃو ۽ هن سان ڳالهايو. ڳولھيو ڇا غلط آھي ۽ ھتي رھو ھن لاءِ جسماني ۽ جذباتي طور تي. ڄاڻو ته توهان هن کي واپس حاصل ڪيو آهي هن کي رشتي ۾ محفوظ محسوس ڪندو. اهو هميشه سٺو آهي جيڪو توهان وٽ هجي جيڪو توهان واپس ڪري سگهو ٿا. هڪ بواءِ فرينڊ کان وڌيڪ ڪير بهتر آهي ته هو پنهنجي پاڻ ۽ رشتي تي يقين رکي؟

6. ڳولهيو جيڪڏهنهوءَ اداس آهي

ڇو منهنجو GF مون کي نظرانداز ڪري رهيو آهي، توهان پڇو؟ چيڪ ڪريو ته ڇا هن جي رويي کي ڊپريشن جي ڪا نشاني ڏيکاريندي آهي. ڇا هوءَ بي خوابي ۾ مبتلا آهي؟ چيڪ ڪريو ته ڇا هوءَ هميشه ٿڪل، چڙهائي، پريشاني، مزاج ۾ ڦيرڦار وغيره آهي. نيشنل سليپ فائونڊيشن موجب، بي خوابي وارن ماڻهن ۾ ڊپريشن جو امڪان 10 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ جن جي حالت ناهي. جڏهن توهان جي گرل فرينڊ توهان کي وڙهڻ کان پوء نظر انداز ڪري ٿي، صرف هن کي نظرانداز نه ڪريو ۽ انتظار ڪريو ته هوء توهان کي ٺاهي. هن جي ۽ هن جي ذهني صحت جي جانچ ڪريو.

جيڪڏهن هوءَ ڊپريشن جا نشان ظاهر ڪري رهي آهي، ته توهان کي هن جي مدد حاصل ڪرڻ لاءِ قدم کڻڻ گهرجن. هڪ پارٽنر جي ذهني صحت جي مسئلن جي ڪري ڪيترائي رشتا متاثر ٿين ٿا. پيشه ورانه مدد ڳولڻ توهان کي هن ڏکئي وقت ذريعي گڏ ڪري سگهي ٿو. بونوبولوجي ۾، اسان وٽ صلاحڪارن ۽ معالجن جو هڪ سلسلو آهي جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. هيلنگ صرف هڪ ڪلڪ پري آهي.

7. هن کي ٻيهر ڳالهائڻ ڏيو

“منهنجي گرل فرينڊ مون کي هڪ هفتي کان نظرانداز ڪري رهي آهي. "منهنجي گرل فرينڊ مون کي جنگ کان پوء نظر انداز ڪري رهيو آهي." جيڪڏهن ويڙهه کان پوءِ هڪ هفتو گذري ويو آهي ۽ اتي هڪ به متن يا ڪال نه آئي آهي، ته پوءِ توهان جو پريشان ٿيڻ سمجھ ۾ اچي ٿو. ڪوشش ڪريو برف کي ٽوڙڻ جي ذريعي هن کي ڪجهه ميسيج ڪندي ته هوءَ جواب ڏيڻ جي پابند آهي ڪنهن به ڳالهه جو. هن کان توهان جي ڪم سان لاڳاپيل ڪجهه پڇو جنهن کي هوءَ حل ڪري سگهي ٿي يا هن کان توهان جي دوائن جي باري ۾ ڪجهه پڇي يا ڪنهن به معمولي شيءِ جيڪا هوءَ اڪثر ڪندي آهي.

اهو توهان جي ڪم سان لاڳاپيل نه هجڻ گهرجي