Anjeun geus badarat dina kaca ieu sabab anjeun dina posisi nu teu bisa eureun nyebutkeun, "Kabogoh abdi malire kuring". Hubungan anjeun di tepi ayeuna sareng anjeun leres-leres henteu terang naon anu kedah dilakukeun salajengna. Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun sareng anjeun henteu yakin naha éta tiasa sesah pikeun ngukur émosi sareng ngartos naon anu kedah dilakukeun salajengna. Di luhureun eta, sakabeh pangalaman harrowing pikeun anjeun nyieun hal sagala beuki nangtang. Kabogoh anjeun, anu mimitina bakal bungah ningali anjeun atanapi bahkan téks anjeun dina hal éta, ayeuna mendakan alesan pikeun teu malire anjeun saolah-olah anjeun aya jalma asing anu stalking anjeunna.

Anjeunna gampang ambek sareng frustasi sareng anjeun ngarasa yén anjeunna ngan ukur milarian alesan pikeun ngajauhan anjeun atanapi jaminan pikeun pendak sareng anjeun. Anjeunna terus ngajauhan sareng anjeun henteu terang naon anu salah. Kuring yakin aya loba mamang plaguing pikiran anjeun dina titik ieu. Lamun ngan jawaban éta pondok tur basajan. Hayu urang ngobrol ngeunaan kamungkinan alesan kabogoh anjeun malire anjeun, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun dina kaayaan ieu.

Kunaon Kabogoh Kuring Ngadadak Ngaleungitkeun Kuring?

Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun, "naha" éta mangrupikeun patarosan anu tiasa ngabingungkeun anu pangsaéna. Hal-hal tiasa matak ngabingungkeun nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun, tapi mendakan alesan di balik taktak tiisna tiasa masihan anjeun kajelasan anu anjeun peryogikeun sareng ngaleungitkeun kahariwang di sakurilingna. Dupi pasangan Anjeun stonewalling anjeungelut atawa hubungan. Ngan hiji paguneman normal bakal meunang hal lumangsung sarta anjeun bisa ngobrol nya ngeunaan tarung sakali anjeun terang manehna geus tiis handap. Dina nutshell, initiate paguneman jeung manehna. Masalah komunikasi dina hubungan anu teu unheard; batur kudu nyokot léngkah munggaran pikeun rekonsiliasi.

A pamaké Facebook nanya, "Kabogoh abdi teu malire kuring sanggeus showdown urang sabtu minggu kamari...Naha kuring ngirim SMS ka manehna atawa bakal sigana salah?" Dear Sir, anjeun boga jawaban anjeun.

8. Ulah ngalalaworakeun diri lamun kabogoh maneh teu malire

Di tengah sagala kajadian, tong poho ka diri sorangan. Kabogoh anjeun teu malire anjeun mangaruhan ogé mental anjeun sareng anjeun henteu ngarasa bagja deui. Anjeun kedah nyalametkeun hubungan anjeun, tapi sateuacan éta, anjeun kedah nyalametkeun diri heula. Pikirkeun diri anjeun ogé sareng kabutuhan anjeun. Teu ngurus sorangan bakal nyieun anjeun kacau jeung anjeun bakal jadi leuwih clingy jeung nekat, lain jalma manéhna murag asih.

Gunakeun waktu ieu pikeun investasi dina well-mahluk fisik jeung emosional Anjeun. Anjeun tiasa ngamimitian ku tuang séhat sareng komitmen kana rezim latihan anyar. Upami kaayaan pikiran anjeun sapertos anu lengkah kaluar henteu pikaresepeun pikeun anjeun, anjeun tiasa mesen sababaraha alat kabugaran dasar sapertos beurat, band résistansi, sareng tali luncat pikeun ngamimitian.

Dina waktos anu sami, perhatikeun mental anjeun. kaséhatan. Ngadangukeun pita semedi pikeun sababarahamenit sapoé, atawa gawé bareng guru meditasi hiji-hiji, bener bisa mantuan nenangkeun pikiran anjeun. Tong mikiran "kabogoh kuring teu malire kuring" teuing. Kadang-kadang, jarak fisik jeung emosional drive hubungan nuju doom na.

Dina kasus kawas, hal anu penting pikeun anjeun aya pikeun kabogoh anjeun. Pasihan anjeunna rohangan supados anjeunna tiasa terang masalahna. Lamun kabogoh anjeun ignoring anjeun, éta lain hartosna yén batur aya dina gambar. Anjeun kedah percanten ka anjeunna sareng masihan waktosna pikeun muka. Hal-hal henteu salawasna sapertos anu katingalina sareng upami anjeun nuturkeun léngkah-léngkah ieu, anjeun bakal kéngingkeun haténa dina waktos anu lami sareng terang yén teu aya anu hariwang.

1. Anjeunna ngagaduhan seueur dina piringna

Nalika kabogoh anjeun teu malire téks anjeun, ulah luncat bedil sareng nganggap éta kusabab anjeunna benci anjeun sareng parantos bogoh ka batur. Éta cara anu lumayan dramatis pikeun ningali hal-hal. Anjeun teu kedah nyandak sagala hal pribadi. Panginten budak awéwé anjeun sibuk nyiruan sareng ngan ukur nyéépkeun padamelan atanapi bosna anu ngaganggu. Meureun hubungan anjeun geus dicokot backseat a kusabab jadwal hectic nya. Pamaca ti Omaha negeskeun ieu nalika anjeunna nyerat, "Anjeunna teras-terasan dina telepon, sareng anu sapertos kitu ngaganggu kuring. Kuring (salah) panginten kabogoh kuring teu malire kuring sareng ngobrol sareng lalaki sanés. Tapi paguneman lugas ngeunaan eta diberesihan hal nicely. Éta ngan ukur masalah padamelan. ” Bisa disebutkeun yen bobogohan jeung workaholic lain sapotong jajan!

2. Lamun kabogoh anjeun teu malire anjeun, bisa jadi sabab geus jadi pikaboseneun

Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun incessantly, eta bisa jadi kasus bosen dina hubungan. Hal-hal janten basi saatos sababaraha waktos nalika fase bulan madu luntur. Duanana mitra eureun putting dina usaha ngadukung roman teh. Ieu bisa jadi alesan balik mood nya jeung manehnakabiasaan ganjil di sabudeureun anjeun.

Manehna malah bisa jadi teu malire anjeun per se; meureun manehna gering rutin dreary anjeun duanana geus fallen kana. Ieu teu yén manéhna teu bogoh ka anjeun. Anjeunna henteu resep kana rutinitas ieu. Ieu cukup kaharti sabab loba pasangan ngaliwatan jenis ieu patch a. Waktu keur reignite hal di jurusan cinta? Sigana mah.

3. Anjeun palaku

'Lamun kabogoh maneh malire naon hartina?', anjeun nanya? Dina hal ieu, pikirkeun naon sareng upami anjeun tiasa ngalakukeun anu salah. Upami anjeun henteu acan janten kabogoh anu saé akhir-akhir ieu, maka ieu mangrupikeun alesan anu atra di balik vibes tiis na. Naha anjeun teu peka kana pangabutuhna? Naha anjeun hilap hal anu penting pikeun anjeunna? Naha anjeun nyarios hal anu nyeri nalika ngadebat? Atawa anjeun ngilangkeun manehna emotionally? Salah sahiji argumen ieu tiasa ngeja doom pikeun dinamika pasangan anjeun. Sigana anjeun gaduh sababaraha introspeksi pikeun ngalakukeun sareng terang upami éta leres-leres anjeun.

4. Anjeunna peryogi waktos kuring

Sareng éta wajar! Spasi dina hubungan anu incredibly penting. Anjeunna henteu nyobian ngajauhan anjeun, anjeunna ngan ukur tiasa ngabantosan dirina sabab anjeunna peryogi sakedik waktos jauh ti anjeun.

Kuring teu ngarti naha kabogoh kuring teu malire kuring, ceuk anjeun. Dupi anjeun dianggap kamungkinan yén Aisyah perlu sababaraha spasi dina hubungan? Hiji hubungan tiasa rada nuntut, sarta loba waktu, jalma ngan teu di katuhuspasi masihan naon nu diperlukeun. Kabogoh anjeun sigana kedah nyalira sareng nga-recalibrate hal-hal. Sakedik waktos sareng pikiranna nyaéta naon anu badé; Salaku efek samping, anjeun mikir, "Naha GF kuring teu malire kuring tanpa alesan anu saé?"

5. Hubungan bakal réngsé

Kamungkinan ieu sigana ekstrim. , Tapi anjeun kudu mertimbangkeun eta Tapi. Ieu mangrupikeun salah sahiji tanda pasangan anjeun kaleungitan minat hubungan. Bisa jadi aya sababaraha faktor di balik ieu: manehna geus kapanggih batur hadé, anjeun duanana geus tumuwuh eta, euweuh sauyunan antara anjeun dua, jsb Manehna geus dieureunkeun nempatkeun dina usaha sabab manehna nilik tungtung impending jelas. Panginten anjeunna ngantosan waktos anu pas pikeun ngawartosan anjeun.

Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun saatos gelut, kamungkinan ieu ogé alesan. Panginten anjeun duaan gaduh tarung anu ageung sareng anjeunna yakin yén hal-hal parantos réngsé. Ieu anu ngajantenkeun anjeunna teu malire anjeun dina hal ieu. Ayeuna anjeun terang naon anu tiasa nyababkeun masalah dina kahirupan cinta anjeun. Tapi hayu urang nyandak léngkah salajengna sareng ngajawab patarosan anu penting pisan anu aya dina pikiran anjeun: "Naon anu kudu dilakukeun nalika kabogoh kuring teu malire kuring saatos sababaraha taun bobogohan?"

8 Hal anu Kudu Dilakukeun Lamun Kabogoh Anjeun Ngalalaworakeun Anjeun

Panginten sadayana saé sareng saé sababaraha dinten atanapi minggu kapengker. Lajeng, manéhna ujug-ujug mimiti malire anjeun jeung anjeun battling parasaan dicampur. “Abdikabogoh kuring geus sababaraha poé teu malire kuring", "Naha kabogoh kuring ngadadak malire kuring?" Upami ieu mangrupikeun pikiran anu anjeun gaduh ayeuna, kami gaduh jawaban. Ieu 8 hal anu kedah dilakukeun upami kabogoh anjeun teu malire anjeun.

1. Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun sababaraha dinten…Pasihan anjeunna sababaraha rohangan

Anjeun mikir, "Kabogoh kuring teu malire kuring pikeun henteu. alesan ", jeung anjeun yakin yén kabogoh anjeun bisa jadi ngabogaan pikiran kadua ngeunaan hubungan anjeun bari eta bisa jadi ngan sabenerna tekanan gawé nya nu ngajadikeun dirina jauh ti anjeun. Kasedihna nunjukkeun yén aya anu ngaganggu anjeunna sareng anjeunna henteu hoyong anjeun janten bagian tina éta ayeuna. Anjeun kudu ngagambar garis antara cinta jeung privasi dina hiji hubungan.

Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun, hal anu penting anjeun masihan dirina sababaraha spasi tur ngantep manehna angka kaluar pikiran nya. Anjeunna peryogi rohangan éta ayeuna langkung ti kantos. Éta bakal masihan anjeunna waktos pikeun ngabersihan pikiranana. Mun manehna teu hayang anjeun jadi sabudeureun dirina, ulah jadi. Ayana anjeun tiasa gaduh dampak negatif kana pikiranna sareng bakal ngajantenkeun anjeunna langkung jauh. Sakali manéhna geus ilahar hal kaluar, manéhna bakal datang deui ka anjeun ngobrol jeung muka nepi ngeunaan eta. Urang terang hese ngantunkeun anjeunna sapertos kitu, tapi sakapeung, éta mangrupikeun hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun.

Pikeun mastikeun yén anjeun henteu nyéépkeun waktos anjeun obsess kana naha anjeunna peryogi rohangan, anjeun kedah ngajaga diri produktifpapacangan. Anggo waktos ieu pikeun ngudag hobi sareng karep anjeun. Contona, upami anjeun resep mancing, ieu mangrupikeun waktos anu saé pikeun nyandak alat pancing énggal sareng cobian.

Kitu ogé, upami anjeun resep kana alam, pesenkeun rig kémping sareng béakkeun waktos di leuweung. Bersepeda, musik, maca, ngebon, olahraga petualangan...lakukeun naon waé anu masihan anjeun rasa kasugemaan.

2. Ulah ngalakukeun hal nu sarua

Nalika kabogoh anjeun malire téks anjeun, ulah coba ngalakukeun hal nu sarua ka manehna lamun manehna sabenerna nyoba balik deui ka anjeun. Sababaraha téori dating nyebutkeun yen lamun hayang grab perhatian gadis urang ngalakukeun eta ku ignoring dirina jeung nyieun dirina timburu ku nongkrong jeung katresna séjén. Éta nu "Elastis Band Teori" ngawangkong. Tapi émut, ieu sanés awéwé acak anu anjeun pikahoyong, anjeunna kabogoh anjeun, sareng awéwé anu anjeun pikahoyong.

Lamun anjeun mimiti teu malire anjeunna kusabab anjeunna teu malire anjeun, éta bakal ngajantenkeun anjeunna langkung tebih ti anjeun. Anjeunna parantos milarian alesan pikeun malire anjeun sareng anjeun masihan anjeunna langkung seueur alesan pikeun ngalakukeunana. Naha anjeun hoyong éta? Janten dewasa penting pisan dina hubungan, khususna nalika anjeun nganapigasi patch anu kasar. Nuturkeun footsteps kabogoh anjeun tiasa rada destructive dina hal ieu. Nolak pangjurung pikeun 'balik deui ka dirina'.

3. Sugan, anjeun mikir teuing ngeunaan eta

Anjeun duanana indit ka pésta sarta ningali manehna ngobrol jeung dulur.tapi anjeun. Anjeun ngomong ka diri sorangan, "Naha kabogoh abdi malire kuring di pihak? Naha manéhna éra ku kuring? Naha kuring ngarasa kabogoh kuring teu malire kuring jeung ngobrol jeung lalaki séjén? “ Kadang urang mikir teuing ngeunaan hal nu bisa jadi teu jadi masalah badag. Kabogoh anjeun ngan ukur tiasa ngahubungkeun deui sareng sadayana sabab anjeunna henteu ngagaduhan kasempetan sering pendak sareng aranjeunna, sareng kanggo sadayana anu anjeun terang, kalakuanana di pésta saleresna henteu aya hubunganana sareng anjeun pribadi.

Tanya ka diri anjeun, naha anjeun ngarepkeun teuing ti anjeunna? Naha anjeun sono ka anjeunna langkung ti biasa sareng éta naha anjeun hoyong anjeunna nyéépkeun waktos sareng anjeun? Manehna bisa geus salawasna geus sarua tapi boh anjeun noticing ayeuna atawa wanting leuwih ti biasana. Meureun anjeun keur kabogoh malarat jeung manehna teu nyaho kumaha carana ngadamel sisi ieu anjeun.

4. Naon anu kudu dipigawé lamun kabogoh anjeun teu malire anjeun sababaraha poé? Janten bageur ka dirina

'Lamun kabogoh anjeun malire anjeun naon hartina?', anjeun heran. Muhun, pikirkeun ieu. Kabogoh anjeun tiasa ngalaman rurusuhan émosi sareng pikiran bingung dina waktos anu sami. Anjeunna tiasa ngaliwat sababaraha perjuangan pribadi anu anjeunna henteu acan tiasa nyarios. Dina waktos ieu, anjeunna henteu peryogi langkung konfrontasi sareng gelut tapi ngan ukur sababaraha waktos jauh. Manehna perlu batur anu bakal ngurus dirina tur jadi aya pikeun dirina salaku sobat munggaran. Dina hal ieu, anjeun kudu jadi alus ka dirinatinimbang milih gelut.

Kumaha kalakuan lamun kabogoh anjeun teu malire anjeun? Jieun hidangan paporit nya, jeung ngalakukeun hal pikeun manéhna nu bakal nyieun manéhna senang. Ulah kaluar salaku clingy teuing. Ngajaga wates hubungan cageur anjeun bari ngalakonan hal pikeun dirina. Éta bakal ngabantosan anjeunna nyambung deui sareng anjeun nalika anjeunna ningali kumaha miara anjeun leres-leres. Karep jeung empati pikeun pasangan Anjeun meureun hal nu paling berharga dina hiji hubungan.

5. Naon anu kudu dipigawé lamun kabogoh kuring malire kuring? Yakinkeun anjeunna yén anjeun aya sareng bakal aya pikeun anjeunna

Anjeunna kedah terang yén anjeun ngartos yén anjeunna ngalaman hiji hal. Béjakeun ka anjeunna yén anjeun bakal masihan anjeunna sadaya waktos sareng rohangan anu diperyogikeun sareng anjeun bakal aya pikeun anjeunna nalika anjeunna siap. Ieu bakal mantuan mawa deui kapercayaan dirina dina anjeun sarta manehna bakal muka nepi ka anjeun sooner. Manéhna perlu nyaho yén anjeun aya pikeun manéhna euweuh urusan naon.

Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun nalika anjeun duaan dina hubungan jarak jauh, mangka anjeun bisa nyalahkeun eta pikeun nyieun anjeun duanana jadi jauh. Dina skénario sapertos kitu, angkat ka anjeunna sareng ngobrol sareng anjeunna tibatan maén kaulinan anu konyol. Pilarian naon anu salah sareng janten aya pikeun anjeunna sacara fisik sareng émosional. Nyaho yén anjeun ngagaduhan deui anjeunna bakal ngajantenkeun anjeunna aman dina hubungan éta. Ieu salawasna nice mun boga batur anjeun bisa digolongkeun deui. Saha anu langkung saé tibatan kabogoh anu negeskeun kapercayaan dirina sareng hubunganana?

6. Panggihan lamunmanehna depresi

Naha GF kuring teu malire kuring, anjeun nanya? Pariksa naha paripolahna nunjukkeun tanda-tanda déprési. Naha anjeunna ngalaman insomnia? Pariksa naha manéhna sok capé, gampang ambek, hariwang, ngabogaan mood swings, jsb Nurutkeun kana National Sleep Foundation, jalma kalawan insomnia 10 kali leuwih gampang boga depresi ti maranéhanana tanpa kondisi. Nalika kabogoh anjeun teu malire anjeun sanggeus gelut, ulah ngan teu malire manehna jeung ngadagoan manehna nyieun nepi ka anjeun. Parios kasaéan anjeunna sareng mentalna.

Upami anjeunna nunjukkeun tanda-tanda déprési, anjeun kedah nyandak léngkah-léngkah pikeun ngabantosan anjeunna. Loba hubungan sangsara alatan masalah kaséhatan méntal hiji pasangan urang. Milarian pitulung profésional tiasa ngabantosan anjeun ngalangkungan waktos susah ieu babarengan. Di Bonobology, kami ngagaduhan sajumlah pembimbing sareng terapi anu tiasa ngadukung anjeun. Cageur téh ngan sakedapan.

7. Ajak manéhna ngobrol deui

“Kabogoh kuring geus saminggu teu maliré.” "Kabogoh kuring teu malire kuring saatos gelut." Upami éta saminggu saatos tarung sareng teu acan aya hiji téks atanapi telepon, maka hariwang anjeun tiasa kaharti. Coba pikeun megatkeun és ku texting nya hal yén manéhna geus kabeungkeut bales euweuh urusan naon. Tanyakeun hal-hal anu aya hubunganana sareng padamelan anjeun anu anjeunna tiasa ngajawab atanapi naroskeun ngeunaan obat-obatan anjeun atanapi rutinitas naon waé anu biasana anjeunna laksanakeun.

Éta henteu kedah aya hubunganana sareng anjeun.