جيڪڏهن توهان هتي آهيو اهو ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته هڪ ماڻهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو هن کي دوکي ڏيڻ کان پوء، پوء توهان کي شڪ آهي ته هن کي ٺڳيء جو. ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته توهان کي هن جي فون تي هڪ عجيب پيغام مليو آهي يا توهان کي هن جي رويي کي تمام عجيب لڳندو آهي يا توهان اڳ ۾ ئي پڪڙي ورتو آهي ته توهان هن کي پنهنجي ساٿي سان توهان تي خيانت ڪندي. اهو سڀ ڪجهه توهان کي توهان جي وفاداري ۽ رشتي ڏانهن سوال ڪيو آهي.

چيٽنگ جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ ۽ هڪ ڇوڪرو ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ ڪيئن ڪم ڪندو آهي، اسان نفسيات جي ماهر جيانت سندريسن سان رابطو ڪيو. هو چوي ٿو، ”پهرين شيءِ جيڪا توهان کي دوکي جي باري ۾ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، اهو ناهي ته هرڪو هڪ سبب جي ڪري ٺڳي ڪري. اتي ڪيترائي سبب آهن ڇو ته هڪ ماڻهو ٺڳي ٿو. ٻي ڳالهه اها آهي ته، هرڪو اهو ساڳيو عمل ۽ رويي جو مظاهرو نه ڪندو جڏهن انهن کي ٺڳيو آهي. ڪجهه پنهنجن ساٿين سان بلڪل عام طور تي هلندا آهن، جڏهن ته، ڪجهه مرد پنهنجن ساٿين سان خيانت ڪرڻ تي سخت پشيمان ۽ افسوس محسوس ڪندا آهن.

“تنهنڪري، هتي ذهن ۾ رکڻ لاءِ بنيادي شيءِ اها آهي ته هر چيٽر مختلف آهي. انهن جا خيال ۽ احساس هر جڳهه تي هوندا. ڪجهه عورتن لاء، ٺڳي هڪ مطلق ڊيل برڪر آهي. پر ڪجهه عورتون جيڪي شادي شده آهن ۽ جن کي ٻار آهن اهي خيانت جي باوجود رشتي کي ڪم ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. اهو نه آسان آهي ۽ نه جلدي. ڪوشش ڪرڻ ۽ ٻيهر اعتماد پيدا ڪرڻ سڀ کان وڌيڪ پيچيده شين مان هڪ آهي. پڙهڻ جاري رکو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿااهو ڄاڻڻ لاءِ ته هڪ ماڻهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي ان کان پوءِ جڏهن هن ڌوڪو ڏنو.

جيانت شيئر ڪري ٿو، ”اڳتي اسان تفصيل ۾ ڄاڻون ته ڇوڪرا پنهنجي گرل فرينڊز سان ٺڳيءَ کان پوءِ ڪيئن عمل ڪندا آهن، اسان کي پهريان اهو جانچڻ جي ضرورت آهي ته توهان جا شڪ ڪٿان آيا آهن. ڇا توهان بيوقوف ٿي رهيا آهيو ڇو ته توهان جي دوست کي ٺڳيو ويو آهي ۽ هاڻي توهان پڻ پريشان آهيو؟ ڇا توهان کي اڳ ۾ ٺڳيو ويو آهي ۽ هاڻي توهان انهن اعتماد جي مسئلن مان ڪم ڪري رهيا آهيو؟ ان کان اڳ جو اسان ڪنهن تي بي اعتمادي رکون، اسان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اهي ان بي اعتمادي جا مستحق آهن يا نه. هيٺ ڪجهه نشانيون آهن ته هڪ ماڻهو ڪيئن ڪم ڪندو آهي هن کي ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ.

1. هن جي جنسي دلچسپي گهٽجي ٿي

جينت چوي ٿو، ”جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي، ته هو ليبيڊو جي گهٽتائي جو مظاهرو ڪندا. ڇو؟ ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجي جنسي ضرورتن کي ڪنهن ٻئي هنڌ تي پورو ۽ مطمئن ڪري رهيا آهن. توهان شڪ ڪري سگهو ٿا ته هو هڪ مامرو آهي جيڪڏهن هو اوچتو توهان ۾ گهٽ دلچسپي ڏيکاري ٿو. هو ڪم کان گهر اچڻ کان پوءِ هميشه ٿڪل ۽ بيزار ٿي ڪم ڪندو جڏهن ته اڳ ائين نه هو.

“ڪيترائي ئي سبب آهن ته مڙس زالن ۾ دلچسپي وڃائي ويهندا آهن پر اهو انهن کي ٺڳي ڪرڻ جو حق نٿو ڏئي. ٺڳيءَ جي پويان بنيادي سببن مان هڪ آهي انهن جي جنسي قسم جي خواهش. اهي شايد ڪنهن ماڻهو کي ڏسن ٿا جيڪو توهان جي جسماني شڪل جي لحاظ کان مڪمل طور تي مخالف آهي ۽ اهي انهن ڏانهن متوجه ٿي ويندا آهن. اها خاص ڪشش انهن کي ٺڳيءَ لاءِ اُکسائي ٿي

جيانت وڌيڪ چوي ٿو، ”اڳئين نقطي جي پٺيان، توهان کي نظر رکڻو پوندو ته هو ڪيئن ڪم ڪندو آهي جڏهن هو توهان سان مباشرت ڪندو آهي. ڇا هن اوچتو اهو ڪم ڪيو آهي جيڪو هن اڳ ڪڏهن به نه ڪيو هو؟ هو بالغ فلمون ڏسي اهو سکي سگهي ٿو. هو پنهنجي دوستن سان ڳالهه ٻولهه ڪري اهو سکي سگهي ٿو. پر ڇا جيڪڏهن هن اها ڳالهه ڪنهن عورت کان سکي؟

“هن اها ڪوشش ان عورت تي ڪئي جنهن سان هن جو لاڳاپو آهي ۽ هاڻي توهان سان پڻ ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿو. جيڪڏهن هن جو جنسي نمونو ڪيترن ئي سالن کان ساڳيو آهي، ته پوء هن جي عملن ۾ اوچتو تبديلي ڇو آهي؟ هي توهان مان هڪ آهي ڊيڄاريندڙ مڙس جي ڊيڄاريندڙ نشانين ۽ طريقن مان هڪ آهي ته هڪ ماڻهو ڪيئن عمل ڪري ٿو توهان سان ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ.”

3. انهن جا منصوبا هميشه مبهم آهن

جيانت چوي ٿو، ”جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ۽ سوچي رهيا آهيو ”مان سمجهان ٿو ته هو خيانت ڪري رهيو آهي پر هو ان کي رد ڪري ٿو“، ته پوءِ توهان ان ڳالهه جي تصديق ڪري سگهو ٿا ته هو ڪيئن رد عمل ظاهر ڪري ٿو جڏهن توهان هن کان هن جي هفتيوار منصوبن بابت پڇو. هن کان پڇو ته هفتي جي آخر ۾ توهان سان گڏ گذاريو. جيڪڏهن هو فوري طور تي متفق نه آهي ۽ توهان کي سڌو جواب نٿو ڏئي، پوء ان جو مطلب آهي ته هو ٻي عورت سان ڪجهه منصوبي جي تصديق ڪرڻ جو انتظار ڪري رهيو آهي.

“جيڪڏهن اهي ٿوريءَ غور و فڪر کان پوءِ توهان سان hangout ڪرڻ تي راضي ٿين ٿا، ته پوءِ شايد ٻي پارٽي مصروف هجي. اهو ڄڻ ته انهن جو آخري رستو بڻجي ويو آهي. اهي توهان سان گڏ هلندا جڏهن ٻيو ماڻهو انهن کي کائي ڇڏيندو.“

4. توهان جي ظاهر ۾ غلطين جي نشاندهي ڪندي

جيانت چوي ٿو، "انسان جي سڀ کان وڌيڪ خراب ڪمن مان هڪ آهي جڏهن هو.ٺڳي جو مقابلو آهي. هڪ مرد پنهنجي زال يا گرل فرينڊ کي ان عورت سان ڀيٽيندو جنهن سان هو خيانت ڪري رهيو آهي. هو سڌو سنئون انهن جي منهن تي نه چوندا. هو اهو چوندو ته ”منهنجو خيال آهي ته تون ننڍڙن وارن سان بهتر نظر ايندي“ يا ”منهنجو خيال آهي ته توهان کي وڌيڪ ميڪ اپ پائڻ گهرجي“. اهي ڪجهه بدترين شيون آهن جيڪي هڪ مڙس پنهنجي زال کي چئي سگهي ٿو.

“اهي بنيادي طور تي توهان کي ان ٻي عورت سان ڀيٽي رهيا آهن جنهن سان هو سمهي رهيا آهن. ۽ انهي جي مقابلي ۾، اهي هميشه توهان کي گهٽتائي محسوس ڪندا. اهو مشورو ڏيو ته توهان پنهنجي ظاهر کي ترتيب ڏيو ته جيئن انهن جي پسند مطابق هجي صرف بدتميزي ناهي. اهو سخت آهي ۽ اهو انسان جي خود اعتمادي کي نقصان پهچائيندو. اھو انھن کي پاڻ ۾ شڪ ڪرڻ ڇڏي ڏيندو.“

5. اھي پنھنجو پاس ورڊ تبديل ڪندا

جيانت وڌيڪ چوي ٿو، ”اھو واضح جوابن مان ھڪڙو آھي ته ماڻھو ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ ڪيئن عمل ڪندو آھي. جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي فون جو انتهائي مالڪ ۽ حفاظت وارو بڻجي وڃي ٿو، ته ڪيئن توهان کي معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه غلط آهي. هو پنهنجو پاسورڊ تبديل ڪندو. توهان کي هاڻي هن جي گيلري يا واٽس اپ ذريعي وڃڻ جي اجازت نه هوندي.

جيڪڏهن توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڪيئن پڪڙيو وڃي ڪنهن ڌوڪو ڏيندڙ پارٽنر کي، پوءِ نوٽ ڪريو ته هو پنهنجو موبائيل فون ۽ ٻيون ڊوائيس ڪيئن سنڀالي ٿو. جڏهن مان پنهنجي پوئين پارٽنر سان رشتي ۾ هوس، هو ڪڏهن به پنهنجي فون جي باري ۾ حفاظتي نه هو. هو مون کان پڇندو به هو ته هن جا نياپا پڙهو جيڪڏهن اسان ڪٿي ٻاهر وڃي رهيا هئاسين ۽ جڏهن هو گاڏي هلائي رهيو هو. بعد ۾، مون کي معلوم ٿيو ته هن وٽ هڪ وڌيڪ فون ۽ ٻيو نمبر هو. جڏهن مون کي منهن ڏيڻو پيوهن جي باري ۾، هن چيو ته "او، اهو منهنجو ڪم فون آهي".

مان پيار ۾ ايترو انڌو هو جو مون هن تي يقين ڪيو. مان هن جو فون چيڪ ڪرڻ نه ٿي چاهيان ڇاڪاڻ ته مون کي ڊپ هو ته هو مون کي مشڪوڪ شخص سمجهي. عورتون، مهرباني ڪري مون وانگر بيوقوف نه ٿيو. جيڪڏهن هو پنهنجي فون جي وڌيڪ حفاظت ڪندڙ آهي يا ٻيو فون آهي، اهو توهان جو اشارو آهي ته هن توهان تي ٺڳي ڪئي آهي.

6. شين کي اوور شيئرنگ يا انڊر شيئرنگ

جيانت وڌيڪ چوي ٿو، ”هڪ ماڻهو ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟ هو توهان جي سوالن جو جواب ڏيندو بلڪل واضح ۽ صحيح. ڪڏهن ڪڏهن هڪ لفظ به جواب ڏيندو آهي. يا هو پنهنجي ڪهاڻين سان مبهم هوندو. ان جي برعڪس، جڏهن ڪو ماڻهو سخت پشيمان ۽ افسوس محسوس ڪندو آهي، ته هو شين کي شيئر ڪندو. هو توهان کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائيندو جيڪو پارٽيءَ ۾ ٿيو هو يا هو توهان کي هر منٽ تفصيل سان ٻڌائيندو ته موڪلن تي هن پنهنجي دوستن سان گڏ گذاريو. سوچيندي ”مان سمجهان ٿو ته هو ڌوڪو ڏئي رهيو آهي پر هو ان کي رد ڪري ٿو“، پوءِ جيانت اهو معلوم ڪرڻ جو هڪ طريقو شيئر ڪري ٿو ته ڇا هو واقعي توهان سان خيانت ڪري رهيو آهي. هو چوي ٿو، ”جيڪڏهن توهان انهن جي ظاهري شڪل ۾ اوچتو تبديلي محسوس ڪئي آهي يا انهن کي تمام گهڻي ڳڻتي آهي ته اهي ڪيئن نظر اچن ٿا، ته پوءِ اهو توهان جي سوال جو جواب آهي: هڪ ماڻهو دوکي ڏيڻ کان پوءِ ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

“هو نوان ڪپڙا خريد ڪندا، خاص ڪري هيٺيون ڪپڙا. اهي اوچتو جم ڏانهن وڃڻ شروع ڪري سگھن ٿا ڇو ته اهي بهتر ڏسڻ چاهيندا آهن. اهي به هڪ نئين خوشبو استعمال ڪرڻ شروع ڪندا ۽ هڪ نئون وار ڪٽ حاصل ڪندا. اتي آساني سان ٻيون وضاحتون ٿي سگهن ٿيوناهڙين شين لاء. پر جيڪڏھن توھان اڳ ۾ ئي مٿس شڪ ڪري رھيا ھئا، ته پوءِ اھا ھڪڙي نشاني آھي ته ھو توسان ٺڳي ڪري رھيو آھي.“

8. گھر اچڻ کان پوءِ ھميشه شاور ڪندو آھي

جيانت چوي ٿو، ”ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته ھڪڙو ماڻھو ڪيئن عمل ڪري ٿو. هن ٺڳي ڪئي؟ نوٽ ڪريو ته هو جلدي غسل خاني ۾ وڃي ٿو شاور وٺڻ لاءِ جيئن ئي هو گهر پهچندو. ڇا هو هميشه اهڙو هو؟ جيڪڏهن هو هو، پوء پريشان ٿيڻ جي ڪا به شيء ناهي. پر جيڪڏهن هن جي ڪا نئين ۽ غير معمولي ڳالهه آهي ته پوءِ هو توهان کان ڪنهن ٻي عورت جي خوشبو لڪائي رهيو آهي. هي نشانين مان هڪ آهي ته توهان جو پارٽنر ڪنهن ٻئي سان سمهي رهيو آهي.

“ٻيو جواب اهو آهي ته ڇوڪرا پنهنجي گرل فرينڊن سان ڪيئن ٿا عمل ڪن ٿا ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ ته اهي پنهنجن ساٿين جي سامهون ڪپڙا لاهڻ بند ڪندا. اُهي تو کان پيار جا نشان ۽ نيل جا نشان لڪائي رهيا آهن. اهي توهان جي چوڌاري ننگا ٿيڻ بند ڪري ڇڏيندا.“

9. انهن جا مزاج بدلجندا ويندا

جيانت شيئر ڪري ٿو، ”هڪ ماڻهو جيڪو ٺڳي ڪري ٿو اهو ناقابل اعتبار هوندو. هو شايد توهان کي اڻڄاتل سببن جي ڪري ناراض ٿي سگهي ٿو. ان جو بنيادي مطلب اهو آهي ته هن جو مزاج ڪنهن ٻئي کان متاثر ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن هو اوچتو خوش نظر اچي ٿو ۽ توهان کي ان جي پويان سبب معلوم ناهي ته پوءِ ان خوشي جو ذميوار ڪو ٻيو آهي. هن جو مزاج ڪنهن به صورت ۾ توهان جي رويي يا عملن تي ڌيان نه ڏيندو آهي.”

توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا جيڪڏهن هو خيانت تي پشيمان آهي

جيانت چوي ٿو، ”ٽي قسم جا ٺڳ آهن. پھريون ھڪڙو قسم آھي جيڪو ھڪڙي رات جي اسٽينڊ ۾ شامل ٿئي ٿو. اهو صرف هڪ بند شيء آهي جيڪو انهن ڪيو جڏهن انهن ڪيوشهر کان ٻاهر هئا يا جڏهن اهي نشي ۾ هئا. ٻئي قسم جي cheaters سيريل cheaters آهن. مرد جن سان لاڳاپو بعد ۾ لاڳاپو هجي. اھو اھو حوصلو آھي جنھن کان پوءِ اھي آھن. ٽيون قسم جا خيانت ڪندڙ اهي آهن جن وٽ هڪ ڊگهي عرصي وارو ٻيو تعلق آهي. اهي مرد آهن جيڪي ٻن عورتن سان پيار ۾ آهن.

“ڪيتر ڪيئن محسوس ڪندا آهن؟ جيڪڏهن هو هڪ ٽائمر آهي، ته پوءِ وڏا موقعا آهن ته هن کي گہرے پشيمان ۽ افسوس جو احساس ٿئي. هڪ سيريل چيٽر جيتوڻيڪ ڪو به افسوس يا پشيمان محسوس نٿو ڪري. اهي پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ ۽ انهن جي عدم تحفظ کان ٻاهر ڪم ڪرڻ لاء اهو ڪندا آهن. انهن ۾ خود اعتمادي جو فقدان آهي ۽ اهو ئي هڪ اهم سبب آهي ڇو ته انهن وٽ ڪيترائي معاملا آهن. هڪ ماڻهو جنهن جو هڪ ڊگهي عرصي وارو لاڳاپو تمام گهٽ افسوس آهي. انهن نشانين مان هڪ آهي جنهن تي هن کي خيانت جو افسوس آهي ته هو انهن ٻنهي عورتن لاءِ تحفا خريد ڪري ان کي پورو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو جن کي هو ڏسي رهيو آهي.”

جملو ”هڪ ڀيرو هڪ خيانت ڪندڙ، هميشه هڪ خيانت ڪندڙ“ خلو ڪاردشين جي ڪيس ۾ سچ آهي . هن پنهنجي ٻار جي پيء ٽريستان تي اعتبار ڪيو ۽ کيس هڪ ٻيو موقعو ڏنو. هوء کيس هڪ سالگره پارٽي اڇلائي. ۽ هن ڇا ڪيو؟ هن کي هڪ ٻي عورت حامله ملي. اهو صرف دل ٽوڙيندڙ آهي ۽ هڪ کي حيران ڪري ٿو ته ڇا هڪ چيٽر واقعي تبديل ٿي سگهي ٿو. ان جي برعڪس، ڪجھ مرد آھن جن پنھنجي پارٽنر سان ٺڳي ڪرڻ کان پوءِ گہرا پشيمان ۽ افسوس محسوس ڪيو. ايمانداري سان، جڏهن مون پنهنجي گرل فرينڊ تي ٺڳي ڪئي، مون کي خبر ناهي ته مون اهو ڇو ڪيو. ٻي ڇوڪري گرم هئي، ۽ اسان کي زبردست جنسي هئي هڪ ڀيرو اسان گهر واپس مليا، پرهڪ دفعو مان جاڳيس ۽ شراب جو دونهون ختم ٿي ويو، مون کي دنيا جي سڀ کان وڏي بدمعاش وانگر محسوس ٿيو. اسان تڏهن کان جدا ٿي ويا آهيون، پر شروعات ۾ هوءَ مون سان گڏ رهڻ لاءِ تيار هئي، جيتوڻيڪ اها خبر پئي ته مون کي ڌوڪو ڏنو آهي. هن جي ڳالهه ٻڌي بنيادي طور تي مون کي جذباتي طور تي ڀڃي ڇڏيو، ۽ مان اڃا تائين بحال نه ٿيو آهيان. اها 100% منهنجي غلطي هئي جيڪو ٿيو، پر مون کي اڃا تائين پنهنجي پاڻ کان نفرت آهي.”

هيٺ ڏنل ڪجهه نشانيون آهن جن کي هن ڌوڪو ڏنو ۽ ان جي باري ۾ مجرم محسوس ڪيو:

1. انهن کي پنهنجي عملن تي افسوس ٿيندو

ڪيتر ڪيئن محسوس ڪندا آهن؟ اهي پنهنجن ڪمن تي افسوس محسوس ڪن ٿا جيڪڏهن اهي هڪ ڀيري cheaters آهن. اهي پنهنجون غلطيون قبول ڪندا ۽ انهن جي عملن جو احتساب ڪندا. اهي پنهنجا طريقا سڌاريندا ۽ توهان کي ثابت ڪندا ته اهي هڪ بهتر پارٽنر ٿي سگهن ٿا.

2. اهي انهن کي بلاڪ ڪندا

جيڪڏهن توهان ڪو خدشو اٿاريو ۽ کانئن ان شخص کي بلاڪ ڪرڻ لاءِ چئو جنهن سان هن توهان سان خيانت ڪئي ۽ اهي توهان جي پابندين کي آساني سان قبول ڪن ٿا، پوء هي انهن نشانين مان هڪ آهي جنهن کي هن ڌوڪو ڏنو ۽ ڏوهي محسوس ڪيو.

3. هن معاملي کي روڪيو

هو پنهنجو واعدو رکندو ۽ معاملو ختم ڪندو. هن کي اهو ڄاڻڻ کان پوءِ تمام گهڻي پشيماني ۽ افسوس ٿئي ٿو ته توهان هن کي ڇڏي ويندا. اهو هن کي ايترو ڊڄي ويو آهي جو هن معاملي کي ختم ڪري ڇڏيو.

4. هو اعتماد جي بحاليءَ لاءِ ڪم ڪري ٿو

ٽرسٽ ٺاهڻ ڪا آسان شيءِ ناهي، خاص ڪري جيڪڏهن اهو هڪ ڀيرو ٽٽي ويو هجي. اهي توهان کي انهن کي معاف ڪرڻ تي مجبور نه ڪندا. اهي توهان سان صبر ڪندا ۽ اهي توهان جو اعتماد واپس حاصل ڪندا توهان کي ڏيکاريندي ته اهي تبديل ٿي ويا آهن. سندنعمل آخرڪار انهن جي لفظن سان ترتيب ڏيندو. اهي اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ سرگرمين ۾ حصو وٺندا.

مٿي ڏنل ڪجھ طريقا آهن ته هڪ ماڻهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ان کان پوءِ هن کي دوکو ڏيڻ ۽ ڪيئن معلوم ڪجي ته هن کي دوکي ڪرڻ تي افسوس ٿئي ٿو. ان سان ڪوبه فرق نٿو پوي ته اهي افسوس ڪن ٿا يا نه. اهو مسئلو ناهي ته اهي ڪيترو معافي وٺن. جيڪڏهن خيانت هڪ شيءِ آهي جنهن کي توهان وڃڻ نه ٿا ڏئي سگهو، ته پوءِ توهان کي اهو حق حاصل آهي ته توهان هن کي ڇڏي ڏيو ۽ خوشيءَ کي ٻي جاءِ ڳوليو. دنيا تمام وڏي آهي. توهان کي اهڙو ماڻهو ملندو جيڪو توهان سان ايماندار هوندو.