Hogyan lehetsz sikeres egyedülálló anya? Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, hiszen én is az vagyok. Amikor hat hónapos terhes voltam a fiammal, meglátogattam egy barátnőmet, akinek éppen akkor született gyermeke. Kíváncsi voltam, milyen érzés anyává válni, és mik azok a dolgok, amelyeket meg kell tenned, hogy megkönnyítsd az anyaságba való bevezetést?

A barátom azt mondta: "Olyan érzés, mintha vihar csapott volna le rád. És semmiféle felkészülés nem tud felkészíteni erre a viharra."

Alig három hónappal később, amikor megszületett a fiam, rájöttem, hogy nem is tudta volna találóbban leírni, hogy az anyaság hogyan csap az ember arcába. Rájöttem, hogy anyának lenni valószínűleg a legkeményebb munka, amit valaha is csináltam, és azóta eltelt tíz év.

Kapcsolódó olvasmány: A terhesség mellékhatásainak kezelése párként - a GYIK listája

Nem változtattam meg az anyaságról alkotott felfogásomat, annak ellenére, hogy ez egy rendkívül teljes értékű munka. Útközben elváltam, egyedülálló anya lettem, és mindent megtanultam arról, hogyan kell egy gyermekkel egyedül bánni.

Vannak olyan barátaim, akik örökbefogadáson, mesterséges megtermékenyítésen, néhányan pedig váláson vagy a partner korai halálán keresztül egyedülálló anyák, és pontosan tudom, mennyivel nehezebb a szülői munka, ha egyedül csinálod.

Nem könnyű megbirkózni az egyedülálló anyasággal, különösen, ha az ember egyedülálló anyuka, aki anyagilag küzd, de a nők megtalálják a módját. Az egyedülálló anyuka barátaim fenomenális munkát végeznek, azt kell mondanom.

Amikor megkérdeztem tőlük, hogyan kezelik a több feladatot, az érzelmi terhelést, a bűntudatot, elmondták, hogyan lehet sikeres egyedülálló anyának lenni. Ezeket szorgalmasan követem.

12 tipp, hogy sikeres egyedülálló anya legyen

Az ENSZ egyik jelentése szerint (2019-2020) a világ 89 országában összesen 101,3 millió olyan háztartás van, ahol az egyedülálló anyák gyermekeikkel együtt élnek.

Egyedülálló anyának lenni világszerte normává válik, és olyan híres, sikeres, egyedülálló anyák vannak Hollywoodban, mint Halle Berry, Katie Holmes és Angelina Jolie, Bollywoodban pedig olyan anyák, mint Sushmita Sen és Ekta Kapoor mutatják az utat inspiráló történeteikkel.

Manapság már vannak egyedülálló apák is, örökbefogadás, béranyaság, válás és a házastárs halála révén, de az ő arányuk még mindig kisebb. Az egyedülálló anya kontra egyedülálló apa statisztikában az anyák győznek hüvelykujjal lefelé.

Az egyedülálló szülők körülbelül 80 százaléka nő, a fennmaradó 9-25 százalékban pedig egyedülálló apák vezetik az otthonokat.Nem tagadható tehát, hogy az egyedülálló anyaság számos nehézséggel jár. Az anyagi túléléstől kezdve azon át, hogy a gyerekek érzelmi horgonya legyen, ez egy rendkívül nehéz feladat, amelyet a nőknek 24×7-ben kell megoldaniuk.

Egy egyedülálló anya is nevelhet sikeres gyermeket? Igen, az egyedülálló szülők által nevelt gyermekek gyakran ugyanolyan sikeresek, mint azok a gyermekek, akiknek mindkét szülőjük van.

Egy tanulmány szerint a felsőfokú végzettséggel rendelkező egyedülálló anyák gyermekei is ilyen diplomát szereznek. Hogyan lehetsz tehát sikeres egyedülálló anya? Elmondunk 12 módszert, amivel megoldhatod a dolgokat.

1. A gyermek hozzájárulása valóban számít

Anyaként mindig hajlamosak vagyunk arra, hogy mindent megtegyünk a gyermekeinkért. Lehet, hogy úgy érzik, hogy ágyba reggeliznek, és hajlamosak vagyunk szeretetből kényeztetni őket, nem gondolva a hosszú távú káros hatásokra.

Hogyan lehetsz sikeres egyedülálló anya segítség nélkül? Az egyedülálló anyáknak rá kell ébreszteniük a gyereket, hogy az anyáknak sok a dolguk, legyen szó otthonról vagy a munkáról. Mivel mindent egyedül csinálnak, nagyon fontos egy kis segítség a gyerekektől.

A gyermeknek hozzá kell járulnia a műsor zökkenőmentes lebonyolításához, és a gyermek hozzájárulása számít.

Inkább egy partnerségnek kellene lennie, mint egy gyermek-szülő kapcsolatnak, amely a gyermeket felelősségteljesebbé, önállóbbá tenné, és érezné, hogy az otthon nem fog működni, ha nem alkotnak egy csapatot az anyjával.

Ha tehát a gyerekeket arra ösztönözzük, hogy segítsenek a házimunkában, a konyhában, vagy takarítsanak, miután a vendégek elmentek, akkor a gyerekek fontosságtudattal és azzal az érzéssel nőnek fel, hogy ők a fogaskerék a kerékben.

2. A pénz fontosságának hangsúlyozása

Sikeres egyedülálló anya lehetsz, ha megérteted gyermekeddel, hogy az anyagi függetlenséged sok kemény munkával jár. Az egyedülálló anyák gyakran küzdenek anyagilag, és meg kell tanítaniuk gyermekeiket a pénz értékére.

A megkeresett pénzt nem lehet csak úgy szórni. Ha el tudod érni, hogy a gyermeked tisztelje a fizetést, amely a háztartást vezeti, akkor a munkád felét elvégezted.

Ön olyan gyermeket nevel, aki megérti a pénz értékét, tudja, hogy a megtakarítások és a befektetések milyen messzire vihetik az életben.

Tehát amikor a 20-as éveik elején járó gyerekek biciklikre és márkás ruhákra pazarolnak, egy olyan gyerek, akit egyedülálló anya nevelt, és aki megérti a pénz fontosságát, már elkezdett megfontoltan takarékoskodni.

3. Társadalmi kötöttségek

Egyedülálló anyának lenni nem azt jelenti, hogy szigetként kell túlélni. Egy egyedülálló anyának szoros kapcsolatokat kell ápolnia barátaival és rokonaival, hogy a gyermek megtanulja a kapcsolatok és a társadalmi kötődés értékét.

Hacsak nem élnek nagyszülőkkel tágabb családban, az egyedülálló anyáknál felnövő gyerekek nem látják a szülők közötti kötődést.

Ezért fontos, hogy a közvetlen kétfős családon kívüli kapcsolatokat is ápoljuk, és a gyermeket is bevonjuk ezekbe a kapcsolatokba társas találkozók és játszótalálkozók szervezésével.

Ha válás után egyszülős háztartásról van szó, akkor az apával való együttnevelés vagy az apa látogatásai során elengedhetetlen a jó hangulat fenntartása, hogy a gyermek ne bármiféle ellenségeskedés közepette nőjön fel.

Kapcsolódó olvasmány: Szülői nevelés válás után: elvált párként, egyesült szülőként

4. Határok létrehozása a gyermekeivel

A határok minden kapcsolatban elengedhetetlenek. Legyen szó két partner közötti intim kapcsolatról, az apósokkal vagy a barátokkal való kapcsolatról, a határok nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy a kapcsolatok egészségesek maradjanak.

Fedezze fel a nemet mondás erejét, és a gyerekek manipulatívak lehetnek, és dühkitörésekkel rávehetik Önt, és tudnia kell, hogyan ne engedjen.

Ha határokat tudsz felállítani a gyerekeiddel, akkor ahelyett, hogy folyamatosan hízelegnél és hízelegnél a szívességekért, már a kezdetektől fogva tudnák, hol húzódik a határ.

Tudnák, hogy mi az, amit nem lehet, és nem is kérnének belőle. A határok megállapítása segít sikeres felnőtteket nevelni, mert a felnőtt kapcsolataikban is tiszteletben tartanák a határokat, te pedig megveregetnéd a saját hátadat, amiért sikeres egyedülálló anya vagy.

5. Tartsa a számlát a gyermekén

Nem azt mondjuk, hogy engedjen a helikopter-szülői szerepnek, de segít, ha nyomon tudja követni, hogy a gyermeke kivel találkozik az interneten és a való életben is, milyen baráti családdal van szoros kapcsolatban, és mit csinál az iskolában?

Tudjuk, hogy ez nehéz lehet, mivel egyedül neveled a gyermeket, de ezt meg kell tenned ahhoz, hogy sikeres gyermeket nevelj.

Sok szülő panaszkodott arra, hogy a gyerekeik játékmániások lettek, vagy olyan barátokkal kerültek kapcsolatba, akik drogoznak. Ha számon tartod, csírájában elfojtod a problémákat. Az egyedülálló anyák ebben jók - ezt nevezzük okos szülői magatartásnak.

6. Legyen ütemtervük

A gyerekek ütemterv szerint működnek a legjobban. Mivel Ön egyedülálló anya, különösen ügyelnie kell arra, hogy a menetrendet betartja.

Ha elromlik, dupla munkát kell végeznie, hogy újra rendbe tegye. Egyedülálló szülőként zsonglőrködni, a munka, az otthon és a gyerekek időbeosztása nagyon nehéz, és lehet, hogy csak azért van kedve hagyni őket lefekvési időn túl is tévézni, hogy ön is lazíthasson egy kicsit a kanapén.

Ezt kerüld el, mert amint a gyerek rájön, hogy anya nem veszi annyira komolyan a napirendet; akkor neked annyi. Megpróbálna folyamatosan tévéidőt szorítani, amit te nem szeretnél kezelni.

Azok az egyedülálló anyák, akik képesek voltak betartani a napirendet, sikeresebb gyerekeket neveltek.

Kapcsolódó olvasmány: 15 jel, hogy toxikus szüleid voltak, és sosem tudtad

7. Tartsa tiszteletben a magánéletét

Az egyedülálló anyák azt mondják, hogy mivel az egyszülős családban az anya és a gyermek közötti kötelék nagyon erős, a gyermek gyakran nem hajlandó elfogadni, hogy az anyának magánéletet élhet rajtuk kívül.

Így a mobiltelefon felemelése az üzenetek ellenőrzésére, a telefonhívások fogadása vagy a "Kivel beszélsz telefonon?" állandó kérdezése elfogadható viselkedéssé válhat, ha nem kezeljük megfelelően.

A gyermeket meg kell tanítani a magánélet fontosságára, amihez olyan illemszabályok tartoznak, mint például az ajtókon való kopogtatás, az anya mobiljának megnézése vagy az, hogy ne tolakodjon be, amikor ő egy barátjával vagy rokonával van a szobában.

Az egyedülálló anyáknak is lehetnek párkapcsolataik. A gyerekeknek ezt fel kell ismerniük, és meg kell adni nekik ezt a teret.

Hogyan lehetsz sikeres egyedülálló anya? Tanítsd meg gyermekednek a magánélet fontosságát, és ez nagy ugrás lesz a jövőbeli sikereikhez.

8. Férfi példaképek

Az anyával együtt felnövő gyermeknek kevesebb elképzelése van a férfiakról. Néha, ha a szülők válás után külön élnek, a gyerekek torz elképzelésekkel nőnek fel a férfiakról.

Ezért fontos, hogy legyenek jó férfi példaképeik, akik megfelelő képet adnak nekik arról, milyenek a férfiak, és ami a legfontosabb, kik a "jó" férfiak.

A bátyja, apja, közeli barátai játszhatják a jó férfi példakép szerepét. Bátorítsa gyermekét, hogy töltsön velük időt, és végezzen velük férfi dolgokat is, ami lehet egy bowlingpályára járás vagy egy közös krikettmeccsnézés.

Ez nagyban hozzájárul gyermeke sikeres érzelmi fejlődéséhez.

9. Tartsa távol a kütyüket

Ez minden kapcsolatra igaz, de még inkább érvényes az egyedülálló anya és gyermeke kapcsolatára, mert elvárják, hogy minden figyelmet szentelj nekik. Próbálj meg távol maradni a kütyüktől, amikor hazaérsz.

Fogadd el a munkahelyi hívást vagy egy-egy üzenetet, de ne ragaszkodj folyton a kütyüdhöz, mintha az életed múlna rajta. Így lehetsz sikeres egyedülálló szülő.

Jó ötlet lenne, ha hazaérve teljesen kikapcsolná a mobiltelefont. Tartson vezetékes telefont, és adja meg a számát a hozzátartozóinak.

Töltsön időt gyermekével csak beszélgetéssel, közös főzéssel vagy a házi feladat befejezésével. Gyermeke örökké hálás lesz Önnek azért a sok figyelemért, amit Ön szentel neki, és ez tükröződni fog a tanulmányaiban és későbbi életében elért sikereiben.

10. Ne kösse le gyermekét elvárásokkal

Az egyedülálló anyák hajlamosak arra, hogy a gyermeküket tegyék az univerzumuk középpontjává, és mindenféle elvárásokat támasztanak vele szemben.

Ez gyakran indokolatlan nyomást gyakorol rájuk, és úgy nőnek fel, hogy azt hiszik, hogy az anyjuk sikere vagy kudarca rajtuk múlik, és stresszesek lesznek.

Kerülje el ezt a helyzetet. Tegyen meg mindent a gyermekéért, de legyen más kiútja is. Legyen hobbija, csatlakozzon egy könyvklubhoz vagy csináljon más olyan dolgokat, amelyek boldoggá teszik.

A hét folyamán egy időre terelje el a figyelmét a gyermekéről, és meglátja, hogy ez milyen változást hoz a gyermeke életében.

11. Soha ne érezd magad bűnösnek

A dolgozó anyáknak bűntudatuk van amiatt, hogy nem töltenek elég időt a gyermekükkel, az egyedülálló anyáknak pedig gyakran kettős bűntudatuk van amiatt, hogy a gyermek az apa nélkül nő fel (és ezt a bűntudatot önhibájukon kívül érzik).

Ennek következtében megpróbálnak mindent a lehető legjobban csinálni, és gyakran szánalmasan elbuknak. Lássuk be, az egyedülálló anyák nem szuperanyák, és a gyerekek gyorsan alkalmazkodnak a helyzetekhez, így nincs okunk bűntudatot érezni amiatt, hogy nem tudunk elég időt tölteni, nem tudjuk a legjobb életmódot nyújtani, nem tudjuk elvinni őket a kívánt nyaralásokra, és a lista folytatható.

Csak élvezd az egyedülálló anyaságodat, és ott nincs helye a bűntudatnak.

12. Ne habozzon segítséget kérni

Lehet, hogy arra gondolsz, hogyan lehetsz egyedülálló anya segítség nélkül? De az igazság az, hogy néha segítséget kell kérned, és ezt habozás nélkül meg kell tenned.

A barátokból és családtagokból álló támogató rendszer óriási segítség egy egyedülálló anyának. Próbáld meg kiépíteni ezt a támogató rendszert, és kérj tőlük segítséget, amikor túlterheltnek érzed magad.

Ha szükséged van arra, hogy elmenj a barátaiddal egy italra és kikapcsolódj, ne hidd, hogy önző vagy. Szükséged van az énidőre ahhoz, hogy megfelelően működj. Kérd meg az unokatestvéredet, hogy vigyázzon a babára, és ne gondolkodj trilliószor, mielőtt ezt a segítségkérést megteszed.

Egy egyedülálló anya is nevelhet sikeres gyermeket? Az anyaság kemény munka, de szeretettel, diszkrécióval és némi extra erőfeszítéssel az egyedülálló anyák is sikeres szülők lehetnek. Csak kövesd tippjeinket, és legyél nagyszerű egyedülálló anya.

GYIK

Egy gyermeket egyedül nevelni nem könnyű feladat, de az egyedülálló anyák erősek maradnak, ha megfelelően gondoskodnak testi és lelki egészségükről. Egészségesen táplálkoznak, mozognak, szükség esetén szakmai tanácsadásra járnak, barátokat és rokonokat tartanak maguk körül, és a lehető legtöbb időt töltik gyermekeikkel.

Egy egyedülálló anya is sikeres lehet, ha követi 12 tippünket, amelyek közé tartozik, hogy felelősségteljessé tegyük a gyermeket, megértessük vele a pénz értékét, és ne szorítsuk le a gyermeket az elvárásaival. 3. Milyen kihívásokkal kell szembenéznie egy egyedülálló anyának?

A legnagyobb kihívás a pénzügyekkel való megbirkózás, majd a karrier és a gyermek gondozása egyedül is kihívást jelenthet. 24×7 órában egy gyermekkel lenni a partner segítsége nélkül valóban megterhelő. 4. Hogyan élvezik az egyedülálló anyák az életet?

Az egyedülálló anyák kötődést alakítanak ki a kollégáikkal és a barátaikkal. Gyakran úgy lazít, hogy velük jár el, vagy akár egyedül kirándul. Gyakran jógázik, sokat olvas és zenével relaxál.