Kā kļūt par veiksmīgu vientuļo māti? Šis ir jautājums, ko man bieži uzdod, jo pati esmu viena no viņām. Kad biju sestajā grūtniecības mēnesī ar dēlu, biju aizgājusi apciemot draudzeni, kurai tikko bija piedzimis bērniņš. Man ļoti gribējās uzzināt, kā ir kļūt par māti un kādas ir tās lietas, kas jādara, lai ieiešana mātes statusā būtu vieglāka?

Mans draugs teica: "Tā ir sajūta, it kā tevi būtu piemeklējusi vētra. Un nekāda sagatavošanās nevar padarīt tevi gatavu šai vētrai."

Tikai trīs mēnešus vēlāk, kad piedzima mans dēls, es sapratu, ka viņa nevarētu būt trāpīgāk aprakstījusi to, kā mātišķība tev sit pa seju. Es sapratu, ka būt mātei, iespējams, ir visgrūtākais darbs, kādu jebkad esmu darījusi, un kopš tā laika ir pagājuši desmit gadi.

Saistītā lasīšana: Risinot blakusparādības grūtniecības kā pāris - saraksts ar FAQ

Es neesmu mainījusi savu priekšstatu par mātišķību, neraugoties uz to, ka tas ir ārkārtīgi piepildīts darbs. Pa ceļam es izšķīros un kļuvu par vientuļo māti, un uzzināju visu, kā vienatnē tikt galā ar bērnu.

Man ir draudzenes, kas ir vientuļas mātes, kuras ir adoptējušas, apaugļojušas ar mākslīgo apaugļošanu, dažas ir šķīrušās vai pāragri miris partneris, un es precīzi zinu, cik daudz grūtāk ir audzināt bērnus, ja to dara viena.

Nav viegli tikt galā ar to, ka esi vientuļā māte, jo īpaši, ja esi vientuļā māte, kas cīnās finansiāli, bet sievietes atrod veidu, kā to izdarīt. Manas vientuļās mammas draudzenes dara fenomenālu darbu, man jāsaka.

Kad es viņām jautāju, kā viņas tiek galā ar daudzuzdevumu veikšanu, emocionālo slodzi, vainas apziņu, viņas man sniedza savu padomu, kā būt veiksmīgai vientuļai mātei. Es to cītīgi ievēroju.

12 Padomi, kā būt veiksmīgai vientuļai mātei

Saskaņā ar ANO ziņojumu (2019-2020) 89 pasaules valstīs kopā 101,3 miljoni mājsaimniecību ir mājsaimniecības, kurās vientuļās mātes dzīvo kopā ar saviem bērniem.

Būt vientuļai mātei kļūst par normu visā pasaulē, un Holivudā ir tādas slavenas un veiksmīgas vientuļās mātes kā Halle Berry, Keitija Holmsa un Andželīna Džolija, bet Bolivudā tādas mammas kā Sušmita Sen un Ekta Kapūra ar saviem iedvesmojošajiem stāstiem rāda ceļu.

Mūsdienās ir arī vientuļie tēvi, kuri adoptē, adoptē, adoptē, šķir laulību vai mirst, bet viņu īpatsvars joprojām ir mazāks. Statistikā starp vientuļajām mātēm un vientuļajiem tēviem īpatsvars ir tāds, ka īkšķi uz leju ir mammām.

Aptuveni 80 procenti vientuļo vecāku ir sievietes, bet pārējās 9 līdz 25 procentos mājsaimniecību vada vientuļie tēvi.Tāpēc nevar noliegt, ka būt vientuļajai māmiņai līdzi nāk virkne grūtību. Sākot ar finansiālu izdzīvošanu vienatnē un beidzot ar emocionālu atbalstu bērniem, tas ir ārkārtīgi grūts uzdevums, kas sievietēm jāveic 24 stundas diennaktī.

Vai vientuļā māte var izaudzināt veiksmīgu bērnu? Jā, bērni, kurus audzina vientuļi vecāki, bieži vien ir tikpat veiksmīgi kā bērni, kuriem ir abi vecāki.

Pētījums liecina, ka vientuļajām mātēm, kurām ir augstākās izglītības diplomi, ir bērni, kas arī sasniedz šādus grādus. Tātad, kā kļūt par veiksmīgu vientuļo māti? Mēs jums pastāstīsim 12 veidus, kā jūs varat atrisināt problēmas.

1. Bērna ieguldījums ir patiešām svarīgs

Kā mātes mēs vienmēr cenšamies darīt lietas savu bērnu labā. Viņiem var šķist, ka viņi vēlas brokastis gultā, un mēs mēdzam viņus lutināt no mīlestības, nekad nedomājot par kaitīgo ietekmi ilgtermiņā.

Kā būt veiksmīgai vientuļai mātei bez palīdzības? Vientuļajām mātēm vajadzētu likt bērnam saprast, ka mammām ir daudz darba - gan mājās, gan darbā. Tā kā viņas visu dara vienas, neliela palīdzība no bērniem ir ļoti svarīga.

Bērnam ir jāpiedalās, lai izrāde noritētu raiti, un bērna ieguldījumam ir nozīme.

Tam vajadzētu būt vairāk līdzīgam partnerattiecībām, nevis bērna un vecāka attiecībām, kas padarītu bērnu atbildīgāku, patstāvīgāku, un viņš vai viņa justu, ka māja nedarbosies, ja viņi ar māti nebūs vienota komanda.

Tāpēc, uzstājot uz bērna ieguldījumu mājas darbu veikšanā, palīdzot virtuvē vai sakopjot pēc viesu aiziešanas, bērns izaug ar nozīmīguma sajūtu un sajūtu, ka viņš ir rata zobratiņš.

2. Uzsveriet naudas nozīmi

Jūs varat būt veiksmīga vientuļā māte, ja spēsiet likt savam bērnam saprast, ka finansiālā neatkarība ir saistīta ar smagu darbu. Vientuļajām mātēm bieži vien ir finansiālas grūtības, un viņām vajadzētu iemācīt saviem bērniem novērtēt naudu.

Nopelnīto naudu nevar izmest tikai tā vien. Ja spējat panākt, ka bērns ciena algas čeku, ar kuru tiek vadīta mājsaimniecība, puse no jūsu darba ir padarīta.

Jūs audzināt bērnu, kurš saprastu naudas vērtību, zinātu, kā uzkrājumi un ieguldījumi var aizvest jūs tālu dzīvē.

Tāpēc, kad 20 gadu vecumā bērni tērē naudu velosipēdiem un zīmolu apģērbiem, bērns, kuru audzinājusi vientuļā māte un kurš saprot, cik svarīga ir nauda, jau ir sācis apdomīgi taupīt.

3. Ir sociālās saites

Būt vientuļai mātei nenozīmē izdzīvot kā salā. Vientuļai mātei ir nepieciešami cieši sakari ar draugiem un radiniekiem, lai bērns iemācītos attiecību un sociālo saišu vērtību.

Ja vien nedzīvo paplašinātā ģimenē kopā ar vecvecākiem, bērni, kas aug ar vientuļām mātēm, neredz vecāku savstarpējo saikni.

Tāpēc ir svarīgi attīstīt attiecības ārpus tuvākās ģimenes un iesaistīt bērnu šajās attiecībās, organizējot tikšanās un rotaļu pasākumus.

Ja pēc laulības šķiršanas ir viena vecāka ģimene, tad, kopīgi audzinot bērnu ar tēvu vai viņam viesojoties pie tēva, ir svarīgi uzturēt labvēlīgu atmosfēru, lai bērns neaugtu jebkādas naidīguma gaisotnē.

Saistītā lasāmviela: Vecāku audzināšana pēc šķiršanās: šķirti kā pāris, apvienoti kā vecāki

4. Izveidojiet robežas ar saviem bērniem.

Neatkarīgi no tā, vai tās ir intīmas attiecības starp diviem partneriem, attiecības ar radiniekiem vai draugiem, robežas ir ļoti svarīgas, lai attiecības būtu veselīgas.

Atklājiet sevī spēku pateikt "nē", un bērni var būt manipulatīvi, un viņi var jūs apmainīt ar rokām, izsaucot dusmu lēkmes, un jums ir jāzina, kā nepiekāpties.

Ja spēsiet noteikt robežas saviem bērniem, tad, tā vietā, lai jūs nepārtraukti pierunātu un pierunātu par labvēlību, viņi jau no paša sākuma zinās, kur ir robeža.

Viņi zinātu, kas nav iespējams, un pat nelūgtu to darīt. Robežu noteikšana palīdz izaudzināt veiksmīgus pieaugušos, jo arī pieaugušo attiecībās viņi ievērotu robežas, un tu pati sevi plātītu pa muguru par to, ka esi veiksmīga vientuļā māte.

5. Veiciet uzskaiti par savu bērnu

Mēs neliekam jums nodoties helikopteru vecāku audzināšanai, taču tas palīdzēs, ja jūs varēsiet sekot līdzi tam, ar ko jūsu bērns tiekas tiešsaistē un arī reālajā dzīvē, ar kādu draugu ģimeni viņš cieši sadarbojas un ko viņš dara skolā?

Mēs zinām, ka tas varētu būt grūti, jo jūs audzināt bērnu viens pats, taču jums tas ir jādara, lai veiksmīgi audzinātu bērnu.

Daudzi vecāki sūdzējās, ka viņu bērni kļuvuši par spēļu frīkiem vai iesaistījušies ar draugiem, kuri aizraujas ar narkotikām. Ja jūs sekosiet līdzi, varēsiet atrisināt problēmas jau pašā saknē. Vientuļās mammas to prot - to sauc par gudru audzināšanu.

6. Izstrādājiet grafiku

Bērni vislabāk darbojas pēc grafika. Tā kā esat vientuļā māte, jums ir īpaši jārūpējas par grafika ievērošanu.

Ja tas sabojāsies, jums nāksies ieguldīt divkāršu darbu, lai to atkal sakārtotu. Jums kā vientuļajam vecākam, kas žonglē ar darbu, mājām un bērniem, ir ļoti grūti, un jums var vienkārši šķist, ka vēlaties ļaut viņiem skatīties televizoru krietni pēc gulētiešanas laika, lai arī jūs varētu kādu laiku atpūsties uz dīvāna.

Izvairieties to darīt, jo, tiklīdz bērns sapratīs, ka mamma nav tik nopietna attiecībā uz grafiku; tad jums tas būs noticis. Viņš vai viņa mēģinās nemitīgi izspiest TV laiku, ar ko jūs nevēlētos tikt galā.

Vientuļās māmiņas, kuras ir spējušas ievērot grafiku, ir izaudzinājušas veiksmīgākus bērnus.

Saistītā lasīšana: 15 Pazīmes, ka jums ir toksiski vecāki, bet jūs nekad to nezinājāt

7. Respektējiet savu privātumu

Vientuļās mātes stāsta, ka, tā kā vientuļo vecāku mājās saikne starp māti un bērnu ir ļoti spēcīga, bērns bieži vien atsakās pieņemt, ka mātei varētu būt privāta dzīve ārpus viņu dzīves.

Tāpēc mobilā telefona pacelšana, lai pārbaudītu ziņojumus, atbildēšana uz tālruņa zvaniem vai nepārtraukta vaicāšana: "Ar ko tu runā pa tālruni?" var kļūt par pieņemamu uzvedību, ja netiks pienācīgi risināta problēma.

Bērnam ir jāiemāca, cik svarīgi ir ievērot privātumu, kas ietver tādas manieres kā klauvēt pie durvīm, nepārbaudīt mammas mobilo tālruni vai neiebrukt, kad viņa ir istabā ar draugu vai radinieku.

Arī vientuļajām mātēm var būt attiecības. Bērniem tas būs jāsaprot un jādod viņiem šī telpa.

Kā kļūt par veiksmīgu vientuļo māti? Iemāciet savam bērnam privātuma nozīmi, un tas būs liels lēciens uz panākumiem nākotnē.

8. Vīriešu lomu modeļi

Bērnam, kas aug kopā ar māti, ir mazāk priekšstatu par vīriešiem. Dažreiz, ja vecāki pēc šķiršanās ir šķīrušies, viņi aug ar izkropļotiem priekšstatiem par vīriešiem.

Tāpēc ir svarīgi, lai viņiem būtu labi vīriešu paraugi, kas sniegtu viņiem pareizu priekšstatu par to, kādi ir vīrieši, un, pats galvenais, kas ir "labie" vīrieši.

Jūsu brālis, tēvs, tuvi draugi varētu būt labs vīrieša paraugs. Mudiniet bērnu pavadīt laiku kopā ar viņiem un darīt arī puišu lietas, piemēram, doties uz boulingu vai kopā skatīties kriketa spēli.

Tas lielā mērā veicinās jūsu bērna veiksmīgu emocionālo attīstību.

9. Sargieties no sīkrīkiem

Tas attiecas uz jebkurām attiecībām, bet vēl vairāk uz vientuļās mātes un bērna attiecībām, jo no jums tiek sagaidīts, ka jūs viņiem pievērsīsiet visu uzmanību. Mēģiniet palikt prom no sīkrīkiem, kad atgriežaties mājās.

Atbildi uz darba zvanu vai reizēm uz ziņu, bet neturpini turēties pie sava sīkrīka, it kā no tā būtu atkarīga tava dzīvība. Tas ir veids, kā tu vari sekmīgi veikt vienatnes audzināšanu.

Laba ideja būtu pilnībā izslēgt mobilo tālruni, kad esat mājās. Saglabājiet fiksēto tālruni un dodiet tā numuru saviem tuviniekiem.

Pavadiet laiku kopā ar bērnu, vienkārši sarunājoties, kopā gatavojot ēdienu vai pabeidzot mājasdarbus. Jūsu bērns būs jums mūžīgi pateicīgs par visu uzmanību, ko jūs viņam veltāt, un tas atspoguļosies viņa mācībās un panākumos turpmākajā dzīvē.

10. Nepievērsiet bērnam lielas cerības.

Vientuļās mātes mēdz padarīt savu bērnu par savu visuma centru un sagaida no viņa visdažādākās cerības.

Tas bieži vien uz viņiem rada pārmērīgu spiedienu, un viņi izaug ar pārliecību, ka no viņiem ir atkarīga mātes veiksme vai neveiksme, un viņi kļūst stresaini.

Izvairieties no šādas situācijas. Dariet visu iespējamo bērna labā, bet meklējiet citas iespējas. Nodarbojieties ar hobijiem, iestājieties grāmatu klubā vai dariet citas lietas, kas jums sagādā prieku.

Nedēļas laikā uz kādu brīdi atsvešiniet domas no sava bērna un redziet, kā tas maina jūsu bērna dzīvi.

11. Nekad nejūtieties vainīgs

Strādājošās mātes izjūt vainas apziņu, ka viņas nepavada pietiekami daudz laika kopā ar bērniem, savukārt vientuļās mātes bieži izjūt dubultu vainas apziņu, ka bērns aug bez tēva (un šo vainas apziņu viņas izjūt ne savas vainas dēļ).

Rezultātā viņas cenšas darīt visu pēc labākās sirdsapziņas un bieži vien cieš neveiksmi. Atzīsimies - vientuļās mammas nav supermātes, un bērni ātri pielāgojas situācijām, tāpēc nav iemesla justies vainīgām par to, ka nespēj veltīt pietiekami daudz laika, nespēj nodrošināt vislabāko dzīvesveidu, neņem viņus brīvdienās, ko viņi vēlas, un saraksts ir garš.

Vienkārši izbaudi savu vientuļās mātes statusu, un te nav vietas vainas apziņai.

12. Nevilcinieties lūgt palīdzību

Jūs varētu domāt, kā būt vientuļa māte bez palīdzības? Bet patiesībā dažreiz jums ir jālūdz palīdzība, un jums tas jādara bez vilcināšanās.

Vientuļai māmiņai ļoti palīdz draugu un ģimenes atbalsta sistēma. Centieties veidot šo atbalsta sistēmu un lūdziet viņiem palīdzību, kad vien esat pārņemta.

Ja tev ir nepieciešams iet ar draugiem izdzert kādu dzērienu un atpūsties, nedomā, ka esi savtīgs. Tev ir nepieciešams "es-laiks", lai normāli funkcionētu. Palūdz brālēnu pieskatīt bērnu un nedomā triljonu reižu, pirms piezvanīsi palīgā.

Vai vientuļā māte var izaudzināt veiksmīgu bērnu? Māte ir smags darbs, taču ar mīlestību, apdomību un papildu pūlēm vientuļās mātes ir veiksmīgi vecāki. Vienkārši sekojiet mūsu padomiem un esiet lieliska vientuļā māte.

Biežāk uzdotie jautājumi

Audzināt bērnu vienatnē nav viegls uzdevums, taču vientuļās māmiņas saglabā spēku, pienācīgi rūpējoties par savu fizisko un garīgo veselību. Viņas ēd veselīgu uzturu, vingro, vajadzības gadījumā meklē profesionālu konsultāciju, apciemo draugus un radiniekus un pēc iespējas vairāk laika pavada kopā ar saviem bērniem.

Vientuļa māte var gūt panākumus, ievērojot mūsu 12 padomus, tostarp veidojot bērna atbildību, liekot viņam izprast naudas vērtību un neuzspiežot bērnam savas cerības. 3. Ar kādiem izaicinājumiem saskaras vientuļā māte?

Vislielākais izaicinājums ir tikt galā ar finansēm. Tad arī karjeras līdzsvarošana un rūpes par bērnu vienatnē var būt izaicinājums. 24 stundas diennaktī bez partnera palīdzības būt ar bērnu ir patiešām smagi. 4. Kā vientuļās māmiņas bauda dzīvi?

Vientuļajām māmiņām veidojas saikne ar kolēģiem un draugiem. Viņa bieži atpūšas, dodoties kopā ar viņiem vai pat dodoties solo ceļojumos. Viņa bieži nodarbojas ar jogu, daudz lasa un relaksējas ar mūziku.