Zergatik ez zara etxera itzuli? Noiz ekarriko dituzu janariak? Zergatik ez da oraindik amaitu zure bulegoa? Galdera hauek zure ezkontza irudikatu badizute, orduan emazte gaizto baten seinaleekin ari zara. Lanetik etxera bueltatzen zara azkenean bakea lortzea pentsatuz, baina benetan lortzen duzuna gerra da.

Emaztea gogaikarria eta errespetu gabekoa ez da inoiz asetzen bere gizonarekin eta lortzen duen aukera guztietan ahuldu egiten du. Egun osoan liskar egiten du eta gizonaren energia zurrupatzen du erabakiak hartzeko gaitasuna galtzen duen eta amore ematen duen neurrian. Emazte gaizto baten estresa gizonak aurre egin behar dion etengabeko haserre bat da.

Esaten dutenez, "A. emazte zoriontsua, bizitza zoriontsua”. Baina zure emaztearekin nahasten bazara bideko urrats guztietan, badakizu esaera hori ez zaizula egia. Bere etengabeko eskakizunak, kexak, burlak eta burlak ere emakumeek zergatik egiten duten nag galdetzera eraman dezakete. Zergatik kexatzen dira hainbeste emakumeak eta zer esan eredu hau hausteko emazte nahasi bati etengabe konpontzen saiatzen ari zaren misteriorik handiena bilaka daiteke.

Zure emazteak nahasten bazaitu, orduan bat egin behar duzu. Etxera itzultzean entzungailuak jarri beharrik ez duzula ziurtatzeko gauza gutxi daude. Hemen gaude gauza horiek zer diren esateko, Ridhi Golechha (Psikologian Masterra) aholkulariarekin kontsultatuta, elikadura psikologoa dena eta maitasunik gabeko ezkontzak, hausturak eta bestelakoak aholkularitzan espezializatua.“Maite zaitut” emazteari maiz esanez, janariak ekartzea, platerak garbitzea, etab. Heldu eta azkenean heldu bihurtzeko garaia da. Berarentzat keinu pentsakor eta erromantikoak eginez, bere bikotekide izateko prest zaudela hitzaren benetako zentzuan ikus diezaiokezu. Konturatze hori etxera heltzen denean, zu haserretzeari utziko dio.

9. Ulertu bere rola eta zurea

Gizonek eta emakumeek etiketa desberdinak daramatzate beren erantzukizunetan eta harremanetan oinarrituta. Zure emazteak alaba, emaztea, ama, ekintzailea eta zer ez bezalako etiketak eraman ditzake. Gizonek ere hainbat etiketa daramate, hala nola, senarra, ekintzailea, semea, etab.

Hemen desberdintasuna da gaur egungo gizonek eta emakumeek antzeko etiketak daramatzaten arren, haien eginkizunak eta erantzukizunak oso desberdinak direla. Emakumeek beren burua gainditzen dute beren ardurak betetzeko orduan eta multiataza adituak bilakatzen dira. Gizonek beren eginkizunak eta erantzukizunak betetzen ez dituztenean, emakumeak haserretzen hasten dira.

Ulertu behar duzu zure emaztea ez dela super-emakume bat eta bere giza aldea dela laguntza-oihu gisa ari zaituztena. Zure emazteak traketsak ez uzteko, baliteke garaia izatea zure ezkontzako genero-rolak birdefinitzeko eta berdinen arteko lankidetza bihurtzeko.

10. Harekin negoziatu

Ezkontza doikuntzak eta konpromisoak dira. . Biek konpromisoa hartu behar duzue zure bizitza pertsonalaren ataletanbiek ezkontzarekiko dituzuen betebeharretan sartu. Negoziatu zure emaztearekin eta lortu irtenbide egokia. Ez dago konpondu ezin den ezer eta biok plan bat egin ahal izango duzue.

Zure emazteak nazka ematen badizute eta platerak egunero garbitzeko esaten badizu, esaiozu: “Eztia, asteazkenak eta larunbatak gogorrak dira. bulegoan. Beste egunetan ontziak garbituko ditut». Ez dago negoziagarria ez denik. Ridhi-k dio: "Negoziazioa funtsezkoa da emazteari modu egokian aurre egiteko. Emazte gaizto batek erantzungo dion zerbait ere bada, erdibidean ezagutzeko prest zaudela ikusiko baitu.

“Bai, ezin da espero bere nahien eta desioen % 100 beteko duzunik, baina horren ordez. Harreman batean esfortzuaren eskalan 0tik 10era igarotzean, gutxienez 5ean ezagutu dezakezu. Honek ere mezua bidaltzen du berak ere zure erdialdean ezagutu behar duela, harreman batean inork ezin duelako bide osoan ibili. amaierara arte – ez bera eta ez zu. Berrikus dezagun zure emaztearen adibidea etxera goiz etortzeko. Esan arratsaldeko 5 edo 6etarako etxean egotea espero duela eta normalean 22:00etatik aurrera itzultzen zarela bulegotik.

“Beraz, zure emazteak garaiz etortzeari buruzko kontua azaltzen duenean, beharrean erretorika batekin baztertuz, “Zergatik emakumeak hainbeste kexatzen dira?”, zentratu bientzat balio duen moldaketa bat asmatzera. Agian, orduan ados egon zaitezkegaueko 10ak baino 7etarako etxeratuko zarela edo astean 3 egunetan eta gainerako denboran etxera garaiz etorriko zarela, zure lanean zentratzen zarela eta ez zaitu molestatzen".

11. Eskatu zu onar dezala

Emazteak zarenerako onartzen ez zaituenean etsigarria bihurtzen da. Mingostasuna sartzen hasten da eta zure ezkontzaren oinarria mehatxatzen du. Emazte gaizto baten ezaugarrietako bat da. Zure morala eta autoestimua kolpea hartzen hasten dira, zure emazteak ia denbora guztian zurekin atsekabea erakusten duelako.

Esan zure emazteari hori dela ezkondu zen pertsona eta bazekiela nor zinen ezkondu aurretik. Ezkontzak ez du pertsona bat egun batetik bestera aldatzen. Ezkontza honek funtziona dezan, nor zaren bezala onartu behar zaitu. Aldi berean, zentratu zeure buruaren bertsio onena bilakatzeko. Gauza txiki guztiengatik nahasten zaituen emazte bati aurre egin beharrik ez izateko eta ez dadin emazte gaizto beldurgarri bihurtu beharrik izan.

12. Hitz egin aholkulari batekin

Aholkularitzak onura asko ditu eta zure erreskatean etor daiteke zure ezkontza bizitzako arazoei irtenbiderik aurkitu ezin izan bazaizu. Zure emaztearen etengabeko kexak eta liskarrak ez badira gelditzen egiten duzuna edozein dela ere, begi berriak eta ikuspegi berri bat hartzeko garaia da.

Bikote terapian sartzeak elkarren artean irekitzen lagunduko dizu gehienetan.modu harrigarriak. Azkenean azaleratuko dira urte betetako haserre eta frustrazio urte horiek guztiak. Biek zure benetako nortasuna elkarren aurrean aurkeztu ahal izango zarete eta azkenean zure arazoaren erroa identifikatuko da.

Harreman batean nagging-en esanahia zure bikotearekin desadostasuna etengabe adieraztea da. Zure emazteak badaki zer den zuretzako onena ados egon nahi baduzu ere. Bere seigarren zentzua inguruaren ulermenarekin konbinatuta mirariak egiten ditu kasu hauetan. Nagging inoiz ez da ezerezetik ateratzen. Zure emazteak eztanda egin berri badu, zalantzarik gabe oker dagoen zerbait dago.

Emakume batzuek beren barnean gidatzen duten energia maskulinoa dela eta. Sentitzen dute indarra nagusi eta nagusi izan behar dutela, eta horrek etengabe nag egiten ditu. Zure emazteak hobetu ditzakezun gauza txikiengatik nahasten bazaitu, zeure burua lan egin dezakezu eta ohiturak hobetu. Baina zure emaztea bere eskakizunetan zentzugabea bada, egin behar duzun pentsamendu bat dago.

Emazte nahasi baten seinaleak

Nola dakizu emazte nahasia duzula eta ez noizbehinka aldarte aldaketak edo haserre arazoak dituen norbait? Emazte gaizto baten ezaugarriak kontatuko dizkizugu, zure emaztearekin dituzun arazoak hobeto kudeatu ahal izateko.

Ridhi-k azaltzen du: "Emaztea nahaste baten seinale batzuk hauek dira: ezintasun sentitzea, biktima bezala sentitzea. denbora, gehiegi kontrolatuz». Kontuan izan beharreko beste seinale adierazgarri batzuk ere lantzen ditu:

• Errepikatzeko modua aktibatuta: Zure emazteak esan behar dizuna errepikatzen jarraitzen du normalean. Emazte gaizto baten seinale adierazgarrienetako bat da ezin duela inoiz zerbait esan behin bakarrik eta ziur egon mezua jaso dela. nahikoa egiten ez zarela sentiarazten dizu beti. "Eskaera" hitza ez dago bere hiztegian. Bakarrik eskatzen eta agintzen du. Eta eskakizun horiek betetzen ez direnean, haserretu egiten da eta zu beldurra zaude bere haserreen haserreei buruz.
• Kontrolarekin hazten da: Kontrol-freak bezala agertzen da. Dena mikrokudeatu nahi du: haurrak, etxea eta baita zuk egiten duzun guztia ere. Guraso gisa jokatzen du zurekin eta ez bizitzako bikotekide gisa. Emazte gaizto batek amaren izaera izan dezake eta baliteke zure bizitzako alderdi guztien kontrola lortu nahi izatea. BalitekeEra berean, oso zorrotza iruditzen zait", dio Ridhik
• Akatsak bilatzeko misio batean: "Zuek nahasten zaituen emazte batek, normalean, egiten duzun guztiarekin beti akatsak aurkitzen dituela adierazten du. Zure ekintza guztiak kritikatzen ditu eta maitasun ekintza guztiak baztertzen ditu. Zure harremana etengabeko kritika eta estimaziorik eza da. Inoiz ez ditu bere ekintzei begiratzen, baina besteen jokaeran zentratzen da beti, batez ere ezkontidearena», azaldu du Ridhik
• Zure harremanak kolpea hartzen du: Emazte liskar bati aurre egiteko moduak asmatzea da. berarekin duzun loturaren bidesaria. Oihu egiten du, nags, liskarrak denbora guztian. Gauez berarekin ohean sartzen zarenean, hain haserre sentitzen zara, ez duzu besarkatzeko gogorik ere sentitu, are gutxiago sexu-harremanak izateko
• Bere hitzek min egiten dute eta umiliatzen dute: «Emazte gaizto batek adierazpenak erabil ditzake. oso erakargarriak eta iraingarriak dira ezkontidearentzat. "Beti egiten duzu hau", "zer gehiago espero daiteke zuregandik!", "hain arduragabea zara", "konta al dezaket zurekin hau egiteko?", "Banekien ahaztuko zenuela" bezalako adierazpenak erabiltzen baditu. ez duzu inoiz entzuten”, zure ezkontzako emazte gaizto baten zantzu argiekin ari zara”, dio Ridhik

2. Jarraitu bere protagonismoa

Ez, ez dugu esaten zure emaztea zure nagusia denik eta hark duela azken hitza denetan. Dena den, emakumeak zergatik kexatzen diren hainbeste aztertzen baduzu, arrazoirik nagusiena izateagatik agortuta sentitzen direla daetxeko arduren ia zama osoa eramatea. Horrek, azkenean, haserrea dakar eta nahaste eta borroka moduan ateratzen da.

Emaztea liskar bati aurre egiteko moduak bilatzen ari bazara, hau da, gauza handiei eta txikiei buruz etengabe nabigatzen zaituena, baliteke zure buelta emateko garaia izatea. arreta zure ardurak berdin banatuta dauden ala ez. Konturatzen bazara etxeko lehoia mantentzeko lanaren zati handi bat egin duela, agian ohitu egin da gauzak bere moduan izatera.

Zenbat eta azkarrago onartu gertakari hau, orduan eta errazagoa izango zaizu. . Beraz, saiatu bere bidea jarraitzen eta gauzak gustatzen zaizkion moduan egiten; agian horretan tematzen da, ezarri duen sistemak ezin hobeto funtzionatzen duela sentitzen duelako. Eztabaidatzen hasten bazara, aurrera egingo du. Zure emazteak hizketan ari bazaizu, senar adimentsu batek seguru jokatu nahiko luke eta arrazoi duela esango lioke. Horrek lasaituko du eta etengabeko liskarrak pixka bat geldituko dira. Emazte gaizto baten estresa ere murriztuko da.

3. Emazte gaizto batekin aurre egitea - Hitz egin

Ezkontza gehienak zorigaiztoko bihurtzen dira haien arteko komunikazio faltagatik. Zure emaztea etengabe nahasten bazaitu, saiatu zergatik ulertzen. Hitz egin eta arazoa ulertu behar duzu. Gauzak ez dira magikoki konponduko. 15 minutuko elkarrizketa batek 3 hilabeteko ume bat konpondu dezakearazoa.

Nire laguna oso ahaztezina zen eta horrek emazteak etengabe nahastu zuen. Pentsatu zuen bere emaztearen ohitura zela nahastea. Behin bere nahastearen atzean dagoen benetako arrazoiari buruz hitz egin ondoren, kontu txikia zela konturatu zen eta gutxiago ahazten saiatu zen. Bere emazteak ere utzi zion nazka egiteari.

Ez dago bi bikotekideen arteko komunikazio osasuntsurik konpondu ezinik. Emakumeek zergatik egiten duten kexatzen edo zergatik kexatzen diren hainbeste galderekin auto-errukian murgildu beharrean, jarri zure emaztearekin harremanetan eta saiatu zergatik hartu duen hainbeste nahasten.

4. Identifikatu zure akatsa. eta barkamena eskatu

Egia esan, agian ez zara urteko senarra izango. Zure emazteak nahasten bazaitu, zerbait egin duzula esan nahi du. Emazteek ez dute beti arrazoirik gabe deitzen eta kexatzen. Senar gehienek bezala, ez duzu ideiarik izango zer egin duzunari buruz. Baina egia esan, errua izan dezakezu. Errepasatu iraganeko jarduerak eta saiatu non egin behar duzun okerra ulertzen.

Hasteko, baliteke zure ardurak gainditzea edo zure karrera serio hartzen ez izatea. Ezkondu aurretik egin zizkion promesak betetzen ari al zara? Emazte gaizto baten zantzuen bila ibili beharrean, bilatu nondik nora zoazen gaizki.

«Etengabe nahasten zaituen emazte liskar bati aurre egiteko, baliteke zure ekintzetan barneratu behar izatea etajokabideak. Identifikatu akats bat eta barkamena eskatu ezein bakoitzik gabe. Hemen azpimarratu nahi dut emazte gaizto batekin ari zarenean, gogoratu bere jokabide hau eusten ari den min eta min askotik datorrela.

«Inorri ez zaio nag egitea gustatzen. Urte eta urteen ondorioa da min hori entzun gabe egotea eta denbora luzez bizitzea, ondorioz gauza txikiagoetarako ere emazteek nag egiten dute. Zure akatsa konturatzen zarenean, eskatu barkamena zintzotasunez. Barkatu soil batek pizti nazkagarri bat zure emazte eder bihur dezake berriro ", dio Ridhik.

5. Entzun hark esan behar duena

Senarrak ezagunak dira emazteak esaten dutenari kasurik ez egiteagatik. Beren emazteak haserretzen dituztenean, senarrek emazteak nahasten ari den zatian zentratzen dira, baina ez dute entzuten emazteak esaten ari den bitartean. Zure emazteak nag egiten zaituen hurrengo aldian, entzun zer esaten ari zaren naging bitartean. Berari gustatzen ez zaion zure ohitura bati edo zuk egin dezakezun akats bati buruzkoa bada, lan egin gauza horiek hobetzen, nahasteak okerrera egiten utzi beharrean. emazte gaiztoa ez diozula esaten ari denari kasurik egiten. Ez egin hori. Aldatu zeure burua. «Esan behar duena entzuten. Zure bizitzako bikotekideak garatu duen joera horri aurre egin ahal izateko, emakumeek zergatik egiten duten nag ulertu behar duzu. Askotan emazteak nag zerenentzuten ez direla sentitzen dute. Pertsona bat entzuten ez denean, puntu bat behin eta berriz errepikatzen duela ziurtatuko du, istorioaren alde azaltzen saiatzen ari delako eta bere iritzia beste pertsonari helarazten diola ziurtatuko du.

“Zure emaztea geldiarazteko. nagging batetik, garrantzitsua da lehen txandan entzutea eta ulertzen saiatzen ari diren puntua. Aitortu puntu hori berak esandakoa entzun duzula eta ulertu duzula jakin dezan. Hori egiten baduzu, ez du puntu bera landu eta handitu beharko. Hobeto entzunez gero, zure harremana hobetu dezakezu eta zure emazteari gatazka-iturri bihurtu daitekeen eredu hau hausten lagunduko diozu», dio Ridhik.

6. Saiatu gauzak bere ikuspegitik ikusten

Saiatu. zure emazteak egiten duen moduan zergatik jokatzen duen ulertzeko. Jarri bere larruan bere ikuspegia ulertzeko. Iraganeko akatsak ekartzen jarraitzen badu, ulertu zergatik. Beste gauza batzuk buruan badituzu, baliteke zure emaztearen frustrazioaren atzean dagoen arrazoia ulertu ezin izatea. Gauzak bere ikuspuntutik ikusita, hobeto ulertu ahal izango duzu eta bere nahasteari aurre egiteko modua aurkituko duzu.

“Gauzak bere ikuspuntutik ikustea oso garrantzitsua da, denak jatorri ezberdinetakoak direlako eta desberdinak direlako. ekipajea, iraganeko minak eta bizipenak. Emakumeek zergatik egiten duten nag-en erantzuna ondo egon litekeiragana. Baliteke gaur haserretzea iraganean gaizki egin dion zerbait edo norbaitengatik.

«Bizitza bidegabea izan dela sentitzea edo iruzurra egin diotela edo itxaropenak bete ez direla sentitu dezake. Emazte bati aurre egiteko, galdetu behar diozu zertaz minduta dagoen edo oraindik eusten dion zerbait dagoen eta saiatu ikuspegia ulertzen, harremana benetan senda dezakeelako, dio Ridhik.

7. Hitz egin zure ikuspuntua

Garrantzitsua da zure emazteak zure ikuspuntua ulertzea ere. Zure emazteak nahasten zaituenean, esaiozu nola sentitzen zaren. Esan iezaiozu bere nahasteak zure bake mentalean zenbat eragiten dion eta zure beste konpromisoak ere oztopatzen dituen. Kontrolatzen duela sentitzen baduzu, esaiozu. Ziurtatu zure emazteak badakiela nola eragiten dizun bere nahasteak.

Ridhik honela azaldu du: "Bere ikuspegia entzutea eta ulertzea garrantzitsua den moduan, zure emazteak nahastea geldiarazteko, gaiei buruzko zure ikuspuntua ere azaldu behar duzu. non ikuspuntuak desberdinak edo bat egiten duten. Biak jatorri ezberdinetakoak zarete eta harremanak modu ezberdinean begiratzen zaituzteten sinesmen multzo desberdinak izan daitezke. Zure harremanean komunikazioa hobetzeak desberdintasun hauetarako zubi gisa jar dezake.

“Honek beste galdera garrantzitsu batera garamatza: zer esan emazte gaizto bati? Zentratu zure ikuspuntua akusaziorik gabe azaltzera, errua jarriz edobere aukerak edo itxaropenak kritikatuz. Esate baterako, zure emazteak ordu jakin batean etxera itzultzeko gogorik eman badizu, baina zure konpromiso profesionalek ez badute horretarako aukerarik ematen, esan iezaiozu negozio bat sortu nahian ari zarela edo sustapen onuragarri hori (edo dena delakoa) lortu nahi duzula. zure helburuak izan daitezke) eta bete nahiko zenituzkeen asmo batzuk dituzula.

“Istorioaren alderdia azaltzen diozunean, aukera ona da hark ulertu edo behintzat non zauden ikusteko. bertatik dator eta ez dio gauza handirik egingo. Arazo bat sortzen den heinean konpontzen denean, hasiera batean moztu dezakezu. Horrela, ez diozu aukerarik emango egunetik egunera gauza beragatik nahasteko. Gaia unean bertan amaituko da.”

8. Zure buruaren gainean lan egin

Emaztea asko frustratu egiten dira, senarrek beren bizitza soltero bezala bizitzen jarraitzen dutelako eta ez dutelako bilakatzeko lan egin nahi. helduagoa eta bizitzarako trebetasunak hobetzea. Agian etxeko lanetan laguntzea espero du. Edo berarekin maitasun handiagoa izatea nahi du.

Ulertu behar duzu orain ezkonduta zaudela eta ezkontzak bete beharreko erantzukizun eta betebehar asko dakartzala. Zure bizitzan ezkontzak dakartzan erantzukizunei egokitu beharko diezu. Landu zure ohitura zaharrak eta saiatu horiek hobetzen zure emaztearentzako pertsona hobea eta arduratsuagoa izateko.

Hasi gauza txikiekin, esaterako.