तिमी किन घर फर्किएनौ? किराना सामान कहिले ल्याउने ? तपाईको अफिस किन सकिएको छैन? यदि यी प्रश्नहरूले तपाइँलाई तपाइँको वैवाहिक जीवनको चित्र बनाउनुभयो भने, तपाइँ एक घृणित पत्नीको लक्षणहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं अन्ततः शान्ति प्राप्त गर्ने सोचमा कामबाट घर आउनुहुन्छ, तर तपाईंले वास्तवमा के पाउनुहुन्छ त्यो युद्ध हो।

एक घृणित र अनादर गर्ने पत्नी आफ्नो पतिसँग कहिल्यै सन्तुष्ट हुँदैनन् र उसले हरेक मौकामा उसलाई कमजोर बनाउँछ। उनी दिनभर झगडा गर्छिन् र पुरुषको ऊर्जा यस हदसम्म निकाल्छिन् कि उसले आफ्नो निर्णय लिने क्षमता गुमाउँछ र भित्र पस्छ। घमण्ड गर्ने पत्नीको तनाव एक पुरुषले सामना गर्नुपर्ने निरन्तर चिन्ता हो।

तिनीहरू भन्छन्, "ए सुखी पत्नी, सुखी जीवन।" तर यदि तपाई आफ्नी श्रीमतीसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईलाई बाटोको हरेक पाइलामा सताइरहनुभएको छ, तपाईलाई थाहा छ कि यो उखान तपाईको लागि साँचो छैन। उनको लगातारको माग, गुनासो, जिब्स र गिल्लाले तपाईलाई महिलाहरु किन रिसाउने हो भनेर सोच्न पनि सक्छ। महिलाहरु किन यति धेरै गुनासो गर्छन् र यो ढाँचा तोड्नको लागि एक घृणित पत्नीलाई के भन्नु भनेको सबैभन्दा ठूलो रहस्य बन्न सक्छ जुन तपाईले लगातार समाधान गर्न खोजिरहनु भएको छ। तपाईंले घर फर्किंदा इयरफोन लगाउनु पर्दैन भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नका लागि केही कुराहरू सही छन्। काउन्सिलर ऋद्धि गोलेछा (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर), जो एक फूड साइकोलोजिस्ट हुन् र प्रेमविहीन विवाह, ब्रेकअप र अन्यका लागि परामर्शमा विशेषज्ञ हुन्, ती चीजहरू के हुन् भनेर बताउन हामी यहाँ छौं।आफ्नी श्रीमतीलाई बारम्बार “म तिमीलाई माया गर्छु” भन्‍ने, किराना सामान ल्याउने, भाँडाकुँडा धुने आदि। यो हुर्कने र अन्ततः वयस्क हुने समय हो। उनको लागि विचारशील र रोमान्टिक इशाराहरू बनाएर, तपाईंले उहाँलाई यो देखाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईं शब्दको साँचो अर्थमा उहाँको साझेदार हुन तयार हुनुहुन्छ। एक पटक त्यो अनुभूति घरमा पुगेपछि, उसले तपाईंलाई सताउन छोड्छ।

9. उनको भूमिका विरुद्ध तपाईंको बुझ्नुहोस्

पुरुष र महिलाले फरक लेबल बोक्छन् जुन तिनीहरूको जिम्मेवारी र सम्बन्धमा आधारित हुन्छ। तपाईको श्रीमतीले छोरी, श्रीमती, आमा, उद्यमी र के होइन भन्ने लेबल बोकिरहेको हुन सक्छ। पुरुषहरूले पनि पति, उद्यमी, छोरा, आदि जस्ता विभिन्न लेबलहरू बोक्छन्।

यहाँ भिन्नता के हो भने आजका महिला र पुरुषहरू समान लेबलहरू बोक्छन्, तिनीहरूको भूमिका र जिम्मेवारीहरू धेरै फरक छन्। महिलाहरूले आफ्नो जिम्मेवारी पूरा गर्न र बहुकार्य विशेषज्ञ बन्नको लागि आफूलाई अगाडि बढाउने झुकाव राख्छन्। जब पुरुषहरूले आफ्नो भूमिका र जिम्मेवारीहरू पूरा गर्दैनन्, तब महिलाहरू रिसाउन थाल्छन्।

तपाईंले बुझ्नुपर्छ कि तपाईंको श्रीमती सुपरवुमन होइनन् र यो उहाँको मानवीय पक्ष हो जसले तपाईंलाई मद्दतको लागि पुकारिरहेको छ। आफ्नी श्रीमतीलाई सताउनबाट रोक्नको लागि, यो तपाइँको वैवाहिक जीवनमा लिङ्गको भूमिकालाई पुन: परिभाषित गर्ने र यसलाई बराबरको साझेदारी बनाउने समय हुन सक्छ।

10. उनीसँग कुराकानी गर्नुहोस्

विवाह भनेको समायोजन र सम्झौताको बारेमा हो। । तपाइँ दुबैले तपाइँको व्यक्तिगत जीवनको अंशहरूमा सम्झौता गर्न आवश्यक छतपाईं दुवैको विवाहप्रतिको दायित्वमा फिट हुनुहोस्। आफ्नी श्रीमतीसँग कुराकानी गर्नुहोस् र व्यावहारिक समाधानमा पुग्नुहोस्। समाधान गर्न नसकिने कुनै पनि कुरा छैन र तपाईं दुवैले एउटा योजना बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ।

यदि तिम्री श्रीमतीले तपाईंलाई गाली गर्छिन् र तपाईंलाई हरेक दिन भाँडा धुन भन्छिन् भने, उसलाई भन्नुहोस्, “हनी, बुधवार र शनिबार खराब हुन्छन् कार्यालय मा। बरु अरु दिनमा भाँडा धुन्छु ।” वार्ता गर्न नसकिने केही छैन। रिद्धी भन्छिन्, “सही तरिकाले सताउने श्रीमतीसँग व्यवहार गर्नको लागि वार्तालाप महत्वपूर्ण हुन्छ। यो पनि त्यस्तो चीज हो जुन एक घृणित पत्नीले जवाफ दिनेछ, किनकि यसले उसलाई देखाउँछ कि तपाईं उसलाई आधा बाटोमा भेट्न तयार हुनुहुन्छ। सम्बन्धमा प्रयासको मापनमा 0 देखि 10 सम्म जाँदा, तपाइँ कम्तिमा 5 मा उहाँलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। यसले पनि सन्देश पठाउँछ कि उसले पनि तपाइँलाई बीचमा भेट्नु पर्छ किनभने सम्बन्धमा कोही पनि हिड्न सक्दैन। अन्त सम्म - न उनी न तिमी। तपाईंको श्रीमतीले तपाईंलाई चाँडै घर आउनको लागि सताएको उदाहरणलाई पुन: हेर्नुहोस्। तपाईं साँझ 5 वा 6 बजे घर पुग्नुहुनेछ र तपाईं सामान्यतया राति 10 बजे पछि अफिसबाट फर्किनुहुन्छ भनी उहाँ आशा गर्नुहुन्छ भन्नुहोस्।

“त्यसोभए, जब तपाईंकी श्रीमतीले तपाईं समयमै घर आउनु भएको कुरा ल्याउनुहुन्छ। "महिलाहरू किन यति धेरै गुनासो गर्छन्?" भनाइको साथ यसलाई खारेज गर्दै, तपाइँ दुवैको लागि काम गर्ने व्यवस्थाको साथ आउनमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। सायद तब तपाईं सहमत हुन सक्नुहुन्छतिमी राति १० बजेको सट्टा ७ बजे घर आइपुग्छौ वा हप्ताको ३ दिन समयमै घर आउँछौ र बाँकी समय आफ्नो काममा ध्यान दिन्छौ र उसले तिमीलाई बाधा पुर्‍याउँदैन ।”

11. उहाँलाई तपाईंलाई स्वीकार गर्न भन्नुहोस्

तपाईंको श्रीमतीले तपाईं को हो भनेर स्वीकार नगर्दा यो निराश हुन्छ। तितोपन भित्रिन थाल्छ र तपाईंको वैवाहिक जीवनको जगलाई धम्की दिन्छ। यो एक घृणित पत्नी को विशेषताहरु मध्ये एक हो। तपाईको मनोबल र आत्मसम्मानमा चोट लाग्न थाल्छ किनभने तपाईको श्रीमतीले तपाईसँग सधैं असन्तुष्टि देखाइरहेकी छिन्।

आफ्नी श्रीमतीलाई बताउनुहोस् कि यो उसले बिहे गरेको व्यक्ति हो र उसले बिहे अघि तपाई को हुनुहुन्छ भनेर थाहा थियो। विवाहले मानिसलाई रातारात अर्कामा परिवर्तन गर्दैन। यो विवाहले काम गर्नको लागि तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर उसले तपाईंलाई स्वीकार गर्न आवश्यक छ। एकै समयमा, आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। ताकि तपाईले हरेक सानो कुरामा तपाईलाई रिसाउने श्रीमतीसँग व्यवहार गर्न नपरोस् र उनी डरलाग्दो पत्नी बन्न नपरोस्।

12. सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्

काउन्सिलिङका धेरै फाइदाहरू छन् र यदि तपाइँ आफ्नो वैवाहिक जीवनमा समस्याहरूको समाधान खोज्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने यो तपाइँको उद्धारमा आउन सक्छ। यदि तपाइँको श्रीमतीको निरन्तर कुरकुर र झगडा रोकिएन भने तपाईले जे गरे पनि, यो आँखाको नयाँ सेट र नयाँ दृष्टिकोणको लागि समय हो।

जोडी थेरापीमा प्रवेश गर्नाले तपाइँ दुबैलाई एकअर्कासँग धेरै कुरा खोल्न मद्दत गर्दछ।आश्चर्यजनक तरिकाहरू। ती सबै वर्षको पेन्ट-अप क्रोध र निराशा अन्ततः प्रकट हुनेछ। तपाईं दुबैले आफ्नो वास्तविकतालाई एकअर्काको अगाडि राख्न सक्षम हुनुहुनेछ र तपाईंको समस्याको जरा अन्ततः पहिचान हुनेछ।

सम्बन्धमा सतावटको अर्थ तपाईंको पार्टनरसँग निरन्तर असन्तुष्टि व्यक्त गर्नु हो। तपाईं असहमत हुन चाहनुहुन्छ भने पनि तपाईंको लागि उत्तम के हो भनी तपाईंको श्रीमतीलाई थाहा छ। उनको छैठौं इन्द्रियले परिवेशको बुझाइसँग यी उदाहरणहरूमा अचम्मको काम गर्छ। कतैबाट रिस उठ्दैन । यदि तपाइँकी श्रीमतीले भर्खरै विस्फोट गरिन् भने, त्यहाँ केहि पक्कै गल्ती छ।

केही महिलाहरू तिनीहरू भित्र चल्ने मर्दाना ऊर्जाको कारण रिसाउँछन्। उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई उच्च र हावी शक्ति हुनु आवश्यक छ जसले उनीहरूलाई निरन्तर सताउँछ। यदि तपाइँको श्रीमतीले तपाइँलाई सुधार गर्न सक्ने सानो कुराको लागि तपाइँलाई सताइरहेको छ भने, तपाइँ आफैमा काम गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको बानी सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईको श्रीमतीले आफ्ना मागहरूमा अव्यावहारिक छिन् भने, त्यहाँ तपाईले गर्न आवश्यक छ।

चित्त दुखाउने पत्नीको संकेत

तपाईंलाई कहिलेकाहीं मुड स्विङ वा रिस उठ्ने समस्या हुने व्यक्ति नभई घमण्ड गर्ने श्रीमती छ भनेर कसरी थाहा हुन्छ? हामी तपाईलाई आफ्नी श्रीमतीसँगको समस्यालाई राम्रोसँग सम्हाल्न सक्षम हुन सकून् भनेर हामी तपाईलाई एक घिनलाग्दो पत्नीको विशेषताहरू बताउनेछौं।

रिद्धी भन्छिन्, “निस्सन्देह पत्नीका केही लक्षणहरूमा असहाय महसुस गर्नु, पीडित जस्तै महसुस गर्नु समावेश छ। समय, अत्यधिक नियन्त्रण गर्दै।" तिनले हेर्नको लागि केही अन्य कथा-कथा संकेतहरू पनि विस्तारित गर्छिन्:

• दोहोरिने मोडमा: तपाइँकी श्रीमतीले तपाइँलाई भन्नु पर्ने कुरा दोहोर्याइरहन्छिन्। घमण्ड गर्ने श्रीमतीको सबैभन्दा ठूलो संकेत भनेको उसले एकचोटि केही बोल्न नसक्ने र सन्देश प्राप्त भएकोमा ढुक्क हुनु हो
• घर तनावपूर्ण वातावरण हो: तपाईं आफ्नी पत्नीको घृणाले तनावमा हुनुहुन्छ किनभने उसले सधैं तपाईंलाई महसुस गराउँछ कि तपाईंले पर्याप्त गरिरहनुभएको छैन। उनको शब्दकोषमा "अनुरोध" शब्द छैन। उसले केवल माग र आदेश दिन्छ। र जब ती मागहरू पूरा भएनन्, उनी रिसमा उड्छिन् र तपाईं उनको गुस्साको बारेमा डराउनुहुन्छ
• उनी नियन्त्रणमा फस्टाउँछिन्: उनी एक नियन्त्रण पागलको रूपमा देखा पर्छन्। उनी सबै कुरा माइक्रोम्यानेज गर्न चाहन्छिन् - बच्चाहरू, घर र तपाईंले गर्ने सबै कुरा। उसले तपाईसँग आमाबुवा जस्तो व्यवहार गर्छ, जीवन साथी होइन। एक घृणित पत्नी स्वभाव मा मातृ हुन सक्छ र आफ्नो जीवन को हरेक पक्ष को नियन्त्रण प्राप्त गर्न चाहन सक्छ। सक्छिन्यो पनि एकदमै दबाबको रूपमा आउँछ," रिधि भन्छिन्
• गल्ती खोज्ने मिशनमा: "तपाईंलाई सताउने श्रीमतीले सधैं तपाईंले जे गरे पनि गल्तीहरू फेला पार्ने कुरामा प्रकट हुन्छ। उसले तपाईको हरेक कार्यको आलोचना गर्छ र प्रेमका सबै कार्यहरूलाई अस्वीकार गर्छ। तपाईंको सम्बन्ध निरन्तर आलोचना र कुनै प्रशंसा द्वारा विशेषता छ। उनी कहिले पनि आफ्नै कार्यहरू हेर्दैनन् तर सधैं अरूको व्यवहारमा ध्यान केन्द्रित गर्छिन्, विशेष गरी पतिको व्यवहारमा," रिधि बताउँछिन्
• तपाईंको सम्बन्धले हिट लिन्छ: झगडालु पत्नीसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू खोज्दैछ। उहाँसँगको तपाईंको सम्बन्धमा टोल। उनी जहिले पनि कराउछिन्, चिच्याइरहेकी छिन्। जब तपाईं राति उनीसँग ओछ्यानमा सुत्नुहुन्छ, तपाईंलाई यति रिस उठ्छ कि तपाईंलाई आलिंगन गर्न पनि मन लाग्दैन, सेक्स गर्न छोड्नुहोस्
• उनका शब्दहरूले चोट पुर्‍याउँछ र अपमानित गर्दछ: “एउटी रिसाउने पत्नीले भनाइहरू प्रयोग गर्न सक्छ। पति वा पत्नीको लागि धेरै ट्रिगर र अपमानजनक छन्। यदि उनले "तिमी सधैं यो गर्छौ", "तपाईबाट अरू के आशा गर्न सकिन्छ!", "तिमी यति गैरजिम्मेवार छौ", "के म तपाइँलाई यो गर्नमा भरोसा गर्न सक्छु?", "मलाई थाहा थियो कि तपाइँ बिर्सनुहुने थियो। तिमीले कहिल्यै सुन्दैनौ”, तिमीले आफ्नो वैवाहिक जीवनमा घमण्ड गर्ने श्रीमतीको स्पष्ट संकेत देखिरहेका छौ,” रिधि भन्छिन्

२। फलो गर्नुहोस् उनको नेतृत्व

होइन, हामी यो भनिरहेका छैनौं कि तपाइँकी श्रीमती तपाइँको मालिक हो र उसले सबै कुरामा अन्तिम भनाइ पाउँछ। तर, महिलाहरूले किन यति धेरै गुनासो गर्छन् भन्ने कुरा हेर्नुभयो भने, सबैभन्दा ठूलो कारण हो कि उनीहरूले आफूलाई आफूले नराम्रो व्यवहार गरेको महसुस गर्छन्।घरेलु जिम्मेवारीको लगभग सम्पूर्ण भार वहन गर्न। यसले अन्ततः असन्तुष्टि निम्त्याउँछ र झगडा र झगडाको रूपमा बाहिर निस्कन्छ।

यदि तपाईं झगडालु पत्नीसँग व्यवहार गर्ने तरिकाहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, जसले तपाईंलाई ठूला र साना कुराहरूमा अनन्त रूपमा चिन्तित बनाउँछ, यो तपाईंको परिवर्तन गर्ने समय हुन सक्छ। तपाईंका जिम्मेवारीहरू समान रूपमा विभाजित छन् कि छैनन् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले यो महसुस गर्नुभयो कि घरपरिवारलाई चलाउनको लागि उनले सिंहको भूमिका गरिरहेकी छिन्, हुनसक्छ उसलाई आफ्नो तरिकाले काम गर्ने बानी परेको छ।

तपाईंले यो तथ्यलाई जति छिटो स्वीकार गर्नुहुन्छ, उति नै तपाईंको लागि सजिलो हुन्छ। । त्यसैले हुनसक्छ उनको नेतृत्वलाई पछ्याउने प्रयास गर्नुहोस् र आफूले मन पराउने कामहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस् - हुनसक्छ उनी यसमा जिद्दी छिन् किनभने उनी आफूले स्थापित गरेको प्रणाली निर्दोष रूपमा काम गर्दछ भन्ने महसुस गर्छिन्। बहस गर्न थाल्यो भने त्यो निरन्तर चलिरहन्छ । यदि तपाईंको श्रीमतीले तपाईंसँग झगडा गरिरहेकी छ भने, एक बुद्धिमान पतिले सुरक्षित खेल्न चाहन्छ र उसलाई सही छ भनी बताउन चाहन्छ। यसले उनलाई शान्त पार्नेछ र उनको निरन्तर झगडा केही समयको लागि बन्द हुनेछ। रिसाउने श्रीमतीबाट तपाईको तनाव पनि कम हुनेछ।

3. रिसाउने श्रीमतीसँग व्यवहार गर्नुहोस् - यो कुरा गर्नुहोस्

अधिकांश विवाहहरू तिनीहरूबीचको संवादको कमीको कारण दुखीमा परिणत हुन्छन्। यदि तपाईको श्रीमतीले तपाईलाई बारम्बार जिस्किरहेकी छिन् भने यसको कारण बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले यसलाई बाहिर बोल्न र समस्या बुझ्न आवश्यक छ। चीजहरू जादुई रूपमा आफैलाई ठीक गर्न जाँदैछन्। १५ मिनेटको कुराकानीले ३ महिनाको बच्चालाई ठीक गर्न सक्छसमस्या।

मेरो साथी धेरै बिर्सने थियो जसले गर्दा उनकी श्रीमतीले उसलाई लगातार गाली गर्थिन्। उनले सोचे कि यो आफ्नी श्रीमतीको बानी मात्र हो। एकचोटि उसले उसलाई सताउनु पछाडिको वास्तविक कारणको बारेमा कुरा गरेपछि, उसले महसुस गर्यो कि यो सानो मुद्दा हो र कम बिर्सने प्रयास गर्यो। उनकी श्रीमतीले पनि उसलाई सताउन छोडिन्।

दुई साझेदारहरू बीचको स्वस्थ संवादले समाधान गर्न सक्दैन। महिलाहरु किन रिसाउँछन् वा महिलाहरु किन यति धेरै गुनासो गर्छन् जस्ता प्रश्नहरु संग आत्म-दया मा डुब्न को सट्टा, आफ्नो श्रीमती संग सम्पर्क गर्नुहोस् र थाहा पाउन को लागी उसले तपाईलाई किन यति धेरै सताइयो।

4. आफ्नो गल्ती पहिचान गर्नुहोस्। र माफी माग्नुहोस्

यसको सामना गरौं, तपाईं वर्षको पति हुन सक्नुहुन्न। यदि तपाइँकी श्रीमतीले तपाइँलाई सताइरहेकी छ भने, यसको मतलब तपाइँले उसलाई टिकाउन केहि गर्नुभयो। पत्नीहरू सधैं बिनाकारण रिसाउँदैनन्। धेरैजसो पतिहरू जस्तै, तपाईंले उसलाई टिकाउनको लागि के गर्नुभयो भन्ने बारे तपाईंलाई थाहा छैन। तर साँचो भनौं, तपाईं वास्तवमा गल्तीमा हुन सक्नुहुन्छ। तपाईंका विगतका गतिविधिहरूमा जानुहोस् र तपाईं कहाँ गल्ती भएको हुनुपर्छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।

सुरुवातकर्ताहरूका लागि, तपाईंले आफ्नो जिम्मेवारीहरू पूरा गर्न वा आफ्नो करियरलाई गम्भीरतापूर्वक लिइरहनुभएको छैन। के तपाई बिहे अघि उसलाई गरेको वाचा पूरा गरिरहनुभएको छ? सताउने पत्नीको संकेत खोज्नुको सट्टा, तपाईं आफैंले कहाँ गल्ती गर्दै हुनुहुन्छ भनेर खोज्नुहोस्।

“एक झगडालु पत्नीसँग व्यवहार गर्न जसले तपाईंलाई लगातार रिसाउँछ, तपाईंले आफ्नै कार्यहरू र आत्मपरीक्षण गर्न आवश्यक पर्दछ।व्यवहार। गल्ती पहिचान गर्नुहोस् र कुनै ifs र buts बिना यसको लागि माफी माग्नुहोस्। म यहाँ जोड दिन चाहन्छु जब तपाईं एक घिनलाग्दो पत्नीसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ याद गर्नुहोस् कि उनको यो व्यवहार धेरै पीडा र चोटबाट उत्पन्न हुन्छ जुन उसले समातेको छ।

“कसैलाई पनि रिसाउन मन पर्दैन। यो वर्षौं वर्षसम्म नसुनेको र त्यो पीडासँग लामो समयसम्म बाँच्नुको परिणाम हो, फलस्वरूप साना-साना कुरामा पनि पत्नीहरू रिसाउने गर्छन्। आफ्नो गल्ती बुझेपछि ईमानदारीपूर्वक माफी माग्नुहोस्। एक साधारण माफीले एक घिनलाग्दो जनावरलाई फेरि तपाइँको सुन्दर पत्नीमा परिणत गर्न सक्छ," रिधि भन्छिन्।

5. उनले के भनिन् सुन्नुहोस्

श्रीमतीले भनेको कुरामा ध्यान नदिने पतिहरू बदनाम छन्। जब उनीहरूका श्रीमतीहरूले उनीहरूलाई रिसाउँछन्, पतिहरूले उनीहरूको श्रीमतीले उनीहरूलाई कुर्दै छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्छन् तर आफ्नी श्रीमतीले के भनिरहेकी छन् भन्ने कुरा सुन्न असफल हुन्छन्। अर्को पटक तपाईको श्रीमतीले तपाईलाई रिसाएपछि, उसले के भनिरहेको छ सुन्नुहोस्। यदि यो तपाइँको बानीको बारेमा हो जुन उसलाई मन पर्दैन वा तपाइँले गरेको गल्तीको बारेमा हो भने, ती चीजहरूलाई नराम्रो हुन दिनुको सट्टा सुधार गर्ने काम गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ तपाइँ एक बन्द गर्नमा यति केन्द्रित हुनुहुन्छ। तिमिले उसको कुरामा ध्यान नदिने भनेर श्रीमतीलाई गाली गर्दै। त्यसो नगर्नुहोस्। आफूलाई परिवर्तन गर्नुहोस्। "उनले के भन्न खोजेको सुन्दै। तपाईंको जीवनसाथीले विकास गरेको यो प्रवृत्तिसँग सामना गर्न सक्षम हुन, तपाईंले पहिले बुझ्नु आवश्यक छ किन महिलाहरू सताउँछन्। कयौं पटक श्रीमतीले रिस उठाउँछन्तिनीहरूले सुनेको महसुस गर्छन्। जब एक व्यक्तिले नसुनेको महसुस गर्नुहुन्छ, उनीहरूले आफ्नो कथाको पक्ष व्याख्या गर्ने प्रयास गरिरहेका छन् र उनीहरूको कुरा अर्को व्यक्तिमा पुग्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नका लागि उनीहरूले एकै बिन्दु बारम्बार दोहोर्याउने कुरा सुनिश्चित गर्नेछन्।

“आफ्नी श्रीमतीलाई रोक्न सतावटबाट, पहिलो पटक सुन्नु र उनीहरूले बनाउन खोजेको कुरा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। त्यो बिन्दुलाई स्वीकार गर्नुहोस् ताकि उसलाई थाहा छ कि तपाईंले उसले भनेको कुरा सुन्नुभयो र बुझ्नुभयो। यदि तपाईंले त्यसो गर्नुभयो भने, उनले उही बिन्दुलाई विस्तृत र बढाइचढाइ गर्नुपर्दैन। राम्ररी सुनेर मात्रै, तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नी जिउने पत्नीलाई यो ढाँचा तोड्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ जुन झगडाको स्रोत बन्न सक्छ,” रिधि भन्छिन्।

6. कुराहरूलाई उनको दृष्टिकोणबाट हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्

प्रयास गर्नुहोस्। तपाईको श्रीमतीले किन व्यवहार गरिरहेकी छिन् भनेर बुझ्न। उनको दृष्टिकोण बुझ्न उनको जुत्तामा खडा हुनुहोस्। यदि उसले विगतका गल्तीहरू ल्याइरहन्छ भने, किन बुझ्नुहोस्। तपाईंको दिमागमा अन्य कुराहरू संग, तपाईं आफ्नो श्रीमतीको निराशाको कारण बुझ्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। उसको दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेरेर, तपाईंले उसलाई अझ राम्रोसँग बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ र उसको सतावटलाई सम्बोधन गर्ने तरिका पाउनुहुनेछ।

“उसको दृष्टिकोणबाट चीजहरू हेर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने सबै फरक पृष्ठभूमिबाट आउँछन् र फरक बोक्न्छन्। सामान, विगतका पीडा र अनुभवहरू। महिलाहरु किन नगाउँछन् भन्ने जवाफ उनीहरुमा हुन सक्छविगत। विगतमा कुनै न कुनै कारणले वा कसैको कारणले गर्दा उनी आज सताइरहेकी हुन सक्छिन्।

“उनीलाई जीवन अन्याय भएको वा धोका दिइयो वा उनको अपेक्षा पूरा भएन जस्तो लाग्न सक्छ। श्रीमतीलाई नराम्रोसँग व्यवहार गर्न, तपाईंले उसलाई के दुखित छ भनेर सोध्नु पर्छ वा यदि उसले अझै पक्रिराखेको केहि छ भने र दृष्टिकोण बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस् किनभने यसले वास्तवमा सम्बन्धलाई निको पार्न सक्छ, रिधि भन्छिन्।

7। तपाईंको दृष्टिकोणको बारेमा कुरा गर्नुहोस्

तपाईंको श्रीमतीले पनि तपाईंको दृष्टिकोण बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। जब तिम्री श्रीमतीले तपाईलाई सताइरहेकी छिन्, तपाईलाई कस्तो लाग्छ भन्नुहोस्। उसलाई बताउनुहोस् कि उसको सतावटले तपाईको मानसिक शान्तिलाई कत्तिको असर गरिरहेको छ र तपाईका अन्य संलग्नताहरूमा पनि बाधा पुर्‍याइरहेको छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि उसले नियन्त्रण गरिरहेको छ, उसलाई भन्नुहोस्। आफ्नी श्रीमतीलाई उसको रिसले तपाईंलाई कस्तो असर गरिरहेको छ भनी थाहा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

रिद्धी भन्छिन्, “जसरी उनको दृष्टिकोण सुन्न र बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसरी नै आफ्नी श्रीमतीलाई रिसाउनबाट रोक्नको लागि तपाईंले पनि मामिलाहरूमा आफ्नो दृष्टिकोण राख्नुपर्छ। जहाँ दृष्टिकोण फरक वा भिडन्त हुन्छ। तपाईं दुवै फरक पृष्ठभूमिबाट आउनुभएको छ र विश्वासहरूको विभिन्न सेटहरू हुन सक्छन् जसले तपाईंलाई सम्बन्धलाई फरक रूपमा हेर्न दिन्छ। तपाईंको सम्बन्धमा सञ्चार सुधार गर्नाले यी भिन्नताहरूका लागि पुलको रूपमा काम गर्न सक्छ।

“यसले हामीलाई अर्को महत्त्वपूर्ण प्रश्नमा ल्याउँछ - रिसाउने पत्नीलाई के भन्ने? आरोप, दोष लगाउन वा बिना आफ्नो परिप्रेक्ष्य अगाडि राख्न फोकस गर्नुहोस्उनको छनौट वा अपेक्षाको आलोचना गर्दै। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँको श्रीमतीले तपाइँलाई निश्चित समयमा घर आउन सताइरहनुभएको छ तर तपाइँको व्यावसायिक प्रतिबद्धताहरूले यसलाई अनुमति दिँदैन भने, उसलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ एक व्यवसाय स्थापना गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ वा त्यो आकर्षक पदोन्नति (वा जुनसुकै) प्राप्त गर्ने लक्ष्य राख्दै हुनुहुन्छ। तपाईंका लक्ष्यहरू हुन सक्छन्) र तपाईंसँग निश्चित महत्वाकांक्षाहरू छन् जुन तपाईं पूरा गर्न चाहनुहुन्छ।

“जब तपाईंले उसलाई आफ्नो कथाको पक्ष बताउनुहुन्छ, त्यहाँ राम्रो मौका छ कि उसले बुझ्ने छ वा कमसेकम तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भनेर देख्नुहुनेछ। बाट आउँदै हुनुहुन्छ र यसबाट ठूलो सम्झौता गर्दैन। जब समस्या उत्पन्न हुने बित्तिकै सम्बोधन गरिन्छ, तपाइँ यसलाई कलीमा निपाउन सक्नुहुन्छ। यस तरिकाले तपाईले उसलाई दिनहुँ एउटै कुरामा तपाईलाई सताउने मौका दिनुहुन्न। यो विषय त्यहीँ र त्यहीँ टुङ्गिनेछ।”

8. आफैमा काम गर्नुहोस्

श्रीमान्हरूले स्नातक जस्तै जीवन बिताउन जारी राखेकाले धेरै पत्नीहरू निराश हुन्छन् र बन्नको लागि काम गर्न चाहँदैनन्। अधिक परिपक्व र जीवन कौशल सुधार। सायद उसले तपाईलाई घरको काममा मद्दत गरेको आशा गर्छ। वा उनी तपाईलाई उनीप्रति बढी मायालु भएको चाहन्छिन्।

तपाईले अहिले विवाहित हुनुहुन्छ र विवाहले पूरा गर्न धेरै जिम्मेवारी र दायित्वहरू ल्याउँछ भनेर बुझ्नुपर्छ। तपाईंले आफ्नो जीवनमा विवाहको साथ आउने जिम्मेवारीहरूलाई समायोजन गर्न आवश्यक हुनेछ। आफ्ना पुराना बानीहरूमा काम गर्नुहोस् र आफ्नी पत्नीको लागि अझ राम्रो र जिम्मेवार व्यक्ति बन्न तिनीहरूलाई सुधार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

जस्ता साना कुराहरूबाट सुरु गर्नुहोस्