چرا به خانه برنگشتی؟ مواد غذایی را کی می آورید؟ چرا دفتر شما هنوز تمام نشده است؟ اگر این سؤالات باعث شد ازدواج خود را به تصویر بکشید، پس با نشانه های یک همسر آزرده سروکار دارید. شما از سر کار به خانه می آیید و به این فکر می کنید که بالاخره صلح به دست آورید، اما چیزی که در واقع به دست می آورید جنگ است.

یک همسر آزرده و بی احترام هرگز از مرد خود راضی نیست و در هر فرصتی او را تضعیف می کند. او تمام روز را با هم جدل می‌کند و انرژی مرد را می‌مکد تا حدی که توانایی تصمیم‌گیری‌اش را از دست می‌دهد و تسلیم می‌شود. استرس ناشی از یک همسر آزاردهنده یک عامل تحریک‌کننده دائمی است که مرد باید با آن دست و پنجه نرم کند.

همانطور که می‌گویند: همسر شاد، زندگی شاد.» اما اگر با همسرتان روبرو هستید که در هر مرحله از راه شما را آزار می دهد، می دانید که این ضرب المثل برای شما صادق نیست. خواسته‌ها، شکایت‌ها، فحش‌ها و تمسخرهای همیشگی او ممکن است شما را به این فکر کند که چرا زنان نق می‌زنند. چرا زنان اینقدر شکایت می‌کنند و برای شکستن این الگو به همسری که آزار می‌دهد چه بگوییم، می‌تواند به بزرگترین معمایی تبدیل شود که دائماً در تلاش برای حل آن هستید.

اگر همسرتان شما را آزار می‌دهد، پس فقط باید یک کاری انجام دهید. چند چیز درست است تا اطمینان حاصل شود که وقتی به خانه برگشتید مجبور نیستید هدفون را روی گوشی قرار دهید. ما اینجا هستیم تا با مشاوره با مشاور Ridhi Golechha (کارشناس ارشد روانشناسی)، که یک روانشناس مواد غذایی است و متخصص در مشاوره برای ازدواج های بدون عشق، جدایی و غیره است، به شما بگوییم این چیزها چیست.گفتن «دوستت دارم» مکرر به همسرتان، آوردن مواد غذایی، شستن ظروف و غیره. وقت آن است که بزرگ شوید و در نهایت بالغ شوید. با انجام ژست های متفکرانه و عاشقانه برای او، می توانید به او بفهمانید که برای شریک زندگی به معنای واقعی کلمه آماده هستید. هنگامی که این درک به خانه رسید، او دیگر از شما ناراحت نخواهد شد.

9. نقش او در مقابل نقش شما را درک کنید

مردان و زنان دارای برچسب های مختلفی هستند که بر اساس مسئولیت ها و روابط آنهاست. همسر شما ممکن است دارای برچسب هایی مانند دختر، همسر، مادر، کارآفرین و غیره باشد. مردان نیز دارای برچسب های مختلفی مانند شوهر، کارآفرین، پسر و غیره هستند.

تفاوت اینجاست که اگرچه مردان و زنان امروزی برچسب های مشابهی دارند، نقش ها و مسئولیت های آنها بسیار متفاوت است. زنان تمایل دارند در انجام مسئولیت های خود از خود سبقت بگیرند و به متخصصان چندوظیفه ای تبدیل شوند. وقتی مردان به نقش ها و مسئولیت های خود عمل نمی کنند، این زمانی است که زنان شروع به نق زدن می کنند.

شما باید بدانید که همسرتان یک ابرزن نیست و این جنبه انسانی اوست که شما را به عنوان فریاد کمک آزار می دهد. برای جلوگیری از نق زدن همسرتان، ممکن است زمان آن رسیده باشد که نقش های جنسیتی را در ازدواج خود بازتعریف کنید و آن را به شراکتی برابر تبدیل کنید.

10. با او مذاکره کنید

ازدواج در مورد تعدیل ها و مصالحه است. . هر دوی شما برای این کار باید در بخش هایی از زندگی شخصی خود مصالحه کنیدبا تعهداتی که هر دو شما در قبال ازدواج دارید، تناسب داشته باشید. با همسرتان مذاکره کنید و به یک راه حل عملی برسید. چیزی وجود ندارد که قابل حل نباشد و هر دوی شما بتوانید برنامه‌ای را انجام دهید.

اگر همسرتان به شما نق می‌زند و به شما می‌گوید ظرف‌ها را هر روز بشویید، به او بگویید: «عزیزم، چهارشنبه‌ها و شنبه‌ها خشن هستند. در دفتر به جای آن روزهای دیگر ظرف ها را می شوم.» چیزی نیست که قابل مذاکره نباشد. ریضی می‌گوید: «مذاکره کلید برخورد با همسری است که راه درست را ناله می‌کند. این نیز چیزی است که یک همسر آزاردهنده به آن پاسخ می دهد، زیرا باعث می شود ببیند که شما در نیمه راه آماده ملاقات با او هستید.

"بله، نمی توان از شما انتظار داشت که 100٪ خواسته ها و خواسته های او را برآورده کنید، اما در عوض با رفتن از 0 به 10 در مقیاس تلاش در یک رابطه، حداقل می توانید او را با نمره 5 ملاقات کنید. این همچنین این پیام را ارسال می کند که او نیز باید در میانه راه شما را ملاقات کند زیرا هیچ کس در یک رابطه نمی تواند تمام راه را طی کند. تا آخر - نه او و نه شما. بیایید مثالی را مرور کنیم که همسرتان از شما نق می‌زند که زود به خانه بیایید. بگویید او انتظار دارد که شما تا ساعت 5 یا 6 بعد از ظهر به خانه بروید و معمولاً بعد از ساعت 10 شب از دفتر باز می گردید.

پس، وقتی همسرتان موضوع را مطرح می کند که به موقع به خانه می آیید، به جای اینکه رد کردن آن با شعار «چرا زنان اینقدر شکایت می‌کنند؟»، بر روی ارائه ترتیبی تمرکز کنید که برای هر دوی شما مفید باشد. شاید آن وقت بتوانید موافقت کنیداینکه به جای ساعت 10 شب تا ساعت 7 به خانه می آیید یا اینکه 3 روز در هفته سر وقت به خانه می آیید و بقیه وقت ها روی کار خود تمرکز می کنید و او مزاحم شما نمی شود.

11. از او بخواهید که شما را بپذیرد

وقتی همسرتان شما را آنطور که هستید نمی پذیرد، خسته کننده می شود. تلخی شروع به خزش می کند و اساس ازدواج شما را تهدید می کند. یکی از خصوصیات همسری است که آزاردهنده است. روحیه و عزت نفس شما شروع به ضربه زدن می کند زیرا همسرتان تقریباً همیشه نارضایتی خود را از شما نشان می دهد.

به همسرتان بگویید که این فردی است که با او ازدواج کرده است و او قبل از ازدواج می دانست که شما چه کسی هستید. ازدواج یک شبه انسان را به دیگری تبدیل نمی کند. او باید شما را همانگونه که هستید بپذیرد تا این ازدواج به نتیجه برسد. در عین حال، روی تبدیل شدن به بهترین نسخه از خود تمرکز کنید. برای اینکه مجبور نشوید با همسری که در مورد هر چیز کوچکی شما را آزار می دهد و او مجبور نیست به همسر آزاردهنده مخوف تبدیل شود.

12. با یک مشاور صحبت کنید

مشاوره مزایای زیادی دارد و اگر نتوانسته اید راه حلی برای مشکلات زندگی زناشویی خود پیدا کنید می تواند به کمک شما بیاید. اگر هر کاری که انجام می‌دهید، ناله‌ها و مشاجره‌های مداوم همسرتان متوقف نمی‌شود، وقت آن است که نگاهی تازه و دیدگاهی جدید داشته باشید.

شروع به زوج‌درمانی به شما کمک می‌کند تا به بهترین شکل با یکدیگر باز شوید.راه های شگفت انگیز تمام آن سال های خشم فروخورده و ناامیدی سرانجام ظاهر می شود. هر دوی شما قادر خواهید بود خود واقعی خود را در مقابل یکدیگر قرار دهید و در نهایت ریشه مشکل شما مشخص خواهد شد.

معنای نق زدن در یک رابطه ابراز نارضایتی مداوم از شریک زندگیتان است. همسرتان می داند که چه چیزی برای شما بهتر است حتی اگر بخواهید مخالف باشید. حس ششم او همراه با درک محیط در این موارد شگفت‌انگیز است. نق نق زدن هیچ وقت از ناکجاآباد نمی آید. اگر همسرتان به تازگی منفجر شده است، قطعاً مشکلی وجود دارد.

بعضی از زنان به دلیل انرژی مردانه ای که در درون آنها جریان دارد، ناله می کنند. آنها احساس می کنند که باید نیروی برتر و مسلط باشند که آنها را دائماً ناله می کند. اگر همسرتان به خاطر چیزهای کوچکی که می توانید آنها را بهبود ببخشید از شما ناله می کند، می توانید روی خودتان کار کنید و عادات خود را بهبود ببخشید. اما اگر همسرتان در خواسته‌هایش غیرمنطقی است، باید فکری بکنید.

نشانه های همسر آزاردهنده

از کجا می دانید که همسری آزاردهنده دارید نه کسی که گهگاه دچار تغییرات خلقی یا مشکلات عصبانیت می شود؟ ما به شما ویژگی های یک همسر آزاردهنده را می گوییم تا بتوانید بهتر از پس مسائل خود با همسرتان برآیید.

ریضی توضیح می دهد: «برخی از نشانه های همسر آزاردهنده شامل احساس درماندگی، احساس قربانی بودن است. زمان، کنترل بیش از حد.» او همچنین برخی از نشانه‌های گویای دیگر را توضیح می‌دهد که باید مراقب آنها باشید:

• حالت تکرار در: همسر شما معمولاً هر آنچه را که به شما می‌گوید تکرار می‌کند. یکی از بارزترین نشانه های یک همسر آزرده این است که او هرگز نمی تواند فقط یک بار چیزی بگوید و مطمئن باشید که پیام دریافت شده است
• خانه یک محیط استرس زا است: شما توسط همسر آزرده خود استرس دارید زیرا او همیشه به شما این احساس را می دهد که به اندازه کافی کار نمی کنید. کلمه "درخواست" در فرهنگ لغت او وجود ندارد. او فقط می خواهد و دستور می دهد. و هنگامی که این خواسته ها برآورده نمی شود، او عصبانی می شود و شما از عصبانیت های او می ترسید
• او با کنترل رشد می کند: او به عنوان یک فرد کنترل کننده ظاهر می شود. او می خواهد همه چیز را خرد مدیریت کند - بچه ها، خانه و همچنین هر کاری که شما انجام می دهید. او مانند یک پدر و مادر با شما رفتار می کند و نه شریک زندگی. یک همسر آزاردهنده می تواند ماهیت مادری داشته باشد و ممکن است بخواهد کنترل تمام جنبه های زندگی شما را به دست آورد. او ممکن استریدی
• در یک ماموریت عیب‌یابی می‌گوید: «همسری که شما را ناراضی می‌کند معمولاً به این صورت است که او همیشه با هر کاری که انجام می‌دهید عیب‌جویی می‌کند. او از هر عمل شما انتقاد می کند و تمام اعمال عشقی را رد می کند. رابطه شما با انتقاد مداوم و بدون قدردانی مشخص می شود. او هرگز به اعمال خود نگاه نمی کند، اما همیشه روی رفتار دیگران، به خصوص رفتار همسرش تمرکز می کند. تاثیری بر ارتباط شما با او او مدام فریاد می زند، ناله می کند، دعوا می کند. وقتی شب ها با او به رختخواب می روید، آنقدر عصبانی می شوید که حتی حوصله در آغوش گرفتن ندارید، چه برسد به داشتن رابطه جنسی
• کلمات او آزار دهنده و تحقیرکننده است: "یک همسر آزرده ممکن است از جملاتی استفاده کند که بسیار تحریک کننده و توهین آمیز به همسر هستند. اگر او از جملاتی مانند «تو همیشه این کار را می‌کنی»، «از تو چه انتظار دیگری می‌توان داشت»، «تو خیلی بی‌مسئول هستی»، «می‌توانم روی تو برای انجام این کار حساب کنم؟»، «می‌دانستم که فراموش می‌کنی؟» استفاده کند. شما هرگز گوش نمی‌دهید، در ازدواجتان با نشانه‌های آشکار همسری آزاردهنده روبه‌رو هستید.» ریضی می‌گوید
رهبری او

نه، ما نمی گوییم که همسر شما رئیس شما است و او در همه چیز حرف آخر را می زند. با این حال، اگر به این موضوع نگاه کنید که چرا زنان تا این حد شکایت می کنند، مهم ترین دلیل این است که آنها احساس می کنند که از داشتن آن ها خسته شده اند.تقریباً تمام بار مسئولیت های داخلی را به دوش می کشد. این در نهایت منجر به عصبانیت می شود و به شکل نق زدن و دعوا ظاهر می شود.

اگر به دنبال راه هایی برای مقابله با همسری نزاعگر هستید که بی وقفه در مورد مسائل بزرگ و کوچک شما را آزار می دهد، ممکن است وقت آن رسیده باشد که خود را تغییر دهید. توجه داشته باشید که آیا مسئولیت های شما به طور مساوی تقسیم شده است یا خیر. اگر می‌دانید که او سهم عمده‌ای از کار را برای سرپا نگه‌داشتن خانه انجام می‌دهد، شاید او عادت کرده است که کارها را به روش خودش انجام دهد.

هر چه سریع‌تر این واقعیت را بپذیرید، برای شما راحت‌تر می‌شود. . بنابراین شاید سعی کنید از رهبری او پیروی کنید و کارها را به روشی که او دوست دارد انجام دهید - شاید او روی آن پافشاری می کند زیرا احساس می کند سیستمی که ایجاد کرده است بی عیب و نقص کار می کند. اگر شروع به بحث کنید، این بحث ادامه خواهد داشت. اگر همسرتان با شما دعوا می‌کند، یک شوهر باهوش می‌خواهد بازی کند و به او بگوید که حق با اوست. این کار او را آرام می کند و مشاجره های مداوم او برای مدتی متوقف می شود. استرس شما از یک همسر آزاردهنده نیز کاهش می‌یابد.

3. برخورد با همسر آزاردهنده - صحبت کنید

بیشتر ازدواج‌ها به دلیل عدم ارتباط بین آنها به ازدواج‌های ناخوشایند تبدیل می‌شوند. اگر همسرتان مدام شما را اذیت می کند، سعی کنید دلیل آن را بفهمید. باید صحبت کنید و مشکل را درک کنید. چیزها فقط به طور جادویی خودشان را درست نمی کنند. یک مکالمه 15 دقیقه ای می تواند کودک 3 ماهه را درمان کندمشکل.

دوستم بسیار فراموشکار بود که باعث شد همسرش مدام او را آزار دهد. او فکر می کرد که این عادت همسرش است که فقط نق بزند. هنگامی که با او در مورد دلیل واقعی نق زدن او صحبت کرد، متوجه شد که این یک مسئله کوچک است و سعی کرد کمتر فراموش کند. همسرش نیز از نق زدن او دست کشید.

هیچ چیزی وجود ندارد که ارتباط سالم بین دو شریک حل شود. به جای اینکه با سوالاتی مانند اینکه چرا زنان اینقدر نق می زنند یا چرا زنان اینقدر شکایت می کنند غرق در تاسف خود شوید، به سراغ همسرتان بروید و سعی کنید دریابید که چرا او اینقدر شما را آزار داده است.

4. اشتباه خود را شناسایی کنید. و معذرت خواهی کنید

بپذیرید، شاید شما شوهر سال نباشید. اگر همسرتان شما را اذیت می‌کند، به این معنی است که شما کاری کرده‌اید که او را از بین ببرد. همسران همیشه بی دلیل ناله و ناله نمی کنند. مانند بسیاری از شوهران، شما هیچ ایده ای در مورد اینکه چه کرده اید تا او را از بین ببرید، نخواهید داشت. اما راستش را بخواهید، می‌توانید در واقع مقصر باشید. فعالیت‌های گذشته خود را مرور کنید و سعی کنید بفهمید که کجا اشتباه کرده‌اید.

برای شروع، ممکن است به مسئولیت‌های خود ادامه ندهید یا حرفه خود را جدی نگیرید. آیا به قول هایی که قبل از ازدواج به او داده اید عمل می کنید؟ به جای اینکه به دنبال نشانه های یک همسر آزاردهنده باشید، به دنبال اشتباه خود باشید.

"برای مقابله با همسری نزاعگر که شما را بی وقفه آزار می دهد، ممکن است نیاز داشته باشید که اعمال خود را درونی کنید.رفتار. یک اشتباه را شناسایی کنید و بدون هیچ اما و اگری برای آن عذرخواهی کنید. در اینجا می‌خواهم تأکید کنم وقتی با همسری آزاردهنده سر و کار دارید، به یاد داشته باشید که این رفتار او ناشی از درد و رنج زیادی است که او به آن مبتلا شده است.

«هیچ‌کس دوست ندارد نق بزند. این نتیجه سال‌ها و سال‌ها ناشناخته بودن و زندگی طولانی با آن درد است، در نتیجه برای چیزهای کوچک‌تر، همسران نیز تمایل به نق زدن دارند. به محض اینکه متوجه اشتباه خود شدید، صمیمانه عذرخواهی کنید. ریدی می‌گوید، یک عذرخواهی ساده می‌تواند یک جانور آزاردهنده را دوباره به همسر زیبای شما تبدیل کند.

5. به آنچه او می گوید گوش دهید

شوهران به خاطر توجه نکردن به گفته های همسران بدنام هستند. هنگامی که همسرانشان بر سر آنها نق می زنند، شوهران روی قسمتی تمرکز می کنند که همسرشان آنها را ناله می کند اما در حین نق زدن به حرف های همسرشان گوش نمی دهند. دفعه بعد که همسرتان شما را آزار می دهد، در حین نق زدن به آنچه می گوید گوش دهید. اگر در مورد عادت شماست که او دوست ندارد یا اشتباهی است که ممکن است مرتکب شده باشید، به جای اینکه اجازه دهید نق نقیدن بدتر شود، روی بهبود آن چیزها کار کنید.

گاهی اوقات شما آنقدر بر روی سکوت تمرکز می کنید. همسر آزاردهنده ای که به حرف های او توجه نمی کنی. این کار را نکن خودت را تغییر بده "گوش دادن به آنچه او برای گفتن دارد. برای اینکه بتوانید با این تمایلی که شریک زندگی شما ایجاد کرده است کنار بیایید، ابتدا باید بدانید که چرا زنان ناله می کنند. خیلی وقت ها زن ها نق می زنند چونآنها احساس می کنند که آنها شنیده نمی شوند. وقتی شخصی احساس می کند که شنیده نمی شود، مطمئن می شود که یک نکته را بارها و بارها تکرار می کند، زیرا سعی می کند جنبه خود را از ماجرا توضیح دهد و مطمئن شود که منظورش به شخص دیگر منتقل می شود.

«برای جلوگیری از همسرتان از نق زدن، مهم این است که در همان ابتدا گوش کنید و متوجه شوید که آنها می خواهند به آن چه بگویند. این نکته را تصدیق کنید تا او بداند که به گفته های او گوش داده اید و آن را درک کرده اید. اگر این کار را انجام دهید، او مجبور نیست همان نکته را توضیح دهد و اغراق کند. ریدی می‌گوید: فقط با گوش دادن بهتر، می‌توانید رابطه‌تان را بهبود ببخشید و به همسر آزاردهنده‌تان کمک کنید این الگوی را که ممکن است به منبع درگیری تبدیل شده باشد، بشکند.

6. سعی کنید مسائل را از دیدگاه او ببینید

سعی کنید تا بفهمید چرا همسرتان اینگونه رفتار می کند. در کفش او بایستید تا دیدگاه او را درک کنید. اگر او همچنان اشتباهات گذشته را مطرح می کند، دلیل آن را درک کنید. با چیزهای دیگری که در ذهن شماست، ممکن است نتوانید دلیل ناامیدی همسرتان را درک کنید. با دیدن چیزها از دیدگاه او، ممکن است بتوانید او را بهتر درک کنید و راهی برای مقابله با نارضایتی او پیدا کنید.

«نگاه کردن چیزها از دیدگاه او بسیار مهم است، زیرا همه افراد از پس زمینه های متفاوتی می آیند و متفاوت هستند. چمدان، صدمات و تجربیات گذشته. پاسخ به این که چرا زنان نق می زنند می تواند در آنها باشدگذشته او ممکن است امروز به خاطر چیزی یا کسی که در گذشته به او ظلم کرده است نق بزند.

«او ممکن است احساس کند زندگی ناعادلانه بوده است یا فریب خورده است یا انتظاراتش برآورده نشده است. ریضی می‌گوید: برای مقابله با ناله‌کردن همسر، باید از او بپرسید که از چه چیزی رنجیده است یا چیزی وجود دارد که هنوز به آن پایبند است و سعی کنید دیدگاه را درک کنید زیرا این واقعاً می‌تواند رابطه را بهبود بخشد.

7. در مورد دیدگاه خود صحبت کنید

برای همسرتان مهم است که دیدگاه شما را نیز درک کند. وقتی همسرتان شما را آزار می دهد، به او بگویید چه احساسی دارید. به او بگویید که نق زدن او چقدر بر آرامش روانی شما تأثیر می گذارد و همچنین مانع از مشارکت های دیگر شما می شود. اگر احساس می کنید که او کنترل می کند، به او بگویید. مطمئن شوید که همسرتان می داند که نق زدن او چه تأثیری بر شما می گذارد.

ریضی توضیح می دهد: «همانطور که شنیدن و درک دیدگاه او مهم است، برای جلوگیری از نق زدن همسرتان، باید دیدگاه خود را در مورد مسائل نیز مطرح کنید. جایی که دیدگاه ها با هم تفاوت دارند یا با هم برخورد می کنند. هر دوی شما از پس‌زمینه‌های متفاوتی می‌آیید و ممکن است مجموعه‌ای از عقاید متفاوت داشته باشید که باعث می‌شود به روابط متفاوت نگاه کنید. بهبود ارتباطات در رابطه شما می تواند به عنوان پلی برای این تفاوت ها عمل کند.

«این ما را به سؤال مهم دیگری می کشاند - به یک همسر نق نقیده چه بگوییم؟ روی بیان دیدگاه خود بدون اتهام، سرزنش یا سرزنش تمرکز کنیدانتقاد از انتخاب ها یا انتظارات او به عنوان مثال، اگر همسرتان از شما خواسته است که در یک زمان خاص به خانه بیایید، اما تعهدات حرفه ای شما این امکان را به شما نمی دهد، به او بگویید که در تلاش برای راه اندازی یک کسب و کار هستید یا قصد دارید آن ترفیع پرسود را به دست آورید (یا هر چیز دیگری). اهداف شما ممکن است باشد) و اینکه شما جاه طلبی های خاصی دارید که می خواهید آنها را برآورده کنید.

همچنین ببینید: 21 نکته که هنگام قرار گذاشتن با یک مرد با بچه ها باید بدانید

«وقتی جنبه داستانی خود را برای او توضیح می دهید، احتمال زیادی وجود دارد که او متوجه شود یا حداقل ببیند شما کجا هستید. از آنجا می آیید و کار بزرگی از آن نمی کنید. هنگامی که مشکلی در همان زمان مطرح می شود، می توانید آن را در جوانی حل کنید. به این ترتیب به او فرصتی نمی دهید که هر روز به خاطر همین موضوع شما را آزار دهد. این موضوع همان لحظه به پایان می رسد."

8. روی خودت کار کن

بسیاری از همسران ناامید می شوند زیرا شوهران به زندگی خود مانند مجردی ها ادامه می دهند و نمی خواهند برای تبدیل شدن به کار تلاش کنند. بالغ تر و بهبود مهارت های زندگی. شاید او از شما انتظار دارد که در کارهای خانه کمک کنید. یا او می خواهد که شما نسبت به او محبت بیشتری داشته باشید.

شما باید بدانید که اکنون ازدواج کرده اید و ازدواج مسئولیت ها و تعهدات زیادی را به همراه دارد. شما باید مسئولیت هایی را که با ازدواج در زندگی تان به وجود می آید، بپذیرید. روی عادات قدیمی خود کار کنید و سعی کنید آنها را بهبود ببخشید تا فردی بهتر و مسئولیت پذیرتر برای همسرتان شوید.

از چیزهای کوچکی مانند شروع کنید.