Wêrom binne jo net werom nei hûs kommen? Wannear sille jo de boadskippen bringe? Wêrom is dyn kantoar noch net foarby? As dizze fragen jo makken fan jo houlik, dan hawwe jo te krijen mei de tekens fan in knagende frou. Jo komme thús fan it wurk te tinken om einliks frede te krijen, mar wat jo eins krije is oarloch.

In gnyske en respektleaze frou is nea tefreden mei har man en ûndermynt him by elke kâns dy't se krijt. Se twivelet de hiele dei en sûget de enerzjy fan 'e man út yn sa'n mjitte dat hy syn beslútfoarming ferliest en jout yn. Stress fan in gnyske frou is in konstante irriteraasje wêrmei in man te krijen hat.

Sa't se sizze, "A lokkich frou, in lokkich libben." Mar as jo te krijen hawwe mei jo frou dy't jo by elke stap fan 'e wei narget, wite jo dat it adage net foar jo klinkt. Har konstante easken, klachten, jibes en taunts kinne jo sels ôffreegje wêrom't froulju narje. Wêrom kleie froulju sa folle en wat te sizzen tsjin in knagende frou om dit patroan te brekken kin de grutste mystearjes wurde dy't jo konstant besykje op te lossen.

As jo ​​frou jo seart, dan moatte jo gewoan in dwaan pear dingen rjocht om te soargjen dat jo de koptelefoan net hoege te setten as jo wer thús komme. Wy binne hjir om jo te fertellen wat dy dingen binne, yn oerlis mei riedshear Ridhi Golechha (Masters in Psychology), dy't in fiedingspsycholooch is en spesjalisearre is yn begelieding foar leafdeleaze houliken, breakups en oaresizzende "Ik hâld fan dy" tsjin dyn frou faak, bringe de boadskippen, waskje de skûtel, ensfh It is tiid om te groeien op en úteinlik wurden in folwoeksene. Troch trochtochte en romantyske stjoerings foar har te meitsjen, kinne jo har sjen litte dat jo ree binne om har partner te wêzen yn 'e wiere sin fan it wurd. Sadree't dy realisaasje treft thús, sy sil ophâlde te narjen dy.

9. Begryp har rol vs. dyn

Mannen en froulju drage ferskillende labels dy't basearre binne op harren ferantwurdlikheden en relaasjes. Jo frou kin etiketten drage lykas dochter, frou, mem, ûndernimmer en wat net. Manlju drage ek ferskate labels lykas man, ûndernimmer, soan, ensfh.

It ferskil hjir is dat hoewol manlju en froulju fan hjoed de dei ferlykbere labels drage, harren rollen en ferantwurdlikheden sterk ferskille. Froulju tendearje harsels te oertsjûgjen as it giet om it útfieren fan har ferantwurdlikheden en wurde multitasking-eksperts. As manlju har rollen en ferantwurdlikheden net libje, dan is dit wannear't froulju begjinne te gnizen.

Jo moatte begripe dat jo frou gjin superfrou is en it is har minsklike kant dy't jo as in gjalp om help gniist. Om jo frou te stopjen fan narjen, kin it tiid wêze om de geslachtsrollen yn jo houlik op 'e nij te definiearjen en it in partnerskip fan gelikensens te meitsjen.

10. Underhannelje mei har

Houlik giet oer oanpassingen en kompromissen . Jo moatte beide kompromissen oer dielen fan jo persoanlik libben om tepasse yn 'e ferplichtingen dy't jo beide hawwe foar it houlik. Underhannelje mei jo frou en berikke in wurkbere oplossing. D'r is neat dat net oplost wurde kin en jo sille beide in plan kinne útwurkje.

As jo ​​frou nei jo nûget en jo seit dat jo elke dei de skûtel waskje moatte, fertel har dan: "Honing, woansdeis en sneons binne rûch yn it kantoar. Ik sil de oare dagen ynstee de skûtel waskje." D'r is neat dat net te ûnderhanneljen is. Ridhi seit: "Onderhanneljen is de kaai om om te gean mei in frou dy't op 'e goede manier gnysket. It is ek eat dêr't in gnyske frou op reagearret, om't it har sjen sil dat jo ree binne om har healwei te treffen.

"Ja, jo kinne net ferwachte wurde dat jo 100% fan har winsken en begearten ferfolje, mar ynstee fan 0 nei 10 te gean op 'e skaal fan ynspanning yn in relaasje, kinne jo har op syn minst moetsje op in 5. Dit stjoert ek it berjocht oer dat se jo ek healwei moat moetsje, om't gjinien yn in relaasje de hiele wei kin rinne oant it ein - noch sy noch jo. Litte wy it foarbyld fan jo frou dy't jo nûgje om betiid thús te kommen, opnij besjen. Sis dat se ferwachtet dat jo jûns om 5 of 6 thús binne en jo typysk weromkomme fan it kantoar nei 22.00 oere.

"Dus, as jo frou de saak oanbelanget dat jo op 'e tiid thúskomme, ynstee fan ûntslaan it mei in retoaryske, "Wêrom kleie froulju safolle?", Fokus op it betinken fan in regeling dy't foar jo beide wurket. Miskien dan kinne jo it iens wêzedat jo om 7 oere thús komme ynstee fan 10 nachts of dat jo 3 dagen yn 'e wike op tiid thúskomme en de rest fan 'e tiid, jo rjochtsje jo op jo wurk en se steurt jo net.

11. Freegje har om dy te akseptearjen

It wurdt frustrerend as jo frou jo net akseptearret foar wa't jo binne. Bitterheid begjint yn te krûpen en driget de basis fan jo houlik. It is ien fan 'e skaaimerken fan in gnyske frou. Jo moraal en selsbyld begjinne in hit te krijen fanwegen jo frou dy't har ûnfrede mei jo hast altyd toant.

Fertel jo frou dat dit de persoan is mei wa't se troude en se wist wa't jo wiene foar it houlik. Houlik feroaret in persoan net fan 'e nacht yn in oar. Se moat jo akseptearje foar wa't jo binne foar dit houlik om te wurkjen. Tagelyk rjochtsje jo op de bêste ferzje fan josels te wurden. Dat jo net te krijen hawwe mei in frou dy't jo oer elk lyts ding nûget en se net hoecht te feroarjen yn 'e eangstige gnauwe frou.

12. Praat mei in riedshear

Begelieding hat in protte foardielen en it kin ta jo rêding komme as jo gjin oplossing hawwe kinnen foar problemen yn jo troud libben. As it konstante narjen en kibbeljen fan jo frou net ophâlde, wat jo ek dogge, is it tiid foar in frisse set fan eagen en in nij perspektyf.

It yngean fan peareterapy sil jo beide helpe om elkoar yn it measte te iepenjenferrassende manieren. Al dy jierren fan opknapte lilkens en frustraasje sille einlings opkomme. Jo sille beide jo wiere sels foar elkoar kinne foarstelle en de woartel fan jo probleem sil úteinlik identifisearre wurde.

De betsjutting fan narjen yn in relaasje is konstant ûnfrede mei jo partner. Jo frou wit wat it bêste foar jo is, sels as jo it net iens wolle. Har sechsde sintúch yn kombinaasje mei in begryp fan omjouwing docht yn dizze gefallen wûnders. Narjen komt noait út it neat. As jo ​​frou krekt eksplodearre is, is d'r wat dat perfoarst mis is.

Guon froulju narje fanwege de manlike enerzjy dy't yn har driuwt. Se fiele dat se de superieure en dominante krêft moatte wêze dy't har konstant narje. As jo ​​​​frou oan jo nûget om lytse dingen wêr't jo kinne ferbetterje, kinne jo oan josels wurkje en jo gewoanten ferbetterje. Mar as jo frou ûnferstannich is yn har easken, dan moatte jo wat tinken dwaan.

Tekenen fan in gnize frou

Hoe witte jo dat jo in knagende frou hawwe en net ien dy't sa no en dan stimmingswikselingen of lilkensproblemen hat? Wy sille jo de skaaimerken fan in knagende frou fertelle, sadat jo jo problemen mei jo frou better kinne omgean.

Ridhi leit út: "Guon fan 'e tekens fan in knagende frou omfetsje it fielen fan helpleas, fiele as in slachtoffer al de tiid, te kontrolearjen. ” Se wiidt ek wat oare fertellike tekens út om op te passen:

• Werheljemodus oan: Jo frou bliuwt gewoanlik werhelje wat se jo te fertellen hat. Ien fan 'e meast sprekkende tekens fan in knagende frou is dat se noait ien kear wat sizze kin en der wis fan wêze dat it berjocht ûntfongen is
• Thús is in stressfolle omjouwing: Jo wurde beklamme troch jo gnyske frou om't se lit jo altyd fiele dat jo net genôch dogge. It wurd "fersyk" stiet net yn har wurdboek. Se freget en befelet allinich. En as dy easken net foldien wurde, fljocht se yn in lilkens en jo binne benaud foar har tantrums
• Se bloeit op kontrôle: Se komt oer as in kontrôlefreak. Se wol alles mikromanearje - de bern, it hûs en ek alles wat jo dogge. Se gedraacht as in âlder mei dy en net in libben partner. In gnyske frou koe fan memmetaal wêze en kin kontrôle krije oer elk aspekt fan jo libben. Sy meikomme ek oer as ekstreem opdringerig," seit Ridhi
• Op in missy om fouten te finen: "In frou dy't jo gnûlt, manifestearret gewoanlik yn dat se altyd fouten fynt mei wat jo dogge. Se bekritiseart jo elke aksje en fersmyt alle dieden fan leafde. Jo relaasje wurdt karakterisearre troch konstante krityk en gjin wurdearring. Se sjocht noait nei har eigen dieden, mar rjochtet har altyd op it gedrach fan oaren, benammen dat fan 'e spouse," ferklearret Ridhi
• Jo relaasje nimt in hit: Manieren útsykje om te gean mei in rûzige frou is nimme in tol op jo ferbining mei har. Se ropt, gnûlt, kikket hieltyd. As jo ​​nachts mei har op bêd komme, fiele jo jo sa fergriemd dat jo sels gjin gefoel hawwe foar knuffeljen, lit stean seks hawwe
• Har wurden dogge sear en fernederje: "In knagende frou kin útspraken brûke dy't binne tige triggerjend en beledigend foar de spouse. As se útspraken brûkt as "do dochst dit altyd", "wat kin der oars fan dy ferwachte wurde!", "do bist sa ûnferantwurdlik", "kin ik op dy rekkenje om dit te dwaan?", "Ik wist dat jo ferjitte soene om't se jo harkje noait”, jo hawwe te krijen mei dúdlike tekens fan in knagende frou yn jo houlik,” seit Ridhi

2. Folgje har foarsprong

Nee, wy sizze net dat dyn frou dyn baas is en dat se it lêste wurd oer alles krijt. As jo ​​​​lykwols sjogge nei wêrom't froulju sa folle kleie, is de wichtichste reden dat se fiele dat se har drained hawweom hast de hiele lading fan húslike ferantwurdlikheden te dragen. Dit liedt úteinlik ta wrok en komt út yn 'e foarm fan gnizen en fjochtsjen.

As jo ​​sykje nei manieren om om te gean mei in rûzige frou, dy't jo ûneinich nûget oer grutte en lytse dingen, kin it tiid wêze om jo te kearen omtinken foar oft jo ferantwurdlikheden lykwichtich ferdield binne. As jo ​​realisearje dat se it liuw syn part fan it wurk dien hat om de húshâlding driuwend te hâlden, is se miskien wend om dingen op har manier te dwaan.

Hoe flugger jo dit feit akseptearje, hoe makliker it foar jo wurdt. . Dus miskien besykje har lieding te folgjen en dingen te dwaan lykas se graach dien hat - miskien is se derop oanhâldend, om't se fielt dat it systeem dat se ynsteld hat, perfekt wurket. As jo ​​​​begjinne te arguminten, sil it trochgean en trochgean. As jo ​​​​frou tsjin jo twivelet, soe in yntelliginte man feilich spylje wolle en har fertelle dat se gelyk hat. Dit sil har kalmearje en har konstante twisken sil in skoft stopje. Jo stress fan in knagende frou sil ek ferminderje.

3. Omgean mei in knagende frou - Praat it út

De measte houliken wurde ûngelokkich fanwegen in gebrek oan kommunikaasje tusken har. As jo ​​​​frou jo konstant seart, besykje dan te begripen wêrom. Jo moatte it útprate en it probleem begripe. Dingen sille har net allinich magysk reparearje. In petear fan 15 minuten koe in 3-moanne-âlde reparearjeprobleem.

Myn freon wie tige ferjitlik, wat makke syn frou him konstant te narjen. Hy tocht dat it de gewoante fan syn frou wie om gewoan te gnizen. Sadree't er spriek mei har oer de echte reden efter har narjen, hy realisearre dat it wie in lyts probleem en besocht te wêzen minder ferjitlik. Syn frou is ek ophâlden mei te gnizen.

Der is neat dat sûne kommunikaasje tusken twa partners net oplosse kin. Ynstee fan yn selsmeilijen mei fragen as wêrom searje froulju of wêrom kleie froulju sa folle, berikke jo jo frou en besykje út te finen wêrom't se jo sa bot nûgje hat.

4. Identifisearje jo flater en ferûntskuldigje

Litte wy it sizze, jo binne miskien net de man fan it jier. As jo ​​​​frou jo seart, betsjut it dat jo wat dien hawwe om har ôf te tikjen. Froulju net altyd rant en narjen sûnder reden. Lykas de measte manlju, sille jo gjin idee hawwe oer wat jo dien hawwe om har te tikjen. Mar wierheid wurde ferteld, jo koene eins wêze skuld. Gean oer jo ferline aktiviteiten en besykje te begripen wêr't jo ferkeard gien moatte.

Om te begjinnen kinne jo jo ferantwurdlikheden net opstekke of jo karriêre serieus nimme. Libje jo oan 'e beloften dy't jo har makke hawwe foar it houlik? Yn stee fan te sykjen nei tekens fan in narjende frou, sykje jo wêr't jo sels ferkeard geane.

“Om mei in rûzjerige frou om te gean dy't jo oanhâldend narret, moatte jo miskien yntrospektearje op jo eigen dieden engedrach. Identifisearje in flater en ferûntskuldigje har foar it sûnder as en mar. Ik wol hjir ûnderstreekje as jo te krijen hawwe mei in searjende frou tink derom dat dit gedrach fan har komt út in protte pine en sear dat se fêsthâldt.

"Nimmen hâldt fan gnizen. It is in útkomst fan jierren en jierren fan net te hearren wêze en lang mei dy pine libje, as gefolch dat foar de lytsere dingen ek froulju oanstriid ha. As jo ​​​​ienris jo flater realisearje, ferûntskuldigje jo oprjocht. In ienfâldich spyt kin fan in gnyske bist wer yn dyn moaie frou feroarje," seit Ridhi.

5. Harkje nei wat se te sizzen hat

Mannen binne berucht om net omtinken te jaan oan wat froulju sizze. As har froulju nei har narje, rjochtsje manlju har op it diel dat har frou har gnjirget, mar harkje net nei wat har frou seit wylst se seart. De folgjende kear dat jo frou jo nûget, harkje nei wat se seit wylst se gniist. As it giet om in gewoante fan jo dy't se net leuk hat of in flater dy't jo miskien hawwe begien, wurkje dan oan it ferbetterjen fan dy dingen ynstee fan it gnizen slimmer wurde te litten.

Soms binne jo sa rjochte op it stilhâlden fan in gnyske frou dat jo net achtsje wat se seit. Doch dat net. Feroarje dysels. "Harkje nei wat se te sizzen hat. Om te kinnen omgean mei dizze oanstriid dyn libben partner hat ûntwikkele, jo earst moatte begripe wêrom dogge froulju nag. In protte kearen gnyske froulju omdatse fiele dat se net heard wurde. As in persoan him net heard fielt, sille se derfoar soargje dat se ien punt hieltyd wer werhelje, om't se besykje har kant fan it ferhaal te ferklearjen en te soargjen dat har punt nei de oare persoan komt.

"Om jo frou te stopjen út narjen, it is wichtich om te harkjen yn de earste go en begripe it punt se besykje te meitsje. Erkenne dat punt sadat se wit dat jo harke hawwe nei wat se sei en it begrepen. As jo ​​dat dogge, sil se itselde punt net hoege út te wreidzjen en te oerdriuwen. Troch gewoan better te harkjen, kinne jo jo relaasje ferbetterje en jo gnyske frou helpe dit patroan te brekken dat in boarne fan konflikt wurden is," seit Ridhi.

6. Besykje dingen út har perspektyf te sjen

Besykje om te begripen wêrom't jo frou har gedraacht sa't se docht. Stean yn har skuon om har perspektyf te begripen. As se bliuwt opbringen fan ferline flaters, begryp wêrom. Mei oare dingen yn 't sin, kinne jo miskien net de reden efter de frustraasje fan jo frou begripe. Troch dingen út har perspektyf te sjen, kinne jo har miskien better begripe en sille jo in manier fine om har narjen oan te pakken.

"Dingen út har perspektyf sjen is heul wichtich, om't elkenien út ferskate eftergrûnen komt en oars draacht. bagaazje, ferline sear en ûnderfinings. It antwurd op wêrom dogge froulju nag koe goed wêze yn harrenferline. Se kin hjoed de dei nûgje fanwegen iets of ien dy't har yn it ferline ferkeard hat.

"Se kin fiele dat it libben ûnearlik west hat of se is bedrogen of har ferwachtingen binne net foldien. Om om te gean mei in frou dy't seart, moatte jo har freegje wêr't se sear oer is of as der wat is wêr't se noch oan hâldt en besykje it perspektyf te begripen, om't dat de relaasje echt genêze kin, seit Ridhi.

7. Praat oer jo perspektyf

It is wichtich foar jo frou om jo perspektyf ek te begripen. As jo ​​​​frou jo fertelt, fertel har hoe't jo fiele. Fertel har hoefolle har narjen jo geastlike frede beynfloedet en jo oare belutsenens ek hinderet. As jo ​​​​fiele dat se kontrolearret, fertel har dat dan. Soargje derfoar dat jo frou wit hoe't har narjen jo beynfloedet.

Ridhi leit út: "Krekt sa't it wichtich is om har perspektyf te hearren en te begripen, om te stopjen dat jo frou gnjirgjen, moatte jo ek jo perspektyf op saken útlizze. dêr't stânpunten ferskille of botsing. Jo komme beide út ferskate eftergrûnen en kinne ferskate sets fan oertsjûgingen hawwe dy't jo oars nei relaasjes sjogge. Ferbetterjen fan kommunikaasje yn jo relaasje kin fungearje as in brêge foar dizze ferskillen.

"Dit bringt ús nei in oare wichtige fraach - wat te sizzen tsjin in narjende frou? Fokus op it útbringen fan jo perspektyf sûnder beskuldigings, it pleatsen fan skuld ofkrityk op har karren of ferwachtings. As jo ​​​​frou jo bygelyks nûle hat om op in bepaalde tiid thús te kommen, mar jo profesjonele ferplichtingen jouwe it net ta, fertel har dan dat jo besykje in bedriuw op te rjochtsjen of fan doel binne om dy lukrative promoasje te krijen (of wat dan ek) jo doelen kinne wêze) en dat jo bepaalde ambysjes hawwe dy't jo graach ferfolje wolle.

"As jo ​​jo kant fan it ferhaal oan har útlizze, is de kâns grut dat se it begrypt of op syn minst sjocht wêr't jo" re komme út en sil net meitsje in grut deal út it. As in probleem wurdt oanpakt as it opkomt, kinne jo it yn 'e knop nippe. Op dizze manier jouwe jo har gjin kâns om jo oer itselde ding te narjen, dei nei dei. It sil it ûnderwerp dan en dêr einigje.”

8. Wurkje oan dysels

In protte froulju wurde frustrearre, om't manlju har libben as frijfeint bliuwe en net wurkje wolle om te wurden mear folwoeksen en ferbetterjen libben feardichheden. Miskien ferwachtet se dat jo helpe mei húshâldingen. Of se wol dat jo leafhawwer binne foar har.

Jo moatte begripe dat jo no troud binne en houlik bringt in protte ferantwurdlikheden en ferplichtingen om te ferfoljen. Jo sille moatte foldwaan oan de ferantwurdlikheden dy't komme mei houlik yn dyn libben. Wurkje oan jo âlde gewoanten en besykje se te ferbetterjen om in better en mear ferantwurdlik persoan te wurden foar jo frou.

Begjin mei de lytse dingen lykas