หากคุณกระโดดจากความสัมพันธ์ที่จริงจังไปสู่อีกความสัมพันธ์หนึ่ง คุณอาจเป็นคู่สมรสคนเดียวได้! เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่มีคู่สมรสคนเดียวจะไม่ชอบอยู่คนเดียว นอกเหนือจากความรู้สึกสบายใจมากที่สุดในความสัมพันธ์ระยะยาวกับคนที่พวกเขาสนใจมากกว่าการออกเดทแบบสบาย ๆ หรือการอยู่เป็นโสด เราทุกคนต่างก็มีเพื่อน (หรือเคยเป็นเพื่อน) คนหนึ่ง ซึ่งไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ก็มักจะมีความสัมพันธ์ที่ดูเหมือนรักใคร่และหลงใหล

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

การศึกษาพบว่าแม้ว่าการแต่งงานที่มีคู่สมรสคนเดียวจะเป็นมาตรฐานในอุดมคติมาช้านาน แต่ความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น (ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการแต่งงาน) กำลังจะกลายเป็นบรรทัดฐานอยู่แล้ว การมีคู่สมรสคนเดียวร่วมกันทำให้การแต่งงานลดลงมากขึ้น

เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับการมีคู่สมรสคนเดียวและความซับซ้อนของมัน เราได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา Nandita Rambhia ซึ่งเชี่ยวชาญด้าน CBT, REBT และการให้คำปรึกษาของคู่รัก เราได้พูดถึงสัญญาณต่างๆ ในการระบุตัวตนของคู่สมรสฝ่ายเดียวและความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นอย่างไร

การมีคู่สมรสคนเดียวคืออะไร?

การมีคู่สมรสคนเดียวเป็นรูปแบบหนึ่งของความสัมพันธ์ที่บุคคลหนึ่งมีความสัมพันธ์กับคู่รักเพียงคนเดียวในแต่ละครั้ง เมื่อเทียบกับการไม่มีคู่สมรสคนเดียว ซึ่งอาจรวมถึงการผูกมัดกับหลายคนในเวลาเดียวกัน ในความสัมพันธ์แบบผัวเดียวเมียเดียว ทั้งคู่ตกลงที่จะไม่ออกเดทกับคนอื่น ทั้งในเชิงชู้สาวหรือทางเพศตลอดระยะเวลาที่คบกัน การมีคู่สมรสคนเดียวอาจเป็นเรื่องปกติ แต่ชีวิตของเรากำลังเปลี่ยนไปอย่างมาก

คู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมคือใคร?

และความหมายของคู่สมรสคนเดียวคืออะไร? การมีคู่สมรสคนเดียวตลอดไปตามรูปแบบดั้งเดิมของการมีคู่สมรสคนเดียว บุคคลเหล่านี้มีพันธะผูกมัดแบบตัวต่อตัว พิเศษเฉพาะกับคู่ของตน จิตวิทยาการมีคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมทำให้เกิดความคิดที่เกี่ยวข้องกับแนวจินตนิยม โดยที่เนื้อคู่เพียงคนเดียวของคุณจะดูแลความต้องการทั้งหมดของคุณ

อาจมีเหตุผลหลายประการที่คนๆ หนึ่งถูกเรียกว่านักผูกขาดคู่เดียว พวกเขาอาจจะกระโดดจากความสัมพันธ์หนึ่งไปยังอีกความสัมพันธ์หนึ่ง หรือพวกเขาอาจไม่ได้มีส่วนร่วมในการสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริง สัญญาณบางอย่างต่อไปนี้เป็นสัญญาณสีแดงของคู่สมรสฝ่ายเดียวที่ไม่ควรพลาด

สัญญาณว่าคุณเป็นคู่สมรสฝ่ายเดียว

คุณสงสัยหรือไม่ว่าคู่ของคุณเป็นคู่สมรสฝ่ายเดียวหรือ คุณเองเกี่ยวข้องกับลักษณะคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมหรือไม่? เราทุกคนมีความสัมพันธ์ระยะยาวและหลีกเลี่ยงการเป็นโสด ความสัมพันธ์อาจซับซ้อน แต่เราต้องยืดอายุความสัมพันธ์นานแค่ไหน แล้วเราต้องกระโดดข้ามไปยังความสัมพันธ์อื่นเร็วแค่ไหน เพื่อให้เราเป็นส่วนหนึ่งของทีมที่มีคู่สมรสคนเดียว

นอกจากนี้ หลายครั้งที่เรากระโดด เข้าสู่สายสัมพันธ์ที่โรแมนติกเร็วเกินไปโดยไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับคู่ของเรามากพอ ต่อมาเราเสียใจที่จากไปเร็วเกินไปเนื่องจากความสัมพันธ์ของเราแย่ลงเพื่อป้องกันปัญหาดังกล่าว มาดูตัวบ่งชี้ของคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมกัน

ดู Ridhi Golechha ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยมของเราพูดถึงความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความสัมพันธ์ที่ดีและไม่แข็งแรงเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพลวัตของความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน

1. คุณ กระโดดจากความสัมพันธ์หนึ่งไปสู่อีกความสัมพันธ์หนึ่ง

คุณไม่สามารถเป็นโสดได้นานนัก คุณอยู่ในความสัมพันธ์ บางครั้งก็เลยวันหมดอายุไปแล้ว หรือคุณพบคู่หูใหม่ และวนซ้ำก็ดำเนินต่อไป จากความสัมพันธ์แบบหนึ่งไปสู่หลายความสัมพันธ์ คุณจะไม่มีช่องว่างหรือเวลาที่จะอยู่คนเดียวระหว่างนั้น ตรงไปตรงมา การมีคู่รักไม่ใช่การรักษาความกังวลทั้งหมดในชีวิตของคุณ

2. คุณไม่ชอบขั้นตอนการออกเดท

การออกเดทแบบออฟไลน์หรือออนไลน์รู้สึกเหมือนเป็นงาน โดยเฉพาะเมื่อเกี่ยวข้องกับคนหลายคน คุณมักจะท้อแท้และมักจะไปหาคนแรกที่ทำให้คุณรู้สึกบางอย่างแม้ว่าคุณจะไม่รู้จักเขาดีพอ การมีความสัมพันธ์และการเริ่มต้นช่วงฮันนีมูนเป็นสิ่งที่คุณโปรดปราน

3. เวลาโสดมักสั้นเสมอ

คุณจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่คุณเป็นโสดเมื่อไหร่ เว็บไซต์หาคู่ให้คุณป่วย เมื่อคุณดูประวัติความรักของคุณ มันเป็นความสัมพันธ์ที่ต่อเนื่องกัน ทำให้ไม่มีที่ว่างให้เพลิดเพลินไปกับการเป็นโสดของคุณ คุณยังลงเอยด้วยการก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของตัวเอง

คุณรู้สึกไม่สมหวังและขาดอะไรไปโดยไม่รู้ตัวเมื่อไม่ได้อยู่กับใครสักคน เวลาที่คุณใช้อยู่ความโสดมักประกอบด้วยการพบปะคู่ครองและวางแผนความสัมพันธ์มากกว่าการหาความสงบสุขในการอยู่คนเดียว

4. การอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องของคุณ

โดยทั่วไปแล้วคุณไม่ชอบอยู่คนเดียว ของคุณเอง บางทีก็น่าเบื่อ อึดอัด เหงา หรือน่ากลัว แต่การอยู่คนเดียวเป็นส่วนสำคัญของประสบการณ์ของมนุษย์ คุณอาจมีคู่หูที่ดี แต่คนสองคนไม่สามารถมีระดับความเข้าใจและความผูกพันที่สอดคล้องกัน สิ่งสำคัญคือการสร้างความสงบสุขกับตัวเองและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่นก่อน

5. คุณมีความคิดที่ยิ่งใหญ่บนพื้นฐานของความรักและความโรแมนติก

การมีหัวใจที่โรแมนติก คุณมีท่าทางที่ยิ่งใหญ่และอุดมคติของความรักเกี่ยวกับคุณ ความสัมพันธ์. คุณชอบเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย การเดทที่โรแมนติก และความรักที่โปรยปราย แต่เมื่อความเป็นจริงของความสัมพันธ์ปรากฏขึ้น (เช่นเดียวกับสิ่งอื่นๆ ทั้งหมด) การทำงานและเปลี่ยนแปลงตัวเองและมุมมองของคุณเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคุณ คุณอยากอยู่ในโลกเทพนิยายที่ทุกอย่างเหมือนเดิมมากกว่า

6. มีปัญหาซ่อนอยู่ในมือ

การมีความสัมพันธ์เป็นงานหนักโดยเฉพาะถ้าคุณ 'จริงจังกับอนาคตของคุณด้วยกัน หากคุณติดอยู่ในวงจรของการเข้าและออกจากความสัมพันธ์ มันมักจะบ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่า

คุณอาจเข้าสู่ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันซึ่งคุณคาดหวังให้คู่ของคุณตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ทั้งหมดของคุณ คุณอาจมีการละทิ้งปัญหาหรือความนับถือและคุณค่าในตนเองต่ำ ไม่น่าแปลกใจที่คุณได้รับคุณค่าทั้งหมดจากความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นงานประจำ

การมีคู่สมรสคนเดียวและการออกเดทต่อเนื่อง

การมีคู่สมรสคนเดียวอย่างต่อเนื่องทำให้เส้นทางการออกเดทของคนๆ หนึ่งเป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่สั้นแต่มีความมุ่งมั่นซึ่งสุดท้ายแล้วไปไม่ถึงไหน การตระหนักถึงธงสีแดงของคู่สมรสคนเดียวเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะเริ่มความสัมพันธ์กับคนใหม่ บางครั้งเราเลือกคนผิดเพียงเพราะพวกเขาทำให้เรารู้สึกบางอย่าง

เราได้พูดกันอย่างกว้างขวางเกี่ยวกับความหมายของการมีคู่สมรสคนเดียว เรามาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการมีคู่สมรสคนเดียวและการนัดหมายจากสายตาของผู้เชี่ยวชาญของเรา นันดิตา รัมเบีย :

รู้ได้อย่างไรว่ากำลังออกเดทกับสามีภรรยาคู่หนึ่ง

นันทิตา: ความสัมพันธ์เริ่มต้นราบรื่นมาก ในขั้นตอนนี้ คู่สมรสแบบอนุกรมมักจะให้ความสนใจกับคู่ของตนเป็นอย่างมาก แต่ในระยะยาว การออกเดทกับคู่สมรสฝ่ายเดียวจะกลายเป็นเรื่องน่าเหนื่อยหน่ายเพราะพวกเขาต้องพึ่งพาอาศัยกันมากเกินไปและต้องใช้เวลามาก สิ่งนี้จะกลายเป็นการระบายทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจสำหรับคู่ของพวกเขา ความรักแบบหมกมุ่นอาจสร้างความรำคาญได้

พวกเขาอาจรู้สึกว่าไม่มีเวลาส่วนตัวอีกต่อไป และไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ได้อย่างอิสระมากเท่ากับที่เคยทำก่อนหน้านี้ ผู้ที่มีคู่สมรสคนเดียวมักต้องการอยู่ใกล้คู่ของตนเสมอ

คุณบอกอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับผู้หลงตัวเองที่มีคู่สมรสคนเดียว

นันทิตา: โดยปกติแล้ว คนที่มีเครื่องหมายของความหลงตัวเองหรือ BPD (Borderline Personality Disorder) สามารถเติบโตกลายเป็นผู้ที่มีคู่สมรสคนเดียวได้ พวกเขาต้องการความสนใจทั้งหมดในความสัมพันธ์และพึ่งพาคู่ของพวกเขาในการตอบสนองความต้องการทั้งหมดของพวกเขา

ในกรณีของผู้หลงตัวเองแบบผูกขาดแบบอนุกรม ผู้ที่มีแบบผูกมัดแบบอนุกรมประเภทนี้อาจอยู่ในความสัมพันธ์ แต่พวกเขาไม่สนใจที่จะทำจริงๆ งานใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ - การเรียนรู้เกี่ยวกับคู่ของพวกเขา เรื่องราวของพวกเขา และความสนใจในเป้าหมายและค่านิยมของพวกเขา แทนที่จะเป็นความสัมพันธ์เพื่อตอบสนองความต้องการและความต้องการของตนเอง

ประเด็นสำคัญ

• การมีคู่สมรสคนเดียวต่อเนื่องเป็นการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ระยะสั้นและผูกมัดเป็นระยะเวลานานโดยใช้เวลาเพียงครั้งเดียวให้น้อยที่สุด
• สัญญาณของการมีคู่สมรสคนเดียวรวมถึง ย้ายจากความสัมพันธ์หนึ่งไปสู่อีกความสัมพันธ์หนึ่งอย่างรวดเร็ว ไม่เป็นตัวของตัวเอง ไม่สนุกกับเกมการออกเดทมากเท่ากับที่คุณสนุกกับการมีความสัมพันธ์ และไม่ต้องการทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์หรือทำความรู้จักกับคู่ของตน
• มันไม่ใช่ ง่ายเสมอที่จะออกเดทกับคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรม ความสัมพันธ์อาจกลายเป็นเรื่องน่าเหนื่อยใจได้ เนื่องจากคู่สมรสฝ่ายเดียวแบบอนุกรมไม่ต้องการทำงานจริงในการดูแลสายสัมพันธ์ แต่ขึ้นอยู่กับคู่ของตนที่จะตอบสนองความคาดหวังทั้งหมดของพวกเขา ซึ่งใช้เวลาค่อนข้างมากในตอนหลัง

ไม่ว่าคุณจะออกเดทกับคู่สมรสฝ่ายเดียวหรือเป็นตัวของตัวเองไม่มีอะไรผิดปกติกับการขอความช่วยเหลือ ทรัพยากรที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ ทำลายวงจรการก่อวินาศกรรมตัวเอง

คำถามที่พบบ่อย

การเป็นคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเลวร้ายเสมอไป พวกเขาซื่อสัตย์ต่อคู่ของตน แต่สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการมีความสัมพันธ์และแทบไม่ให้เวลาใด ๆ กับการเป็นโสดเป็นระยะเวลานาน พวกเขาอาจต่อสู้กับปัญหาทางอารมณ์ ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง และขาดการพัฒนาบุคลิกภาพ พวกเขาอาจมีการพึ่งพาทางอารมณ์อย่างมากกับคู่ของพวกเขา 2. คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณกำลังออกเดทกับคู่รักที่มีคู่สมรสเป็นสามีเดียว

ในตอนแรก การค้นหาเป็นเรื่องยากเนื่องจากคนๆ นั้นมุ่งความสนใจทั้งหมดไปที่คุณ สัญญาณเหล่านี้เป็นสัญญาณบางอย่าง: ผู้ที่มีคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมไม่ได้สนใจคุณหรือความสนใจของคุณจริงๆ พวกเขาแค่ต้องการมีความสัมพันธ์ พวกเขาพึ่งพาคุณมากเกินไป ซึ่งโดยปกติจะเป็นเรื่องทางอารมณ์ พวกเขาอาจไม่แต่งงาน แต่ต้องการมีความสัมพันธ์ หากความสัมพันธ์ขาดสะบั้น พวกเขาจะข้ามไปยังความสัมพันธ์ถัดไปได้อย่างง่ายดาย การค้นหาประวัติการออกเดทของคู่ของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการตระหนักถึงคุณลักษณะของพวกเขา 3. อะไรคือตัวอย่างของการมีคู่สมรสคนเดียวต่อเนื่องกัน

เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปตามลำดับ คุณจะตระหนักได้ในทันทีว่าการมีคู่สมรสคนเดียวอาจเข้ามามีบทบาทได้ ตัวอย่างเช่น ในวัฏจักรของความสัมพันธ์สั้นๆ ที่ผูกมัดกันในอดีต กคู่สมรสคนเดียวแบบอนุกรมมีอารมณ์ขึ้นอยู่กับคู่ของตนมากเกินไปและไม่เต็มใจที่จะทำงานเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ พวกเขาคาดหวังความสนใจและความสนใจทั้งหมดจากคู่ของพวกเขา แต่ไม่ได้ทำเช่นเดียวกันสำหรับพวกเขา