A infidelidade é uma experiência angustiante, não só para o parceiro traído, mas também para os filhos que, infelizmente, são envolvidos nela. Os desafios emocionais enfrentados por causa de um pai traidor lançam longas sombras até à idade adulta. Os efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade nos filhos são inevitáveis, mesmo que não se manifestem imediatamente.

O orador motivacional e autor Steve Maraboli disse: "O que incutimos nos nossos filhos será a base sobre a qual eles construirão o seu futuro." As crianças são jovens, impressionáveis e positivas em relação ao mundo. Quando a infidelidade as expõe à desonestidade e à infidelidade, as bases da sua compreensão são completamente abaladas.

A sua forma de ver o mundo é afectada e têm dificuldade em criar e manter laços. Mas até que ponto os danos são profundos? E o que podemos fazer para ajudar uma criança que testemunhou uma infidelidade na família?

O que significa a infidelidade?

A infidelidade inclui a traição, o adultério e a infidelidade ao próprio parceiro para procurar amor, companheirismo e sexo noutro lugar. Uma pessoa pode trair a sua cara-metade de muitas formas: encontros de uma noite, uma relação sem compromisso, infidelidade emocional e/ou financeira, para além de um caso extraconjugal completo.

Há várias razões que podem levar uma pessoa a trair. Pode estar insatisfeita numa relação, necessitar de algum tipo de excitação ou pode simplesmente ter-se apaixonado por outra pessoa. Independentemente das razões, as consequências da infidelidade são bastante devastadoras. Na esfera do namoro, leva a desgostos e a mágoas graves... mas as repercussões têm mais peso quando se estáinfiel num casamento.

Quando um homem ou uma mulher casados traem, não magoam apenas o seu parceiro, mas também os seus filhos. Os nossos filhos tendem a ver-nos como casais felizes que vivem num mundo de sonho onde nada pode correr mal. Quando aprendem em tenra idade que os seus pais são capazes de se magoar um ao outro, ficam emocionalmente marcados. Os efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade são influências poderosas que determinamo curso da vida da criança.

Se é um pai ou uma mãe que procura avaliar melhor a sua situação ou um adulto que ainda se debate com o efeito psicológico do adultério a que foi exposto em criança, está no sítio certo. Vamos compreender como o espaço mental de uma criança é afectado quando um dos pais trai o outro.

Os efeitos a longo prazo da infidelidade nos filhos

Fizemos uma lista de 7 efeitos da infidelidade nas crianças, mas a Bonobology decidiu descobrir algumas respostas e opiniões em tempo real sobre o assunto. Colocámos estas questões num grupo do Facebook chamado "Let's Discuss Infidelity": Como é que a infidelidade entre os pais afecta a mente dos filhos? Existem soluções práticas?

Muitos dos nossos leitores contribuíram com os seus contributos - alguns baseados na experiência, outros na observação e outros ainda em conhecimentos profissionais. Estas dicas devem dar-lhe uma ideia holística de como um caso amoroso afecta a família. As crianças que viram um pai ou uma mãe traírem-se muito provavelmente passarão por um ou mais destes efeitos da infidelidade a longo prazo.

1. as crianças aprendem "o que não devem fazer

Comecemos com uma nota relativamente positiva. Os efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade não podem ser classificados a preto e branco. O nosso leitor, Andy Singh, diz: "Quando as crianças são expostas ao adultério em tenra idade, podem aprender 'o que não fazer' numa relação. Tendo passado por uma quantidade significativa de stress, ansiedade e trauma, esforçar-se-ão por proteger os seus próprios filhos deele.

"Este ponto de vista sugere que os filhos de famílias desfeitas ou de casamentos infelizes evitarão os erros de relacionamento que os seus pais cometeram. Em alternativa, o desejo de não deixar que um casamento se desmorone pode levar estes adultos a um amor pegajoso e obsessivo. Podem esforçar-se por estabelecer limites numa tentativa de manter orelação intacta.

É importante lembrar que não existem padrões ou uniformidade nas respostas. Não podemos prever o que vai acontecer quando o seu filho descobrir que o enganou. É profundamente subjectivo e sujeito a outros factores. Mas a possibilidade referida pelo Andy é, de facto, uma forte candidata nesta lista.

2) Dinâmica familiar tensa - Efeitos da infidelidade nos filhos

As crianças podem interpretar a infidelidade como uma traição pessoal e responsabilizar o progenitor pela desintegração da família. Como não conseguem compreender as nuances do amor e da vida conjugal, a traição torna-se um acto imperdoável e cruel nas suas mentes, o que gerará muito ressentimento e animosidade em relação ao progenitor infiel. Simultaneamente, a criança desenvolverá muita simpatia pelopai ou mãe que foi traído.

A dinâmica familiar sofrerá uma grande alteração e a relação tensa com o progenitor que traiu pode ser transportada para a idade adulta. Muitas pessoas referem sentir raiva ou desilusão em relação aos pais, mesmo depois de passados anos. Além disso, o adultério compromete os valores familiares que os filhos prezam.

A honestidade, o respeito, a lealdade, o amor e o apoio são deitados por terra de uma só vez, o que faz com que a criança perca todo e qualquer sentido de orientação na sua vida. Guardar raiva ou dúvida em relação a uma instituição como a família pode revelar-se muito prejudicial na idade adulta. Os efeitos da infidelidade a longo prazo são, de facto, muito poderosos.

3. crescimento desequilibrado

Aneeta Babu tem uma perspectiva diferente sobre os efeitos da infidelidade nas crianças. Ela diz: "Acredito em ter uma visão um pouco mais ampla da situação. Tudo o que não é harmonioso afecta a mente de uma criança. Não tem de ser necessariamente infidelidade. Até agora, não conheci ninguém que afirme ter ficado traumatizado por um pai traidor. (Embora isso possa ter a ver com o facto de as crianças nãonormalmente descobrindo um caso).

"Mas tenho muitas vezes a sensação de que os adultos tendem a ter um crescimento desequilibrado devido às relações amargas dos pais. Afinal, as crianças são observadores constantes do casamento dos pais. Se a tensão, a infelicidade e o conflito são a norma, então eles vão perceber rapidamente." Assim, embora o acto de infidelidade em si possa não causar danos, os problemas que se seguem no lar ou entre o casal podemafectar uma criança.

As crianças são muito mais perspicazes do que pensamos. As flutuações no casamento de um casal não lhes são ocultadas (e é exactamente assim que um caso amoroso afecta a família). Quando cada conversa é uma discussão, isso pode afectar negativamente o crescimento emocional da criança.

4) Questões de confiança

O Dr. Gaurav Deka, terapeuta de regressão transpessoal, apresenta uma visão incisiva: "Todas as relações têm o seu próprio ADN. E esse ADN, como todos os outros, passa de uma equação para a outra. A faculdade de confiança da criança é grandemente afectada pela infidelidade entre os pais. Elas crescem incapazes de confiar nos outros e tornam-se "evitadoras ansiosas", ou seja, têm dificuldade em comprometer-se com as relações.

"Além disso, tenho visto a vergonha manifestar-se nas crianças (nas suas vidas adultas) como baixa auto-estima, levando-as a tornarem-se vítimas dos seus próprios mecanismos de sobrevivência pouco saudáveis." Os problemas de confiança significativos acabam por impedir a realização emocional (este é um dos efeitos comuns dos pais traidores nos filhos).

Quais são os efeitos psicológicos a longo prazo mais comuns da infidelidade? Quando o seu filho descobre que você traiu a família (pois é assim que ele o vê), perde a confiança em si como pai ou mãe. E estes problemas não resolvidos com o principal cuidador traduzem-se muitas vezes em relações românticas difíceis na idade adulta.

5) Quais são os efeitos de um pai traidor nas filhas? Bagagem emocional

O peso de uma história familiar tumultuosa é difícil de suportar, e os efeitos psicológicos do adultério nos filhos implicam uma séria bagagem emocional. Embora o problema possa parecer distante no passado, ele manifesta-se de formas peculiares. A pessoa pode interrogar o seu parceiro sobre pequenas coisas, ou ter dificuldade em estabelecer uma ligação emocional com ele.

Algumas pessoas optam por não ter filhos, enquanto outras compensam tentando tornar-se pais perfeitos. A negação mascara o verdadeiro problema em causa e os indivíduos perpetuam padrões e tendências pouco saudáveis devido a traumas de infância. Por exemplo, utilizamos a expressão "problemas com o pai", que é, na verdade, indicativa dos efeitos dos pais traidores nas filhas. A causa principal da maioria dos tropeções dos adultosOs bloqueios podem ter origem na infidelidade de um dos pais.

6. desiludido com o amor

Prachi Vaish apresenta um ponto importante, explicando como o adultério faz com que os filhos percam a fé no amor. Diz ela: "Se os filhos compreenderem a verdadeira razão por detrás das brigas ou conflitos dos pais, podem ficar desiludidos com o amor e as relações conjugais. Escusado será dizer que isto afectará a sua segurança emocional em futuras ligações românticas. Podem crescer e tornar-se irracionalmente possessivos ouInstituições como o casamento perdem validade aos olhos das crianças quando os pais traem.

Uma atitude do tipo casanova, associada a uma profunda aversão a ligações duradouras, pode ser o resultado dos efeitos a longo prazo de ser enganado (por um dos pais). Outro dos nossos leitores, Neha Pathak, concorda com Prachi: "Não tenho experiência nesta área, mas pelo que tenho observado, as crianças acabam por seguiros passos dos seus pais.

"Não só perdem o respeito pela figura parental, como também começam a desconsiderar o casamento e as relações como um todo. Raramente as crianças saem fortes e confiantes de tais situações. Um bom paralelo ficcional seria Chandler Bing de F.R.I.E.N.D.S que teve uma infância difícil. Cresceu com medo de um compromisso significativo".

7. propensão para a infidelidade - Como a traição afecta o cérebro

O romancista e crítico social James Baldwin disse: "As crianças nunca foram muito boas a ouvir os mais velhos, mas nunca deixaram de os imitar." Outra possibilidade forte é as crianças crescerem a imitar os mesmos padrões que os seus pais fizeram. Um dos efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade é a sua normalização na mente. A criança pode vir a pensar na traição como umaabordagem conveniente ou aceitável.

Claro que isto não é algo que vá acontecer, depende também de cada pessoa, mas o que estamos a dizer é que a ideia deve ser tida em conta. A traição pode facilmente tornar-se um ciclo geracional. Os efeitos da infidelidade a longo prazo podem levar uma pessoa a cometer os mesmos erros que lhe causaram tanta dor, ou seja, pode também trair o seu parceiro.

Agora que já examinámos as 7 consequências do adultério, vamos abordar a forma de as enfrentar. O tempo não pode curar nenhuma ferida se não trabalharmos também da nossa parte. E é aconselhável intervir antes que a situação fique fora de controlo. Sabia que muitas pessoas sofrem de depressão depois de terem sido enganadas por um dos pais? Eis o que pode fazer para navegar nestas águas tempestuosas...

Como lidar com os efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade?

Se é um adulto que vê o passado a exercer controlo sobre si, aqui estão algumas coisas que pode fazer para se sentir melhor. Os efeitos da infidelidade nas crianças são desafiantes, mas não intransponíveis. Alguma persistência e trabalho árduo devem colocá-lo de novo no caminho da relação saudável.

1. procurar ajuda profissional

O caminho para a recuperação é muito mais fácil quando se tem a orientação de um especialista em saúde mental. Na Bonobology, oferecemos ajuda profissional através da nossa gama de terapeutas e conselheiros licenciados. Pode curar-se no conforto da sua casa com a ajuda deles e resolver traumas de infância. Estamos aqui para si.

2) Fazer reparações

Os efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade podem tornar difícil perdoar um pai ou uma mãe ou fazer as pazes, mas chegar a um lugar de aceitação e perdão vai libertá-lo da dor. Os seus pais também podem cometer erros; estenda-lhes a mão hoje.

3. comunicar com clareza

Se está numa relação, mantenha o seu parceiro informado. É ele que está a ser sujeito às manifestações do seu trauma. Dê-lhe algum contexto e comunique as suas dificuldades com honestidade.

4. praticar a atenção plena

O ioga, a meditação ou a escrita de um diário são algumas das práticas que pode adoptar para se aproximar da paz interior. Estas práticas permitir-lhe-ão reflectir sobre o passado sem raiva ou ressentimento. Além disso, ganhará clareza através da introspecção.

5. resistir à tentação

Se é propenso a engates ou encontros casuais, tente algo mais estável (e faça-o com integridade). Não caia nos mesmos padrões que mais tarde se tornarão motivo de mágoa.

Esperamos que isto torne as coisas um pouco menos complicadas para si. Não há como negar a potência dos efeitos psicológicos a longo prazo da infidelidade... mas sabemos que você é tão forte, se não mais. Se quiser partilhar a sua história ou se houver algo que nos tenha escapado, deixe um comentário abaixo. Adoramos ouvir a sua opinião.

Perguntas frequentes

A infidelidade tem o poder de destruir completamente uma família. Faz com que os filhos percam a confiança nos pais e as suas percepções sobre o amor, o casamento e a felicidade sejam completamente abaladas. São expostos à desonestidade e à traição numa idade tenra e têm dificuldade em lidar com isso. 2) Quais são os efeitos da infidelidade?

A infidelidade pode deixar a vítima completamente destroçada, transformando-se num problema de auto-estima, tornando-a possessiva e desconfiada nas suas relações futuras e fazendo-a desconfiar da ideia do amor. 3) Como é que os pais traidores afectam as filhas?

As filhas podem crescer com medo e desconfiança em relação aos homens e às relações se o seu pai traiu a sua mãe. O pai de uma filha representa o homem ideal para ela; quando ele comete um erro, a filha é obrigada a tornar-se céptica em relação aos outros homens que entram na sua vida.

Sim, muitas pessoas sofrem de depressão depois de serem traídas. A traição é bastante pessoal e intensa. Até as crianças sentem ansiedade e stress quando há um caso de infidelidade entre os pais.