A yw eich partner yn torri pethau pan yn ddig? Neu ydyn nhw'n gweiddi arnoch chi neu'n gwneud i chi deimlo'n israddol? Neu a oes gennych chi doriadau/cleisiau nad oes neb yn gwybod amdanyn nhw? Mae yna wahanol fathau o gamdriniaeth mewn perthnasoedd ac mae'r cwis hwn yma i'ch helpu chi i ddarganfod a ydych chi'n dioddef o un.

Dywed y seicolegydd Pragati Sureka, “Mae galw enwau, gweiddi a defnyddio iaith ddifrïol yn enghreifftiau o gam-drin mewn perthnasoedd. Ond felly hefyd gwên ddirmygus, jôcs i fod yn sarhad, torchi llygaid, sylwadau coeglyd, ac ymadroddion diystyriol fel ‘beth bynnag’.”

Ychwanega, “Hyd yn oed os na fu trais yn y berthynas hyd yn hyn, bygythiadau gall wneud ei ofn yn fawr ar y dioddefwr, gan wneud iddo wneud pethau na fyddai ganddynt fel arall. Nid yw bygythiadau bob amser yn ymwneud â gweithredoedd treisgar. Mae “Gwnewch fel y dywedaf neu ni fyddaf yn talu am eich dosbarthiadau mwyach” hefyd yn enghraifft o gam-drin mewn perthnasoedd.” Cymerwch y cwis hwn i wybod mwy.

Yn olaf, gall y cwis ‘Ydw i mewn perthynas gamdriniol’ fod yn alwad deffro sydd ei hangen arnoch chi. Gwyddom nad yw gadael perthynas o'r fath yn hawdd o gwbl a gall hyd yn oed ymddangos yn amhosibl. Dyma pam mae cynghorwyr profiadol o banel Bonobology yma i gynnig cefnogaeth i chi. Peidiwch ag oedi rhag ceisio cymorth ganddyn nhw.