Sut y gall dynion fod yn well a pharhau'n hirach yn y gwely

Cymerodd lawer o ddewrder ichi ofyn i'r wraig fynd allan. Rydych chi wedi bod wrth eich bodd yn mynd allan ar y dyddiadau gwych hynny. Mae cyfnewid cyffyrddiadau diniwed, cipolwg awgrymog, a jôcs rhywiol wedi eich gadael â'r ysfa anhygoel hon i fod gyda hi. Ac mae'r dyddiad yn gorffen gyda hi yn gofyn i chi ddod draw am ychydig lemonêd. “Dyma fe,” ti’n meddwl i ti dy hun. Rydych chi mor bwmpio ag y gallai unrhyw un fod. Ddwy funud yn ddiweddarach, rydych chi'n cael eich hun yn gorwedd ar y gynfas, wedi ymlacio, ac wedi blino'n lân yn llwyr gyda menyw anfodlon i gwmni.

Os ydych chi erioed wedi bod mewn sefyllfa o'r fath, rydych chi yn y lle iawn. Mae'r gwryw Indiaidd cyffredin yn para am tua 3 i 5 munud yn y gwely. Os nad ydych chi'n credu hyn, gofynnwch i'ch ffrindiau benywaidd a byddan nhw'n nodio! Os yw’r ffigurau wedi gostwng eich gên ac wedi codi eich aeliau, rydym yma i roi gwybod ichi nad oes rhaid iddo fod felly. Er y gall ymddangos yn anodd gwneud llanast o rywbeth mor reddfol â rhyw, mae llawer o bethau nad oes gennym ni ddynion unrhyw ystyriaeth ohonynt. Mae rhyw yn llawer, llawer mwy na pha mor fawr yw eich boncyff . Felly, rhowch ef yn ôl yn y bag, a chymerwch sylw. Mae rhyw orau eich bywyd ychydig o awgrymiadau i ffwrdd.

Peidiwch â bod yn nerfus

Lluniwch hwn: rydych chi'n cysgu gyda'r fenyw hon am y tro cyntaf; rydych chi mor horny ag y gallech fod; mae'r rhuthr adrenalin yn mynd yn wallgof. Mae hi'n tynnu eich pants i lawr ac allan ffynhonnau y pidyn meddalafna all unrhyw faint o ysgogiad adfywio. Os nad yw hyn erioed wedi digwydd i chi, mae'n debygol y bydd - o leiaf unwaith yn eich bywyd. Anadlwch yn ddwfn, cwtsio, a chwaraewch ymlaen â'ch ffrindiau gorau. Bydd hyn hefyd yn pasio!

Gweithio allan yn gweithio mewn gwirionedd

Gafaelwch yn eich sgidiau campfa a tharo'r pwysau. Rydyn ni'n cael boncyffion coed ar gyfer coesau a chasen gyhyrog braf! Gall gweithio allan wella'n sylweddol eich sefyllfa yn y gwely. Ewinedd y goes yn codi ac yn lladd y sgwatiau hynny. Bydd glwtiau cryf a chraidd cadarn yn sicrhau eich bod chi'n gwthio'n barhaus heb fynd yn boenus i'ch coesau. Hyfforddwch eich cyhyrau llawr y pelfis i gael mwy o reolaeth o lawer dros ejaculations. Mae gweithio allan hefyd yn adeiladu eich dygnwch ar gyfer rowndiau dilynol, sydd fel arfer yn tueddu i fod yn hirach!

Dewiswch y condom mwy trwchus

Rhag ofn eich bod yn rhan o'r adran “Peidiwch â phoeni, babe. Byddaf yn tynnu allan” clan, mae angen i chi fod ychydig yn fwy cyfrifol. Efallai y bydd y ffaith y gall condomau eich helpu i'w phlesio'n fwy - ac am fwy o amser - yn eich argyhoeddi! Po fwyaf trwchus yw condom, y lleiaf sensitif fydd eich pidyn. Er y gallai hyn ymddangos fel anfantais, mae condom mwy trwchus yn eich helpu i bara'n hirach a dal i daro ei man melys!

Ymarfer dadsensiteiddio

Peidiwch ag ofni. Nid ydym yn awgrymu eich bod yn torri lawr ar y pleser yn llwyr, ond gall dadsensiteiddio eich pidyn eich helpu i bara'n hirach yn y gwely. Os ydych chi'n ddienwaededig a bod eich peth yn pigo, mae'n debyg nad yw'n gweldgolau dydd - neu'ch pants, o ran hynny. Ymarferwch gyffwrdd eich pen yn ysgafn bob dydd i gael rhyw well, hirach.

Mae mastyrbio heb alldaflu yn gamp arall i'w feistroli! Yn union cyn yr eiliad o alldaflu, gwasgwch y sylfaen, ac ymarferwch atal eich hun. Er y gall yr ysfa fod yn anodd iawn i'w ddiystyru, mae meistroli'r dull hwn yn gwarantu rhyw hir, anhygoel!

Dyna chi. Mae'r rhan fwyaf o'r awgrymiadau hyn yn cymryd ymarfer, ond rydych chi'n gwybod beth? Fel arian, mae'n rhaid i chi fuddsoddi amser i gael amser. Rhedwch ymlaen, nawr! Mae rhyw gorau eich bywyd eto i'w gael!