男人如何在床上表现得更好、更持久

你花了很大的勇气才把这个女人约出来。 你很喜欢出去参加那些美妙的约会。 交换无害的抚摸、暗示性的眼神和性笑话，让你有一种难以置信的冲动想和她在一起。 而约会结束时，她邀请你过来吃点东西。 柠檬水。 你对自己说："就是这样，"你像任何人一样兴奋。 两分钟后，你发现自己躺在床单上，很放松，而且完全疲惫，有一个不满意的女人作伴。

如果你曾经遇到过这样的情况，你就来对了。 印度男性在床上的平均时间约为3至5分钟。 如果你不相信，可以问问你的女性朋友，她们会跟着点头的！如果这些数字让你瞠目结舌，扬眉吐气，我们在这里让你知道，它不一定是这样的。 虽然看起来很难搞砸这样本能的事情性是比你有多大个头更重要的事情。 后备箱 所以，把它放回袋子里，并注意到。 你生命中最好的性爱只需几个提示就能实现。

不要紧张

想象一下：你第一次和这个女人上床，你是多么的饥渴，肾上腺素急剧上升。 她把你的裤子拉下来，然后弹出最柔软的阴茎，无论怎样刺激都无法恢复。 如果这种情况从未发生在你身上，那么很可能会发生--在你的生活中至少一次。 让深呼吸、拥抱和前戏成为你最好的朋友。 这也是将会过去的!

锻炼身体实际上是有效的

穿上你的健身鞋，开始举重，我们将得到树干一样的腿和一个漂亮的、肌肉发达的屁股！锻炼可以极大地改善你在床上的表现。 钉住那些高抬腿和下蹲的动作。 强壮的臀部和坚实的核心将确保你继续插入而不会让你的腿酸痛。 训练你的盆底肌肉，使之更远 更大 锻炼还能为以后的比赛培养你的耐力，这些比赛的时间通常都比较长！

挑选较厚的避孕套

如果你是 "别担心，宝贝，我会拉出来的 "一族，你需要更负责任一点。 也许安全套可以帮助你更多地取悦她--而且时间更长--会说服你！安全套越厚，你的阴茎就越不敏感。 虽然这似乎是一个缺点，但更厚的安全套可以帮助你持续更长时间，不断击中她的甜蜜点

练习脱敏

不要担心，我们并不是建议你完全减少快感，但是让你的阴茎脱敏可以帮助你在床上持续更长时间。 如果你没有割过包皮，你的东西刺痛，它可能不会看到阳光--或者你的裤子，对于这个问题。 每天轻轻地练习触摸你的头，以获得更好、更长的性爱。

不射精的自慰是另一个需要掌握的技巧！在射精前，挤压底部，并练习克制自己。 虽然这种冲动真的很难忽视，但掌握这种方法可以保证长时间的、令人难以置信的性生活

这些技巧大多需要实践，但你知道吗？ 就像金钱一样，你必须投入时间来 得到 时间到了，快走吧！你一生中最棒的性爱还没开始呢！"！