Jinsi wanaume wanaweza kuwa bora na kudumu kwa muda mrefu kitandani

Ilikuchukua ujasiri mwingi kumwuliza mwanamke nje. Umependa kwenda kwenye tarehe hizo nzuri. Mabadilishano ya miguso isiyo na hatia, mitazamo ya kukisia, na vicheshi vya ngono vimekuacha na hamu hii ya ajabu ya kuwa naye. Na tarehe inaisha kwa yeye kukuuliza uje kuchukua limau. “Hii ndiyo,” unajiwazia. Unavutiwa kama mtu yeyote anaweza kuwa. Dakika mbili baadaye, unajikuta umelala kwenye shuka, umepumzika, na umechoka kabisa na mwanamke ambaye hajaridhika na kampuni.

Ikiwa umewahi kuwa katika hali kama hiyo, uko mahali pazuri. Mwanaume wa kawaida wa Kihindi hudumu kwa takriban dakika 3 hadi 5 kitandani. Ikiwa huamini hili, waulize marafiki zako wa kike na wataitikia kwa kichwa! Ikiwa takwimu zimeshuka taya yako na kuinua nyusi zako, tuko hapa kukufahamisha kwamba si lazima iwe hivyo. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ngumu kuchafua kitu cha silika kama ngono, kuna mambo mengi ambayo sisi wanaume hatuyajali. Ngono ni nyingi, zaidi ya ukubwa wa shina lako . Kwa hiyo, uirudishe kwenye mfuko, na uangalie. Jinsia bora zaidi ya maisha yako ni vidokezo vichache tu.

Usiwe na wasiwasi

Picha hii: unalala na mwanamke huyu kwa mara ya kwanza; wewe ni horny kama unaweza kuwa; adrenaline kukimbilia ni kwenda nuts. Anavuta suruali yako chini na kutoka nje uume laini zaidikwamba hakuna kiasi cha kusisimua kinaweza kufufua. Ikiwa hii haijawahi kutokea kwako, uwezekano ni kwamba itakuwa - angalau mara moja katika maisha yako. Pumua kwa kina, kubembeleza na onyesha marafiki wako bora. Hili pia litapita!

Kufanya mazoezi kwa kweli kunafanya kazi

Nyakua viatu vyako vya mazoezi na upige uzani. Tunapata vigogo vya miti kwa miguu na kitako kizuri, chenye misuli! Kufanya mazoezi kunaweza kuboresha sana jinsi unavyolala kitandani. Msumari mguu wale kuinua na slays wale squats. Glutes yenye nguvu na msingi thabiti itahakikisha kwamba unaendelea kusukuma bila kupata maumivu kwenye miguu yako. Funza misuli ya sakafu ya fupanyonga kwa umbali zaidi zaidi udhibiti wa kumwaga manii. Kufanya mazoezi pia hukujengea uwezo wa kustahimili raundi zinazofuata, ambazo kwa kawaida huwa ndefu!

Chagua kondomu nene

Ikiwa wewe ni sehemu ya “Usijali, jamani. Nitatoka" ukoo, unahitaji kuwajibika zaidi. Labda ukweli kwamba kondomu zinaweza kukusaidia kumfurahisha zaidi - na kwa muda mrefu - utakushawishi! Kadiri kondomu inavyozidi kuwa mnene ndivyo uume wako utakavyopungua. Ingawa hii inaweza kuonekana kama kikwazo, kondomu nene hukusaidia kudumu kwa muda mrefu na kuendelea kugonga sehemu yake tamu!

Jizoeze kupunguza hisia

Usiogope. Hatupendekezi upunguze kabisa starehe, lakini kuzima uume wako kunaweza kukusaidia kudumu kwa muda mrefu kitandani. Ikiwa hujatahiriwa na jambo lako linauma, labda halionimwanga wa siku - au suruali yako, kwa jambo hilo. Jizoeze kwa upole kugusa kichwa chako kila siku ili kufanya ngono bora na ndefu zaidi.

Kupiga punyeto bila kumwaga manii ni mbinu nyingine ya kufanya vizuri! Kabla tu ya wakati wa kumwaga, punguza msingi, na ujizoeze kujizuia. Ingawa hamu inaweza kuwa ngumu sana kupuuza, kufahamu njia hii huhakikisha ngono ndefu na ya ajabu!

Haya basi. Nyingi za vidokezo hivi huchukua mazoezi, lakini unajua nini? Kama pesa, lazima uwekeze muda ili upate muda. Kimbia, sasa! Jinsia bora zaidi ya maisha yako bado haijapatikana!