Mae wynebu'r cwestiwn hwn yn fusnes ofnadwy. Ni allaf ddychmygu sut deimlad yw gwybod nad ydych chi'n brif ferch i rywun. Ond hei, dwi'n falch ohonoch chi am geisio cerdded i ffwrdd o fod yn gyw ochr. Deallaf hefyd y gallai fod angen rhywfaint o arweiniad arnoch ar sut i ddod â pherthynas ochr-cyw i ben.

Oherwydd nid ydym byth yn meddwl y bydd yn digwydd i ni. Sut gallen ni fyth fod yn ‘feistres’ neu’n ‘ddynes arall’? Yn sicr, rydyn ni'n rhy smart i gael ein cymryd am reid. Ac ni fyddai neb yn rhoi ei hanner arall trwy hyn. Iawn?

Anghywir. Mae'r Arolwg Cymdeithasol Cyffredinol a gynhaliwyd yn yr Unol Daleithiau yn dangos bod 21% o ddynion wedi adrodd am anffyddlondeb yn eu perthnasoedd ar ryw adeg yn eu bywydau. Felly rydych chi'n debygol o gael eich twyllo, ond mae'n debyg mai chi hefyd yw'r her y mae'n twyllo ei bartner ag ef. Mae llawer o fenywod deallus, addysgedig, annibynnol yn cael eu hunain yn rôl cyw ochr.

Gall ymddangos yn syndod, yn enwedig o ystyried bod bod yn gyw ochr fel arfer yn golygu mynd i berthynas yn fodlon er gwaethaf bod yn ymwybodol o fodolaeth prif bartner neu 'brif gyw' eich dyn. Fodd bynnag, yn amlach na pheidio, nid oes gan ein patrymau wrth ddewis partneriaid rhamantaidd unrhyw beth i'w wneud â pha mor ddatblygedig, aeddfed, craff neu fedrus ydym ni. yn rôl cyw ochr, a dyna pam ymwybyddiaeth o'r hyn y mae'n ei olygu i fod yn gyw ochr, yr arwyddion mai chi yw'rgan fynd yn ôl ato, dim ond cofio pam wnaethoch chi dorri i fyny. Byddwch yn cerdded i ffwrdd o fod yn gyw ochr a byth yn edrych yn ôl.

4. Prosesu eich emosiynau

I gerdded i ffwrdd o fod yn gyw ochr, mae angen i chi wynebu a chofleidio realiti eich sefyllfa a chydnabod eich rhan ynddi. Peidiwch â gwadu'r hyn a ddigwyddodd. Cymerwch atebolrwydd lle mae'n ddyledus, adnabyddwch y cam drwg a aeth heibio, a galarwch am y berthynas (gan mai un i chi ydoedd).

Caniatáu i chi'ch hun deimlo popeth, a chydnabod pob emosiwn: dicter, tristwch, galar, a difaru. Siaradwch â ffrind agos neu aelod o'r teulu, hyd yn oed ceisiwch gymorth proffesiynol os oes rhaid. Yr ydym ni, yn Bonobology, yma i chwi bob amser.

5. Cael cau

Ni all neb wella heb gael ymdeimlad o gau. Gallai maddau iddo fod yn ormod o dasg ond peidiwch â gadael iddo arfer rheolaeth drosoch chi mwyach. Mae iachau ar ôl i chi fod yn gyw ochr i fechgyn yn broses anodd a hir iawn, ond rydw i wedi gweld digon o bobl yn mynd trwyddo i wybod y byddwch chi'n dod i'r amlwg yn gryfach. Meddu ar ffydd!

A chofiwch, nid oes angen “atebion” gan y person arall i ddod o hyd i gau ar ôl i chi ddewis cerdded i ffwrdd o fod yn gyw ochr. Yn wir, yn amlach na pheidio, yr ymchwil hwn am atebion sy'n rhwystro ein taith symud ymlaen. Ac yn ôl pob tebyg, ni fydd unrhyw beth y mae'n ei ddweud yn gwneud ichi deimlo'n well am y sefyllfa hon. Pan geisiwch ei gau, edrych i mewn ac nid ieich gorffennol.

6. Ychydig o feddwl ôl-weithredol, os gwelwch yn dda

Arfer da yr wyf yn ei ddilyn yw dadansoddi fy mhenderfyniadau pan ddaw perthynas i ben. A oes rhai patrymau ymddygiad hunan-sabotaging yr wyf yn perthyn iddynt? Oes angen i mi gymryd atebolrwydd yn rhywle? Os ydych chi'n dueddol o fod yn gyw ochr i fechgyn (yn fwriadol neu'n ddiarwybod), beth am eistedd i lawr ac archwilio'r dewisiadau rydych chi wedi'u gwneud.

Unwaith i chi ddechrau sylwi ar eich patrymau, gallwch chi osgoi bod yn gyw ochr yn hawdd. . Efallai y bydd y mewnwelediad hwn hefyd yn eich helpu i'ch gweld yn cael trafferth yn ddiarwybod gyda phatrymau ymlyniad ansicr neu a oes unrhyw sbardunau cudd sy'n gyrru'ch dewisiadau perthynas. Mae nodi'r meysydd problemus hyn yn fuddugoliaeth fawr, gan ei fod yn taflu giatiau iachâd ac adferiad i fyny.

7. Cymerwch ychydig o amser i ffwrdd i chi'ch hun

Mae dod ar ôl un dyn ar ôl y llall yn anaml yn iach. Mae bod yn sengl am beth amser, yn enwedig ar ôl i chi ddod allan o berthynas, yn syniad gwych. Peidiwch â difaru eich perthnasoedd yn y gorffennol a chael hwyl hen ffasiwn. Treuliwch ychydig o amser gyda chi'ch hun, ewch â'ch hunan allan i swper, efallai ewch ar daith unigol.

Cael mani-pedi a maldodi'ch hun gyda therapi manwerthu. Byddwch yn BFF eich hun a chael hwyl heb ddyn wrth eich ochr. Rwy'n addo i chi, na fydd yn rhaid i chi ofyn sut i ddod â pherthynas ochr-cyw i ben eto.

8. Rhowch eich hun allan yna eto

Ar ôl peth amser,mynd allan yna yn y cae eto. Mae digon o bysgod yn y môr; dim ond oherwydd i chi ddal rhywfaint o sbwriel plastig yn y tro cyntaf, nid yw'n golygu na fydd cyfle arall. Byddwch yn ofalus y tro hwn oherwydd nid ydych chi eisiau mynd trwy'r broses boenus o gerdded i ffwrdd o berthynas ochr-cyw eto. Mae yna ddyn allan yna a fydd yn eich trysori am y berl ydych chi!

Rydw i'n mynd i'ch gadael chi gyda'r sicrwydd y bydd popeth yn iawn. Rydych chi'n fenyw gref ac yn gwybod pryd mae'n amser cerdded i ffwrdd. Peidiwch â bod yn rhy galed arnoch chi'ch hun, ac ymfalchïwch yn eich penderfyniad i roi'r gorau iddi. Os na fyddwch yn cadw llygad amdanoch eich hun, pwy fydd?

Cwestiynau Cyffredin

Rydych chi'n cadw pethau'n hwyl! Chi yw ei ddianc rhag trafferthion dyddiol gwaith a straen teuluol. Sgyrsiau flirty, rhyw da, a hwyl diofal yw'r tri pheth pwysicaf. Peidiwch ag ymlynu'n emosiynol a chadwch bethau'n ysgafn. Cadwch yn glir o sgyrsiau difrifol neu rhy bersonol a rhowch le iddo bob amser. Nid yw cyw ochr byth yn glynu. Mae'r rhain i gyd hefyd yn atebion i'ch cwestiwn o sut i fod yn gyw ochr dda.

Ie, ond main yw'r siawns. Efallai y bydd dyn yn cael ei fuddsoddi’n emosiynol yn ei gyw ochr ond bydd yn wynebu’r penbleth o fod eisiau cadw’r ddwy ddynes yn ei fywyd. Mae un yn sicr o fodyn bwysicach iddo. Fel arfer, mae'n mynd yn ôl at ei brif fenyw, ond os yw wedi syrthio mewn cariad â chi yna efallai y bydd yn gweithio allan. Mae yna lawer o ffactorau y bydd yn eu hystyried cyn torri oddi ar ei berthynas hirdymor. Felly fe'i galwaf yn siawns 70-30; 70% i'w wraig neu ei gariad, a 30% i chi.

Na, ddim mewn gwirionedd, ond mae hefyd yn dibynnu ar y math o unigolyn ydych chi. Mae bod yn gyw ochr yn achosi llawer o gymhlethdodau a dyna pam mae menywod yn ei osgoi. Ond os ydych yn cael eich torri allan am berthynas heb ymlyniad emosiynol yna yn sicr, pam lai? Dim ond deall canlyniadau eich dewis cyn i chi ei wneud. A pham bod yn ddarn ochr pan fo rhyw ddyn allan yna eisiau eich gwneud yn brif flaenoriaeth i chi, ei frenhines? 1                                                                                                                     ± 1cyw ochr a ffyrdd o gerdded i ffwrdd o ddeinamig o'r fath yn hollbwysig. Byddwn yn mynd i'r afael â'r holl agweddau hyn ar berthynas ochr-cyw, ond pethau cyntaf yn gyntaf: gadewch i ni ddarganfod yr ateb i'r cwestiwn, "Sut ydych chi'n gwybod os ydych chi'n ddarn ochr?"

Beth Mae'n ei Olygu I Fod Yn Gyw Ochr?

Galluogwch JavaScript

Yn syml, mae bod yn gyw ochr yn golygu eich bod mewn perthynas ramantus â dyn y siaradwyd amdano eisoes. Mae mewn perthynas ymroddgar ag un arall. Gan fod gan y dyn gariad, partner neu wraig hirdymor, sef ei brif gyw, mae bod mewn perthynas ag ef yn eich gwneud chi'n gyw ochr.

Er mwyn cyfatebiaeth, gadewch i ni gymharu'r berthynas ddeinamig hon â pryd o fyrgyr a sglodion. Y byrgyr yw'r brif ddysgl ac mae'r sglodion yn ochr. Er bod yr ochr yn ychwanegu zing ychwanegol at y pryd, ni all gymryd lle'r brif ddysgl. Mae'r un peth yn wir am berthynas ochr-cyw hefyd. Wrth gymryd rôl cyw ochr ym mywyd rhywun, cofiwch bob amser, er y gallech wneud i'ch dyn deimlo'n fyw eto a dod â'r cyffro nad oedd yn gwybod y gallai ei brofi yn ôl, nid ydych byth yn mynd i cymerwch y lle canolog yn ei fywyd.

Erys eich perthynas yn gudd, cyswllt cyfrinachol a gyflawnwyd y tu ôl i'r llenni, i ffwrdd o olwg y byd. “Cyw ochr” yn unig yw aglod am “y fenyw arall”. Unwaith y byddwch chi'n dod wyneb yn wyneb ag effeithiau seicolegol bod yn fenyw arall, byddech chi'n sylweddoli bod y berthynas hon yn gallu trosi'n gysylltiad iachus sy'n rhoi boddhad. Bydd bob amser yn eich gadael chi eisiau mwy.

Monica (na, nid Lewinsky. Nid perthynas ochr-cyw oedd honno ond achos clasurol o gam-drin gan ddyn mewn sefyllfa o bŵer anhygoel), milfeddyg a mam sengl, dysgodd yr ateb i beth mae'n ei olygu i fod yn gyw ochr y ffordd galed. Syrthiodd mewn cariad â dyn a oedd wedi bod mewn perthynas sefydlog am y ddegawd ddiwethaf a chanfod ei serch yn gyflym at ei gilydd.

Gan glosio ar drallod perthnasau anghyflawn, daeth y ddau yn agos a chyn bo hir daeth rhamant bendigedig i'r fei. . Fodd bynnag, buan y dysgodd Monica y gwahaniaeth rhwng cyw ochr a’r prif gyw, ac nid oedd yn bert. Roedd ei “phartner” bondigrybwyll oddi ar derfynau ar rai dyddiau ac oriau, ac ni allai ddibynnu arno hyd yn oed ar adegau o angen.

Bu’n rhaid iddi setlo ar gyfer dathliadau cynnar neu oedi o bob diwrnod pwysig. Er gwaethaf ei honiadau iddi ei yrru i fyny'r wal, hi arhosodd yn brif gyw iddo, ei bartner oes, ei hanner arall tra bu'n rhaid i Monica ymwneud â briwsion ei hoffter, ei sylw a'i amser. Pan gyflwynodd hi i ffrind hir-amser fel milfeddyg ei anifail anwes y gwyddai Monica fod yn rhaid iddi gerdded i ffwrdd o fod yn ochr.cyw.

7 Arwyddion Chi yw Cyw Ochr iddo

Cymerwch funud i gydnabod yr hyn a ddywedodd Christina Enevoldsen: “Mae'r anallu i gael rhywbeth allan o'ch pen yn arwydd sy'n gweiddi, “Don' peidiwch ag anghofio delio â hyn!" Ym mhob sefyllfa, mae yna bob amser arwyddion y gallwn eu gweld. Unwaith y byddwch chi'n gwybod beth ydyn nhw, mae hanner eich swydd yn cael ei wneud. Ac mae gennych chi syniad bod rhywbeth yn bysgodlyd; ni fyddech chi yma pe na fyddech.

Caniatáu i mi ddod â'ch pysgod allan o ddyfroedd muriog y dryswch trwy ddatrys eich amheuon. Rydych chi'n poeni os ydych chi'n caru chwaraewr neu os mai chi yw ei gyw ochr. Rwyf wedi clywed eich cyfyng-gyngor a byddwch chi a minnau'n ei wynebu'n uniongyrchol gan edrych yn agosach ar yr arwyddion mai chi yw'r cyw ochr i'ch partner:

1. Mae ganddo bartner arall – gwraig neu gariad

Mae gennych chi syniad eisoes bod rhywun yn ei fywyd, ac rydych chi’n poeni hefyd. Yr hyn mae'n debyg nad ydych chi'n ei sylweddoli yw mai hi yw'r brif fenyw, tra bod chi yn ddarn ochr. Felly beth mae cyw ochr yn ei olygu mewn perthynas? Yn syml, chi yw ei feistres - yr un nad yw wedi ymrwymo iddo.

Nid chi yw ei flaenoriaeth oherwydd mae ganddo hanner gwell gartref yn barod. Mae'n gas gen i ei ddweud ond chi yw'r gyfrinach fudr nad yw am i neb ei gwybod. Os ydych chi eisoes yn gwbl ymwybodol ei fod gyda rhywun arall, peidiwch â chredu unrhyw addewidion o "Fe'i gadawaf i chi." Mae'n debyg na fydd. Byddwch yn sicr yn caelbrifo.

Darllen Cysylltiedig : Beth I'w Wneud Os Ydych Mewn Cariad  Dyn Priod

2. Dydych chi ddim yn ei adnabod, ddim mewn gwirionedd

Yn sicr, rydych chi'n gwybod ei hoff liw neu'r topins pizza y mae'n eu hoffi. Ond beth am ei ffrindiau? Ei deulu? Yn rhyfedd iawn, nid yw wedi eich cyflwyno iddynt eto. Efallai eich bod wedi ceisio awgrymu cyfarfod â nhw, ond mae'n ei ddileu. Mae'n amlwg nad yw am i bobl gwrdd â chi.

Gadewch i ni gadw ei ffrindiau a'i deulu o'r neilltu, a ydych chi erioed wedi cwrdd ag unrhyw un o'i gylch? Neu a yw bob amser ar ei ben ei hun? Mae bob amser yn mynd i wneud yn siŵr nad oes neb yn gweld y ddau ohonoch gyda'ch gilydd. Dduw, mae bod yn gyw ochr yn brifo. Cymerwch hwn fel arwydd i dorri i fyny gydag ef.

3. Ble mae'r lluniau?

Un o’r arwyddion mwyaf trawiadol mai chi yw’r cyw ochr yw nad oes tystiolaeth ddigidol o’ch perthynas, yn eich dyfeisiau personol nac yn eich cyfryngau cymdeithasol. Pan dwi'n gweld boi, mae fy oriel yn llawn lluniau goofy a fideos gwirion. Mae hyn yn wir am y rhan fwyaf o gyplau. Mae gan hyd yn oed ein dolenni cyfryngau cymdeithasol luniau o'n partneriaid oherwydd rydyn ni eisiau i bobl wybod pa mor giwt ydyn ni.

Erioed wedi meddwl pam na fydd yn gadael i chi glicio lluniau na'u postio. Rwy'n betio ei fod yn dweud pethau cloff fel, "Dydw i ddim yn edrych yn dda ar gamera." Pe bai un o'i gydnabod yn gweld y llun, byddai ganddo hunllef ar ei ddwylo. Merch, os yw'n chwarae chi fel hyn, rydych chi'n hollol gywir wrth ofyn sut i ddod â pherthynas ochr-cyw i ben.

4. Mae'r berthynas hon yn teimlo'n rhyfedd

Pam nad ydych chi byth yn mynd ar ddyddiadau arferol? Ydych chi'n hongian allan yn yr un lleoedd neu yn eich tŷ yn unig? Rhyfedd, ynte? Mae siawns gadarn ei fod yn eich ffonio ar oriau penodol ac yn cwrdd â chi ar ddiwrnodau penodol. Yn dwyllwr medrus, mae'n arbenigwr ar eich cynnwys chi yn ei drefn.

Ac nid ydych chi wedi arfer â hyn. Sut ydych chi'n mynd i'r afael â womanizer? Prawf syml fyddai gofyn am ei ffôn a gwylio ei ymddygiad. Os yw'n neidio neu'n effro neu'n syth yn gwrthod ei roi, fe wyddoch y dylech gerdded i ffwrdd o fod yn gyw ochr.

5. Nid yw ei gyfathrebu yn hollol normal

Byddaf yn esbonio'r un hwn i chi. Mae'n debygol bod ganddo ddiddordeb ynoch chi oherwydd y berthynas gorfforol rydych chi'n ei rhannu. Dyma'n union pam y dylech chi osgoi bod yn gyw ochr. Mae eich atodiad yn unochrog. Mae ynddo wefr, cyffro a ffresni rhamant newydd.

Mae'n tecstio neu'n galw pan mae'n edrych i gael rhyw weithred, ac ar ddyddiau eraill, mae'n eich ysbrydio am gyfnodau hir. Beth all fod yr ymateb i ysbrydion? Nid yw'n sylweddoli (neu'n malio) eich bod chi wedi'ch buddsoddi'n emosiynol. Mae'n debyg mai'r sgyrsiau gorau sydd gan y ddau ohonoch chi yn y gwely ar ôl i chi gael rhyw.

Yn meddwl tybed sut ydych chi'n gwybod a ydych chi'n ddarn ochr? Wel, dyma eich ateb. Mae bod yn gyw ochr i fechgyn yn wirioneddol ofnadwy. Os na allwch chi ysgwyd y teimlad mai chi yw'r unig un yn emosiynolWedi buddsoddi yn y cyswllt hwn, gwyddoch fod gennych chi ar eich dwylo un o'r arwyddion cliriaf mai chi yw'r cyw ochr.

6. Beth yw ei gyfeiriad?

Ydych chi ddim ond yn sylweddoli nad ydych chi'n gwybod ble mae'n byw? Mae ein partneriaid rhamantus bron bob amser yn gwybod ble rydyn ni'n byw. Nid oes angen i chi wybod union rif y fflat, ond o leiaf enw’r adeilad. Mae bod yn gyw ochr yn brifo oherwydd eich bod yn rhy ddwfn, ac nid yw mewn i chi.

Os yw'n amheus ynglŷn â dweud ei god zip wrthych, mae'n debygol bod ganddo wraig neu gariad yn ôl adref a fydd yn ennill' t fod yn rhy hapus i'ch gweld. Mae cyfarfod yn eich lle bob amser neu gael ystafell mewn gwesty a'ch partner yn teimlo'n ofidus yn unig ar yr awgrym eich bod eich dau yn ymlacio yn ei le i gyd yn arwyddion mai chi yw'r cyw ochr.

7. Mae'n gwrthod i agor i chi

Yn olaf, ond nid yn lleiaf, yw ei bellter emosiynol. Rydych chi'n gweld nad yw ynddo am y cysylltiad emosiynol. Mae ei emosiynau'n cael eu buddsoddi mewn mannau eraill, ac rydych chi'n rhywun y mae'n cael hwyl gyda nhw. Rydych chi'n gofyn iddo rannu o hyd ond nid ef yw ei hunan mwyaf dilys a bregus o'ch cwmpas. Mae hyn oherwydd nad yw'n eich gweld chi fel rhan o'i fywyd yn y tymor hir.

Bydd yn anodd clywed, ond mae'n smalio ei fod yn eich caru. Peidiwch â bod yn chwarae rhan rhywun, cymerwch ofal o'r sefyllfa nawr. Rwy'n meddwl bod y rhain wedi rhoi digon o fwyd i chi feddwl amdano. Cofiwch fod yn wrthrychol ac yn wastad pan fyddwch chi'n aros ar y rhainarwyddion. Dwi'n gwybod bod bod yn gyw ochr yn brifo. Ond os ydych chi eisiau darganfod sut i ddod â pherthynas ochr-cyw i ben, bydd angen pen clir arnoch.

8 Ffordd i Derfynu Perthynas Cyw Ochr

Felly beth ellir ei wneud i unioni'r sefyllfa yr ydych ynddi? Rydych chi'n gwybod yr atebion i'r hyn y mae cyw ochr yn ei olygu mewn perthynas a sut ydych chi'n gwybod a ydych chi'n ddarn ochr. Ond mae un cwestiwn pwysig iawn y mae angen mynd i'r afael ag ef o hyd - sut i ddweud wrtho eich bod chi wedi gorffen bod yn gyw ochr?

Gall bod yn gyw ochr i fechgyn fynd yn gyrydol iawn yn y tymor hir. Nid ydych chi eisiau cael trafferth gyda materion hunan-barch ac euogrwydd, iawn? Eich perthynas â'ch hunan yw'r pwysicaf. Er eich lles eich hun, dylech fynd trwy'r 8 ffordd i ddod â pherthynas ochr-cyw i ben.

Mae'n hen bryd ichi gymryd pethau i'ch dwylo eich hun. Gadewch i ni fynd i'r afael â chwestiwn yr awr: sut i ddod â pherthynas cyw ochr i ben?

1. Gofynnwch i chi'ch hun, a ydych chi'n iawn bod y 'fenyw arall'?

Nawr dydw i ddim yma i farnu eich dewisiadau, dim ond i wneud yn siŵr eich bod yn deall eu goblygiadau. Unwaith y byddwch chi'n dechrau gweld y gwahaniaeth rhwng cyw ochr a'r prif gyw a chael profiad uniongyrchol o ba mor wahanol y mae'ch partner yn trin y ddau, gall y dynameg dirdro hwn gymryd doll emosiynol.

Dylech osgoi bod yn gyw ochr oherwydd bydd yn gwneud hynny. mwy na thebyg eich glanio mewn llanast. Byddwch naill ai'n cael eich dal i fyny mewn drama ddramatigbreakup neu byddwch yn cael eich cysylltu. Os mai fflingiau, hookups, neu berthnasoedd heb llinynnau-ynghlwm yw eich peth, yna rydych chi'n gwneud chi. Ond cyn hynny, eisteddwch gyda chi'ch hun a mapiwch fanteision ac anfanteision y naill ddewis neu'r llall. Deall y canlyniadau a gwneud penderfyniad gwybodus.

2. Wynebwch ef: Ffordd bendant o ddod â pherthynas ochr-cyw i ben

Sut i ddweud wrtho eich bod wedi gorffen bod yn gyw ochr? Byddwch yn onest ac yn glir. Ni allwch gerdded i ffwrdd o fod yn gyw ochr heb siarad â'r dyn a'ch rhoddodd yn y sefyllfa hon yn y lle cyntaf. Cael sgwrs uniongyrchol a syml ag ef lle rydych chi'n dweud wrtho beth rydych chi ei eisiau.

Clywch ei ochr ef o'r stori hefyd ond peidiwch â bod yn hygoel. Mae'n rhaid i wynebu cheater yn cael ei wneud gyda phrawf a collectness oer. Rwy'n eich cynghori i beidio â gadael y sgwrs heb benderfynu sut rydych chi am i bethau fod.

3. Torrwch ef i ffwrdd, unwaith ac am byth

Ffarwel yw hwyl fawr. Dim ailwaelu na disgyn yn ôl i hen batrymau. Mae ffrind agos i mi yn dueddol o gael perthynas barhaus a nhw yw'r gwaethaf. Blociwch ef ar gyfryngau cymdeithasol, dilëwch eich sgyrsiau, a gwaredwch ef. Mae yna rai pethau na ddylech chi eu gwneud ar ôl torri i fyny, ac mae mynd i mewn i lanast gwenwynig perthynas ystlys-cyw dro ar ôl tro yn bendant yn un ohonyn nhw.

Waeth faint o straeon sob mae e yn nesau atoch, Gwnewch. Ddim. Diddanwch. Fe. Pan fyddwch chi'n teimlo'ch hun