តើ​ខ្ញុំ​កំពុង​មាន​ទំនាក់ទំនង​បំពាន​ឬ? យកកម្រងសំណួរនេះដើម្បីស្វែងយល់!

Julie Alexander 27-10-2024
Julie Alexander

តើដៃគូរបស់អ្នកទម្លាយរឿងនៅពេលខឹងឬ? ឬពួកគេស្រែកដាក់អ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអន់ជាង? ឬ​អ្នក​មាន​ស្នាម​របួស​ដែល​គ្មាន​អ្នក​ណា​ដឹង? មានការរំលោភបំពានជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយកម្រងសំណួរនេះគឺនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នករកមើលថាតើអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃនរណាម្នាក់ឬអត់។

ចិត្តវិទូ Pragati Sureka និយាយថា "ការហៅឈ្មោះ ការស្រែក និងការប្រើភាសាប្រមាថគឺជាឧទាហរណ៍ ការរំលោភបំពានក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែ​ការ​សើច​ចំអក​បែប​កំប្លែង​ដែល​មាន​ន័យ​ថា​ជា​ការ​ជេរ​ប្រមាថ ការ​បើក​ភ្នែក​មើល​បែប​ប្រមាថ និង​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​ច្រាន​ចោល​ដូច​ជា 'អ្វី​ក៏​ដោយ'។”

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​ពិបាកចិត្ត និង​ឯកា​ខ្លាំង​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់ខ្ញុំ?

នាង​បន្ថែម​ថា “ទោះ​បី​ជា​មិន​ទាន់​មាន​អំពើ​ហិង្សា​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​មក​ទល់​ពេល​នេះ​ក៏​ដោយ ការ​គំរាម​កំហែង។ អាចធ្វើឱ្យការភ័យខ្លាចរបស់វាធំឡើងលើជនរងគ្រោះ ដោយធ្វើឱ្យពួកគេធ្វើអ្វីដែលពួកគេមិនមាន។ ការគំរាមកំហែងមិនតែងតែទាក់ទងនឹងអំពើហឹង្សាទេ។ "ធ្វើដូចដែលខ្ញុំនិយាយ ឬខ្ញុំនឹងមិនបង់ប្រាក់សម្រាប់ថ្នាក់របស់អ្នកទៀតទេ" ក៏ជាឧទាហរណ៍នៃការរំលោភបំពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងផងដែរ។ ធ្វើតេស្តនេះដើម្បីដឹងបន្ថែម។

ជាចុងក្រោយ សំណួរ 'តើខ្ញុំនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបំពាន' អាចជាការដាស់តឿនដែលអ្នកត្រូវការយ៉ាងខ្លាំង។ យើងដឹងថាការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងបែបនេះមិនងាយស្រួលទាល់តែសោះ ហើយថែមទាំងអាចមើលទៅមិនអាចទៅរួចទៀតផង។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​ប្រឹក្សា​ដែល​មាន​បទពិសោធន៍​មក​ពី​ក្រុម​ប្រឹក្សា Bonobology មក​ទីនេះ​ដើម្បី​ផ្តល់​ការ​គាំទ្រ​ដល់​អ្នក។ កុំខ្មាស់អៀនក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីពួកគេ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ខ្ញុំមាន Crush ដ៏ធំមួយលើចៅហ្វាយដែលរៀបការរបស់ខ្ញុំ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។