Ma waxaan ka leeyahay Xiriir Xadgudub ah? Qaado Kediskan Si aad U Ogaato!

Julie Alexander 27-10-2024
Julie Alexander

Lammaanahaagu wax ma jabiyaa markuu xanaaqsan yahay? Mise way kugu qeyliyaan mise waxay ku dareensiiyaan inaad ka liidato? Mise waxaad leedahay nabarro aan cidina ogayn? Waxaa jira noocyo kala duwan oo xadgudub ah oo xagga xiriirka ah, kediskan wuxuu halkan u joogaa inuu kaa caawiyo inaad ogaato haddii aad tahay dhibbanaha mid ka mid ah.

Pragati Sureka oo ku takhasusay cilmi-nafsiga ayaa leh, "Magac-sheegid, qaylo iyo adeegsiga ereyo cay ah ayaa tusaale u ah. ku xadgudubka xiriirka. Laakin sidaas oo kale waa dhoola cadeynta quursiga ah, kaftanka loola jeedo cay, indho-wareejin, faallooyin sarbeeb ah, iyo weedho iska tuur ah sida 'wax kastaba'. waxay ka dhigi kartaa cabsideeda dhibbanaha, taasoo ka dhigaysa inay sameeyaan waxyaabo aysan si kale lahayn. Hanjabadu mar walba kuma xidhna falalka rabshadaha "Samee sidaan idhi ama anigu ma bixin doono kharashka xiisadahaaga" sidoo kale waa tusaale xadgudubka xagga cilaaqaadka." Qaado kediskan si aad wax badan u ogaato.

Sidoo kale eeg: 5 boos oo galmo ah oo loogu talagalay raaxada ugu badan ee haweeneyda

Ugu dambayn, su'aalaha 'Am i in a abuseive relationship' waxa uu noqon karaa wicitaanka toosinta ee aad si xun ugu baahan tahay. Waxaan ognahay in ka tagista xiriirka noocaas ah uusan ahayn mid fudud oo xitaa u muuqan kara mid aan macquul ahayn. Tani waa sababta la-taliyayaal khibrad leh oo ka socda guddiga Bonobology ay halkan u joogaan inay ku siiyaan taageero. Ha ka xishoon inaad caawimaad ka raadsato iyaga.

Sidoo kale eeg: Saamaynta Guurka Galmada La'aanta ah ee Ninka - 9 siyaabood oo ay isaga ku qaadato

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.