Ваш партнёр ламае рэчы, калі злуецца? Або яны крычаць на вас ці прымушаюць вас адчуваць сябе непаўнавартаснымі? Ці ў вас ёсць парэзы/сінякі, пра якія ніхто не ведае? Існуюць розныя віды жорсткага абыходжання ў адносінах, і гэты тэст дапаможа вам высветліць, ці з'яўляецеся вы ахвярай аднаго з іх.

Псіхолаг Прагаці Сурэка кажа: «Прыкладамі з'яўляюцца абразы, крыкі і прыніжальныя лаянкі гвалту ў адносінах. Але таксама і пагардлівая ўхмылка, жарты ў выглядзе абраз, закаціванне вачэй, саркастычныя каментарыі і грэблівыя выразы накшталт «што заўгодна».»

Яна дадае: «Нават калі ў адносінах дагэтуль не было гвалту, пагрозы можа выклікаць у ахвяры страх, прымушаючы яе рабіць тое, чаго б у адваротным выпадку не рабілі. Пагрозы не заўсёды адносяцца да актаў гвалту. «Рабі, як я кажу, інакш я больш не буду плаціць за твае заняткі» таксама з'яўляецца прыкладам жорсткага абыходжання ў адносінах». Прайдзіце гэты тэст, каб даведацца больш.

Нарэшце, тэст «Ці ў мяне жорсткія адносіны?» можа стаць тым званком, які вам так патрэбны. Мы ведаем, што пакінуць такія адносіны зусім няпроста і нават можа здацца немагчымым. Вось чаму дасведчаныя кансультанты з панэлі Bonobology тут, каб прапанаваць вам падтрымку. Не цурайцеся звяртацца па дапамогу да іх.