Сярод шматлікіх узрушэнняў, праз якія праходзяць адносіны, парушэнне даверу і непавага, якія ўвасабляе нявернасць, з'яўляюцца самымі разбуральнымі. Такое разуменне ў значнай ступені фарміруецца пры поглядзе на няслушнасць з пункту гледжання таго, каго падманулі. Але мы часта не бачым наступнага: як ашуканцы ставяцца да сябе?

Памылковы стэрэатып уяўляў пра стан душы ашуканцаў. Іх называюць чэрствымі людзьмі, якія не здрыгануцца перад тым, як падвергнуць свае адносіны рызыцы разбурэння, а свайго партнёра - эмацыянальнай траўме на ўсё жыццё. Але што адчувае падманшчык пасля таго, як яго зловяць? Нядаўняе даследаванне паказала, што ашуканцы ведаюць, што зрабілі няправільна, адчуваюць сябе дрэнна і ведаюць, што нанеслі чалавеку шрам на ўсё жыццё. Аднак некаторыя ўсё ж падманваюць і ўмеюць хоць неяк скідаць з рахункаў сваю неразважлівасць. Больш за тое, даследаванне паказала, што вельмі верагодна, што яны здрадзяць зноў.

Але ў розуме падманшчыка з'яўляюцца пачуццё віны, страх быць злоўленым і нявызначанасць будучыні абодвух адносін. Ці разумеюць ашуканцы, што яны страцілі? Ашуканцы сумуюць па былым? Як падман можа паўплываць на ашуканца? Давайце даведаемся адказы, пачуўшы прызнанні людзей, якія падманвалі сваіх партнёраў.

Што такое падман?

Перш чым мы пяройдзем да расшыфроўкі "як здрада ўплывае на чалавека, які падманвае?" і "што адчуваеш, калі падманваеш каханага чалавека?"з ім, я пайшоў наперад і меў зносіны на адну ноч. Я зрабіў адну з класічных памылак у міжгародніх адносінах, дазволіўшы адлегласці падарваць давер. Пазней я даведаўся, што мае сябры проста дапамагалі Сварне спланаваць нечаканы візіт да мяне. Гэта быў жудасны спосаб «здзівіць» мяне.

«Сварна ўвайшла да мяне ў ложку з іншым чалавекам і на наступны дзень рассталася са мной. Як я магла зрабіць яму балюча? Я сапсаваў свае адносіны сваёй паспешлівай помстай. Я прасіў і хацеў, каб мы засталіся разам, але пра гэта не магло быць і гаворкі. Я ніколі не пераадолею пачуццё віны за тое, што зрабіў з ім. Я нават не магу пачаць тлумачыць, што я стаўлю да сябе пасля падману. Ці разумеюць ашуканцы, што яны страцілі, спытаеце вы? Кожны момант. Я б сказаў, што ашуканцы моцна пакутуюць».

6. «Жонка падтрымала мяне, калі мая сакратарка пачала мяне шантажаваць» – Раман

«У мяне быў раман з маёй сакратаркай. Мая жонка, маці маіх дваіх дзяцей: яна ахвяравала сваёй кар'ерай, каб клапаціцца пра мяне, маіх дзяцей і маю сям'ю, і я ўзнагародзіў яе тым, што падмануў яе. Я грэбаваў ёю і праводзіў увесь час са сваёй сакратаркай.

«Мне прыйшлося расказаць жонцы пра раман, калі мая сакратарка пачала мяне шантажаваць. Жонка падтрымала мяне і дапамагла справіцца з сітуацыяй. Але я страціў яе давер. Я раблю ўсё магчымае, каб аднавіць любоў і давер у маім шлюбе, але я не ведаю, ці будзе гэтага калі-небудзь дастаткова для яе, каб акрыяць ад яеразбітае сэрца. Цяпер я адчуваю толькі згрызоты сумлення і больш нічога».

Ці адчуваюць серыйныя чытэры згрызоты сумлення?

Серыйныя ашуканцы адрозніваюцца ад аднаразовых ашуканцаў тым, што падман прыходзіць да іх паталагічна і з'яўляецца часткай іх сістэмы. Серыйныя ашуканцы могуць працягваць падманваць з адкрытым тварам і кожны раз пераконваць сваіх партнёраў у тым, што ўсё недарэчна. Серыйныя ашуканцы - гэта звычайна нарцысы, якія глядзяць на кожнага чалавека як на магчымую заваёву, яны вельмі абаяльныя і не адчуваюць згрызот сумлення з-за падману. У рэдкіх выпадках, калі яны адчуваюць сябе вінаватымі ў падмане, яны хутка адмахваюцца ад гэтага і вяртаюцца да свайго. Такім чынам, калі вы спытаеце серыйных ашуканцаў, як яны сябе адчуваюць, хутчэй за ўсё, яны скажуць, што адчуваюць сябе выдатна.

Асноўныя паказальнікі

• Нявернасць і яе маштабы вельмі суб'ектыўныя для кожнага
• Яна разбурае таго, каго падманулі, але можа пакінуць незваротныя шнары на ашуканцы
• Людзі падманваюць з-за знаходжання ў неадэкватных адносінах, іх уласных мадэляў траўмаў, нізкай самаацэнкі, пажадлівасці і спакусы, а таксама патрэбы ўцёкаў або навізны
• Яны могуць адчуць сябе вызваленымі, калі іх зловяць, бо яны могуць нарэшце перастаць хлусіць і захоўваць сакрэты
• Пасля таго, як першапачатковае хваляванне праходзіць, большасць ашуканцаў шкадуюць аб уплыве сваіх дзеянняў на партнёра і назаўсёды адчуваюць пачуццё віны за тое, што прычынілі шкоду таму, каго любяць і паважаюць
• Серыйныя ашуканцы не адчуваюць ніякіх згрызотаў сумлення ітыпова нарцысічны характар

Калі хтосьці падмануў вас, і вы вырашылі падмануць яго з кімсьці іншым, то паверце мне, вы не збіраюся лячыць такім чынам. Падман - гэта пагроза, якая разбурае жыццё і сем'і. Больш за ўсё гэта разбурае давер у адносінах і ваш уласны душэўны спакой: гэта сапраўды вартая шкадавання страта. Гэта адбіваецца на ўсіх удзельніках, у тым ліку на падманшчыку. Калі вы падманвалі свайго партнёра і не ведаеце, як пакласці канец раману, пакуль не позна, ведайце, што вы не самотныя. Звярніцеся да сваіх блізкіх. Пагаворыце са сваімі сябрамі і роднымі аб падтрымцы. Паверце, што вы здольныя наладзіць вашы адносіны.

Мноства людзей змагаюцца з падобнымі дылемамі і атрымліваюць карысць ад кансультацый, дзе яны разумеюць, як разарваць праблемныя схемы прыхільнасці. Той факт, што вы хочаце загладзіць віну, - гэта крок у правільным кірунку. Вы можаце прайсці гэты шлях пад кіраўніцтвам дасведчанага тэрапеўта. З ліцэнзаванымі і дасведчанымі тэрапеўтамі на панэлі Bonobology можна атрымаць патрэбную дапамогу толькі адным націскам.

Гэты артыкул быў абноўлены ў студзені 2023 г.

Аднак, як мы ўжо казалі раней, калі справа даходзіць да складаных эмацыйных пытанняў, наўрад ці ўсё чорна-белы. Часта існуе шмат шэрых зон, у якіх трэба арыентавацца. Напрыклад, для некаторых людзей нават погляд на іншага чалавека як на аб'ект жадання - гэта падман. Яны могуць паверыць, што няма нічога, што называецца бяскрыўдным фліртам, калі вы знаходзіцеся ў блізкіх адносінах.

Аналагічным чынам, прагляд фотаздымкаў вашага старога кахання ў сацыяльных сетках можа лічыцца падманам партнёра. Падман можа быць вельмі суб'ектыўным, і тое, як чалавек вызначае падман, цалкам залежыць ад яго пункту гледжання на гэтае пытанне. Людзі могуць падманваць і разглядаць гэта як бяскрыўдную забаўку, або яны могуць быць уцягнутымі ў эмацыйны раман, нават не разумеючы, што яны здраджваюць свайму партнёру.

Падман прымае розныя формы ў сучасным свеце. узрост, але як ашуканцы ставяцца да сябе? Гэта вельмі важны аспект, які вызначае, як здрада паўплывае на адносіны. Калі чалавек не з'яўляецца дасведчаным серыйным ашуканцам, здрада даверу партнёра моцна адбіваецца на яго душэўным спакоі і эмацыйным здароўі задоўга да таго, як яго правіны выяўляюцца, і наваткалі гэта зусім не выкрыецца.

Як ставяцца да сябе ашуканцы?

• Што адчувае ашуканец пасля таго, як яго зловяць?
• Ці ашуканцы атрымліваюць сваю карму? Ці пакутуюць ашуканцы?
• Ці разумеюць ашуканцы, што яны страцілі?
• Ці сумуюць ашуканцы па сваім былым?
• Ці адчуваюць яны сорам?
• Як гэта - здрадзіць таму, каго кахаеш? Няўжо ў іх няма нават адцення віны?

Падобныя пытанні пачынаюць круціцца ў нашых галовах, калі нас падманваюць. Мы спадзяемся, што, задаючы правільныя пытанні няслушнаму мужу або партнёру, мы зможам паменшыць наш боль. Калі гэта не атрымліваецца, мы хочам, каб наш партнёр адчуў боль, праз які мы перажываем. У большасці выпадкаў ашуканцы адчуваюць раскаянне ў сваіх дзеяннях задоўга да таго, як іх зловяць.

Тым не менш, людзі падманваюць і працягваюць ісці па шляху самасабатажу сваіх адносін, добра разумеючы наступствы сваіх дзеянняў. Нягледзячы на ​​тое, што падман з'яўляецца слабасцю, ён прымушае людзей адчуваць сябе магутнымі і кантраляваць свае гісторыі, хоць і на імгненне. Магчыма, гэта дае ім пачуццё задавальнення ў дадзены момант або выклікае ў іх жыцці прыліў кайфу, хвалявання і жадання.

Якая б ні была прычына гэтай схільнасці гуляць з агнём, які можа паглынуць увесь свой свет і ператвараючы яго ў попел, ашуканцы эмацыянальна пакутуюць на кожным кроку. Няслушнасць можа быць самотным вопытам, які можа перарасці ўпакутлівая сумесь віны, сораму і страху.

Што адчуваюць ашуканцы, калі іх ловяць?

Усіх ашуканцаў аб'ядноўвае тое, што калі іх ловяць і выяўляюць іх сакрэтны раман, у большасці выпадкаў гэта вызваляе. Нягледзячы на ​​ўвесь сорам, боль, крыўду і абвінавачванні, раман, які выяўляецца, таксама прыносіць канец таямніцы, хаванню і старанна створанай сеткі хлусні, каб трымаць партнёра ў цемры. Гэта можа быць жаданай палёгкай для падманнага партнёра, таму што большасць людзей у глыбіні душы ўсведамляе, што раман на працягу ўсяго жыцця - гэта рэдкасць, а незаконныя таемныя адносіны маюць абмежаваны тэрмін прыдатнасці.

Нельга адмаўляць, што дзеянні ашуканца аказваюць разбуральныя наступствы для чалавека, якога падманулі. Між тым, вось што адбываецца з падманшчыкам, калі раман выкрываецца:

• Ашуканец адчувае сябе вымушаным зрабіць выбар паміж сваім партнёрам і каханкам
• Перспектывы ашуканца мяняюцца адносна іх адносін і сакрэту раман
• Цяпер яны крыху рады, што больш не трэба рабіць рэчы ў сакрэце
• Яны будуць альбо прасіць свайго партнёра дараваць ім, альбо будуць шчаслівыя, што ўсё зроблена і выцерта пыл

Калі яго зловяць, ашуканец сутыкнецца з дакладным выбарам: перажыць раман і аднавіць адносіны (пры ўмове, што партнёр гатовы даць яму іншуюшанец), пачынаючы новае жыццё са сваім партнёрам па рамане, або пакідаючы абодва адносіны і перагортваючы новы ліст у сваім жыцці.

Як падманшчыкі адчуваюць сябе, калі іх ловяць? Незалежна ад таго, наколькі сціснуты чалавек адчувае сябе, калі здраджвае свайму партнёру, з адкрыццём яго правіны ніколі не лёгка змірыцца. Ашуканцы пакутуюць ад наступстваў, і кожны ашуканец праходзіць праз розныя стадыі пачуцця віны ў гэты час, пачынаючы ад перакладання віны на партнёра і заканчваючы спробай выратаваць адносіны, упаданнем у дэпрэсію з-за таго, што яны страцілі, і, нарэшце, прымірэння з наступствамі. сваіх дзеянняў.

Ці разумеюць ашуканцы, што яны страцілі? Яны, безумоўна, робяць. Аднак да таго часу ўсім уцягнутым бакам ужо быў нанесены вялікі ўрон.

Што такое псіхалогія ашуканцаў?

Па сутнасці, чатыры тыпы менталітэту прыводзяць да падману:

• Па-першае, калі вы не можаце канчаткова разарваць свае цяперашнія адносіны і вам патрэбны альбо часовы ўцёкі ці выйсце
• Па-другое, калі ў вас ёсць мадэль самасабатажу ўласнага шчасця
• Па-трэцяе, калі спакуса падмануць лёгка і лёгка даступная і знаходзіцца ў непасрэднай блізкасці, нават калі вы задаволены ваш асноўны партнёр
• Па-чацвёртае, калі вы хочаце новы раман, таму што лічыце, што маеце на гэта права

Вы можаце падмануць па наступных прычынах:

• Глыбока-укаранёная няўпэўненасць
• Дрэнныя стылі прыхільнасці
• Пачуццё нявыкананасці ў вашых асноўных адносінах
• Гэта механізм уцёкаў

Некаторыя ашуканцы пакутуюць і адчуваюць сорам і віну за тое, што дзейнічаюць з прычыны сваёй няўпэўненасці. Некаторыя апраўдваюць усё, акрамя сапраўднага палавога акту, выпадковым або бяскрыўдным. Некаторыя з іх не раскайваюцца і маюць усе прыкметы перспектыў серыйных ашуканцаў. Апошняму віду трэба ўпарта працаваць, каб зламаць шаблон, знайшоўшы яго першапрычыну з дапамогай эксперта-кансультанта або тэрапеўта. Дзіўна, але часам жонкі адчуваюць сябе вінаватымі, калі іх муж здраджвае.

6 ашуканцаў расказваюць, што яны адчуваюць пасля здрады

Ці ашукваюць ашуканцы сваю карму? Калі так, то якія кармічныя наступствы падману? Ці адчуваюць яны сябе жудасна з-за падману партнёра? Як яны кладуцца спаць ноччу і глядзяць на сябе ў люстэрка? Як ашуканцы ставяцца да сябе? Розум сапраўды можа ашаламіць шквал пытанняў, якія можа выклікаць нявернасць. Мы тут, каб дапамагчы адказаць прынамсі на некаторыя з іх, даведаўшыся пра тое, як падман уплывае на ашуканца ад людзей, якія перажылі гэты вопыт з першых вуснаў. Гэта праўдзівыя гісторыі, таму імёны былі зменены.

1. «Я падманваў да шлюбу» – Рэндал

«Мы з Брыянай жанатыя 6 гадоў. Мяне злавілі на падмане. Я здрадзіў ёй бог ведае якшмат людзей. Але гэта было яшчэ да таго, як мы пажаніліся. Я адразу пасля вяселля выдаліла ўсе сайты знаёмстваў. Я не казаў ёй раней, таму што думаў, што гэта не мае значэння, але нядаўна я прызнаўся, хоць я ўсё яшчэ не лічыў свае дзеянні вялікай праблемай. Я спрабаваў сказаць ёй гэта, але яна не слухала. Потым яна спытала мяне нешта, што прымусіла мяне зразумець, дзе я памыліўся.

«Яна спытала мяне, чаму ты хаваў гэта столькі гадоў, калі гэта не мела значэння?» Упершыню я пачаў адчуваць сябе ўгразлым пачуццём падману і зразумеў, чаму так доўга хаваў гэта ад яе. Я памыляўся тады і памыляюся цяпер. Я адчуў кармічныя наступствы падману праз доўгі час пасля свайго злачынства. Тое, што я адчуваю да яе, - гэта сапраўднае каханне, і цяпер у яе разбітае сэрца. Яна дала мне яшчэ адзін шанец, і мы вырашылі застацца разам. Я магу толькі спадзявацца, што яна знойдзе ў сваім сэрцы, каб цалкам прабачыць мяне. Кожны дзень я стараюся быць лепшым чалавекам і прашу прабачэння рознымі спосабамі. Цяпер я разумею, што ашуканцы таксама пакутуюць».

2. «Я адчуваю сябе жудасна з-за яе запытальных вачэй» – Кайла

«Пі — адзіны чалавек, якога я калі-небудзь па-сапраўднаму кахала. Яна мой дом. Але на працягу многіх гадоў я падманваў яе, бо адчуваў сябе задушаным прыхільнасцю з-за сваёй нізкай самаацэнкі. Але потым гэтыя справы сталі адчуваць сябе цяжарам, і я хацеў вызваліцца ад іх. Я пачаў шкадаваць аб ашуканцы. Я ведаў, што зрабіўпамылку, падманваючы таго, каго я сапраўды кахаю. Такім чынам, я ва ўсім прызнаўся Пі, і ў рэшце рэшт яна даравала мяне. Так, я быў няслушным партнёрам, але яна прабачыла мяне. Аднак я не магла сабе дараваць. Я падмануў яе з-за ўласнай няўпэўненасці.

«Праблемы з абавязацельствамі ўзялі верх над мной, і гэта была самая вялікая памылка ў маім жыцці. Я з усіх сіл стараюся ўсё выправіць. Калі вы спытаеце мяне, як ставяцца да сябе ашуканцы, я скажу толькі адно слова, жах. Я сцёр яе ўсмешку. Кожны раз, калі званіць мой тэлефон або я атрымліваю тэкставае паведамленне, яна глядзіць на мяне з пытаннем у вачах, але нічога не кажа. Я адчуваю сябе ў турме ўласнай віны. Я так моцна раскайваюся. Я сапсаваў нашы адносіны».

3. «Карма вярнулася да мяне» – Біху

«Калі я сустракалася з Сэмам, я падманула яго з Дэб. Гэта працягвалася некаторы час, пакуль я канчаткова не расстаўся з Сэмам і не пачаў сустракацца з Дэб. Сэм быў спустошаны, але мне было ўсё роўна. Гэта паўплывала на мяне толькі тады, калі я даведаўся, што мой новы партнёр, Дэб, таксама падманвае мяне. Тады я пачаў разумець, што адчуваў Сэм. Калі вы падманваеце кагосьці, хтосьці падмане вас у будучыні. Я адчуваў той самы боль, які прычыніў камусьці. Гэта карма падманшчыка.

«Я патэлефанаваў Сэму, каб папрасіць прабачэння, але было занадта позна. Ён ужо быў у шчаслівых адносінах. Мой боль ад таго, што мяне падманулі, быў выкліканы толькі маёй віной у падмане Сэма. рабіцьашуканцы атрымліваюць сваю карму? Калі вы спытаеце мяне, я б сказаў, што ад гэтага нікуды не дзецца. Карма вярнулася да мяне. Сітуацыя была сапраўды сумнай і дала мне жудасны ўрок. Гэта адна з галоўных прычын, чаму я кажу сваім сябрам, каб яны ніколі не падманвалі таго, каго любяць, таму што людзі, якія падманваюць, ніколі не будуць ранейшымі. Віна за іх дзеянні пераследуе іх вечна».

4. «Я адчуваю сябе вінаватым, калі ён праяўляе любоў» – Найла

«Калі Прат паехаў працаваць за мяжу, я адчуваў сябе вельмі адзінокім. Я не мог супрацьстаяць гэтаму пачуццю адзіноты. Мы з Роджэрам, маім калегам, некалькі разоў былі ў інтымнай блізкасці, але мы абодва ведалі, што нічога сур'ёзнага. Прайшло шмат часу, але цяпер Прат вярнуўся дадому і хоча ажаніцца са мной. Я адчуваю сябе вінаватым, але не ведаю, ці варта расказваць яму ўсё. Я таксама не магу сказаць «так» шлюбу, нічога яму не сказаўшы.

«Я адчуваю, што здрадзіла яго даверу і больш не магу весці з ім нармальнае жыццё. Кожны жэст любові, які ён мне паказвае, з кожным днём прымушае мяне адчуваць сябе ўсё больш і больш вінаватым. Я хачу, каб мы заставаліся разам, але я не ведаю, як справіцца са сваёй віной, якая кожную хвіліну душыць мяне. Менавіта так падман уплывае на таго, хто падманвае».

5. «Маё паспешлівае рашэнне ўсё сапсавала» – Сальма

«Мой хлопец, Сварна, быў у адносінах з трыма іншымі дзяўчатамі з майго класа, ці так мяне прымусіла паверыць адна з маіх сябры. Я адчуваў сябе абражаным і падманутым. Вярнуцца да