Entre los muchos trastornos que atraviesa una relación, la ruptura de la confianza y la falta de respeto que supone la infidelidad es el más devastador. Esta comprensión se moldea en gran medida al observar la infidelidad desde la perspectiva de la persona engañada. Pero a menudo no vemos esto: ¿cómo se sienten los infieles consigo mismos?

Se ha estereotipado erróneamente el estado mental de un infiel. Se dice que son personas insensibles que no se inmutan antes de exponer su relación al riesgo de destrucción y a su pareja a toda una vida de traumas emocionales. Pero, ¿cómo se siente un infiel después de ser descubierto? Un estudio reciente ha descubierto que los infieles saben que lo que hicieron estuvo mal, se sienten mal y saben que han marcado a una persona para siempre.Sin embargo, algunos siguen siendo infieles y son capaces de restar importancia a sus indiscreciones de alguna manera. Además, la investigación reveló que es muy probable que vuelvan a ser infieles.

Sin embargo, la mente del infiel está plagada de sentimientos de culpa, miedo a ser descubierto y la incertidumbre sobre el futuro de ambas relaciones. ¿Se dan cuenta los infieles de lo que han perdido? ¿Extrañan los infieles a su ex? ¿Cómo puede afectar el engaño al infiel? Averigüemos las respuestas escuchando las confesiones de personas que han engañado a sus parejas.

¿Qué es el engaño?

Antes de pasar a descifrar "cómo afecta el engaño al infiel" y "qué se siente al engañar a alguien a quien amas", es vital definir qué se considera engaño en una relación. En términos generales, el engaño puede definirse como el hecho de que una persona monógama o monoamorosa en una relación comprometida establezca una conexión romántica con alguien que no es su pareja.

Sin embargo, como decíamos antes, cuando se trata de asuntos emocionales complejos, las cosas difícilmente son blancas o negras. A menudo hay mucha zona gris por la que navegar. Por ejemplo, para algunas personas, incluso mirar a otra persona como objeto de deseo es engañar. Pueden creer que no hay nada llamado flirteo inofensivo cuando estás en una relación comprometida.

Del mismo modo, mirar las fotos de tu antiguo amor en las redes sociales puede considerarse engañar a tu pareja. Engañar puede ser muy subjetivo y la forma en que una persona define el engaño depende totalmente de su perspectiva sobre el asunto. La gente podría estar microengañando y tratarlo como un poco de diversión inofensiva o podrían estar involucrados en una aventura emocional sin siquiera darse cuenta de que están siendoinfiel a su pareja.

El engaño ha adoptado diferentes formas en la era moderna, pero ¿cómo se sienten los infieles consigo mismos? Este es un aspecto muy importante que determina cómo el engaño afectará a una relación. A menos que una persona sea un infiel en serie experimentado, traicionar la confianza de su pareja tiene un enorme efecto en su tranquilidad y salud emocional mucho antes de que su transgresión salga a la luz, e incluso si no llega a serexpuesto en absoluto.

¿Cómo se sienten los infieles consigo mismos?

• ¿Cómo se siente un infiel después de ser descubierto?
• ¿Los tramposos reciben su karma? ¿Los tramposos sufren?
• ¿Se dan cuenta los tramposos de lo que han perdido?
• ¿Extrañan los infieles a su ex?
• ¿Sienten vergüenza?
• ¿Qué se siente al engañar a alguien a quien amas? ¿No tienen ni una pizca de culpa?

Preguntas como éstas empiezan a rondar por nuestra cabeza cuando nos engañan. Esperamos que haciendo las preguntas adecuadas a un cónyuge o pareja infiel podamos mitigar nuestro dolor. Cuando eso no funciona, queremos que nuestra pareja sienta el dolor por el que estamos pasando. En la mayoría de los casos, los infieles sienten remordimientos por sus actos mucho antes de ser descubiertos.

Sin embargo, la gente engaña y sigue por el camino de autosabotear sus relaciones, sabiendo perfectamente las consecuencias de sus actos. Aunque engañar es una debilidad, hace que la gente se sienta poderosa y con el control de sus historias, aunque sea momentáneamente. Tal vez, les da una sensación de plenitud en el momento o infunde un subidón de emoción, excitación y deseo en sus vidas.

Cualquiera que sea la razón detrás de esta tendencia a jugar con fuego que tiene el potencial de engullir todo su mundo y reducirlo a cenizas, los infieles sufren emocionalmente en cada paso del camino. La infidelidad puede ser una experiencia solitaria, que puede convertirse en una atormentadora mezcla de culpa, vergüenza y miedo.

¿Cómo se sienten los infieles cuando les pillan?

Una cosa que todos los infieles tienen en común es que cuando les pillan y descubren su aventura secreta, la mayoría de las veces es liberador. A pesar de toda la vergüenza, el dolor, el daño y las acusaciones, cuando una aventura sale a la luz también se pone fin al secretismo, a la ocultación y a una red de mentiras cuidadosamente construida para mantener a la pareja en la oscuridad. Eso puede ser un alivio para la pareja infiel.porque la mayoría de la gente es consciente, en el fondo, de que un romance para toda la vida es una rareza y una relación ilícita secreta tiene una vida útil limitada.

No se puede negar que las acciones de un infiel tienen efectos devastadores en la persona engañada. Mientras tanto, esto es lo que le ocurre al infiel una vez que la aventura queda al descubierto:

• El infiel se siente obligado a elegir entre su pareja y su amante.
• Las perspectivas del infiel cambian sobre su relación y la aventura secreta
• Ahora, están un poco contentos de no tener que hacer más las cosas en secreto
• Suplicarán a su pareja que les perdone o se alegrarán de que todo haya acabado.

Al ser descubierto, el infiel se enfrenta a opciones claras: sobrevivir a la aventura y reconstruir la relación (siempre que su pareja esté dispuesta a darle otra oportunidad), empezar una nueva vida con su pareja o dejar atrás ambas relaciones y empezar de nuevo.

¿Cómo se sienten los infieles al ser descubiertos? No importa lo constreñida que se sienta una persona cuando engaña a su pareja, el descubrimiento de su transgresión nunca es fácil de asumir. Los infieles sufren las consecuencias y cada uno de ellos pasa por diferentes etapas de culpabilidad durante este tiempo, que van desde echar la culpa a su pareja hasta intentar salvar la relación,caer en la depresión por lo que han perdido y, por último, asumir las consecuencias de sus actos.

Entonces, ¿se dan cuenta los infieles de lo que han perdido? Definitivamente sí. Sin embargo, para entonces, ya se ha causado mucho daño a todas las partes implicadas.

¿Qué es la psicología de los tramposos?

Básicamente, cuatro tipos de mentalidad conducen al engaño:

• En primer lugar, cuando no puedas romper con tu relación actual y necesites un escape temporal o una salida.
• Segundo, cuando tienes un patrón de autosabotaje de tu propia felicidad
• En tercer lugar, cuando la tentación de engañar es fácil y cercana, incluso si estás contento con tu pareja principal.
• Cuarto, cuando quieres un nuevo romance porque te sientes con derecho a ello

Puede que hagas trampas por las siguientes razones:

• Inseguridades arraigadas
• Estilos de apego deficientes
• Sensación de insatisfacción en su relación principal
• Es un mecanismo de escape

Algunos infieles sufren, y sienten vergüenza y culpa, por actuar movidos por sus inseguridades. Algunos justifican todo lo que no sea el coito real como casual o inofensivo. Algunos no tienen remordimientos y tienen todas las marcas de las perspectivas de los infieles en serie. Este último tipo debe trabajar duro para romper el patrón encontrando su causa raíz con la ayuda de un consejero o terapeuta experto. Curiosamente, a veces las esposasse sienten culpables cuando sus maridos las engañan.

6 infieles nos cuentan cómo se sienten después de serlo

¿Reciben los infieles su karma? Si es así, ¿cuáles son las consecuencias kármicas del engaño? ¿Se sienten fatal consigo mismos por engañar a sus parejas? ¿Cómo se van a dormir por la noche y se miran al espejo? ¿Cómo se sienten los infieles consigo mismos? La mente puede quedar realmente aturdida por el aluvión de preguntas que puede suscitar la infidelidad. Estamos aquí para ayudar a responder al menos algunas de ellasa través de las percepciones sobre cómo el engaño afecta al infiel de personas que han vivido estas experiencias de primera mano. Se trata de historias reales, por lo que los nombres han sido alterados.

1. "Fui infiel antes de casarme" - Randal

"Brianna y yo llevamos 6 años casados.Me pillaron engañándola.La engañé con Dios sabe cuántas personas.Pero eso fue antes de casarnos.Inmediatamente después de la boda desinstalé todos los sitios de citas.No se lo dije antes porque pensé que no tenía importancia,pero se lo confesé hace poco,aunque seguía pensando que mis actos no eran para tanto.Intenté decírselo pero...".Entonces me preguntó algo que me hizo darme cuenta de dónde me había equivocado.

"Ella me preguntó, ¿por qué lo ocultaste en primer lugar durante tantos años si no tenía importancia? Por primera vez, empecé a sentirme abrumado por la culpa del engaño y me di cuenta de por qué se lo oculté durante tanto tiempo.Me equivoqué entonces y me equivoco ahora.He sentido las consecuencias kármicas del engaño mucho tiempo después de mi transgresión.Lo que siento por ella es amor verdadero y ahora tiene el corazón roto.Me diootra oportunidad y decidimos seguir juntos. Sólo me queda esperar que ella encuentre en su corazón el modo de perdonarme por completo. Cada día intento ser mejor persona y pido perdón de mil maneras. Ahora me doy cuenta de que los infieles también sufren".

2. "Me siento fatal por sus ojos interrogantes" - Kayla

"Pi es la única persona a la que he amado de verdad. Ella es mi hogar. Pero durante años la engañé porque me sentía asfixiado por el compromiso debido a mi baja autoestima. Pero entonces, estas aventuras empezaron a parecerme una carga y quise liberarme de ella. Empecé a tener arrepentimiento de infiel. Sabía que había cometido un error al engañar a alguien a quien amaba de verdad. Así que se lo confesé todo a Pi y, con el tiempo, ella...".me perdonó. Sí, he sido un compañero infiel pero ella me perdonó. Sin embargo, yo no pude perdonarme. La engañé por mis propias inseguridades.

"Mis problemas de compromiso sacaron lo mejor de mí y fue el mayor error de mi vida. Estoy haciendo todo lo posible por arreglar las cosas. Si me preguntan cómo se sienten los infieles consigo mismos, sólo diría una palabra: horribles. He borrado su sonrisa. Cada vez que suena mi teléfono o recibo un mensaje, me mira con una pregunta en los ojos pero no dice nada. Me siento como en la cárcel de mi propia culpa.Siento mucho remordimiento. Arruiné nuestra relación".

3. "El karma volvió a mí" - Bihu

"Cuando salía con Sam, le engañé con Deb. Siguió así durante un tiempo hasta que finalmente rompí con Sam y empecé a salir con Deb. Sam estaba destrozado pero a mí no me importaba. Sólo me afectó cuando descubrí que mi nueva pareja, Deb, también me engañaba. Fue entonces cuando empecé a entender cómo se debía sentir Sam. Cuando engañas a alguien, otro te engañará en el futuro. Isintió el mismo dolor que le di a alguien. Ese es el karma del tramposo.

"Llamé a Sam para disculparme, pero ya era demasiado tarde. Él ya estaba en una relación feliz. Mi dolor por haber sido engañada sólo fue desafiado por mi culpa de engañar a Sam. ¿Los tramposos reciben su karma? Si me preguntan, diría que no hay escapatoria. El karma se vengó de mí. La situación fue realmente triste y me enseñó una terrible lección. Esta es una de las principales razones por las que les digo a mis amigos que nunca engañen aalguien a quien aman, porque las personas que engañan nunca vuelven a ser las mismas. La culpa de sus actos les persigue para siempre".

4. "Me siento culpable cuando demuestra amor" - Nyla

"Cuando Prat se fue a trabajar al extranjero, me sentí muy sola. No pude resistir estos sentimientos de soledad. Roger, mi colega, y yo intimamos algunas veces, pero ambos sabíamos que no era nada serio. Ha pasado mucho tiempo, pero ahora Prat ha vuelto a casa y quiere casarse conmigo. Me siento culpable, pero no sé si debo contárselo todo. Tampoco puedo decir que sí al matrimonio sin decírselo a Prat.cualquier cosa.

"Siento que he traicionado su confianza y que ya nunca podré tener una vida normal con él. Cada gesto de amor que me demuestra me hace sentir cada día más culpable. Quiero que sigamos juntos, pero no sé cómo lidiar con mi sentimiento de culpa, que me deja ahogada a cada momento. Así es precisamente como el engaño afecta al infiel".

5. "Mi precipitada decisión lo arruinó todo" - Salma

"Mi novio, Swarna, tenía una relación con otras tres chicas de mi clase, o al menos eso me hizo creer una de mis amigas. Me sentí insultada y engañada. Para vengarme de él, tuve una aventura de una noche. Cometí uno de los errores clásicos en una relación a distancia: dejar que la distancia erosionara la confianza. Más tarde, descubrí que mis amigas sólo estaban ayudando a Swarna a planear una aventura.visita sorpresa para verme. Fue una forma horrible de "sorprenderme".

"Swarna me descubrió en la cama con otra persona y rompió conmigo al día siguiente. ¿Cómo pude elegir hacerle daño? Arruiné mi relación con mi venganza precipitada. Supliqué y quise que siguiéramos juntos, pero eso no era posible. Nunca superaré la culpa de lo que le hice. No puedo ni empezar a explicar lo que siento por mí misma después de engañarle. ¿Se dan cuenta los infieles de lo que...?¿Perdieron? En todo momento. Los tramposos sufren mucho, diría yo".

6. "Mi mujer me apoyó cuando mi secretaria empezó a chantajearme" - Romano

"Tuve una aventura con mi secretaria. Mi mujer, madre de mis dos hijos: sacrificó su carrera para cuidar de mí, de mis hijos y de mi familia, y yo la recompensé engañándola. La descuidé y pasé todo mi tiempo con mi secretaria.

"Tuve que contarle la aventura a mi mujer cuando mi secretaria empezó a chantajearme. Mi mujer me apoyó y me ayudó a afrontar la situación, pero perdí su confianza. Hago lo que puedo para restablecer el amor y la confianza en mi matrimonio, pero no sé si alguna vez será suficiente para que se recupere de su desamor. Ahora sólo siento remordimientos y nada más".

¿Sienten remordimientos los infieles en serie?

Los infieles en serie son diferentes de los infieles de una sola vez porque el engaño les viene patológicamente y es una parte de su sistema. Los infieles en serie pueden seguir engañando con una cara seria y seguir convenciendo a sus parejas cada vez que todo es hunky-dory. Los infieles en serie son típicamente narcisistas que miran a cada persona como una posible conquista, son muy encantadores y no sienten ningún remordimientoEn raras ocasiones, si se sienten culpables por haber sido infieles, lo dejan rápidamente de lado y vuelven a las andadas. Así que si preguntas a los infieles en serie cómo se sienten consigo mismos, lo más probable es que te digan que se sienten muy bien.

Indicadores clave

• La infidelidad y su alcance es muy subjetivo para cada uno
• Destruye al que es engañado, pero también puede dejar cicatrices permanentes en el que engaña
• Las personas engañan por estar en una relación inadecuada, sus propios patrones de trauma, baja autoestima, lujuria y tentación, y una necesidad de escape o novedad.
• Puede que se sientan liberados cuando les pillen, ya que por fin pueden dejar de mentir y guardar secretos.
• Después de que pase la emoción inicial, la mayoría de los infieles lamentan el impacto de sus acciones en su pareja y se sienten siempre atormentados por la culpa de haber herido a alguien a quien aman y respetan.
• Los infieles seriales no sienten ningún remordimiento y son típicamente narcisistas por naturaleza

Si alguien te ha engañado y tú decides engañarle con otra persona, créeme, no te vas a curar de esta manera. El engaño es una amenaza que destruye vidas y familias. Sobre todo, destruye la confianza en una relación y tu propia tranquilidad: es una pérdida realmente lamentable. Pasa factura a todos los implicados, incluido el que engaña. Si has estado engañando a tu pareja yno sabes cómo poner fin a la aventura antes de que sea demasiado tarde, debes saber que no estás solo. Acércate a tus seres queridos. Habla con tus amigos y familiares para que te apoyen. Cree que eres capaz de reparar tu vínculo.

Decenas de personas se enfrentan a dilemas similares y se benefician de un asesoramiento psicológico que les ayude a romper los patrones de apego problemáticos. El hecho de que quieras enmendar tu error es un paso en la dirección correcta. Puedes recorrer este camino con la ayuda de un terapeuta cualificado. Con los terapeutas licenciados y experimentados del panel de Bonobology, la ayuda adecuada está a solo un clic de distancia.

Este artículo se actualizó en enero de 2023.