Қарым-қатынаста болатын көптеген күйзелістердің ішінде сенімсіздік пен сыйламаушылықтың опасыздығы ең жойқыны болып табылады. Бұл түсінік негізінен опасыздыққа алданып қалған адамның көзқарасымен қарау арқылы қалыптасады. Бірақ біз көбіне мынаны байқамаймыз: Алаяқтар өздеріне қалай қарайды?

Алаяқтың көңіл-күйі дұрыс емес стереотиптелген. Олар қарым-қатынасын бұзылу қаупіне, ал серіктесін өмір бойы эмоционалды жарақатқа ұшыратпас бұрын тайсалмайтын қатыгез адамдар деп танылады. Бірақ алаяқ ұсталған соң өзін қалай сезінеді? Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, алаяқтар істеген істерінің дұрыс емес екенін біледі, өзін жаман сезінеді және адамды өмір бойына жара қалдырғанын біледі. Дегенмен, кейбіреулер әлі де алдап, өздерінің немқұрайлылығын қандай да бір жолмен азайта алады. Сонымен қатар, зерттеу олардың қайта алдау ықтималдығы жоғары екенін анықтады.

Дегенмен, алаяқтың санасы кінәлі сезіммен, ұсталып қалудан қорқумен және екі қарым-қатынастың болашағының белгісіздігімен толы. Алаяқтар не жоғалтқанын түсінеді ме? Алаяқтар бұрынғысын сағына ма? Алдау алдаушыға қалай әсер етеді? Серіктестерін алдаған адамдардың мойындауларын тыңдау арқылы жауаптарды білейік.

Алдау дегеніміз не?

«Алдау алдаушыға қалай әсер етеді?» және «жақсы көретін адамды алдау қалай сезінеді?» Декодтарын шешуге кіріспес бұрын, бұлоған, мен алға шығып, бір түндік қарым-қатынаста болдым. Мен ұзақ қарым-қатынаста классикалық қателіктердің бірін жасадым, бұл қашықтық сенімнің бұзылуына жол берді. Кейінірек мен достарымның Сварнаға мені көру үшін тосын сапарды жоспарлауға көмектескенін білдім. Бұл мені таң қалдырудың сұмдық тәсілі болды.

«Сварна төсегімде басқа адаммен менің үстіме кіріп, келесі күні менімен ажырасты. Мен оны ренжітуді қалай таңдадым? Мен асығыс кек алуыммен қарым-қатынасымды бұздым. Мен бірге болуымызды өтіндім, бірақ бұл мүмкін емес еді. Мен оған жасаған ісімнің кінәсін ешқашан жеңе алмаймын. Мен алдаудан кейін өзімді қалай сезінетінімді түсіндіре алмаймын. Сіз сұрайсыз ба, алаяқтар не жоғалтқанын түсінеді ме? Әр сәт. Алаяқтар көп зардап шегеді, мен айтар едім.»

6. «Хатшшым бопсалай бастағанда әйелім мені қолдады» – Роман

«Мен хатшыммен қарым-қатынаста болдым. Менің әйелім, екі баламның анасы: ол мені, балаларымды және отбасымды асырау үшін мансабын құрбан етті, мен оны алдап, оны марапаттадым. Мен оған немқұрайлы қарап, бар уақытымды хатшыма арнадым.

«Хатшшым мені бопсалай бастағанда, бұл жағдайды әйеліме айтуыма тура келді. Әйелім мені қолдап, жағдайды шешуге көмектесті. Бірақ мен оның сенімін жоғалттым. Мен некедегі махаббат пен сенімді қалпына келтіру үшін қолымнан келгеннің бәрін істеп жатырмын, бірақ оның одан қалпына келуі үшін жеткілікті болатынын білмеймінжүрек соғысы. Мен қазір ғана өкінемін, басқа ештеңе жоқ.”

Сериялық алаяқтар өкіне ме?

Сериялық алдаушылардың бір реттік алдаушылардан айырмашылығы, өйткені алдау оларға патологиялық жолмен келеді және бұл олардың жүйесінің бір бөлігі. Сериялық алаяқтар тік жүзбен алдауды жалғастыра алады және серіктестерін әр нәрсенің дөрекі екеніне сендіруді жалғастыра алады. Сериялық алаяқтар әдетте әр адамға ықтимал жаулау ретінде қарайтын нарциссистер болып табылады, олар өте сүйкімді және алдауға өкінбейді. Сирек жағдайларда, егер олар алдау үшін өзін кінәлі сезінсе, олар тез арада бұл мәселені шешіп, өз жолдарына оралады. Сондықтан, егер сіз сериялық алаяқтардан өздері туралы қалай қарайтынын сұрасаңыз, олар өздерін керемет сезінетінін айтуы мүмкін.

Негізгі көрсеткіштер

• Опасыздық және оның ауқымы әркім үшін өте субъективті
• Ол алданған адамды жояды, бірақ ол алдаушының бойында мәңгілік із қалдыруы мүмкін
• Адамдарды алдау адекватты емес қарым-қатынаста болуына, өздерінің жарақат үлгілеріне, өзін-өзі бағалаудың төмендігіне, құмарлыққа және азғыруға және қашу немесе жаңалыққа деген қажеттілікке байланысты
• Олар ұсталғаннан кейін өздерін еркін сезінуі мүмкін, өйткені олар ақырында өтірік айтуды және құпияны сақтауды тоқтата алады
• Бастапқы толқулардан кейін алаяқтардың көпшілігі өз әрекеттерінің серіктесіне тигізген әсеріне өкінеді және олар жақсы көретін және құрметтейтін біреуді ренжіткені үшін мәңгілік кінәлі болады
• Сериялық алаяқтар еш өкінбейді жәнеәдетте нарциссисттік сипатта

Егер біреу сізді алдаса және сіз оны басқа біреумен алдауды шешсеңіз, онда маған сеніңіз, сіз бұлай емделмейді. Алдау - өмір мен отбасын бұзатын қауіп. Ең бастысы, бұл қарым-қатынасқа деген сенімді және сіздің жан тыныштығын бұзады: бұл шын мәнінде өкінішті жоғалту. Бұл барлық қатысушыға, соның ішінде алаяққа да шығын әкеледі. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді алдаған болсаңыз және тым кеш болмай тұрып, қарым-қатынасты қалай тоқтату керектігін білмесеңіз, жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Жақындарыңызға хабарласыңыз. Қолдау алу үшін достарыңызбен және жақын туыстарыңызбен сөйлесіңіз. Сіздің қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруге қабілетті екеніңізге сеніңіз.

Көптеген адамдар ұқсас дилеммалармен күреседі және олар проблемалық байланыстыру үлгілерін қалай бұзу керектігін түсінетін кеңестердің пайдасын көреді. Түзеткіңіз келетіні дұрыс бағытта жасалған қадам. Сіз бұл саяхатты білікті терапевттің басшылығымен өте аласыз. Bonobology панеліндегі лицензиясы бар және тәжірибелі терапевттердің көмегімен дұрыс көмек бір рет басу жеткілікті.

Бұл мақала 2023 жылдың қаңтарында жаңартылды.

Алайда, бұрын айтқанымыздай, күрделі эмоционалды мәселелерге келгенде, бәрі қиын. қара мен АҚ. Шарлау үшін жиі сұр аймақ көп. Мысалы, кейбір адамдар үшін басқа адамды қалау объектісі ретінде қараудың өзі алдау болып табылады. Олар сіз адал қарым-қатынаста болған кезде зиянсыз флирт деп аталатын ештеңе жоқ деп сенуі мүмкін.

Сол сияқты, әлеуметтік желідегі ескі жалынның фотосуреттерін қарау серіктесіңізді алдау деп санауға болады. Алдау өте субъективті болуы мүмкін және адамның алдауды қалай анықтайтыны толығымен олардың бұл мәселеге деген көзқарасына байланысты. Адамдар микро-алдау және оны зиянсыз көңіл көтеру ретінде қарастыруы мүмкін немесе олар өздерінің серіктесіне опасыздық жасайтынын түсінбестен эмоционалды қарым-қатынасқа түсуі мүмкін.

Қазіргі заманда алдау әртүрлі формада болды. жасы, бірақ алаяқтар өздеріне қалай қарайды? Бұл алдаудың қарым-қатынасқа қалай әсер ететінін анықтайтын өте маңызды аспект. Егер адам тәжірибелі сериялық алдамшы болмаса, серіктесінің сеніміне опасыздық жасау олардың қылмысы ашылғанға дейін көп уақыт бұрын оның жан тыныштығы мен эмоционалдық денсаулығына үлкен зиян тигізеді.егер ол мүлдем ашылмаса.

Алаяқтар өздеріне қалай қарайды?

• Алаяқ ұсталған соң өзін қалай сезінеді?
• Алаяқтар өз кармаларын алады ма? Алаяқтар зардап шегеді ме?
• Алаяқтар не жоғалтқанын түсінеді ме?
• Алаяқтар бұрынғысын сағына ма?
• Олар ұят сезіне ме?
• Сүйікті адамды алдау қандай сезімде? Оларда тіпті кінәлі емес пе?

Осындай сұрақтар бізді алдап кеткенде санамызда айнала бастайды. Біз адал емес жұбайға немесе серіктеске дұрыс сұрақтар қою арқылы ауырсынуымызды азайта аламыз деп үміттенеміз. Бұл нәтиже бермесе, серіктесіміздің біз бастан кешіп жатқан ауыртпалықты сезінуін қалаймыз. Көп жағдайда алаяқтар ұсталғанға дейін өз әрекеттеріне өкінеді.

Алайда, адамдар өз әрекеттерінің салдарын жақсы біле отырып, алдап, қарым-қатынастарына өзін-өзі бұзу жолын жалғастырады. Алдау әлсіздік болса да, ол адамдарды күшті сезінуге және бір сәтке болса да өз оқиғаларын басқаруға мүмкіндік береді. Мүмкін, бұл оларға бір сәтте қанағаттану сезімін береді немесе олардың өмірінде толқудың, толқудың және тілектердің асқынуын тудыруы мүмкін.

Отты жұтып қою мүмкіндігі бар отпен ойнау тенденциясының себебі неде болса да. олардың бүкіл әлемі және оны күлге айналдыратын алаяқтар жолдың әр қадамында эмоционалды түрде зардап шегеді. Опасыздық жалғыз тәжірибе болуы мүмкін, ол а айналуы мүмкінкінәнің, ұят пен қорқыныштың азапты қоспасы.

Алаяқтар ұсталғанда қалай сезінеді?

Барлық алаяқтарға ортақ бір нәрсе - олар ұсталып, олардың құпия қарым-қатынасы ашылғанда, бұл көбінесе азат етеді. Барлық ұятқа, қайғы-қасіретке, ренжітуге және айыптауларға қарамастан, ашылған іс сонымен бірге серіктесті қараңғыда ұстау үшін құпияны, жасыруды және мұқият құрылған өтірік торын жояды. Бұл алдап жүрген серіктес үшін жақсы жеңілдік болуы мүмкін, өйткені адамдардың көпшілігі өмір бойы қарым-қатынастың сирек кездесетінін және заңсыз құпия қарым-қатынастың шектеулі жарамдылық мерзімімен келетінін біледі.

Оны жоққа шығаруға болмайды. алаяқтың әрекеті алданып қалған адамға ауыр әсер етеді. Бұл арада, алаяқтың ісі әшкере болғаннан кейін келесідей болады:

• Алаяқ өзінің серіктесі мен параморының арасында таңдау жасауға мәжбүр сезінеді
• Алдаушының көзқарасы олардың қарым-қатынасы мен құпиясы туралы өзгереді. қарым-қатынас
• Енді олар бұдан былай жасырын әрекет етудің қажеті жоқтығына аздап қуанады
• Олар не серіктесінен кешірім сұрайды, не бәрі орындалып, шаң басып қалғанына қуанады

Ұсталу алаяқты алдында нақты таңдаулар күтіп тұр: бұл жағдайдан аман қалу және қарым-қатынасты қалпына келтіру (егер олардың серіктесі оларға басқасын беруге дайын болса)кездейсоқтық), серіктесімен жаңа өмір бастау немесе екі қарым-қатынасты да тастап, өмірінің жаңа парағын ашу.

Алаяқтар ұсталғанда өздеріне қалай қарайды? Өз серіктесін алдау кезінде адам қаншалықты тарылса да, оның қылмысын ашу ешқашан оңай болмайды. Алаяқтар зардап шегеді және осы уақыт ішінде әрбір алаяқ кінәні серіктесіне аударудан бастап қарым-қатынасты құтқаруға тырысуға дейін, жоғалтқан нәрсесі үшін депрессияға түсіп, ақырында оның салдарымен келісе отырып, кінәнің әртүрлі кезеңдерінен өтеді. олардың әрекеттерінен.

Сонда алаяқтар не жоғалтқанын түсінеді ме? Олар міндетті түрде жасайды. Дегенмен, осы уақытқа дейін барлық қатысы бар тараптарға көп шығын келтірілді.

Алаяқтардың психологиясы дегеніміз не?

Негізінде, менталитеттің төрт түрі алдауға әкеледі:

• Біріншіден, сіз қазіргі қарым-қатынасыңыздан таза үзіліс жасай алмасаңыз және не қажет болса. уақытша қашу немесе шығу жолы
• Екіншіден, сізде өз бақытыңызға өзін-өзі саботаждау үлгісі болған кезде
• Үшіншіден, алдауға азғырылу оңай және оңай қол жетімді және жақын жерде, тіпті сіз риза болсаңыз да. сіздің негізгі серіктесіңіз
• Төртіншіден, сіз жаңа романсты қаласаңыз, өйткені оған құқығыңыз бар деп есептесеңіз

Сіз келесі себептерге байланысты алдауыңыз мүмкін:

• Терең-түбірлі сенімсіздік
• Тіркеудің нашар стильдері
• Негізгі қарым-қатынасыңыздың орындалмауы
• Бұл құтылу механизмі

Кейбір алаяқтар өздерінің сенімсіздігінен әрекет еткені үшін зардап шегеді және ұят пен кінә сезінеді. Кейбіреулер нақты жыныстық қатынастан басқаның бәрін кездейсоқ немесе зиянсыз деп ақтайды. Кейбіреулер өкінбейді және сериялық алаяқтардың перспективаларының барлық белгілеріне ие. Соңғы түрі сарапшы кеңесшінің немесе терапевттің көмегімен оның негізгі себебін табу арқылы үлгіні бұзу үшін көп жұмыс істеуі керек. Бір қызығы, күйеуі алдаған кезде әйелдер кейде өздерін кінәлі сезінеді.

6 алаяқтар алданғаннан кейін өздеріне қалай қарайтынын айтып береді

Алдаушылар өз кармаларын алады ма? Егер солай болса, алдаудың кармалық салдары қандай? Олар серіктестерін алдағаны үшін өздері туралы қорқынышты сезіне ме? Олар түнде ұйықтап, айнаға қалай қарайды? Алаяқтар өздеріне қалай қарайды? Ақыл опасыздық тудыруы мүмкін көптеген сұрақтармен шынымен шатасуы мүмкін. Біз осы тәжірибені өз көзімен көрген адамдардан алдаудың алаяққа қалай әсер ететіні туралы түсініктер арқылы олардың кем дегенде бірнешеуіне жауап беруге көмектесу үшін келдік. Бұл шынайы оқиғалар, сондықтан атаулар өзгертілді.

1. «Мен үйленгенге дейін алдадым» – Рандал

«Брианна екеуміздің үйленгенімізге 6 жыл болды. Мен алаяқтықпен ұсталдым. Мен оны қалай алдадым, құдай біледікөп адам. Бірақ бұл біз үйленгенге дейін болды. Тойдан кейін барлық танысу сайттарын бірден өшіріп тастадым. Мен оған бұрын айтпадым, өйткені бұл маңызды емес деп ойладым, бірақ мен жақында мойындадым, бірақ мен әлі де өз әрекеттерімді үлкен мәселе деп ойламадым. Мен оған мұны айтқым келді, бірақ ол тыңдамады. Содан кейін ол менен қай жерде қателескенімді түсінуге көмектесетін бірдеңені сұрады.

«Ол менен сұрады, егер бұл маңызды болмаса, оны неге сонша жыл бойы жасырдың? Алғаш рет өзімді кінәлі сезіну арқылы өзімді батпаққа батырып, неліктен оны одан ұзақ жасырғанымды түсіндім. Мен ол кезде қателестім, қазір де қателесемін. Мен алдаудың кармалық салдарын өз қылмысымнан кейін көп уақыт өткен соң сезіндім. Менің оған деген сезімім – шынайы махаббат, қазір оның жүрегі ауырады. Ол маған тағы бір мүмкіндік берді және біз бірге қалуды шештік. Ол мені толығымен кешіретінін жүрегімен табады деп үміттенемін. Күн сайын мен жақсы адам болуға тырысамын және көптеген жолдармен кешірім сұраймын. Алаяқтар да зардап шегетінін енді түсіндім.»

2. «Мен оның сұраулы көздерінен қорқынышты сезінемін» – Кайла

«Пи - мен шын сүйген жалғыз адам. Ол менің үйім. Бірақ жылдар бойы мен оны алдап жүрдім, өйткені өзімді төмен бағалағандықтан, өзімді міндеттемеге тұншықтырдым. Бірақ кейін бұл істер ауыртпалық сияқты сезілді және мен одан құтылғым келді. Мен алдамшыға өкіне бастадым. жасағанымды білдімМен шын жақсы көретін адамды алдаудағы қателік. Сонымен, мен Пиге бәрін мойындадым, ақырында ол мені кешірді. Иә, мен опасыздық жасадым, бірақ ол мені кешірді. Алайда мен өзімді кешіре алмадым. Мен оны өзімнің сенімсіздігім үшін алдадым.

«Менің міндеттеме мәселелерім мені жеңді және бұл менің өмірімдегі ең үлкен қателік болды. Мен бәрін түзетуге тырысамын. Егер сіз менен алаяқтар өздеріне қалай қарайды деп сұрасаңыз, мен бір ғана сөз айтар едім, қорқынышты. Мен оның күлкісін өшірдім. Телефоным шырылдаған сайын немесе маған хабарлама келген сайын, ол маған көздерінде сұрақпен қарайды, бірақ ол ештеңе айтпайды. Мен өзімді кінәлі түрмеде отырғандай сезінемін. Мен қатты өкінемін. Мен қарым-қатынасымызды бұздым.»

3. «Карма маған қайта оралды» – Биху

«Мен Сэммен кездесіп жүргенде, мен оны Дебпен алдадым. Бұл біраз уақытқа созылды, мен ақыры Сэммен ажырасып, Дебпен кездесе бастадым. Сэм қатты күйзелді, бірақ мен оған мән бермедім. Бұл маған жаңа серіктесім Дебтің де мені алдап жатқанын білгенде ғана әсер етті. Сол кезде мен Сэмнің не сезінгенін түсіне бастадым. Сіз біреуді алдасаңыз, болашақта сізді басқа біреу алдайды. Біреуге берген ауыртпалықты мен де сезіндім. Бұл алаяқтың кармасы.

«Мен Сэмге кешірім сұрау үшін қоңырау шалдым, бірақ бәрі кеш болды. Ол қазірдің өзінде бақытты қарым-қатынаста болды. Менің алданғанымның азабы тек Сэмді алдағаным үшін кінәлі болуыммен шектелді. Жасаңызалаяқтар өздерінің кармаларын алады ма? Менен сұрасаңыз, одан құтылу мүмкін емес дер едім. Карма маған қайта оралды. Жағдай шынымен қайғылы болды және маған қорқынышты сабақ берді. Бұл менің достарыма жақсы көретін адамды ешқашан алдамау керектігін айтатын басты себептердің бірі, өйткені алдаған адамдар ешқашан бұрынғыдай болмайды. Олардың іс-әрекеттерінің кінәсі оларды мәңгілікке қорқытады.»

4. «Ол сүйіспеншілік танытқанда мен өзімді кінәлі сезінемін» – Нила

«Прат шетелге жұмысқа кеткенде мен өзімді жалғыз сезіндім. Мен бұл жалғыздық сезімдеріне қарсы тұра алмадым. Роджер, менің әріптесім және мен бірнеше рет жақын араластық, бірақ екеуіміз де бұл маңызды ештеңе емес екенін білдік. Ұзақ уақыт өтті, бірақ қазір Прат үйге оралды және маған үйленгісі келеді. Мен өзімді кінәлі сезінемін, бірақ оған бәрін айту керек пе, білмеймін. Мен оған ештеңе айтпай, некеге «иә» деп айта алмаймын.

«Мен оның сеніміне опасыздық жасағандай сезінемін және онымен енді ешқашан қалыпты өмір сүре алмаймын. Оның маған көрсеткен әрбір сүйіспеншілігі мені күн сайын кінәлі сезінеді. Мен бірге болғанымызды қалаймын, бірақ мен өз кінәммен қалай күресетінімді білмеймін, бұл мені сәт сайын тұншықтырды. Дәл осылай алдау алаяққа әсер етеді.»

5. «Менің асығыс шешімім бәрін құртты» – Салма

«Менің жігітім Сварна менің сыныптағы тағы үш қызбен қарым-қатынаста болды, немесе мені достарымның бірі сендірді. достар. Мен өзімді қорлап, алданып қалғандай сезіндім. Қайта оралу үшін