Bir ilişkinin yaşadığı pek çok çalkantı arasında, sadakatsizliğin içerdiği güven ihlali ve saygısızlık en yıkıcı olanıdır. Bu anlayış büyük ölçüde sadakatsizliğe aldatılan kişinin perspektifinden bakılarak şekillendirilir. Ancak genellikle şunu göremeyiz: Aldatan kişiler kendileri hakkında nasıl hissederler?

Aldatan bir kişinin ruh hali yanlış bir şekilde kalıplaşmıştır. İlişkilerini yıkım riskine ve partnerlerini ömür boyu duygusal travmaya maruz bırakmadan önce korkmayan duygusuz insanlar olarak lanse edilirler. Peki bir aldatan kişi yakalandıktan sonra nasıl hisseder? Yakın zamanda yapılan bir araştırma, aldatanların yaptıklarının yanlış olduğunu bildiklerini, kendilerini kötü hissettiklerini ve bir kişiyi ömür boyu yaraladıklarını bildiklerini ortaya koymuştur.Ancak bazıları yine de aldatıyor ve patavatsızlıklarını bir şekilde göz ardı edebiliyor. Dahası, araştırma bu kişilerin tekrar aldatma ihtimalinin yüksek olduğunu ortaya koyuyor.

Yine de aldatan kişinin zihni suçluluk duygusu, yakalanma korkusu ve her iki ilişkinin geleceğinin belirsizliği ile doludur. Aldatan kişi ne kaybettiğinin farkında mıdır? Aldatan kişi eski sevgilisini özler mi? Aldatmak aldatanı nasıl etkiler? Gelin bu soruların yanıtlarını partnerlerini aldatmış kişilerin itiraflarına kulak vererek öğrenelim.

Hile Nedir?

"Aldatmak aldatanı nasıl etkiler?" ve "Sevdiğiniz birini aldatmak nasıl hissettirir?" sorularının yanıtlarını çözmeden önce, bir ilişkide neyin aldatma sayılacağını tanımlamak hayati önem taşır. Genel olarak aldatma, kararlı bir ilişki içinde olan tek eşli veya tek aşklı bir kişinin partneri dışında biriyle romantik bir bağ kurması olarak tanımlanabilir.

Ancak, daha önce de söylediğimiz gibi, karmaşık duygusal konular söz konusu olduğunda, işler pek siyah ve beyaz değildir. Genellikle gezinmek için çok fazla gri alan vardır. Örneğin, bazı insanlar için başka bir kişiye arzu nesnesi olarak bakmak bile aldatmaktır. Kararlı bir ilişki içindeyken zararsız flört diye bir şey olmadığına inanabilirler.

Aynı şekilde, sosyal medyada eski sevgilinizin fotoğraflarına bakmak da partnerinizi aldatmak olarak kabul edilebilir. Aldatmak çok öznel olabilir ve bir kişinin aldatmayı nasıl tanımladığı tamamen konuya bakış açısına bağlıdır. İnsanlar mikro hile yapıyor ve bunu biraz zararsız bir eğlence olarak görüyor olabilirler veya farkında bile olmadan duygusal bir ilişkiye dahil olabilirler.eşlerine sadakatsiz.

Aldatmak modern çağda farklı şekillerde karşımıza çıkıyor ancak aldatan kişiler kendilerini nasıl hissediyor? Bu, aldatmanın bir ilişkiyi nasıl etkileyeceğini belirleyen çok önemli bir husustur. Bir kişi tecrübeli bir seri aldatıcı değilse, partnerinin güvenine ihanet etmek, ihlalleri ortaya çıkmadan çok önce iç huzuruna ve duygusal sağlığına büyük zarar verir ve ortaya çıkmasa bilehiç açığa çıkmadı.

Aldatanlar Kendilerini Nasıl Hissediyor?

• Bir hilekar yakalandıktan sonra nasıl hisseder?
• Aldatanlar karmalarını alırlar mı? Aldatanlar acı çekerler mi?
• Aldatanlar ne kaybettiklerinin farkında mı?
• Aldatanlar eski sevgililerini özler mi?
• Utanç hissediyorlar mı?
• Sevdiğiniz birini aldatmak nasıl bir duygu? Hiç mi suçluluk duymuyorlar?

Aldatıldığımızda aklımızda bu gibi sorular dönmeye başlar. Sadakatsiz bir eşe veya partnere doğru soruları sorarak acımızı azaltabileceğimizi umarız. Bu işe yaramadığında, partnerimizin de bizim yaşadığımız acıyı hissetmesini isteriz. Çoğu durumda, aldatan kişiler yakalanmadan çok önce yaptıklarından pişmanlık duyarlar.

Yine de insanlar aldatıyor ve eylemlerinin sonuçlarını çok iyi bilerek ilişkilerini kendi kendilerine sabote etme yolunda ilerlemeye devam ediyorlar. Aldatmak bir zayıflık olsa da, insanların kendilerini güçlü hissetmelerini ve anlık da olsa hikayelerinin kontrolünü ellerinde tutmalarını sağlıyor. Belki de onlara o anda bir tatmin duygusu veriyor ya da hayatlarına bir heyecan, heyecan ve arzu dalgası aşılıyor.

Tüm dünyalarını sarma ve küle çevirme potansiyeline sahip bu ateşle oynama eğiliminin ardındaki neden ne olursa olsun, aldatan kişiler her adımda duygusal olarak acı çekerler. Aldatma yalnız bir deneyim olabilir ve suçluluk, utanç ve korkunun eziyet verici bir karışımına dönüşebilir.

Aldatanlar Yakalandıklarında Nasıl Hissederler?

Tüm aldatanların ortak noktası, yakalandıklarında ve gizli ilişkileri ortaya çıktığında, çoğu zaman bunun özgürleştirici olmasıdır. Tüm utanç, acı, incinme ve suçlamalara rağmen, bir ilişkinin ortaya çıkması, gizliliğin, saklanmanın ve kişinin partnerini karanlıkta tutmak için özenle inşa ettiği yalan ağının da sonunu getirir. Bu, aldatan bir partner için hoş bir rahatlama olabilirÇünkü çoğu insan zihninin bir köşesinde ömür boyu süren bir ilişkinin nadir olduğunun ve yasadışı gizli bir ilişkinin sınırlı bir raf ömrüne sahip olduğunun farkındadır.

Aldatan kişinin eylemlerinin, aldatılan kişi üzerinde yıkıcı etkileri olduğu inkar edilemez. Bu arada, ilişki ortaya çıktığında aldatan kişinin başına gelen de budur:

• Aldatan kişi, partneri ve sevgilisi arasında bir seçim yapmak zorunda hisseder
• Aldatan kişinin ilişkileri ve gizli ilişki hakkındaki bakış açısı değişir
• Artık işleri gizlilik içinde yapmak zorunda olmadıkları için biraz memnunlar
• Ya partnerlerine kendilerini affetmesi için yalvaracaklar ya da her şey olup bittiği için mutlu olacaklar

Yakalanmak, aldatan kişiyi önünde net seçeneklerle yüz yüze getirir: ilişkiden kurtulmak ve ilişkiyi yeniden inşa etmek (partnerinin ona bir şans daha vermeye istekli olması koşuluyla), ilişki yaşadığı partneriyle yeni bir hayata başlamak ya da her iki ilişkiyi de geride bırakıp hayatında yeni bir sayfa açmak.

Aldatanlar yakalandıklarında kendilerini nasıl hissederler? Bir kişi partnerini aldatırken ne kadar daralmış hissederse hissetsin, ihlallerinin keşfedilmesiyle yüzleşmek asla kolay değildir. Aldatanlar sonuçlarına katlanır ve her aldatan bu süre zarfında suçu partnerine atmaktan ilişkiyi kurtarmaya çalışmaya kadar farklı suçluluk aşamalarından geçer,Kaybettiklerinden dolayı depresyona girmeleri ve sonunda eylemlerinin sonuçlarıyla yüzleşmeleri.

Peki aldatan kişiler ne kaybettiklerinin farkına varırlar mı? Kesinlikle varırlar. Ancak o zamana kadar, ilgili tüm taraflara çoktan çok fazla zarar verilmiştir.

Aldatanların Psikolojisi Nedir?

Temel olarak dört tür zihniyet hileye yol açmaktadır:

• İlk olarak, mevcut ilişkinizden temiz bir kopuş yapamadığınızda ve geçici bir kaçışa ya da bir çıkış yoluna ihtiyaç duyduğunuzda
• İkinci olarak, kendi mutluluğunuzu sabote etme alışkanlığınız varsa
• Üçüncüsü, birincil partnerinizle mutlu olsanız bile, aldatma cazibesi kolayca ulaşılabilir ve yakınınızda olduğunda
• Dördüncüsü, yeni bir romantizm istediğinizde, çünkü buna hakkınız olduğunu hissedersiniz

Aşağıdaki nedenlerden dolayı hile yapıyor olabilirsiniz:

• Köklü güvensizlikler
• Zayıf bağlanma stilleri
• Birincil ilişkinizde tatmin olmama hissi
• Bu bir kaçış mekanizması

Bazı aldatanlar güvensizliklerinden dolayı acı çeker, utanç ve suçluluk duyarlar. Bazıları gerçek ilişki dışındaki her şeyi sıradan veya zararsız olarak haklı çıkarır. Bazıları ise hiç pişmanlık duymaz ve seri aldatma perspektifinin tüm işaretlerini taşır. İkinci tür, uzman bir danışman veya terapistin yardımıyla kök nedenini bularak kalıbı kırmak için çok çalışmalıdır. Garip bir şekilde, bazen eşlerkocaları aldattığında kendilerini suçlu hissederler.

6 Aldatan, Aldattıktan Sonra Kendilerini Nasıl Hissettiklerini Anlattı

Aldatanlar karmalarını alırlar mı? Eğer öyleyse, aldatmanın karmik sonuçları nelerdir? Eşlerini aldattıkları için kendilerini korkunç hissederler mi? Geceleri nasıl uyurlar ve aynada kendilerine nasıl bakarlar? Aldatanlar kendileri hakkında nasıl hissederler? Sadakatsizliğin ortaya çıkarabileceği bir dizi soru zihni gerçekten şaşırtabilir. Bunlardan en azından birkaçını yanıtlamaya yardımcı olmak için buradayızBu deneyimleri ilk elden yaşamış kişilerin aldatmanın aldatanı nasıl etkilediğine dair içgörüleriyle. Bunlar gerçek hikayelerdir ve bu nedenle isimler değiştirilmiştir.

1. "Evlenmeden önce aldattım" - Randal

"brianna ve ben 6 yıldır evliyiz. onu aldatırken yakalandım. onu kim bilir kaç kişiyle aldattım. ama bu evlenmeden önceydi. düğünden sonra hemen tüm arkadaşlık sitelerini kaldırdım. ona daha önce söylemedim çünkü önemli olmadığını düşündüm. ama geçenlerde itiraf ettim. yine de yaptıklarımın önemli olmadığını düşünüyordum. ona bunu anlatmaya çalıştım amaSonra bana öyle bir şey sordu ki nerede hata yaptığımı anladım.

"Madem önemli değildi, neden bunca yıl sakladın?" diye sordu. İlk kez aldatma suçluluğuyla boğuşmaya başladım ve neden bu kadar uzun süre ondan sakladığımı anladım. O zaman da hatalıydım, şimdi de hatalıyım. Aldatmanın karmik sonuçlarını günahımdan çok sonra hissettim. Onun için hissettiğim şey gerçek aşktı ve şimdi kalbi kırık.Bir şans daha verdik ve birlikte kalmaya karar verdik. Tek umudum beni tamamen affetmeyi kalbinde bulması. Her gün daha iyi bir insan olmaya çalışıyorum ve sayısız şekilde af diliyorum. Artık aldatanların da acı çektiğini anlıyorum."

2. "Sorgulayan gözleri için kendimi çok kötü hissediyorum" - Kayla

"Pi, gerçekten sevdiğim tek insan. O benim evim. Ama yıllarca onu aldattım çünkü düşük özgüvenim nedeniyle bağlılıktan bunaldığımı hissettim. Ama sonra, bu ilişkiler bana yük gibi gelmeye başladı ve bundan kurtulmak istedim. Aldatan pişmanlığı yaşamaya başladım. Gerçekten sevdiğim birini aldatarak hata yaptığımı biliyordum. Bu yüzden Pi'ye her şeyi itiraf ettim ve sonunda o daEvet, sadakatsiz bir partner oldum ama o beni affetti. Ancak ben kendimi affedemedim, kendi güvensizliğim yüzünden onu aldattım.

"Bağlılık sorunlarım beni alt etti ve bu hayatımın en büyük hatasıydı. Bir şeyleri düzeltmek için elimden geleni yapıyorum. Bana aldatanların kendilerini nasıl hissettiklerini sorarsanız, tek bir kelime söylerim, korkunç. Gülümsemesini sildim. Telefonum her çaldığında veya bir mesaj aldığımda, gözlerinde bir soruyla bana bakıyor ama hiçbir şey söylemiyor. Kendi suçluluğumun hapishanesindeymişim gibi hissediyorum.Çok pişmanım. İlişkimizi mahvettim."

3. "Karma bana geri döndü" - Bihu

"Sam ile çıkarken onu Deb ile aldattım. Bu bir süre devam etti, sonunda Sam'den ayrıldım ve Deb ile çıkmaya başladım. Sam yıkılmıştı ama ben umursamadım. Ancak yeni partnerim Deb'in de beni aldattığını öğrendiğimde etkilendim. İşte o zaman Sam'in neler hissetmiş olabileceğini anlamaya başladım. Birini aldattığınızda, gelecekte bir başkası da sizi aldatacaktır.Birine verdiğim acının aynısını hissettim. Bu aldatanın karmasıdır.

"Özür dilemek için Sam'i aradım ama artık çok geçti. O zaten mutlu bir ilişki içindeydi. Aldatılmanın acısı, Sam'i aldattığım için duyduğum suçluluk duygusuyla birleşti. Aldatanların karması olur mu? Bana sorarsanız, bundan kaçış yok. Karma bana geri döndü. Durum gerçekten üzücüydü ve bana korkunç bir ders verdi. Bu, arkadaşlarıma asla aldatmamalarını söylememin ana nedenlerinden biri.Çünkü aldatan insanlar bir daha asla eskisi gibi olamazlar. Yaptıklarının suçluluğu sonsuza dek peşlerini bırakmaz."

4. "Sevgi gösterdiğinde kendimi suçlu hissediyorum" - Nyla

"Prat yurtdışına çalışmaya gittiğinde kendimi çok yalnız hissettim. Bu yalnızlık duygusuna karşı koyamadım. İş arkadaşım Roger ile birkaç kez yakınlaştık ama ikimiz de bunun ciddi bir şey olmadığını biliyorduk. Uzun zaman oldu ama şimdi Prat eve döndü ve benimle evlenmek istiyor. Suçlu hissediyorum ama ona her şeyi anlatmalı mıyım bilmiyorum. Ayrıca ona söylemeden evliliğe evet diyemem.ona her şeyi.

"Onun güvenine ihanet ettiğimi ve artık onunla asla normal bir hayat süremeyeceğimi hissediyorum. Bana gösterdiği her sevgi jesti beni her geçen gün daha da suçlu hissettiriyor. Birlikte kalmamızı istiyorum ama beni her an boğan suçluluk duygumla nasıl başa çıkacağımı bilmiyorum. Aldatmak, aldatan kişiyi işte tam da böyle etkiler."

5. "Acele kararım her şeyi mahvetti" - Salma

"Erkek arkadaşım Swarna, sınıfımdan üç kızla daha ilişki yaşıyordu ya da arkadaşlarımdan biri bana öyle inandırmıştı. Kendimi aşağılanmış ve aldatılmış hissettim. Ondan intikam almak için gidip tek gecelik bir ilişki yaşadım. Uzun mesafeli bir ilişkide yapılan klasik hatalardan birini yaptım, mesafenin güveni aşındırmasına izin verdim. Daha sonra arkadaşlarımın Swarna'nın bir plan yapmasına yardım ettiklerini öğrendim.Beni görmek için sürpriz bir ziyaret. Beni 'şaşırtmak' için korkunç bir yoldu.

"Swarna beni yatakta başka biriyle bastı ve ertesi gün benden ayrıldı. Onu incitmeyi nasıl seçebilirdim? Aceleci intikamımla ilişkimi mahvettim. Yalvardım ve birlikte kalmamızı istedim ama bu söz konusu bile değildi. Ona yaptığımın suçluluğunu asla atlatamayacağım. Aldattıktan sonra kendim hakkında nasıl hissettiğimi açıklamaya bile başlayamam.Her an. Hilekârlar çok acı çekiyor diyebilirim."

6. "Sekreterim bana şantaj yapmaya başladığında eşim beni destekledi" - Roman

"Sekreterimle bir ilişki yaşadım. Karım, iki çocuğumun annesi: bana, çocuklarıma ve aileme bakmak için kariyerinden fedakârlık etti ve ben onu aldatarak ödüllendirdim. Onu ihmal ettim ve tüm zamanımı sekreterimle geçirdim.

"Sekreterim bana şantaj yapmaya başladığında eşime ilişkimi anlatmak zorunda kaldım. Eşim beni destekledi ve durumla başa çıkmama yardımcı oldu. Ama onun güvenini kaybettim. Evliliğimde sevgi ve güveni yeniden tesis etmek için elimden geleni yapıyorum ama bu onun kalp kırıklığını atlatması için yeterli olur mu bilmiyorum. Şu anda sadece pişmanlık duyuyorum, başka bir şey hissetmiyorum."

Seri Aldatanlar Pişmanlık Duyar mı?

Seri aldatanlar tek seferlik aldatanlardan farklıdır çünkü aldatma onlara patolojik olarak gelir ve sistemlerinin bir parçasıdır. Seri aldatanlar yüzleri kızarmadan aldatmaya devam edebilir ve partnerlerini her seferinde her şeyin yolunda olduğuna ikna edebilirler. Seri aldatanlar tipik olarak her insana olası bir fetih olarak bakan narsistlerdir, çok çekicidirler ve pişmanlık duymazlarNadiren de olsa, aldattıkları için kendilerini suçlu hissederlerse, bunu çabucak bir kenara bırakıp yollarına devam ederler. Yani seri aldatanlara kendilerini nasıl hissettiklerini sorarsanız, büyük olasılıkla harika hissettiklerini söyleyeceklerdir.

Anahtar İşaretçiler

• Sadakatsizlik ve kapsamı herkes için çok özneldir
• Aldatılan kişiyi mahveder, ancak aldatan kişide de kalıcı izler bırakabilir
• İnsanlar yetersiz bir ilişki içinde olmaları, kendi travma kalıpları, düşük öz saygı, şehvet ve ayartma, kaçış veya yenilik ihtiyacı nedeniyle aldatırlar
• Yakalandıklarında, nihayet yalan söylemeyi ve sır saklamayı bırakabilecekleri için kendilerini özgürleşmiş hissedebilirler
• İlk heyecan geçtikten sonra, aldatanların çoğu eylemlerinin partnerleri üzerindeki etkisinden pişmanlık duyar ve sevdikleri ve saygı duydukları birini incittikleri için sonsuza dek suçluluk duyarlar
• Seri aldatanlar pişmanlık duymazlar ve tipik olarak narsist bir yapıya sahiptirler

Eğer biri sizi aldattıysa ve siz de onu başka biriyle aldatmaya karar verdiyseniz, inanın bana, bu şekilde iyileşemezsiniz. Aldatmak, hayatları ve aileleri yok eden bir tehdittir. En önemlisi, bir ilişkiye olan güveni ve kendi huzurunuzu yok eder: bu gerçekten üzücü bir kayıptır. Aldatan kişi de dahil olmak üzere, dahil olan herkese zarar verir. Eşinizi aldatıyorsanız veÇok geç olmadan bu ilişkiye nasıl son vereceğinizi bilmiyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Sevdiklerinize ulaşın. Destek için arkadaşlarınızla ve geniş ailenizle konuşun. Aranızdaki bağı onarabileceğinize inanın.

Çok sayıda insan benzer ikilemlerle mücadele ediyor ve sorunlu bağlanma kalıplarını nasıl kıracaklarını anladıkları danışmanlıktan yararlanıyor. Telafi etmek istemeniz doğru yönde atılmış bir adımdır. Bu yolculuğu yetenekli bir terapistin rehberliğinde geçirebilirsiniz. Bonobology'nin panelindeki lisanslı ve deneyimli terapistlerle doğru yardım sadece bir tık uzağınızda.

Bu makale Ocak 2023'te güncellenmiştir.