Meðal margra óróa sem samband gengur í gegnum er trúnaðarbrestur og virðingarleysi sem framhjáhald felur í sér hrikalegast. Þessi skilningur er að miklu leyti mótaður af því að horfa á framhjáhald frá sjónarhóli þess sem hefur verið svikið. En við sjáum þetta oft ekki: Hvernig finnst svindlarum sjálfum sér?

Skoðaástand svindlara hefur verið ranglega sett fram. Þeir eru taldir vera óþolinmóðir sem hrökklast ekki við áður en þeir afhjúpa samband sitt fyrir hættu á eyðileggingu og maka þeirra fyrir ævilangt tilfinningalegt áfall. En hvernig líður svindlara eftir að hafa verið gripinn? Nýleg rannsókn hefur leitt í ljós að svindlarar vita að það sem þeir gerðu var rangt, líður illa og vita að þeir hafa örsett mann fyrir lífstíð. Hins vegar eru sumir enn að svindla og geta á einhvern hátt dregið úr óráðsíu sinni. Ennfremur leiddi rannsóknin í ljós að það er mjög líklegt að þeir svindli aftur.

En hugur svindlara er fullur af sektarkennd, ótta við að verða gripin og óvissu um framtíð beggja sambanda. Gera svindlarar sér grein fyrir hverju þeir töpuðu? Sakna svindlarar fyrrverandi sinnar? Hvernig getur svindl haft áhrif á svindlarann? Við skulum finna svörin með því að heyra játningar fólks sem hefur haldið framhjá maka sínum.

Hvað er að svindla?

Áður en við förum að afkóða „hvernig hefur svindl áhrif á svindlarann?“ og „hvernig er tilfinningin að svindla á einhverjum sem þú elskar?“, þá er þaðhann, ég fór á undan og var með one-night stand. Ég gerði ein af klassísku mistökunum í langtímasambandi að láta fjarlægð rýra traustið. Seinna komst ég að því að vinir mínir voru bara að hjálpa Swarna að skipuleggja óvænta heimsókn til að hitta mig. Það var hræðileg leið til að „koma“ mér á óvart.

“Swarna gekk inn á mig í rúminu með annarri manneskju og hætti með mér daginn eftir. Hvernig gat ég nokkurn tíman valið að særa hann? Ég eyðilagði sambandið mitt með skyndilegri hefnd minni. Ég bað og vildi að við yrðum saman en það kom ekki til greina. Ég mun aldrei komast yfir sektarkennd yfir því sem ég gerði honum. Ég get ekki einu sinni byrjað að útskýra hvernig mér finnst um sjálfan mig eftir að hafa svindlað. Gera svindlarar sér grein fyrir hverju þeir töpuðu, spyrðu? Hvert einasta augnablik. Svindlarar þjást mikið, myndi ég segja.“

6. „Konan mín studdi mig þegar ritarinn minn byrjaði að kúga mig“ – Roman

“Ég átti í ástarsambandi við ritarann ​​minn. Konan mín, móðir tveggja barna minna: hún fórnaði starfsferli sínum til að sjá um mig, börnin mín og fjölskyldu mína, og ég verðlaunaði hana með því að svíkja hana. Ég vanrækti hana og eyddi öllum mínum tíma með ritaranum mínum.

„Ég þurfti að segja konunni minni frá framhjáhaldinu þegar ritarinn minn byrjaði að kúga mig. Konan mín studdi mig og hjálpaði mér að takast á við ástandið. En ég missti traust hennar. Ég geri það sem ég get til að endurvekja ást og traust í hjónabandi mínu en ég veit ekki hvort það myndi nokkurn tíman nægja fyrir hana að jafna sig á henniástarsorg. Ég finn bara fyrir iðrun núna og ekkert annað.“

Finna raðsvindlarar iðrun?

Raðsvindlarar eru ólíkir einu sinni svindlarar vegna þess að svindlari kemur til þeirra sjúklega og það er hluti af kerfi þeirra. Raðsvindlarar geta haldið áfram að svindla með beinu andliti og haldið áfram að sannfæra félaga sína í hvert skipti um að allt sé skondið. Raðsvindlarar eru venjulega narsissistar sem líta á hverja manneskju sem mögulega landvinninga, þeir eru mjög heillandi og iðrast ekki að svindla. Í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef þeir finna fyrir sektarkennd yfir svindli, bursta þeir það fljótt til hliðar og komast aftur á sinn hátt. Þannig að ef þú spyrð raðsvindlara hvernig þeim líði um sjálfa sig, þá er líklegt að þeir myndu segja að þeim líði vel.

Lykilatriði

• Ótrúmennska og umfang þess er mjög huglægt fyrir alla
• Það eyðileggur þann sem er svikinn en getur líka skilið eftir varanleg ör á svindlaranum
• Fólk svindlar vegna þess að vera í ófullnægjandi sambandi, þeirra eigin áfallamynsturs, lágs sjálfsmats, losta og freistinga og þörf fyrir flótta eða nýjung
• Þeim gæti fundist frelsað þegar þeir eru gripnir þar sem þeir geta loksins hætt að ljúga og halda leyndarmálum <5 5>Eftir að upphafsspennan er liðin, sjá flestir svindlarar eftir áhrifum gjörða sinna á maka sinn og eru að eilífu fullir af sektarkennd fyrir að hafa sært einhvern sem þeir elska og virða
• Raðsvindlarar finna enga iðrun og eruvenjulega narsissískur í eðli sínu

Ef einhver hefur haldið framhjá þér og þú ákveður að halda framhjá við einhvern annan, þá treystu mér, þú ert ætla ekki að lækna svona. Svindl er ógn sem eyðileggur líf og fjölskyldur. Mest af öllu eyðileggur það traust í sambandi og eigin hugarró: það er sannarlega sorglegt tap. Það tekur á alla sem taka þátt, líka svindlarann. Ef þú hefur haldið framhjá maka þínum og veist ekki hvernig á að binda enda á framhjáhaldið áður en það er of seint, veistu að þú ert ekki einn. Náðu til ástvina þinna. Talaðu við vini þína og stórfjölskyldu til að fá stuðning. Trúðu því að þú sért fær um að laga tengsl þín.

Margir einstaklingar berjast við svipuð vandamál og njóta góðs af ráðgjöf þar sem það skilur hvernig á að brjóta erfið tengslamynstur. Sú staðreynd að þú viljir bæta fyrir þig er skref í rétta átt. Þú getur farið í gegnum þetta ferðalag með leiðsögn þjálfaðs meðferðaraðila. Með löggiltum og reyndum meðferðaraðilum á borði Bonobology er rétta hjálpin aðeins í burtu.

Þessi grein var uppfærð í janúar 2023.

Hins vegar, eins og við sögðum áður, þegar kemur að flóknum tilfinningamálum eru hlutirnir varla svart og hvítt. Það er oft mikið grátt svæði til að sigla um. Til dæmis, fyrir sumt fólk, er jafnvel að horfa á aðra manneskju sem hlut þráarinnar svindl. Þeir gætu trúað því að það sé ekkert sem kallast skaðlaust daðra þegar þú ert í skuldbundnu sambandi.

Sömuleiðis getur það að líta í gegnum gamla logann þinn á samfélagsmiðlum að svindla á maka þínum. Svindl getur verið mjög huglægt og hvernig einstaklingur skilgreinir svindl er algjörlega undir sjónarhorni þeirra á málinu. Fólk gæti verið örsvindlari og litið á það sem dálítið meinlausa skemmtun eða það gæti tekið þátt í tilfinningalegu ástarsambandi án þess einu sinni að átta sig á því að það sé ótrúr maka sínum.

Svindl hefur tekið á sig mismunandi myndir í nútímanum aldur en hvernig finnst svindlarum sjálfum sér? Þetta er mjög mikilvægur þáttur sem ákvarðar hvernig svindl mun hafa áhrif á samband. Nema manneskja sé vanur raðsvindlari, þá tekur það gríðarlega mikið á hugarró og tilfinningalega heilsu að svíkja traust maka síns löngu áður en brot þeirra kemur í ljós, og jafnvelef það verður alls ekki afhjúpað.

Hvernig líður svindlarum um sjálfa sig?

• Hvernig líður svindlara eftir að hafa verið gripinn?
• Fá svindlarar karma sitt? Þjást svindlarar?
• Gera svindlarar sér grein fyrir hverju þeir töpuðu?
• Sakna svindlarar fyrrverandi sinn?
• Finna þeir skömm?
• Hvernig er tilfinning að svindla á einhverjum sem þú elskar? Eru þeir ekki einu sinni með sektarkennd?

Svona spurningar byrja að hringsnúast um í huga okkar þegar við erum svikin. Við vonum að með því að spyrja ótrúan maka eða maka réttu spurninganna getum við dregið úr sársauka okkar. Þegar það gengur ekki, viljum við að maki okkar finni sársaukann sem við erum að ganga í gegnum. Í flestum tilfellum iðrast svindlarar gjörða sinna löngu áður en þeir eru gripnir.

Samt svindlar fólk og heldur áfram að fara inn á þá braut að skemma sjálft sambönd sín og vita vel afleiðingar gjörða sinna. Þó að svindl sé veikleiki lætur það fólki finnast það vera öflugt og hafa stjórn á sögum sínum þó í augnabliki. Kannski gefur það þeim tilfinningu fyrir fullnægingu í augnablikinu eða fyllir spennu, spennu og löngun í líf þeirra.

Hver sem ástæðan er á bak við þessa tilhneigingu til að leika sér að eldi sem hefur möguleika á að gleypa allan heiminn sinn og minnka hann í ösku, þjást svindlarar tilfinningalega hvert fótmál. Vantrú getur verið einmanaleg reynsla, sem getur breyst í akveljandi blanda af sektarkennd, skömm og ótta.

Hvernig líður svindlarum þegar þeir verða teknir?

Eitt eiga allir svindlarar sameiginlegt að þegar þeir nást og leyndarmál þeirra uppgötvast, þá er það oftast frelsandi. Þrátt fyrir alla skömmina, sársaukann, sárið og ásakanirnar, þá bindur mál sem kemur upp í dagsljósið líka enda á leyndarmálið, feluna og vandlega uppbyggðan lygavef til að halda maka sínum í myrkrinu. Það getur verið kærkominn léttir fyrir svindla maka vegna þess að flestir eru meðvitaðir um, aftan í huganum, að ævilangt ástarsamband er sjaldgæft og ólöglegt leynilegt samband fylgir takmarkað geymsluþol.

Því er ekki að neita að aðgerðir svindlara hafa hrikaleg áhrif á þann sem er svikinn. Á meðan gerist þetta hjá svindlaranum þegar uppljóstrun er í sambandi:

• Svindlarinn finnur sig knúinn til að velja á milli maka síns og paramour
• Sjónarhorn svindlarans breytast um samband þeirra og leyndarmálið mál
• Nú eru þau dálítið fegin að þurfa ekki að gera hlutina í leynd lengur
• Annaðhvort munu þau biðja maka sinn um að fyrirgefa þeim eða þau munu gleðjast yfir því að allt sé búið og rykað niður

Að verða tekinn fær svindlara augliti til auglitis með skýrar ákvarðanir framundan: að lifa af ástarsambandið og endurreisa sambandið (að því tilskildu að maki þeirra sé tilbúinn að gefa þeim annantækifæri), hefja nýtt líf með maka sínum, eða skilja eftir bæði samböndin og snúa við nýju blaði í lífi sínu.

Hvernig líður svindlarum um sjálfan sig þegar þeir eru gripnir? Sama hversu þrengjanlegur einstaklingur líður þegar hann svindlar á maka sínum, uppgötvun brots þeirra er aldrei auðvelt að sætta sig við. Svindlarar verða fyrir afleiðingum og hver svindlari gengur í gegnum mismunandi stig sektarkenndar á þessum tíma, allt frá því að færa sökina yfir á maka sinn til að reyna að bjarga sambandinu, renna í þunglyndi yfir því sem þeir hafa misst og að lokum sætta sig við afleiðingarnar. af gjörðum sínum.

Svo gera svindlarar sér grein fyrir hverju þeir töpuðu? Þeir gera það örugglega. En þá hefur nú þegar orðið mikið tjón fyrir alla hlutaðeigandi.

Hvað er sálfræði svindlara?

Í grundvallaratriðum leiða fjórar tegundir hugarfars til svindls:

• Í fyrsta lagi, þegar þú ert ófær um að slíta núverandi samband þitt og þarft annaðhvort a tímabundinn flótti eða leið út
• Í öðru lagi, þegar þú hefur það mynstur að skemma eigin hamingju
• Í þriðja lagi, þegar freistingin til að svindla er auðveld og auðveld og í nálægð, jafnvel þótt þú sért ánægður með Aðal maki þinn
• Í fjórða lagi, þegar þú vilt nýja rómantík vegna þess að þú telur þig eiga rétt á því

Þú gætir svindlað af eftirfarandi ástæðum:

• Djúp-rótgróið óöryggi
• Légur viðhengisstíll
• Tilfinning fyrir ófullnægjandi í aðalsambandi þínu
• Þetta er flóttakerfi

Sumt svindlarar þjást og finna fyrir skömm og sektarkennd fyrir að bregðast við óöryggi sínu. Sumir réttlæta allt annað en raunverulegt samfarir sem frjálslegt eða skaðlaust. Sumir hafa enga iðrun og hafa öll merki um raðsvindlara. Síðarnefnda tegundin verður að vinna hörðum höndum að því að brjóta mynstrið með því að finna undirrót þess með aðstoð sérfróðs ráðgjafa eða meðferðaraðila. Skrýtið, stundum fá eiginkonur sektarkennd þegar eiginmenn þeirra svindla.

6 Svindlarar segðu okkur hvernig þeim líður um sjálfa sig eftir að hafa svindlað

Fá svindlarar karma sitt? Ef svo er, hverjar eru karmísku afleiðingarnar af svindli? Finnst þeim hræðilegt með sjálfum sér fyrir að svindla á maka sínum? Hvernig fara þau að sofa á kvöldin og horfa á sig í spegli? Hvernig finnst svindlarum sjálfum sér? Hugurinn getur sannarlega skroppið í skarðið af spurningum sem framhjáhald getur rakið upp. Við erum hér til að hjálpa að minnsta kosti að svara nokkrum af þeim með innsýn í hvernig svindl hefur áhrif á svindlara frá fólki sem hefur upplifað þessa reynslu af eigin raun. Þetta eru sannar sögur og því hefur nöfnunum verið breytt.

1. „Ég svindlaði fyrir hjónabandið“ – Randal

“Við Brianna höfum verið gift í 6 ár. Ég var gripinn fyrir að svindla. Ég hélt framhjá henni með guð má vita hvernigmargir. En það var áður en við giftum okkur. Ég fjarlægði strax allar stefnumótasíður eftir brúðkaupið. Ég sagði henni það ekki fyrr vegna þess að ég hélt að það skipti engu máli, en ég játaði nýlega, þó að mér fyndist gjörðir mínar ekki vera mikið mál. Ég reyndi að segja henni það en hún vildi ekki hlusta. Svo spurði hún mig að einhverju sem fékk mig til að átta mig á því hvar ég fór úrskeiðis.

“Hún spurði mig, af hverju faldirðu það í fyrsta lagi í svona mörg ár ef það skipti ekki máli? Í fyrsta skipti byrjaði ég að vera niðurdreginn af svindli sektarkennd og áttaði mig á því hvers vegna ég faldi hana svo lengi fyrir henni. Ég hafði rangt fyrir mér þá og ég hef rangt fyrir mér núna. Ég hef fundið fyrir karmískum afleiðingum þess að svindla löngu eftir brot mitt. Það sem ég finn til með henni er sönn ást og núna er hún sár. Hún gaf mér annað tækifæri og við ákváðum að vera saman. Ég get bara vona að hún finni það í hjarta sínu að fyrirgefa mér algjörlega. Á hverjum degi reyni ég að vera betri manneskja og biðst fyrirgefningar á ótal vegu. Ég geri mér grein fyrir því núna að svindlarar þjást líka.“

2. „Mér líður hræðilega yfir spyrjandi augum hennar“ – Kayla

“Pi er eina manneskjan sem ég hef raunverulega elskað. Hún er heimili mitt. En í mörg ár svindlaði ég á henni þar sem mér fannst ég vera kæfð af skuldbindingu vegna lágs sjálfsálits. En svo fóru þessi mál að líða eins og byrði og ég vildi losna frá því. Ég byrjaði að sjá eftir svikara. Ég vissi að ég gerðimistök með því að halda framhjá einhverjum sem ég elska virkilega. Svo ég játaði allt fyrir Pi og að lokum fyrirgaf hún mér. Já, ég hef verið ótrúr félagi en hún fyrirgaf mér. Hins vegar gat ég ekki fyrirgefið sjálfum mér. Ég hélt framhjá henni vegna míns eigin óöryggis.

“Skyldavandamálin fóru yfir mig og það voru stærstu mistök lífs míns. Ég er að reyna mitt besta til að laga hlutina. Ef þú spyrð mig hvernig svindlarum finnst um sjálfan sig myndi ég bara segja eitt orð, hræðilegt. Ég hef eytt brosi hennar. Í hvert skipti sem síminn minn hringir eða ég fæ SMS horfir hún á mig með spurningu í augunum en hún segir ekki neitt. Mér líður eins og ég sé í fangelsi vegna eigin sektar. Ég finn fyrir svo mikilli iðrun. Ég eyðilagði sambandið okkar.“

3. „Karma kom aftur til mín“ – Bihu

“Þegar ég var að deita Sam, hélt ég framhjá honum með Deb. Það hélt áfram í smá stund þar til ég hætti loksins með Sam og byrjaði að deita Deb. Sam var niðurbrotinn en mér var alveg sama. Það hafði aðeins áhrif á mig þegar ég komst að því að nýi félagi minn, Deb, var líka að halda framhjá mér. Það er þá sem ég fór að skilja hvernig Sam hlýtur að hafa liðið. Þegar þú svíkur einhvern mun einhver annar svindla á þér í framtíðinni. Ég fann fyrir sama sársauka og ég veitti einhverjum. Það er karma svikarans.

„Ég hringdi í Sam til að biðjast afsökunar en það var of seint. Hann var þegar í hamingjusömu sambandi. Sársauki minn við að vera svikinn var aðeins mótmælt af sekt minni um að hafa haldið framhjá Sam. Gerðufá svindlarar karma sitt? Ef þú spyrð mig myndi ég segja að það væri ekkert hægt að komast hjá því. Karma kom aftur til mín. Ástandið var sannarlega sorglegt og kenndi mér hræðilega lexíu. Þetta er ein helsta ástæða þess að ég segi vinum mínum að svindla aldrei á einhverjum sem þeir elska, því fólk sem svindlar er aldrei það sama aftur. Sekt gjörða þeirra ásækir þá að eilífu.“

4. „Ég fæ samviskubit þegar hann sýnir ást“ – Nyla

“Þegar Prat fór að vinna erlendis fannst mér ég vera mjög einmana. Ég gat ekki staðist þessa einmanaleikatilfinningu. Ég og Roger, samstarfsmaður minn, urðum náin nokkrum sinnum en við vissum báðir að þetta var ekkert alvarlegt. Það er langt síðan, en núna er Prat kominn heim og vill giftast mér. Ég finn fyrir sektarkennd en ég veit ekki hvort ég ætti að segja honum allt. Ég get heldur ekki sagt já við hjónabandinu án þess að segja honum neitt.

“Mér líður eins og ég hafi svikið traust hans og get aldrei átt eðlilegt líf með honum lengur. Sérhver ástarbending sem hann sýnir mér fær mig til að fá meiri og meiri sektarkennd með hverjum deginum sem líður. Ég vil að við höldum saman en ég veit ekki hvernig ég á að takast á við sektarkennd mína, sem lætur mig kæfa á hverri stundu. Það er einmitt þannig sem svindl hefur áhrif á svindlarann.“

5. „Flýtileg ákvörðun mín eyðilagði allt“ – Salma

“Kærastinn minn, Swarna, var í sambandi við þrjár aðrar stelpur úr bekknum mínum, eða það var mér trúað af einni af mínum. vinir. Mér fannst ég vera móðguð og svikin. Til að komast aftur kl