Dintre multele tulburări prin care trece o relație, încălcarea încrederii și lipsa de respect pe care o întruchipează infidelitatea este cea mai devastatoare. Această înțelegere este în mare parte modelată prin faptul că privim infidelitatea din perspectiva celui care a fost înșelat. Dar de multe ori nu reușim să vedem acest lucru: Ce simt cei care înșală despre ei înșiși?

Starea de spirit a unui trișor a fost stereotipată în mod incorect. Sunt prezentați ca fiind oameni insensibili, care nu tresar înainte de a-și expune relația la riscul de distrugere și partenerul lor la o viață întreagă de traume emoționale. Dar cum se simte un trișor după ce este prins? Un studiu recent a descoperit că trișorii știu că ceea ce au făcut a fost greșit, se simt prost și știu că au marcat o persoană pentruCu toate acestea, unii continuă să înșele și reușesc să scadă cumva indiscrețiile lor. Mai mult, cercetarea a constatat că este foarte probabil ca aceștia să înșele din nou.

Cu toate acestea, mintea unui infidel este plină de sentimente de vinovăție, de teama de a fi prins și de nesiguranța viitorului ambelor relații. Își dau seama cei care înșală ce au pierdut? Le este dor de fostul partener? Cum îl poate afecta infidelitatea pe cel înșelat? Să aflăm răspunsurile ascultând mărturisirile unor persoane care și-au înșelat partenerii.

Ce este înșelătoria?

Înainte de a trece la descifrarea întrebărilor "cum îl afectează înșelatul?" și "cum te simți când înșeli pe cineva pe care îl iubești?", este esențial să definim ce se consideră înșelat într-o relație. În linii mari, înșelatul poate fi definit ca fiind o persoană monogamă sau monoamoroasă într-o relație serioasă care formează o legătură romantică cu altcineva în afară de partenerul său.

Cu toate acestea, așa cum am mai spus, atunci când vine vorba de chestiuni emoționale complexe, lucrurile nu sunt deloc alb-negru. Există adesea o mulțime de zone gri pe care trebuie să le navighezi. De exemplu, pentru unii oameni, chiar și faptul de a privi o altă persoană ca pe un obiect de dorință este înșelăciune. Ei pot crede că nu există nimic numit flirt inofensiv atunci când ești într-o relație angajată.

De asemenea, să te uiți prin fotografiile fostei tale iubite pe rețelele de socializare poate fi considerat înșelăciune față de partenerul tău. Înșelăciunea poate fi foarte subiectivă și modul în care o persoană definește înșelăciunea depinde în întregime de perspectiva sa asupra subiectului. Oamenii ar putea fi micro-înșelăciune și să o trateze ca pe o distracție inofensivă sau ar putea fi implicați într-o aventură emoțională fără să-și dea seama că suntnecredincioși față de partenerul lor.

Înșelatul a luat diferite forme în epoca modernă, dar cum se simt cei care înșală în legătură cu ei înșiși? Acesta este un aspect foarte important care determină modul în care înșelatul va afecta o relație. Cu excepția cazului în care o persoană este un trișor în serie experimentat, trădarea încrederii partenerului își pune un preț uriaș pe liniștea sufletească și sănătatea emoțională cu mult înainte ca fărădelegea lor să iasă la iveală, și chiar dacă nu ajungeexpuse deloc.

Cum se simt trișorii în legătură cu ei înșiși?

• Cum se simte un trișor după ce a fost prins?
• Cei care înșală își primesc karma? Cei care înșală suferă?
• Își dau seama cei care trișează ce au pierdut?
• Le este dor de fosta lor soție?
• Se simt rușinați?
• Cum e să înșeli pe cineva pe care îl iubești? Nu au nici măcar o urmă de vinovăție?

Întrebări de acest gen încep să se învârtă în mintea noastră atunci când suntem înșelați. Sperăm că, punând întrebările potrivite soțului sau partenerului infidel, putem să ne diminuăm durerea. Când acest lucru nu funcționează, ne dorim ca partenerul nostru să simtă durerea prin care trecem noi. În majoritatea cazurilor, cei care înșală au remușcări pentru acțiunile lor cu mult înainte de a fi prinși.

Cu toate acestea, oamenii înșală și continuă să meargă pe calea autosabotatului în relațiile lor, cunoscând foarte bine consecințele acțiunilor lor. Deși înșelăciunea este o slăbiciune, îi face pe oameni să se simtă puternici și să aibă controlul asupra poveștilor lor, chiar dacă momentan. Poate că le dă un sentiment de împlinire pe moment sau le insuflă un val de emoție, entuziasm și dorință în viața lor.

Oricare ar fi motivul din spatele acestei tendințe de a se juca cu focul care are potențialul de a le înghiți întreaga lume și de a o reduce în cenușă, cei care înșală suferă emoțional la fiecare pas. Infidelitatea poate fi o experiență solitară, care se poate transforma într-un amestec chinuitor de vinovăție, rușine și teamă.

Cum se simt trișorii când sunt prinși?

Un lucru pe care îl au în comun toți cei care înșală este că atunci când sunt prinși și aventura lor secretă este descoperită, de cele mai multe ori, este eliberator. Pentru toată rușinea, durerea, durerea și acuzațiile, o aventură care iese la lumină aduce cu ea și sfârșitul secretului, al ascunderii și al unei rețele de minciuni construite cu grijă pentru a-și ține partenerul în întuneric. Aceasta poate fi o ușurare binevenită pentru un partener care înșealăpentru că majoritatea oamenilor sunt conștienți, în adâncul minții lor, că o relație pe viață este o raritate, iar o relație secretă ilicită are o durată de viață limitată.

Nu se poate nega faptul că acțiunile unui infidel au efecte devastatoare asupra persoanei care este înșelată. Între timp, iată ce se întâmplă cu infidelul odată ce aventura este expusă:

• Înșelătorul se simte obligat să facă o alegere între partenerul și amantul său
• Perspectivele înșelătorului se schimbă cu privire la relația lor și la aventura secretă
• Acum, ei sunt puțin bucuroși că nu mai trebuie să facă lucrurile în secret.
• Fie își vor implora partenerul să îi ierte, fie vor fi fericiți că totul s-a terminat și s-a ales praful de ei.

Dacă este prins, cel care înșală se află în fața unor alegeri clare: supraviețuirea aventurii și refacerea relației (cu condiția ca partenerul să fie dispus să îi mai acorde o șansă), începerea unei noi vieți cu partenerul de aventură sau renunțarea la ambele relații și trecerea la o nouă pagină în viața sa.

Cum se simt cei care înșală după ce au fost prinși? Indiferent cât de constrânsă se simte o persoană atunci când își înșeală partenerul, descoperirea fărădelegii lor nu este niciodată ușor de acceptat. Înșelătorii suferă consecințele și fiecare trișor trece prin diferite etape de vinovăție în această perioadă, de la transferarea vinei către partenerul lor până la încercarea de a salva relația,alunecând în depresie din cauza a ceea ce au pierdut și, în cele din urmă, ajungând să accepte consecințele acțiunilor lor.

Așadar, își dau seama cei care înșală de ceea ce au pierdut? Cu siguranță că da. Cu toate acestea, până atunci, multe daune au fost deja cauzate tuturor părților implicate.

Ce este psihologia trișorilor?

Practic, patru tipuri de mentalitate duc la înșelăciune:

• În primul rând, atunci când nu poți face o ruptură curată cu relația ta actuală și ai nevoie fie de o evadare temporară, fie de o cale de ieșire
• În al doilea rând, atunci când ai un tipar de auto-sabotare a propriei fericiri
• În al treilea rând, atunci când tentația de a înșela este ușor și ușor disponibilă și în imediata apropiere, chiar dacă ești fericit cu partenerul tău principal
• În al patrulea rând, când vrei o nouă poveste de dragoste pentru că te simți îndreptățit la ea

S-ar putea să trișați din următoarele motive:

• Nesiguranțe adânc înrădăcinate
• Stiluri slabe de atașament
• Sentimentul de neîmplinire în relația ta principală
• Este un mecanism de evadare

Unii înșelători suferă și simt rușine și vinovăție pentru că acționează din cauza nesiguranței lor. Unii justifică tot ceea ce este altceva decât actul sexual propriu-zis ca fiind ocazional sau inofensiv. Unii nu au nicio remușcare și au toate semnele perspectivelor înșelătorilor în serie. Ultimul tip trebuie să muncească din greu pentru a rupe tiparul prin găsirea cauzei sale de bază cu ajutorul unui consilier sau terapeut expert. În mod ciudat, uneori soțiilese simt vinovate atunci când soții lor înșală.

6 infidelii ne spun cum se simt despre ei înșiși după ce au înșelat-o

Își primesc înșelătorii karma? Dacă da, care sunt consecințele karmice ale înșelăciunii? Se simt oribil în legătură cu ei înșiși pentru că și-au înșelat partenerii? Cum se culcă noaptea și se privesc în oglindă? Ce simt înșelătorii în legătură cu ei înșiși? Mintea poate fi cu adevărat zăpăcită de o avalanșă de întrebări pe care infidelitatea le poate stârni. Suntem aici pentru a vă ajuta să răspundeți la cel puțin câteva dintre acesteaprin informații despre modul în care înșelăciunea îl afectează pe cel care o înșală, de la oameni care au trăit aceste experiențe la prima mână. Acestea sunt povești adevărate și, prin urmare, numele au fost modificate.

1. "Am înșelat înainte de căsătorie" - Randal

"Brianna și cu mine suntem căsătoriți de 6 ani. am fost prins înșelând-o. Am înșelat-o cu Dumnezeu știe cu câte persoane. dar asta a fost înainte de a ne căsători. am dezinstalat imediat toate site-urile de întâlniri după nuntă. nu i-am spus mai devreme pentru că am crezut că nu contează, dar i-am mărturisit recent, deși tot nu credeam că faptele mele sunt o mare problemă. am încercat să-i spun că darApoi m-a întrebat ceva care m-a făcut să înțeleg unde am greșit.

"M-a întrebat: de ce ai ascuns-o de la început atâția ani dacă nu conta?" Pentru prima dată, am început să mă simt împotmolit de vinovăția înșelăciunii și mi-am dat seama de ce i-am ascuns-o atât de mult timp. Am greșit atunci și greșesc și acum. Am simțit consecințele karmice ale înșelăciunii mult timp după ce am greșit. Ceea ce simt pentru ea este iubire adevărată și acum are inima frântă. Mi-a dăruitîncă o șansă și am decis să rămânem împreună. Nu pot decât să sper că va găsi în inima ei să mă ierte complet. În fiecare zi, încerc să fiu o persoană mai bună și îmi cer iertare în nenumărate feluri. Îmi dau seama acum că și cei care înșală suferă."

2. "Mă simt oribil din cauza ochilor ei care pun întrebări" - Kayla

"Pi este singura persoană pe care am iubit-o cu adevărat. Ea este casa mea. Dar ani de zile am înșelat-o, deoarece mă simțeam sufocat de angajament din cauza stimei mele de sine scăzute. Dar apoi, aceste aventuri au început să mă simt ca o povară și am vrut să mă eliberez de ele. Am început să am regretul înșelătorului. Știam că am făcut o greșeală înșelând pe cineva pe care îl iubesc cu adevărat. Așa că i-am mărturisit totul lui Pi și, în cele din urmă, ea am-a iertat. Da, am fost un partener infidel, dar m-a iertat. Cu toate acestea, eu nu m-am putut ierta pe mine însumi. Am înșelat-o din cauza propriilor mele nesiguranțe.

"Problemele mele de angajament au pus stăpânire pe mine și a fost cea mai mare greșeală din viața mea. Fac tot posibilul să repar lucrurile. Dacă mă întrebi cum se simt cei care înșală despre ei înșiși, aș spune doar un singur cuvânt: oribil. I-am șters zâmbetul. De fiecare dată când îmi sună telefonul sau primesc un mesaj, se uită la mine cu o întrebare în ochi, dar nu spune nimic. Mă simt ca și cum aș fi în închisoarea propriei mele vinovății.Am atâtea remușcări, am distrus relația noastră."

3. "Karma s-a întors la mine" - Bihu

"Când mă întâlneam cu Sam, l-am înșelat cu Deb. A durat o vreme până când, în cele din urmă, m-am despărțit de Sam și am început să mă întâlnesc cu Deb. Sam a fost devastat, dar mie nu mi-a păsat. M-a afectat doar când am aflat că și noul meu partener, Deb, mă înșela. Atunci am început să înțeleg cum trebuie să se fi simțit Sam. Când înșeli pe cineva, altcineva te va înșela în viitor." Ia simțit aceeași durere pe care i-am provocat-o eu cuiva. Asta e karma trișorului.

"L-am sunat pe Sam ca să-mi cer scuze, dar era prea târziu. El era deja într-o relație fericită. Durerea mea de a fi înșelat a fost doar provocată de vina mea de a-l înșela pe Sam. Înșelătorii își primesc karma? Dacă mă întrebi pe mine, aș spune că nu există scăpare. Karma s-a întors la mine. Situația a fost cu adevărat tristă și m-a învățat o lecție teribilă. Acesta este unul dintre principalele motive pentru care le spun prietenilor mei să nu înșele niciodată pecineva pe care îl iubesc, pentru că oamenii care înșală nu mai sunt niciodată la fel. Vinovăția acțiunilor lor îi bântuie pentru totdeauna."

4. "Mă simt vinovată atunci când el își arată dragostea" - Nyla

"Când Prat a plecat la muncă în străinătate, m-am simțit foarte singură. Nu am putut rezista acestor sentimente de singurătate. Roger, colegul meu, și cu mine am avut relații intime de câteva ori, dar amândoi știam că nu era nimic serios. A trecut mult timp, dar acum Prat s-a întors acasă și vrea să se căsătorească cu mine. Mă simt vinovată, dar nu știu dacă ar trebui să-i spun totul. De asemenea, nu pot spune da căsătoriei fără să-i spunel nimic.

"Simt că i-am trădat încrederea și că nu voi mai putea avea niciodată o viață normală alături de el. Fiecare gest de iubire pe care mi-l arată mă face să mă simt din ce în ce mai vinovată pe zi ce trece. Vreau să rămânem împreună, dar nu știu cum să fac față sentimentului de vinovăție, care mă lasă sufocată în fiecare clipă. Tocmai așa îl afectează înșelatul pe cel care îl înșală."

5. "Decizia mea pripită a stricat totul" - Salma

"Prietenul meu, Swarna, avea o relație cu alte trei fete din clasa mea, sau cel puțin așa m-a făcut să cred una dintre prietenele mele. M-am simțit insultată și înșelată. Pentru a mă răzbuna pe el, am mers mai departe și am avut o aventură de o noapte. Am făcut una dintre greșelile clasice într-o relație la distanță, aceea de a lăsa distanța să erodeze încrederea. Mai târziu, am aflat că prietenele mele doar îl ajutau pe Swarna să plănuiască unA fost un mod oribil de a mă "surprinde".

"Swarna m-a surprins în pat cu o altă persoană și s-a despărțit de mine a doua zi. Cum am putut alege să-l rănesc? Mi-am distrus relația cu răzbunarea mea pripită. Am implorat și am vrut să rămânem împreună, dar nici nu se punea problema. Nu voi trece niciodată peste vina pentru ceea ce i-am făcut. Nici măcar nu pot să încep să explic ce simt despre mine după ce m-am înșelat. Își dau seama cei care înșală ceÎn fiecare clipă. Cei care trișează suferă mult, aș spune."

6. "Soția mea m-a susținut când secretara mea a început să mă șantajeze" - Roman

"Am avut o aventură cu secretara mea. Soția mea, mama celor doi copii ai mei: și-a sacrificat cariera pentru a avea grijă de mine, de copiii mei și de familia mea, iar eu am răsplătit-o înșelând-o. Am neglijat-o și mi-am petrecut tot timpul cu secretara mea.

"A trebuit să îi spun soției mele despre aventură când secretara mea a început să mă șantajeze. Soția mea m-a susținut și m-a ajutat să fac față situației. Dar i-am pierdut încrederea. Fac tot ce pot pentru a restabili dragostea și încrederea în căsnicia mea, dar nu știu dacă va fi vreodată suficient pentru ca ea să își revină după ce a avut inima frântă. Acum simt doar remușcări și nimic altceva."

Înșelații în serie simt remușcări?

Înșelătorii în serie sunt diferiți de cei care înșală o singură dată, deoarece înșelăciunea le vine patologic și face parte din sistemul lor. Înșelătorii în serie pot continua să înșele cu o față serioasă și continuă să-și convingă partenerii de fiecare dată că totul este perfect. Înșelătorii în serie sunt de obicei narcisiști care privesc fiecare persoană ca pe o posibilă cucerire, sunt foarte fermecători și nu simt nicio remușcaredespre înșelăciune. În rare ocazii, dacă se simt vinovați de înșelăciune, dau repede asta la o parte și se întorc la obiceiurile lor. Așa că, dacă îi întrebi pe trișorii în serie cum se simt în legătură cu ei înșiși, sunt șanse mari să spună că se simt foarte bine.

Indicatori cheie

• Infidelitatea și domeniul său de aplicare este foarte subiectiv pentru toată lumea
• Îl distruge pe cel înșelat, dar poate lăsa și cicatrici permanente pe cel care îl înșală.
• Oamenii înșală din cauza faptului că se află într-o relație inadecvată, a propriilor modele de traume, a unei stime de sine scăzute, a poftei și a tentației și a nevoii de evadare sau de noutate.
• S-ar putea să se simtă eliberați odată ce sunt prinși, pentru că în sfârșit pot înceta să mai mintă și să păstreze secrete.
• După ce trece emoția inițială, majoritatea celor care înșală regretă impactul acțiunilor lor asupra partenerului și se simt mereu vinovați pentru că au rănit pe cineva pe care îl iubesc și îl respectă.
• Înșelătorii în serie nu simt nicio remușcare și sunt de obicei narcisiști prin natura lor

Dacă cineva te-a înșelat și tu decizi să îl înșeli cu altcineva, atunci crede-mă, nu te vei vindeca în acest fel. Înșelatul este o amenințare care distruge vieți și familii. Mai presus de toate, distruge încrederea într-o relație și propria ta liniște sufletească: aceasta este cu adevărat o pierdere regretabilă. Își pune amprenta asupra tuturor celor implicați, inclusiv asupra celui care a înșelat. Dacă ți-ai înșelat partenerul șinu știți cum să puneți capăt aventurii înainte de a fi prea târziu, să știți că nu sunteți singuri. Întindeți mâna celor dragi. Vorbiți cu prietenii și familia extinsă pentru sprijin. Credeți că sunteți capabili să vă refaceți legătura.

Zeci de oameni se luptă cu dileme similare și beneficiază de consiliere în care înțeleg cum să rupă tiparele de atașament problematice. Faptul că vrei să te împaci este un pas în direcția cea bună. Poți parcurge această călătorie cu îndrumarea unui terapeut calificat. Cu terapeuți licențiați și cu experiență pe panoul Bonobology, ajutorul potrivit este doar la un click distanță.

Acest articol a fost actualizat în ianuarie 2023.