మీ భాగస్వామి కోపంగా ఉన్నప్పుడు వస్తువులను విచ్ఛిన్నం చేస్తారా? లేదా వారు మీపై అరుస్తున్నారా లేదా మిమ్మల్ని హీనంగా భావిస్తున్నారా? లేదా ఎవరికీ తెలియని కోతలు/గాయాలు ఉన్నాయా? సంబంధాలలో అనేక రకాల దుర్వినియోగాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు ఒకరికి బాధితురాలా అని తెలుసుకోవడానికి ఈ క్విజ్ ఇక్కడ ఉంది.

మనస్తత్వవేత్త ప్రగతి సురేఖ ఇలా చెప్పింది, “పేరుతో పిలవడం, అరుపులు మరియు అవమానకరమైన భాషను ఉపయోగించడం ఉదాహరణలు సంబంధాలలో దుర్వినియోగం. కానీ ధిక్కార చిరునవ్వు, జోకులు అవమానాలు, కళ్లను తిప్పడం, వ్యంగ్య వ్యాఖ్యలు మరియు 'ఏమైనా' వంటి తిరస్కార వ్యక్తీకరణలు. దాని భయాన్ని బాధితునిపై పెద్దగా పెంచి, వారికి లేని పనులు చేసేలా చేస్తుంది. బెదిరింపులు ఎల్లప్పుడూ హింసాత్మక చర్యలకు సంబంధించినవి కావు. "నేను చెప్పినట్లు చేయండి లేదా మీ తరగతులకు ఇకపై నేను చెల్లించను" అనేది సంబంధాలలో దుర్వినియోగానికి ఒక ఉదాహరణ." మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

చివరిగా, ‘నేను దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నాను’ క్విజ్ మీకు చాలా అవసరమైన మేల్కొలుపు కాల్ కావచ్చు. అటువంటి సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడం అంత సులభం కాదని మరియు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు అని మాకు తెలుసు. అందుకే బోనోబాలజీ ప్యానెల్ నుండి అనుభవజ్ఞులైన కౌన్సెలర్లు మీకు మద్దతును అందించడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు. వారి నుండి సహాయం కోరేందుకు సిగ్గుపడకండి.