"O meu namorado ainda fala com a ex", não pode ser um sentimento bom em nenhum sentido ou forma. Não há nenhuma lei de relacionamento que diga que não pode Na verdade, se ele ainda fala com a ex e está em contacto com ela, o facto de estar preocupada como namorada não é uma anomalia, é antes a norma. Pode tentar ao máximo ser a namorada fixe que não gosta de o incomodar, mas o alarme dispara automaticamente no momento em que descobre que o seu namorado anda a mandar mensagens à ex-namoradaOu, mesmo que ele o faça abertamente e seja honesto consigo, continuará a haver um sentimento incómodo que a deixará muito desconfortável com tudo isto.

Antes que se aperceba, a sua mente está a repetir todas as histórias que ouviu sobre namorados traidores. Pode ser angustiante, nós percebemos. E é por isso que estamos aqui para a ajudar a ultrapassar isto. Antes de assumir o pior, perder a calma e deixá-lo imediatamente, respire fundo. Sabemos que tem uma série de perguntas na sua mente. Porque é que o meu namorado ainda fala com a ex todos os dias? Ele ainda ama a ex masPorque é que ele fala com ela nas minhas costas? Estamos aqui para responder a todas elas.

É normal o teu namorado falar com a ex?

O que significa o facto de o seu namorado continuar a falar com a ex? O psicólogo Deepak Kashyap diz: "As suas emoções de ciúme e ansiedade são válidas quando o seu namorado está a falar com a ex. No entanto, a forma como age em relação a essas emoções pode estar mais na área da avaliação do que na da emoção em si. Deve desenvolver o hábito de comunicar com ele de forma mais honesta sobre o que sente e o que pensa, semfazendo-o sentir-se como o único culpado da conversa.

"A confiança exige que se tenha fé, na ausência de informação. Se tivermos de verificar constantemente a veracidade das afirmações feitas pelo nosso amante, e não formos capazes de o tomar pelo seu valor facial, parece-me ser o oposto da confiança. Já ouvi muitas vezes raparigas dizerem: "Mas ele ainda fala com a ex" ou "Não sei porque é que ele se dá ao trabalho de atender as chamadas dela". Isto é mais comum do que se pensae, por vezes, não há qualquer razão para nos preocuparmos".

Então, é normal que o seu namorado envie mensagens de texto à ex? É normal que pense: "O meu namorado fala frequentemente da ex? Será que ainda está apaixonado pela ex?" Nesta era de conectividade social, não é invulgar as pessoas manterem contacto com a ex. Especialmente se tiverem sido amigas da ex antes da relação.

Como era a relação dele com a ex?

Antes de começar a questionar a lealdade dele para consigo, veja a forma como as coisas terminaram entre o seu namorado e a ex. Um pouco de história das suas relações passadas ajudará muito a compreender a sua dinâmica com ela. Tente mergulhar profundamente em quem ele é como pessoa e como era a sua relação antes de você entrarNão estamos a pedir-lhe que seja intrometido, estamos apenas a pedir-lhe que seja minucioso. Aqui estão algumas coisas em que deve pensar.

• A relação entre eles era duradoura? Uma relação de longa duração é normalmente muito mais séria do que uma relação de curta duração. Se estiveram juntos durante muito tempo, é provável que tenham sido muito próximos. Não é necessariamente motivo de preocupação, mas é apenas algo de que deve estar ciente
• Tinham uma relação que toda a gente sabia, até os pais? Se as famílias estavam envolvidas, saibam que a sua relação era incrivelmente profunda
• Eles tinham muito calor entre os lençóis que acabou por desaparecer? A resposta a esta pergunta pode dar-lhe a informação de que não se apercebeu que precisava
• Como é que terminaram a relação? Foi demorada ou rápida? Pergunte também se houve um encerramento suficiente ou não. A falta de encerramento é talvez uma das principais razões pelas quais podem ainda estar em contacto
• Porque é que se separaram? Foi algum tipo de incompatibilidade, uma falta de amor, uma discussão acesa ou objectivos de vida diferentes? Pergunte-lhe isto.
• Quem acabou com quem? Se calhar foi ela que acabou com ele e é por isso que o teu namorado ainda sente necessidade de falar com ela E porque não vais descansar enquanto não descobrires ;
• De que é que estão a falar? E não és um monstro por fazeres essa pergunta! Não estás a sondar. É absolutamente natural que te interrogues sobre isso e que faças uma pergunta dessas ao teu namorado

O meu namorado continua a falar com a ex todos os dias e eu não sei porquê

Se o seu namorado começou recentemente a falar com a ex, provavelmente é porque estão a pôr a conversa em dia. Mas há uma diferença entre enviar mensagens de texto para saber como estão ocasionalmente e enviar mensagens de texto de namorico todos os minutos do dia. Por isso, não há mal nenhum em ser um pouco mais cuidadosa. Além disso, se ele continua a falar da ex consigo, isso também não deve ser divertido para si.

Enquanto a primeira não é alarmante (e se está alarmada é por causa das suas inseguranças), a segunda situação merece preocupação. Além disso, se o seu namorado está a enviar mensagens de texto à ex nas suas costas, tem razões para investigar o assunto. Não é bom se ele ainda fala com a ex todos os dias. A terceira situação, em que ele continua a falar da ex consigo, também é motivo parapreocupação, pois isso é algo que nenhuma namorada quer suportar.

É fácil pensar que o seu namorado está a ter um caso emocional, especialmente se a vossa relação estiver a passar por uma fase difícil. Na sua mente, ele está a manter as suas opções em aberto para o caso de esta relação não resultar. Ou pode estar a procurar apoio mental junto de uma pessoa com quem já esteve envolvido. Podem não estar a fazer nada "nas suas costas" e não haver amor sexual entre eles, mas algotal como se preocupa, como se preocupa com os amigos.

Há todo o tipo de possibilidades, mas a resposta à pergunta "por que é que ele ainda fala com a ex?" ainda não foi respondida. Continue a ler e descobrirá definitivamente o que poderá ser.

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Porque é que o meu namorado fala com a ex dele nas minhas costas?

Pode haver um milhão de razões possíveis para que o seu namorado esteja a falar com a ex. Mas nós compreendemos que é realmente muito enervante e angustiante se ele ainda falar com a ex todos os dias nas suas costas. Todo o tipo de pensamentos passaria pela sua cabeça e provavelmente não consegue parar de se perguntar sobre o que é que estes dois estão a discutir.

O que significa o facto de o seu namorado ainda falar com a ex? Analisamos as razões pelas quais ele mantém contacto com alguém com quem acabou de romper.

• Ele podia continuar a ser bom amigo dela
• Ela pode ser uma namoradeira. Ele gosta de namoricos inofensivos à parte
• Ele manteve o passado no passado e manteve genuinamente o contacto porque gosta da sua companhia. Pode não haver nada com ela
• Ele pode amá-la, mas não está apaixonado por ela
• Ele pode ainda estar apaixonado ou o seu amor ter ressurgido subitamente. No entanto, isso não significa que ele a deixará para trás para estar com eles. No final do dia, ele escolheu-a
• Ele pode estar a esconder o facto de estar em contacto com ela para lhe poupar inseguranças desnecessárias. As intenções dele podem estar certas desde o início

Abigail Wilkey, uma leitora do Ohio, disse-nos uma vez: "O meu namorado continua a ajudar a ex-namorada da mesma forma que os amigos cuidam uns dos outros. São bons conhecidos que podem depender um do outro. Sei que não há nada de romântico, por isso não dou muita importância a isso. Depois de uma longa conversa com ele, consegui compreender muito melhor a dinâmica deles e dizer adeus a todas as minhasinseguranças".

Não tem de ser nenhuma Abigail, mas pode ser útil adoptar uma abordagem mais madura em vez de entrar em pânico total. Chegar a esse nível em que não tem qualquer problema com a dinâmica do seu namorado com a ex provavelmente só acontece num mundo ideal porque, na realidade, a maior parte das vezes só a vai irritar. Mas saiba que, em alguns casos, talvez não haja problema em ser amiga de um ex ouPara lidar com esta situação da melhor maneira possível, eis o que pode fazer.

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8 coisas que tens de fazer se o teu namorado ainda fala com a ex

Se o seu namorado continua a falar com a ex todos os dias da semana, pode estar preocupada com a possibilidade de ele estar a tramar alguma coisa. Só de pensar nisso, pode ficar louca. Mas antes de tirar conclusões precipitadas e acabar com tudo, considere sentar-se e lidar com a situação.

Sophia, uma profissional de comunicação, disse-nos: "Apercebi-me de que ele ainda ama a ex, mas também me ama a mim, e fiquei sem saber como lidar com a situação. Demorei muito tempo a perceber que o meu namorado anda a enviar mensagens de texto à ex e a mentir-me sobre isso. Mas assim que o fiz, apercebi-me de que ele não tinha seguido em frente completamente e que eu precisava de o deixar.que o meu namorado fala demasiado da ex. Não ia continuar a ter uma relação de ricochete".

Se se sente um pouco perdida como a Sophia, então temos algumas dicas úteis para lidar com uma situação em que o seu homem está constantemente em contacto com a ex. Sim, não é uma sensação feliz quando o seu namorado está a enviar mensagens de texto à ex-namorada, mas eis o que pode fazer em relação a isso.

1. fazer uma pequena auto-avaliação

Antes de se zangar e exclamar: "O meu namorado continua a falar com a ex e é o pior homem que existe!", faça uma pequena introspecção. Não estamos a dizer que ele não tem culpa, mas você também pode ter um papel nesta situação. Tem tendência para ser excessivamente ciumenta numa relação? Algum dos seus outros namorados já lhe chamou namorada ciumenta ou algo do género?Não é que ele não esteja a fazer nada de errado, estamos apenas a sugerir que é possível que você tenha um papel a desempenhar neste caso.

Antes de agarrar o seu namorado pelo colarinho e ameaçar deixá-lo, é seguro analisar a situação de forma pragmática. Talvez esteja apenas a pensar demais. Pode ser que ele só tenha falado com ela uma ou duas vezes e que se esteja a passar por causa disso. Nesse caso, deve tentar criar confiança na sua relação em vez de se preocupar com o facto de o seu namorado falar com a ex.

2. falar primeiro

Uma relação saudável é aquela em que pode partilhar tudo abertamente com o seu namorado. Por isso, se o facto de ele enviar mensagens à ex estiver a pesar na sua mente, fale sobre isso com ele. Vá ter com ele e diga-lhe: "Estou preocupado por estares sempre a enviar mensagens à Daniela e não me sinto à vontade com isso. Sei que não tenho nada com que me preocupar porque me amas, mas não consigo deixar de pensar sobre o que é que vocês estão a falar".

Diga-lhe claramente o que sente, pois essa é uma componente importante do desenvolvimento do respeito numa relação. Diga-lhe que se sente atormentada pela pergunta "Por que é que ele ainda fala com a ex?" e peça-lhe que lhe dê uma resposta honesta. É sempre útil ter uma conversa cara a cara sobre coisas como esta.

3) Explicar como se sente quando pensa "o meu namorado ainda fala com a ex

Pensar e preocupar-se com o facto de ele ainda falar com a ex não ajuda em nada e é bastante perturbador. Tem de lhe dizer o que lhe vai na alma e até que ponto tudo isto a está a afectar. Diga algo do género: "Sei que este é um assunto delicado para si, mas as constantes mensagens de texto estão a deixar-me desconfortável. Preciso mesmo de lhe dizer o que sinto em relação a tudo isto. Pode ouvir-me?uma vez?"

Fale com clareza e use adjectivos para explicar os seus sentimentos. Esta é uma excelente forma de iniciar uma conversa e de o fazer perceber o quanto isso a está a perturbar. Tente fazê-lo ver toda a situação do seu ponto de vista, sem qualquer tipo de acusação. Lembre-se que a única questão é o facto de ele falar com a ex, por isso evite associar outros problemas da relação e concentre-se apenas nesteÉ possível que, quando ele souber o quanto isso a está a afectar, ache que não vale a pena e até deixe de falar com a ex.

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4. ver como responde quando lhe pergunta se ainda fala com a ex

O tema dos ex pode ser muito sensível. Para algumas pessoas, dar voz às suas inseguranças pode esclarecer as coisas e diminuir a sua ansiedade. Mas o segredo é observar como ele reage. Um parceiro empático não vai ignorar a sua preocupação. Ele vai ouvir e abordar essas questões. Precisa de ser vulnerável com ele, mas também jogar com um pouco mais de cautela.

Se ele estiver a ser indiferente sem pensar duas vezes, isso pode ser um grande sinal de alerta e é provável que crie uma situação tensa na vossa relação. Mas se ele tentar explicar-lhe as coisas, quiser esclarecer e garantir que não se sente insegura, então talvez ele não tenha nada com a ex. Toda a reacção dele pode dizer-lhe se deve sentir-se segura nesta relaçãoPor isso, não se deixe levar e preste atenção ao seu comportamento geral.

5) Falar sobre a vossa relação

Se uma relação está a passar por uma fase difícil, pode pensar que o seu namorado está a ser preenchido por outra pessoa. Será que a sua relação frágil é a razão pela qual o seu namorado ainda fala com a ex? Se assim for, então a ex não é a sua preocupação, mas sim a sua própria relação. Talvez seja altura de pensar em concentrar-se em todos os problemas da relação que tem estado a varrer para debaixo do tapete durante todo este tempo.Sim, é finalmente altura de ter aquelas conversas difíceis.

Ele está claramente à procura de uma ligação emocional noutro lugar, uma vez que vocês os dois se estão a afastar. Hoje é a sua antiga paixão, amanhã pode ser outra pessoa do seu local de trabalho. Em vez de lhe chamar traidor ou pensar: "O meu namorado está a enviar mensagens à ex e a mentir-me a toda a hora", pense porque é que vocês os dois se estão a afastar. Concentre-se na sua relação e veja o que lhe falta. Etentar ter a coragem de falar com ele sobre o assunto.

6) Saber se ele está a guardar alguma recordação

Será que ele guarda selfies enviadas por ela de há muito tempo atrás? Será que ele cuida muito bem do cartão feito à mão que ela lhe deu no seu último aniversário? Uma vez encontrei uma fotografia do tamanho de um passaporte da ex do meu namorado na carteira dele. Foi a pior sensação do mundo - saber que o tipo com quem estou a falar ainda fala com a ex. Foi aí que os meus próprios sentimentos de "O meu namorado ainda fala com a ex" se tornaram muito reaispara mim.

Quase o deixei naquele instante, mas depois de uma longa conversa, descobri que ele guardava fotografias de todas as namoradas importantes da sua vida. E, sinceramente, não se lembrava de ter aquela fotografia na ranhura do cartão. Por isso, não havia motivo para alarme. Era suspeito e não acreditei imediatamente nele no início, mas com o tempo compreendi. Por isso, compreende um pouco melhor a situaçãoSe ele está a guardar todas as bugigangas que a ex-namorada lhe deu, a manter as coisas dela por perto e a olhar para elas com prazer, isso pode ser um sinal de alerta.

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7) Acompanhamento nas redes sociais

Sim, estou a sugerir um pouco de bisbilhotice ética. Todos nós o fazemos, por isso, desça do seu cavalo moral e admita-o como o resto de nós. E antes de revirar os olhos, deixe-me dizer-lhe que isso pode poupar-lhe algumas horas preciosas a roer as unhas. As redes sociais são uma cornucópia de pistas. Veja se ele gostou, comentou e partilhou as histórias dela - basicamente, uma indulgência excessiva nas redes sociais.

Há alguma coisa de suspeito na forma como respondem aos comentários um do outro? É mesmo a forma como falam um com o outro? Perceba as pistas: pergunte-lhe sobre isso. Se ele anda a perseguir a ex nas redes sociais, então é provável que ainda sinta algo pela ex-namorada e isso não é bom.

8) Não lhe fazer um ultimato

É possivelmente a coisa mais desastrosa que pode fazer e pode rotulá-la como uma namorada controladora para o resto da sua vida. Em nenhuma circunstância, deve dar-lhe um ultimato sobre tudo isto. Coisas como: "Nunca mais fales com ela" ou "Tens a certeza que queres continuar a falar com ela, mesmo quando isso me deixa desconfortável?" farão mais mal do que bem à vossa relação em geral. ParaSe o fizer, pode parecer que está a ser exigente e a dizer-lhe com quem pode falar e com quem não pode. É a namorada dele, não a mãe de um adolescente de 14 anos.

Em vez disso, como mencionámos acima, tente falar mais abertamente sobre o assunto. Use um tom calmo e palavras mais gentis e diga-lhe como se sente. Essa é talvez a melhor maneira de lidar com este dilema de frente. A sua raiva não vai servir de nada, por isso guarde-a por enquanto.

Mesmo que descubra que o seu namorado ainda fala com a ex, tente ser delicada com ele. Não tire conclusões precipitadas, pois isso só o vai afastar de si. Siga as nossas dicas e fique mais perto de descobrir a verdade. E se, mesmo depois de todas as explicações dele, não se sentir absolutamente confortável com o facto de ele falar com a ex, não faz mal. Você não é nenhuma santa e muitas mulheres acham isso desconfortável.diga-lhe isso abertamente e veja como ele reage.

Perguntas frequentes

Não há problema nenhum em um namorado falar com a ex, desde que o faça de vez em quando e que você não fique com ciúmes e insegura por causa disso. Se ele fala com ela nas suas costas e manda mensagens de texto para a ex-namorada com frequência, então isso é motivo de preocupação e você precisa resolver o problema. Tudo depende da situação e, mais importante, da transparência com que ele fala sobre isso com você.

É difícil saber se ele ainda ama a ex. Há muitos sinais, mas nem sempre são fáceis de detectar. Mas ele pode acabar por mencioná-la de vez em quando em conversas. Se ele continua a falar da ex consigo, é totalmente possível que ainda sinta algo por ela. Se ele mantém contacto com a ex-namorada através de mensagens de texto e chamadas em demasia, então é provável que ainda esteja apaixonadocom ela. 3) O que é que indica se o meu namorado está sempre a falar da ex nas conversas?

Isto indica que o seu namorado ainda não esqueceu a ex e que ela está constantemente no seu pensamento. É por isso que ele continua a falar dela e não consegue deixar de o fazer mesmo quando está consigo. É possível que não o faça conscientemente, mas isso não o torna menos cúmplice. 4) O que posso fazer se o meu namorado ainda não esqueceu a ex?

Pode ter uma conversa franca com o seu namorado sobre como se sente. Depois, olhe para dentro da sua própria relação e veja porque é que ele ainda se sente ligado à ex apesar de estar consigo. Mas se ele ainda está apaixonado pela ex, é melhor seguir em frente, porque assim uma relação não pode resultar.