ಪರಿವಿಡಿ
"ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ", ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಇರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ ಕಾನೂನು ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೆಳತಿಯಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರುವುದು ವೈಪರೀತ್ಯವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಬಗ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ತಂಪಾದ ಗೆಳತಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಂಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇಡೀ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಭಾವನೆ ಇನ್ನೂ ಇರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಗೆಳೆಯರನ್ನು ವಂಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಮರುಪಂದ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಬಹುದು, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವನನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ಉಸಿರಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ? ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ? ಅವನು ನನ್ನ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ? ಅವರೆಲ್ಲರನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ದೀಪಕ್ ಕಶ್ಯಪ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತುಕತೆ
ಎಕ್ಸ್‌ಗಳ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಸ್ಪರ್ಶದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡುವುದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಡಬೇಕು.
ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ವಜಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಸಂಬಂಧವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಎಲ್ಲಿಂದಲೋ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಬೇರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧವೇ ಕಾರಣವೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಹೌದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ನೀವಿಬ್ಬರು ದೂರವಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಬೇರೆಡೆ ಸಂಪರ್ಕ. ಇಂದು ಅದು ಅವನ ಹಿಂದಿನ ಜ್ವಾಲೆ, ನಾಳೆ ಅದು ಅವನ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೇರೆಯವರಾಗಿರಬಹುದು. ಅವನನ್ನು ಮೋಸಗಾರ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬದಲು ಅಥವಾ "ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಏಕೆ ದೂರವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಏನು ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ತರುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 
6. ಅವನು ಯಾವುದಾದರೂ ಸ್ಮರಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಅವರು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಆಕೆ ಕಳುಹಿಸಿದ ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅವನ ಕೊನೆಯ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ಅವಳು ಕೊಟ್ಟ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ? ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನ ಮಾಜಿ ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಗಾತ್ರದ ಫೋಟೋವನ್ನು ಅವನ ವ್ಯಾಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ - ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆಗ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ, "ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ" ಎಂಬ ಭಾವನೆಗಳು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ನೈಜವಾದವು.
ನಾನು ಅವನನ್ನು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣ ಹೊರಹಾಕಿದೆ ಆದರೆ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಗೆಳತಿಯರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. . ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಡ್ ಸ್ಲಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆ ಚಿತ್ರವಿದೆ ಎಂದು ಅವನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಗಾಬರಿಯಾಗುವಂಥದ್ದೇನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಅವನನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವನಿಗೆ ದೂರವಿರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ನಿಂದ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ರಿಂಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆಗೆಳತಿ, ತನ್ನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡುವುದು, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 15 ಸರಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಗೆಳೆಯನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ
7 ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ
ಹೌದು, ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೈತಿಕ ಸ್ನೂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೈತಿಕ ಎತ್ತರದ ಕುದುರೆಯಿಂದ ಇಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉಳಿದವರಂತೆ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸುಳಿವುಗಳ ಕಾರ್ನುಕೋಪಿಯಾವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅವಳ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆಯೇ, ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಸಕ್ತಿ.
ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆಯೇ? ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿಯೇ? ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ-ಗೆಳತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
8. ಅವನಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಡಿ
ಇದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಗೆಳತಿ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್ ನೀಡಬಾರದು. "ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸುವಿರಾ?" ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನಿಗೆ, ಇದು ಬೇಡಿಕೆಯಂತೆ ಬರಬಹುದು ಮತ್ತುಅವನು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವನ ಗೆಳತಿ, 14 ವರ್ಷದ ಹದಿಹರೆಯದ ತಾಯಿಯಲ್ಲ.
ಬದಲಿಗೆ, ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇಡೀ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಾಂತ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಈ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ದೂರವಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಅದು ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹತ್ತಿರವಾಗು. ಮತ್ತು ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಣೆಗಳ ನಂತರವೂ, ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂತರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
FAQs
1. ಗೆಳೆಯನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ?ಒಬ್ಬ ಗೆಳೆಯನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ, ಅವನು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
2. ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇವೆಅನೇಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಅವಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಠ್ಯದ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. 3. ನನ್ನ BF ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರೆತರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅವನನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 4. ನನ್ನ BF ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮಾಜಿ ಮೇಲೆ ಇರದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಸಹ ನೋಡಿ: 21 ವಿಷಕಾರಿ ಗೆಳತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ - ಇದು ಅವಳೇ, ನೀನಲ್ಲನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೂ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದಾನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
> 3>> 3>3>ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳು ಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಭಾವನೆಗಿಂತ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಏಕೈಕ ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸದೆ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.“ನಂಬಿಕೆಯು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯ. ಒಬ್ಬರ ಪ್ರೇಮಿಯು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕುಗಳ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಪ್ರೇಮಿಯನ್ನು ಮುಖಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. "ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ" ಅಥವಾ "ಅವಳ ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವನು ಏಕೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.”
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹಜವೇ, “ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನಾ? ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆಯೇ? ” ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅವರು ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ.
ಅವರ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿತ್ತು?
ಇದು ಉತ್ತರಿಸಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವನ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ನಡುವಿನ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಎಅವನ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಯಾರು ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ಅವನ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾದ ಡೈವ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮೂಗುದಾರಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆಯೇ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು. ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಕಾಳಜಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯ
- ಅವರು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಅವರ ಪೋಷಕರು ಸಹ? ಕುಟುಂಬಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- ಅವರು ಹಾಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅದು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದೆಯೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು
- ಅವರು ಹೇಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟರು? ಇದು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆಯೇ? ಹಾಗೆಯೇ ಕೇಳಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಬಹುಶಃ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
- ಅವರು ಏಕೆ ಮುರಿದರು? ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಾಮರಸ್ಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆ, ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನವೇ ಗುರಿಗಳು? ಇದನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಯಾರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದರು? ಬಹುಶಃ ಅವಳೇ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಮಾತನಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆಅವಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೂ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ;
- ಅವರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈತ್ಯರಲ್ಲ! ನೀವು ತನಿಖೆ ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ ದಿನ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ'
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಭಾಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ ಮಿಡಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದಕ್ಕೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗ್ರತೆ ವಹಿಸಿದರೆ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೂ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೊದಲನೆಯದು ಆತಂಕಕಾರಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ (ಮತ್ತು ನೀವು ಗಾಬರಿಗೊಂಡರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭದ್ರತೆ ಒದೆಯುತ್ತದೆ), ಎರಡನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಮಾಜಿಗೆ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಕಾರಣವಿದೆ. ಅವನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿದಿನ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂರನೇ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಗೆಳತಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 18 ಟಾಪ್ ಅಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆಈ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಒಮ್ಮೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರು "ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನ ಹಿಂದೆ" ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರೀತಿ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಕಾಳಜಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ; ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವಂತೆ.
ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಓದಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು 20 ಕೆಲಸಗಳು
ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ?
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಆತಂಕಕಾರಿ ಮತ್ತು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಇಬ್ಬರೂ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವನು ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅವನು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬಹುದು
- ಅವಳು ಮಿಡಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಅವರು ಹಿಂದೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದುಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ
- ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ಅವನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವನ ಪ್ರೀತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮರುಕಳಿಸಿದೆ. ಅವರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರಲು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ
- ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಅನಗತ್ಯ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವನ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಬಹುದು
ಅಬಿಗೈಲ್ ವಿಲ್ಕಿ, ಓಹಿಯೊದ ಓದುಗರು ಒಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ಅವನ ಮಾಜಿ-ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಪರಸ್ಪರ ನೋಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗೆಳತಿ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವಲಂಬಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು. ಅಲ್ಲಿ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಅವರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಭದ್ರತೆಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.”
ಈಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಬಿಗೈಲ್ ಆಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾನಿಕ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಬದಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಬಹುಶಃ ಆದರ್ಶ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಬಹುಶಃ ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಇಲ್ಲಿ ಏನುನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಯ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ
8 ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಉದಾ
ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ಪ್ರತಿ ವಾರದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಏನಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಬಹುದು. ಅದರ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸಂಪರ್ಕ ವೃತ್ತಿಪರರಾದ ಸೋಫಿಯಾ ನಮಗೆ ಹೇಳಿದರು, “ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಸೋತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಿತು. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಬಿಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನಾನು ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.”
ನೀವು ಸೋಫಿಯಾಳಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಳೆದುಹೋದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅವನ ಮಾಜಿ ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಗೆಳತಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಾಗ ಅದು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
1. ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಉದ್ಗರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಜೀವಂತವಾಗಿ!”, ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಇಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವೂ ಇರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಅಸೂಯೆಪಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಗೆಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವ ಗೆಳತಿ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಿತಿಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಅವನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಅವನ ಕಾಲರ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅವನನ್ನು ಬಿಡುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅವನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.
2. ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, "ನೀವು ಡೇನಿಯಲಾಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.”
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗೌರವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಂಬಂಧ."ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ನೀವು ಬಾಧಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. 'ನನ್ನ ಗೆಳೆಯ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ' ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ
ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನಾ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿ, "ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪರ್ಶದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನಿರಂತರ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವು ನನಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಬಹುದೇ?" 
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ವಿಶೇಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಆರೋಪವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಳಜಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನನ್ನ ಅಭದ್ರತೆ ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ