Hevalê min Hîn jî bi berê xwe re diaxive. Derewînê bedew û biçûk?

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Tabloya naverokê

"Hevalê min hîn jî bi berê xwe re diaxive", bi tu wate û awayê nikare bibe hestek baş. Qanûnek pêwendiyê tune ku dibêje ku hûn nikanin xemgîn bibin ku hevalê xwe bi berê xwe re diaxive. Di rastiyê de, heke ew hîn jî bi berê xwe re diaxive û bi wê re di têkiliyê de ye, hûn wekî hevalek dilgiraniyê ne anomalî ye, ew bi gelemperî norm e. Hûn dikarin herî dijwar biceribînin ku hûn bibin hevala xweşik a ku hez nake ku wî bişkîne, lê zengilek alarmê her gav bixweber derdikeve gava ku hûn fêr dibin ku hevalê we li pişta we ji hevala xweya berê re nivîsandî ye. An jî heke ew bi eşkere vê yekê dike û bi we re rastgo be, dê dîsa jî hestek nalîn hebe ku dê we ji hemî tiştî pir nerehet bike.

Berî ku hûn wiya nas bikin, hişê we ew e. dubarekirina hemî çîrokên ku hûn li ser xapandina hevalan dibihîzin. Ew dikare xemgîn be, em wê fêm dikin. Û ji ber vê yekê em li vir in ku ji we re bibin alîkar. Berî ku hûn ya herî xirab texmîn bikin, serhişkiya xwe winda bikin û tavilê wî bavêjin, nefesek bistînin. Em dizanin ku di hişê we de gelek pirs hene. Çima hevalê min hîn jî her roj bi berê xwe re dipeyive? Ew hîn jî ji berê xwe hez dike lê ew ji min hez dike? Çima ew li pişt min bi wê re dipeyive? Em li vir in ku wan hemîyan bipeyivin.

Ma Normal e ku Hevala We Bi Berê xwe re Biaxive?

Ger hevalê te hîn jî bi berê xwe re diaxive tê çi wateyê? Psîkologê şêwirmendî Deepak Kashyap dibêje, "Ya webi ex re dipeyivî

Mijara berê dikare mijarek pir têrker be. Ji bo hinekan, dengê bêbaweriya xwe dikare tiştan paqij bike û fikarên we kêm bike. Lê ya sereke ev e ku meriv binihêre ka ew çawa bersiv dide. Hevjînek empatîk dê xema we bernede. Ew ê guh bide wan pirsgirêkan û çareser bike. Pêdivî ye ku hûn bi wî re xeternak bin, lê di heman demê de bi piçek bêtir hişyar bilîzin.

Heke ew bêyî ramanek duwem bête red kirin, ev dibe ku bibe ala sor a têkiliyek mezin û ev dibe ku di têkiliya we de rewşek tengezar çêbike. Lê heke ew hewl dide ku tiştan ji we re rave bike, bixwaze zelal bike, û piştrast bike ku hûn xwe bêbawer hîs nakin wê hingê dibe ku wî tiştek bi berê xwe re nekiriye. Tevahiya reaksiyona wî dikare ji we re bêje ka divê hûn di vê pêwendiyê de xwe ewle hîs bikin an na. Ji ber vê yekê xwe negirin û bala xwe bidin tevgera wî ya giştî.

5. Li ser têkiliya xwe bipeyivin

Heke têkiliyek di qonaxek dijwar re derbas bibe hûn dikarin bifikirin ku hevalê we ji deverek têr dibe wekîdi. Sedema ku hevalê we hîn jî bi berê xwe re diaxive têkiliya weya riktî ye? Ger wusa be, wê hingê berê ne xema we ye, lê têkiliya we pir e. Dibe ku wextê we ye ku hûn bala xwe bidin ser hemî pirsgirêkên pêwendiyê yên ku we di vê demê de di binê xalîçeyê de şûştin. Erê, di dawiyê de wextê wan axaftinên dijwar e.

Ew eşkere li hestyarî digeregirêdana cîhek din ji ber ku hûn du ji hev dûr dikevin. Îro ew agirê wî yê berê ye, sibê dibe ku kesek din ji cîhê karê wî be. Li şûna ku hûn jê re bibêjin sextekar an jî bifikire, "Hevalê min ji berê xwe re nivîsan dişîne û her dem ji min re derewan dike", bifikire ka çima hûn her du di rêza yekem de ji hev dûr dikevin. Li ser têkiliya xwe bisekinin û bibînin ka çi kêm e. Û biceribînin ku hûn wêrekiya xwe bi wî re bînin.

6. Dizanin ka ew bîranînan diparêze? Ma ew pir baş bala xwe dide karta bi destan çêkirî ya ku wê di rojbûna xweya paşîn de dabû wî? Min carekê wêneyek bi mezinahiya pasaportê yê berê yê hevalê xwe di berîka wî de dît. Ew hesta herî xirab a cîhanê bû - zanîna wî zilamê ku ez pê re diaxivim hîn jî bi berê xwe re diaxive. Wê demê hestên min, "hevalê min hîn jî bi berê xwe re diaxive" ji bo min pir rast bûn.

Min hema wî gavê avêt lê piştî axaftinek dirêj, derket holê ku wî wêneyên hemî keçên girîng ên di jiyana xwe de girtine. . Û bi rastî ji bîr nedikir ku ew wêne di hêlîna qerta wî de jî hebû. Ji ber vê yekê tiştek ku meriv li ser xemgîn bibe tune bû. Ew guman bû û min di destpêkê de yekser jê bawer nekir, lê bi demê re, min fêm kir. Ji ber vê yekê hûn rewşê hinekî çêtir fêm bikin berî ku tenê bihêlin ku ew ji wê xilas bibe ji ber ku min kir. Ger ew her çîçeka piçûk a ku berê wî daye wî xilas bike.hevala keç, tiştên xwe li dora xwe digire û carinan bi kêfxweşî li wan mêze dike, ew dikare bibe nîşanek hişyariyek diyar.

Xwendina Têkildar: 15 Nîşanên Hêsan Hevalê We yê Berê Te Vegere

7 Li ser medyaya civakî bişopînin

Belê, ez li vir piçekî ahlaqî pêşniyar dikim. Em hemî wiya dikin, ji ber vê yekê ji hespê xwe yê moralê bilind rabin û wê wekî me yên din qebûl bikin. Û berî ku hûn çavên xwe bizivirînin, bihêle ez ji we re bibêjim, ew dikare çend demjimêrên hêja ji neynûkên xwe xilas bike. Medyaya civakî kornûkopiya nîşanan e. Binêrin ka wî çîrokên wê ecibandiye, şîrove kiriye û parve kiriye - bi bingehîn di medyaya civakî de zêdebûnek.

Di awayê ku ew ji şîroveyên hev re bersiv didin de tiştek gumanbar heye? Ma bi rastî ew awayê ku ew bi hev re dipeyivin? Çêbikin: Li ser wî bipirsin. Heger ew li ser medyaya civakî li berê xwe dişopîne, wê hingê şansên wî hene ku hîna jî hestên wî ji hevala xwe ya berê re heye û ev ne tiştekî baş e.

Binêre_jî: Meriv Çawa Bibe Hevala Baştir - 20 Serişteyên Ku Wê Bikin Cîhana Xwe

8. ultîmatomê nedin wî

Dibe ku ev tişta herî felaket a ku hûn dikarin bikin û dibe ku hûn tenê heya dawiya jiyana xwe we wekî hevalek kontroldar bi nav bikin. Di bin tu şert û mercan de, divê hûn wî ultîmatomek li ser vê yekê nedin. Tiştên wekî, "Qet carek din bi wê re nepeyive" an "Hûn pê bawer in ku hûn dixwazin bi wê re bipeyivin jî dema ku ew min nerehet dike?" dê ji başiyê zêdetir zirarê bide têkiliya we bi giştî. Ji bo wî, dibe ku ew wekî daxwazek ûtu jê re dibêjî kesên ku ew dikare bi wan re biaxive û bi kê re nikare. Tu hevala wî yî, ne dayîka xortekî 14 salî yî.

Li şûna wê, wek me li jor jî behs kir, hewl bide ku bi awayekî vekirîtir li ser vê mijarê biaxive. Dengek aram, û gotinên xweştir bikar bînin û jê re bibêjin ku hûn çawa hîs dikin. Ew dibe ku awayê çêtirîn e ku meriv bi serê xwe bi vê dubendiyê re mijûl bibe. Hêrsa we wê tu fêdeyê neke, ji ber vê yekê wê gavê berdin.

Her çend hûn fêr bibin ku hevalê we hîn jî bi berê xwe re diaxive, hewl bidin ku bi wî re nerm bin. Nekevin encaman ji ber ku ew ê tenê wî ji we dûr bixe. Tenê şîretên me bişopînin û nêzîktir bibin ku rastiyê bibînin. Û heke piştî hemî ravekirinên wî jî, hûn bê guman ne rehet in ku ew bi berê xwe re biaxive, baş e. Hûn ne pîroz in û gelek jin vê yekê nerehet dibînin. Wê bi eşkereyî jê re ragihînin û bibînin ka ew çawa bersivê dide.

Pirsên Pirsîn

1. Ma baş e ku hevalek bi berê xwe re biaxive?

Baş e ku hevalek bi berê xwe re biaxive heya ku ew car caran vê yekê dike û hûn ji vê yekê çavnebar û bêbawer nabin. Ger ew li pişt we bi wê re dipeyive û pir caran ji hevala xwe ya berê re nivîsan dike, wê hingê ew sedemek xemgîniyê ye û hûn hewce ne ku wê çareser bikin. Her tişt bi rewşê ve girêdayî ye û ya girîngtir ew e ku ew bi we re çiqas zelal e.

2. Hûn çawa dizanin ku ew hîn jî ji berê xwe hez dike?

Zehmet e ku meriv zanibe ku ew hîn jî ji berê xwe hez dike. Heyegelek nîşanan lê her gav ne hêsan in ku werin dîtin. Lê dibe ku ew di axaftinan de car caran behsa wê bike. Ger ew bi we re li ser berê xwe biaxive, bi tevahî gengaz e ku ew hîn jî hestên wî ji bo wê hebe. Ger ew bi hevjîna xwe ya berê re li ser nivîsê di têkiliyê de bimîne û piçek zêde jî bang bike, wê hingê şans hene ku ew hîn jî di hezkirinê de ye. 3. Ev çi nîşan dide ku BF-ya min hevjînê xwe di sohbetan de tîne?

Ev nîşan dide ku hevalê we ne ser berê xwe ye û ew bi berdewamî li ser hişê wî ye. Ji ber vê yekê ew berdewam li ser wê dipeyive û dema ku ew bi we re ye jî nikare vê yekê bike. Mimkun e ku bi zanebûn vê yekê neke, lê ew ji wî kêm nake. 4. Ez dikarim çi bikim ger BF-ya min hîn jî ji berê xwe dernekeve?

Hûn dikarin bi hevalê xwe re rasterast biaxivin ka hûn çawa hîs dikin. Dûv re li hundurê pêwendiya xwe binihêrin û çima ew hîn jî bi hevjîna xwe ve girêdayî ye tevî ku bi we re ye. Lê eger ew hîn jî evîndarê berê yê xwe be, çêtir e ku meriv pê ve here ji ber ku bi vî rengî têkiliyek çênabe.

>>hestên çavnebarî û xemgîniyê derbasdar in dema ku hevalê we bi berê xwe re diaxive. Lêbelê, hûn çawa li ser van tevdigerin dibe ku di warê nirxandinê de ji hest bi xwe bêtir be. Pêdivî ye ku hûn adetek bi wî re rastir bipeyivin ka hûn çawa hîs dikin, û hûn çi difikirin, bêyî ku ew di axaftinê de xwe wekî sûcdarê yekane hîs bike.

“Bawerî hewce dike ku meriv di nebûna baweriyê de be. yên agahî. Ger pêdivî be ku meriv bi berdewamî rastbûna îddîayên ku ji hêla evîndarê xwe ve têne kirin verast bike, û meriv nikaribe evîndarê xwe bi nirx bigire, ew ji min re wekî berevajiyê baweriyê xuya dike. Min gelek caran bihîstiye ku keçan dibêjin, "Lê ew hîn jî bi berê xwe re diaxive" an "Ez nizanim çima ew qet aciz dike ku bersivê bide bangên wê". Ev ji ya ku hûn difikirin pirtir e û carinan tu sedemek tune ku hûn bitirsin."

Ji ber vê yekê, ma normal e ku hevalê we ji berê xwe re nivîsandî bike? Ma normal e ku hûn bifikirin, "Hevalê min pir caran qala berê xwe dike? Ma ew bi rastî hîn jî ji berê xwe hez dike?" Di vê serdema pêwendiya civakî de, ne asayî ye ku mirov bi berê xwe re di têkiliyê de bimîne. Nemaze, eger berî pêwendiyê bi hevjîna xwe re hevaltî bûna.

Têkiliya wî bi berê xwe re çawa bû?

Ev pirsek pir girîng e ku meriv bersiv bide, ji ber vê yekê wê sivik negirin. Berî ku hûn dest bi pirskirina dilsoziya wî ya ji we re bikin, li awayê ku di navbera hevalê we û yê berê de qediyan binihêrin. YEKdîroka hindik a têkiliyên wî yên berê dê di têgihîştina dînamîka wî ya bi wê re pir dûr biçin. Biceribînin ku hûn kûr hûr bibin ka ew wekî kesek kî ye û têkiliya wî çawa bû berî ku hûn werin nav wêneyê. Em ne ji we daxwaz dikin ku hûn pozbilind bin, em tenê ji we daxwaz dikin ku hûn hûrgulî bin. Li vir çend tişt hene ku divê hûn li ser bifikirin.

  • Gelo têkiliya wan demek dirêj bû? Têkiliya demdirêj bi gelemperî ji têkiliyek demkurt ciddîtir e. yek. Ger ew demek pir dirêj bi hev re bûn, şans hene ku ew pir nêzik bûn. Ew ne hewce ye ku sedemek xemgîniyê ye, tenê tiştek ku divê hûn jê haydar bin
  • Gelo têkiliyek wan hebû ku her kes pê dizanibû? Tewra dê û bavên wan jî? Ger malbat tevli bûn, zanibin ku têkiliya wan pir kûr bû
  • Gelo germahiya wan di navbera çarşefên ku bi rengekî felq bû hebû? Bersiva vê pirsê dikare agahdariya ku we nizanibû ku hûn hewce ne bidin we
  • Ew çawa ji hev veqetiyan? Ew dirêj bû an zû bû? Her weha bipirsin, têra girtinê hebû an na? Kêmasiya girtina belkî sedemek mezin e ku ew hîn jî di têkiliyê de bin
  • Çima ew ji hev qut bûn? Ew cûreyek lihevnekirin, kêmbûna evînê, nîqaşek germ, an jiyanek cûda bû. armancên? Vê yekê jê bipirsin.
  • Kê ji kê veqetiya? Dibe ku ew ew bû ku ji wî qut bû û ji ber vê yekê hevalê we hîn jî hewcedariya axaftinê hîs dikeji wê re Û ji ber ku heta ku hûn nezanin hûn ê rehet nebin ;
  • Ew qala çi dikin? Û tu ne cinawirekî temam î ku vê pirsê bikî! Hûn lêpirsîn nakin. Tiştekî xwezayî ye ku tu li tiştekî wiha meraq bikî û pirseke wiha ji hevalê xwe bikî

'Min Hevalê xort hîn jî her roj bi berê xwe re dipeyive û ez nizanim çima'

Eger hevalê te vê dawîyê bi hevjîna xwe re dest bi axaftinê kiribe, dibe ku ji ber ku ew bi hev re diaxivin. Lê ferqek di navbera şandina peyaman de ji mirovan re heye ku carinan carinan li ser wan kontrol bikin û her deqeya her roj nivîsa bi felq heye. Ji ber vê yekê tu zirara ku piçekî baldar be tune ye. Her weha heke ew bi we re li ser berê xwe biaxive, ew jî ji we re ne xweş be.

Tevî ku ya yekem ne xeternak e (û heke hûn bitirs in, ew bêbaweriya we ye), rewşa duyemîn fikaran garantî dike. Di heman demê de ger hevalê we li pişta we ji berê xwe re nivîsan dike, wê hingê sedemek we heye ku hûn li mijarê bigerin. Ne tiştek baş e ku ew hîn jî her roj bi berê xwe re diaxive. Rewşa sêyem ku ew bi berdewamî li ser berê xwe ji we re diaxive, di heman demê de sedema fikaran e ji ber ku ew tiştek e ku tu hevalek naxwaze rahêje.

Han e ku meriv bifikire ku hevalê we têkiliyek hestyarî heye, nemaze heke têkiliya we di qonaxek dijwar re derbas dibe. Di hişê we de, ew ya xwe diparêzevebijarkên vekirî di doza ku ev têkilî nexebite. An jî dibe ku ew li piştgiriyek derûnî ji kesek ku berê pê re têkildar bû digere. Dibe ku ew tiştek "li pişt we" nekin û di navbera wan de hezkirina cinsî tune lê tiştek mîna lênêrînê; mîna ku tu xema hevalan dikî.

Her cure îmkan hene. Lê bersiva ku çima ew hîn jî bi berê xwe re diaxive hîn ji we re nehatiye bersivandin. Bixwînin, û hûn ê bê guman fêr bibin ka ew çi dibe bila bibe.

Binêre_jî: 15 Ramanên Pêşniyara Derveyî ya Herî Afirîner

Xwendina Têkildar: 20 Tiştên Ku Ji Bo Keça Xwe Bextewar Bikin

Çima Hevala Min Bi Berê xwe re Li pişt Min Dipeyive ?

Dibe ku bi mîlyonek sedemên mimkun hebin ku çima hevalê we bi berê xwe re diaxive. Lê em fam dikin ku ew bi rastî pir nerehet û dilgiran e ger ew hîn jî her roj li pişt pişta we bi hevjîna xwe re diaxive. Her cûre raman dê di hişê we de derbas bibin û dibe ku hûn nekarin dev jê berdin ka li cîhanê ev her du nîqaş dikin. Lê dibe ku hûn bi rastî pir zêde xem nekin.

Ger hevalê we hîn jî bi berê xwe re diaxive tê çi wateyê? Em li sedemên ku çima ew bi kesê ku pê re qut bûye re têkilî didomîne.

  • Ew hîn jî dikaribû bi wê re hevalên baş bin
  • Ew dikare bibe flirt. Kêfa wî ji flirkirina bê zerar li kêlekê ye
  • Wî rabirdûyê di paşerojê de parastiye û bi rastî têkiliya xwe domandiye ji ber ku kêfa wî ji hevaltiya wan re tê. Dibe ku tiştek tunebi wê re berdewam dike
  • Dibe ku ew jê hez bike lê ne evîndarê wê ye
  • Ew hîn jî dikare evîndar be an jî evîna wî ji nişka ve derketiye holê. Her çend ev nayê vê wateyê ku ew ê we li dû xwe bihêle ku hûn bi wan re bin. Di dawiya rojê de, wî hûn hilbijartiye
  • Dibe ku ew rastiya ku ew bi wê re di têkiliyê de ye veşêre da ku hûn nebaweriyên nehewce xilas bike. Dibe ku niyeta wî her dem rast be

Abigail Wilkey, xwendevanek ji Ohio yekcar ji me re got, "Hevalê min hîn jî alîkariya xwe ya berê dike. hevala bi awayên ku heval li hev dinêrin. Ew nasên baş in ku dikarin bi hev ve girêdayî bin. Ez dizanim ku li wir tiştek romantîk tune, ji ber vê yekê ez li ser wê peymanek mezin çênakim. Piştî danûstendinek dirêj bi wî re, min karî dînamîkên wan pir çêtir fam bikim û xatir ji hemî bêbaweriyên xwe bixwazim."

Naha, hûn ne hewce ne ku hûn bibin Abigail, lê ew dikare bibe alîkar li şûna ku bikeve nava panîkek giştî, nêzîkatiyek mazintir bipejirînin. Gihîştina wê astê ku hûn bi dînamîka hevalê xwe bi hevjîna wî re bê guman baş in, dibe ku tenê di cîhanek îdeal de çêbibe ji ber ku, di rastiyê de, ew ê bi piranî tenê we hêrs bike. Lê zanibin ku di hin rewşan de belkî ne baş e ku meriv bi berê re bibe heval an jî her carê bi wan re ji axaftinek bêserûber kêfê bike. Lêbelê, hûn hewce ne ku pêşî li binê tiştan bigirin. Ji bo ku bi vê rewşê re bi awayê çêtirîn gengaz re mijûl bibin, li vir çi yetu dikarî bikî.

Xwendina Têkildar Hevalê min jimareya têlefonê ya hevala xwe ya berê jêbir nekiriye û ez xwe bêbawer hîs dikim

8 Tiştên ku divê hûn bikin heke hevalê we hîn jî bi xwe re diaxive Ex

Heke hevalê we hîn jî her roj her hefte bi hevjîna xwe re diaxive, dibe ku hûn bi fikar bin ku ew li ser tiştekî ne. Tenê ramana wê dikare we dîn bike. Lê berî ku hûn bikevin encaman û jê qut bikin, bifikirin ku hûn rûnin û bi rewşê re mijûl bibin.

Sophia, pisporek ragihandinê, ji me re got, "Min fêm kir ku ew hîn jî ji berê xwe hez dike lê ji min jî hez dike û ez di nav wendabûnê de bûm ku ez çawa bi rewşê re mijûl bûm. Demek dirêj ji min re derbas bû ku ez fêhm bikim ku hevalê min ji berê xwe re SMS dişîne û li ser wê jî ji min re derewan dike. Lê gava ku min kir, min fêm kir ku ew bi tevahî neçû û ku ez hewce dikim ku wî bihêlim. Dema ku min fêm kir ku hevalê min pir zêde li ser berê xwe diaxive divê ez bi vê yekê bizanim. Min nedixwest ku ez di têkiliyek vegerê de bidomînim."

Heke hûn mîna Sophia xwe hinekî winda hîs dikin, wê hingê me ji we re hin serişteyên kêrhatî hene ku hûn bi rewşek ku merivê we bi domdarî di têkiliyê de ye. berê wî. Erê, dema ku hevalê te ji hevala xwe ya berê re nivîsan dike, ne dilxweş e, lê li vir e ku hûn dikarin ji bo vê yekê çi bikin.

1. Hin xwe-nirxandinê bikin

Berî ku hûn hêrs bibin û qîrîn, "Hevalê min hîn jî bi berê xwe re diaxive û ew zilamê herî xirab esax!”, piçûkek hundurîn bikin. Em nabêjin ku ew li vir ne sûcdar e, lê dibe ku hûn di vê yekê de jî bibin xwedî rol. Ma meyla we heye ku hûn di têkiliyek de pir çavnebar bin? Ma yek ji hevalbendên we yên din ji we re digotin hevalek çavnebar an jî tiştek din li ser wan rêzan? Ma hûn carinan bi bêbaweriyên xwe re mijûl dibin? Ne ew e ku ew bê guman tiştek xelet nake. Em tenê pêşniyar dikin ku mimkun e ku hûn li vir beşek ji we re bilîzin.

Berî ku hûn hevalê xwe bi stûyê wî bigrin û tehdîd bikin ku ew ê dev jê berde, ewle ye ku hûn rewşê bi pragmatîk analîz bikin. Dibe ku hûn tenê li ser wê difikirin. Dibe ku ew tenê yek an du caran bi wê re peyivî û hûn ji ber vê yekê ditirsin. Di wê rewşê de, divê hûn hewl bidin ku baweriya xwe di têkiliya xwe de ava bikin li şûna ku hûn xemgîn bibin ku hevalê xwe bi berê xwe re diaxive.

2. Pêşî biaxivin

Têkiliyek saxlem ew e ku hûn dikarin her tiştî bi eşkere bi hevalê xwe re parve bikin. . Ji ber vê yekê heke ew şandina nivîsa berê ya xwe li ser hişê we giran e, wê hingê bi wî re li ser vê yekê bipeyivin. Herin ba wî û jê re bibêjin, "Ez xemgîn im ku hûn bi Daniela re nivîsan dişînin û ez jê rehet nabim. Ez dizanim ku tiştek min tune ku ez pê xemgîn bibim ji ber ku hûn ji min hez dikin, lê ez nikarim ji xwe meraq bikim ka hûn li ser çi dipeyivin.”

Hestên xwe pir zelal jê re bibêjin ji ber ku ew pêkhateyek girîng e ji bo pêşxistina rêzgirtinê li têkiliyek.Ji wî re bêjin ku hûn bi pirsa, "Çima ew hîn jî bi berê xwe re diaxive?", û jê re bêjin ku bersivek rast bide we. Ew her gav dibe alîkar ku meriv li ser tiştên bi vî rengî danûstendinek rû bi rû hebe.

3. Dema ku hûn difikirin ku 'hevalê min hîn jî bi berê xwe re diaxive' hûn çawa hest dikin rave bikin

Rafikirin û xemgîniya ku ew hîn jî bi berê xwe re diaxive ne arîkar e û pir acizker e. Pêdivî ye ku hûn jê re bibêjin ka çi di hişê we de ye û ev tişt çiqas kûr bandorê li we dike. Di rêzan de tiştek bêje, "Ez dizanim ku ev ji bo we mijarek hestiyar e lê nameya domdar min hestek nerehet dike. Ez bi rastî hewce dikim ku ji we re vebêjim ka ez li ser vê tevahiyê çawa hîs dikim. Hûn dikarin carekê min bibihîzin?”

Bi zelalî û bi rengdêran bipeyivin da ku hestên xwe rave bikin. Ev rêgezek girîng e ku meriv danûstendinê bide destpêkirin û wî fêm bike ka ev çiqas we aciz dike. Biceribînin ku ew bi nêrîna we, bêyî ku sûcdar be, li tevahiya rewşê binêre. Bînin bîra xwe, pirsgirêk tenê ev e ku ew bi berê xwe re diaxive, ji ber vê yekê dev ji girêdana pirsgirêkên din ên pêwendiyê berdin û tenê li ser vê xemê bisekinin. Mimkun e ku gava ew zanibe ku ev yek çiqasî xirab bandorê li we dike, ew dikare bifikire ku ne hêja ye û hem jî dev ji sohbeta xwe ya berê berde.

Xwendina pêwenddar: Ez hest dikim bêewlehiya min dikare hilweşe Têkiliya Min bi Hevalê Min re

4. Binêrin ka ew çawa bersivê dide dema ku hûn jê dipirsin ka ew hîn jî

Julie Alexander

Melissa Jones pisporek pêwendiyê û terapîstek destûrdar e ku xwedan ezmûna zêdetirî 10 salan e ku ji zewac û kesan re dibe alîkar ku nehêniyên têkiliyên bextewar û tendurist derxînin. Ew xwediyê bawernameya masterê di Terapiya Zewac û Malbatê de ye û di cûrbecûr mîhengan de xebitiye, di nav de klînîkên tenduristiya derûnî ya civakê û pratîka taybet. Melissa dilxwaz e ku ji mirovan re bibe alîkar ku bi hevkarên xwe re têkiliyên bihêztir ava bikin û di têkiliyên xwe de bextewariya domdar bi dest bixin. Di dema xwe ya vala de, ew ji xwendinê, yogayê û dema xwe bi hezkirên xwe re derbas dike. Bi bloga xwe, Decode Happier, Têkiliya Tendurist, Melissa hêvî dike ku zanîn û ezmûna xwe bi xwendevanên li çaraliyê cîhanê re parve bike, ji wan re bibe alîkar ku evîn û pêwendiya ku ew dixwazin bibînin.