Sarah, uma jovem de 20 e poucos anos que está a sofrer um desgosto de amor, fez eco dos pensamentos de um milhão de outros amantes melancólicos em todo o mundo quando disse: "Ele bloqueou-me em tudo e o meu coração afundou-se." É uma situação que traz um estado de espírito atordoado, um estado emocional entristecido e confusão sobre o futuro.

Quer seja do nada, quer seja algo que já vem de há muito tempo, vai doer praticamente da mesma maneira. Não podemos deixar de nos perguntar porque é que um ex nos bloqueia. E a resposta pode variar de uma dinâmica para outra.

Talvez ele se tenha fartado dos jogos mentais, talvez tenha ficado assustado com o quanto gostava de si, ou talvez esteja apenas demasiado zangado e provavelmente vai tentar reatar a relação. Vamos analisar de forma abrangente porque é que isto aconteceu e o que lhe pode estar reservado.

O que é que significa quando um homem te bloqueia?

Dependendo do tipo de dinâmica, das expectativas, da história e do tipo de personalidades que ambos têm, as razões pelas quais ele a deixou a dizer "Ele bloqueou-me em tudo" podem variar. Por exemplo, se vocês se conheceram há três dias e tinham um primeiro encontro marcado, ele pode tê-la bloqueado porque tem uma namorada e ela está a tentar obter o telemóvel dele.

Da mesma forma, se ficar a dizer: "Ele bloqueou-me em tudo depois de uma discussão", provavelmente já sabe porque é que ele o bloqueou. No entanto, obter mais clareza sobre o assunto ajuda sempre. Vejamos todas as razões possíveis que alimentam a decisão dele de o bloquear em todo o lado:

1. ele está zangado

A raiva, claro, é uma das maiores razões pelas quais as pessoas carregam no botão "bloquear". Se ele já expressou a sua raiva de forma semelhante no passado, não se surpreenda se ele optar por seguir esse caminho novamente. Este jogo de bloquear e desbloquear vai, no entanto, deixá-lo a perguntar: "Ele bloqueou-me mas continua a falar comigo, o que é que ele quer?"

Dependendo do tempo que conhece essa pessoa, será capaz de avaliar a razão exacta por detrás das suas acções e o que fazer depois de uma discussão com o seu namorado.

2. ele quer seguir em frente

O seu relacionamento está praticamente acabado? Provavelmente, ele decidiu que tem de seguir em frente. Porque é que o meu início de sessão no Hulu foi bloqueado?

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É claro que os homens não são os únicos a adoptar a falta de contacto como forma de seguir em frente. Jesse, um estudante de 21 anos, conta-nos a sua experiência: "Eu já sabia que uma separação difícil estava no horizonte, mas quando ela me bloqueou em todo o lado sem sequer me dizer, apanhou-me mesmo de surpresa. Reagi como qualquer pessoa reagiria - tentando desesperadamente encontrar uma solução e vivendo em negação. Foi difícil, mas com o tempo, percebique uma separação precisa de ser limpa; não pode ser cheia de esperança".

Por isso, se está numa situação em que acabou de dizer ao seu amigo: "Ele bloqueou-me em tudo sem sequer me dizer nada", saiba que não está sozinho. Além disso, em certas situações, a decisão dele de o bloquear pode ser o lado positivo da nuvem negra que era a vossa relação. Se o seu ex o bloqueou, aproveite a oportunidade para se concentrar no seu progresso e cura.

3. ele está confuso sobre o que quer

"O meu ex bloqueou-me em tudo e eu fui forçada a aceitar que ele provavelmente ia seguir em frente depois de continuarmos a discutir todos os dias. Três dias depois de me ter bloqueado, ele voltou para mim, dizendo que não aguentava mais as discussões, mas que não podia viver sem mim e que já não sabia o que queria", disse Rachel, uma consultora financeira, ao Bonobology.

É perfeitamente possível que a pessoa que decidiu terminar o contacto consigo o tenha feito porque não tem a certeza do que quer. Provavelmente, está a fazer uma pausa ou espera que um período de ausência de contacto lhe dê o tempo e o espaço de que necessita para ter alguma clareza sobre o que quer.

Nesta situação, a pessoa pode não interagir com as suas publicações nas redes sociais ou não responder às suas mensagens, mas ainda assim não está completamente bloqueado. Esta é praticamente a diferença entre um "bloqueio suave" e um "bloqueio duro".

4. ele pode ter-te bloqueado porque gosta demasiado de ti

Se ambos são apenas amigos e o viu a tentar distanciar-se de si de forma estranha, pode ser porque ele tem uma paixoneta por si, da qual se quer livrar com o premir de um botão.

"Tinha uma amizade muito boa com um colega de trabalho. Ele era sempre muito simpático comigo, mas, por alguma razão, bloqueou-me em tudo uma semana depois de eu ter mudado de emprego. Quando ele me enviou um pedido de contacto na semana passada, perguntei-lhe finalmente o que tinha acontecido e ele disse-me que tinha uma paixoneta enorme por mim e que precisava de se livrar dela. Não posso dizer que não fiquei irritada. Os homens complicam sempre as amizades", diz Hannah, 28 anos, sobre umexperiência que quase todas as mulheres já tiveram.

5. ou não gosta muito de si

Por outro lado, pode estar a passar pelo que aconteceu com a Anna, uma leitora da Alemanha que nos escreveu sobre as suas dificuldades. "Ele deu-me a volta à cabeça no nosso primeiro encontro, foi charmoso, espirituoso e não se poupou a despesas. O encontro correu um pouco bem demais e fomos os dois para o apartamento dele nessa noite. No dia seguinte, ele não respondeu. Depois de eu lhe ter telefonado, ele disse que "não vê futuro aqui" e bloqueoume em tudo".

Se estiver a ser vítima de um cenário como este, é melhor não se prender a alguém que claramente não lhe dá valor. Não é nada que um outro encontro com outro homem encantador não resolva. Ou, já sabe, também pode tirar umas férias.

6. ele está demasiado ferido

Se foi traído, ou se está a ter dificuldade em aceitar a separação, ou mesmo se está a sentir-se extremamente magoado com as coisas que estão a acontecer entre vocês, pode recorrer ao bloqueio para lidar com as suas emoções.

Porque é que um ex te bloqueia se está magoado? É possível que o faça na esperança de que isso lhe dê a distância necessária para iniciar o processo de cura.

7) Eras demasiado para ele

Se estiverem numa relação, o rapaz provavelmente dir-lhe-á se se sente sobrecarregado por si antes de terminar todo o contacto consigo. Mas se forem amigos ou tiverem acabado de começar a namorar, ele pode ficar assustado com as constantes mensagens de texto ou chamadas a todas as horas do dia.

Quando ele não tem a capacidade de comunicar os seus sentimentos e assume que a melhor opção é o "ghosting", vai acabar por bloqueá-la. Uma vez que não terá qualquer noção das suas razões, pode ficar a pensar: "Se ele gosta de mim, porque é que me bloqueou?"

8. está a tentar manipulá-la

"Quando o meu ex-namorado me bloqueou em tudo porque eu não parava de falar com o meu melhor amigo, perdi todo o respeito por ele. Ele estava a tentar assustar-me para que eu fizesse o que ele queria, ou seja, cortar completamente com o meu melhor amigo só porque tinha ciúmes", diz-nos Gabriella, uma estudante de 17 anos.

É claro que nem todas as pessoas no mundo têm as melhores intenções, algumas só querem usá-lo e usarão qualquer táctica para o controlar. Por isso, antes de enviar uma mensagem aos seus amigos, "O meu ex bloqueou-me em tudo, o que posso fazer para o ter de volta?", tente pensar se voltar a juntar-se a ele é do seu interesse.

Quer esteja a passar por um bloqueio suave e um bloqueio duro esteja a caminho, quer já tenha sido afastado, a razão por detrás disso pode ir desde o facto de ele dar prioridade à sua cura até ao facto de ele tentar controlá-lo. Com as explicações possíveis fora do caminho, agora tem de pensar nos seus próximos passos.

O que fazer quando se apercebe que ele a bloqueou

Tal como a razão por detrás do que ele fez pode variar de acordo com a sua relação com essa pessoa, também a sua resposta deve variar. Por exemplo, quando o seu ex o bloqueia em tudo por raiva, justifica-se pensar em como pode rectificar a situação ou se o deve fazer. No entanto, se alguém a quem só envia mensagens no Natal o bloqueia, não é uma resposta apropriada chamar-lhe uma dúziaVejamos alguns aspectos a ter em conta quando se lida com esta situação:

1. tentar esperar um pouco

Se a raiva for a primeira emoção que sente, é boa ideia esperar algum tempo antes de qualquer tipo de abordagem para a resolução de conflitos. Durante esse tempo, pense no que correu mal e porque é que a pessoa pode estar a fazer isto, mas certifique-se de que não deixa que isso consuma todo o seu dia.

Independentemente de estarem a tentar controlá-lo ou seguir em frente, tirar algum tempo para reflectir sobre a situação e acalmar-se será útil. Fale com um amigo, distraia-se, mas não lhes ligue e grite com eles.

2) Saber quando se deve deixar ir

Se esteve numa relação tóxica, numa amizade tóxica, se acabou de terminar uma relação ou se estava a planear reduzir a comunicação, deixar ir pode ser uma experiência catártica. Poderá enviar mensagens de texto aos seus amigos do tipo "Ele bloqueou-me em tudo e odeio-o tanto", quando se aperceber pela primeira vez que a outra pessoa desligou a vossa ligação, mas eventualmente as coisas vão melhorar.

3) Jogar o jogo da espera

"Ele bloqueou-me em tudo depois de uma discussão, mas voltou a enviar-me uma mensagem assim que se acalmou." Já ouviu isto antes? Acontece a toda a hora, e esperar que a pessoa lhe responda vai garantir que ela tenha o espaço e o tempo de que precisa para se acalmar.

4. não se "vingar"

"O meu ex bloqueou-me em tudo, o que é que o faz pensar que pode fazer isso? Eu mostro-lhe." Tente evitar esses pensamentos negativos, não vão fazer bem a ninguém. Esqueça a ideia de atacar essa pessoa através de amigos ou, pior ainda, de aparecer em casa dela para lhe dizer o que está a pensar.

Vai dar a impressão de ser o "ex maluco" e vai roubar a si próprio a oportunidade de trabalhar em si e de se curar depois de uma separação. Afinal, o que se diz é verdade: se o seu ex o bloqueou, você ganhou.

Como já deve ter percebido, a resposta adequada ao bloqueio de uma pessoa passa, em grande parte, por manter a calma. No entanto, se acha que houve um mal-entendido que vos separou e está a tentar descobrir como fazer com que o seu ex-namorado o desbloqueie, a secção seguinte pode ajudar.

3 coisas a fazer para que ele te desbloqueie

Antes de decidir seguir este caminho, verifique se é realmente do seu interesse ou se o seu apego e as suas emoções estão a levar a melhor. Se os dois se separaram mutuamente, se tinham uma dinâmica tóxica ou se voltar a juntar-se não é bom para si, o melhor é deixar ir. Mas se ainda assim quiser inverter a situação "o meu ex-namorado bloqueou-me em tudo", as dicas seguintes podemajuda:

1. compreender o que correu mal e resolver a situação em conformidade

Se teve uma discussão feia, deixe-o acalmar-se um pouco e peça desculpa se fez algo de errado. Se está zangado consigo por algo que fez, tente encontrar uma forma adequada de pedir desculpa e estabeleça contacto após algum tempo.

Quer esteja a debater-se com pensamentos como: "Ela bloqueou-me em todo o lado" ou "Se ele gosta de mim, porque é que me bloqueou?", o plano deve ser chegar ao fundo do problema e abordar os próximos passos com calma.

2. esperar

Quando o seu ex o bloqueia em tudo por raiva, há uma boa hipótese de ele voltar se você também seguir a regra de não contacto. Ele acabará por se acalmar e ficará curioso sobre o que se passa na sua vida e quererá saber novidades. Nesta altura, certifique-se de que não lhe dá sinais contraditórios. Em vez disso, seja honesto sobre o que tem sentido e o que quer, sem incitar a uma discussão.

3. mudar de tom e tentar restabelecer a comunicação

Depois de descobrir qual é o problema, de ter a certeza de que descobrir como fazer com que o seu ex-namorado o desbloqueie é o que quer, tem de mudar de tom e tentar entrar em contacto com a pessoa.

Se está a implorar para que ele volte sem oferecer soluções práticas sobre como as coisas vão ser diferentes desta vez, talvez precise de repensar a sua proposta. Entre em contacto com ele através de amigos, se for necessário, mas certifique-se de que está pronta para uma conversa sobre como lidar com as coisas de forma diferente.

Ao dar este passo, lembre-se de se colocar sempre em primeiro lugar. Não deixe que essa pessoa o desrespeite por estar ligado a ela. Tente reacender as coisas, claro, mas não o faça à custa do seu respeito por si próprio. De que serve um amor que o faz sentir que não é suficiente?

Indicadores-chave

• Quando um homem a bloqueia, pode ser devido à raiva, ao desejo de seguir em frente, ou pode mesmo ser uma tentativa de a controlar
• Depois de descobrir que foi bloqueado, não deve deixar que a raiva dite os seus próximos passos
• Compreender quando é apropriado deixar ir ou quando pode tentar reacender a relação
• Durante todo o processo, certifica-te de que não deixas que a tua auto-estima seja manchada

Pensamentos como: "Ele bloqueou-me em tudo, o que faço agora?" ou "Ele bloqueou-me mas ainda fala comigo, o que é que ele quer?", não são fáceis de manobrar. Conhecer as possíveis razões e compreender o que pode fazer a seguir ajuda a lidar com a situação da forma mais pragmática possível. Mesmo assim, se acha que precisa de mais ajuda durante este período, o painel de terapeutas experientes e de encontros da BonobologyOs treinadores podem ajudá-lo a ter uma visão mais clara de tudo o que o rodeia.

Perguntas frequentes

Se for alguém que já o bloqueou e desbloqueou no passado e que toma decisões impulsivas, há uma boa hipótese de essa pessoa voltar depois de o ter bloqueado. No entanto, se ele tomou a decisão de o bloquear depois de alguma ponderação e acredita verdadeiramente que pode ser a melhor coisa a fazer, pode não voltar a enviar-lhe mensagens durante algum tempo.

A resposta depende totalmente do tipo de relação que teve com a pessoa. Conhecimentos casuais? Deixe para lá. Brigou com a pessoa que ama? Dê-lhe algum tempo e volte a contactá-la. Numa relação tóxica? É melhor deixar para lá. 3. como se vingar de alguém que o bloqueou

Não só vai queimar todas as pontes que ainda restam, como também vai acabar por fazer com que se sinta mal. Dê a si próprio algum tempo para se acalmar e não tome decisões precipitadas.